جدول المحتويات
عندما يتزوج شخصان ، الأمل هو أن يستمر إلى الأبد. وفي البداية ، يبدو الأمر معقولاً للغاية. أنت في فترة شهر العسل ، وكل شيء يبدو ورديًا. انتقل الآن إلى بضع سنوات على المسار ويبدو أن الأمور تتغير ؛ يتسلل الملل في الزواج وتصبح الأشياء الصغيرة التي بدت بلا مجهود الآن عملاً روتينيًا. هل هذا قرع جرس؟ حسنًا ، أنت لست الوحيد.
تشير الدراسات إلى أن الملل هو أحد الأسباب الرئيسية للخيانة الزوجية في العلاقات. الملل في العلاقة مثل الجرح. وإذا ترك هذا الجرح دون علاج ، يمكن أن يتفاقم ويلحق الضرر بعلاقة لا يمكن إصلاحها. لذا ، ماذا تفعل عندما يكون زواجك مملًا؟ هل يوجد علاج؟ لحسن الحظ ، نعم. لكن أولاً ، دعونا نتعمق أكثر في الأسباب التي تجعل المرء يشعر بالملل في الزواج؟
لماذا أشعر بالملل في زواجي؟
السنوات الأولى من الزواج مذهلة. أنت تتعرف على بعضكما البعض. تعلم أشياء جديدة عن بعضنا البعض. يكمن جمال النعيم الزوجي في اكتشاف مراوغات شريكك ومعرفة ما يجعلها علامة مميزة. حتى عندما تفكر فيهم بعيدًا ، تفكر فيهم وتحمر خجلاً ، أو تضحك وتتذكر تلك اللحظة التي اصطدمت فيها بجدار أثناء التحديق فيك. إنه حلو ، منعش ، ومسكر.
مع مرور الأيام ، تبدأ حداثة العلاقة بالتلاشي ببطء. أنت تستقر في روتين ما ويمكنك حتى التنبؤ بمستوى معين كيف سيكون رد فعل الشخصالتحقق من الأشياء خارج القائمة.
أنظر أيضا: 8 طرق تؤثر العلاقة الجسدية قبل الزواج على علاقتكماعندما يفتقر الزواج إلى عفوية معينة ، فمن مسؤوليتنا أن نضيف القليل من الإثارة إليه. هذا الغرض الجديد المتمثل في التحقق من الأشياء من قائمتك سيمنحك شيئًا ما لتتطلع إليه وأنت تخطط للعنصر التالي في قائمتك. وأحيانًا يكون هذا كل ما يحتاجه الشخص ، وهو شيء نتطلع إليه.
10. اطلب المشورة
أحيانًا حتى مع أفضل النوايا في قلوبنا ، لا يمكننا إصلاح موقف معين. في الغالب لأننا لا نعرف كيف نفعل ذلك. نحتاج أحيانًا إلى رؤية الأشياء من منظور أو وجهة نظر مختلفة ، وهو ما لا يمكننا القيام به بأنفسنا. هذا هو المكان الذي يأتي فيه الخبراء.
سيكون لدى المستشار المناسب الخبرة لمساعدتك في معرفة ما تحتاج إلى القيام به وأفضل طريقة للعمل على علاقتك. في نهاية اليوم ، كل ما تريده هو حفظ العلاقة وتريد منحها أفضل ما لديك. وإذا كان ذلك يعني الوصول إلى بعض المساعدة من خلال الاستشارة الزوجية ، حسنًا ، فلماذا لا؟
العمل بمساعدة متخصصين من مستشاري Bonobology.com أو معالج مرخص سيمنحك مساحة آمنة لاستكشاف أفكارك ومشاعرك وتفهم أنماط سلوكك. سوف يساعدك على تعلم آليات التأقلم الصحية ويساعدك على إدارة الضغوطات اليومية حتى بعد الانتهاء من الاستشارة. الخبراء في Bonobology على بعد نقرة واحدة.
