Когда двое людей вступают в брак, они надеются, что он будет длиться вечно. И вначале это кажется очень правдоподобным. Вы находитесь в медовом месяце, и все выглядит радужно. Проходит несколько лет, и все меняется; в брак вкрадывается скука, и мелочи, которые казались такими легкими, превращаются в рутину. Вам это ничего не напоминает? Ну, не только вам.

Исследования показывают, что одной из основных причин неверности в отношениях является скука. Скука в отношениях подобна ране. И если ее не лечить, она может загноиться и разрушить отношения до неузнаваемости. Так что же делать, если в браке скучно? Есть ли лекарство? К счастью, да. Но сначала давайте углубимся в причины, почему в браке становится скучно?

Почему мне скучно в моем браке?

Первые несколько лет брака удивительны. Вы узнаете друг друга. Узнаете новое друг о друге. Открываете для себя причуды своего партнера и понимаете, что заставляет его тикать, - это красота супружеского блаженства. Даже в разлуке вы думаете о нем и краснеете, или хихикаете, вспоминая тот момент, когда он врезался в стену, глядя на вас. Это сладко, свежо и пьяняще.

Проходят дни, и новизна отношений постепенно начинает исчезать. Вы привыкаете к рутине и даже можете предсказать, как человек будет реагировать на определенные вещи и что его заводит. И теперь его причуды уже не кажутся слишком причудливыми. Честно говоря, все начинает раздражать. И во всем этом есть жизнь. Стресс от работы, семьи, детей начинает брать свое.Вы начинаете отдавать предпочтение другим аспектам своей жизни, а не своему партнеру. И те мелочи, которые вы делали друг для друга, прекращаются совсем. Не успеешь оглянуться, как начинаешь чувствовать, что застрял в этой рутине скучной супружеской жизни.

Поэтому, если в один прекрасный день вас вдруг посетила мысль: "Мой брак скучен", поверьте, вы не единственный, кому приходила такая мысль. Однообразие - одна из причин возникновения проблем в браке. Когда изо дня в день вы проходите через один и тот же рутинный цикл занятий, существующий изо дня в день, вам обязательно надоест.

Брак - одна из немногих вещей в жизни, которая со временем требует все большего внимания и сосредоточенности. Чтобы брак работал, оба партнера должны прилагать усилия. Возможно, вам кажется, что все идет идеально, но ваш партнер чувствует обратное. В таких случаях нужно сохранять открытость и искать признаки скуки в браке.

Признаки скуки в браке

Когда вы состоите в длительных отношениях, вполне естественно, что вы привыкаете к удобной рутине. Хотя эта стабильность кажется удивительной, может наступить момент, когда все становится немного черствым, что в итоге может заставить вас чувствовать себя немного беспокойно. Если вы когда-нибудь задавались вопросом: "Скучно ли мне в браке?", то вот несколько признаков, которые помогут вам ответить на этот вопрос.

1. всегда бороться

В каждых отношениях бывают разногласия, и это нормально, что иногда эти разногласия могут перерасти в полноценные ссоры. Независимо от того, насколько мы внимательны и как стараемся обсуждать вопросы, а не переводить их в споры, практически невозможно быть внимательными все время.

Однако, когда частота ссор становится слишком большой, до такой степени, что вы замечаете, что ссоритесь со своим партнером почти каждый день, это признак скучной супружеской жизни, и эти ссоры могут стать гибелью для ваших отношений. Отношения требуют больших обязательств, и иногда они могут начать казаться немного ограничивающими. Это может разочаровать человека. Накопление этого негативного чувстваможет заставить человека огрызаться по самым незначительным поводам.

2. Признак того, что мой брак скучен: молчание

Стелла наблюдала за парой за другим столиком в закусочной. Она заметила, что на протяжении всего обеда пара почти не разговаривала друг с другом, один смотрел в окно, другой пролистывал свой телефон. В тот момент она пообещала Брайану, что они не станут той скучной парой, у которой закончились темы для разговора.

