Keď sa dvaja ľudia berú, dúfajú, že to bude trvať navždy. A na začiatku to vyzerá tak veľmi vierohodne. Ste v období medových týždňov a všetko vyzerá ružovo. Teraz sa posuniete o niekoľko rokov ďalej a zdá sa, že veci sa menia; do manželstva sa vkráda nuda a malé veci, ktoré sa zdali také ľahké, sa teraz stávajú povinnosťou. Pripomína vám to niečo? Nuž, nie ste jediný.

Štúdie naznačujú, že jednou z hlavných príčin nevery vo vzťahoch je nuda. Nuda vo vzťahu je ako rana. A ak sa nelieči, táto rana môže hnisať a poškodiť vzťah nenapraviteľne. Čo teda robiť, keď je vaše manželstvo nudné? Existuje na to liek? Našťastie áno. Najprv sa však ponorme hlbšie do dôvodov, prečo sa človek v manželstve nudí?

Prečo sa v manželstve nudím?

Prvých pár rokov manželstva je úžasných. Vzájomne sa spoznávate. Učíte sa o sebe nové veci. Objavovať partnerove zvláštnosti a zisťovať, čo ho robí takým, aký je, je krása manželského šťastia. Aj keď ste od seba, myslíte na nich a červenáte sa alebo sa chichotáte pri spomienke na ten moment, keď narazili do steny, keď na vás pozerali. Je to sladké, svieže a opojné.

Ako dni plynú, novosť vzťahu sa pomaly začína vytrácať. Usadíte sa v rutine a dokonca dokážete do určitej miery predvídať, ako bude človek reagovať na určité veci a aké sú jeho spúšťače. A teraz už vám jeho výstrednosti nepripadajú príliš výstredné. Úprimne povedané, veci vám začínajú pripadať otravné. A do toho všetkého sa pripletie život. Stres z práce, rodiny, detí, začne sa prejavovať.Začnete uprednostňovať iné aspekty svojho života pred partnerom. A drobnosti, ktoré ste robili jeden pre druhého, sa úplne zastavia. Skôr než sa nazdáte, začnete mať pocit, že ste uviazli v tejto všednej rutine nudného manželského života.

Ak vás teda jedného pekného dňa zrazu napadne myšlienka: "Moje manželstvo je nudné." Verte, že nie ste jediní, koho táto myšlienka napadla. Monotónnosť je jednou z príčin vzniku problémov v manželstve. Keď deň čo deň prechádzate tým istým všedným kolobehom činností, ktoré existujú zo dňa na deň, zákonite vás to omrzí.

Manželstvo je jednou z mála vecí v živote, ktoré si časom vyžadujú viac sústredenia a pozornosti. Aby manželstvo fungovalo, musia sa obaja partneri snažiť. Je možné, že sa vám bude zdať, že všetko ide úplne v poriadku, ale váš partner bude mať iný pocit. V takýchto prípadoch je potrebné mať otvorenú myseľ a hľadať príznaky nudy v manželstve.

Príznaky nudy v manželstve

Keď ste v dlhodobom vzťahu, je prirodzené, že sa usadíte v pohodlnej rutine. Aj keď je táto stabilita úžasná, môže prísť čas, keď sa veci môžu stať trochu zatuchnutými, čo môže spôsobiť, že sa budete cítiť trochu nepokojne. Ak sa niekedy ocitnete v situácii, keď si kladiete otázku: "Nudím sa v manželstve?", tu je niekoľko znakov, ktoré vám môžu pomôcť odpovedať na túto otázku.

1. Vždy bojuje

Každý vzťah má nezhody a je normálne, že niekedy sa tieto nezhody môžu zmeniť na plnohodnotné hádky. Bez ohľadu na to, akí sme ohľaduplní a ako veľmi sa snažíme diskutovať o veciach namiesto toho, aby sa zmenili na hádky, je prakticky nemožné byť neustále ohľaduplní.

Keď je však frekvencia týchto hádok príliš veľká, až do takej miery, že si všimnete, že sa s partnerom hádate takmer každý deň, je to znak nudného manželského života a tieto hádky môžu pre váš vzťah znamenať zánik. Vzťahy si vyžadujú veľa záväzkov a niekedy sa môžu začať javiť ako trochu obmedzujúce. To môže človeka frustrovať. Nahromadenie tohto negatívneho pocitumôže spôsobiť, že sa človek rozčúli aj pri najmenších problémoch.

2. Znak, že moje manželstvo je nudné: Ticho

Stella pozorovala dvojicu pri druhom stole v bistre. Všimla si, že počas celého jedla sa dvojica takmer nerozprávala, jeden sa pozeral von oknom a druhý si prezeral telefón. Vtedy dala Brianovi sľub, že sa z nich nestane ten nudný pár, ktorému došli slová.

