Ketika dua orang menikah, harapannya adalah pernikahan itu akan berlangsung selamanya. Dan pada awalnya, hal ini tampak sangat masuk akal. Anda berada di masa bulan madu, dan semuanya tampak indah. Kini, setelah beberapa tahun berlalu, segalanya tampak berubah; rasa bosan dalam pernikahan merayap dan hal-hal kecil yang tadinya tampak mudah kini menjadi sebuah pekerjaan rumah. Apakah Anda merasa seperti ini? Anda bukanlah satu-satunya orang yang merasa demikian.

Penelitian menunjukkan bahwa salah satu penyebab utama perselingkuhan dalam sebuah hubungan adalah kebosanan. Kebosanan dalam sebuah hubungan ibarat sebuah luka. Dan jika tidak diobati, luka ini dapat bernanah dan merusak sebuah hubungan yang tidak dapat diperbaiki lagi. Jadi, apa yang harus dilakukan saat pernikahan Anda membosankan? Untungnya, ada obatnya, tapi pertama-tama, mari kita telaah lebih dalam mengenai alasan-alasan yang menyebabkan seseorang menjadi bosan dalam pernikahan?

Mengapa Saya Bosan dengan Pernikahan Saya?

Beberapa tahun awal pernikahan sangatlah menakjubkan. Anda saling mengenal satu sama lain. Mempelajari hal-hal baru tentang satu sama lain. Menemukan kebiasaan pasangan Anda dan mencari tahu apa yang membuat mereka bersemangat, adalah keindahan kebahagiaan pernikahan. Bahkan ketika terpisah, Anda akan teringat akan mereka dan tersipu malu, atau cekikikan mengingat momen saat mereka menabrak dinding sambil menatap Anda. Itu manis, segar, dan memabukkan.

Seiring berjalannya waktu, kebaruan hubungan perlahan mulai memudar. Anda mulai terbiasa dengan rutinitas dan bahkan dapat memprediksi hingga tingkat tertentu bagaimana seseorang akan bereaksi terhadap hal-hal tertentu dan apa saja pemicunya. Dan sekarang, kebiasaan mereka tidak lagi terasa unik. Sejujurnya, banyak hal yang mulai terasa menyebalkan. Dan di tengah-tengah itu semua, kehidupan pun terjadi. Stres karena pekerjaan, keluarga, anak-anak, mulai menguasai diri Anda.Anda mulai memprioritaskan aspek-aspek lain dalam hidup Anda daripada pasangan Anda. Dan hal-hal kecil yang Anda lakukan untuk satu sama lain, berhenti sama sekali. Sebelum Anda menyadarinya, Anda mulai merasa seolah-olah Anda terjebak dalam rutinitas kehidupan pernikahan yang membosankan.

Jadi, jika suatu hari Anda tiba-tiba terpikir "pernikahan saya membosankan", percayalah, Anda bukanlah satu-satunya orang yang memiliki pemikiran seperti itu. Kebosanan adalah salah satu penyebab munculnya masalah dalam sebuah pernikahan. Saat hari demi hari Anda menjalani siklus kegiatan yang sama, yang ada dari hari ke hari, Anda pasti akan merasa bosan.

Pernikahan adalah salah satu dari beberapa hal dalam hidup yang cenderung membutuhkan lebih banyak fokus dan perhatian seiring berjalannya waktu. Agar pernikahan berhasil, kedua pasangan harus berusaha. Mungkin saja Anda merasa semuanya berjalan dengan baik, tetapi pasangan Anda merasa sebaliknya. Dalam kasus seperti itu, Anda harus tetap berpikiran terbuka dan waspada terhadap tanda-tanda kebosanan dalam pernikahan.

Tanda-Tanda Kebosanan Dalam Pernikahan

Ketika Anda berada dalam sebuah hubungan jangka panjang, adalah hal yang wajar jika Anda menetap dalam rutinitas yang nyaman. Meskipun kestabilan ini terasa luar biasa, namun ada saatnya, ketika segala sesuatunya menjadi sedikit basi yang mungkin membuat Anda merasa sedikit gelisah. Jika Anda pernah bertanya-tanya, "Apakah saya merasa bosan dengan pernikahan saya?", berikut ini adalah beberapa tanda yang dapat membantu Anda menjawab pertanyaan tersebut.

