Kiedy dwoje ludzi bierze ślub, ma nadzieję, że będzie to trwało wiecznie. Na początku wydaje się to bardzo prawdopodobne. Jesteś w okresie miesiąca miodowego i wszystko wygląda różowo. Teraz przejdź do kilku lat później i wszystko wydaje się zmieniać; nuda w małżeństwie wkrada się, a małe rzeczy, które wydawały się tak łatwe, teraz stają się obowiązkiem. Czy to dzwoni? Cóż, nie jesteś jedyny.

Badania sugerują, że jedną z głównych przyczyn niewierności w związkach jest nuda. Nuda w związku jest jak rana, która nieleczona może ropieć i zniszczyć związek nie do naprawienia. Co więc zrobić, gdy małżeństwo jest nudne? Czy istnieje lekarstwo? Na szczęście tak. Ale najpierw zagłębmy się w powody, dla których ktoś staje się znudzony w małżeństwie?

Dlaczego nudzę się w moim małżeństwie?

Początkowe kilka lat małżeństwa jest niesamowite. Poznajesz siebie nawzajem, uczysz się nowych rzeczy o sobie nawzajem. Odkrywanie dziwactw partnera i odkrywanie, co go kręci, jest pięknem małżeńskiej błogości. Nawet gdy jesteś osobno, myślisz o nich i rumienisz się lub chichoczesz, pamiętając moment, w którym zderzyli się ze ścianą, wpatrując się w ciebie. To słodkie, świeże i odurzające.

W miarę upływu dni, nowość związku powoli zaczyna zanikać. Wpadasz w rutynę i jesteś nawet w stanie przewidzieć do pewnego stopnia, jak dana osoba zareaguje na pewne rzeczy i jakie są jej wyzwalacze. A teraz jej dziwactwa nie wydają się już zbyt dziwaczne. Szczerze mówiąc, rzeczy zaczynają wydawać się irytujące. I w tym wszystkim dzieje się życie. Stres związany z pracą, rodziną, dziećmi zaczyna się utrzymywać.Zaczynasz traktować priorytetowo inne aspekty swojego życia, a nie swojego partnera. A małe rzeczy, które robiliście dla siebie nawzajem, całkowicie się kończą. Zanim się zorientujesz, zaczynasz czuć się, jakbyś utknął w tej przyziemnej koleinie nudnego życia małżeńskiego.

Tak więc, jeśli pewnego pięknego dnia nagle uderzy cię myśl "moje małżeństwo jest nudne", uwierz mi, nie jesteś jedyną osobą, która miała taką myśl. Monotonia jest jedną z przyczyn narastania problemów w małżeństwie. Kiedy dzień po dniu przechodzisz przez ten sam przyziemny cykl czynności, istniejący z dnia na dzień, z pewnością masz dość.

Małżeństwo jest jedną z niewielu rzeczy w życiu, które z czasem wymagają więcej uwagi i skupienia. Aby małżeństwo działało, oboje partnerzy muszą włożyć w to wysiłek. Możliwe, że wydaje ci się, że wszystko idzie idealnie, ale twój partner uważa inaczej. W takich przypadkach należy zachować otwarty umysł i wypatrywać oznak znudzenia w małżeństwie.

Oznaki znudzenia w małżeństwie

Kiedy jesteś w długotrwałym związku, naturalne jest, że osiadasz w wygodnej rutynie. Chociaż ta stabilność jest niesamowita, może nadejść czas, kiedy rzeczy mogą stać się trochę nieświeże, co może sprawić, że poczujesz się trochę niespokojny. Jeśli kiedykolwiek zastanawiasz się "Czy jestem znudzony w moim małżeństwie?", Oto kilka znaków, które mogą pomóc ci odpowiedzieć na to pytanie.

1. zawsze walczy

Każdy związek ma nieporozumienia i to normalne, że czasami te nieporozumienia mogą przerodzić się w pełnoprawne kłótnie. Bez względu na to, jak troskliwi jesteśmy i jak bardzo staramy się omawiać sprawy zamiast przekształcać je w kłótnie, praktycznie niemożliwe jest bycie uważnym przez cały czas.