أكبر فكرة خاطئة أكثرغالبًا ما يتطور الأزواج على مر السنين ويعتقدون أنهم يعرفون كل شيء عن شريكهم. ولكن هذا هو الشيء - الناس يتغيرون ، الناس ينمون. صدقني ، الشخص الذي يجلس بجوارك يختلف عن الصبي / الفتاة التي تزوجتها قبل 7 سنوات ، وكونك مختلفًا لا يعني شيئًا سيئًا. لقد تطورت من نواح كثيرة وكذلك أنت - الأمر يستحق الاستكشاف ، أليس كذلك؟
أنظر أيضا: 8 علامات خفية على انعدام الأمن في العلاقةلمزيد من موضوعات الخبراء ، يرجى الاشتراك في قناتنا على Youtube. انقر هنا
أسئلة وأجوبة
1. هل من الطبيعي الشعور بالملل في الزواج؟من الشائع جدًا أن يشعر الكثير من الأزواج بالملل في حياتهم الزوجية. بمجرد أن تتلاشى حداثة الزواج وتهدأ رتابة الحياة اليومية ، من الطبيعي جدًا أن يفوت الناس العفوية التي كانت الحياة بها. على الرغم من أنه حدث طبيعي جدًا في معظم العلاقات طويلة الأمد ، إلا أنه ليس شيئًا يجب تجاهله ، إذا لم تتم معالجة قضية الملل في الزواج ، فقد تخلق مشاكل في العلاقة. يمكن أن يؤدي الزواج الممل إلى الكثير من النزاعات والاستياء بين الزوجين مما يخلق شقاقًا كبيرًا بينهما. وأحيانًا تكون هذه الصدوع غير قابلة للإصلاح.
2. كيف تتعاملين مع زوج ممل؟ ومع ذلك ، إذا أصبح زوجك الممتع والعفوي بشكل طبيعي مملًا فجأة ، فقد يكون من الممكن أن يذهب زوجكمن خلال بعض الاضطرابات الداخلية. الاتصال هو مفتاح العلاقة الناجحة. من المهم جدًا أن تخبر زوجتك بما تشعر به ومنحها مساحة آمنة للتعبير عن نفسها. إذا كان الملل واضحًا وبسيطًا ، فهناك الكثير للتغلب على هذا الموقف. ومع ذلك ، إذا كان الأمر أكثر خطورة ، فمن الأفضل طلب المساعدة المهنية. يجب عدم تجاهل الملل بشكل أو بآخر في العلاقة. 3. هل تصبح كل علاقة مملة؟تصبح كل علاقة طويلة الأمد "مملة" في غضون عامين. الحب الرومانسي يستمر فقط لبضع سنوات. وكما يحدث ، بمجرد أن تتضاءل الرومانسية ، يبدأ الأزواج في العثور على علاقتهم مملة بعض الشيء. لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو ، فكل العلاقات تحتاج إلى عمل. للحفاظ على الشرارة حية في الزواج أو أي علاقة طويلة الأمد ، عليك أن تمنحها الوقت والجهد. من المهم جدًا أن نتذكر أنه بمجرد انتهاء مرحلة شهر العسل ، تأتي الرفقة. وهذا من أجمل الأشياء في أن تكون في علاقة.
أشياء معينة وما هي محفزاتها. والآن ، لم تعد مراوغاتهم غريبة للغاية بعد الآن. بصراحة ، بدأت الأمور تبدو مزعجة. وفي كل هذا ، تحدث الحياة. يبدأ الضغط الناتج عن العمل والأسرة والأطفال بالترسخ. تبدأ في إعطاء الأولوية لجوانب أخرى من حياتك بدلاً من شريك حياتك. والأشياء الصغيرة التي فعلتها من أجل بعضكما البعض ، توقفوا تمامًا. قبل أن تدرك ذلك ، تبدأ في الشعور كما لو أنك عالق في هذا الطريق الدنيوي من الحياة الزوجية المملة.لذا ، إذا في يوم من الأيام الجميلة ، فاجأتك فجأة فكرة "زواجي ممل" صدقني ، أنت لست الوحيد الذي كان لديه هذا الفكر. الرتابة هو أحد أسباب ظهور المشاكل في الزواج. عندما تمر ، يومًا بعد يوم ، بنفس الدورة العادية من الأنشطة ، الموجودة من يوم إلى آخر ، فلا بد أن تشعر بالملل.
الزواج هو أحد الأشياء القليلة في الحياة التي تتطلب المزيد من التركيز و الانتباه مع مرور الوقت. لكي ينجح الزواج ، يحتاج كلا الشريكين إلى بذل جهد. من الممكن أن تعتقد أن كل شيء يسير على ما يرام ، لكن شريكك يشعر بخلاف ذلك. في مثل هذه الحالات ، يحتاج المرء إلى أن يكون متفتح الذهن ويبحث عن علامات الملل في الزواج.
