Saaxiibkay wax kasta oo aan ku idhaahdo si xun ayuu u qaataa, maxaan sameeyaa?

Julie Alexander 29-06-2023
Julie Alexander

Su'aal: >

> Hello marwo,>

Sadex sano ayaan xiriir wada jirnay, saddexdaas sanona, waxaan leenahay kala tageen oo aan la soo koobi karin. Arrintu waxay tahay haddii aan si qosol leh ama si dhab ah wax ugu sheego, wuxuu u haystaa inaan aflagaadeynayo. Wuxuu dareemayaa inaanan ixtiraamin isaga. Hal si uun baan ula jeedaa laakiin mar walba wuxuu u qaataa dareen ah in aanan ixtiraamayn. Tani waxay ka dhigtay xiriirkeena daciif waqti ka dib. Sidoo kale waan ka cudur daartay sababtoo ah waligey uma jeedo, laakiin ma uusan fahmin tan. Maxaan sameeyaa Xiriirka, waxay u egtahay in saaxiibkaa uu leeyahay arrimo halis ah oo isku kalsooni ah ( fadlan ha ku celin tan isaga ama waxaad sii kicin doontaa! ).

>

Laakiin haa, waxay u egtahay mid adag oo uu dejinayo. Waxay noqon kartaa sababtoo ah shay dib ugu soo laabtay caruurnimadiisii. Laakin aad buu u xasaasi u yahay dhaleeceynta "dareenka" taasina waxay ku adkeyneysaa inuu faallooyinkaaga kaftan ah u qaato ruuxa saxda ah. Nasiib darro, raali-gelintaadu waxba kama tari doonto kiiskan, sababtoo ah wuxuu u arki lahaa mid la qarinayo oo been abuur ah.

Waxaa laga yaabaa inaad la hadasho oo weydiiso dareenka saxda ah faallooyinkaaga ayaa ku kicinaya gudaha isaga oo isku day inaad sababto. isaga oo leh. Dareennadaas ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku siiyaan tilmaan waxa noqon kara xididka ammaan-xumadiisa.daaweeyaha in uu ka shaqeeyo cadhadiisa la damiyay iyo dareenkiisa hoos u dhaca laakiin waan fahmi karaa in ay kugu adkaan doonto in aad taas ku qanciso. Dhanka jihada xiriirkaaga, waxay ku xirnaan doontaa dulqaadkaaga iyo dammaanaddaada sababtoo ah taasi waxay go'aamin doontaa haddii ay mudan tahay in la maalgeliyo xiriirka iyada oo ay jiraan iskudhaf hoose.

Sidoo kale eeg: 21 Ducada Mucjisada ah ee Soo Celinta Guurka

Waxaan kuu rajeynayaa wanaag oo dhan! Prachi

Sidoo kale eeg: Cagajugleynta Xiriirka: Waa maxay iyo 5 calaamadood oo muujinaya inaad tahay dhibane>

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.