Cando dúas persoas se casan, a esperanza é que dure para sempre. E ao principio, parece moi plausible. Estás no período de lúa de mel, e todo parece rosa. Agora pasa por uns anos e as cousas parecen cambiar; o aburrimento no matrimonio atópase e as pequenas cousas que parecían tan sen esforzo convértense agora nunha tarefa. Isto soa un timbre? Ben, non es o único.

Os estudos suxiren que unha das principais causas de infidelidade nas relacións é o aburrimento. O aburrimento nunha relación é como unha ferida. E se non se trata, esta ferida pode deteriorarse e danar unha relación irreparable. Entón, que facer cando o teu matrimonio é aburrido? Hai cura? Afortunadamente, si. Pero primeiro, profundicemos nas razóns polas que un se aburre no matrimonio?

Por que estou aburrido no meu matrimonio?

Os primeiros anos de matrimonio son incribles. Estades a coñecervos. Aprendendo cousas novas uns sobre os outros. Descubrir as peculiaridades da túa parella e descubrir o que as fai funcionar, é a beleza da felicidade matrimonial. Mesmo estando separados, pensas neles e sonrojas, ou rís lembrando ese momento en que chocaron contra unha parede mentres te miraba. É doce, fresco e embriagador.

A medida que pasan os días, a novidade da relación comeza a desaparecer pouco a pouco. Instálase nunha rutina e mesmo é capaz de predecir ata un certo nivel como reaccionará unha persoamarcando cousas da lista.

Cando un matrimonio carece dunha certa espontaneidade, é a nosa responsabilidade engadirlle un pouco de emoción. Este novo propósito de marcar cousas da túa lista daralles algo que esperar mentres planeas o seguinte elemento da túa lista. E ás veces iso é todo o que necesita unha persoa, algo que esperar.

10. Busca asesoramento

Ás veces, aínda que teñamos as mellores intencións no noso corazón, non somos capaces de solucionar unha determinada situación. Sobre todo porque non sabemos como. Ás veces necesitamos ver as cousas desde unha perspectiva ou punto de vista diferente, cousa que non somos capaces de facer por nós mesmos. Aquí é onde entran os expertos.

O conselleiro axeitado terá a experiencia para axudarche a descubrir o que debes facer e a mellor forma de traballar na túa relación. Ao final do día, o único que queres é salvar a relación e queres darlle o mellor. E se iso significa pedir axuda a través do asesoramento matrimonial, entón, por que non?

Traballar coa axuda profesional dos conselleiros de Bonobology.com ou dun terapeuta licenciado darache un espazo seguro para explorar os teus pensamentos e sentimentos. e comprender os seus patróns de comportamento. Axudarache a aprender mecanismos de afrontamento máis saudables e axudarache a xestionar os estrés diarios mesmo despois de que remates o asesoramento. Os expertos de Bonobology están a só un clic de distancia.

O maior equívoco máisAs parellas adoitan desenvolverse ao longo dos anos é pensar que saben todo sobre a súa parella. Pero aquí está a cousa: a xente cambia, a xente crece. Créeme, a persoa que se senta ao teu lado é diferente ao neno/a co que casaches hai 7 anos, e ser diferente non significa nada malo. Eles creceron de moitos xeitos e ti tamén. Paga a pena exploralo, non?

Para obter máis temas expertos, subscríbete á nosa canle de Youtube. Fai clic aquí.

Preguntas frecuentes

É moi común que moitas parellas se sintan aburridas na súa vida matrimonial. Unha vez que a novidade do matrimonio se esgota e se asenta a monotonía da vida cotiá, é moi normal que a xente bote de menos a espontaneidade que tiña a vida. Aínda que é unha ocorrencia moi normal na maioría das relacións a longo prazo, non é algo que se debe ignorar. Se non se aborda o tema do aburrimento no matrimonio, pode xerar problemas na relación. Un matrimonio aburrido pode dar lugar a moitos conflitos e resentimentos entre a parella creando unha gran fenda entre eles. E ás veces estas fendas están irreparable.