علامات الملل في الزواج
عندما تكون في علاقة طويلة الأمد ، فهي كذلك من الطبيعي أن تستقر على روتين مريح. في حين أن هذا الاستقرار يبدو مذهلاً ، فقد يأتيالوقت ، عندما تصبح الأشياء قديمة بعض الشيء مما قد يجعلك في النهاية تشعر ببعض القلق. إذا وجدت نفسك تتساءل "هل مللت في زواجي؟" ، فإليك بعض العلامات التي قد تساعدك في الإجابة على السؤال.
1. الشجار دائمًا
كل علاقة لها خلافات وهذا أمر طبيعي في بعض الأحيان يمكن أن تتحول هذه الخلافات إلى معارك كاملة. بغض النظر عن مدى مراعاتنا ومدى صعوبة محاولتنا مناقشة الأمور بدلاً من تحويلها إلى حجج ، فمن المستحيل عمليًا أن نكون متيقظين طوال الوقت.
ومع ذلك ، عندما يكون تكرار هذه المعارك أكثر من اللازم ، لدرجة أنك تلاحظ أنك تقاتل كل يوم تقريبًا مع شريكك ، فهذه علامة على حياة زوجية مملة ويمكن أن تؤدي هذه الحجج إلى هلاك علاقتك. تحتاج العلاقات إلى الكثير من الالتزام وفي بعض الأحيان قد تبدأ في الشعور ببعض القيود. هذا يمكن أن يحبط الشخص. يمكن أن يؤدي تراكم هذا الشعور السلبي إلى جعل الشخص ينفجر في أصغر الحالات بشأن أصغر المشكلات.
2. التوقيع على زواجي ممل: الصمت
كانت ستيلا تراقب الزوجين في الطاولة الأخرى في العشاء. لاحظت أنه خلال الوجبة بالكاد تحدث الزوجان مع بعضهما البعض ، نظر أحدهما من النافذة والآخر كان يتصفح هاتفها. في ذلك الوقت ، طلبت من براين وعدًا بأنهم لن يصبحوا ذلك الزوجين الممل الذي نفدمن الأشياء التي يمكن قولها.
لسوء الحظ ، بعد 6 سنوات من زواجها ، وجدت ستيلا نفسها في نفس الموقف. تجلس في نهاية العشاء مع زوجها. وطوال الوجبة ، كان زوجها يتنقل عبر هاتفه. بالكاد تحدث بكلمة واحدة باستثناء المرة الوحيدة التي طلب فيها منها أن تمرر الملح.
يمكن أن يكون الصمت جميلًا. أنت تعلم أنك مرتاح مع شخص ما عندما لا يكون لديك الدافع لملء الصمت بالكلمات أو الأنشطة. أن تكون قادرًا على الاستمتاع بحضور شخص ما في صمت دون أن يصبح محرجًا هو علامة فارقة في العلاقة. لذا ، إذا كان الصمت ذهبيًا جدًا ، فلماذا يقول إنني أشعر بالملل في زواجي؟ أحياناً. ولكن عندما يمتد هذا الصمت على مدى أيام ؛ عندما لا تشعر بالحاجة إلى التحدث عن يومك أو لا تتحدث مع شريكك لأنهم لن يفهموا أو تشعر أن المحادثة ستكون متكررة ، لذلك من غير المجدي التحدث على الإطلاق ، هذا عندما تعرف علاقتك في حالة خطرة وحان الوقت لإيجاد طريقة للتغلب على الملل في الزواج. 
3. إذا كنت تشعر بالملل في الزواج ، فإن غرفة النوم تصبح باردة أيضًا
الأشهر القليلة الأولى من الزواج تكون الأشياء مثيرة للغاية في غرفة النوم. لا يمكنك الحصول على ما يكفي من بعضكما البعض وبالكاد يمكنك الاحتفاظ بيديك لنفسك. أنت تستكشفبعضها البعض والتوتر الجنسي لدرجة أنه يمكنك قطعه بسكين. بمرور الوقت ، هذه الحاجة الملحة أن تكون مع شريكك. ويأخذ جانبًا أقل تقلبًا من العلاقة الحميمة وهو أمر مهم جدًا في العلاقة.
