Amikor két ember összeházasodik, az a remény, hogy ez örökké tart. És az elején ez nagyon is hihetőnek tűnik. A mézeshetek időszakában vagytok, és minden rózsásnak tűnik. Most lépjünk tovább néhány évvel későbbre, és a dolgok megváltozni látszanak; a házasságban bekúszik az unalom, és az apró dolgok, amelyek olyan könnyednek tűntek, most már munkává válnak. Ismerős ez a helyzet? Nos, nem te vagy az egyetlen.

A tanulmányok szerint a párkapcsolati hűtlenség egyik vezető oka az unalom. Az unalom egy kapcsolatban olyan, mint egy seb. És ha nem kezelik, ez a seb elgennyesedhet, és helyrehozhatatlanul károsíthatja a kapcsolatot. Mit tegyünk tehát, ha a házasságunk unalmas? Van rá gyógymód? Szerencsére igen. De előbb nézzünk bele mélyebben az okokba, hogy miért unatkozik valaki a házasságban?

Miért unatkozom a házasságomban?

A házasság első néhány éve csodálatos. Megismeritek egymást. Új dolgokat tanultok meg egymásról. Felfedezitek a partneretek furcsaságait, és rájöttök, hogy mitől működik, ez a házas boldogság szépsége. Még ha külön is vagytok, akkor is rájuk gondolsz, és elpirulsz, vagy kuncogsz, amikor eszedbe jut az a pillanat, amikor a falnak ütközött, miközben téged bámult. Ez édes, friss és mámorító.

Ahogy telnek a napok, a kapcsolat újdonsága lassan kezd elhalványulni. Beilleszkedsz a rutinba, sőt, bizonyos szinten már azt is meg tudod jósolni, hogyan reagál az illető bizonyos dolgokra, mik a kiváltó okai. És már a furcsaságait sem érzed túlságosan furcsának. Őszintén szólva, a dolgok kezdenek idegesítőnek tűnni. És mindeközben zajlik az élet. A stressz a munkából, családból, gyerekekből, kezd elhatalmasodni.Elkezdesz az életed más aspektusait előnyben részesíteni a partnered helyett. És azok az apró dolgok, amelyeket egymásért tettetek, teljesen megszűnnek. Mielőtt észrevennéd, úgy érzed, hogy megrekedtél az unalmas házasélet hétköznapi rutinjában.

Tehát, ha egy szép napon hirtelen az a gondolat tör rád, hogy "a házasságom unalmas", hidd el, nem te vagy az egyetlen, akinek ez a gondolata volt. Az egyhangúság az egyik oka a házassági problémák növekedésének. Amikor napról napra ugyanazt a hétköznapi tevékenységciklust éled át, egyik napról a másikra létezve, biztosan eleged lesz belőle.

A házasság azon kevés dolgok egyike az életben, amely idővel egyre nagyobb figyelmet és odafigyelést igényel. Ahhoz, hogy egy házasság működjön, mindkét partnernek erőfeszítéseket kell tennie. Lehetséges, hogy Ön úgy gondolja, hogy minden tökéletesen jól megy, de a partnere másképp érzi. Ilyen esetekben nyitott szemmel kell járni, és figyelni kell a házasságban az unalom jeleit.

Az unalom jelei a házasságban

Ha hosszú távú kapcsolatban élsz, természetes, hogy belerázódsz egy kényelmes rutinba. Bár ez a stabilitás csodálatos érzés, eljön az idő, amikor a dolgok egy kicsit unalmassá válhatnak, ami a végén egy kicsit nyugtalanná tesz. Ha valaha is azon kapod magad, hogy azon gondolkodsz, hogy "Unatkozom a házasságomban?", akkor íme néhány jel, ami segíthet megválaszolni a kérdést.

1. Mindig harcolni

Minden kapcsolatban vannak nézeteltérések, és normális, hogy ezek a nézeteltérések néha teljes értékű veszekedéssé fajulhatnak. Nem számít, mennyire vagyunk figyelmesek, és mennyire igyekszünk megbeszélni a dolgokat, ahelyett, hogy vitává fajulnának, gyakorlatilag lehetetlen mindig figyelmesnek lenni.

