Existuje pomerne veľa príbehov o tom, ako starostlivosť o starších svokrovcov niektorým ľuďom zničila manželstvo. Znie to sebecky, bezohľadne a veľmi neúctivo, ale nemusí to byť všetko. Manželstvo je aj tak ťažké, so všetkými kompromismi a úpravami, ktoré musia obaja manželia robiť, aby udržali domácu loď nad vodou.príbuzní, ktorí sú od vás závislí, pokiaľ ide o ich blaho a najzákladnejšie potreby, a dynamika vášho manželstva sa môže veľmi rýchlo skomplikovať.

Život v spoločnej rodine v Indii je spojený s dlhým zoznamom problémov. Niekedy to môže vyústiť aj do problému, že si musíte vybrať medzi manželom a starším rodičom, pretože si jednoducho nerozumejú. Akokoľvek chaotické sa to zdá, je to realita v mnohých domácnostiach. Niekto v podobnej situácii sa na nás obrátil s otázkou uvedenou nižšie. Poradenský psychológ a certifikovaný tréner životných zručností DeepakKashyap (magister psychológie vzdelávania), ktorý sa špecializuje na celý rad otázok duševného zdravia vrátane poradenstva pre LGBTQ a uzavreté osoby, na ne dnes odpovedá za nich aj za nás.

Starostlivosť ničí moje manželstvo

Q. Mala som dohodnuté manželstvo a žijeme spolu v spoločnej rodine. Môj svokor je na dôchodku z ozbrojených síl a všetko bolo väčšinou v poriadku. Keďže sú starší, z času na čas mali zdravotné problémy. Nedávno utrpel mŕtvicu a je pripútaný na lôžko. Moja svokra je tiež dosť pripútaná na lôžko kvôli vlastným chorobám a nemôže pomáhať so starostlivosťou o ňu.manžel. Sme rodina s dvojitým príjmom a ja som nesmierne vystresovaná, keď sa snažím uspokojiť potreby všetkých - vrátane vlastných detí (máme dve). Nemôžem prestať pracovať, pretože z mojich peňazí sa platia ich sestry a častá hospitalizácia. Manžel vie, že mi stres spôsobil cukrovku, ale nemôže nič urobiť. Je jasné, že starostlivosť o starších svokrovcov manželstvo úplne zničila.

Nedávno mi priateľ navrhol, že by som sa s ním mala porozprávať o ich presťahovaní do opatrovateľského zariadenia, napríklad do domova dôchodcov, ale nedokážem s ním túto tému otvoriť. Patríme tiež do komunity, kde sa očakáva, že sa o rodičov postaráme, takže starší rodič, ktorý zničí manželstvo, nie je sťažnosť, ktorú by niekto vôbec prijal. Môj manžel je poslušné dieťa, ale nedokáže vidieť, že aj našedeti trpia, pretože po návrate zo školy sa musia starať o starých rodičov. bráni im to v štúdiu a podobne. Táto situácia nás ako rodinu veľmi zaťažuje a viem, že takto nemôžeme žiť príliš dlho. Čo mám robiť? Naozaj nechcem byť typom človeka, ktorý núti manžela vyberať si medzi manželom a starými rodičmi, ale mám pocit, ženemám inú možnosť.

Od odborníka:

Odpoveď: Chápem, aká ťažká je vaša situácia vzhľadom na všetkých zúčastnených ľudí. Pocit viny, odpor, hnev a úzkosť môžu byť dominantnými emóciami, ktoré vedú váš strach, a teda aj rozhodnutie, ktoré by ste mohli chcieť urobiť. Z môjho pohľadu sa zdá, že všetci naliehavo potrebujete určitú emocionálnu starostlivosť a zručnosti na zvládnutie situácie, ktorú ste opísali; predtým, ako budeme hovoriť o zmene situácie.Ľudia sa vyrovnali a sú schopní vyrovnať sa s väčšími hrozbami, ako sú tie, ktoré spôsobuje náš moderný život.

Vaša rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je zjavne narušená, a preto máte pocit, že starostlivosť o starších svokrovcov zničila manželstvo vám a vášmu manželovi. Je v poriadku navrhnúť, aby boli vaši svokrovci premiestnení do opatrovateľského zariadenia, ak ste pevne presvedčení o tom, ako negatívne vplýva starostlivosť o starších ľudí na manželstvo; myslíte si však, že by to slúžilo aj ako negatívny spúšťač pre váš vzťah s manželom?Pozrime sa teda, aké možnosti máme na riešenie tohto problému. Môžete použiť jednu z nasledujúcich možností alebo ich kombináciu:

• Najmite si pomocníka alebo zdravotnú sestru, ktorá sa o ne postará v čase, keď nikto z vás nemôže.
• Skúste terapiu a poradenstvo, aby ste získali emocionálnu podporu, ktorú zjavne potrebujete, a aby ste získali zručnosti na zvládnutie svojej situácie.
• Nájdite si pravidelné hodiny (aspoň štyri hodiny týždenne) na to, čo vás baví a čo považujete za relaxáciu a oddych. Nemôžem zdôrazniť dôležitosť trávenia času so sebou samým. Zaradte do svojho programu jogu a meditáciu.
• Vyhľadajte centrum dennej starostlivosti pre svojich svokrovcov a uvidíte, ako im to bude vyhovovať.