1. Selalu berjuang

Setiap hubungan memiliki perbedaan pendapat dan wajar jika terkadang perbedaan pendapat ini dapat berubah menjadi pertengkaran. Tidak peduli seberapa besar perhatian kita dan seberapa keras kita mencoba untuk mendiskusikan masalah alih-alih mengubahnya menjadi pertengkaran, hampir tidak mungkin untuk selalu memperhatikannya.

Namun, ketika frekuensi pertengkaran ini terlalu sering, sampai pada titik di mana Anda menyadari bahwa Anda bertengkar hampir setiap hari dengan pasangan Anda, ini adalah tanda kehidupan pernikahan yang membosankan dan pertengkaran ini dapat menjadi malapetaka bagi hubungan Anda. Hubungan membutuhkan banyak komitmen dan terkadang mungkin mulai terasa sedikit membatasi. Hal ini dapat membuat seseorang frustasi. Penumpukan perasaan negatif inidapat membuat seseorang tersinggung karena masalah-masalah kecil.

2. Tanda pernikahan saya membosankan: Keheningan

Stella mengamati pasangan tersebut di meja lain di restoran. Dia memperhatikan bahwa selama makan, pasangan tersebut hampir tidak berbicara satu sama lain, yang satu melihat ke luar jendela dan yang lain menelusuri ponselnya. Pada saat itu, dia membuat Brian berjanji bahwa mereka tidak akan menjadi pasangan yang membosankan dan tidak ada yang bisa dikatakan.

Sayangnya, 6 tahun setelah menikah, Stella mendapati dirinya berada di posisi yang sama. Duduk di ujung meja makan bersama suaminya. Dan selama makan, suaminya terus menggulir ponselnya. Hampir tidak mengucapkan sepatah kata pun kecuali saat suaminya memintanya mengambilkan garam.

Keheningan bisa jadi indah. Anda tahu bahwa Anda merasa nyaman dengan seseorang ketika Anda tidak memiliki keinginan untuk mengisi keheningan dengan kata-kata atau kegiatan. Untuk dapat menikmati kehadiran seseorang dalam keheningan tanpa menjadi canggung adalah tonggak penting dalam sebuah hubungan. Jadi, jika keheningan itu begitu indah, lalu mengapa dikatakan saya bosan dalam pernikahan saya?

Wajar jika Anda kehabisan cerita untuk disampaikan kepada pasangan Anda dan wajar jika sesekali tidak ada yang perlu dibicarakan. Namun, ketika keheningan ini berlangsung berhari-hari; ketika Anda bahkan tidak merasa perlu untuk membicarakan hari Anda atau Anda tidak berbicara dengan pasangan Anda karena mereka tidak akan mengerti atau Anda merasa percakapan akan berulang-ulang, sehingga tidak ada gunanya berbicara sama sekali, saat itulah Anda tahuhubungan Anda berada di perairan yang berbahaya dan inilah saatnya menemukan cara untuk mengalahkan kebosanan dalam pernikahan.

3. Jika Anda bosan dalam pernikahan, kamar tidur pun menjadi dingin

Beberapa bulan pertama setelah menikah, hal-hal yang terjadi di kamar tidur cukup menggairahkan. Anda tidak bisa memiliki cukup satu sama lain dan hampir tidak bisa menahan diri. Anda saling mengeksplorasi satu sama lain dan ketegangan seksual begitu besar sehingga Anda bisa memotongnya dengan pisau. Seiring waktu, kebutuhan mendesak untuk bersama pasangan Anda ini mereda. Dan mengambil aspek keintiman yang tidak terlalu mudah menguap yang sangat penting dalam sebuah hubungan.hubungan.

Namun, ketika berminggu-minggu berlalu dan tidak ada aksi di kamar tidur atau seks hanya menjadi tugas yang harus Anda selesaikan dengan cepat atau jika setiap hubungan seksual berubah menjadi seks kilat, maka Anda tidak salah jika berpikir, "Pernikahan saya membosankan." Apa yang terjadi di kamar tidur akan memberikan Anda gambaran sekilas tentang apa yang dirasakan seseorang.

2. Jangan membandingkan hubungan Anda

Tidak ada hubungan yang sempurna. Melihat pasangan lain, Anda mungkin merasa pernikahan mereka lebih baik daripada pernikahan Anda sendiri. Ingatlah, rumput selalu terlihat lebih hijau di sisi lain.

