Cuando dos personas se casan, la esperanza es que dure para siempre. Y al principio, parece muy plausible. Estás en el período de luna de miel, y todo parece de color de rosa. Ahora avanza a unos pocos años en el camino y las cosas parecen cambiar; el aburrimiento en el matrimonio se arrastra y las pequeñas cosas que parecían tan fáciles ahora se convierten en una tarea. ¿Te suena esto? Bueno, no eres el único.

Los estudios sugieren que una de las principales causas de infidelidad en las relaciones es el aburrimiento. El aburrimiento en una relación es como una herida. Y si no se trata, esta herida puede supurar y dañar la relación irreparablemente. Entonces, ¿qué hacer cuando su matrimonio es aburrido? ¿Existe una cura? Afortunadamente, sí. Pero primero, profundicemos en las razones por las que uno se aburre en el matrimonio?

¿Por qué me aburro en mi matrimonio?

Los primeros años de matrimonio son increíbles. Os estáis conociendo, aprendiendo cosas nuevas el uno del otro. Descubrir las peculiaridades de tu pareja y averiguar qué es lo que le hace vibrar es la belleza de la felicidad conyugal. Incluso cuando estáis separados, piensas en ellos y te sonrojas, o te ríes recordando ese momento en que chocaron contra una pared mientras te miraban. Es dulce, fresco y embriagador.

A medida que pasan los días, la novedad de la relación empieza a desvanecerse poco a poco. Te asientas en una rutina e incluso eres capaz de predecir hasta cierto punto cómo reaccionará una persona ante ciertas cosas y cuáles son sus desencadenantes. Y ahora, sus rarezas ya no parecen tan extravagantes. Para ser sincero, las cosas empiezan a parecer molestas. Y en todo esto, la vida pasa. El estrés del trabajo, la familia, los niños, empiezan a hacer mella.Empiezas a dar prioridad a otros aspectos de tu vida antes que a tu pareja. Y las pequeñas cosas que hacíais el uno por el otro, dejan de hacerse por completo. Antes de que te des cuenta, empiezas a sentirte como si estuvieras atrapado en esta rutina mundana de una vida matrimonial aburrida.

Así que, si un buen día de repente te asalta el pensamiento "mi matrimonio es aburrido", créeme, no eres el único que ha tenido este pensamiento. La monotonía es una de las razones del aumento de los problemas en un matrimonio. Cuando, día tras día, se pasa por el mismo ciclo mundano de actividades, que existen de un día para otro, es inevitable hartarse.

El matrimonio es una de las pocas cosas en la vida que tiende a requerir más concentración y atención con el paso del tiempo. Para que un matrimonio funcione, ambos cónyuges deben esforzarse. Es posible que usted piense que todo va perfectamente bien, pero su pareja piense lo contrario. En estos casos, hay que mantener la mente abierta y estar atento a los signos de aburrimiento en el matrimonio.

Signos de aburrimiento en el matrimonio

Cuando se está en una relación duradera, es natural establecerse en una cómoda rutina. Aunque esta estabilidad es increíble, puede llegar un momento en que las cosas se vuelvan un poco aburridas, lo que puede hacer que te sientas un poco inquieto. Si alguna vez te preguntas "¿Estoy aburrido en mi matrimonio?", aquí tienes algunas señales que pueden ayudarte a responder a la pregunta.

1. Siempre luchando

Todas las relaciones tienen desacuerdos y es normal que a veces estos desacuerdos se conviertan en peleas en toda regla. Por muy considerados que seamos y por mucho que intentemos discutir los asuntos en lugar de convertirlos en discusiones, es prácticamente imposible ser conscientes todo el tiempo.

Sin embargo, cuando la frecuencia de estas peleas es excesiva, hasta el punto de que notas que te peleas casi todos los días con tu pareja, es señal de una vida matrimonial aburrida y estas discusiones pueden significar el fin de tu relación. Las relaciones necesitan mucho compromiso y a veces pueden empezar a sentirse un poco restrictivas, lo que puede frustrar a una persona. La acumulación de este sentimiento negativopuede hacer que una persona estalle en el más mínimo momento por las cuestiones más insignificantes.

