सासरच्या वृद्धांची काळजी घेतल्याने काही लोकांचे लग्न कसे उद्ध्वस्त होते हे सांगण्यासाठी काही कथा आहेत. हे स्वार्थी, अविवेकी आणि अत्यंत अनादर करणारे वाटते परंतु त्या सर्व गोष्टी असतीलच असे नाही. वैवाहिक जीवन कितीही कठीण असते, सर्व तडजोडी आणि तडजोडी दोन्ही जोडीदारांना देशांतर्गत जहाज तरंगत ठेवण्यासाठी कराव्या लागतात. या समीकरणात सासरचे लोक जो त्यांच्या कल्याणासाठी आणि सर्वात मूलभूत गरजांसाठी तुमच्यावर अवलंबून आहेत आणि तुमच्या वैवाहिक जीवनाची गतिशीलता खूप लवकर गुंतागुंतीची होऊ शकते.

भारतात संयुक्त कुटुंबात राहणे आव्हानांची लांबलचक यादी. काहीवेळा यामुळे तुमचा जोडीदार आणि वृद्ध पालक यांच्यात निवड करण्याची समस्या उद्भवू शकते कारण ते एकमेकांशी जुळत नाहीत. हे जितके गोंधळलेले दिसते तितकेच अनेक घरांमध्ये हे वास्तव आहे. अशाच परिस्थितीत कोणीतरी खाली सूचीबद्ध केलेल्या क्वेरीसह आमच्याशी संपर्क साधला. समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ आणि प्रमाणित जीवन-कौशल्य प्रशिक्षक दीपक कश्यप (शिक्षणातील मानसशास्त्रातील मास्टर्स), जे एलजीबीटीक्यू आणि बंद समुपदेशनासह मानसिक आरोग्य समस्यांच्या श्रेणीत माहिर आहेत, ते त्यांच्यासाठी आणि आज आमच्यासाठी उत्तर देतात.

काळजी घेणे हे माझे नुकसान करत आहे. लग्न

प्र. माझं लग्न ठरलेलं आहे आणि आम्ही एकत्र कुटुंबात राहतो. माझे सासरे सशस्त्र दलातून निवृत्त झाले आहेत आणि बर्‍याच अंशी गोष्टी ठीक चालल्या आहेत. वयोवृद्ध असल्याने त्यांना आरोग्य लाभले आहेवेळोवेळी समस्या. अलीकडेच त्यांना पक्षाघाताचा झटका आला आणि ते अंथरुणाला खिळून आहेत. माझी सासू सुद्धा तिच्या स्वतःच्या आजारामुळे अंथरुणाला खिळलेली आहे आणि तिच्या पतीची काळजी घेण्यात मदत करू शकत नाही. आम्ही दुहेरी उत्पन्न देणारे कुटुंब आहोत आणि माझ्या स्वतःच्या मुलांसह (आमच्याकडे दोन आहेत) प्रत्येकाच्या गरजा पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करताना मी खूप तणावग्रस्त आहे. मी काम करणे थांबवू शकत नाही कारण हे माझे पैसे आहेत जे त्यांच्या परिचारिकांसाठी आणि वारंवार हॉस्पिटलायझेशनसाठी पैसे देतात. माझ्या पतीला माहित आहे की तणावामुळे मला मधुमेह झाला आहे पण तो काही करू शकत नाही. स्पष्टपणे, वृद्ध सासरची काळजी घेतल्याने लग्न पूर्णपणे उद्ध्वस्त झाले.