Nanešťastie, po šiestich rokoch manželstva sa Stella ocitla v rovnakej situácii. Sedela s manželom na opačnom konci reštaurácie. A počas celého jedla jej manžel listoval v telefóne. Sotva prehovoril slovo, okrem jedného prípadu, keď ju požiadal, aby podala soľ.

Ticho môže byť krásne. Viete, že je vám s niekým dobre, keď nemáte nutkanie vypĺňať ticho slovami alebo aktivitami. Vedieť si vychutnať prítomnosť človeka v tichu bez toho, aby to bolo trápne, je vo vzťahu míľnikom. Ak je teda ticho také zlaté, prečo sa vraví, že sa v manželstve nudím?

Je prirodzené, že vám dochádzajú príbehy, ktoré by ste mohli povedať svojmu partnerovi, a je normálne, že sa občas nemáte o čom rozprávať. Ale keď sa toto mlčanie predlžuje na celé dni; keď dokonca necítite potrebu hovoriť o svojom dni alebo sa s partnerom nerozprávate, pretože by vám nerozumel, alebo máte pocit, že rozhovor by sa opakoval, takže je zbytočné vôbec hovoriť, vtedy viete, ževáš vzťah je v nebezpečných vodách a je načase nájsť spôsob, ako poraziť nudu v manželstve.

3. Ak sa v manželstve nudíte, ochladne aj spálňa

Prvých niekoľko mesiacov manželstva je to v spálni dosť vzrušujúce. Nemôžete sa jeden druhého nabažiť a sotva sa dokážete udržať v kontakte. Skúmate jeden druhého a sexuálne napätie je také veľké, že by sa dalo krájať nožom. Časom táto naliehavá potreba byť s partnerom ustúpi. A preberá menej prchavý aspekt intimity, ktorý je veľmi dôležitý vvzťah.

Keď však uplynú týždne a v spálni sa nič nedeje alebo sa sex stane len povinnosťou, ktorú musíte rýchlo splniť, alebo ak sa každé sexuálne stretnutie zmení na rýchlovku, potom sa nemýlite, keď si myslíte: "Moje manželstvo je nudné." To, čo sa deje v spálni, vám prezradí, čo človek cíti.

2. Neporovnávajte svoj vzťah

Žiadny vzťah nie je dokonalý. Pri pohľade na iné páry môžete mať pocit, že ich manželstvá sú lepšie ako vaše. Pamätajte, že tráva sa vždy zdá zelenšia na druhej strane.

Áno, Matt a Lucy sa aj po 30 rokoch manželstva držia za ruky a prechádzajú sa a vyzerá to tak romanticky. Ale vidíte, že Lucy trpí demenciou, a keby Matt pustil jej ruku, je pravdepodobné, že by sa stratila v dave.

A Dom berie Mary všade so sebou preto, lebo má problémy s dôverou a obáva sa, že ho Mary podvádza, preto má nutkavú potrebu mať ju pod dohľadom. To, čo vidíte, nie je vždy skutočný príbeh. Každý vzťah je iný a má svoje vlastné problémy. Je zbytočné porovnávať ten váš s ich.

3. Pracujte na sebe

Najväčšou chybou, ktorej sa človek dopúšťa v každom vzťahu, je to, že svojho partnera považuje za zodpovedného za svoje vlastné šťastie. Viem, keď niekoho milujete, uprednostňujete jeho potreby pred svojimi. A to je na určitej úrovni úplne v poriadku. Ale keď sú vaše sny a túžby neustále odsúvané na druhú koľaj, cítite sa nevyslyšaní a nedocenení. Tieto problémy vyvolávajú nevôľu, ktorá následne škodívzťah z dlhodobého hľadiska.

Aj vy ste súčasťou tohto manželstva, veľmi dôležitou súčasťou. Ak nie ste šťastní, nemôžete urobiť šťastným ani nikoho iného. Láska k sebe samému je nesmierne dôležitá. Pracujte na sebe a rozvíjajte sa, ak máte pocit, že vediete nudný manželský život. Buďte zmenou.

4. Choďte na rande, aby ste zabili nudu v manželstve

Viem, viem, stelesnenie klišé. Ale ide o to, že existuje dôvod, prečo je to klišé. Keď hovorím chodiť na rande, nemám na mysli preháňať to s veľkými gestami alebo večer v Paríži v súkromnom lietadle (hoci ak to dokážete, určite sa nebudeme sťažovať). Namiesto toho mám na mysli tráviť kvalitný čas spolu, len vy dvaja.