Ha azonban ezeknek a veszekedéseknek a gyakorisága túl sok, olyannyira, hogy azt veszi észre, hogy szinte minden nap veszekszik a partnerével, az az unalmas házasélet jele, és ezek a viták a kapcsolat végzetét jelenthetik. A kapcsolatok sok elkötelezettséget igényelnek, és néha elkezdhetik egy kicsit korlátozónak érezni őket. Ez frusztrálhatja az embert. Ennek a negatív érzésnek a felgyülemlésérea legapróbb esetekre is képes az embert a legapróbb dolgok miatt felkapni a vizet.

2. Jelezze, hogy a házasságom unalmas: A csend

Stella a másik asztalnál ülő párt figyelte az étteremben. Észrevette, hogy az étkezés során a pár alig szólt egymáshoz, az egyik az ablakon nézett ki, a másik a telefonját görgette. Ekkor megfogadta Briannek, hogy nem lesznek az az unalmas pár, akiknek kifogytak a mondanivalójukból.

Sajnos, 6 évvel a házassága után Stella ugyanebben a helyzetben találta magát. Az étkezde túlsó végében ült a férjével. És egész étkezés alatt a férje a telefonját lapozgatta. Alig szólt egy szót, kivéve azt az egyet, amikor megkérte, hogy adja ide a sót.

A csend gyönyörű tud lenni. Akkor tudod, hogy jól érzed magad valakivel, ha nem érzel késztetést arra, hogy szavakkal vagy tevékenységekkel töltsd ki a csendet. Az, hogy képes vagy élvezni egy ember jelenlétét a csendben anélkül, hogy az kínossá válna, mérföldkő egy kapcsolatban. Tehát, ha a csend olyan aranyat ér, akkor miért mondja azt, hogy unatkozom a házasságomban?

De természetes, hogy kifogysz a történetekből, amiket elmesélhetnél a partnerednek, és az is normális, hogy időnként nincs miről beszélgetni. De amikor ezek a csendek napokig tartanak; amikor már nem is érzed szükségét, hogy beszélj a napodról, vagy nem beszélsz a partnereddel, mert nem értené meg, vagy úgy érzed, hogy a beszélgetés ismétlődő lenne, ezért értelmetlen egyáltalán beszélgetni, akkor tudod, hogya kapcsolatotok veszélyes vizekre evezett, és itt az ideje, hogy megtaláljátok a módját, hogyan győzhetitek le az unalmat a házasságban.

3. Ha unatkozol a házasságban, a hálószoba is kihűl.

A házasság első néhány hónapjában a dolgok meglehetősen izgalmasak a hálószobában. Nem tudtok betelni egymással, és alig tudjátok magatoknál tartani a kezeteket. Felfedezitek egymást, és a szexuális feszültség olyan nagy, hogy késsel is át lehet vágni rajta. Idővel ez a sürgős szükséglet, hogy a partneretekkel legyetek, alábbhagy. És az intimitásnak egy kevésbé illékony aspektusát veszi, ami nagyon fontos egykapcsolat.

De ha hetek telnek el, és nincs semmi mozgás a hálószobában, vagy a szex csak egy olyan kötelességgé válik, amivel gyorsan végezni kell, vagy ha minden szexuális találkozás egy gyors menetbe torkollik, akkor nem tévedsz, ha azt gondolod: "A házasságom unalmas." Ami a hálószobában történik, bepillantást enged abba, hogy mit érez az illető.

2. Ne hasonlítgassátok a kapcsolatotokat

Egyetlen kapcsolat sem tökéletes. Ha más párokat nézel, úgy érezheted, hogy az ő házasságuk jobb, mint a tiéd. Ne feledd, a fű mindig zöldebbnek tűnik a másik oldalon.