Ya, Matt dan Lucy berpegangan tangan dan berjalan bersama bahkan setelah 30 tahun menikah dan hal ini terlihat sangat romantis. Namun, Anda tahu bahwa Lucy menderita demensia dan jika Matt melepaskan tangannya, kemungkinan besar ia akan tersesat di tengah keramaian.

Dan alasan Dom membawa Mary ke mana-mana adalah karena dia memiliki masalah kepercayaan dan khawatir Mary berselingkuh, jadi dia sangat ingin mengawasinya. Apa yang Anda lihat tidak selalu merupakan cerita yang sebenarnya. Setiap hubungan berbeda dengan masalahnya masing-masing. Tidak ada gunanya membandingkan hubungan Anda dengan hubungan mereka.

3. Bekerja pada diri sendiri

Kesalahan terbesar yang dilakukan seseorang dalam hubungan apa pun adalah meminta pasangannya bertanggung jawab atas kebahagiaan mereka sendiri. Saya tahu, ketika Anda mencintai seseorang, Anda menempatkan kebutuhan mereka di atas kebutuhan Anda. Dan itu sepenuhnya baik-baik saja pada tingkat tertentu. Tetapi ketika impian dan keinginan Anda terus-menerus dikesampingkan, Anda merasa tidak didengar dan tidak dihargai. Masalah-masalah ini memunculkan kebencian yang pada gilirannya merugikanhubungan dalam jangka panjang.

Anda juga merupakan bagian dari pernikahan ini, bagian yang sangat penting. Jika Anda tidak bahagia, maka Anda juga tidak dapat membuat orang lain bahagia. Mencintai diri sendiri sangatlah penting. Perbaiki diri sendiri dan bertumbuhlah jika Anda merasa menjalani kehidupan pernikahan yang membosankan. Jadilah perubahan.

4. Pergi berkencan untuk membunuh kebosanan dalam pernikahan

Saya tahu, saya tahu, ini terdengar klise, tapi begini, ada alasan mengapa ini klise. Ketika saya mengatakan pergi berkencan, yang saya maksudkan bukanlah melakukan hal-hal yang megah atau menghabiskan malam di Paris dengan jet pribadi (meskipun jika Anda bisa melakukannya, maka kami tidak akan mengeluh). Sebaliknya, yang saya maksudkan adalah menghabiskan waktu berkualitas bersama, hanya Anda berdua.

Bisa jadi bertemu untuk minum kopi sambil beristirahat dari pekerjaan. Atau bahkan makan malam di restoran yang bagus. Anda bahkan bisa merencanakan kencan di rumah saat anak-anak sedang menginap. Keluarkan porselen terbaik, kenakan sesuatu yang bagus, gunakan parfum, dan pesanlah makanan (sangat tidak menyenangkan mengharapkan seseorang memasak pada malam kencan). Idenya adalah untuk meluangkan waktu untuk bersama satu sama lain. Hanya waktu untuk saling memandang satu sama lain.mata sans anak-anak yang sedang mengalami krisis karena tidak dapat menonton kartun favorit mereka.

Melihat pasangan Anda melakukan upaya semacam itu dalam hubungan untuk Anda adalah hal yang mengharukan dan menghilangkan banyak kebencian dan kebosanan dalam suatu hubungan.

5. Tambahkan bumbu ke kamar tidur

Kebosanan seksual menghantui sebagian besar pasangan di beberapa titik dalam pernikahan mereka. Selama periode waktu tertentu, orang-orang jatuh ke dalam pola seksual yang telah ditetapkan dan gerakan-gerakan yang telah dicoba dan diuji ini membawa kemandekan ke dalam tindakan itu sendiri. Menjadikannya kurang menyenangkan sampai-sampai mulai terasa seperti sebuah pekerjaan rumah, alih-alih sebuah tindakan keintiman.

Jika Anda mulai bertanya-tanya, "Apa yang harus dilakukan saat pernikahan saya membosankan?", mengacak-acak kamar tidur akan sangat membantu. Bicaralah dengan pasangan Anda, diskusikan cara-cara baru untuk menyenangkan satu sama lain, bicarakan fantasi, cobalah permainan seks atau bermain peran. Ada banyak sekali hal yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan kegembiraan dan kegembiraan dalam kehidupan pernikahan Anda yang membosankan.