É normal que as parellas de longa duración sintan unha sensación de aburrimento entrando no seu matrimonio. Non obstante, se o teu marido normalmente divertido e espontáneo se volve aburrido de súpeto, é posible que o teu marido vaiaa través dalgunha confusión interior.A comunicación é a clave para unha relación exitosa. É moi importante dicirlle ao seu cónxuxe como se sente e darlle un espazo seguro para expresarse. Se é un aburrimento simple e sinxelo, entón hai moitos lonxe para superar esta situación. Non obstante, se é algo máis serio, o mellor é buscar axuda profesional. Non se debe ignorar dun xeito ou doutro o aburrimento nunha relación.

Cada relación a longo prazo faise "aburrida" nun par de anos. O amor romántico só dura un par de anos. E como ocorre, unha vez que o romance diminúe, as parellas comezan a considerar a súa relación un pouco tediosa. Pero non ten que ser así. Todas as relacións precisan de traballo. Para manter viva a faísca nun matrimonio ou en calquera relación a longo prazo, hai que darlle tempo e esforzo. É moi importante lembrar que unha vez que remata a fase de lúa de mel, entra o compañeirismo. E esa é unha das cousas máis bonitas de estar nunha relación.

Entón, se un bo día che sorprende de súpeto co pensamento "o meu matrimonio é aburrido" , créeme, non es o único que tivo este pensamento. A monotonía é unha das razóns do aumento dos problemas nun matrimonio. Cando, día tras día atravesas o mesmo ciclo de actividades mundanas, existentes dun día para outro, estás obrigado a estar farto.

O matrimonio é unha das poucas cousas da vida que adoita requirir máis atención e atención co tempo. Para que un matrimonio funcione, ambos os dous socios deben esforzarse. É posible que penses que todo vai perfectamente, pero a túa parella sente o contrario. Nestes casos, hai que manter a mente aberta e buscar sinais de aburrimento no matrimonio.

Signos de aburrimento no matrimonio

Cando estás nunha relación a longo prazo, é máis natural para establecerse nunha rutina cómoda. Aínda que esta estabilidade parece incrible, pode chegar a unmomento, cando as cousas poden quedar un pouco obsoletas o que pode acabar facendoche sentir un pouco inquieto. Se algunha vez te preguntas "Estou aburrido no meu matrimonio?", aquí tes algúns sinais que poden axudarche a responder á pregunta.

1. Sempre loitando

Toda relación ten desacordos e é normal. que ás veces estes desacordos poden converterse en pelexas en toda regla. Por moi considerados que sexamos e por moito que tratemos de discutir asuntos en lugar de convertelos en discusións, é practicamente imposible estar atentos todo o tempo.

Porén, cando a frecuencia destas pelexas é demasiada, ata un punto no que notas que estás loitando case todos os días coa túa parella, é un sinal dunha vida matrimonial aburrida e estes argumentos poden significar a perdición da túa relación. As relacións necesitan moito compromiso e ás veces poden comezar a sentirse un pouco restritivas. Isto pode frustrar a unha persoa. A acumulación deste sentimento negativo pode facer que unha persoa se enganche aos casos máis pequenos sobre os problemas máis pequenos.

2. Asinar que o meu matrimonio é aburrido: o silencio

Stella estaba observando á parella durante a outra mesa do comedor. Notou que durante toda a comida a parella apenas se falaba, unha miraba pola fiestra e a outra estaba a pasar polo seu teléfono. Nese momento, fíxolle prometer a Brian que non se converterían na aburrida parella que se esgotarade cousas que dicir.

Desafortunadamente, 6 anos despois do seu matrimonio, Stella atopouse na mesma posición. Sentada ao fondo do comedor co seu marido. E durante toda a comida o seu marido percorreu o seu teléfono. Apenas dixo unha palabra agás a única vez que lle pediu que lle pasase o sal.

Os silencios poden ser fermosos. Sabes que estás cómodo con alguén cando non tes ganas de encher os silencios con palabras ou actividades. Poder gozar da presenza dunha persoa en silencio sen que se volva incómodo é un fito nunha relación. Entón, se o silencio é tan dourado, entón por que di que estou aburrido no meu matrimonio?