अलीकडे, एका मित्राने मला सुचवले की त्यांना वृद्धाश्रमात हलवण्याबद्दल मी त्याच्याशी बोलले पाहिजे, परंतु मी या विषयावर त्याच्याशी चर्चा करू शकत नाही. आम्ही देखील अशा समाजाचे आहोत जिथे आम्ही पालकांची काळजी घेऊ अशी अपेक्षा केली जाते त्यामुळे एखाद्या वृद्ध पालकाने लग्न उध्वस्त केले ही तक्रार कोणीही स्वीकारेल असे नाही. माझे पती एक कर्तव्यदक्ष मूल आहे पण आमच्या मुलांनाही त्रास होत आहे हे ते पाहू शकत नाहीत कारण ते शाळेतून परतल्यानंतर आजी आजोबांची काळजी घेतात. त्यामुळे त्यांच्या अभ्यासाच्या वेळेत अडथळे येत आहेत. एक कुटुंब म्हणून परिस्थिती आपल्यावर परिणाम करत आहे आणि मला माहित आहे की आपण असे जास्त काळ जगू शकत नाही. मी काय करू? मला खरोखर अशा प्रकारची व्यक्ती बनायची इच्छा नाही जी तिच्या पतीला जोडीदार आणि वृद्ध पालक यांच्यात निवड करायला लावते पण मला वाटतेजसे की माझ्याकडे दुसरा कोणताही पर्याय उरलेला नाही.

तज्ञांकडून:

उत्तर: मला समजते की तुमची परिस्थिती किती कठीण आहे, त्यात सर्व सहभागी लोक आहेत. अपराधीपणा, संताप, राग आणि चिंता या कदाचित तुमच्या भीतीला मार्गदर्शन करणाऱ्या प्रबळ भावना असू शकतात आणि म्हणूनच तुम्ही निवड करू इच्छित असाल. जिथून मी ते पाहतो, असे दिसते की तुम्हा सर्वांना तातडीने काही भावनिक काळजीची आणि तुम्ही वर्णन केलेल्या परिस्थितीला सामोरे जाण्यासाठी कौशल्याची गरज आहे; परिस्थिती बदलण्याबद्दल बोलण्यापूर्वी. आपले आधुनिक जीवन ज्या धोक्यांना सामोरे जावे लागते त्यापेक्षा मोठ्या धोक्यांना सामोरे जाण्याची क्षमता मानवांमध्ये आहे.

तुमचे काम-जीवन संतुलन स्पष्टपणे विस्कळीत झाले आहे, म्हणूनच तुम्हाला असे वाटते की तुमच्या वृद्ध सासरची काळजी घेणे उद्ध्वस्त झाले आहे. तुझ्यासाठी आणि तुझ्या पतीसाठी लग्न. वृद्धांची काळजी घेण्याचा विवाहावर किती विपरीत परिणाम होतो याबद्दल तुम्ही ठाम असाल तर तुमच्या सासरच्या सासरच्या मंडळींना काळजी केंद्रात हलवण्याची सूचना करणे योग्य आहे; तथापि, तुम्हाला असे वाटते का की हे तुमच्या पतीसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधासाठी नकारात्मक कारण ठरेल? चला तर मग या समस्येला सामोरे जाण्यासाठी कोणते पर्याय आहेत ते पाहू. तुम्ही खालीलपैकी एक किंवा एक संयोजन वापरू शकता:

• तुमच्यापैकी कोणीही सक्षम नसताना मदतीसाठी किंवा परिचारिका येण्यासाठी आणि त्यांची काळजी घेण्यासाठी नियुक्त करा
• थेरपी आणि समुपदेशन करून पहा तुम्हाला साहजिकच आवश्यक असलेला भावनिक आधार आणि तुमच्या परिस्थितीला सामोरे जाण्यासाठी कौशल्ये मिळवण्यासाठी
• काय करण्यासाठी नियमित तास (आठवड्यातून किमान चार तास) शोधाआपण आनंद आणि आरामशीर आणि मनोरंजक शोधता. मी स्वतःसोबत वेळ घालवण्याच्या महत्त्वावर जोर देऊ शकत नाही. तुमच्या दिनचर्येत योग आणि ध्यान यांचा समावेश करा
• तुमच्या सासरच्यांसाठी डेकेअर सेंटर शोधा आणि ती व्यवस्था त्यांच्यासाठी कशी काम करते ते पहा

