Kad divi cilvēki apprecas, rodas cerība, ka laulība ilgs mūžīgi. Un sākumā tas šķiet ļoti ticami. Jūs esat medusmēneša periodā, un viss izskatās rožains. Tagad, kad paiet pāris gadi, un šķiet, ka viss mainās; laulībā iezogas garlaicība, un mazas lietas, kas šķita tik vieglas, tagad kļūst par pienākumu. Vai tas jums kaut ko atgādina? Nu, jūs neesat vienīgais.

Pētījumi liecina, ka viens no galvenajiem neuzticības iemesliem attiecībās ir garlaicība. Garlaicība attiecībās ir kā brūce. Un, ja to neārstē, šī brūce var iedzīvoties un neatgriezeniski sabojāt attiecības. Tātad, ko darīt, ja jūsu laulība ir garlaicīga? Vai ir zāles? Par laimi, jā. Bet vispirms iedziļināsimies iemeslos, kāpēc laulībā kļūst garlaicīgi?

Kāpēc man ir garlaicīgi manā laulībā?

Pirmie pāris laulības gadi ir pārsteidzoši. Jūs iepazīstat viens otru. Uzzinat viens par otru jaunas lietas. Atklāt partnera dīvainības un noskaidrot, kas viņu dara tikšķīgu, ir laulības laimes skaistums. Pat tad, kad esat šķirti, jūs domājat par viņiem un raudi vai ķiķināt, atceroties to brīdi, kad viņi ietriecās sienā, skatoties uz jums. Tas ir salds, svaigs un reibinošs.

Dienas paiet, un attiecību novitāte lēnām sāk izzust. Tu iedzīvojies rutīnā un pat spēj zināmā mērā paredzēt, kā cilvēks reaģēs uz noteiktām lietām un kādi ir viņa izraisītājfaktori. Un tagad viņa dīvainības vairs nešķiet pārāk dīvainas. Godīgi sakot, viss sāk šķist kaitinošs. Un tajā visā notiek dzīve. Stress no darba, ģimenes, bērniem sāk ņemt virsroku.Jūs sākat dot priekšroku citiem savas dzīves aspektiem, nevis partnerim. Un mazās lietas, ko jūs darījāt viens otra labā, pārstāj pilnībā. Pirms jūs to apjaušat, jūs sākat justies tā, it kā esat iestrēguši šajā garlaicīgās laulības dzīves rutīnā.

Tātad, ja kādu skaistu dienu jūs pēkšņi pārņem doma: "Mana laulība ir garlaicīga." Ticiet man, jūs neesat vienīgais, kam ir bijusi šāda doma. Vienmuļība ir viens no iemesliem, kāpēc laulībā rodas problēmas. Kad dienu pēc dienas jūs ejat cauri vienam un tam pašam ikdienišķo darbību ciklam, kas pastāv no dienas uz dienu, jums noteikti apnīk.

Laulība ir viena no nedaudzajām lietām dzīvē, kas ar laiku prasa lielāku uzmanību un uzmanību. Lai laulība darbotos, abiem partneriem ir jāpieliek pūles. Iespējams, ka jums šķiet, ka viss notiek lieliski, bet jūsu partneris jūtas citādi. Šādos gadījumos ir jābūt atvērtam un jāmeklē garlaicības pazīmes laulībā.

Garlaicības pazīmes laulībā

Kad esat ilglaicīgās attiecībās, ir dabiski, ka jums iestājas ērta rutīna. Lai gan šī stabilitāte ir pārsteidzoša, var pienākt brīdis, kad viss var kļūt nedaudz iesīkstējis, un tas var likt jums justies mazliet nemierīgi. Ja jūs kādreiz aizdomājaties: "Vai man laulībā ir garlaicīgi?", tad šeit ir dažas pazīmes, kas varētu palīdzēt jums atbildēt uz šo jautājumu.

1. Vienmēr cīnās

Katrās attiecībās ir domstarpības, un tas ir normāli, ka dažkārt šīs domstarpības var pāraugt pilnvērtīgās strīdos. Neatkarīgi no tā, cik uzmanīgi mēs esam un cik ļoti cenšamies apspriest jautājumus, nevis pārvērst tos strīdos, ir praktiski neiespējami visu laiku būt uzmanīgiem.