К сожалению, через 6 лет брака Стелла оказалась в том же положении. Она сидела в дальнем конце закусочной вместе с мужем. И на протяжении всего обеда ее муж пролистывал свой телефон. Он почти не говорил ни слова, за исключением одного раза, когда попросил ее передать соль.

Молчание может быть прекрасным. Вы знаете, что вам комфортно с кем-то, когда у вас нет желания заполнить молчание словами или действиями. Возможность наслаждаться присутствием человека в тишине, не испытывая при этом неловкости, является важной вехой в отношениях. Итак, если молчание такое золотое, то почему оно говорит, что мне скучно в моем браке?

Это вполне естественно, что у вас закончились истории, которые вы можете рассказать своему партнеру, и это нормально, когда вам иногда не о чем поговорить. Но когда это молчание длится днями, когда вы даже не чувствуете необходимости рассказать о своем дне или не говорите со своим партнером, потому что он не поймет, или вы чувствуете, что разговор будет повторяться, так что бессмысленно говорить вообще, тогда вы знаете.Ваши отношения находятся в опасной зоне, и пора найти способ победить скуку в браке.

3. если вам скучно в браке, то и в спальне становится холодно

В первые несколько месяцев брака в спальне все очень интересно. Вы не можете насытиться друг другом и едва можете держать руки при себе. Вы исследуете друг друга, и сексуальное напряжение настолько велико, что его можно резать ножом. Со временем эта настоятельная потребность быть с партнером утихает. И на смену приходит менее изменчивый аспект близости, который очень важен в браке.отношения.

Но если проходят недели, а в спальне ничего не происходит, или секс становится просто обязанностью, с которой нужно поскорее покончить, или если каждая сексуальная встреча превращается в быстрый перепихон, то вы не ошибетесь, подумав: "Мой брак скучен". То, что происходит в спальне, даст вам представление о том, что чувствует человек.

2. не сравнивайте ваши отношения

Ни одни отношения не идеальны. Глядя на другие пары, вам может показаться, что их брак лучше, чем ваш собственный. Помните, что трава всегда кажется зеленее на другой стороне.

Да, Мэтт и Люси держатся за руки и гуляют даже после 30 лет брака, и это кажется таким романтичным. Но Люси страдает слабоумием, и если бы Мэтт отпустил ее руку, то, скорее всего, она затерялась бы в толпе.

И причина, по которой Дом повсюду берет с собой Мэри, заключается в том, что у него проблемы с доверием и он беспокоится, что Мэри ему изменяет, поэтому ему крайне необходимо следить за ней. То, что вы видите, не всегда является реальной историей. Все отношения разные, со своим набором проблем. Бессмысленно сравнивать ваши с их отношениями.

3. работайте над собой

Самая большая ошибка в отношениях - возлагать на партнера ответственность за собственное счастье. Я знаю, когда вы любите кого-то, вы ставите его потребности выше своих. И это совершенно нормально на определенном уровне. Но когда ваши мечты и желания постоянно отходят на второй план, вы чувствуете себя неуслышанным и неоцененным. Эти проблемы порождают обиду, которая, в свою очередь, вредит отношениям.отношения в долгосрочной перспективе.

Вы тоже часть этого брака, очень важная часть. Если вы не счастливы, то вы не сможете сделать счастливым никого другого. Любовь к себе очень важна. Работайте над собой и развивайтесь, если вы чувствуете, что ведете скучную супружескую жизнь. Будьте переменами.

4. ходите на свидания, чтобы убить скуку в браке

Я знаю, знаю, олицетворение клише. Но вот в чем дело, есть причина, почему это клише. Когда я говорю "ходить на свидания", я не имею в виду перебор с грандиозными жестами или вечер в Париже на частном самолете (хотя если вы можете это сделать, то мы точно не будем жаловаться). Вместо этого я имею в виду проводить качественное время вместе, только вдвоем.