Jednakże, gdy częstotliwość tych kłótni jest zbyt duża, do punktu, w którym zauważasz, że kłócisz się prawie codziennie ze swoim partnerem, jest to oznaka nudnego życia małżeńskiego, a te kłótnie mogą oznaczać zagładę dla twojego związku. Związki wymagają dużego zaangażowania i czasami mogą zacząć wydawać się nieco ograniczające. Może to frustrować osobę. Nagromadzenie tego negatywnego uczuciamoże sprawić, że dana osoba wpadnie w szał z powodu najdrobniejszych spraw.

2. znak, że moje małżeństwo jest nudne: cisza

Stella obserwowała parę przy drugim stoliku w restauracji. Zauważyła, że przez cały posiłek para ledwo ze sobą rozmawiała, jedna patrzyła przez okno, a druga przewijała swój telefon. W tym czasie złożyła Brianowi obietnicę, że nie staną się nudną parą, której skończyły się rzeczy do powiedzenia.

Niestety, po 6 latach małżeństwa Stella znalazła się w tej samej sytuacji. Siedziała z mężem na drugim końcu restauracji. Przez cały posiłek jej mąż przewijał swój telefon. Ledwo odezwał się słowem, z wyjątkiem jednego razu, kiedy poprosił ją o podanie soli.

Cisza może być piękna. Wiesz, że czujesz się z kimś komfortowo, gdy nie masz ochoty wypełniać ciszy słowami lub czynnościami. Możliwość cieszenia się obecnością drugiej osoby w ciszy, która nie staje się niezręczna, jest kamieniem milowym w związku. Więc jeśli cisza jest tak złota, to dlaczego mówi, że jestem znudzony w moim małżeństwie?

To naturalne, że brakuje ci historii do opowiedzenia swojemu partnerowi i to normalne, że od czasu do czasu nie masz o czym rozmawiać. Ale kiedy te cisze rozciągają się na wiele dni; kiedy nawet nie czujesz potrzeby, aby porozmawiać o swoim dniu lub nie rozmawiasz ze swoim partnerem, ponieważ nie zrozumie lub czujesz, że rozmowa będzie powtarzalna, więc nie ma sensu w ogóle rozmawiać, wtedy wiesz, że to prawda.Twój związek znajduje się na niebezpiecznych wodach i nadszedł czas, aby znaleźć sposób na pokonanie nudy w małżeństwie.

3) Jeśli w małżeństwie panuje nuda, w sypialni również robi się zimno.

Pierwsze kilka miesięcy małżeństwa jest dość ekscytujące w sypialni. Nie możecie się sobą nacieszyć i ledwo możecie utrzymać ręce przy sobie. Badacie się nawzajem, a napięcie seksualne jest tak duże, że można je przeciąć nożem. Z biegiem czasu ta pilna potrzeba bycia z partnerem ustępuje. I przyjmuje mniej zmienny aspekt intymności, który jest bardzo ważny w związku.związek.

Ale gdy mijają tygodnie, a w sypialni nic się nie dzieje lub seks staje się obowiązkiem, który trzeba szybko wykonać, lub gdy każde spotkanie seksualne zamienia się w szybki numerek, nie mylisz się, myśląc: "Moje małżeństwo jest nudne". To, co dzieje się w sypialni, da ci wgląd w to, co czuje dana osoba.

2. nie porównuj swojego związku

Żaden związek nie jest idealny. Patrząc na inne pary, możesz mieć wrażenie, że ich małżeństwa są lepsze niż twoje. Pamiętaj, że trawa zawsze wydaje się bardziej zielona po drugiej stronie.

Tak, Matt i Lucy trzymają się za ręce i spacerują nawet po 30 latach małżeństwa i wydaje się to takie romantyczne. Ale widzisz, Lucy cierpi na demencję i gdyby Matt puścił jej rękę, prawdopodobnie zgubiłaby się w tłumie.

