Хоёр хүн гэрлэсэн бол энэ нь үүрд үргэлжлэх болно гэж найдаж байна. Тэгээд ч эхэндээ маш үнэмшилтэй юм шиг санагддаг. Та бал сарын үеэр байгаа бөгөөд бүх зүйл ягаан харагдаж байна. Одоо доошоо хэдэн жил явахад бүх зүйл өөрчлөгдөж байх шиг байна; Гэрлэлтийн уйтгар гунигт автаж, маш хэцүү мэт санагдсан жижиг зүйлүүд одоо гэрийн ажил болжээ. Энэ хонх дуугарч байна уу? За, чи ганцаараа биш.

Судалгаанаас үзэхэд харилцаанд үнэнч бус байдлын гол шалтгаануудын нэг нь уйтгартай байдаг. Харилцааны уйтгартай байдал нь шархтай адил юм. Хэрэв эмчлэхгүй бол энэ шарх нь бүдгэрч, харилцааг нөхөж баршгүй гэмтээж болно. Тэгэхээр, таны гэрлэлт уйтгартай үед юу хийх вэ? Эмчлэх арга бий юу? Аз болоход тийм ээ. Гэхдээ эхлээд гэрлэлтийн үеэр хүн яагаад уйтгартай байдаг талаар илүү гүнзгий судалцгаая?

Би яагаад гэр бүлээсээ уйддаг вэ?

Гэрлэлтийн эхний хэдэн жил үнэхээр гайхалтай. Та бие биетэйгээ танилцаж байна. Бие биенийхээ талаар шинэ зүйл сурдаг. Хамтрагчийнхаа хачирхалтай байдлыг олж илрүүлж, тэднийг юу гайхшруулж байгааг олж мэдэх нь хуримын аз жаргалын гоо үзэсгэлэн юм. Хэдий тусдаа байсан ч та тэдний тухай бодоод улайх юм уу, чам руу ширтэж байгаад хана мөргөсөн тэр мөчийг санаж инээдэг. Амтат, шинэлэг, мансуурмаар.

Өдөр өнгөрөх тусам харилцааны шинэлэг байдал аажмаар бүдгэрч эхэлдэг. Та ердийн горимд орж, тэр ч байтугай тухайн хүн ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхой түвшинд урьдчилан таамаглах боломжтойЖагсаалтаас гадуурх зүйлсийг шалгах.

Гэрлэлт тодорхой аяндаа байхгүй бол гэр бүлд бага зэрэг сэтгэл хөдлөл нэмэх нь бидний үүрэг юм. Жагсаалтаас тань байгаа зүйлсийг шалгах энэхүү шинэ зорилго нь жагсаалтын дараагийн зүйлээ төлөвлөхдөө хоёуланд нь тэсэн ядан хүлээж буй зүйлийг танд өгөх болно. Заримдаа энэ нь хүнд хэрэгтэй зүйл, тэсэн ядан хүлээж байх зүйл юм.

10. Зөвлөгөө авах

Заримдаа зүрх сэтгэлдээ хамгийн сайн санаатай байсан ч бид тухайн нөхцөл байдлыг засч залруулах боломжгүй байдаг. Ихэнхдээ бид яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа учраас. Заримдаа бид өөрсдөө хийж чадахгүй байгаа зүйлийг өөр өнцгөөс эсвэл өөр өнцгөөс харах хэрэгтэй болдог. Энд л мэргэжилтнүүд орж ирдэг.

Зөв зөвлөх нь танд юу хийх хэрэгтэйг болон харилцаандаа хэрхэн хамгийн сайн ажиллах талаар олж мэдэхэд тань туслах туршлагатай байх болно. Эцсийн эцэст та харилцаагаа аврахыг хүсч байгаа бөгөөд та түүнд хамгийн сайн цохилт өгөхийг хүсч байна. Хэрэв энэ нь гэрлэлтийн зөвлөгөөгөөр тусламж хүсэх гэсэн үг юм бол яагаад болохгүй гэж?

