Quan dues persones es casen, l'esperança és que duri per sempre. I al principi sembla molt plausible. Esteu en període de lluna de mel i tot sembla rosat. Ara passeu uns quants anys pel camí i les coses semblen canviar; l'avorriment en el matrimoni s'enfila i les petites coses que semblaven tan senzilles ara es converteixen en una tasca. Això sona una campana? Bé, no ets l'únic.

Els estudis suggereixen que una de les principals causes d'infidelitat en les relacions és l'avorriment. L'avorriment en una relació és com una ferida. I si no es tracta, aquesta ferida pot deteriorar-se i danyar una relació irreparable. Aleshores, què fer quan el vostre matrimoni és avorrit? Hi ha cura? Afortunadament, sí. Però primer, aprofundim en els motius pels quals un s'avorreix en el matrimoni?

Per què estic avorrit en el meu matrimoni?

Els primers anys de matrimoni són sorprenents. Us esteu coneixent. Aprenent coses noves els uns dels altres. Descobrir les peculiaritats de la teva parella i esbrinar què les fa funcionar, és la bellesa de la felicitat matrimonial. Fins i tot quan estàs separat, penses en ells i et rubores, o riu recordant aquell moment en què van xocar contra una paret mentre et miraven. És dolç, fresc i embriagador.

A mesura que passen els dies, la novetat de la relació comença a esvair-se lentament. T'instal·les en una rutina i fins i tot pots predir fins a un cert nivell com reaccionarà una personamarcant coses de la llista.

Quan un matrimoni no té una certa espontaneïtat, és la nostra responsabilitat afegir-hi una mica d'emoció. Aquest nou propòsit de marcar coses de la vostra llista us donarà a tots dos alguna cosa per esperar mentre planifiqueu el següent ítem de la vostra llista. I de vegades això és tot el que necessita una persona, quelcom que cal esperar.

10. Busqueu assessorament

De vegades, fins i tot amb les millors intencions al cor, no som capaços d'arreglar una situació determinada. Sobretot perquè no sabem com fer-ho. De vegades necessitem veure les coses des d'una perspectiva o punt de vista diferent, cosa que no podem fer per nosaltres mateixos. Aquí és on entren els experts.

El conseller adequat tindrà l'experiència per ajudar-vos a esbrinar què heu de fer i la millor manera de treballar la vostra relació. Al final del dia, tot el que vols és salvar la relació i vols donar-li el millor de tu. I si això vol dir demanar ajuda mitjançant l'assessorament matrimonial, doncs, per què no?

Treballar amb l'ajuda professional dels assessors de Bonobology.com o d'un terapeuta llicenciat us donarà un espai segur per explorar els vostres pensaments i sentiments. i comprendre els seus patrons de comportament. T'ajudarà a aprendre mecanismes d'afrontament més saludables i t'ajudarà a gestionar els factors d'estrès diaris fins i tot després d'haver acabat amb l'assessorament. Els experts de Bonobology estan a un clic de distància.

La idea errònia més gran mésLes parelles sovint es desenvolupen al llarg dels anys és pensar que ho saben tot sobre la seva parella. Però aquí està la cosa: la gent canvia, la gent creix. Creu-me, la persona que s'asseu al teu costat és diferent del nen/a amb qui et vas casar fa 7 anys, i ser diferent no vol dir malament. Han crescut de moltes maneres i tu també; val la pena explorar-los, oi?

Per obtenir més temes experts, subscriu-te al nostre canal de Youtube. Feu clic aquí.

Preguntes freqüents

És molt habitual que moltes parelles se sentin avorrides en la seva vida matrimonial. Una vegada que la novetat del matrimoni s'esgota i s'assenta la rutina de la vida quotidiana, és molt normal que la gent trobi a faltar l'espontaneïtat que tenia la vida. Tot i que és un fet molt normal en la majoria de les relacions a llarg termini, no és una cosa que s'hagi d'ignorar. Si no s'aborda el tema de l'avorriment en el matrimoni, pot generar problemes en la relació. Un matrimoni avorrit pot donar lloc a molts conflictes i ressentiments entre la parella creant una gran fractura entre ells. I de vegades aquestes escletxes estan irreparables.