Igen, Matt és Lucy még 30 év házasság után is kézen fogva sétálnak, és ez olyan romantikusnak tűnik. De Lucy demenciában szenved, és ha Matt elengedné a kezét, jó eséllyel elveszne a tömegben.

Dom pedig azért viszi mindenhová Mary-t, mert bizalmi problémái vannak, és attól tart, hogy Mary megcsalja őt, ezért égető szüksége van arra, hogy szemmel tartsa. Amit látsz, az nem mindig a valóság. Minden kapcsolat más, a maga problémáival. Értelmetlen összehasonlítani a tiédet az övékkel.

3. Dolgozz magadon

A legnagyobb hiba, amit az ember elkövet bármely kapcsolatban, hogy a partnerét tartja felelősnek a saját boldogságáért. Tudom, ha szeretsz valakit, az ő igényeit a sajátod fölé helyezed. És ez egy bizonyos szinten teljesen rendben is van. De amikor az álmaid és vágyaid folyamatosan háttérbe szorulnak, úgy érzed, hogy nem hallják meg és nem értékelik. Ezek a problémák sértődöttséget szülnek, ami viszont árt akapcsolat hosszú távon.

Te is része vagy ennek a házasságnak, egy nagyon fontos része. Ha te nem vagy boldog, akkor senki mást sem tudsz boldoggá tenni. Az önszeretet rendkívül fontos. Dolgozz magadon és fejlődj, ha úgy érzed, hogy unalmas házaséletet élsz. Légy te a változás.

4. Menjetek randevúkra, hogy megöljétek az unalmat a házasságban

Tudom, tudom, a klisék megtestesítője. De a helyzet a következő: nem véletlenül klisé. Amikor azt mondom, hogy randizzatok, nem arra gondolok, hogy túlzásba viszem a nagy gesztusokkal való túlkapásokat, vagy egy párizsi estét egy magánrepülővel (bár ha erre képes vagy, akkor biztosan nem panaszkodunk). Ehelyett arra gondolok, hogy minőségi időt töltsetek együtt, csak ti ketten.

Ez lehet egy kávézás a munka szünetében. Vagy akár egy vacsora egy jó étteremben. Tervezhettek egy randit otthonra is, amikor a gyerekek ottalvós buliban vannak. Hozzátok elő a legjobb porcelánt, vegyetek fel valami szépet, használjátok azt a kölnit, és rendeljetek (borzalmas elvárni, hogy valaki főzzön a randi estén). A lényeg, hogy időt szánjatok egymásra. Csak időt, hogy egymás szemébe nézzetek.szemek a gyerekek nélkül, akik kiakadtak, mert nem tudták megnézni a kedvenc rajzfilmjüket.

Az apró dolgok azok, amelyek számítanak. Látni, hogy a partnered ilyen erőfeszítéseket tesz a kapcsolatodban érted, szívmelengető, és sokat elvesz a neheztelésből és az unalomból a kapcsolatból.

5. Fűszerezze a hálószobát

A szexuális unalom a legtöbb párt kísérti a házasságuk egy bizonyos pontján. Egy idő után az emberek meghatározott szexuális mintákba esnek, és ezek a kipróbált és bevált mozdulatok stagnálást hoznak magába az aktusba. Így az kevésbé élvezetes, és az intimitás helyett már-már házimunkának tűnik.

Ha már elkezdett azon gondolkodni, hogy "Mit tegyek, ha unalmas a házasságom?", a hálószobai dolgok felrázása óriási segítséget jelenthet. Beszélgessen a partnerével, beszélgessenek új módokról, hogy örömet szerezzenek egymásnak, beszélgessenek a fantáziákról, próbáljanak ki szexuális játékokat vagy szerepjátékokat. Rengeteg dolog van, amit tehet, hogy visszahozza az örömöt és az izgalmat az unalmas házaséletbe.

6. Tegyetek vagy tanuljatok valami újat együtt

Chris imádta, hogy Penny milyen független ember. Sosem bosszankodott apró részleteken. A fiús esték sosem jelentettek problémát, és nem akart mindig vele tartani, amikor a férfi kilépett a házból. Minden barátja irigyelte, milyen menő felesége van. Külön életet éltek, és ő nagyon örült neki.