É natural que che quedes sen historias para contar á túa parella e é normal non ter nada de que falar. ocasionalmente. Pero cando estes silencios se prolongan durante días; cando nin sequera sentes a necesidade de falar do teu día ou non falas coa túa parella porque non o entenderá ou sentes que a conversación será repetitiva, polo que non ten sentido falar nada, é entón cando sabes a túa relación está en augas perigosas e é hora de atopar unha forma de vencer o aburrimento do matrimonio.

3. Se estás aburrido nun matrimonio, o cuarto tamén se enfría

Os primeiros meses de matrimonio as cousas son bastante emocionantes no cuarto. Non podes ter o suficiente do outro e apenas podes manter as mans para ti. Estás explorandoentre si e a tensión sexual é tanto que pode cortala cun coitelo. Co paso do tempo esta necesidade urxente de estar coa túa parella desaparece. E toma un aspecto menos volátil da intimidade que é moi importante nunha relación.

Pero, cando pasan as semanas e non hai acción no dormitorio ou o sexo convértese nun deber que debes facer rapidamente ou se cada encontro sexual. convértese nun rápido, entón non te equivocas ao pensar: "O meu matrimonio é aburrido". O que pasa no dormitorio darache unha visión do que está a sentir unha persoa.

2. Non compares a túa relación

Ningunha relación é perfecta. Mirando a outras parellas, podes sentir que os seus matrimonios son mellores que os teus. Lembra que a herba sempre parece máis verde do outro lado.

Si, Matt e Lucy tómanse da man e camiñan aínda despois de 30 anos de matrimonio e parece tan romántico. Pero ves que Lucy sofre demencia e que se Matt soltase a súa man, é probable que se perda entre a multitude.

E a razón pola que Dom leva a Mary a todas partes é que ten problemas de confianza e está preocupado. que Mary o está a enganar, polo que ten unha gran necesidade de vixiala. O que ves non sempre é a historia real. Cada relación é diferente co seu propio conxunto de problemas. Non ten sentido comparar o teu co seu.

3. Traballa contigo mesmo

O maior erro que comete nunha relación é manter a súacompañeiro responsable da súa propia felicidade. Sei que cando amas a alguén, pons as súas necesidades por riba das túas. E iso está completamente ben a certo nivel. Pero cando os teus soños e desexos pasan constantemente a un segundo plano, séntese desapercibido e non apreciado. Estes asuntos dan lugar a resentimentos que, á súa vez, prexudican a relación a longo prazo.

Ti tamén formas parte deste matrimonio, unha parte moi importante. Se non es feliz, tampouco podes facer feliz a ninguén. O amor propio é moi importante. Traballa en ti mesmo e crece se sentes que estás levando unha aburrida vida matrimonial. Sexa o cambio.

4. Ir a citas para matar o aburrimento no matrimonio

Sei, sei, o epítome dos clichés. Pero aquí está a cousa, hai unha razón pola que isto é un cliché. Cando digo ir a citas, non me refiro a pasar por riba facendo cousas con grandes xestos ou unha noite en París nun jet privado (aínda que se podes facelo, definitivamente non nos queixaremos). En cambio, refírome a pasar un tempo de calidade xuntos, só vós dous.

Podería ser reunirnos para tomar un café mentres tomamos un descanso do traballo. Ou mesmo cear nun bo restaurante. Incluso podes planificar unha cita na casa cando os nenos estean de pijama. Saca a mellor porcelana, usa algo bonito, usa esa colonia e pide (é terrible esperar que alguén cociña na noite de cita). A idea é tomarse o tempo para estar uns cos outros. Sóhora de mirarse aos ollos sen que os nenos teñan un colapso por non poder ver o seu debuxo animado favorito.

Son as pequenas cousas que importan. Ver a túa parella facer ese esforzo na relación por ti é conmovedor e elimina moito o resentimento e o aburrimento dunha relación.