Bonobology.com-ын зөвлөхүүд эсвэл тусгай зөвшөөрөлтэй эмч нарын мэргэжлийн тусламжтай ажиллах нь таны бодол санаа, мэдрэмжийг судлах аюулгүй орон зайг олгоно. мөн зан үйлийнхээ хэв маягийг ойлгох. Энэ нь танд эрүүл мэндийг даван туулах механизмд суралцахад тусалж, зөвлөгөө өгч дууссаны дараа ч өдөр тутмын стрессийг зохицуулахад тусална. Bonobology-ийн мэргэжилтнүүд хэдхэн товшилтын зайд байна.

Хамгийн том буруу ойлголтХосууд олон жилийн туршид хамтрагчийнхаа талаар бүгдийг мэддэг гэж боддог. Гэхдээ энд нэг зүйл байна - хүмүүс өөрчлөгддөг, хүмүүс өсдөг. Надад итгээрэй, таны хажууд сууж буй хүн 7 жилийн өмнө гэрлэсэн хүү/охиноос чинь өөр бөгөөд өөр байх нь муу гэсэн үг биш юм. Тэд маш олон арга замаар өссөн ба та ч бас судлах нь зүйтэй болов уу?

Мэргэжлийн сэдвээр илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл манай Youtube сувагт бүртгүүлнэ үү. Энд дарна уу.

Түгээмэл асуултууд

Олон хосууд гэр бүлийн амьдралдаа уйдах нь элбэг байдаг. Нэгэнт гэрлэлтийн шинэлэг байдал бүдгэрч, өдөр тутмын амьдралын ээдрээ намжсан бол хүмүүс амьдралд тохиолддог аяндаа байдлаа алдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэдийгээр энэ нь ихэнх урт хугацааны харилцаанд маш хэвийн үзэгдэл боловч энэ нь үл тоомсорлож болохгүй зүйл биш юм.Хэрэв гэрлэлтийн уйтгартай байдлын асуудлыг шийдэхгүй бол энэ нь харилцаанд асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Уйтгартай гэрлэлт нь хосуудын хооронд маш их зөрчилдөөн, дургүйцлийг төрүүлж, тэдний хооронд асар их хагарал үүсгэдэг. Мөн заримдаа эдгээр хагарал нь засах боломжгүй байдаг.

Урт удаан хугацаанд хамт амьдарч байгаа хосууд гэрлэлтийн үеэр уйтгар гунигийг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны ердийн хөгжилтэй, аяндаа нөхөр чинь гэнэт уйтгартай болвол нөхөр чинь явж байгаа байх.зарим нэг дотоод үймээнээр дамжин.Харилцаа бол амжилттай харилцааны түлхүүр юм. Нөхөртөө юу мэдэрч байгаагаа хэлж, өөрийгөө илэрхийлэх аюулгүй орон зайг өгөх нь маш чухал юм. Хэрэв энэ нь энгийн бөгөөд энгийн уйтгартай бол энэ байдлыг даван туулах олон хүн бий. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь илүү ноцтой зүйл бол мэргэжлийн тусламж авах нь дээр. Харилцааны нэг талаараа уйтгартай байдлыг үл тоомсорлож болохгүй.

Урт хугацааны харилцаа бүр хоёр жилийн дараа л “уйтгартай” болдог. Романтик хайр нь хэдхэн жил үргэлжилдэг. Ийм зүйл тохиолдоход хайр дурлал багасах тусам хосууд харилцаагаа бага зэрэг уйтгартай болгож эхэлдэг. Гэхдээ ийм байх албагүй. Бүх харилцаанд ажил хэрэгтэй. Гэрлэлт эсвэл урт хугацааны харилцаанд очийг амьд байлгахын тулд та түүнд цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Бал сарын үе өнгөрсний дараа нөхөрлөл гарч ирдэг гэдгийг санах нь маш чухал юм. Энэ бол харилцааны хамгийн сайхан зүйлсийн нэг юм.

Тиймээс, хэрэв нэг сайхан өдөр гэнэт "миний гэрлэлт уйтгартай байна" гэсэн бодолд автсан бол. , надад итгээрэй, та ийм бодолтой байсан цорын ганц хүн биш юм. Монотон байдал нь гэрлэлтийн асуудал үүсэх шалтгаануудын нэг юм. Өдөр хоногоос нөгөө өдөр хүртэл үргэлжилдэг нэгэн хэвийн үйл ажиллагааны мөчлөгийг туулж байвал та залхах нь гарцаагүй.