Это может быть встреча за чашечкой кофе во время перерыва на работе. Или даже ужин в хорошем ресторане. Вы даже можете запланировать свидание дома, когда дети на ночевке. Принесите лучший фарфор, наденьте что-нибудь красивое, воспользуйтесь одеколоном и сделайте заказ (ужасно ожидать, что кто-то будет готовить в вечер свидания). Идея в том, чтобы найти время побыть друг с другом. Просто посмотрите друг на друга.глаза без детей, у которых случился срыв из-за невозможности посмотреть любимый мультфильм.

Видеть, что ваш партнер прилагает такие усилия в отношениях ради вас, очень приятно и избавляет от обиды и скуки в отношениях.

5. добавьте пикантности в спальню

Сексуальная скука преследует большинство пар в тот или иной момент их брака. С течением времени люди впадают в определенные сексуальные шаблоны, и эти проверенные приемы вносят застой в сам акт, делая его менее приятным, настолько, что он начинает казаться рутиной, а не актом близости.

Если вы задались вопросом: "Что делать, когда мой брак скучен?", то вам очень поможет перестановка в спальне. Поговорите с партнером, обсудите новые способы доставить друг другу удовольствие, поговорите о фантазиях, попробуйте сексуальные игры или ролевые игры. Есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть радость и возбуждение в вашу скучную супружескую жизнь.

6. делать или изучать что-то новое вместе

Крису нравилось, что Пенни была независимым человеком. Она никогда не беспокоилась по мелочам. Мальчишеские вечера никогда не были проблемой, и она не хотела сопровождать его каждый раз, когда он выходил из дома. Все его друзья завидовали тому, какая у него классная жена. Они вели раздельную жизнь, и он был очень рад этому.

Однако в последнее время у них стало возникать слишком много конфликтов, и по какой-то причине он не мог достучаться до нее. Шли дни, отношения становились все более напряженными. Пока однажды после долгих раздумий он не понял, что больше ничего не знает о своей жене. Какое у нее любимое место для прогулок, кто ее ближайший друг! Ничего. Крис понял, что они отдалились друг от друга вИх брак длился долгое время. И пришло время все исправить.

После долгих дискуссий и обсуждений Крис и Пенни решили научиться танцевать танго. Смеясь над неуклюжестью друг друга в процессе изучения чувственных танцевальных движений, ритма песни, звучания музыки, они начали сближаться друг с другом. И не успели вы оглянуться, как в их брак вернулась искра.

7. жить вне брака

Если важно проводить время со своим партнером, то не менее важно давать ему пространство. Пары, которые в начале брака соединяются в одно целое, очень скоро начинают чувствовать скуку в браке. Как сказал Джеффри Чосер, "фамильярность порождает презрение".

Хотя постоянное пребывание вместе звучит и выглядит очень романтично, также очень важно иметь свой собственный круг друзей и увлечений. Ваш брак - это очень важная часть вас, но это не единственная ваша личность. Если вы хотите предотвратить скуку в браке, то лучше всего, если вы будете развиваться во всех аспектах вашей жизни, а не только в браке. Это поможет сохранить искру.

8. выяснить язык любви друг друга

Язык любви - это способ выражения любви. Существует 5 различных языков любви, и они отличаются друг от друга. Когда два человека с разными языками любви находятся в браке друг с другом, их чувства привязанности теряются при переводе. Поэтому неудивительно, что пары с разными языками любви склонны чувствовать, что они отдаляются друг от друга, даже если это не так.

Если в какой-то момент вы задались вопросом, почему мне скучно в браке, это может быть связано с тем, что ваш партнер и вы практикуете разные языки любви. В то время как его языком любви могут быть физические прикосновения и утверждения, вашим языком любви может быть проведение качественного времени. Ошибка, которую мы совершаем, заключается в том, что мы относимся к человеку в соответствии с нашим языком любви. Вместо этого, научитесь распознавать язык любви вашего партнера.Поймите, как они показывают вам свою любовь. Кроме того, обращайтесь с ними так, как они хотят, чтобы обращались с ними.