A powodem, dla którego Dom zabiera Mary wszędzie jest to, że ma problemy z zaufaniem i martwi się, że Mary go zdradza, więc ma pilną potrzebę, aby mieć ją na oku. To, co widzisz, nie zawsze jest prawdziwą historią. Każdy związek jest inny z własnym zestawem problemów. Nie ma sensu porównywać twojego do ich.

3. pracować nad sobą

Największym błędem popełnianym w każdym związku jest obarczanie partnera odpowiedzialnością za własne szczęście. Wiem, że kiedy kogoś kochasz, stawiasz jego potrzeby ponad swoimi. I na pewnym poziomie jest to całkowicie w porządku. Ale kiedy twoje marzenia i pragnienia są stale na drugim planie, czujesz się niesłyszany i niedoceniany. Te kwestie rodzą urazę, która z kolei szkodzi związkowi.związek na dłuższą metę.

Ty też jesteś częścią tego małżeństwa, bardzo ważną częścią. Jeśli nie jesteś szczęśliwy, nie możesz uszczęśliwić nikogo innego. Miłość do samego siebie jest niezwykle ważna. Pracuj nad sobą i rozwijaj się, jeśli czujesz, że prowadzisz nudne życie małżeńskie. Bądź zmianą.

4. chodzenie na randki, aby zabić nudę w małżeństwie

Wiem, wiem, uosobienie banału, ale jest powód, dla którego jest to banał. Kiedy mówię o randkach, nie mam na myśli przesadzania z wielkimi gestami lub wieczoru w Paryżu w prywatnym odrzutowcu (choć jeśli możesz to zrobić, to na pewno nie będziemy narzekać). Zamiast tego mam na myśli spędzanie czasu razem, tylko we dwoje.

Może to być spotkanie na kawę podczas przerwy w pracy, a nawet kolacja w miłej restauracji. Możesz nawet zaplanować randkę w domu, gdy dzieci są na nocowaniu. Przynieś najlepszą porcelanę, załóż coś ładnego, użyj wody kolońskiej i zamów (okropnie jest oczekiwać, że ktoś będzie gotował na randce). Chodzi o to, aby poświęcić czas na bycie ze sobą. Po prostu czas, aby spojrzeć sobie w oczy.oczy bez dzieci, które załamały się brakiem możliwości obejrzenia ulubionej kreskówki.

To właśnie małe rzeczy mają znaczenie, a widok partnera podejmującego tego rodzaju wysiłek w związku dla ciebie jest rozgrzewający i usuwa z równania wiele niechęci i nudy w związku.

5. Dodaj pikanterii do sypialni

Seksualna nuda nawiedza większość par w pewnym momencie ich małżeństwa. Z biegiem czasu ludzie wpadają w ustalone wzorce seksualne, a te wypróbowane i przetestowane ruchy wprowadzają stagnację do samego aktu. Sprawiając, że staje się on mniej przyjemny do tego stopnia, że zaczyna wydawać się obowiązkiem, a nie aktem intymności.

Jeśli zacząłeś się zastanawiać: "Co zrobić, gdy moje małżeństwo jest nudne?", zmiana rzeczy w sypialni będzie niezwykle pomocna. Porozmawiaj ze swoim partnerem, omów nowe sposoby na wzajemną przyjemność, porozmawiaj o fantazjach, wypróbuj gry erotyczne lub odgrywanie ról. Istnieje mnóstwo rzeczy, które możesz zrobić, aby przywrócić radość i ekscytację w nudnym życiu małżeńskim.

6. robić lub uczyć się czegoś nowego razem

Chris uwielbiał niezależność Penny jako osoby. Nigdy nie przejmowała się drobiazgami. Chłopięce wieczory nigdy nie były problemem, a ona nie chciała towarzyszyć mu za każdym razem, gdy wychodził z domu. Wszyscy jego przyjaciele zazdrościli mu, jak fajną ma żonę. Prowadzili oddzielne życie i był z tego bardzo zadowolony.

