Bi pertsona ezkontzen direnean, betiko iraungo duela itxaropena da. Eta hasieran, oso sinesgarria dirudi. Eztei-bidaian zaude, eta dena arrosa dirudi. Orain joan urte batzuetara bidetik eta badirudi gauzak aldatzen ari direla; Ezkontzan aspertzea sartzen da eta hain esfortzurik gabekoak ziruditen gauza txikiak lan bihurtzen dira orain. Honek txirrina jotzen al du? Tira, ez zara bakarra.

Ikerketek iradokitzen dute harremanetako desleialtasunaren arrazoi nagusietako bat aspertzea dela. Harreman batean aspertzea zauri bat bezalakoa da. Eta tratatzen ez bada, zauri honek konponbiderik gabeko harremana oztopatu eta kaltetu dezake. Beraz, zer egin zure ezkontza aspergarria denean? Ba al dago sendabiderik? Zorionez, bai. Baina lehenik eta behin, sakon ditzagun ezkontzaz aspertzen den arrazoietan?

Zergatik aspertzen naiz nire ezkontzaz?

Ezkontzaren hasierako urteak harrigarriak dira. Elkar ezagutzen ari zarete. Elkarri buruz gauza berriak ikastea. Zure bikotekidearen bitxikeriak deskubritzea eta zerk eragiten dion jakitea, ezkontzako zoriontasunaren edertasuna da. Nahiz eta bananduta egon, haietan pentsatzen duzu eta gorritu egiten zara, edo barre egiten duzu horma baten kontra talka egin zuten une hura gogoratzean zuri begira. Gozoa, freskoa eta hordigarria da.

Egunak pasa ahala, poliki-poliki harremanaren berritasuna desagertzen hasten da. Errutina batean finkatzen zara eta pertsona batek nola erreakzionatuko duen maila jakin batera iragartzeko gai zarazerrendako gauzak egiaztatzea.

Ezkontza batek nolabaiteko berezkotasunik ez duenean, gure ardura da ilusio apur bat gehitzea. Zure zerrendako gauzak egiaztatzearen helburu berri honek biei zer ikusia emango dizu zure zerrendako hurrengo elementua planifikatzen duzun bitartean. Eta batzuetan hori da pertsona batek behar duen guztia, aurrera begirako zerbait.

10. Aholkularitza bilatu

Batzuetan asmorik onena izanda ere, ezin dugu egoera jakin bat konpondu. Gehienbat, ez dakigulako nola egin. Batzuetan gauzak beste ikuspuntu edo ikuspuntu batetik ikusi behar ditugu, guk geuk egin ezinik. Hor sartzen dira adituak.

Aholkulari egokiak zer egin behar duzun eta zure harremana nola lan egin behar duzun asmatzen lagunduko dizu. Azkenean, nahi duzun guztia harremana salbatzea da eta zure aukera onena eman nahi diozu. Eta horrek ezkontza-aholkularitzaren bidez laguntzaren bat eskatzea esan nahi badu, bada, zergatik ez?

Bonobology.com-eko aholkularien edo lizentziadun terapeutaren laguntza profesionalarekin lan egiteak espazio seguru bat emango dizu zure pentsamenduak, sentimenduak aztertzeko. eta ulertu zure jokabide-ereduak. Aholkularitza amaitu ondoren ere, aurre egiteko mekanismo osasuntsuagoak ikasten lagunduko dizu eta eguneroko estresak kudeatzen lagunduko dizu. Bonobology-ko adituak klik batera daude.

Uste okerrik handienabikoteak askotan garatzen dira urteetan zehar beren bikoteari buruz dena dakitela pentsatzea. Baina hona hemen gauza: jendea aldatzen da, jendea hazten da. Sinets iezadazu, zure ondoan esertzen den pertsona duela 7 urte ezkondu zinen mutil/neskatik ezberdina da, eta ezberdina izateak ez du txarra esan nahi. Hainbeste modutan hazi dira eta zu ere bai: merezi du arakatzea, ezta?

