結婚するとき、二人は永遠に続くことを願うものです。 そして、最初のうちは、それはとてももっともなことに思えます。 ハネムーン期には、すべてがバラ色に見えます。 しかし、数年後になると、状況は変わってきます。結婚生活に退屈が忍び寄り、簡単だった小さなことが面倒になります。 これに心当たりはありませんか？ それはあなただけではありませんよ。

不倫の原因のひとつに "退屈 "があると言われています。 退屈は傷のようなもので、放っておくと、その傷は化膿し、関係を修復できないほど傷つけてしまいます。 では、結婚生活が退屈になったらどうしたらいいのでしょうか？ 治療法はあるのでしょうか？ 幸いにもあります。その前に、なぜ結婚生活が退屈になってしまうのかを掘り下げてみましょうか。

なぜ私は結婚生活で退屈しているのか？

結婚して最初の数年間は素晴らしいものです。 お互いを知り、新しいことを学び、相手の癖を発見し、何がその人を動かしているのかを知ることができます。 離れていても、相手を思い出して赤面したり、自分を見つめながら壁にぶつかった瞬間を思い出して笑ったりします。 それは甘く、新鮮で、酔わせます。

日が経つにつれて、人間関係の新鮮さは徐々に失われ始めます。 日常生活が落ち着き、相手がある物事にどう反応するか、そのきっかけは何なのかがある程度予測できるようになります。 そして、相手のクセがあまり感じられなくなります。 正直なところ、煩わしく感じるようになります。 そんな中、仕事、家庭、子供のストレスが起こりはじめます。パートナーより自分の生活を優先するようになり、お互いにしていた小さなことも、まったくしなくなる。 いつの間にか、つまらない夫婦生活のマンネリ化を感じるようになるのだ。

ある日突然、「私の結婚生活はつまらない」と思ったとしても、それはあなただけではありません。 結婚生活に問題が生じる原因のひとつに「単調さ」があります。 毎日毎日、同じようなことを繰り返していると、うんざりしてくるものなのです。

結婚生活というのは、時間が経つにつれて、より集中力や注意力が必要になってくるものです。 結婚生活がうまくいくためには、お互いが努力する必要があります。 自分は全く問題なく進んでいると思っていても、パートナーがそう思っていないこともあり得ます。 そんなときは、心を開いて、結婚生活の退屈の兆候に目を向ける必要があります。

結婚生活における退屈の兆候

長く付き合っていると、心地よい日常に落ち着くのは自然なことです。 この安定感は素晴らしいものですが、一方で、少し退屈になり、落ち着かない気分になる時が来るかもしれません。 もし、あなたが「結婚生活に飽きてしまったかな」と思うことがあるなら、この質問に答えるのに役立つかもしれないいくつかのサインを紹介しましょう。

1.常に戦う

どんな関係にも意見の相違はあり、時にはそれが本格的な喧嘩に発展することもあるのが普通です。 私たちがどんなに思いやりを持ち、喧嘩に発展させずに話し合おうと努力しても、常に心に余裕を持つことは事実上不可能です。

しかし、その回数が多すぎて、気がついたら毎日ケンカしていた、というような場合は、つまらない夫婦生活になっている証拠で、ケンカは二人の関係に破滅をもたらします。 恋愛には多くの約束が必要で、時には少し窮屈に感じることもあります。 それが人をイライラさせます。 この負の感情の積み重ねがは、些細なことで、人をキレさせることがあります。

2.私の結婚生活はつまらないというサイン：沈黙

ステラは、食堂の他のテーブルのカップルを観察していた。 食事中、カップルはほとんど口をきかず、一方は窓の外を眺め、もう一方は携帯電話をスクロールしていた。 その時、彼女はブライアンに「話すことがなくなったつまらないカップルにはならない」と約束させた。

結婚6年目のステラは、夫と一緒に食堂の一番奥に座っていた。 食事中、夫は携帯電話をスクロールし、塩をとってくれと言った以外はほとんど言葉を発しない。

沈黙は美しいものです。 沈黙を言葉や活動で埋めようとする衝動がないとき、相手と一緒にいて心地よいことがわかります。 沈黙の中で気まずくならずに相手の存在を楽しむことができるのは、関係のマイルストーンです。 では、沈黙がそんなに黄金なら、なぜ私は結婚生活に退屈していると書いてあるのでしょうか。

しかし、この沈黙が何日も続くと、自分の一日のことを話す必要すら感じなくなったり、パートナーに話しても理解されないから話さない、話しても同じことの繰り返しだから話す意味がない、と思うようになったりします。あなたの関係は危険水域にあり、結婚生活の退屈を打破する方法を見つける時です。

