Una ruptura ya es bastante dura de sobrellevar. Por eso, una vez que todo ha terminado, no te interesa saber qué está pasando en la vida de tu ex pareja, ni cómo le va, ni cómo es su nueva pareja. Aun así, no puedes evitar preguntarte si piensa en ti. Incluso buscas señales de que tu ex no es feliz en su nueva relación.

¿Tu ex pareja te echa de menos o ha seguido adelante con otra persona? Si es así, ¿es realmente feliz con su nueva pareja? ¿O se siente desgraciada con esta nueva persona? Bueno, si tu mente está más preocupada por lo segundo, hemos enumerado a continuación algunas señales de que tu ex es infeliz en su nueva relación.

13 señales claras de que tu ex no es feliz en su nueva relación

Superar a un ser querido no es fácil, y una relación de rebote no siempre ayuda. Puede que tu ex pareja haya empezado a salir con otra persona después de romper contigo, pero eso no significa necesariamente que sea feliz con esta nueva persona en su vida.

Es posible que tu ex niegue estar viendo a otra persona porque sigue enamorado de ti. O que no publique sobre su nueva pareja ni hable mucho de ella porque no está satisfecho en esa relación. Aquí tienes 13 señales de que tu ex no es feliz con su nueva pareja:

1. Te hablan mucho

Un estudio identificó cuatro razones para mantener la amistad con los ex: seguridad, sentido práctico, civismo y deseos románticos no resueltos. Una de las señales de que tu ex no te ha superado o no está contento con su nueva pareja es que hable mucho contigo por alguna de las razones anteriores. Presta atención a la frecuencia de las conversaciones que mantiene contigo. Lo ideal sería que no se pusiera en contacto contigo con tanta frecuencia siSi se trata sólo de una aventura o de una relación casual, este contacto constante contigo puede significar que no te ha olvidado.

Pero si invierte frecuentemente mucho de su tiempo y energía en hablar contigo mientras afirma estar en una relación "seria", entonces es peor, porque es señal de que no está contento con su nueva pareja. Pero no te hagas demasiadas ilusiones, las conversaciones frecuentes no significan que tu ex te esté esperando o vaya a dejar a su actual pareja para volver contigo, eso es unun debate totalmente distinto.

2. Confían en ti para recibir apoyo emocional

Una de las señales más evidentes de que tu ex es infeliz en una nueva relación es que depende de ti para recibir apoyo emocional. El primer punto se refería a la frecuencia de las conversaciones que tu ex mantiene contigo. Éste trata sobre el contenido de esas conversaciones. Presta atención al tipo de cosas que comparte contigo. Te dará una idea sobre si es feliz con su pareja actual o no.

Es una especie de regla no dicha que hay ciertas cosas que puedes y no puedes compartir fuera de tu relación. Estas son las señales de que tu ruptura es temporal y de que tu ex pareja probablemente te echa mucho de menos:

• Te hacen confidencias o comparten cosas que idealmente sólo deberían compartir con su pareja actual.
• Te marcan borrachos
• Te llaman cuando se sienten solos y molestos
• Te despiertas con varias llamadas perdidas y mensajes de texto de tu ex pareja

3. Intentan darte celos con la nueva pareja

La gente tiende a hacer esto mucho después de una ruptura. Se meten en una relación con otra persona sólo para dar celos a su ex pareja. Es una de las señales más comunes de que tu ex no te ha superado. Es un hecho que si eres realmente feliz con tu nueva pareja, no tendrás que restregarle tu relación por la cara a tu ex pareja. Sin embargo, si tu ex pareja lo es:

• Encontrar constantemente formas de demostrar lo felices que son con su nueva pareja,
• Compartir constantemente fotos con su nueva pareja, o
• Presumir de lo perfecta que es esa persona,

Sepa que es una señal de que su ex no es feliz en una nueva relación. Probablemente sólo está tratando de hacerle sentir celoso. Esto demuestra que su ex probablemente todavía siente algo por usted.