Ostatnio jednak zaczęli mieć zbyt wiele konfliktów i z jakiegoś powodu nie mógł do niej dotrzeć. W miarę upływu dni związek zaczął być coraz bardziej napięty. Aż pewnego dnia, po wielu introspekcjach, zdał sobie sprawę, że nic już nie wie o swojej żonie. Jakie było jej ulubione miejsce spotkań, kto był jej najbliższym przyjacielem! Nic. Chris zdał sobie sprawę, że oddalili się od siebie wNadszedł czas, aby wszystko naprawić.

Po wielu dyskusjach, Chris i Penny postanowili nauczyć się tanga. Śmiejąc się ze swojej niezdarności w procesie uczenia się zmysłowych ruchów tanecznych, rytmu piosenki, dźwięku muzyki, zaczęli się ze sobą wiązać. I zanim się zorientowałeś, iskra wróciła do ich małżeństwa.

7. prowadzić życie pozamałżeńskie

Jeśli ważne jest, aby spędzać czas ze swoim partnerem, to równie ważne jest, aby dać mu przestrzeń. Pary, które są połączone biodrami na początku swojego małżeństwa, dość szybko zaczynają się nudzić w małżeństwie. Jak powiedział Geoffrey Chaucer, "znajomość rodzi pogardę".

Chociaż ciągłe przebywanie razem brzmi i wygląda bardzo romantycznie, bardzo ważne jest również posiadanie własnego zestawu przyjaciół i hobby. Twoje małżeństwo jest bardzo ważną częścią ciebie, ale nie jest twoją jedyną tożsamością. Jeśli chcesz zapobiec nudzie w małżeństwie, najlepiej jest rozwijać się we wszystkich aspektach swojego życia, a nie tylko w małżeństwie. To utrzymuje iskrę przy życiu.

8. poznanie języka miłości drugiej osoby

"Język miłości" to sposób wyrażania miłości. Istnieje 5 różnych języków miłości i różnią się one w zależności od osoby. Kiedy dwoje ludzi o różnych językach miłości jest ze sobą w związku małżeńskim, ich uczucia uczucia gubią się w tłumaczeniu. Nic więc dziwnego, że pary o różnych językach miłości mają tendencję do odczuwania, że się od siebie oddalają, nawet jeśli tak nie jest.

Jeśli w którymkolwiek momencie zastanawiałeś się, dlaczego nudzę się w moim małżeństwie, może to być spowodowane tym, że twój partner i ty praktykujecie inny język miłości. Podczas gdy jego językiem miłości może być fizyczny dotyk i afirmacje, twoim językiem miłości może być spędzanie czasu. Błędem, który popełniamy, jest traktowanie osoby zgodnie z naszym językiem miłości. Zamiast tego naucz się rozpoznawać język miłości swojego partnera iZrozum sposób, w jaki okazują ci miłość, a także traktuj ich tak, jak chcą być traktowani.

9 Stwórz listę rzeczy do zrobienia, aby uchronić się przed nudą w związku.

Jeśli czujesz, że twoje małżeństwo popada w stagnację i zastanawiasz się, co zrobić, gdy twoje małżeństwo jest nudne, zrobienie listy rzeczy do zrobienia jest dobrym rozwiązaniem. Zrób listę wszystkich rzeczy, które twój współmałżonek i ty zawsze chcieliście zrobić. A następnie przejdź do sprawdzania rzeczy z listy.

Gdy małżeństwu brakuje pewnej spontaniczności, naszym obowiązkiem jest dodanie do niego odrobiny ekscytacji. Ten nowy cel sprawdzania rzeczy z listy da wam obojgu coś, na co będziecie czekać, planując kolejny punkt na liście. A czasami to wszystko, czego człowiek potrzebuje, coś, na co może się doczekać.

