বিয়েতে একঘেয়েমি মোকাবেলা করছেন? 10 উপায় অতিক্রম করতে

Julie Alexander 18-10-2023
Julie Alexander

সুচিপত্র

যখন দুজন মানুষ বিয়ে করে, তখন আশা করা যায় যে এটি চিরকাল স্থায়ী হবে। এবং শুরুতে, এটি খুব যুক্তিযুক্ত বলে মনে হচ্ছে। আপনি হানিমুন পিরিয়ডে আছেন, এবং সবকিছু গোলাপী দেখাচ্ছে। এখন লেনের নিচে কয়েক বছর ধরে চলে যান এবং জিনিসগুলি পরিবর্তিত হবে বলে মনে হয়; বিয়েতে একঘেয়েমি চলে আসে এবং ছোট ছোট জিনিস যা এত সহজ মনে হয় এখন একটি কাজ হয়ে গেছে। এই একটি ঘন্টা রিং কি? ঠিক আছে, আপনি একা নন।

অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে সম্পর্কের মধ্যে অবিশ্বাসের অন্যতম প্রধান কারণ হল একঘেয়েমি। সম্পর্কের একঘেয়েমি ক্ষতের মতো। এবং যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে এই ক্ষতটি পুড়ে যেতে পারে এবং মেরামতের বাইরে একটি সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে। তাই, আপনার বিয়ে বিরক্তিকর হলে কি করবেন? একটি প্রতিকার আছে? সৌভাগ্যবশত, হ্যাঁ। তবে প্রথমে, কেন একজন বিয়েতে বিরক্ত হয় তার কারণগুলিকে আরও গভীরভাবে অনুসন্ধান করা যাক?

আরো দেখুন: প্রেম বনাম লাইক - আমি তোমাকে ভালোবাসি এবং আমি তোমাকে পছন্দ করি এর মধ্যে 20টি পার্থক্য

কেন আমি আমার বিয়েতে বিরক্ত?

বিয়ের প্রথম কয়েক বছর আশ্চর্যজনক। আপনি একে অপরের সাথে পরিচিত হচ্ছেন. একে অপরের সম্পর্কে নতুন জিনিস শেখা. আপনার সঙ্গীর অদ্ভুততাগুলি আবিষ্কার করা এবং কী তাদের টিক করে তা খুঁজে বের করা, বিবাহিত আনন্দের সৌন্দর্য। এমনকি আলাদা থাকাকালীনও, আপনি তাদের কথা মনে করেন এবং লাল হয়ে যান, বা আপনার দিকে তাকানোর সময় তারা একটি দেয়ালে ধাক্কা খেয়েছিল সেই মুহূর্তটি মনে করে হাসি। এটি মিষ্টি, তাজা এবং নেশাজনক৷

দিন যতই যায়, সম্পর্কের অভিনবত্ব ধীরে ধীরে ম্লান হতে থাকে৷ আপনি একটি রুটিনে স্থির হন এবং এমনকি একজন ব্যক্তি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে তা একটি নির্দিষ্ট স্তরে ভবিষ্যদ্বাণী করতে সক্ষম হনতালিকার বাইরে জিনিসগুলি পরীক্ষা করা৷

যখন একটি বিবাহে একটি নির্দিষ্ট স্বতঃস্ফূর্ততার অভাব থাকে, তখন এটিতে একটু উত্তেজনা যুক্ত করা আমাদের দায়িত্ব৷ আপনার তালিকা থেকে জিনিসগুলি পরীক্ষা করার এই নতুন উদ্দেশ্য আপনাকে উভয়কেই আপনার তালিকার পরবর্তী আইটেমের জন্য পরিকল্পনা করার জন্য অপেক্ষা করার জন্য কিছু দেবে। এবং কখনও কখনও এটিই একজন ব্যক্তির প্রয়োজন, অপেক্ষা করার মতো কিছু৷

10. কাউন্সেলিং সন্ধান করুন

কখনও কখনও আমাদের হৃদয়ে সর্বোত্তম উদ্দেশ্য থাকা সত্ত্বেও, আমরা একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি ঠিক করতে অক্ষম। বেশিরভাগই কারণ আমরা জানি না কিভাবে। কখনও কখনও আমাদের জিনিসগুলিকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ বা দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে হয়, যা আমরা নিজেরাই করতে পারি না। এখানেই বিশেষজ্ঞরা আসেন।

সঠিক পরামর্শদাতার কাছে আপনাকে কী করতে হবে এবং কীভাবে আপনার সম্পর্কের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করতে হবে তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য দক্ষতা থাকবে। দিনের শেষে, আপনি যা চান তা হল সম্পর্ক রক্ষা করা এবং আপনি এটি আপনার সেরা শট দিতে চান। এবং যদি এর অর্থ বিবাহের কাউন্সেলিং এর মাধ্যমে কিছু সাহায্যের জন্য পৌঁছানো, তাহলে কেন নয়?