Ak chcete podniknúť kroky v niektorom z uvedených alebo iných smerov, nezabudnite, že je nevyhnutný relatívne vyrovnaný stav mysle. Rozvíjanie fyzickej choroby ako reakcie na nepríjemný podnet je problém nezávislý od spúšťačov, ktorým čelíte; či už je to starostlivosť o príbuzných alebo starostlivosť o domácnosť a profesionálne výzvy. Preto je potrebné venovať sa tomu samostatne a riešiť to spôsobomktorý sa zaoberá podstatou problému a nielen povahou spúšťača. Dúfam, že to bolo užitočné.

Čo robiť, keď starostlivosť o staršie osoby ovplyvňuje manželstvo?

Táto situácia je náročná pre oboch manželov vo vzťahu. Na jednej strane je jeden z manželov zavalený povinnosťami starostlivosti o príbuzných a druhý musí znášať ťažkú situáciu, keď sa musí rozhodnúť medzi manželom a rodičmi. Udržať rovnováhu a svoj zdravý rozum v takejto domácnosti je naozaj veľká námaha.

Teraz, keď odborník poukázal na to, ako sa dá riešiť tento problém starších rodičov a z toho vyplývajúce problémy v manželstve, sa Bonobológia teraz hlbšie ponorí do toho, čo sa s tým dá robiť. Starší rodičia ničia manželstvo a ženú vás k zemi? Poďme zistiť, čo by mal človek robiť ďalej. Čítajte ďalej so štipkou empatie:

1. Vyhnite sa obviňovaniu

Ak začnete obviňovať svojho partnera alebo jeho rodičov, len to skomplikuje váš manželský život. Riešenie nikdy nespočíva v ukazovaní prstom na toho druhého. Vyhnite sa preto obviňovaniu, aj keď máte pocit, že starostlivosť o starších ľudí negatívne ovplyvňuje manželstvo. Pochopte, že rozhodovanie medzi manželom a starším rodičom je nesmierne náročné aj pre vášho partnera. Vyjadrite mu svoje obavy.ale bez toho, aby ste na nich vyvíjali nátlak. Nezabúdajte, že situácia sa môže týkať aj vášho manžela/manželky, ale v takýchto prípadoch nie je príliš veľa možností.

2. Uprednostnite svojho manžela/manželku

Je možné, že zaťažujúce domáce povinnosti mohli mať za následok zanedbávanie vášho vzťahu. Je čas to napraviť tým, že do vzťahu vložíte ďalšie úsilie. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, ako vám starostlivosť o starších svokrovcov zničila manželstvo, prevezmite iniciatívu, aby ste nezostali uviaznutí v tej istej koľaji. Je čas, aby ste sa prestali cítiť skleslo a urobili niečo pre váš vzťah.

Či už ide o to, aby ste prekvapili svojho partnera večerou pri sviečkach, vyskúšali niečo nové v posteli alebo pomohli deťom s domácimi úlohami, aby váš partner získal čas na spoločné trávenie času, je načase postupne zmeniť situáciu vo vašom vzťahu. Vidíme, ako starostlivosť o starších ľudí ovplyvňuje manželstvo, ale zodpovednosť za zlepšenie situácie je na vás ako na páre.

3. Získajte podporu od asistenta odbornej starostlivosti

Ste unavení z neustálych obáv a myšlienok: "Starostlivosť o starších ľudí ničí moje manželstvo?" Len sa touto myšlienkou zaoberáte a nie ste schopní s tým nič urobiť, čo by situáciu len zhoršilo. Musíte byť pripravení prijať určité opatrenia, ktoré budú dobre fungovať pre všetkých zúčastnených.

Keďže nie ste schopní zvládnuť starostlivosť o nich sami, zvážte, či si nenajmete certifikovaného ošetrovateľa alebo asistenta domácej starostlivosti, ktorý by túto prácu robil za vás. Domáca starostlivosť môže rodičom výrazne pomôcť a vám umožní rozvíjať aj vlastný rodinný život. Potom sa možno už nikdy nebudete musieť sťažovať na to, že starší rodičia ničia manželstvo, pretože toto je isté riešenie, vďaka ktorému budú všetci spokojní.

Ak to udržíme v krátkosti a jednoduchosti, konečne sa dostávame na koniec tohto prehľadu problémov v manželstve starších rodičov a toho, čo sa dá urobiť na ich odstránenie. Pamätajte, že máte právo mať vo svojom manželstve agentúru, ale napriek tomu by ste mali byť k starším ľuďom vo vašej rodine čo najprívetivejší a utešujúci.

Často kladené otázky

Ich neustála prítomnosť a uspokojovanie ich potrieb sa môže negatívne odraziť na vzťahu páru, okrem toho sa môže vyskytnúť veľa nepríjemných momentov, keď žijete v spoločnej rodine. To môže na pár začať vyvíjať obrovský tlak. 2. Ako sa vyrovnávate so staršími svokrovcami, ktorí s vami žijú?

Keď s vami žijú starší svokrovci, je náročné nájsť si priestor pre seba a čas pre pár. Namiesto toho, aby ste sa starali o svoje manželstvo, väčšinu času a energie venujete starostlivosti o nich. Uprednostňovanie manželstva bez toho, aby ste zanedbávali potreby starších svokrovcov, ktorí s vami žijú, je správny spôsob, ako dosiahnuť rovnováhu a zabezpečiť, aby jeden netrpel kvôli druhému.

Musíte podporiť svojho manžela tým, že tu budete aj pre neho a jeho rodičov. Starajte sa o rodičov svojho partnera, ale aj o seba a svojho partnera. Zhoršujúci sa zdravotný stav ich rodičov bude pre vášho manžela určite emocionálne zaťažujúci a môže sa tiež cítiť zle, že vám nemôže venovať dostatok času a všetku túto prácu a tlak kladie na vás.