3.結婚生活で退屈すると、ベッドルームも寒くなる

結婚して最初の数ヶ月は、寝室でとても刺激的です。 お互いに飽きることなく、手を離すこともできません。 お互いを探り合い、ナイフで切り裂けるほどの性的緊張感があります。 時間が経つにつれ、パートナーと一緒にいたいという緊急の欲求は落ち着きます。 そして、親密さという不安定な側面は、結婚生活にとても重要なことです。の関係にあります。

しかし、何週間経っても寝室での行動がなかったり、セックスが義務になってしまったり、性行為のたびに早漏になってしまったりすると、「私の結婚はつまらない」と思うのは間違いではありません。

2.二人の関係を比較しない

他のカップルを見ていると、自分の結婚生活より優れていると感じるかもしれません。 しかし、草は常に反対側の方が青く見えることを忘れないでください。

マットとルーシーは結婚して30年経っても手をつないで歩いていて、とてもロマンチックに見えますが、ルーシーは認知症なので、マットが手を離すと、人混みに紛れてしまう可能性があるんですね。

ドムがメアリーをどこにでも連れて行くのは、メアリーが自分を裏切っているのではないかと心配し、彼女を監視する必要があるからです。 あなたが見ているものが必ずしも本当の話とは限りません。 すべての関係は異なり、それぞれの問題があります。 あなたと彼らの関係を比較することは無意味です。

3.自分自身に働きかける

人間関係で一番やってはいけないことは、自分の幸せを相手に押し付けてしまうことです。 人を好きになると、相手のことを優先してしまいますよね。 それはそれでいいのですが、自分の夢や希望がいつも後回しにされていると、自分の声が聞こえない、評価されていないと感じます。 その結果、恨みを買ってしまい、さらに傷つくことになります。の関係を長い目で見ることができます。

あなたもこの結婚生活の一部であり、とても大切な存在です。 あなたが幸せでなければ、他の人を幸せにすることもできません。 自己愛は非常に重要です。 退屈な結婚生活を送っていると感じるなら、自分を磨いて成長しましょう。 変化を起こすのです。

4.結婚生活の退屈を解消するためにデートに行く

でも、これには理由があるんです。 デートに行くといっても、大げさな演出やプライベートジェットでパリの夜を過ごすということではありません（それができるなら文句は言いません）。 そうではなく、2人だけの時間を大切に過ごすということなんです。

仕事の合間にコーヒーを飲むのもいいし、素敵なレストランでディナーをするのもいい。 子供がお泊りに来たときに家でデートをするのもいい。 一番いい食器を持ってきて、いい服を着て、コロンも使って、注文する（デートの日に料理を期待するのは酷です）。 お互いに一緒にいる時間を取ることです。 お互いの顔を見る時間だけです。は、子供たちが好きなアニメが見れなくなって大泣きしているのを見送っています。

些細なことが重要なのです。 パートナーがあなたのために関係においてそのような努力をするのを見るのは、心温まることであり、関係における憤りや退屈さを取り除いてくれるものです。

5.ベッドルームにスパイスを加える

結婚生活の中で、ほとんどのカップルが悩まされるのが「性的な退屈」です。 長い間、人は決まった性的パターンに陥り、その試行錯誤は行為そのものに停滞をもたらします。 それは、親密な行為ではなく、雑用のように感じられるほど快楽を失わせてしまうのです。

結婚生活がつまらなくなったらどうしよう」と思い始めたら、寝室を変えてみるのも効果的です。 パートナーと話し合い、お互いを喜ばせる新しい方法を話し合い、空想について話し合い、セックスゲームやロールプレイングを試してみましょう。 退屈な結婚生活に喜びと興奮を取り戻すためにできることは、たくさんあるのです。

6.一緒に何か新しいことをする、学ぶ

クリスはペニーの自立した性格が好きだった。 細かいことにこだわらないし、男子会なんてもってのほか、彼が外出するときは必ずついてくる。 友達はみんな、かっこいい妻を持ったとうらやましがっていた。 二人は別々の人生を送っていて、クリスはそれがとても幸せだった。

しかし、最近は衝突が多く、なぜか話が通じない。 日が経つにつれ、関係がぎくしゃくしてきた。 ある日、内観してみると、妻のことを何も知らなくなっていた。 好きな遊び場はどこか、親しい友人は誰か、何もない。 クリスは、二人の関係がどんどん離れていっていることに気づいた。そして、そろそろ修復の時期が来ていた。

クリスとペニーは何度も話し合い、タンゴを習うことにしました。 官能的なダンスの動き、曲のリズム、音楽の音を覚える過程で、お互いの不器用さを笑い合いながら、絆を深めていきました。 そしていつの間にか、2人の結婚生活に輝きが戻っていたのです。