ते वरीलपैकी कोणत्याही किंवा इतर दिशानिर्देशांमध्ये पावले उचला, लक्षात ठेवा की मानसिक स्थिती तुलनेने संतुलित असणे आवश्यक आहे. एखाद्या अप्रिय उत्तेजनास प्रतिसाद म्हणून शारीरिक आजार विकसित करणे ही एक समस्या आहे जी आपणास तोंड देत असलेल्या ट्रिगर्सपासून स्वतंत्र आहे; सासरची काळजी घेणे असो किंवा घरगुती आणि व्यावसायिक आव्हाने सांभाळणे असो. म्हणूनच, याला स्वतंत्रपणे उपस्थित राहणे आवश्यक आहे आणि अशा प्रकारे संबोधित करणे आवश्यक आहे जे केवळ ट्रिगरच्या स्वरूपाशीच नव्हे तर समस्येच्या मूळाशी संबंधित आहे. आशा आहे की ते उपयुक्त होते.

वृद्धांची काळजी घेण्याचा विवाहावर परिणाम होतो तेव्हा काय करावे?

नात्यातील दोन्ही जोडीदारांसाठी ही परिस्थिती कठीण आहे. एकीकडे, एक जोडीदार आपल्या सासरची काळजी घेण्याच्या जबाबदाऱ्यांनी दबून जातो; आणि दुसर्‍याला जोडीदार आणि पालक यांच्यातील निवडीची अडचण सहन करावी लागते. अशाप्रकारे घरामध्ये समतोल राखणे आणि तुमचा विवेक राखणे हा खरोखरच एक उत्तम प्रयत्न आहे.

आता तज्ज्ञांनी वृद्ध आई-वडिलांच्या या समस्येला आणि त्यातून निर्माण होणाऱ्या वैवाहिक समस्यांना कसे सामोरे जावे यावर प्रकाश टाकला आहे, बोनोबोलॉजी आता याबद्दल काय केले जाऊ शकते याबद्दल अधिक खोलात जा. वृद्ध आई-वडीललग्न उध्वस्त करून तुम्हाला भिंतीवर नेत आहे? पुढे काय करायचे ते समजून घेऊ. चिमूटभर सहानुभूतीसह पुढे वाचा:

1. दोष-खेळापासून दूर रहा

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला किंवा त्यांच्या पालकांना दोष देण्यास सुरुवात केली तर तुमचे वैवाहिक जीवन अधिक कठीण होईल. एकमेकांकडे बोटे दाखवण्यातच उपाय कधीच नसतो. त्यामुळे वृद्धांची काळजी घेणे तुमच्यासाठी वैवाहिक जीवनावर प्रतिकूल परिणाम करते असे तुम्हाला वाटत असले तरीही दोष देणे टाळा. आपल्या जोडीदारासाठी जोडीदार आणि वृद्ध पालक यांच्यातील निवड करणे किती कठीण आहे हे समजून घ्या. तुमच्या समस्या त्यांच्यासमोर व्यक्त करा पण त्यांच्यावर दबाव न आणता. लक्षात ठेवा, परिस्थितीचा तुमच्या जोडीदारावरही परिणाम होत असेल, परंतु अशा प्रकरणांमध्ये खूप पर्याय नसतात.

2. तुमच्या जोडीदाराला प्राधान्य द्या

कदाचित घरगुती जबाबदाऱ्यांमुळे कर आकारणी झाली असेल तुमच्या नात्यात दुर्लक्ष होत आहे. नातेसंबंधात अतिरिक्त प्रयत्न करून त्यावर उपाय करण्याची वेळ आली आहे. वृद्ध सासरची काळजी घेतल्याने तुमचे लग्न कसे उद्ध्वस्त होते यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, त्याच गडबडीत अडकू नये यासाठी पुढाकार घ्या. हीच वेळ आहे की तुम्ही याबद्दल निराश होणे थांबवा आणि तुमच्या नात्याबद्दल काहीतरी करा.

तुमच्या जोडीदाराला मेणबत्ती-लाइट डिनरने आश्चर्य वाटणे असो, अंथरुणावर काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करणे असो किंवा मुलांना त्यांच्या गृहपाठात मदत करणे असो जेणेकरून तुमच्या जोडीदाराला काही मिळेल एकत्र दर्जेदार वेळ, तुमच्या नातेसंबंधात टप्प्याटप्प्याने गोष्टी बदलण्याची वेळ आली आहे. आम्हीवृद्धांची काळजी घेण्याचा वैवाहिक जीवनावर कसा परिणाम होतो ते पाहू शकता परंतु एक जोडपे म्हणून गोष्टी सुधारण्याची जबाबदारी तुमच्यावर आहे.