Aditu gehiago lortzeko, harpidetu gure Youtubeko kanalera. Egin klik hemen.

Ohiko galderak

Oso ohikoa da bikote asko ezkontza bizitzan aspertzea. Behin ezkontzaren berritasuna apurtzen denean eta eguneroko bizitzaren zalaparta finkatuta, oso normala da jendeak bizitzak zuen berezkotasuna galtzea. Epe luzeko harreman gehienetan oso ohikoa den arren, ez da baztertu behar den zerbait Ezkontzako aspertzearen gaia lantzen ez bada, orduan arazoak sor ditzake harremanean. Ezkontza aspergarri batek gatazka eta erresumina asko sor ditzake bikotearen artean haustura handia sortuz. Eta batzuetan arrakala horiek konpontzeke daude.

Normala da iraupen luzeko bikoteek ezkontzara sartzen den asperdura sentitzea. Hala ere, zure senarra normalean dibertigarria eta espontaneoa bat-batean aspergarria bihurtzen bada, baliteke zure senarra joatea.barne-nahasmendu batzuen bidez.Komunikazioa harreman arrakastatsu baten gakoa da. Oso garrantzitsua da zure ezkontideari nola sentitzen zaren esatea eta adierazteko espazio seguru bat ematea. Asperdura arrunta eta sinplea bada, orduan asko daude egoera hau gainditzeko. Hala ere, zerbait larriagoa bada, hobe da laguntza profesionala bilatzea. Harreman batean nola edo hala aspertzea ez da alde batera utzi behar.

Epe luzeko harreman oro «aspergarria» bihurtzen da urte pare batean. Maitasun erromantikoak urte pare bat baino ez du irauten. Eta gertatzen den bezala, amodioa gutxitzen denean bikoteak euren harremana pixka bat lapurtera ikusten hasten dira. Baina ez du zertan horrela izan.Harreman guztiek lana behar dute. Ezkontza batean edo epe luzeko edozein harremanetan txinparta bizirik mantentzeko, denbora eta ahalegina eman behar diozu. Oso garrantzitsua da gogoratzea eztei-bidaiaren fasea amaitutakoan, laguntasuna sartzen dela. Eta hori da harreman batean egoteak duen gauzarik ederrenetariko bat.

Beraz, egun ederren batean “nire ezkontza aspergarria da” pentsamenduarekin bat-batean harritzen bazaizu. , sinetsi, ez zara pentsamendu hau izan duen bakarra. Monotonia da ezkontza batean arazoak areagotzearen arrazoietako bat. Egunetik egunera jarduera-ziklo berdina igarotzen duzunean, egun batetik bestera, aspertuko zara.

Ezkontza bizitzako gauza bakanetako bat da arreta gehiago behar duena eta arreta denborarekin. Ezkontza batek funtziona dezan, bi bikoteek ahalegina egin behar dute. Baliteke dena primeran doala pentsatzea, baina zure bikotekideak bestela sentitzen du. Horrelako kasuetan, pentsamendu irekia izan behar da eta ezkontzan aspertzeko zantzuen bila ibili behar da.

Ezkontzan aspertzeko seinaleak

Epe luzeko harreman batean zaudenean, baina errutina eroso batean finkatzea naturala. Egonkortasun hori harrigarria iruditzen zaion arren, baliteke bat etortzeagaraia, gauzak apur bat zaharkitu daitezkeenean eta horrek ezinegona pixka bat sentiarazten zaitu. Inoiz pentsatzen baduzu "Aspertu al naiz nire ezkontzan?", hona hemen galderari erantzuten lagunduko dizuten seinale batzuk.

1. Beti borrokan

Harreman bakoitzak desadostasunak ditu eta normala da. batzuetan desadostasun horiek erabateko borroka bihur daitezkeela. Ez dio axola zenbaterainoko begiruneak garen eta zein gogor saiatzen garen gaiak eztabaidatu beharrean eztabaidatzen, ia ezinezkoa da denbora guztian kontutan izatea.