7.結婚以外の生活も充実させる

結婚当初、夫婦の絆が強かった人は、すぐに結婚生活に退屈を感じるようになります。 ジェフリー・チョーサーが言ったように、「親しさは軽蔑を生む」のです。

常に一緒にいることはとてもロマンチックなことですが、自分なりの友人や趣味を持つこともとても大切です。 結婚はあなたの大切な一部ですが、それだけがあなたのアイデンティティではありません。 結婚生活に退屈しないためには、結婚だけでなく、人生のあらゆる面で成長することが一番です。 そうすることで輝きを保つことができます。

8.お互いのラブランゲージを把握する

愛語」とは、人が愛を表現する方法のことです。 愛語は5種類あり、人によって異なります。 愛語の異なる2人が結婚すると、愛情の気持ちが翻訳されてしまいます。 そのため、愛語の異なるカップルは、たとえそうでなくても、離れていくように感じる傾向があるのは当然のことです。

結婚生活で退屈しているのはなぜだろう」と考えたことがあるなら、それはパートナーとあなたがそれぞれ異なる愛の言葉を実践しているからかもしれません。 彼の愛の言葉は身体的なタッチや肯定かもしれませんが、あなたの愛の言葉は充実した時間を過ごすことかもしれません。 私たちが犯す間違いは、自分の愛の言葉に従って相手を扱うことです。 代わりに、パートナーの愛の言葉を認識できるようになりましょう。また、相手が望むような接し方をしましょう。

9.恋愛の退屈をしのぐためにバケットリストを作ろう

結婚生活が停滞していると感じ、結婚生活がつまらなくなったらどうしようと思っているなら、バケットリストを作るのも一つの方法です。 夫婦でいつもやりたいと思っていることをすべてリストアップしてください。 そして、リストにあるものをチェックしていくのです。

結婚生活にのびしろがないときは、私たちの責任で少しワクワクさせてあげましょう。 リストにあるものをチェックするという新しい目的は、次のリストを計画するときに二人に楽しみを与えてくれます。 時には、人はそれだけで楽しみを持っているものなのです。

10.カウンセリングを受ける

私たちの心の中にある最高の意図をもってしても、ある状況を解決できないことがあります。 その理由のほとんどは、私たちが方法を知らないからです。 時には、私たちだけではできない、別の視点や観点から物事を見る必要があります。 そこで、専門家の出番です。

そのような場合は、結婚相談所で相談するのがよいでしょう。

Bonobology.comのカウンセラーやライセンスを持ったセラピストのプロの助けを借りて、自分の考えや感情を探求し、自分の行動パターンを理解する安全な空間を提供します。 カウンセリングが終わった後も、より健全な対処法を学び、日々のストレスに対処するのに役立ちます。 Bonobologyの専門家は、クリックするだけでアクセスできます。

多くのカップルが長年にわたって抱いている最大の誤解は、パートナーのすべてを知っていると思うことです。 しかし、人は変わり、成長します。 信じてください。あなたの隣に座っている人は、7年前に結婚した少年/少女とは違います。違うことは、悪い意味ではありません。 彼らは多くの点で成長し、あなたも成長しました。

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よくあるご質問

結婚生活の中で退屈を感じるカップルは非常に多い。 結婚の目新しさが薄れ、日常生活の平凡さが落ち着くと、人生にあった自発性が失われるのはごく普通のことだ。 長期的な関係ではごく普通のこととはいえ、結婚生活の退屈の問題に対処しなければ、それは無視できないものである、退屈な結婚生活は、夫婦の間に大きな溝を作り、多くの対立や憤りを生み出します。 そして、その溝は修復不可能になることもあります。

しかし、いつもは楽しくてのびのびしている夫が急につまらなくなった場合、夫の内面に何らかの問題がある可能性があります。 コミュニケーションは関係を成功させる鍵です。 自分の気持ちを配偶者に伝え、安心して表現できる場を与えることが非常に重要です。もしそれが単純な退屈であれば、この状況を打破する方法はたくさんあります。 しかし、それがより深刻なものであれば、専門家の助けを求めるのが最善です。 いずれにせよ、恋愛の退屈は無視できません。

ロマンチックな恋は2、3年しか続かない。 そして、ロマンチックな恋が冷めると、夫婦の関係は少し退屈になる。 しかし、そうなる必要はない。すべての関係には仕事が必要だ。 結婚や長期的な関係で輝きを保つには、時間と努力が必要だ。 それは非常にハネムーン期を過ぎると、交際が始まるということを忘れてはいけません。 そして、それが交際の最も美しいことのひとつなのです。