Tomēr, ja šo strīdu biežums ir pārāk liels, līdz brīdim, kad pamanāt, ka ar partneri strīdaties gandrīz katru dienu, tā ir garlaicīgas laulības dzīves pazīme, un šie strīdi var nozīmēt likteni jūsu attiecībām. Attiecībām ir nepieciešamas lielas saistības, un dažkārt tās var sākt šķist nedaudz ierobežojošas. Tas var cilvēku nomākt. Šīs negatīvās sajūtas uzkrāšanās.var likt cilvēkam uzjautrināties pat mazākajos gadījumos par mazākajiem jautājumiem.

2. Pazīme, ka mana laulība ir garlaicīga: klusums

Stella vēroja pāri pie otra galdiņa ēstuvē. Viņa pamanīja, ka maltītes laikā pāris gandrīz nemaz nerunāja viens ar otru, viens skatījās pa logu, bet otrs ritināja savu telefonu. Tajā brīdī viņa deva Braienam solījumu, ka viņi nekļūs par to garlaicīgo pāri, kuram pietrūcis, ko teikt.

Diemžēl pēc sešiem laulības gadiem Stella nonāca tādā pašā situācijā. Sēdēja kopā ar vīru pusdienlaiknīcas otrā galā. Un visu maltīti vīrs ritināja pa telefonu. Vairs nepļāpāja ne vārda, izņemot vienu reizi, kad viņš lūdza viņai pasniegt sāli.

Klusums var būt skaists. Tu zini, ka tev ar kādu ir ērti, ja tev nav vēlēšanās aizpildīt klusumu ar vārdiem vai darbībām. Spēja baudīt cilvēka klātbūtni klusumā, nekļūstot neērti, ir pagrieziena punkts attiecībās. Tātad, ja klusums ir tik zeltains, tad kāpēc tad saka, ka man ir garlaicīgi manā laulībā?

Tas ir tikai dabiski, ka jums pietrūkst stāstu, ko pastāstīt savam partnerim, un tas ir normāli, ka reizēm nav par ko runāt. Bet, kad šis klusums ieilgst vairāku dienu garumā; kad jūs pat nejūtat vajadzību runāt par savu dienu vai arī nerunājat ar savu partneri, jo viņš jūs nesaprot, vai arī jūtat, ka saruna atkārtosies, tāpēc runāt vispār ir bezjēdzīgi, tad jūs zināt.jūsu attiecības ir nonākušas bīstamos ūdeņos, un ir pienācis laiks atrast veidu, kā pārvarēt garlaicību laulībā.

3. Ja jums ir garlaicīgi laulībā, arī guļamistabā ir auksti.

Pirmajos pāris laulības mēnešos guļamistabā viss ir diezgan aizraujoši. Jūs nevarat viens otru pietiekami izbaudīt un diez vai spējat noturēt rokas pie sevis. Jūs izpētāt viens otru, un seksuālā spriedze ir tik liela, ka to var sagriezt ar nazi. Laika gaitā šī steidzamā vajadzība būt kopā ar partneri mazinās. Un ieņem mazāk gaistošu intimitātes aspektu, kas ir ļoti svarīgs laulībā.attiecības.

Bet, ja paiet vairākas nedēļas un guļamistabā nav nekādas darbības vai sekss kļūst tikai par pienākumu, kas ātri jāizpilda, vai arī ja katra seksuālā tikšanās pārvēršas par ātru seksu, tad jūs kļūdīsieties, domājot: "Mana laulība ir garlaicīga." Tas, kas notiek guļamistabā, sniegs jums ieskatu par to, ko cilvēks jūt.

2. Nesalīdziniet savas attiecības

Nevienas attiecības nav ideālas. Skatoties uz citiem pāriem, jums var šķist, ka viņu laulības ir labākas nekā jūsu laulība. Atcerieties, ka zāle vienmēr šķiet zaļāka otrā pusē.

Jā, Mets un Lūsija turas par rokām un staigā pat pēc 30 laulības gadiem, un tas šķiet tik romantiski. Bet redziet, Lūsija cieš no demences, un, ja Mets atlaistu viņas roku, pastāv iespēja, ka viņa pazustu pūlī.