4. Aún no han devuelto o se han deshecho de tus cosas

Hay varias cosas que ocurren después de una ruptura y una de ellas podría ser deshacerse de los regalos de su ex pareja y otras cosas que le han dado. Muchos también participan en el intercambio de objetos después de la ruptura: devolver todas las cosas que su ex pareja dejó en su casa.

Si les has dicho que quieres que te devuelvan tus cosas y han accedido, pero siguen inventándose excusas y cancelan en el último momento, entonces sí que surge la pregunta: ¿por qué no te devuelven tus cosas? Quizá sea una de las señales de que tu ex te está esperando o se lo está tomando como una oportunidad para volver a verte en caso de que las cosas no funcionen con su actual pareja.

5. Pasan más tiempo con sus amigos que con su nueva pareja

Aún puedes enterarte de lo que ocurre en la vida de tu ex pareja a través de fuentes de segunda mano, como amigos comunes. Si esas fuentes revelan que tu ex pasa más tiempo con sus amigos que con su pareja actual, es probable que tu ex pareja no sea feliz en su nueva relación.

Cuando amas a alguien y estás en una relación seria con él, quieres pasar todo el tiempo que puedas con él. No estamos diciendo que no puedas tener una vida fuera de tu relación. Pero tiene que haber un equilibrio. La falta de él indica que hay algo mal entre tu ex-llama y su nueva pareja.

6. Su nueva pareja le pide que se aleje de ella

Esta es una de las señales inequívocas de que hay problemas en el paraíso. Que la pareja se lleve bien o mantenga el contacto con sus ex no sienta bien a algunas personas. Su inseguridad puede causar estragos en la relación. Emily Cook, terapeuta matrimonial y familiar de Bethesda (Maryland), afirma aquí: "Al igual que los celos ordinarios, los celos retroactivos son bastante comunes. No siempre crean problemas",pero a veces puede volverse obsesivo y manifestarse de forma malsana o destructiva".

Si es así, que sepas que ya le han comunicado a tu ex su malestar porque sigan siendo amigos tuyos, pero puede que esas conversaciones no hayan dado ningún resultado, y por eso se dirigen a ti para decirte que te apartes. No parece señal de una relación feliz, ¿verdad?

7. Comprueban regularmente sus actualizaciones en las redes sociales

Si quieres saber si tu ex pareja es infeliz en su nueva relación, presta atención a su actividad en las redes sociales en torno a tus actualizaciones.

• ¿Les gusta o comentan tus actualizaciones de estado, fotos o cualquier otra publicación?
• ¿Cada post, pequeña/gran actualización o foto tiene un like o comentario de tu ex pareja?
• ¿Se ha convertido en un patrón desde que rompisteis o desde que se juntaron con esta nueva persona?

Si es así, entonces es una de las señales de que tu ex no es feliz en su nueva relación. Nikita, una amiga mía que pasó por una experiencia similar, dice: "Mi ex novio y yo rompimos después de dos años de noviazgo. Poco después, él se metió en una relación con esta nueva persona. Sin embargo, cada vez que publicaba cualquier actualización en Facebook o Instagram, recibía un 'me gusta' o un comentario de él en su interior.Con el tiempo se convirtió en un patrón en el que él era el primero en reaccionar a mis mensajes o ver mis historias".

8. Aumento repentino o ausencia de publicaciones en las redes sociales.

Aunque esto no es infalible, podrás calibrar los sentimientos de tu ex pareja a través de su uso de las redes sociales porque le conoces muy bien. Hay dos formas de que esto funcione: o bien tu ex no publica nada sobre la nueva relación o bien publica mucho sobre ella. Ambas son señales de que tu ex no es feliz en su nueva relación.

Un aumento repentino del número de publicaciones en las redes sociales desde que tu ex empezó a salir con la nueva persona no significa que sea feliz con ella. Si lo fuera, se centraría en pasar tiempo con su actual pareja en lugar de actualizar cada detalle en Internet. La otra cara es el uso casi inexistente de las redes sociales. Podría indicar que un ex mantiene su nueva relación en secreto,ya sea porque no se sienten orgullosos de mantener una relación con esa persona o porque las cosas no van bien.