És normal que les parelles de llarga durada sentin una sensació d'avorriment que s'enfila al seu matrimoni. Tanmateix, si el vostre marit normalment divertit i espontani de sobte es torna avorrit, és possible que el vostre marit vagia través d'alguna agitació interior. La comunicació és la clau d'una relació exitosa. És molt important dir-li al seu cònjuge com et sents i donar-li un espai segur per expressar-se. Si es tracta d'un avorriment senzill, hi ha molts lluny per superar aquesta situació. Tanmateix, si es tracta d'una cosa més greu, el millor és buscar ajuda professional. No s'ha de passar per alt l'avorriment en una relació d'una manera o altra.

Totes les relacions a llarg termini esdevenen "avorrides" en un parell d'anys. L'amor romàntic només dura un parell d'anys. I com passa, una vegada que el romanç disminueix, les parelles comencen a trobar la seva relació una mica tediosa. Però no ha de ser així. Totes les relacions necessiten treballar. Per mantenir viva l'espurna en un matrimoni o qualsevol relació a llarg termini, cal donar-li temps i esforç. És molt important recordar que un cop acabada la fase de lluna de mel, entra la companyia. I aquesta és una de les coses més boniques d'estar en una relació.

Així que, si un bon dia de sobte et sorprendrà el pensament "el meu matrimoni és avorrit" , creieu-me, no sou l'únic que ha tingut aquest pensament. La monotonia és una de les raons de l'augment dels problemes en un matrimoni. Quan, dia rere dia, passes pel mateix cicle d'activitats mundanes, existents d'un dia a l'altre, estàs obligat a cansar-te.

El matrimoni és una de les poques coses de la vida que sol requerir més concentració i més concentració. atenció amb el temps. Perquè un matrimoni funcioni, els dos socis han de fer un esforç. És possible que pensis que tot va perfectament bé, però la teva parella pensa el contrari. En aquests casos, cal mantenir la ment oberta i buscar signes d'avorriment en el matrimoni.

Signes d'avorriment en el matrimoni

Quan estàs en una relació a llarg termini, no és més que natural per establir-se amb una rutina còmoda. Tot i que aquesta estabilitat sembla increïble, pot haver-hi untemps, en què les coses poden tornar-se una mica obsoletes que poden acabar fent-te sentir una mica inquiet. Si alguna vegada us pregunteu "Estic avorrit en el meu matrimoni?", aquí teniu alguns signes que us poden ajudar a respondre la pregunta.

1. Sempre lluitant

Totes les relacions tenen desacords i és normal. que de vegades aquests desacords poden convertir-se en baralles de ple dret. Per molt que siguem considerats i per molt que intentem discutir els assumptes en comptes de convertir-los en arguments, és pràcticament impossible ser conscients tot el temps.

No obstant això, quan la freqüència d'aquestes baralles és massa, Fins al punt que notes que estàs barallant gairebé cada dia amb la teva parella, és un signe d'una vida matrimonial avorrida i aquests arguments poden significar la perdició de la teva relació. Les relacions necessiten molt de compromís i de vegades poden començar a sentir-se una mica restrictives. Això pot frustrar una persona. L'acumulació d'aquest sentiment negatiu pot fer que una persona s'enganxi als casos més petits sobre els problemes més petits.

2. Signar que el meu matrimoni és avorrit: el silenci

Stella observava la parella a l'altra taula del menjador. Es va adonar que durant tot l'àpat la parella amb prou feines parlava entre elles, una mirava per la finestra i l'altra es desplaçava pel telèfon. En aquell moment, li va fer prometre a Brian que no es convertirien en aquella parella avorrida que s'havia esgotatde coses a dir.

Desafortunadament, 6 anys després del seu matrimoni, Stella es va trobar en la mateixa posició. Assegut al final del menjador amb el seu marit. I durant tot l'àpat, el seu marit es va desplaçar pel telèfon. Amb prou feines va dir una paraula excepte l'única vegada que li va demanar que li passés la sal.

Els silencis poden ser bonics. Saps que et sents còmode amb algú quan no tens ganes d'omplir els silencis amb paraules o activitats. Poder gaudir de la presència d'una persona en silenci sense que es torni incòmode és una fita en una relació. Així doncs, si el silenci és tan daurat, per què diu que estic avorrit en el meu matrimoni?