Un iemesls, kāpēc Doms visur ved Mariju, ir tas, ka viņam ir problēmas ar uzticēšanos un viņš uztraucas, ka Marija viņu krāpj, tāpēc viņam ir ļoti svarīgi viņu uzraudzīt. Tas, ko jūs redzat, ne vienmēr ir patiesais stāsts. Katras attiecības ir atšķirīgas, ar savām problēmām. Ir bezjēdzīgi salīdzināt jūsu attiecības ar viņu attiecībām.

3. Strādājiet pie sevis

Vislielākā kļūda, ko cilvēks pieļauj jebkurās attiecībās, ir tā, ka partneris ir atbildīgs par savu laimi. Es zinu, ka tad, kad tu kādu mīli, viņa vajadzības ir svarīgākas par tavām. Un zināmā līmenī tas ir pilnīgi normāli. Bet, ja tavi sapņi un vēlmes pastāvīgi tiek atstāti otrajā plānā, tu jūties nedzirdēts un nenovērtēts. Šīs problēmas rada aizvainojumu, kas savukārt kaitē attiecībām.attiecības ilgtermiņā.

Arī tu esi šīs laulības daļa, ļoti svarīga daļa. Ja tu neesi laimīgs, tad arī nevienu citu nevari padarīt laimīgu. Ļoti svarīga ir sevis mīlēšana. Strādā pie sevis un augi, ja jūti, ka dzīvo garlaicīgu laulības dzīvi. Esi pārmaiņu avots.

4. Dodieties uz randiņiem, lai nogalinātu garlaicību laulībā

Es zinu, es zinu, klišeju iemiesojums. Bet ir iemesls, kāpēc tā ir klišeja. Kad es saku "iet uz randiņiem", es nedomāju, ka jāiet uz randiņiem ar grandioziem žestiem vai vakaru Parīzē privātā lidmašīnā (lai gan, ja tu to vari, tad mēs noteikti nesūdzēsimies). Tā vietā es domāju kvalitatīvi pavadīt laiku kopā, tikai jums diviem.

Tā varētu būt tikšanās uz kafiju, dodoties pārtraukumā no darba. Vai pat vakariņas jaukā restorānā. Jūs pat varat ieplānot randiņu mājās, kad bērni nakšņo. Izceliet labāko porcelānu, uzvelciet kaut ko jauku, lietojiet šo odekolonu un pasūtiet (ir briesmīgi gaidīt, ka kāds pagatavos ēdienu randiņu vakarā). Ideja ir veltīt laiku, lai būtu viens ar otru. Tikai laiks, lai ieskatītos viens otrā.acis bez bērniem, kas izjuka, jo nevarēja skatīties savu iecienītāko multfilmu.

Tas ir mazsvarīgi. Redzēt, ka jūsu partneris cenšas jūsu attiecībās veltīt jums tik daudz pūļu, ir sirsnīgi, un tas novērš lielu daļu aizvainojuma un garlaicības, kas rodas attiecībās.

5. Piešķiriet guļamistabai pikantumu

Seksuālā garlaicība kādā laulības posmā vajā vairumu pāru. Laika gaitā cilvēki iestājas noteiktos seksuālos modeļos, un šie pārbaudītie soļi ieved stagnāciju pašā aktā, padarot to mazāk patīkamu, līdz tas sāk līdzināties pienākumam, nevis intimitātes aktam.

Ja esat sācis domāt: "Ko darīt, ja mana laulība ir garlaicīga?", ļoti palīdzēs lietu sakārtošana guļamistabā. Aprunājieties ar partneri, pārrunājiet jaunus veidus, kā viens otru iepriecināt, runājiet par fantāzijām, izmēģiniet seksa spēles vai lomu spēles. Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai atgrieztu prieku un uztraukumu savā garlaicīgajā laulības dzīvē.

6. Dariet vai apgūstiet kaut ko jaunu kopā

Krisam patika, cik neatkarīga bija Penija kā personība. Viņa nekad neuztraucās par sīkumiem. Puišu vakari nekad nebija problēma, un viņa nevēlējās, lai viņu pavadītu katru reizi, kad viņš izkāpa no mājas. Visi viņa draugi apskauda, cik forša sieva viņam ir. Viņi dzīvoja atsevišķu dzīvi, un viņš par to bija ļoti priecīgs.