5. Engade picante ao dormitorio

O aburrimento sexual persegue a maioría das parellas nalgún momento do seu matrimonio. Durante un período de tempo, a xente cae en patróns sexuais establecidos e estes movementos probados provocan o estancamento no acto en si. Facendo que sexa menos pracenteiro ata un punto, comeza a sentirse como unha tarefa, en lugar dun acto de intimidade.

Se empezaches a preguntar: "Que facer cando o meu matrimonio é aburrido?", baralla as cousas en o cuarto axudará inmensamente. Fala coa túa parella, comenta novas formas de gozar uns aos outros, fala de fantasías, proba xogos sexuais ou xogos de rol. Hai unha infinidade de cousas que podes facer para devolverlle a alegría e a emoción á túa aburrida vida de casada.

6. Facer ou aprender algo novo xuntos

A Chris encantáballe o independente que era Penny como persoa. Nunca se preocupou por pequenos detalles. As noites de nenos nunca foron un problema e ela non quería acompañarse cada vez que el saía da casa. Todos os seus amigos tiñan envexa do xenial que tiña unha muller. Levan vidas separadas e estaba moi feliziso.

Recentemente, con todo, comezaron a ter demasiados conflitos e, por algún motivo, non puido comunicarse con ela. A medida que pasaban os días, a relación comezou a sentirse máis tensa. Ata que un día despois de moita introspección, deuse conta de que xa non sabía nada da súa muller. Cal era o seu lugar de reunión favorito, quen era o seu amigo máis próximo! Nada. Chris decatouse de que levaban máis tempo separados no seu matrimonio. E xa era hora de arranxar as cousas.

Despois de moitas discusións e de ida e volta, Chris e Penny decidiron aprender o tango. Rindo da torpeza do outro no proceso de aprendizaxe dos movementos de baile sensuais, o ritmo da canción, o son da música, comezaron a unirse entre eles. E antes de que te decataras, a faísca volveu estar no seu matrimonio.

7. Fai unha vida fóra do teu matrimonio

Se é importante pasar o tempo coa túa parella, tamén o é. importante darlle espazo á túa parella. As parellas que se unen á cadeira ao comezo do seu matrimonio, tamén comezan a sentirse aburridas no matrimonio moi pronto. Como dixo Geoffrey Chaucer, "a familiaridade xera desprezo".

Aínda que estar constantemente xuntos soa e parece moi romántico, tamén é moi importante ter o seu propio conxunto de amigos e afeccións. O teu matrimonio é unha parte moi importante de ti, pero non é a túa única identidade. Se queres evitar o aburrimentono matrimonio, entón é mellor se creces en todos os aspectos da túa vida e non só no teu matrimonio. Mantén viva a faísca.

8. Descubrir a linguaxe amorosa do outro

A "linguaxe do amor" é a forma en que se expresa o amor. Hai 5 linguaxes amorosas diferentes e difiere dunha persoa a outra. Cando dúas persoas con diferentes linguas amorosas casan entre si, os seus sentimentos de afecto pérdense na tradución. Polo tanto, non é de estrañar que as parellas con diferentes linguaxes amorosas tenden a sentir que se están separando aínda que non sexa o caso.

Se nalgún momento te preguntas, por que estou aburrido no meu matrimonio? podería ser porque a túa parella e ti, cada un practicamos unha linguaxe amorosa diferente. Aínda que a súa linguaxe amorosa pode ser o toque físico e as afirmacións, a túa linguaxe amorosa pode estar pasando tempo de calidade. O erro que cometemos é tratar a unha persoa segundo a nosa linguaxe amorosa. Pola contra, aprende a recoñecer a linguaxe amorosa da túa parella e comprende a forma en que che mostra o seu amor. Ademais, trátaos como queren ser tratados.

9. Fai unha lista para evitar o aburrimento nunha relación

Se cres que o teu matrimonio se está estancando e te preguntas que facer cando o teu matrimonio é aburrido, entón facer unha lista de desechos é un xeito de facelo. Fai unha lista de todas as cousas que o teu cónxuxe e que sempre quixeches facer. E despois vai