Bonobology.com পরামর্শদাতা বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের কাছ থেকে পেশাদার সহায়তা নিয়ে কাজ করা আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতিগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান দেবে এবং আপনার আচরণের ধরণগুলি বোঝুন। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর মোকাবিলা করার পদ্ধতি শিখতে সাহায্য করবে এবং আপনার কাউন্সেলিং সম্পন্ন করার পরেও দৈনন্দিন স্ট্রেসগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করবে। বোনোলজির বিশেষজ্ঞরা মাত্র এক ক্লিক দূরে৷

সবচেয়ে বড় ভুল ধারণা৷দম্পতিরা প্রায়শই বছরের পর বছর ধরে চিন্তা করে যে তারা তাদের সঙ্গী সম্পর্কে সবকিছু জানে। কিন্তু এখানে জিনিসটা হল- মানুষ বদলায়, মানুষ বড় হয়। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার পাশে যে ব্যক্তিটি বসে আছেন তিনি 7 বছর আগে যে ছেলে/মেয়েটিকে বিয়ে করেছিলেন তার থেকে আলাদা, এবং আলাদা হওয়ার মানে খারাপ নয়। তারা অনেক উপায়ে বেড়ে উঠেছে এবং আপনারও আছে - এটি অন্বেষণের মূল্য, তাই না?

আরো বিশেষজ্ঞ বিষয়ের জন্য অনুগ্রহ করে আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন৷ এখানে ক্লিক করুন৷

FAQs

1. দাম্পত্য জীবনে বিরক্ত হওয়া কি স্বাভাবিক?

অনেক দম্পতির বিবাহিত জীবনে বিরক্ত বোধ করা খুবই সাধারণ ব্যাপার। বিবাহের অভিনবত্ব একবার ক্ষীণ হয়ে গেলে এবং দৈনন্দিন জীবনের কোলাহল স্থির হয়ে গেলে, মানুষের জীবনে যে স্বতঃস্ফূর্ততা ছিল তা মিস করা খুব স্বাভাবিক। যদিও বেশিরভাগ দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি একটি খুব স্বাভাবিক ঘটনা, তবে এটি এমন কিছু নয় যা উপেক্ষা করা উচিত একটি বিরক্তিকর বিয়ে দম্পতির মধ্যে অনেক দ্বন্দ্ব এবং বিরক্তির জন্ম দিতে পারে তাদের মধ্যে একটি বিশাল ফাটল তৈরি করে। এবং কখনও কখনও এই ফাটলগুলি মেরামত করা যায় না৷

2. আপনি কিভাবে একজন বিরক্তিকর স্বামীর সাথে মোকাবিলা করবেন?

দীর্ঘমেয়াদী দম্পতিদের জন্য তাদের দাম্পত্য জীবনে একঘেয়েমি বোধ করা স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি আপনার স্বাভাবিকভাবে মজাদার এবং স্বতঃস্ফূর্ত স্বামী হঠাৎ বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, তাহলে এটা সম্ভব যে আপনার স্বামী যাচ্ছেন।কিছু অভ্যন্তরীণ অশান্তি মাধ্যমে. যোগাযোগ একটি সফল সম্পর্কের চাবিকাঠি. আপনার জীবনসঙ্গীকে আপনার অনুভূতি জানানো এবং তাদের নিজেদের প্রকাশ করার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি সরল এবং সহজ একঘেয়েমি হয়, তাহলে এই পরিস্থিতিকে হারাতে অনেক দূরে রয়েছে। যাইহোক, যদি এটি আরও গুরুতর কিছু হয়, তাহলে পেশাদার সাহায্য নেওয়া ভাল। সম্পর্কের ক্ষেত্রে এক বা অন্য একঘেয়েমিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।

3. প্রতিটি সম্পর্ক কি একঘেয়ে হয়ে যায়?