Az utóbbi időben azonban túl sok konfliktusuk támadt, és valamiért nem tudott szót érteni vele. Ahogy teltek a napok, a kapcsolatuk egyre feszültebbnek tűnt. Mígnem egy nap hosszas önvizsgálat után rájött, hogy már semmit sem tud a feleségéről. Mi volt a kedvenc törzshelye, ki volt a legközelebbi barátja! Semmi. Chris rájött, hogy eltávolodtak egymástól aÉs itt volt az ideje, hogy rendbe hozzák a dolgokat.

Sok-sok beszélgetés és oda-vissza után Chris és Penny úgy döntöttek, hogy megtanulják a tangót. Egymás ügyetlenségén nevetve tanulták meg az érzéki táncmozdulatokat, a dal ritmusát, a zene hangzását, és elkezdtek kötődni egymáshoz. És mire észbe kaptak, a szikra visszatért a házasságukba.

7. Éld az életed a házasságodon kívül

Ha fontos, hogy időt töltsünk a partnerünkkel, akkor ugyanilyen fontos, hogy teret adjunk neki. Azok a párok, akik a házasságuk elején csípőből össze vannak nőve, elég hamar kezdik unatkozni a házasságban is. Ahogy Geoffrey Chaucer mondta, "az ismeretség megvetést szül".

Bár az állandó együttlét nagyon romantikusan hangzik és tűnik, de nagyon fontos, hogy legyenek saját barátaid és hobbijaid. A házasságod nagyon fontos része vagy, de nem ez az egyedüli identitásod. Ha meg akarod előzni az unalmat a házasságban, akkor az a legjobb, ha az életed minden területén fejlődsz, nem csak a házasságodban. Ez tartja életben a szikrát.

8. Találjátok ki egymás szeretetnyelvét

A "szeretetnyelv" az a mód, ahogyan az ember kifejezi a szeretetét. 5 különböző szeretetnyelv létezik, és ez személyenként eltérő. Amikor két különböző szeretetnyelvű ember házasodik egymással, a szeretet érzései elvesznek a fordításban. Így nem meglepő, hogy a különböző szeretetnyelvű párok hajlamosak úgy érezni, hogy eltávolodnak egymástól, még akkor is, ha ez nem így van.

Ha bármikor is elgondolkodott azon, hogy miért unatkozom a házasságomban, az azért lehet, mert a partnere és ön, mindketten más szeretetnyelvet gyakorolnak. Míg az ő szeretetnyelve lehet a fizikai érintés és a megerősítések, az ön szeretetnyelve lehet a minőségi időtöltés. A hiba, amit elkövetünk, hogy a szeretetnyelvünk szerint kezeljük a személyt. Ehelyett tanulja meg felismerni a partnere szeretetnyelvét ésÉrtsd meg, hogy milyen módon mutatják ki neked a szeretetüket, és bánj velük úgy, ahogyan ők szeretnék, hogy bánjanak velük.

9. Készíts egy bakancslistát, hogy elkerüld az unalmat egy kapcsolatban

Ha úgy érzed, hogy a házasságod kezd stagnálni, és azon gondolkodsz, hogy mit tegyél, ha a házasságod unalmas, akkor egy bakancslista készítése az egyik módja a megoldásnak. Készíts egy listát mindazokról a dolgokról, amelyeket a házastársad és te mindig is szerettetek volna megtenni. És aztán menj és ellenőrizd a dolgokat a listáról.

Amikor egy házasságból hiányzik az a bizonyos spontaneitás, a mi felelősségünk, hogy egy kis izgalmat vigyünk bele. Ez az új cél, hogy kipipáljátok a dolgokat a listáról, mindkettőtöknek ad valamit, amire várhattok, miközben a következő pontot tervezitek a listán. És néha az embernek csak erre van szüksége, valamire, amire várhat.