Гэрлэлт бол амьдралд илүү анхаарал хандуулж, анхаарал халамж шаарддаг цөөхөн хэдэн зүйлийн нэг юм. цаг хугацааны явцад анхаарал хандуулах. Гэрлэлт үр дүнтэй байхын тулд түншүүд хоёулаа хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Та бүх зүйл сайхан болж байна гэж бодож байж магадгүй ч таны хамтрагч өөрөөр бодож байна. Ийм тохиолдолд хүн сэтгэлээ нээлттэй байлгаж, гэрлэлтийн уйтгартай шинж тэмдгийг ажиглах хэрэгтэй.

Гэрлэлтийн уйтгартай байдлын шинж тэмдэг

Урт хугацааны харилцаатай байх үед тав тухтай хэвшилд шилжих нь зүйн хэрэг. Энэ тогтвортой байдал нь гайхалтай санагдаж байгаа ч ийм зүйл гарч ирж магадгүй юмБүх зүйл бага зэрэг хуучирч, эцэст нь таныг тайван бус байдалд хүргэж болзошгүй цаг. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт “Би гэр бүлээсээ уйдаж байна уу?” гэж гайхаж байвал асуултанд хариулахад тань туслах хэдэн шинж тэмдгийг эндээс үзнэ үү.

1. Үргэлж хэрэлдэх

Харилцаа болгонд санал зөрөлдөөн байдаг бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Заримдаа эдгээр санал зөрөлдөөн нь бүрэн хэмжээний тулаан болж хувирдаг. Бид хэчнээн анхааралтай хандаж, асуудлыг маргаан болгон хувиргахын оронд хэлэлцэх гэж хичнээн хичээсэн ч үргэлж анхааралдаа авах нь бараг боломжгүй юм.

Гэсэн хэдий ч эдгээр хэрүүл маргаан хэт их байх үед Хэрэв та хамтрагчтайгаа бараг өдөр бүр хэрэлдэж байгааг анзаарсан бол энэ нь уйтгартай гэр бүлийн амьдралын шинж тэмдэг бөгөөд эдгээр маргаан нь таны харилцааг сүйрүүлэх болно. Харилцаа нь маш их үүрэг хариуцлага шаарддаг бөгөөд заримдаа тэд бага зэрэг хязгаарлалттай санагдаж эхэлдэг. Энэ нь хүнийг бухимдуулж болно. Энэхүү сөрөг мэдрэмжийг бий болгосноор хүнийг өчүүхэн жижиг асуудалд ч эргэлзэхэд хүргэдэг.

2. Миний гэрлэлт уйтгартай байна гэж гарын үсэг зур: Чимээгүй байдал

Стелла хосуудыг ажиглаж байв. хоолны газрын нөгөө ширээ. Хоолны үеэр хосууд хоорондоо бараг л ярьж, нэг нь цонхоор харан нөгөө нь утсаа гүйлгэж байхыг тэр анзаарав. Тэр үед тэр Брайанд тэд дууссан уйтгартай хос болохгүй гэж амласанХэлэх зүйлсийн талаар.

Харамсалтай нь Стелла гэрлээд 6 жил өнгөрчээ. Хоолны хамгийн төгсгөлд нөхөртэйгээ сууж байна. Хоолныхоо туршид нөхөр нь утсаа гүйлгэж байлаа. Давс өгөөч гэж гуйснаас өөр ганц ч үг дуугарсангүй.

Чимээгүй байх нь сайхан байдаг. Чимээгүйг үг, үйлдлээр дүүргэх хүсэл байхгүй үед та хэн нэгэнтэй эвтэйхэн байдаг гэдгээ мэддэг. Хүний оршихуйг эвгүй байдалд оруулахгүйгээр чимээгүйхэн таашаал авах нь харилцааны чухал үе юм. Хэрэв чимээгүй байх нь тийм алтан юм бол яагаад би гэрлэлтээсээ уйдаж байна гэж хэлдэг юм бэ?