Hala ere, borroka hauen maiztasuna gehiegizkoa denean, ia egunero zure bikotearekin borrokan ari zarela nabaritzen duzun punturaino, ezkontza-bizitza aspergarri baten seinale da eta argudio hauek zure harremanaren hondamena eragin dezakete. Harremanek konpromiso handia behar dute eta batzuetan murriztaile samarrak izaten has daitezke. Horrek pertsona bat zapuztu dezake. Sentimendu negatibo horren pilaketak pertsona bat kasurik txikienetara jo dezake arazo txikienetan.

2. Nire ezkontza aspergarria dela sinatu: isiltasuna

Stella bikoteari behatzen ari zen. beste mahaia jantokian. Konturatu zen bazkari osoan zehar bikoteak ia ez zuela elkarri hitz egiten, batek leihotik begiratzen zuela eta bestea bere telefonotik pasatzen ari zela. Garai hartan, Briani agindu zion ez zirela agortu zen bikote aspergarri hori bihurtukogauzak esateko.

Tamalez, 6 urte ezkondu eta gero, Stella egoera berean aurkitu zen. Jantokiaren muturrean eserita senarrarekin. Eta otordu osoan zehar senarrak bere telefonoa mugitu zuen. Ozta-ozta hitzik esan zuen gatza pasatzeko eskatu zion aldi batean izan ezik.

Isiluneak ederrak izan daitezke. Badakizu eroso zaudela norbaitekin isiluneak hitzez edo jarduerez betetzeko gogorik ez duzunean. Pertsona baten presentziaz isilean gozatu ahal izatea trakets bihurtu gabe mugarri bat da harreman batean. Beraz, isiltasuna hain urrezkoa bada, zergatik esaten du nire ezkontzan aspertuta nagoela?

Normala da bikotekideari kontatzeko istoriorik gabe gelditzea eta normala da ezertaz hitz ez edukitzea. tarteka. Baina isiltasun horiek egunetan luzatzen direnean; zure egunari buruz hitz egiteko beharrik ere sentitzen ez duzunean edo zure bikotearekin hitz egiten ez duzunean ulertuko ez duelako edo elkarrizketa errepikakorra izango dela sentitzen duzunean, beraz, ez du ezertarako balio hitz egitea, orduan dakizu zure harremana ur arriskutsuetan dago eta ezkontzako asperdurari aurre egiteko modua aurkitzeko garaia da.

3. Ezkontza batean aspertuta bazaude, logelak ere hoztu egiten dira

Ezkontzaren lehen hilabeteetan gauzak nahiko zirraragarriak dira logelan. Ezin duzu bata bestearekin nahikoa izan eta ia eskuak zurekin gorde ditzakezu. Aztertzen ari zaraelkarri eta tentsio sexuala hainbestekoa da, labana batekin moztu dezakezu. Denborarekin zure bikotekidearekin egoteko premiazko behar hori baretzen doa. Eta harreman batean oso garrantzitsua den intimitatearen alderdi ez hain lurrunkorra hartzen du.

Baina, asteak pasatzen direnean eta logelan ekintzarik ez dagoenean edo sexua betebehar bat besterik ez denean, azkar amaitu behar duzu edo sexu-harreman bakoitza. bizkor bihurtzen da, orduan ez zaude gaizki pentsatzen: "Nire ezkontza aspergarria da". Logelan gertatzen denak pertsona batek sentitzen duenaren berri emango dizu.

2. Ez alderatu zure harremana

Ez da harreman perfektua. Beste bikote batzuei begira, baliteke haien ezkontzak zureak baino hobeak direla sentitzea. Gogoratu, belarra beti berdeagoa dirudi beste aldean.