10. Keressen tanácsadást

Néha még a legjobb szándékkal a szívünkben sem vagyunk képesek megoldani egy adott helyzetet. Leginkább azért, mert nem tudjuk, hogyan. Néha más szemszögből vagy nézőpontból kell látnunk a dolgokat, amire magunktól képtelenek vagyunk. Itt jönnek a képbe a szakértők.

A megfelelő tanácsadónak megvan a szakértelme ahhoz, hogy segítsen kitalálni, mit kell tennie, és hogyan tud a legjobban dolgozni a kapcsolatán. A nap végén csak azt akarja, hogy megmentse a kapcsolatát, és a legjobbat akarja kihozni magából. És ha ez azt jelenti, hogy segítséget kér a házassági tanácsadáson keresztül, nos, akkor miért ne?

A Bonobology.com tanácsadóinak vagy egy engedéllyel rendelkező terapeutának a szakmai segítségével való munka biztonságos teret ad Önnek ahhoz, hogy feltárja gondolatait, érzéseit és megértse viselkedésmintáit. Segít egészségesebb megküzdési mechanizmusok elsajátításában és a mindennapi stresszorok kezelésében még a tanácsadás befejezése után is. A Bonobology szakértői csak egy kattintásnyira vannak.

A legnagyobb tévhit, ami a legtöbb párnál gyakran kialakul az évek során, hogy azt hiszik, mindent tudnak a partnerükről. De van itt egy dolog - az emberek változnak, az emberek fejlődnek. Higgye el, az a személy, aki melletted ül, más, mint az a fiú/lány, akit 7 évvel ezelőtt vettél feleségül, és a másság nem jelenti azt, hogy rossz. Ők is sok mindenben fejlődtek, és maga is - ezt érdemes felfedezni, igaz?

További szakértői témákért kérjük, iratkozzon fel Youtube-csatornánkra, kattintson ide.

GYIK

Nagyon gyakori, hogy sok pár unatkozik a házaséletben. Ha a házasság újdonsága egyszer elkopik, és a mindennapi élet unalma leülepszik, nagyon normális, hogy az emberek hiányolják a spontaneitást, hogy az élet volt. Bár ez egy nagyon normális esemény a legtöbb hosszú távú kapcsolatban, ez nem olyasmi, amit figyelmen kívül kell hagyniHa az unalom kérdését a házasságban nem foglalkoznak,akkor ez problémákat okozhat a kapcsolatban. Egy unalmas házasság rengeteg konfliktust és neheztelést szülhet a pár között, ami hatalmas szakadékot okozhat közöttük. És néha ezek a szakadások helyrehozhatatlanok.

Normális, hogy a hosszú távú párok úgy érzik, hogy az unalom érzése bekúszik a házasságukba. Ha azonban az Ön általában szórakoztató és spontán férje hirtelen unalmassá válik, akkor lehetséges, hogy a férje belső zavarokon megy keresztül.A kommunikáció a sikeres kapcsolat kulcsa. Nagyon fontos, hogy elmondja a házastársának, hogyan érez, és biztonságos teret adjon neki, hogy kifejezhesse, amit érez.magukat. Ha ez sima és egyszerű unalom, akkor sokféleképpen lehet legyőzni ezt a helyzetet. Ha azonban valami komolyabb dologról van szó, akkor a legjobb, ha szakember segítségét kérjük. Így vagy úgy, de az unalmat egy kapcsolatban nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Minden hosszú távú kapcsolat néhány év alatt "unalmassá" válik. A romantikus szerelem csak néhány évig tart. És ahogy az lenni szokott, amint a romantika elhalványul, a párok kezdik unalmasnak találni a kapcsolatukat. De nem kell, hogy így legyen.Minden kapcsolat munkát igényel. Ahhoz, hogy a szikra életben maradjon egy házasságban vagy bármilyen hosszú távú kapcsolatban, időt és erőfeszítést kell adnod neki. Ez nagyonfontos, hogy ne feledjük, hogy amint a mézeshetek véget érnek, jön a társaság. És ez az egyik legszebb dolog a párkapcsolatban.