Таны хамтрагчдаа хэлэх түүх дуусч, ярих зүйлгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. хааяа. Гэвч эдгээр чимээгүй байдал хоногоор үргэлжлэх үед; Та өдрийнхөө талаар ярих шаардлагагүй гэж бодоход эсвэл хамтрагчтайгаа ярихгүй, учир нь тэд ойлгохгүй, эсвэл яриа дахин давтагдах болно гэж бодож байгаа бол огт ярих нь утгагүй юм, тэр үед чи мэддэг. Таны харилцаа аюултай байдалд байгаа бөгөөд гэрлэлтийн уйтгар гунигийг даван туулах арга замыг олох цаг болжээ.

3. Хэрэв та гэр бүлээс уйдаж байгаа бол унтлагын өрөө бас хүйтэн байдаг

Гэрлэлтийн эхний хэдэн сар унтлагын өрөөнд үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм байдаг. Та бие биедээ хангалттай байж чадахгүй бөгөөд гараа өөрөөсөө барьж чадахгүй. Та судалж байнаБие биентэйгээ бэлгийн харьцааны хурцадмал байдал маш их байдаг тул та үүнийг хутгаар тасдаж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хамтрагчтайгаа хамт байх энэ яаралтай хэрэгцээ алга болно. Мөн дотно харилцааны тогтворгүй талыг авч үздэг бөгөөд энэ нь харилцаанд маш чухал байдаг.

Гэхдээ долоо хоног өнгөрөхөд унтлагын өрөөнд ямар ч үйлдэл гарахгүй, эсвэл бэлгийн харьцаанд орох бүрийг хурдан дуусгах ёстой. Шуурхай болж хувирвал "Миний гэрлэлт уйтгартай байна" гэж бодоход буруудахгүй. Унтлагын өрөөнд болж буй үйл явдлууд нь тухайн хүний ​​юу мэдэрч байгааг харах боломжийг танд олгоно.

2. Харилцаагаа бүү харьцуул

Ямар ч харилцаа төгс байдаггүй. Бусад хосуудыг харахад тэдний гэрлэлт таны гэрлэлтээс хамаагүй дээр юм шиг санагдаж магадгүй. Өвс үргэлж нөгөө талдаа илүү ногоон мэт санагддаг гэдгийг санаарай.

Тийм ээ, Мэтт, Люси хоёр 30 жил ханилсан ч гар барин алхаж байгаа нь үнэхээр романтик санагддаг. Гэхдээ та Люсигийн ухаан муутай байгааг харж байгаа бөгөөд хэрвээ Мэтт түүний гарыг сулласан бол олны дунд төөрч магадгүй юм.

Мөн Дом Мэриг хаа сайгүй авч явдаг болсон шалтгаан нь түүнд итгэлийн асуудал байгаа бөгөөд санаа зовдог. Мэри түүнийг хуурч байгаа тул түүнд анхаарал тавих зайлшгүй шаардлагатай байна. Таны харж байгаа зүйл үргэлж бодит түүх байдаггүй. Аливаа харилцаа өөр өөрийн гэсэн асуудалтай байдаг. Өөрийгөө тэднийхтэй харьцуулах нь утгагүй юм.

3. Өөр дээрээ ажилла

Ямар ч харилцаанд хүний ​​гаргадаг хамгийн том алдаа бол тэдний харилцааг хадгалах явдал юм.өөрсдийн аз жаргалыг хариуцдаг түнш. Хэн нэгэнд хайртай бол түүний хэрэгцээг өөрийнхөөсөө дээгүүр тавьдаг гэдгийг би мэднэ. Мөн энэ нь тодорхой түвшинд бүрэн тохиромжтой. Гэвч таны хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүлэл байнга хоцрогдсон үед та сонсогдохгүй, үнэлэгдэхгүй мэт санагддаг. Эдгээр асуудлууд нь дургүйцлийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд харилцаанд урт хугацаанд хор хөнөөл учруулдаг.