ولكن ، عندما تمر أسابيع ولا يوجد أي إجراء في غرفة النوم أو يصبح الجنس مجرد واجب يجب عليك القيام به بسرعة أو إذا كان كل لقاء جنسي يتحول إلى ضربة سريعة ، فأنت لست مخطئًا في التفكير ، "زواجي ممل." ما يدور في غرفة النوم سيمنحك لمحة عما يشعر به الشخص.
2. لا تقارن علاقتكما
ليست هناك علاقة مثالية. بالنظر إلى الأزواج الآخرين ، قد تشعر أن زيجاتهم أفضل من زواجك. تذكر أن العشب يبدو دائمًا أكثر خضرة على الجانب الآخر.
نعم ، مات ولوسي يمسكان بأيدي بعضهما البعض ويمشيان حتى بعد 30 عامًا من الزواج ويبدو الأمر رومانسيًا جدًا. لكنك ترى لوسي تعاني من الخرف وإذا ترك مات يدها ، فمن المحتمل أنها ستضيع وسط الحشد. أن مريم تخونه ، لذا فهو بحاجة ماسة إلى مراقبتها. ما تراه ليس دائمًا القصة الحقيقية. تختلف كل علاقة مع مجموعة المشاكل الخاصة بها. لا جدوى من مقارنة علاقتك بعلاقتهم.
3. اعمل على تحسين نفسك
أكبر خطأ يرتكبه المرء في أي علاقة هو الاحتفاظالشريك المسؤول عن سعادتهم. أعلم ، عندما تحب شخصًا ما ، فإنك تضع احتياجاته فوق احتياجاتك. وهذا جيد تمامًا عند مستوى معين. ولكن عندما تتراجع أحلامك ورغباتك باستمرار ، فإنك تشعر بأنك غير مسموع وغير مقدَّر. تثير هذه القضايا الاستياء الذي بدوره يضر بالعلاقة على المدى الطويل.
أنت جزء من هذا الزواج أيضًا ، جزء مهم جدًا. إذا لم تكن سعيدًا ، فلا يمكنك إسعاد أي شخص آخر أيضًا. حب الذات مهم للغاية. اعمل على نفسك وتنمو إذا شعرت أنك تعيش حياة زوجية مملة. كن أنت التغيير. 
4. اذهب في المواعيد لقتل الملل في الزواج
أعرف ، أعرف ، خلاصة الكليشيهات. ولكن هذا هو الشيء ، هناك سبب يجعل هذا كليشيه. عندما أقول الذهاب في المواعيد ، لا أقصد الذهاب إلى القمة للقيام بأشياء مع إيماءات كبيرة أو أمسية في باريس على متن طائرة خاصة (على الرغم من أنك إذا كان بإمكانك القيام بذلك ، فلن نشكو بالتأكيد). بدلاً من ذلك ، أعني قضاء وقت ممتع معًا ، أنتما فقط.
قد يكون اللقاء لتناول القهوة أثناء أخذ استراحة من العمل. أو حتى العشاء في مطعم لطيف. يمكنك حتى التخطيط لموعد في المنزل عندما يكون الأطفال في مبيت. أخرج أفضل أطباق صينية ، وارتدي شيئًا لطيفًا ، واستخدم تلك الكولونيا ، واطلبها (إنه لأمر فظيع أن تتوقع من شخص ما أن يطبخ في موعد غرامي). الفكرة هي قضاء الوقت مع بعضكما البعض. فقطحان الوقت للنظر في عيون بعضنا البعض دون أن ينهار الأطفال بسبب عدم قدرتهم على مشاهدة الرسوم المتحركة المفضلة لديهم.
إنها الأشياء الصغيرة التي تهم. إن رؤية شريكك يبذل هذا النوع من الجهد في العلاقة من أجلك يثلج الصدر ويأخذ الكثير من الاستياء والملل في العلاقة خارج المعادلة.
5. أضف التوابل إلى غرفة النوم
يطارد الملل الجنسي معظم الأزواج في مرحلة ما من حياتهم الزوجية. على مدى فترة من الزمن ، يقع الناس في أنماط جنسية محددة وتؤدي هذه الحركات المجربة والمختبرة إلى الركود في الفعل نفسه. جعله أقل متعة إلى حد ما ، فإنه يبدأ في الشعور بأنه عمل روتيني ، بدلاً من فعل حميمي.