És natural que et quedis sense històries per explicar a la teva parella i és normal no tenir res de què parlar. de tant en tant. Però quan aquests silencis s'estenen al llarg dels dies; quan ni tan sols sents la necessitat de parlar del teu dia o no parles amb la teva parella perquè no t'entendrà o sents que la conversa serà repetitiva, així que no té sentit parlar, és llavors quan saps la teva relació està en aigües perilloses i és hora de trobar una manera de vèncer l'avorriment en el matrimoni.

3. Si estàs avorrit en un matrimoni, el dormitori també es refreda

Els primers mesos de casament les coses són força emocionants al dormitori. No us podeu tenir prou els uns dels altres i amb prou feines podeu mantenir les mans per a vosaltres mateixos. Estàs explorantl'un a l'altre i la tensió sexual és tan gran que pots tallar-la amb un ganivet. Amb el temps aquesta necessitat urgent d'estar amb la teva parella disminueix. I té un aspecte menys volàtil de la intimitat, que és molt important en una relació.

Però, quan passen les setmanes i no hi ha cap acció a l'habitació o el sexe només es converteix en un deure amb el qual s'ha d'acabar ràpidament o si cada trobada sexual es converteix en un ràpid, llavors no t'equivoques en pensar: "El meu matrimoni és avorrit". El que passa al dormitori et donarà una visió del que sent una persona.

2. No compareu la vostra relació

Cap relació és perfecta. Mirant altres parelles, és possible que sentiu que els seus matrimonis són millors que els vostres. Recordeu que l'herba sempre sembla més verda a l'altra banda.

Sí, en Matt i la Lucy s'agafen de la mà i caminen fins i tot després de 30 anys de matrimoni i sembla molt romàntic. Però veus que la Lucy pateix demència i que si Matt deixés anar la seva mà, és probable que es perdi entre la multitud.

I la raó per la qual Dom porta Mary a tot arreu és que té problemes de confiança i està preocupat. que la Mary l'està enganyant, així que té una gran necessitat de vigilar-la. El que veus no sempre és la història real. Cada relació és diferent amb el seu propi conjunt de problemes. No té sentit comparar la teva amb la seva.

3. Treballa amb tu mateix

L'error més gran que comet en qualsevol relació és aguantar la sevasoci responsable de la seva pròpia felicitat. Sé que quan estimes algú, poses les seves necessitats per sobre de les teves. I això està completament bé a un cert nivell. Però quan els vostres somnis i desitjos passen constantment a un segon pla, us sentiu inaudits i no apreciats. Aquestes qüestions donen lloc a un ressentiment que, al seu torn, perjudica la relació a la llarga.

Tu també formes part d'aquest matrimoni, una part molt important. Si no ets feliç, tampoc no pots fer feliç a ningú més. L'amor propi és molt important. Treballa amb tu mateix i creix si sents que estàs portant una vida de casat avorrit. Sigues el canvi.

4. Anar a cites per matar l'avorriment en el matrimoni

Conec, ho sé, l'epítom dels tòpics. Però aquí està la cosa, hi ha una raó per la qual això és un tòpic. Quan dic anar a les cites, no em refereixo a exagerar fent coses amb grans gestos o una nit a París en un jet privat (tot i que si pots fer-ho, definitivament no ens queixarem). En canvi, em refereixo a passar temps de qualitat junts, només vosaltres dos.

Podria ser reunir-vos per prendre un cafè mentre feu una pausa de la feina. O fins i tot sopar en un bon restaurant. Fins i tot podeu planificar una cita a casa quan els nens estan fent una festa de pijama. Treu la millor porcellana, fes servir alguna cosa agradable, fes servir aquesta colònia i fes la comanda (és terrible esperar que algú cuini la nit). La idea és prendre's el temps per estar els uns amb els altres. NomésÉs hora de mirar-se als ulls sense que els nens tinguin una crisi per no poder veure els seus dibuixos animats preferits.