Та ч бас энэ гэрлэлтийн нэг хэсэг, маш чухал хэсэг. Хэрэв та аз жаргалтай биш бол өөр хэнийг ч аз жаргалтай болгож чадахгүй. Өөрийгөө хайрлах нь маш чухал юм. Хэрэв та уйтгартай гэр бүлийн амьдралаар амьдарч байгаа гэж бодож байвал өөр дээрээ ажиллаж, өсч хөгж. Өөрчлөлт байгаарай.

4. Гэрлэлтийн уйтгар гунигийг арилгахын тулд болзоонд яваарай

Би мэднэ, би мэднэ. Гэхдээ энд нэг зүйл байна, энэ нь клише болсон шалтгаан бий. Би болзох гэж байгаа бол, хувийн онгоцоор Парист оройн цагаар юм уу сүр дуулиантай зүйл хийе гэсэн үг биш (хэрвээ та үүнийг хийж чадвал бид гомдоллохгүй). Үүний оронд би та хоёрт л хамтдаа цагийг сайхан өнгөрүүлэхийг хэлж байна.

Ажлаасаа завсарлага авч байхдаа кофе уухаар ​​уулзаж болно. Эсвэл бүр сайхан ресторанд оройн хоол идээрэй. Хүүхдүүд унтаж байх үед та гэртээ ч гэсэн болзоондоо төлөвлөж болно. Шилдэг шаазан эдлэл гаргаж ирээд, гоё юм өмсөөд, тэр одеколоноо хэрэглэж, захиалаарай (болзох шөнө хэн нэгэн хоол хийнэ гэж хүлээх нь аймшигтай). Бие биедээ цаг гаргая гэсэн санаа. Зүгээр лБие биенийхээ нүд рүү харах цаг нь хүүхдүүд дуртай хүүхэлдэйн киногоо үзэж чадаагүйдээ сэтгэл гонсгор байдаг.

Энэ бол жижиг зүйлс л чухал. Таны хамтрагч таны харилцаанд ийм хүчин чармайлт гаргаж байгааг харах нь таны хувьд сэтгэл хөдөлгөм бөгөөд харилцаан дахь дургүйцэл, уйтгар гунигийг тэгшитгэлээс гаргаж авдаг.

5. Унтлагын өрөөнд халуун ногоо нэмээрэй

Бэлгийн уйтгар гуниг ихэнх хосуудыг гэрлэлтийн зарим үед зовоож байдаг. Хэсэг хугацааны туршид хүмүүс бэлгийн тогтсон хэв маягт ордог бөгөөд эдгээр туршигдсан алхамууд нь үйлдэлд зогсонги байдалд хүргэдэг. Үүнийг хэсэг хэсгээр нь тааламжгүй болгосноор энэ нь дотно харилцаа гэхээсээ илүү ажил мэт санагдаж эхэлдэг.

Хэрвээ та “Миний гэрлэлт уйтгартай байхад яах вэ?” гэж эргэлзэж эхэлбэл бүх зүйлийг хооронд нь хольж хутгаж байгаа бол. Унтлагын өрөө нь маш их туслах болно. Хамтрагчтайгаа ярилцаж, бие биедээ таашаал авах шинэ арга замуудын талаар ярилц, уран зөгнөлийн талаар ярилц, секс тоглоом эсвэл дүрд тоглохыг турш. Уйтгартай гэр бүлийн амьдралдаа баяр баясгалан, догдлолыг эргүүлэн авчрахын тулд хийж болох олон зүйл бий.

6. Хамтдаа ямар нэг шинэ зүйл хийж эсвэл сур

Крис Пенни бие даасан байдалд дуртай байсан. Тэр жижиг нарийн ширийн зүйлд хэзээ ч санаа зовдоггүй. Хөвгүүдийн шөнө хэзээ ч асуудал гардаггүй байсан бөгөөд тэр түүнийг гэрээс гарах болгонд хамт байхыг хүсдэггүй байв. Бүх найзууд нь түүнийг ямар сайхан эхнэртэй болохыг нь хардаг байв. Тэд тусдаа амьдралаар амьдардаг бөгөөд тэр маш их баяртай байвЭнэ.