2. Signo de que mi matrimonio es aburrido: El silencio

Stella estaba observando a la pareja de la otra mesa del comedor. Se dio cuenta de que durante toda la comida la pareja apenas se hablaba, una miraba por la ventana y la otra se entretenía mirando el móvil. En ese momento, le hizo prometer a Brian que no se convertirían en esa pareja aburrida que se había quedado sin cosas que decir.

Desgraciadamente, a los 6 años de casada, Stella se encontró en la misma situación: sentada en el extremo opuesto de la mesa con su marido. Durante toda la comida, su marido hojeó el teléfono y apenas pronunció palabra, salvo una vez que le pidió que le pasara la sal.

Los silencios pueden ser hermosos. Sabes que estás a gusto con alguien cuando no tienes la necesidad de llenar los silencios con palabras o actividades. Poder disfrutar de la presencia de una persona en silencio sin que resulte incómodo es un hito en una relación. Entonces, si el silencio es tan dorado, ¿por qué dice que me aburro en mi matrimonio?

Pero cuando estos silencios se prolongan durante días, cuando ni siquiera sientes la necesidad de hablar de tu día o no hablas con tu pareja porque no te va a entender o porque crees que la conversación va a ser repetitiva, por lo que no tiene sentido hablar, entonces es cuando sabes quetu relación se encuentra en aguas peligrosas y es hora de encontrar la manera de vencer el aburrimiento en el matrimonio.

3. Si te aburres en un matrimonio, el dormitorio también se enfría

Los primeros meses de matrimonio las cosas son bastante excitantes en el dormitorio. No podéis tener suficiente el uno del otro y apenas podéis mantener las manos quietas. Os estáis explorando el uno al otro y la tensión sexual es tanta que se puede cortar con un cuchillo. Con el tiempo esta necesidad urgente de estar con tu pareja disminuye. Y toma un aspecto menos volátil de la intimidad que es muy importante en unrelación.

Pero cuando pasan las semanas y no hay acción en el dormitorio o el sexo se convierte en una obligación que hay que cumplir rápidamente o si cada encuentro sexual se convierte en un rapidito, entonces no te equivocas al pensar: "Mi matrimonio es aburrido" Lo que ocurre en el dormitorio te dará una idea de lo que siente una persona.

2. No compares tu relación

Ninguna relación es perfecta. Si observas a otras parejas, puede que sientas que sus matrimonios son mejores que el tuyo. Recuerda que la hierba siempre parece más verde al otro lado.

Sí, Matt y Lucy se cogen de la mano y pasean incluso después de 30 años de matrimonio y parece tan romántico. Pero ya ves que Lucy sufre demencia y si Matt le soltara la mano, lo más probable es que se perdiera entre la multitud.

Y la razón por la que Dom lleva a Mary a todas partes es que tiene problemas de confianza y le preocupa que Mary le esté engañando, por lo que tiene una necesidad imperiosa de vigilarla. Lo que ves no siempre es la historia real. Cada relación es diferente, con sus propios problemas. No tiene sentido comparar la tuya con las suyas.

3. Trabaja en ti mismo

El mayor error que se comete en una relación es responsabilizar a la pareja de su propia felicidad. Cuando amas a alguien, pones sus necesidades por encima de las tuyas, y eso está muy bien hasta cierto punto. Pero cuando tus sueños y deseos pasan constantemente a un segundo plano, te sientes desatendido y poco apreciado. Esto da lugar a resentimientos que, a su vez, dañan la relación.relación a largo plazo.

Tú también formas parte de este matrimonio, una parte muy importante. Si tú no eres feliz, tampoco podrás hacer feliz a los demás. El amor propio es sumamente importante. Trabaja en ti mismo y crece si sientes que llevas una vida matrimonial aburrida. Sé tú el cambio.

4. Tener citas para matar el aburrimiento en el matrimonio

Lo sé, lo sé, el epítome de los tópicos. Pero hay una razón por la que esto es un tópico. Cuando digo salir en citas, no me refiero a hacer las cosas a lo grande con grandes gestos o una noche en París en un jet privado (aunque si puedes hacer eso, entonces definitivamente no nos quejaremos). En cambio, me refiero a pasar tiempo de calidad juntos, los dos solos.