Môže to byť stretnutie na kávu počas prestávky v práci. Alebo aj večera v peknej reštaurácii. Dokonca si môžete naplánovať rande doma, keď sú deti na prespávaní. Prineste si najlepší porcelán, oblečte si niečo pekné, použite tú kolínsku a objednajte si (je hrozné očakávať, že niekto bude variť na rande). Ide o to, aby ste si našli čas na to, aby ste boli jeden s druhým. Len čas na to, aby ste sa pozreli jeden druhému dooči bez detí, ktoré sa rozplývajú nad tým, že nemôžu pozerať svoj obľúbený animovaný film.

Záleží na maličkostiach. Vidieť, že váš partner pre vás vynakladá vo vzťahu také úsilie, je hrejivé a zbavuje vás veľkej časti nevôle a nudy vo vzťahu.

5. Dodajte spálni šmrnc

Sexuálna nuda prenasleduje väčšinu párov v určitom bode ich manželstva. V priebehu času sa ľudia dostanú do ustálených sexuálnych vzorcov a tieto osvedčené kroky vnášajú do samotného aktu stagnáciu. Sexuálny akt sa stáva menej príjemným, až sa začne javiť ako povinnosť, a nie ako akt intimity.

Ak ste si začali klásť otázku: "Čo robiť, keď je moje manželstvo nudné?", veľmi vám pomôže zamiešať karty v spálni. Porozprávajte sa s partnerom, diskutujte o nových spôsoboch vzájomného uspokojovania, hovorte o fantáziách, vyskúšajte sexuálne hry alebo hranie rolí. Existuje množstvo vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste do nudného manželského života vrátili radosť a vzrušenie.

6. Robte alebo sa naučte niečo nové spoločne

Chrisovi sa páčilo, aká je Penny nezávislá ako človek. Nikdy sa netrápila kvôli maličkostiam. Chlapské večery nikdy neboli problém a nechcela sa s ním zavesiť zakaždým, keď vyšiel z domu. Všetci jeho kamaráti mu závideli, akú má super ženu. Viedli oddelený život a on z toho mal veľkú radosť.

V poslednom čase však začali mať priveľa konfliktov a z nejakého dôvodu sa s ňou nevedel dohodnúť. Ako dni plynuli, vzťah sa začal cítiť stále napätejší. Až si jedného dňa po veľkej introspekcii uvedomil, že o svojej žene už nič nevie. Aké bolo jej obľúbené miesto na trávenie voľného času, kto bol jej najbližší priateľ! Nič. Chris si uvedomil, že sa od seba vzďaľujú vIch manželstvo bolo najdlhšie. A bolo načase veci napraviť.

Po mnohých diskusiách a rozhovoroch tam a späť sa Chris a Penny rozhodli, že sa naučia tango. Smiali sa nad vzájomnou nešikovnosťou v procese učenia sa zmyselných tanečných pohybov, rytmu piesne, zvuku hudby a začali sa navzájom zbližovať. A skôr než sa nazdali, do ich manželstva sa vrátila iskra.

7. Vytvorte si život mimo manželstva

Ak je dôležité tráviť čas so svojím partnerom, potom je rovnako dôležité dať mu priestor. Páry, ktoré sú na začiatku manželstva spojené v jeden celok, sa aj v manželstve začnú pomerne skoro nudiť. Ako povedal Geoffrey Chaucer, "známosť plodí opovrhnutie".

Aj keď neustále byť spolu znie a vyzerá veľmi romanticky, je veľmi dôležité mať aj vlastný súbor priateľov a koníčkov. Vaše manželstvo je veľmi dôležitou súčasťou vás, ale nie je to vaša jediná identita. Ak chcete zabrániť nude v manželstve, potom je najlepšie, ak sa rozvíjate vo všetkých aspektoch vášho života, a nielen v manželstve. Udržuje to iskru.

8. Zistite jazyk lásky toho druhého

"Jazyk lásky" je spôsob, akým človek vyjadruje lásku. Existuje 5 rôznych jazykov lásky, ktoré sa líšia od človeka k človeku. Keď sa dvaja ľudia s rôznymi jazykmi lásky zoberú, ich city sa strácajú v preklade. Preto nie je prekvapením, že páry s rôznymi jazykmi lásky majú tendenciu cítiť, že sa od seba vzďaľujú, aj keď to tak nie je.

Ak ste si niekedy položili otázku, prečo sa v manželstve nudím, môže to byť preto, že váš partner a vy praktizujete každý iný jazyk lásky. Kým jeho jazykom lásky môže byť fyzický dotyk a afirmácie, vaším jazykom lásky môže byť trávenie kvalitného času. Chybou, ktorú robíme, je, že sa k človeku správame podľa svojho jazyka lásky. Namiesto toho sa naučte rozpoznať jazyk lásky svojho partnera apochopiť spôsob, akým vám prejavujú svoju lásku. Takisto sa k nim správajte tak, ako chcú, aby sa k nim správali.