إذا كنت قد بدأت تتساءل ، "ماذا أفعل عندما يكون زواجي مملًا؟" سوف تساعد غرفة النوم بشكل كبير. تحدث إلى شريكك ، وناقش طرقًا جديدة لإمتاع بعضكما البعض ، وتحدث عن الأوهام ، وجرب الألعاب الجنسية أو لعب الأدوار. هناك عدد كبير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعادة الفرح والإثارة إلى حياتك الزوجية المملة.
6. افعلوا أو تعلموا شيئًا جديدًا معًا
أحب كريس مدى استقلالية بيني كشخص. لم تقلق أبدًا من التفاصيل الصغيرة. لم تكن ليالي الأولاد مشكلة على الإطلاق ولم ترغب في البقاء معها في كل مرة يخرج فيها من المنزل. كان جميع أصدقائه يغارون من روعة زوجته. إنهم يعيشون حياة منفصلة وكان سعيدًا جدًا
في الآونة الأخيرة ، بدأوا في خوض الكثير من النزاعات ولسبب ما ، لم يستطع الوصول إليها. مع مرور الأيام ، بدأت العلاقة تشعر بالتوتر. حتى يوم واحد بعد الكثير من التأمل الذاتي ، أدرك أنه لم يعد يعرف أي شيء عن زوجته. ما هو مكان الاستراحة المفضل لها ، من كانت أقرب أصدقائها! لا شئ. أدرك كريس أنهما كانا ينجرفان في زواجهما لأطول وقت. وقد حان الوقت لإصلاح الأمور.
بعد الكثير من المناقشات ذهابًا وإيابًا ، قرر كريس وبيني تعلم رقصة التانغو. بدأوا يضحكون على حماقات بعضهم البعض في عملية تعلم حركات الرقص الحسية ، وإيقاع الأغنية ، وصوت الموسيقى ، في الترابط مع بعضهم البعض. وقبل أن تعرف ذلك ، عادت الشرارة إلى زواجهما.
7. اصنع حياة خارج زواجك
إذا كان من المهم قضاء بعض الوقت مع شريكك ، فهذا متساوٍ مهم لمنح شريكك مساحة. يبدأ الأزواج الذين انضموا إلى الورك في بداية زواجهم في الشعور بالملل في وقت قريب جدًا أيضًا. كما قال جيفري تشوسر ، "الألفة تولد الاحتقار".
بينما يبدو التواجد معًا بشكل مستمر يبدو رومانسيًا للغاية ، من المهم أيضًا أن يكون لديك مجموعة من الأصدقاء والهوايات. زواجك جزء مهم جدًا منك ، لكنه ليس هويتك الوحيدة. إذا كنت ترغب في منع المللفي الزواج ، فمن الأفضل أن تنمو في جميع جوانب حياتك وليس زواجك فقط.
8. اكتشف لغة الحب لبعضكما البعض
"لغة الحب" هي الطريقة التي يعبر بها المرء عن الحب. هناك 5 لغات حب مختلفة وهي تختلف من شخص لآخر. عندما يتزوج شخصان لهما لغة حب مختلفة ، تضيع مشاعر المودة في الترجمة. لذلك ، ليس من المستغرب أن الأزواج الذين لديهم لغات حب مختلفة يميلون إلى الشعور بأنهم ينفصلون عن بعضهم البعض حتى لو لم يكن الأمر كذلك.
إذا تساءلت في أي وقت ، لماذا أشعر بالملل في زواجي ، قد يكون ذلك بسبب أن شريكك وأنت تمارس كل منهما لغة حب مختلفة. في حين أن لغة حبه يمكن أن تكون لمسة جسدية وتأكيدات ، فقد تقضي لغة حبك وقتًا ممتعًا. الخطأ الذي نرتكبه هو معاملة الشخص حسب لغة الحب لدينا. بدلاً من ذلك ، تعلم كيفية التعرف على لغة الحب لشريكك وفهم الطريقة التي يظهرون بها حبهم لك. أيضًا ، عاملهم بالطريقة التي يريدون أن يعاملوا بها. 
9. قم بعمل قائمة لتفادي الملل في العلاقة
إذا شعرت أن زواجك أصبح راكدًا وأنت تتساءل ماذا أن تفعله عندما يكون زواجك مملًا ، فإن إعداد قائمة أمنيات هو وسيلة لتحقيق ذلك. قم بعمل قائمة بجميع الأشياء التي لطالما رغبت زوجتك في القيام بها. ثم انطلق