Bai, Matt eta Lucy-k eskutik helduta eta 30 urte ezkonduta egon ondoren ere ibiltzen dira eta oso erromantikoa dirudi. Baina ikusten duzu Lucyk dementzia pairatzen duela eta Mattek eskua askatuko balu, litekeena da jende artean galtzea.

Eta Dom-ek Mary nonahi eramateko arrazoia da konfiantza arazoak dituela eta kezkatuta dagoela. Maria iruzur egiten ari zaiola, beraz, begiz jarraitzeko premia handia du. Ikusten duzuna ez da beti benetako istorioa. Harreman bakoitza desberdina da bere arazo multzoarekin. Ez du ezertarako balio zurea haienarekin alderatzea.

3. Zure buruarekin lan egin

Edozein harremanetan egiten duen akatsik handiena bere buruari eustea da.bikotekidea beren zoriontasunaren ardura. Badakit, norbait maite duzunean, bere beharrak zurearen gainetik jartzen dituzula. Eta hori guztiz ondo dago maila jakin batean. Baina zure ametsak eta desioak etengabe atzeko eserlekua hartzen ari direnean, entzuten eta estimatu gabe sentitzen zara. Gai hauek erresumina sortzen dute eta horrek, aldi berean, harremanari kalte egiten dio epe luzera.

Zu ere ezkontza honen parte zara, oso parte garrantzitsua. Zoriontsu ez bazara, ezin duzu beste inor zoriontsu egin. Auto-maitasuna oso garrantzitsua da. Lan egin zeure buruari eta hazi ezkondu-bizitza aspergarria egiten ari zarela sentitzen baduzu. Izan zaitez aldaketa.

4. Joan zitetara ezkontzako asperdura hiltzeko

Badakit, badakit, topikoen epitoma. Baina hona hemen gauza, bada arrazoi bat hau topiko bat izateko. Zitetara joatea diodanean, ez dut esan nahi keinu handiz edo Parisen arratsalde bat jet pribatu batean gauzak egiteaz gainditzea (nahiz eta hori egin dezakezun, zalantzarik gabe ez gara kexatuko). Horren ordez, elkarrekin kalitatezko denbora pasatzea esan nahi dut, zuek biak bakarrik.

Lanean atseden hartzen duzun bitartean kafea hartzeko elkartzea izan liteke. Edo jatetxe atsegin batean afaldu ere. Etxean zita bat ere antola dezakezu haurrak lozorroan daudenean. Atera txinatarrik onena, jantzi zerbait polita, erabili kolonia hori eta ordenatu (ikaragarria da gauean norbaitek prestatzea espero izatea). Ideia elkarrekin egoteko tartea hartzea da. Besterik gabeelkarri begietara begiratzeko garaia, haurrak gogoko marrazki bizidunak ikusi ezin izanagatik kolpatu gabe.

Gauza txikiak dira axola dutenak. Zure bikotekidea zuretzako harremanean horrelako ahaleginak egiten ikustea pozgarria da eta harreman bateko erresumina eta asperdura asko kentzen ditu ekuaziotik.

5. Gehitu pikantea logelari

Sexu-asperdurak bikote gehienak jasaten ditu ezkontzaren uneren batean. Denbora tarte batean, jendea sexu ereduetan erortzen da eta probatutako mugimendu hauek geldialdia ekartzen dute ekintzan bertan. Gutxiago atsegina bihurtuz, lan bat bezala sentitzen hasten da, intimitate ekintza baten ordez.

«Zer egin nire ezkontza aspergarria denean?» galdetzen hasi bazara, gauzak nahastuz. logelak izugarri lagunduko du. Hitz egin zure bikotearekin, eztabaidatu elkarri plazer egiteko modu berriak, hitz egin fantasiez, probatu sexu-jokoak edo rol-jokoak. Ezkontza-bizitza aspergarrian poza eta zirrara itzultzeko egin ditzakezun gauza ugari egin ditzakezu.