9. Vytvorte si zoznam vecí, aby ste vo vzťahu zahnali nudu

Ak máte pocit, že vaše manželstvo stagnuje, a premýšľate, čo robiť, keď je vaše manželstvo nudné, potom si môžete vytvoriť zoznam vecí, ktoré ste vždy chceli urobiť. Napíšte si zoznam všetkých vecí, ktoré ste s manželom chceli urobiť. A potom sa pustite do odškrtávania vecí zo zoznamu.

Keď manželstvu chýba určitá spontánnosť, je našou povinnosťou pridať doň trochu vzrušenia. Tento nový cieľ odškrtávania vecí zo zoznamu vám obom poskytne niečo, na čo sa môžete tešiť, keď budete plánovať ďalšiu položku na zozname. A niekedy je to všetko, čo človek potrebuje, niečo, na čo sa môže tešiť.

10. Vyhľadajte poradenstvo

Niekedy ani s tými najlepšími úmyslami v srdci nedokážeme danú situáciu napraviť. Väčšinou preto, že nevieme ako. Niekedy potrebujeme vidieť veci z inej perspektívy alebo z iného uhla pohľadu, čo sami nedokážeme. Tu nastupujú odborníci.

Správny poradca bude mať odborné znalosti, ktoré vám pomôžu zistiť, čo musíte urobiť a ako najlepšie pracovať na vašom vzťahu. Nakoniec, všetko, čo chcete, je zachrániť vzťah a chcete tomu dať všetko, čo je vo vašich silách. A ak to znamená, že musíte vyhľadať pomoc prostredníctvom manželského poradenstva, tak prečo nie?

Spolupráca s odbornou pomocou poradcov Bonobology.com alebo licencovaného terapeuta vám poskytne bezpečný priestor na preskúmanie vašich myšlienok, pocitov a pochopenie vašich vzorcov správania. Pomôže vám naučiť sa zdravšie mechanizmy zvládania a pomôže vám zvládať každodenné stresory aj po skončení poradenstva. Odborníci z Bonobology sú od vás vzdialení len jedno kliknutie.

Najväčším omylom, ktorý si väčšina párov v priebehu rokov často vytvorí, je to, že si myslia, že o svojom partnerovi vedia všetko. Ale je to tak - ľudia sa menia, ľudia rastú. Verte mi, že človek, ktorý sedí vedľa vás, je iný ako chlapec/dievča, ktorého ste si vzali pred 7 rokmi, a to, že je iný, neznamená, že je zlý. Vyrástol v mnohých ohľadoch a vy tiež - stojí za to to to preskúmať, však?

Pre viac odborných tém sa prihláste na odber nášho kanála Youtube. Kliknite sem.

Často kladené otázky

Je veľmi bežné, že veľa párov sa v manželskom živote nudí. Keď sa novosť manželstva vyčerpá a ustáli sa každodenný stereotyp, je veľmi normálne, že ľuďom chýba spontánnosť, ktorú život mal. Aj keď je to veľmi normálny jav vo väčšine dlhodobých vzťahov, nie je to niečo, čo by sa malo ignorovaťAk sa problém nudy v manželstve nerieši,potom to môže spôsobiť problémy vo vzťahu. Nudné manželstvo môže vyvolať veľa konfliktov a nevraživosti medzi manželmi, čím sa medzi nimi vytvorí obrovská trhlina. A niekedy sa tieto trhliny nedajú napraviť.

Je normálne, že dlhodobo žijúce páry pociťujú, že sa do ich manželstva vkráda pocit nudy. Ak sa však váš zvyčajne zábavný a spontánny manžel zrazu stáva nudným, potom je možné, že váš manžel prechádza nejakým vnútorným nepokojom. Komunikácia je kľúčom k úspešnému vzťahu. Je veľmi dôležité povedať manželovi, ako sa cítite, a poskytnúť mu bezpečný priestor na vyjadrenie.Ak ide o obyčajnú nudu, potom je veľa možností, ako túto situáciu prekonať. Ak však ide o niečo vážnejšie, potom je najlepšie vyhľadať odbornú pomoc. Tak či onak, nudu vo vzťahu by ste nemali ignorovať.

Každý dlhodobý vzťah sa za pár rokov stane "nudným". Romantická láska trvá len pár rokov. A ako to už býva, keď romantika opadne, páry začnú svoj vzťah považovať za trochu nudný. Ale nemusí to tak byť. všetky vzťahy potrebujú prácu. Aby ste udržali iskru v manželstve alebo v akomkoľvek dlhodobom vzťahu, musíte mu venovať čas a úsilie.dôležité si uvedomiť, že keď sa medové týždne skončia, nastupuje spoločenstvo. A to je jedna z najkrajších vecí na vzťahu.