Hay otra señal de que tu ex no es feliz en su nueva relación. Como explica este usuario de Reddit: "Tuve una compañera de trabajo que literalmente obligaba a su novio a publicar sobre ellos ... ella lo obligó a pedirle que fuera su San Valentín ... Ella ejecutó la propuesta y dijo que si él no le pedía que fuera su San Valentín, ella lo iba a dejar. Sus publicaciones en las redes sociales son hilarantes ... Ella lo trata como aabsoluta sh*t y sin embargo todos sus posts e historias en IG son como declaraciones de amor hacia ella orquestadas por ella".

9. Hablan mal de tu nueva relación

Una ruptura suele provocar mucho rencor entre la pareja. En medio de todo esto, el hecho de que tú hayas seguido adelante con otra persona y seas realmente feliz con la nueva puede hacer que tu ex se sienta aún peor, sobre todo si se siente desgraciado en su nueva relación. Para él, verte prosperar con otra persona es inaceptable.

• Esta amargura hace que hablen mal de tu nueva relación
• Tienden a cotillear a tus espaldas
• Harán todo lo posible para convencer a los demás de que es una mala idea y que no funcionará.
• También se burlarán o tratarán de rebajar o insultar a tu nueva pareja y la ecuación que compartes con ella

Básicamente, un ex así intentará demostrar al mundo lo estropeada que está vuestra relación sólo porque se siente amargado por cómo acabaron las cosas entre vosotros dos, y porque todavía no ha encontrado la paz en su relación actual.

10. Siguen encontrando motivos para verte o quedar contigo

Un estudio reciente sobre adultos jóvenes en relaciones sentimentales afirmaba que quienes mantienen un contacto frecuente con su ex pareja tras una ruptura tienen más probabilidades de experimentar un descenso en su satisfacción vital. Éstas son las señales de que tu ex no te ha superado:

• Siempre encontrarán una excusa para verte.
• Entonces harán todo lo posible para justificar sus razones para reunirse...
• Ya sea en una reunión de amigos comunes o en cualquier obligación compartida, acabarás viendo a tu ex pareja por todas partes
• Insisten en reunirse contigo a solas

Estas son señales importantes de que tu ex te está esperando porque no te ha superado.

11. Su nueva pareja se ha convertido, de repente, en su alma gemela.

La gente tiende a lanzarse a una relación de rebote justo después de una ruptura para superar a sus ex parejas. A veces, esas relaciones se vuelven serias de repente y empiezan a pensar que han encontrado a su alma gemela aunque no hayan pasado tiempo conociéndose para construir ese vínculo. Parece demasiado bueno para ser verdad.

Si ves que esto ocurre, puede ser porque:

• Tu ex está fingiendo que eras la persona equivocada para él y que te ha superado y ya no te necesita.
• Probablemente están tratando de convencerse de que han encontrado su alma gemela en esta nueva persona...
• Presumen y dicen que es la relación más perfecta en la que han estado porque, en el fondo, saben que no lo es

Si es así, debes saber que es una de las señales de que tu ex no es feliz en una nueva relación.

12. Sus amigos te siguen controlando

Esta es una de las señales más comunes de que tu ex no te ha superado. Si los amigos de tu ex pareja te siguen vigilando o muestran demasiado interés por los acontecimientos de tu vida personal, debes saber que están actuando como espías para conseguir toda la información que puedan sobre ti. Quieren conocer tu vida sentimental para poder informar de ella a tu ex.

13. Se pelean mucho con su nueva pareja

Las peleas y discusiones en una relación son normales y saludables. Pero si eso se convierte en el aspecto dominante, entonces hay un problema. Si tu ex está constantemente peleando con su nueva pareja, entonces es una señal de que no son felices en la relación. Esto no significa necesariamente que sea una señal de que su ruptura es temporal. Pero definitivamente muestra que hay problemas en el paraíso.