Tomēr pēdējā laikā viņi sāka pārāk daudz konfliktēt, un kaut kāda iemesla dēļ viņš nespēja ar viņu saprasties. Dienas ritēja, un attiecības sāka būt arvien saspringtākas. Līdz kādu dienu pēc ilgas introspekcijas viņš saprata, ka vairs neko nezina par sievu. Kāda bija viņas mīļākā atpūtas vieta, kas bija viņas tuvākais draugs! Nekas. Kriss saprata, ka viņi bija attālinājušies viens no otra.viņu laulība bija ilgākā laika posmā. Un bija pienācis laiks visu salabot.

Pēc ilgām diskusijām un pārrunām turp un atpakaļ, Kriss un Penija nolēma iemācīties tango. Smejoties par viens otra neveiklību, apgūstot jutekliskos deju soļus, dziesmas ritmu, mūzikas skanējumu, viņi sāka satuvināt viens otru. Un, pirms to pamanīja, viņu laulībā atkal bija atgriezusies dzirksts.

7. Veidojiet dzīvi ārpus laulības

Ja ir svarīgi pavadīt laiku kopā ar partneri, tad tikpat svarīgi ir dot partnerim vietu. Pāri, kas laulības sākumā ir savienoti pie viena gūžas, diezgan drīz arī laulībā sāk izjust garlaicību. Kā teicis Džefrijs Čosers, "pazīstamība rada nicinājumu".

Lai gan pastāvīga kopā būšana izklausās un izskatās ļoti romantiski, ir ļoti svarīgi, lai būtu arī savi draugi un hobiji. Jūsu laulība ir ļoti svarīga jūsu daļa, taču tā nav jūsu vienīgā identitāte. Ja vēlaties novērst garlaicību laulībā, tad vislabāk būtu, ja jūs attīstītos visos dzīves aspektos, ne tikai laulībā. Tas uztur dzirksti dzīvu.

8. Noskaidrojiet viens otra mīlestības valodu

Mīlestības valoda ir veids, kā cilvēks izrāda mīlestību. Pastāv piecas dažādas mīlestības valodas, un tās atšķiras atkarībā no cilvēka. Ja divi cilvēki ar atšķirīgām mīlestības valodām ir precējušies, viņu mīlestības jūtas tiek pazaudētas tulkojumā. Tāpēc nav nekāds pārsteigums, ka pāri ar atšķirīgām mīlestības valodām mēdz justies attālināti, pat ja tā nav patiesība.

Ja kādreiz esat aizdomājies, kāpēc man ir garlaicīgi manā laulībā, tas varētu būt tāpēc, ka jūsu partneris un jūs katrs praktizējat atšķirīgu mīlestības valodu. Ja viņa mīlestības valoda varētu būt fizisks pieskāriens un apliecinājumi, jūsu mīlestības valoda varētu būt kvalitatīvi pavadīts laiks. Kļūda, ko mēs pieļaujam, ir izturēties pret cilvēku atbilstoši mūsu mīlestības valodai. Tā vietā iemācieties atpazīt partnera mīlestības valodu unizprotiet, kā viņi jums izrāda savu mīlestību. Tāpat izturieties pret viņiem tā, kā viņi vēlas, lai izturas pret viņiem.

9. Sastādiet spaini, lai novērstu garlaicību attiecībās.

Ja jūtat, ka jūsu laulība kļūst stagnējoša, un jūs domājat, ko darīt, kad jūsu laulība ir garlaicīga, tad varat sastādīt sarakstu. Sastādiet sarakstu ar visām lietām, ko jūsu laulātais un jūs vienmēr esat vēlējies darīt. Un pēc tam pārbaudiet, ko vēlaties darīt.

Ja laulībā trūkst zināmas spontanitātes, mūsu pienākums ir tai pievienot nedaudz uztraukuma. Šis jaunais mērķis - pārbaudīt lietas no jūsu saraksta - dos jums abiem kaut ko, ko gaidīt, plānojot nākamo sarakstā iekļauto punktu. Un reizēm tas ir viss, kas cilvēkam ir vajadzīgs, kaut kas, ko gaidīt.