প্রতিটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক কয়েক বছরের মধ্যে 'বিরক্ত' হয়ে যায়। রোমান্টিক প্রেম মাত্র কয়েক বছর স্থায়ী হয়। এবং এটি যেমন ঘটে, একবার রোম্যান্স কমে গেলে দম্পতিরা তাদের সম্পর্ককে কিছুটা ক্লান্তিকর খুঁজে পেতে শুরু করে। কিন্তু এটা এই ভাবে হতে হবে না. সব সম্পর্কের কাজ প্রয়োজন. বিবাহ বা যে কোনও দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের স্ফুলিঙ্গকে বাঁচিয়ে রাখতে, আপনাকে সময় এবং প্রচেষ্টা দিতে হবে। এটা মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে একবার হানিমুন পর্ব শেষ হয়ে গেলে, সাহচর্য আসে৷ এবং এটি একটি সম্পর্কের সবচেয়ে সুন্দর জিনিসগুলির মধ্যে একটি৷

<1>>>>>>>>>>কিছু জিনিস এবং তাদের ট্রিগার কি. এবং এখন, তাদের quirks আর খুব অদ্ভুত মনে হয় না। সত্যি কথা বলতে, জিনিসগুলি বিরক্তিকর বলে মনে হতে শুরু করে। এবং এই সব, জীবন ঘটে. কাজের চাপ, পরিবার, বাচ্চারা, ধরে নিতে শুরু করে। আপনি আপনার সঙ্গীর পরিবর্তে আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া শুরু করেন। এবং আপনি একে অপরের জন্য ছোট ছোট জিনিস, সম্পূর্ণরূপে বন্ধ. আপনি এটি জানার আগে, আপনি মনে করতে শুরু করেন যেন আপনি একটি বিরক্তিকর বিবাহিত জীবনের এই জাগতিক ধাক্কায় আটকে গেছেন৷

সুতরাং, যদি একটি ভাল দিন আপনি হঠাৎ করে "আমার বিয়ে বিরক্তিকর" চিন্তায় আক্রান্ত হন , আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি এই চিন্তা ছিল শুধুমাত্র এক নন. একঘেয়েমি দাম্পত্য জীবনে সমস্যা বৃদ্ধির অন্যতম কারণ। যখন, দিনের পর দিন আপনি একই জাগতিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে দিয়ে যান, যা এক দিন থেকে অন্য দিন বিদ্যমান থাকে, আপনি বিরক্ত হতে বাধ্য।

বিবাহ জীবনের কয়েকটি জিনিসের মধ্যে একটি যার জন্য আরও বেশি মনোযোগের প্রয়োজন হয় এবং সময়ের সাথে মনোযোগ। একটি বিবাহ কাজ করার জন্য, উভয় অংশীদারদের একটি প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন. এটা সম্ভব যে আপনি ভাবতে পারেন যে সবকিছু ঠিকঠাক চলছে, কিন্তু আপনার সঙ্গী অন্যরকম অনুভব করেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজনকে খোলা মন রাখতে হবে এবং বিবাহে একঘেয়েমির লক্ষণগুলি সন্ধান করতে হবে৷

বিবাহে একঘেয়েমির লক্ষণগুলি

যখন আপনি একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, এটি কিন্তু একটি আরামদায়ক রুটিনে বসতি স্থাপন করা স্বাভাবিক। যদিও এই স্থিতিশীলতা আশ্চর্যজনক মনে হয়, সেখানে একটি আসতে পারেসময়, যখন জিনিসগুলি কিছুটা বাসি হয়ে যেতে পারে যা আপনাকে কিছুটা অস্থির বোধ করতে পারে। আপনি যদি কখনও নিজেকে ভাবতে থাকেন যে "আমি কি আমার বিয়েতে বিরক্ত?", তাহলে এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করতে পারে৷