Les petites coses són les que importen. Veure que la teva parella fa aquest tipus d'esforç en la relació és commovedor i treu molt el ressentiment i l'avorriment d'una relació fora de l'equació.

5. Afegiu condiment al dormitori

L'avorriment sexual persegueix la majoria de les parelles en algun moment del seu matrimoni. Durant un període de temps, la gent cau en patrons sexuals establerts i aquests moviments provats i provats porten estancament a l'acte en si. Per fer-ho menys plaent fins a un punt, comença a sentir-se com una tasca, en lloc d'un acte d'intimitat.

Si us heu començat a preguntar: "Què he de fer quan el meu matrimoni és avorrit?", remenant les coses en el dormitori ajudarà enormement. Parla amb la teva parella, parla de noves maneres de gaudir mútuament, parla de fantasies, prova jocs sexuals o jocs de rol. Hi ha moltes coses que pots fer per tornar l'alegria i l'emoció a la teva avorrida vida matrimonial.

6. Fes o aprèn alguna cosa nova junts

A Chris li va encantar l'independència de Penny com a persona. Mai es va preocupar pels petits detalls. Les nits de nois mai van ser un problema i ella no volia acompanyar-se cada vegada que ell trepitjava la casa. Tots els seus amics tenien enveja de la bona dona que tenia. Portaven vides separades i ell estava molt content

Recentment, però, van començar a tenir massa conflictes i, per alguna raó, no va poder posar-se en contacte amb ella. A mesura que passaven els dies, la relació va començar a sentir-se més tensa. Fins que un dia després de molta introspecció, es va adonar que ja no sabia res de la seva dona. Quin era el seu lloc de trobada preferit, qui era el seu amic més proper! Res. Chris es va adonar que feia més temps que s'havien separat en el seu matrimoni. I era hora d'arreglar les coses.

Després de moltes discussions i d'anada i tornada, Chris i Penny van decidir aprendre el tango. Rient de la maldestra dels altres en el procés d'aprenentatge dels moviments de ball sensual, el ritme de la cançó, el so de la música, van començar a unir-se. I abans que te n'adonis, l'espurna va tornar al seu matrimoni.

7. Fes una vida fora del teu matrimoni

Si és important passar temps amb la teva parella, també ho és. important donar espai a la teva parella. Les parelles que s'uneixen al maluc al començament del seu matrimoni també comencen a sentir-se avorrides en el matrimoni molt aviat. Com va dir Geoffrey Chaucer, "la familiaritat genera menyspreu".

Tot i que estar constantment junts sona i sembla molt romàntic, també és molt important tenir el propi conjunt d'amics i aficions. El teu matrimoni és una part molt important de tu, però no és la teva única identitat. Si vols evitar l'avorrimenten el matrimoni, llavors és millor si creixes en tots els aspectes de la teva vida i no només en el teu matrimoni. Manté viva l'espurna.

8. Descobriu el llenguatge de l'amor dels altres

El "llenguatge de l'amor" és la manera com expressem l'amor. Hi ha 5 llenguatges amorosos diferents i difereixen de persona a persona. Quan dues persones amb diferents llenguatges amorosos es casen, els seus sentiments d'afecte es perden en la traducció. Per tant, no és d'estranyar que les parelles amb diferents llenguatges amorosos solen sentir que s'estan separant encara que no sigui així.

Si en algun moment us heu preguntat, per què m'avorreixo en el meu matrimoni? podria ser perquè la teva parella i tu, practiquem cadascun un llenguatge amorós diferent. Tot i que el seu llenguatge amorós podria ser el toc físic i les afirmacions, el vostre llenguatge amorós pot estar passant temps de qualitat. L'error que cometem és tractar una persona segons el nostre llenguatge amorós. En lloc d'això, apreneu a reconèixer el llenguatge amorós de la vostra parella i a comprendre la manera com us mostren el seu amor. A més, tracteu-los com volen ser tractats.

9. Feu una llista de coses per evitar l'avorriment en una relació

Si creus que el teu matrimoni s'està estancant i et preguntes què fer quan el vostre matrimoni és avorrit, llavors fer una llista de coses és una manera de fer-ho. Feu una llista de totes les coses que el vostre cònjuge i que sempre heu volgut fer. I després vagi