Nire mutil-lagunak esaten dudan guztia negatiboki hartzen du, zer egiten dut?

Julie Alexander 29-06-2023
Julie Alexander

Galdera:

Kaixo andrea,

Hiru urte daramatzat harremanean eta hiru urte horietan, ezin konta ahala haustura izan dute. Gauza da zerbait modu barregarri edo jator batean esaten badut, iraintzen ari naizela uste duela. Ez dudala errespetatzen sentitzen du. Zerbait esan nahi dut modu batean, baina beti hartzen du nik errespetatzen ez dudan zentzu batean. Horrek gure harremana ahuldu egin du denborarekin. Ni ere barkamena eskatu dut, inoiz esan nahi ez dudalako, baina ez du hau ulertzen. Zer egiten dut?

Prachi Vaishek dio:

Andre maitea,

Zure eredu gisa deskribatzen ari zarenaren arabera. harremana, zure mutil-lagunak autoestimu arazo larriak dituela ematen du ( mesedez, ez errepikatu hori edo gehiago kontrajartuko duzu! ).

Baina bai, hartzen duen konplexua dirudi. Bere haurtzarotik datorren zerbaitengatik izan daiteke. Baina "hautemandako" kritikekiko hipersentikorra da eta horrek zaildu egiten du zure iruzkin alaiak gogo onez hartzea. Zoritxarrez, barkamena eskatzeak ez luke lagunduko kasu honetan, ezkutuan eta faltsutzat joko lukeelako.

Ikusi ere: Uste baino gehiago axola zaion seinale

Agian berarekin hitz egin eta galdetu sentimendu zehatzak zure iruzkinek bere baitan pizten duten eta arrazoitzen saiatu. Berarekin. Sentimendu horiek bere segurtasun ezaren oinarria zein izan daitekeen jakiteko pista bat ere eman diezazukete.

Irteera egokiena hark ikustea litzateke.Terapeuta bere haserrea zapalduta eta umiliazio sentimenduak lantzeko, baina uler dezaket zaila izango zaizula hori konbentzitzea. Zure harremanaren norabideari dagokionez, zure pazientziaren eta zure loturaren araberakoa izango litzateke, horrek erabakiko lukeelako harremanean inbertitzea merezi duen ala ez azpian dagoen konplexu bat dagoen bitartean.

Ikusi ere: 15 aplikazio onenak ligartzeko, sarean txateatzeko edo ezezagunekin hitz egiteko

Ona opa dizut!Prachi

Julie Alexander

Melissa Jones harremanen aditua eta lizentziadun terapeuta da, 10 urte baino gehiagoko esperientzia duena bikote eta pertsonei harreman zoriontsu eta osasuntsuagoak lortzeko sekretuak deskodetzen laguntzen. Ezkontza eta Familia Terapiako Masterra du eta hainbat esparrutan lan egin du, besteak beste, osasun mentaleko komunitateko kliniketan eta praktika pribatuetan. Melissak sutsu du jendeari laguntzea bere bikotekideekin harreman sendoagoak sortzen eta haien harremanetan iraupen luzeko zoriontasuna lortzen laguntzea. Bere aisialdian irakurtzea, yoga praktikatzea eta bere maiteekin denbora pasatzea gustatzen zaio. Bere blogaren bidez, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissak bere ezagutza eta esperientzia mundu osoko irakurleekin partekatzea espero du, nahi duten maitasuna eta konexioa aurkitzen lagunduz.