Si notas alguno de estos 13 patrones de comportamiento, debes saber que son señales de que tu ex no es feliz en una nueva relación. Una vez que te has dado cuenta, ¿qué haces? ¿Les ayudas a encontrar una salida o dejas que los perros duerman? Bueno, te sugerimos que no vayas en misión de rescate a menos que estén buscando volver contigo y si eso es lo que tú también quieres. Además, hay una razón por la que estánSi habéis roto definitivamente, los acontecimientos de su vida privada no deberían preocuparte.

Cómo afrontar que tu ex salga con alguien nuevo

Un estudio de 2015 afirmaba que quienes viven con el miedo a estar solteros son más propensos a añorar a sus exparejas y a hacer un intento por reanudar la relación. Es duro ver cómo alguien a quien una vez quisiste y con quien tuviste una relación pasa página y sale con una nueva persona. Pero así es la vida y, en algún momento, hay que aceptarlo y seguir adelante. A continuación, te mostramos cuatro formas de afrontar cuando tu expareja se mete enuna nueva relación con otra persona. Practicar estos pasos te ayudará a seguir adelante:

1. Procese la noticia y haga balance de sus sentimientos

El primer paso para afrontar una ruptura es procesarla y dejarte llevar por todas las emociones que estás sintiendo.

• Tendrás que hacer balance de tus sentimientos
• Llora o anota tus sentimientos si quieres. No los reprimas.
• Aceptar la realidad y seguir adelante
• No te compares con la nueva pareja de tu ex amor
• Intenta resistir el impulso de saber más sobre ellos

2. Céntrate en ti mismo

Cambia tu enfoque de tu ex-pareja a ti mismo. Haz lo que te haga feliz. Podrías:

• Disfrute de las actividades que le gustan
• Cuida tu bienestar físico y mental
• Perdónate a ti mismo y averigua qué te enseñó la relación
• Mantente ocupado
• Practicar el amor propio
• Viaja si quieres
• Llevar un diario
• Hable positivamente de sí mismo
• Céntrate en tu carrera y en tu crecimiento personal

3. Cortar todo contacto

Una de las mejores formas de sobrellevar que tu ex pareja salga con otra persona es establecer una regla de no contacto. Deja de llamarla o recibir sus llamadas. No respondas a sus mensajes de texto. Bloquéala en todas las redes sociales y evita a toda costa quedar con ella. Necesitas tiempo para sobrellevarlo y curarte. Quizá más adelante podáis quedar en buenos términos o incluso ser amigos. Pero por el momento, rompe todos los lazos con tu ex pareja.tu ex.

4. Pasar tiempo con los amigos y la familia

Habla con ellos de cómo te sientes. Sal con tus amigos o planea una reunión familiar. Rodéate de gente a la que quieras y que te corresponda. Eso sí, evita a los amigos comunes. Podrían soltarte algún detalle sobre tu ex pareja y podría ponerte en un aprieto, o podrían compartir cosas sobre la nueva vida de tu ex que tú no quieres saber.

Indicadores clave

• Si tu ex pareja te habla mucho, depende emocionalmente de ti y encuentra motivos para quedar contigo a menudo, debes saber que son señales de que tu ex pareja no es feliz en su nueva relación.
• Si tu ex no publica nada en las redes sociales sobre la nueva relación, podría indicar que no es feliz. No te sorprendas si tu ex mantiene la nueva relación en secreto.
• Presta atención a su respuesta a tus publicaciones y actualizaciones en las redes sociales. Si recibes notificaciones suyas con regularidad, es señal de que tu ex no te ha superado.
• Corta todo contacto con tu ex y céntrate en ti y en tu felicidad
• No vayas en una misión de rescate a menos que ambos quieran volver a estar juntos.

Esperamos que las señales anteriores te ayuden a determinar si tu ex pareja es feliz en su nueva relación o no. Una ruptura puede ser difícil de sobrellevar, pero no es imposible. También es normal seguir siendo amigo de un ex después de una ruptura. Sin embargo, no te involucres demasiado si hueles problemas en el paraíso. Podría complicar las cosas innecesariamente. A menos que ambos quieran realmente empezar de nuevo, lo mejor es queno despertar al perro dormido.