6. Lakukan atau pelajari sesuatu yang baru bersama-sama

Chris menyukai betapa mandiri Penny sebagai seorang pribadi. Dia tidak pernah merisaukan hal-hal kecil. Malam-malam bersama anak laki-laki tidak pernah menjadi masalah dan dia tidak ingin ikut setiap kali Chris menginjakkan kakinya di luar rumah. Semua teman-temannya iri dengan betapa kerennya istri yang dimilikinya. Mereka menjalani kehidupan yang terpisah dan Chris sangat senang akan hal itu.

Namun, baru-baru ini, mereka mulai mengalami terlalu banyak konflik dan untuk beberapa alasan, dia tidak bisa menghubunginya. Seiring berlalunya waktu, hubungan itu mulai terasa lebih tegang. Sampai suatu hari setelah banyak introspeksi, dia menyadari bahwa dia tidak tahu apa-apa tentang istrinya lagi. Apa tempat nongkrong favoritnya, siapa teman dekatnya! Tidak ada. Chris menyadari bahwa mereka telah hanyut dalampernikahan mereka untuk waktu yang lama. Dan sudah waktunya untuk memperbaiki keadaan.

Setelah banyak berdiskusi dan bolak-balik, Chris dan Penny memutuskan untuk belajar tango. Sambil menertawakan kecanggungan satu sama lain dalam proses mempelajari gerakan tarian sensual, irama lagu, suara musik, mereka mulai terikat satu sama lain. Dan tanpa disadari, percikan api kembali dalam pernikahan mereka.

7. Buatlah kehidupan di luar pernikahan Anda

Jika penting untuk menghabiskan waktu dengan pasangan Anda, maka sama pentingnya untuk memberikan ruang bagi pasangan Anda. Pasangan yang terikat di pinggul di awal pernikahan mereka, akan segera merasa bosan dalam pernikahan mereka. Seperti yang dikatakan oleh Geoffrey Chaucer, "keakraban melahirkan kebencian".

Meskipun selalu bersama terdengar dan terlihat sangat romantis, namun sangat penting juga untuk memiliki teman dan hobi sendiri. Pernikahan Anda adalah bagian yang sangat penting dari diri Anda, namun itu bukanlah satu-satunya identitas Anda. Jika Anda ingin mencegah kebosanan dalam pernikahan, maka yang terbaik adalah jika Anda bertumbuh dalam semua aspek kehidupan Anda dan bukan hanya pernikahan Anda saja. Hal ini akan membuat percikan api tetap hidup.

8. Mencari tahu bahasa cinta satu sama lain

'Bahasa cinta' adalah cara seseorang mengekspresikan cinta. Ada 5 bahasa cinta yang berbeda dan berbeda dari satu orang ke orang lainnya. Ketika dua orang dengan bahasa cinta yang berbeda menikah satu sama lain, perasaan kasih sayang mereka akan tersesat dalam penerjemahan. Jadi, tidak mengherankan jika pasangan yang memiliki bahasa cinta yang berbeda cenderung merasa bahwa mereka hanyut dalam perbedaan, meskipun sebenarnya tidak demikian.

Jika suatu saat Anda bertanya-tanya, mengapa saya merasa bosan dalam pernikahan saya, bisa jadi karena pasangan Anda dan Anda, masing-masing mempraktikkan bahasa cinta yang berbeda. Sementara bahasa cintanya mungkin berupa sentuhan fisik dan afirmasi, bahasa cinta Anda mungkin adalah menghabiskan waktu berkualitas. Kesalahan yang kita lakukan adalah memperlakukan seseorang sesuai dengan bahasa cinta kita. Sebagai gantinya, belajarlah untuk mengenali bahasa cinta pasangan Anda danpahami cara mereka menunjukkan cinta mereka kepada Anda. Selain itu, perlakukan mereka sebagaimana mereka ingin diperlakukan.

9. Buatlah daftar keinginan untuk mencegah kebosanan dalam suatu hubungan

Jika Anda merasa pernikahan Anda menjadi stagnan dan Anda bertanya-tanya apa yang harus dilakukan saat pernikahan Anda membosankan, maka membuat daftar keinginan adalah salah satu cara untuk melakukannya. Buatlah daftar semua hal yang selalu ingin Anda dan pasangan Anda lakukan, lalu centanglah semua yang ada di daftar tersebut.

Ketika sebuah pernikahan tidak memiliki spontanitas tertentu, adalah tanggung jawab kita untuk menambahkan sedikit kegembiraan di dalamnya. Tujuan baru untuk mencentang hal-hal di daftar Anda akan memberi Anda berdua sesuatu untuk dinanti-nantikan saat Anda merencanakan hal berikutnya dalam daftar Anda. Dan terkadang hanya itulah yang dibutuhkan seseorang, sesuatu yang dinanti-nantikan.