9. составьте список дел, чтобы избежать скуки в отношениях

Если вы чувствуете, что в вашем браке наступил застой, и вы задаетесь вопросом, что делать, когда ваш брак наскучит, тогда вам поможет составление списка вещей. Составьте список всего того, что вы и ваш супруг всегда хотели сделать. А затем начните вычеркивать вещи из списка.

Когда браку не хватает некой спонтанности, мы обязаны добавить в него немного волнения. Эта новая цель - вычеркивать вещи из списка - даст вам обоим повод с нетерпением ждать, когда вы будете планировать следующий пункт в списке. А иногда это все, что нужно человеку, - что-то, чего он ждет с нетерпением.

10. обратиться за консультацией

Иногда даже с самыми лучшими намерениями в сердце мы не можем исправить ситуацию. В основном потому, что не знаем, как это сделать. Иногда нам нужно взглянуть на вещи с другой точки зрения, что мы не в состоянии сделать сами. Вот тут-то и приходят на помощь эксперты.

Правильный консультант будет обладать достаточным опытом, чтобы помочь вам понять, что вам нужно сделать и как лучше работать над вашими отношениями. В конце концов, все, чего вы хотите, - это сохранить отношения, и вы хотите сделать все возможное. И если это означает обращение за помощью к брачному консультанту, что ж, почему бы и нет?

Работа с профессиональной помощью консультантов Bonobology.com или лицензированного терапевта даст вам безопасное пространство для исследования своих мыслей, чувств и понимания своих моделей поведения. Это поможет вам научиться более здоровым механизмам преодоления стресса и поможет справиться с ежедневными стрессами даже после окончания консультаций. Эксперты Bonobology находятся всего в одном клике от вас.

Но дело в том, что люди меняются, люди растут. Поверьте, человек, который сидит рядом с вами, отличается от того мальчика/девочки, за которого вы вышли замуж 7 лет назад, и это не значит, что он плохой. Он вырос во многих отношениях, и вы тоже - это стоит изучить, правда?

Для получения новых экспертных тем подписывайтесь на наш канал Youtube. Нажмите здесь.

Часто задаваемые вопросы

Очень часто многие пары чувствуют скуку в супружеской жизни. Как только новизна брака иссякает, а повседневная жизнь становится обыденной, люди начинают скучать по той спонтанности, которая была в жизни. Несмотря на то, что это вполне нормальное явление в большинстве долгосрочных отношений, это не то, что следует игнорировать, если не решать проблему скуки в браке,Скучный брак может породить множество конфликтов и обид между супругами, что приведет к огромному разрыву между ними. А иногда эти разрывы невозможно исправить.

Это нормально, когда супруги, живущие долгое время, чувствуют, что в их брак прокрадывается чувство скуки. Однако если ваш обычно веселый и спонтанный муж вдруг стал скучным, то, возможно, ваш муж переживает какое-то внутреннее потрясение. Общение - это ключ к успешным отношениям. Очень важно рассказать супругу о своих чувствах и дать ему безопасное пространство для их выражения.сами. если это простая и обычная скука, то есть много способов победить эту ситуацию. однако если это что-то более серьезное, то лучше обратиться за профессиональной помощью. так или иначе, скука в отношениях не должна игнорироваться.

Любые долгосрочные отношения становятся "скучными" через пару лет. Романтическая любовь длится всего пару лет. И, как это бывает, когда романтика угасает, пары начинают находить свои отношения немного утомительными. Но так не должно быть. Все отношения требуют работы. Чтобы сохранить искру в браке или любых долгосрочных отношениях, нужно уделять им время и прилагать усилия. Это очень важно.Важно помнить, что как только фаза медового месяца заканчивается, наступает время общения. И это одна из самых прекрасных вещей в отношениях.