Гэхдээ сүүлийн үед тэд хэтэрхий их зөрчилдөж эхэлсэн бөгөөд ямар нэг шалтгааны улмаас тэр түүнтэй холбогдож чадаагүй юм. Өдөр хоног өнгөрөх тусам харилцаа улам хурцдаж эхэлсэн. Нэг л өдөр маш олон удаа эргэцүүлсний дараа тэрээр эхнэрийнхээ талаар юу ч мэдэхгүй гэдгээ ойлгов. Түүний хамгийн дотны найз нь хэн бэ? Юу ч биш. Крис тэднийг гэрлэлтийн явцад хамгийн удаан хугацаанд салж байсныг ойлгов. Тэгээд бүх зүйлийг засах цаг болсон.

Олон ярилцаж, нааш цааш ярилцсаны эцэст Крис, Пенни хоёр танго сурахаар шийджээ. Мэдрэмжтэй бүжгийн хөдөлгөөн, дууны хэмнэл, хөгжмийн аялгуунд суралцах явцдаа бие биенийхээ болхи байдалд инээж, тэд бие биетэйгээ холбогдож эхлэв. Чамайг мэдээгүй байтал тэдний гэрлэлтийн оч сэргэв.

7. Гэр бүлээсээ гадуур амьдралаа зохио

Хэрвээ хамтрагчтайгаа цагийг өнгөрөөх нь чухал бол энэ нь мөн адил юм. хамтрагчдаа орон зай өгөх нь чухал. Гэрлэлтийн эхэн үед нийлсэн хосууд гэрлэлтийн үеэр уйдаж эхэлдэг. Жеффри Чосерын хэлснээр "танил дотно байх нь жигшил зэвүүцлийг төрүүлдэг".

Хэдийгээр байнга хамт байх нь маш романтик мэт санагддаг ч өөрийн гэсэн найз нөхөд, хоббитой байх нь маш чухал юм. Таны гэрлэлт бол таны маш чухал хэсэг боловч энэ нь зөвхөн таны хувийн шинж чанар биш юм. Хэрэв та уйтгарлаас сэргийлэхийг хүсч байвалгэрлэлтийн хувьд та зөвхөн гэрлэлтээ биш, амьдралынхаа бүхий л тал дээр өсч хөгжих нь дээр. Энэ нь очийг амьд байлгадаг.

8. Бие биенийхээ хайрын хэлийг олж мэд

'Хайрын хэл' гэдэг нь хайрыг илэрхийлэх арга юм. Хайрын 5 өөр хэл байдаг бөгөөд энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Өөр өөр хайрын хэлтэй хоёр хүн бие биетэйгээ гэр бүл болоход тэдний хайр сэтгэлийн мэдрэмж орчуулгад алга болдог. Тиймээс, хайр дурлалын өөр хэлтэй хосууд тийм биш байсан ч салж байгаагаа мэдэрдэг нь гайхах зүйл биш юм.

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт та гайхаж байсан бол би яагаад гэрлэлтээсээ уйдаж байна вэ? Энэ нь таны хамтрагч болон та хоёр өөр өөр хайрын хэлээр хичээллэдэгтэй холбоотой байж болох юм. Түүний хайрын хэл нь бие махбодийн хүрэлцээ, баталгаа байж болох ч таны хайрын хэл цагийг чанартай өнгөрөөж магадгүй юм. Бидний гаргадаг алдаа бол хүнтэй хайрын хэлээрээ харьцдаг. Үүний оронд хамтрагчийнхаа хайрын хэлийг таньж, хайраа хэрхэн харуулж байгааг ойлгож сур. Мөн тэдэнтэй хэрхэн харьцахыг хүсч байгаагаар нь харьц.

9. Харилцааны уйтгар гунигийг арилгахын тулд хувин жагсаалт гарга

Хэрэв та гэрлэлт тань зогсонги байдалд орж байгааг мэдэрч, юу гэж бодож байгаа бол. Таны гэрлэлт уйтгартай үед хийх, дараа нь хувин жагсаалт гаргах нь үүнийг хийх нэг арга юм. Эхнэр, нөхрийнхөө хийхийг хүсч байсан бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга. Тэгээд яв