Puede ser quedar para tomar un café en un descanso del trabajo, o incluso cenar en un buen restaurante. Incluso podéis planear una cita en casa cuando los niños estén durmiendo fuera. Sacad la mejor vajilla, poneos algo bonito, usad esa colonia y pedid algo para llevar (es terrible esperar que alguien cocine en una noche de cita). La idea es tomarse tiempo para estar el uno con el otro. Sólo tiempo para mirarse el uno al otro.sin que los niños se enfaden por no poder ver sus dibujos animados favoritos.

Las pequeñas cosas son las que importan. Ver que tu pareja hace ese tipo de esfuerzo en la relación por ti es reconfortante y elimina de la ecuación gran parte del resentimiento y el aburrimiento en una relación.

5. Añade un toque picante al dormitorio

El aburrimiento sexual persigue a la mayoría de las parejas en algún momento de su matrimonio. Con el paso del tiempo, las personas caen en patrones sexuales establecidos y estos movimientos probados y comprobados llevan al estancamiento en el acto mismo, haciéndolo menos placentero hasta el punto en que comienza a sentirse como una tarea, en lugar de un acto de intimidad.

Si ha empezado a preguntarse: "¿Qué hacer cuando mi matrimonio es aburrido?", cambiar las cosas en el dormitorio le ayudará enormemente. Hable con su pareja, comenten nuevas formas de darse placer mutuamente, hablen de fantasías, prueben juegos sexuales o de rol... Hay un sinfín de cosas que puede hacer para devolver la alegría y la emoción a su aburrida vida matrimonial.

6. Hacer o aprender algo nuevo juntos

A Chris le encantaba lo independiente que era Penny como persona. Nunca se preocupaba por los pequeños detalles. Las noches de chicos nunca eran un problema y ella no quería acompañarle cada vez que él ponía un pie fuera de casa. Todos sus amigos le envidiaban por lo guay que era su mujer. Llevaban vidas separadas y él era muy feliz por ello.

Sin embargo, hace poco empezaron a tener demasiados conflictos y, por alguna razón, él no lograba comunicarse con ella. A medida que pasaban los días, la relación empezó a sentirse más tensa. Hasta que un día, después de mucha introspección, se dio cuenta de que ya no sabía nada de su mujer. Cuál era su lugar favorito de reunión, quién era su amigo más íntimo... Nada. Chris se dio cuenta de que se habían ido distanciando ensu matrimonio durante mucho tiempo. Y era hora de arreglar las cosas.

Después de muchas discusiones e idas y venidas, Chris y Penny decidieron aprender a bailar tango. Riéndose de la torpeza del otro en el proceso de aprender los sensuales pasos de baile, el ritmo de la canción, el sonido de la música, empezaron a estrechar lazos el uno con el otro. Y antes de que se dieran cuenta, la chispa había vuelto a su matrimonio.

7. Haz una vida fuera de tu matrimonio

Si es importante pasar tiempo con tu pareja, también lo es dejarle espacio. Las parejas que están unidas por la cadera al principio de su matrimonio, empiezan a sentirse aburridas también en el matrimonio muy pronto. Como dijo Geoffrey Chaucer, "la familiaridad engendra desprecio".

Aunque estar constantemente juntos suena y parece muy romántico, también es muy importante tener un conjunto propio de amigos y aficiones. Tu matrimonio es una parte muy importante de ti, pero no es tu única identidad. Si quieres evitar el aburrimiento en el matrimonio, lo mejor es que crezcas en todos los aspectos de tu vida y no sólo en el matrimonial. Así se mantiene viva la chispa.

8. Descubrir el lenguaje del amor del otro

El "lenguaje del amor" es la forma de expresar el amor. Hay 5 lenguajes del amor diferentes y difiere de una persona a otra. Cuando dos personas con lenguajes del amor diferentes se casan, sus sentimientos de afecto se pierden en la traducción. Por eso no es de extrañar que las parejas con lenguajes del amor diferentes tiendan a sentir que se están distanciando, aunque no sea así.

Si en algún momento te has preguntado por qué me aburro en mi matrimonio, podría deberse a que tu pareja y tú practicáis cada uno un lenguaje del amor diferente. Mientras que el lenguaje del amor de él podría ser el contacto físico y las afirmaciones, tu lenguaje del amor podría ser pasar tiempo de calidad. El error que cometemos es tratar a una persona según nuestro lenguaje del amor. En lugar de eso, aprende a reconocer el lenguaje del amor de tu pareja yAdemás, trátalos como ellos quieren que los trates.