10. Mencari konseling

Terkadang, bahkan dengan niat terbaik di hati kita, kita tidak dapat memperbaiki situasi tertentu, sebagian besar karena kita tidak tahu bagaimana caranya. Terkadang kita perlu melihat sesuatu dari perspektif atau sudut pandang yang berbeda, yang tidak dapat kita lakukan sendiri. Di sinilah para ahli masuk.

Konselor yang tepat akan memiliki keahlian untuk membantu Anda mengetahui apa yang perlu Anda lakukan dan bagaimana cara terbaik untuk memperbaiki hubungan Anda. Pada akhirnya, yang Anda inginkan hanyalah menyelamatkan hubungan dan Anda ingin memberikan yang terbaik. Dan jika itu berarti mencari bantuan melalui konseling pernikahan, mengapa tidak?

Bekerja dengan bantuan profesional dari konselor Bonobology.com atau terapis berlisensi akan memberi Anda ruang yang aman untuk mengeksplorasi pikiran, perasaan, dan memahami pola perilaku Anda. Ini akan membantu Anda mempelajari mekanisme koping yang lebih sehat dan membantu mengelola pemicu stres sehari-hari bahkan setelah Anda selesai dengan konseling. Para ahli di Bonobology hanya berjarak satu klik saja.

Kesalahpahaman terbesar yang sering terjadi pada kebanyakan pasangan selama bertahun-tahun adalah berpikir bahwa mereka mengetahui segalanya tentang pasangan mereka. Namun, inilah masalahnya - orang berubah, orang bertumbuh. Percayalah, orang yang duduk di samping Anda berbeda dengan pria/ wanita yang Anda nikahi 7 tahun yang lalu, dan berbeda bukan berarti buruk. Mereka telah bertumbuh dalam berbagai hal, begitu juga dengan Anda - ini layak untuk dieksplorasi, bukan?

Untuk topik-topik ahli lainnya, silakan berlangganan Saluran Youtube kami, klik di sini.

Pertanyaan Umum

Sangat umum bagi banyak pasangan untuk merasa bosan dalam kehidupan pernikahan mereka. Setelah kebaruan pernikahan menipis dan kehidupan sehari-hari yang membosankan mengendap, sangat normal bagi orang untuk merindukan spontanitas yang dimiliki oleh kehidupan. Meskipun ini adalah kejadian yang sangat normal dalam sebagian besar hubungan jangka panjang, ini bukanlah sesuatu yang harus diabaikan,Pernikahan yang membosankan dapat menimbulkan banyak konflik dan kebencian di antara pasangan sehingga menimbulkan keretakan besar di antara mereka, dan terkadang keretakan ini tidak dapat diperbaiki.

Adalah hal yang normal bagi pasangan jangka panjang untuk merasakan kebosanan yang merayap ke dalam pernikahan mereka. Namun, jika suami Anda yang biasanya menyenangkan dan spontan tiba-tiba menjadi membosankan, maka mungkin saja suami Anda mengalami gejolak batin Komunikasi adalah kunci untuk hubungan yang sukses. Sangat penting untuk memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda dan memberi mereka ruang yang aman untuk mengekspresikannya.Jika itu adalah kebosanan yang sederhana dan jelas, maka ada banyak cara untuk mengatasi situasi ini. Namun, jika itu adalah sesuatu yang lebih serius, maka yang terbaik adalah mencari bantuan profesional. Dengan satu atau lain cara, kebosanan dalam suatu hubungan tidak boleh diabaikan.

Setiap hubungan jangka panjang akan menjadi 'membosankan' dalam beberapa tahun. Cinta romantis hanya bertahan selama beberapa tahun. Dan seperti yang terjadi, begitu romantisme berkurang, pasangan mulai merasa hubungan mereka sedikit membosankan. Tapi tidak harus seperti ini, semua hubungan membutuhkan usaha. Untuk menjaga percikan api tetap hidup dalam pernikahan atau hubungan jangka panjang apa pun, Anda harus memberinya waktu dan usaha.Penting untuk diingat bahwa setelah fase bulan madu berakhir, persahabatan akan datang dan itu adalah salah satu hal terindah dalam sebuah hubungan.