10. Meklējiet konsultāciju

Dažreiz pat ar vislabākajiem nodomiem sirdī mēs nespējam atrisināt konkrēto situāciju. Lielākoties tāpēc, ka nezinām, kā to izdarīt. Dažreiz mums ir nepieciešams paskatīties uz lietām no citas perspektīvas vai skatpunkta, ko mēs nespējam izdarīt paši. Šeit talkā nāk eksperti.

Pareizais konsultants būs kompetents, lai palīdzētu jums noskaidrot, kas jums jādara un kā vislabāk strādāt pie jūsu attiecībām. Galu galā, viss, ko jūs vēlaties, ir saglabāt attiecības, un jūs gribat darīt visu iespējamo. Un, ja tas nozīmē vērsties pēc palīdzības, izmantojot laulības konsultācijas, tad kāpēc gan ne?

Darbs ar profesionālu palīdzību no Bonobology.com konsultantiem vai licencēta terapeita sniegs jums drošu telpu, lai izpētītu savas domas, jūtas un izprastu savus uzvedības modeļus. Tas palīdzēs jums apgūt veselīgākus pārvarēšanas mehānismus un palīdzēs tikt galā ar ikdienas stresa faktoriem arī pēc konsultāciju beigām. Bonobology eksperti ir tikai viena klikšķa attālumā.

Lielākais maldīgais priekšstats, ko vairums pāru bieži vien gadu gaitā uzkrāj, ir tas, ka viņi domā, ka zina visu par savu partneri. Bet ir tā - cilvēki mainās, cilvēki aug. Ticiet man, cilvēks, kas sēž jums blakus, atšķiras no puiša/meitenes, ar kuru jūs apprecējāties pirms 7 gadiem, un tas, ka viņš/viņa ir atšķirīgs/atšķirīga, nenozīmē, ka tas ir slikti. Viņš/viņa ir izaugusi daudzos veidos, un jūs arī - to ir vērts izpētīt, vai ne tā?

Lai uzzinātu vairāk ekspertu tēmu, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Biežāk uzdotie jautājumi

Daudziem pāriem ir ļoti bieži laulības dzīvē justies garlaicīgi. Tiklīdz laulības jaunums izsmeltas un ikdienas dzīves ikdiena kļūst mierīga, ir ļoti normāli, ka cilvēkiem pietrūkst spontanitātes, kas bija dzīvē. Lai gan tas ir ļoti normāla parādība lielākajā daļā ilgtermiņa attiecību, to nevajadzētu ignorētJa jautājums par garlaicību laulībā netiek risināts, tas nav kaut kas, ko vajadzētu ignorēt,tad tas var radīt problēmas attiecībās. garlaicīga laulība var radīt daudz konfliktu un aizvainojumu pāra starpā, radot milzīgu plaisu starp viņiem. Un dažkārt šīs plaisas ir neatgriezeniskas.

Tas ir normāli, ja ilggadēji pāri jūt, ka laulībā iezogas garlaicība. Tomēr, ja jūsu parasti jautrais un spontānais vīrs pēkšņi kļūst garlaicīgs, iespējams, ka jūsu vīrs pārdzīvo iekšēju nemieru. komunikācija ir veiksmīgu attiecību atslēga. Ir ļoti svarīgi pastāstīt savam laulātajam, kā jūs jūtaties, un dot viņam drošu telpu, lai viņš varētu izteikt savas jūtas.Ja tā ir vienkārša un vienkārša garlaicība, tad ir daudz iespēju, kā pārvarēt šo situāciju. Tomēr, ja tas ir kaut kas nopietnāks, tad vislabāk meklēt profesionālu palīdzību. Tā vai citādi garlaicību attiecībās nedrīkst ignorēt.

Ikvienas ilgtermiņa attiecības pēc pāris gadiem kļūst "garlaicīgas". Romantiska mīlestība ilgst tikai dažus gadus. Un, kā tas jau gadās, kad romantika mazinās, pāri sāk uzskatīt savas attiecības par mazliet garlaicīgām. Bet tā tam nav jābūt.Visām attiecībām ir jāstrādā. Lai uzturētu dzirksti laulībā vai jebkurās ilgtermiņa attiecībās, ir jāvelta tam laiks un pūles. Tas ir ļotisvarīgi atcerēties, ka, kad medusmēneša fāze ir beigusies, sākas draudzība. Un tā ir viena no skaistākajām lietām attiecībās.