9. Haz una lista de cosas que hacer para evitar el aburrimiento en una relación

Si sientes que tu matrimonio se está estancando y te preguntas qué hacer cuando tu matrimonio es aburrido, entonces hacer una lista de cosas por hacer es una forma de hacerlo. Haz una lista de todas las cosas que tu cónyuge y tú siempre habéis querido hacer y luego ve tachando cosas de la lista.

Cuando a un matrimonio le falta cierta espontaneidad, es nuestra responsabilidad añadirle un poco de emoción. Este nuevo propósito de tachar cosas de la lista os dará a ambos algo que esperar mientras planeáis el siguiente punto de la lista. Y a veces eso es todo lo que una persona necesita, algo que esperar.

10. Buscar asesoramiento

A veces, incluso con las mejores intenciones en el corazón, somos incapaces de arreglar una situación determinada. Sobre todo porque no sabemos cómo hacerlo. A veces necesitamos ver las cosas desde otra perspectiva o punto de vista, que somos incapaces de hacer por nosotros mismos. Aquí es donde entran en juego los expertos.

El consejero adecuado tendrá la experiencia necesaria para ayudarte a averiguar qué necesitas hacer y cuál es la mejor manera de trabajar en tu relación. Al fin y al cabo, lo único que quieres es salvar la relación y dar lo mejor de ti mismo. Y si eso significa pedir ayuda a un consejero matrimonial, ¿por qué no?

Trabajar con la ayuda profesional de los consejeros Bonobology.com o un terapeuta con licencia le dará un espacio seguro para explorar sus pensamientos, sentimientos y entender sus patrones de comportamiento. Le ayudará a aprender mecanismos de afrontamiento más saludables y ayudar a manejar el estrés diario, incluso después de haber terminado con el asesoramiento. Los expertos en Bonobology son sólo un clic de distancia.

El mayor error que la mayoría de las parejas suelen desarrollar con el paso de los años es pensar que lo saben todo sobre su pareja. Pero he aquí la cuestión: la gente cambia, la gente crece. Créeme, la persona que se sienta a tu lado es diferente del chico/chica con el que te casaste hace 7 años, y ser diferente no significa malo. Ha crecido en muchos aspectos y tú también: merece la pena explorarlo, ¿verdad?

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Preguntas frecuentes

Es muy común que muchas parejas se sientan aburridas en su vida matrimonial. Una vez que la novedad del matrimonio se desvanece y la monotonía de la vida cotidiana se asienta, es muy normal que la gente eche de menos la espontaneidad que la vida tenía. A pesar de que es un hecho muy normal en la mayoría de las relaciones a largo plazo, no es algo que deba ser ignoradoSi no se aborda el tema del aburrimiento en el matrimonio,Un matrimonio aburrido puede dar lugar a muchos conflictos y resentimientos entre la pareja, creando una enorme brecha entre ellos. Y a veces estas brechas no tienen arreglo.

Es normal que las parejas que llevan mucho tiempo casadas se sientan aburridas. Sin embargo, si su marido, que suele ser divertido y espontáneo, de repente se vuelve aburrido, es posible que esté atravesando una crisis interior. La comunicación es la clave del éxito de una relación. Es muy importante que le diga a su cónyuge cómo se siente y que le dé un espacio seguro para expresarse.Si es simple y llanamente aburrimiento, hay muchas formas de superar esta situación. Sin embargo, si es algo más serio, lo mejor es buscar ayuda profesional. De una forma u otra, el aburrimiento en una relación no debe ignorarse.

Todas las relaciones duraderas se vuelven "aburridas" al cabo de un par de años. El amor romántico sólo dura un par de años y, como suele ocurrir, una vez que el romanticismo se desvanece, las parejas empiezan a encontrar su relación un poco tediosa. Pero no tiene por qué ser así.Todas las relaciones necesitan trabajo.Para mantener viva la chispa en un matrimonio o en cualquier relación duradera, hay que dedicarle tiempo y esfuerzo.Es muyEs importante recordar que, una vez superada la fase de luna de miel, llega el compañerismo. Y ésa es una de las cosas más hermosas de estar en una relación.