3. CNA कडून समर्थन मिळवा

तुम्ही सतत काळजी करून आणि विचार करून कंटाळला आहात का, "वृद्धांची काळजी घेणे माझे वैवाहिक जीवन खराब करत आहे"? फक्त त्या विचारावर राहणे आणि त्याबद्दल काहीही करण्यास सक्षम न राहिल्याने गोष्टी आणखी वाईट होतील. गुंतलेल्या प्रत्येकासाठी चांगले काम करणारे काही उपाय करण्यासाठी तुम्ही तयार असले पाहिजे.

तुम्ही त्यांची काळजी स्वतः व्यवस्थापित करू शकत नसल्यामुळे, तुमच्यासाठी काम करण्यासाठी प्रमाणित नर्सिंग असिस्टंट किंवा CNA नियुक्त करण्याचा विचार करा. घरची काळजी पालकांना मदत करण्यासाठी आणि तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या कौटुंबिक जीवनातही भरभराट करण्यास अनुमती देण्यासाठी खूप पुढे जाऊ शकते. यानंतर, तुम्हाला कदाचित वृद्ध पालकांमुळे विवाह उद्ध्वस्त केल्याबद्दल तक्रार करावी लागणार नाही कारण हा एक खात्रीशीर उपाय आहे जो सर्वांना आनंदी ठेवेल.

हे लहान आणि सोपे ठेवून, आम्ही शेवटी या विहंगावलोकनाचा शेवट करतो. वृद्ध पालकांच्या विवाहातील समस्या आणि त्यावर उपाय करण्यासाठी काय करता येईल. लक्षात ठेवा, तुमच्या वैवाहिक जीवनात एजन्सी असण्याचा तुम्हाला अधिकार आहे पण तरीही तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील वृद्धांप्रती दयाळू आणि दिलासा देणारे असले पाहिजे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

हे नक्कीच होऊ शकते. त्यांची सतत उपस्थिती आणि त्यांच्या गरजा पूर्ण केल्याने जोडप्याच्या नातेसंबंधावर परिणाम होऊ शकतो; याशिवाय, संयुक्त कुटुंबात राहताना अनेक विचित्र क्षण येऊ शकतात. हे सुरू होऊ शकतेजोडप्यावर प्रचंड दबाव आणणे. 2. तुमच्यासोबत राहणाऱ्या वयोवृद्ध सासरच्या लोकांशी तुम्ही कसे वागता?

जेव्हा वृद्ध सासू-सासरे तुमच्यासोबत राहतात तेव्हा स्वत:साठी जागा बनवणे आणि दोन-वेळ मिळवणे हे आव्हानात्मक असते. तुमच्या वैवाहिक जीवनाचे पालनपोषण करण्याऐवजी, तुमचा बहुतेक वेळ आणि शक्ती त्यांची काळजी घेण्यात खर्च होते. तुमच्यासोबत राहणाऱ्या वयोवृद्ध सासरच्या लोकांच्या गरजांकडे दुर्लक्ष न करता तुमच्या लग्नाला प्राधान्य देणे हा समतोल साधण्याचा आणि एकाला दुसऱ्यामुळे त्रास होणार नाही याची खात्री करण्याचा योग्य मार्ग आहे.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला आणि त्यांच्या पालकांसाठीही तिथे राहून त्यांना आधार देण्याची गरज आहे. तुमच्या जोडीदाराच्या पालकांची काळजी घ्या पण तुमची आणि तुमच्या जोडीदाराचीही काळजी घ्या. त्यांच्या पालकांची बिघडलेली तब्येत तुमच्या जोडीदारासाठी भावनिकदृष्ट्या टॅक्सिंग आहे आणि तुम्हाला पुरेसा वेळ देऊ शकत नसल्यामुळे आणि हे सर्व काम आणि तुमच्यावर दबाव टाकल्यामुळे त्यांना वाईट वाटू शकते.