10. zasięgnąć porady

Czasami nawet z najlepszymi intencjami w naszych sercach, nie jesteśmy w stanie naprawić danej sytuacji. Głównie dlatego, że nie wiemy, jak to zrobić. Czasami musimy spojrzeć na sprawy z innej perspektywy lub punktu widzenia, czego nie jesteśmy w stanie zrobić sami. Tutaj właśnie wkraczają eksperci.

Odpowiedni doradca będzie miał doświadczenie, które pomoże ci dowiedzieć się, co musisz zrobić i jak najlepiej pracować nad swoim związkiem. Ostatecznie wszystko, czego chcesz, to uratować związek i chcesz dać z siebie wszystko. A jeśli oznacza to sięgnięcie po pomoc poprzez poradnictwo małżeńskie, to dlaczego nie?

Praca z profesjonalną pomocą doradców Bonobology.com lub licencjonowanego terapeuty zapewni ci bezpieczną przestrzeń do zbadania swoich myśli, uczuć i zrozumienia wzorców zachowań. Pomoże ci to nauczyć się zdrowszych mechanizmów radzenia sobie i pomoże radzić sobie z codziennymi stresorami nawet po zakończeniu doradztwa. Eksperci Bonobology są tylko o kliknięcie.

Największym błędnym przekonaniem, które większość par często rozwija przez lata, jest myślenie, że wiedzą wszystko o swoim partnerze. Ale oto rzecz - ludzie się zmieniają, ludzie się rozwijają. Uwierz mi, osoba, która siedzi obok ciebie, różni się od chłopca / dziewczyny, którą poślubiłeś 7 lat temu, a bycie innym nie oznacza zła. Rozwinęli się na wiele sposobów, podobnie jak ty - warto to odkryć, prawda?

Aby uzyskać więcej tematów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał Youtube. Kliknij tutaj.

Najczęściej zadawane pytania

Bardzo często zdarza się, że wiele par odczuwa nudę w swoim życiu małżeńskim. Kiedy nowość małżeństwa się wyczerpuje, a nuda codziennego życia osiada, to bardzo normalne, że ludzie tęsknią za spontanicznością, jaką miało życie. Chociaż jest to bardzo normalne zjawisko w większości długoterminowych związków, nie jest to coś, co należy ignorować, jeśli kwestia nudy w małżeństwie nie zostanie rozwiązana,Nudne małżeństwo może prowadzić do wielu konfliktów i niechęci między parą, tworząc między nimi ogromny rozdźwięk. A czasami te rozdźwięki są nie do naprawienia.

To normalne, że pary z długim stażem odczuwają nudę, która wkrada się do ich małżeństwa. Jeśli jednak twój zwykle zabawny i spontaniczny mąż nagle staje się nudny, może to oznaczać, że twój mąż przechodzi wewnętrzne zawirowania. Komunikacja jest kluczem do udanego związku. Bardzo ważne jest, aby powiedzieć współmałżonkowi, jak się czujesz i dać mu bezpieczną przestrzeń do wyrażenia swoich uczuć.Jeśli jest to zwykła i prosta nuda, istnieje wiele sposobów na pokonanie tej sytuacji. Jeśli jednak jest to coś poważniejszego, najlepiej poszukać profesjonalnej pomocy. Tak czy inaczej, nuda w związku nie powinna być ignorowana.

Każdy długotrwały związek "nudzi się" po kilku latach. Romantyczna miłość trwa tylko przez kilka lat. I tak się składa, że kiedy romantyzm słabnie, pary zaczynają uważać swój związek za nieco nudny. Ale nie musi tak być. Wszystkie relacje wymagają pracy. Aby utrzymać iskrę przy życiu w małżeństwie lub jakimkolwiek długotrwałym związku, musisz poświęcić mu czas i wysiłek. To bardzoWażne jest, aby pamiętać, że gdy faza miesiąca miodowego dobiegnie końca, pojawia się towarzystwo. I to jest jedna z najpiękniejszych rzeczy w byciu w związku.