1. সর্বদা লড়াই করা

প্রত্যেক সম্পর্কের মধ্যে মতবিরোধ থাকে এবং এটি স্বাভাবিক যে কখনও কখনও এই মতবিরোধগুলি সম্পূর্ণ লড়াইয়ে পরিণত হতে পারে। আমরা যতই বিবেকবান হই না কেন এবং যতই কঠিন বিষয়গুলোকে তর্কে পরিণত করার পরিবর্তে আলোচনা করার চেষ্টা করি না কেন, সব সময় সচেতন থাকা কার্যত অসম্ভব। এমন একটি বিন্দুতে যেখানে আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে প্রায় প্রতিদিনই ঝগড়া করছেন, এটি একটি বিরক্তিকর বিবাহিত জীবনের লক্ষণ এবং এই যুক্তিগুলি আপনার সম্পর্কের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। সম্পর্কের জন্য অনেক প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন এবং কখনও কখনও তারা কিছুটা সীমাবদ্ধ বোধ করতে শুরু করতে পারে। এটি একজন ব্যক্তিকে হতাশ করতে পারে। এই নেতিবাচক অনুভূতির বিকাশ একজন ব্যক্তিকে ছোটখাটো বিষয় নিয়ে ছোটখাটো ঘটনাতে স্নাপ করতে পারে৷

2. সাইন আমার বিয়ে বিরক্তিকর: নীরবতা

স্টেলা দম্পতিকে পর্যবেক্ষণ করছিল ডিনার এ অন্য টেবিল. তিনি লক্ষ্য করেছেন যে পুরো খাবারের সময় দম্পতি সবেমাত্র একে অপরের সাথে কথা বলেন, একজন জানালা দিয়ে বাইরে তাকাল অন্যজন তার ফোন দিয়ে স্ক্রোল করছে। সেই সময়ে, তিনি ব্রায়ানকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে তারা এমন বিরক্তিকর দম্পতি হবে না যা শেষ হয়ে গেছেকিছু বলার আছে।

দুর্ভাগ্যবশত, তার বিয়ের ৬ বছর পর স্টেলা নিজেকে একই অবস্থানে দেখতে পেয়েছিলেন। স্বামীর সাথে ডিনারের শেষ প্রান্তে বসে। এবং খাওয়ার সময় তার স্বামী তার ফোনের মাধ্যমে স্ক্রোল করেছিলেন। যখন সে তাকে লবণ দিয়ে যেতে বলল তখন ছাড়া সবেমাত্র একটি শব্দ বলেছিল৷

নিরবতা সুন্দর হতে পারে৷ আপনি জানেন যে আপনি কারও সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন যখন আপনার শব্দ বা কার্যকলাপ দিয়ে নীরবতা পূরণ করার তাগিদ থাকে না। বিশ্রী না হয়ে নীরবে একজন ব্যক্তির উপস্থিতি উপভোগ করতে সক্ষম হওয়া সম্পর্কের একটি মাইলফলক। তাই, নীরবতা যদি এতই সোনালী হয়, তাহলে এটা কেন বলে যে আমি আমার বিয়েতে বিরক্ত?

এটা স্বাভাবিক যে আপনার সঙ্গীকে বলার মতো গল্প শেষ হয়ে যাবে এবং কথা বলার মতো কিছু না থাকাটাই স্বাভাবিক। মাঝে মাঝে কিন্তু যখন এই নিস্তব্ধতা দিন দিন প্রসারিত হয়; যখন আপনি আপনার দিন সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজনও অনুভব করেন না বা আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলেন না কারণ তারা বুঝতে পারে না বা আপনি মনে করেন যে কথোপকথন পুনরাবৃত্তি হবে, তাই কথা বলা একেবারেই অর্থহীন, তখনই আপনি জানেন আপনার সম্পর্ক বিপজ্জনক জলের মধ্যে রয়েছে এবং বিবাহের একঘেয়েমি কাটাতে এটি একটি উপায় খুঁজে বের করার সময়।

3. আপনি যদি বিয়েতে বিরক্ত হন, তবে বেডরুমটিও ঠান্ডা হয়ে যায়

বিয়ের প্রথম কয়েক মাস বেডরুমের জিনিসগুলি বেশ উত্তেজনাপূর্ণ। আপনি একে অপরের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকতে পারবেন না এবং সবেমাত্র আপনার হাত নিজের কাছে রাখতে পারেন। আপনি অন্বেষণ করছেনএকে অপরের এবং যৌন উত্তেজনা এত বেশি যে আপনি এটি একটি ছুরি দিয়ে কেটে ফেলতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার এই জরুরী প্রয়োজন কমে যায়। এবং ঘনিষ্ঠতার একটি কম অস্থির দিক নেয় যা একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷

কিন্তু, যখন সপ্তাহ চলে যায় এবং বেডরুমে কোনও কাজ হয় না বা যৌনতা কেবল একটি কর্তব্য হয়ে দাঁড়ায় তখন আপনাকে অবশ্যই দ্রুত সম্পন্ন করতে হবে বা প্রতিটি যৌন মিলন হলে চটপটে পরিণত হয়, তাহলে আপনি ভাবতে ভুল করবেন না, "আমার বিয়ে বিরক্তিকর।" বেডরুমে যা ঘটছে তা আপনাকে একজন ব্যক্তি কী অনুভব করছে তার আভাস দেবে।

2. আপনার সম্পর্কের তুলনা করবেন না

কোন সম্পর্কই নিখুঁত নয়। অন্যান্য দম্পতিদের দিকে তাকালে আপনার মনে হতে পারে তাদের বিয়ে আপনার নিজের থেকে ভালো। মনে রাখবেন, ঘাস সবসময় অন্য দিকে সবুজ বলে মনে হয়।

হ্যাঁ, বিয়ের 30 বছর পরেও ম্যাট এবং লুসি হাত ধরে হাঁটছেন এবং এটি খুব রোমান্টিক বলে মনে হচ্ছে। কিন্তু আপনি দেখতে পাচ্ছেন লুসি ডিমেনশিয়ায় ভুগছে এবং ম্যাট যদি তার হাত ছেড়ে দেয়, তাহলে সে ভিড়ের মধ্যে হারিয়ে যেতে পারে।

এবং ডম মেরিকে সব জায়গায় নিয়ে যাওয়ার কারণ হল তার বিশ্বাসের সমস্যা রয়েছে এবং তিনি চিন্তিত যে মরিয়ম তার সাথে প্রতারণা করছে, তাই তাকে তার উপর নজর রাখতে হবে। আপনি যা দেখেন তা সবসময় আসল গল্প নয়। প্রতিটি সম্পর্ক তার নিজস্ব সমস্যাগুলির সাথে আলাদা। তাদের সাথে আপনার তুলনা করা অর্থহীন।

3. নিজের উপর কাজ করুন

যেকোন সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে বড় ভুল হল তাদের ধরে রাখাঅংশীদার তাদের নিজের সুখের জন্য দায়ী। আমি জানি, আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন, তখন আপনি তার চাহিদাকে আপনার উপরে রাখেন। এবং এটি একটি নির্দিষ্ট স্তরে সম্পূর্ণ জরিমানা। কিন্তু যখন আপনার স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি ক্রমাগত পিছনের আসন গ্রহণ করে, তখন আপনি অশ্রুত এবং অপ্রশংসিত বোধ করেন। এই বিষয়গুলি বিরক্তির জন্ম দেয় যা, দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্কের ক্ষতি করে৷

আপনিও এই বিবাহের একটি অংশ, একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ৷ আপনি যদি সুখী না হন তবে আপনি অন্য কাউকেও খুশি করতে পারবেন না। আত্মপ্রেম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিজের উপর কাজ করুন এবং যদি আপনি মনে করেন যে আপনি একটি বিরক্তিকর বিবাহিত জীবন যাপন করছেন তাহলে বেড়ে উঠুন। পরিবর্তন হও।

4. বিয়ের একঘেয়েমি মেটানোর জন্য ডেটে যাও

আমি জানি, আমি জানি, ক্লিচের প্রতীক। কিন্তু এখানে বিষয় হল, এটি একটি ক্লিচ হওয়ার একটি কারণ রয়েছে। আমি যখন ডেট এ যেতে বলি, তখন আমার মানে এই নয় যে গ্র্যান্ড ইঙ্গিত দিয়ে বা প্যারিসে একটি প্রাইভেট জেটে একটি সন্ধ্যায় কাজ করার শীর্ষে যাওয়া (যদিও আপনি যদি এটি করতে পারেন তবে আমরা অবশ্যই অভিযোগ করব না)। পরিবর্তে, আমি বলতে চাচ্ছি একসাথে ভালো সময় কাটানো, শুধু আপনারা দুজন।

কাজ থেকে বিরতি নেওয়ার সময় এটি কফির জন্য মিলিত হতে পারে। অথবা এমনকি একটি সুন্দর রেস্টুরেন্ট এ ডিনার. এমনকি বাচ্চারা যখন স্লিওভারে থাকে তখন আপনি বাড়িতে ডেট প্ল্যান করতে পারেন। সেরা চীন বের করুন, সুন্দর কিছু পরুন, সেই কোলোনটি ব্যবহার করুন এবং অর্ডার করুন (তারিখে রাতে কেউ রান্না করবে বলে আশা করা ভয়ানক)। ধারণা হল একে অপরের সাথে থাকার জন্য সময় বের করা। শুধুএকে অপরের চোখের দিকে তাকানোর সময় বাচ্চাদের তাদের পছন্দের কার্টুন দেখতে না পাওয়ার কারণে হতাশ হয়ে পড়ে।

এটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার সঙ্গীকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই ধরণের প্রচেষ্টা করতে দেখা আপনার জন্য হৃদয়গ্রাহী এবং সমীকরণের বাইরে একটি সম্পর্কের মধ্যে অনেক বিরক্তি এবং একঘেয়েমি নিয়ে যায়।

5. শোবার ঘরে মশলা যোগ করুন

যৌন একঘেয়েমি তাদের দাম্পত্য জীবনের কোনো না কোনো সময়ে বেশিরভাগ দম্পতিকে তাড়িত করে। সময়ের সাথে সাথে, লোকেরা সেট যৌন নিদর্শনগুলির মধ্যে পড়ে এবং এই পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং পরীক্ষিত পদক্ষেপগুলি আইনের মধ্যেই স্থবিরতা নিয়ে আসে। এটাকে এক পর্যায়ে কম আনন্দদায়ক করে তোলে, এটি ঘনিষ্ঠতার কাজের পরিবর্তে একটি কাজের মতো মনে হতে শুরু করে।

আপনি যদি ভাবতে শুরু করেন, "আমার বিয়ে যখন বিরক্তিকর হয় তখন কী করবেন?", জিনিসগুলি এলোমেলো করে বেডরুম ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন, একে অপরকে আনন্দ দেওয়ার নতুন উপায় নিয়ে আলোচনা করুন, ফ্যান্টাসি সম্পর্কে কথা বলুন, সেক্স গেম বা ভূমিকা খেলার চেষ্টা করুন। আপনার বিরক্তিকর বিবাহিত জীবনে আনন্দ এবং উত্তেজনা ফিরিয়ে আনতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।

6. একসাথে নতুন কিছু করুন বা শিখুন

ক্রিস একজন ব্যক্তি হিসাবে পেনি কতটা স্বাধীন ছিলেন তা পছন্দ করতেন। তিনি ছোট বিবরণ নিয়ে বিরক্ত হননি। ছেলেদের রাতগুলি কখনই কোনও সমস্যা ছিল না এবং তিনি যখনই বাড়ি থেকে বের হন তখন তিনি ট্যাগ করতে চান না। তার সমস্ত বন্ধুরা ঈর্ষান্বিত হয়েছিল যে তার কত শান্ত স্ত্রী ছিল। তারা আলাদা জীবন যাপন করে এবং তিনি খুব খুশি ছিলেনএটা।

সম্প্রতি, তবে, তাদের মধ্যে অনেক বেশি দ্বন্দ্ব শুরু হয়েছে এবং কিছু কারণে, সে তার কাছে যেতে পারেনি। দিন যতই গড়িয়েছে, সম্পর্কটা আরও টেনশন হতে লাগল। অনেক আত্মদর্শনের পর একদিন অবধি তিনি বুঝতে পারলেন যে তিনি তার স্ত্রী সম্পর্কে আর কিছুই জানেন না। তার প্রিয় আড্ডাস্থল কি ছিল, কে ছিল তার সবচেয়ে কাছের বন্ধু! কিছুই না। ক্রিস বুঝতে পেরেছিলেন যে তারা দীর্ঘতম সময়ের জন্য তাদের বিয়েতে আলাদা হয়ে যাচ্ছে। এবং এটি জিনিসগুলি ঠিক করার সময় ছিল৷

অনেক আলোচনার পরে এবং পিছনে পিছনে, ক্রিস এবং পেনি ট্যাঙ্গো শেখার সিদ্ধান্ত নেন৷ কামুক নাচের চাল, গানের ছন্দ, গানের ধ্বনি শেখার প্রক্রিয়ায় একে অপরের আনাড়িত্বের উপর হাসতে হাসতে তারা একে অপরের সাথে বন্ধন করতে শুরু করে। এবং আপনি এটি জানার আগেই, স্ফুলিঙ্গটি তাদের বিবাহে ফিরে এসেছিল৷