6. Egin edo ikasi zerbait berria elkarrekin

Chris-ek maite zuen Penny pertsona gisa zein independentea zen. Ez zuen inoiz kezkatu xehetasun txikiengatik. Mutilen gauak ez ziren inoiz arazorik izan eta ez zuen etxetik oina ateratzen zuen bakoitzean etiketatu nahi izan. Bere lagun guztiek inbidia zuten zeinen emazte polita zuen. Bizitza bereizita daramate eta oso pozik zegoenit.

Duela gutxi, ordea, gatazka gehiegi izaten hasi ziren eta arrazoiren batengatik, ezin izan zuen beregana iritsi. Egunak pasa ahala, harremana estuagoa izaten hasi zen. Introspekzio askoren ondoren egun batean, bere emazteari buruz gehiago ez zekiela konturatu zen arte. Zein zen bere lekua gogokoena, nor zen bere lagunik handiena! Ezer ez. Chris konturatu zen denborarik luzeenean ezkontzatik aldenduta zeudela. Eta gauzak konpontzeko ordua iritsi zen.

Eztabaida asko eta aurrera eta atzera egin ondoren, Chris eta Pennyk tangoa ikastea erabaki zuten. Dantza mugimendu sentsualak, abestiaren erritmoa, musikaren soinua ikasteko prozesuan elkarren baldarkeriaz barre eginez, elkarri lotzen hasi ziren. Eta konturatu baino lehen, txinparta itzuli zen haien ezkontzara.

7. Egin bizitza bat zure ezkontzatik kanpo

Bikotekidearekin denbora pasatzea garrantzitsua bada, berdin da. garrantzitsua da zure bikotekideari espazioa ematea. Ezkontzaren hasieran aldakan elkartzen diren bikoteak laster hasten dira ezkontzaz aspertzen ere. Geoffrey Chaucerrek esan zuen bezala, "ezagutzak mespretxua sortzen du".

Etengabe elkarrekin egoteak oso erromantikoa dirudien arren, oso garrantzitsua da norberaren lagun eta zaletasun multzoa izatea. Zure ezkontza zure zati oso garrantzitsua da, baina ez da zure identitate bakarra. Aspertzea saihestu nahi baduzuezkontzan, orduan hobe da zure bizitzako alderdi guztietan hazten bazara eta ez zure ezkontza bakarrik. Txinparta bizirik mantentzen du.

8. Irudikatu elkarren maitasun-hizkuntza

‘Maite-hizkuntza’ norberak maitasuna adierazteko modua da. 5 maitasun hizkuntza ezberdin daude eta pertsona batetik bestera desberdina da. Maitasun-hizkuntza desberdinak dituzten bi pertsona elkarren artean ezkontzen direnean, haien maitasun-sentimenduak galtzen dira itzulpenean. Beraz, ez da harritzekoa maitasun-hizkuntza desberdinak dituzten bikoteek urruntzen ari direla sentitzea, hala ez bada ere.

Inoiz galdetu bazaizu, zergatik aspertzen naiz nire ezkontzan, izan daiteke zure bikotekidea eta zuk, bakoitzak maitasun-hizkuntza ezberdin bat praktikatzen duelako. Bere maitasun-hizkuntza ukitu fisikoa eta baieztapenak izan daitezkeen arren, baliteke zure maitasun-hizkuntza kalitatezko denbora igarotzea. Egiten dugun akatsa pertsona bat gure maitasun-hizkuntzaren arabera tratatzea da. Horren ordez, ikasi bikotekidearen maitasun-hizkuntza ezagutzen eta maitasuna erakusten dizun modua ulertzen. Era berean, trata itzazu haiek nahi duten moduan.

9. Egin ontzi-zerrenda harreman batean aspertzea saihesteko

Zure ezkontza gelditzen ari dela sentitzen baduzu eta zer galdetzen ari bazara. zure ezkontza aspergarria denean egitea, orduan kubo-zerrenda bat egitea bide bat da. Egin zure ezkontideak eta beti egin nahi izan dituzun gauza guztien zerrenda. Eta gero joan