আরো দেখুন: আপনার অতীতের সাথে শান্তি করা - 13টি বুদ্ধিমান টিপস

7. আপনার বিবাহের বাইরে একটি জীবন তৈরি করুন

যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটানো গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে এটি সমান আপনার সঙ্গীকে স্থান দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যে দম্পতিরা তাদের বিবাহের শুরুতে নিতম্বে যোগ দেয়, তারা খুব তাড়াতাড়ি বিয়েতে বিরক্ত বোধ করতে শুরু করে। যেমন জিওফ্রে চসার বলেছিলেন, "পরিচিতি অবজ্ঞার জন্ম দেয়"৷

যদিও ক্রমাগত একসাথে থাকা খুব রোমান্টিক মনে হয়, তখন নিজের বন্ধু এবং শখের সেট থাকাটাও খুব গুরুত্বপূর্ণ৷ আপনার বিবাহ আপনার একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কিন্তু এটি আপনার একমাত্র পরিচয় নয়। আপনি যদি একঘেয়েমি প্রতিরোধ করতে চানবিবাহের ক্ষেত্রে, তাহলে এটি সর্বোত্তম যদি আপনি আপনার জীবনের সমস্ত দিক থেকে বৃদ্ধি পান এবং শুধুমাত্র আপনার বিবাহ নয়। এটি স্পার্ককে বাঁচিয়ে রাখে।

8. একে অপরের প্রেমের ভাষা খুঁজে বের করুন

'ভালোবাসার ভাষা' হল ভালবাসা প্রকাশ করার উপায়। 5 টি ভিন্ন প্রেমের ভাষা আছে এবং এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে আলাদা। যখন ভিন্ন প্রেমের ভাষার দুই ব্যক্তি একে অপরের সাথে বিবাহিত হয়, তখন তাদের স্নেহের অনুভূতি অনুবাদে হারিয়ে যায়। সুতরাং, এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে বিভিন্ন প্রেমের ভাষা আছে এমন দম্পতিরা মনে করে যে তারা আলাদা হয়ে যাচ্ছে, এমনকি যদি তা না হয়। এটা হতে পারে কারণ আপনার সঙ্গী এবং আপনি, প্রত্যেকে একটি ভিন্ন প্রেমের ভাষা অনুশীলন করেন। যদিও তার প্রেমের ভাষা শারীরিক স্পর্শ এবং নিশ্চিতকরণ হতে পারে, আপনার প্রেমের ভাষা মানসম্পন্ন সময় কাটাতে পারে। আমরা যে ভুল করি তা হল একজন ব্যক্তির সাথে আমাদের ভালবাসার ভাষা অনুসারে আচরণ করা। পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর প্রেমের ভাষা চিনতে শিখুন এবং বুঝতে শিখুন যে তারা আপনাকে তাদের ভালবাসা দেখাচ্ছে। এছাড়াও, তাদের সাথে যেভাবে আচরণ করা উচিত সেভাবে আচরণ করুন।

9. সম্পর্কের একঘেয়েমি এড়ানোর জন্য একটি বালতি তালিকা তৈরি করুন

আপনি যদি মনে করেন আপনার বিবাহ স্থবির হয়ে যাচ্ছে এবং আপনি ভাবছেন কি যখন আপনার বিবাহ বিরক্তিকর হয় তখন একটি বালতি তালিকা তৈরি করা এটি সম্পর্কে যাওয়ার একটি উপায়। আপনার পত্নী এবং আপনি সবসময় করতে চান এমন সমস্ত জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। এবং তারপর সম্পর্কে যান

Julie Alexander

মেলিসা জোনস একজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট যার 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে দম্পতি এবং ব্যক্তিদের সুখী এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের গোপনীয়তা ডিকোড করতে সহায়তা করে। তিনি বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিতে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক এবং ব্যক্তিগত অনুশীলন সহ বিভিন্ন সেটিংসে কাজ করেছেন। মেলিসা লোকেদের তাদের অংশীদারদের সাথে শক্তিশালী সংযোগ গড়ে তুলতে এবং তাদের সম্পর্কের দীর্ঘস্থায়ী সুখ অর্জনে সহায়তা করার বিষয়ে উত্সাহী। তার অবসর সময়ে, তিনি পড়া, যোগ অনুশীলন এবং তার নিজের প্রিয়জনদের সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করেন। তার ব্লগ, ডিকোড হ্যাপিয়ার, হেলদিয়ার রিলেশনশিপের মাধ্যমে, মেলিসা তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা সারা বিশ্বের পাঠকদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার আশা করে, তাদের ভালবাসা এবং সংযোগ খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।