Et brud er svært nok at håndtere. Så når det hele er overstået, har du ikke rigtig lyst til at vide, hvad der sker i din ekspartners liv, eller hvordan de har det, eller hvordan deres nye partner er. Alligevel kan du ikke lade være med at spekulere på, om de tænker på dig. Du leder endda efter tegn på, at din eks er ulykkelig i sit nye forhold.

Savner din ekspartner dig, eller er han/hun kommet videre med en anden? Hvis han/hun er, er han/hun så oprigtigt glad for sin nye partner? Eller føler han/hun sig ulykkelig sammen med den nye person? Hvis du er mere bekymret for det sidste, har vi listet et par tegn på, at din eks er ulykkelig i sit nye forhold.

13 tydelige tegn på, at din eks er ulykkelig i sit nye forhold

Det er ikke let at komme over en, man elsker, og et rebound-forhold hjælper ikke altid. Din ekspartner er måske begyndt at date en anden efter at have slået op med dig, men det betyder ikke nødvendigvis, at han eller hun er lykkelig med den nye person i sit liv.

Det er muligt, at din eks nægter at se en anden, fordi han/hun stadig er forelsket i dig. Eller også skriver han/hun ikke om sin nye partner eller taler meget om ham/hende, fordi han/hun er utilfreds i forholdet. Her er 13 tegn på, at din eks ikke er tilfreds med sin nye partner:

1. De taler meget med dig

En undersøgelse identificerede fire grunde til at forblive venner med ekser: sikkerhed, praktisk, høflighed og uforløste romantiske ønsker. Et af tegnene på, at din eks ikke er kommet over dig eller er utilfreds med sin nye partner, er, at de taler meget med dig af en af ovenstående grunde. Vær opmærksom på hyppigheden af de samtaler, de har med dig. Ideelt set ville de ikke tage kontakt til dig så ofte, hvis deHvis det bare er en flirt, eller de dater denne person tilfældigt, så kan denne konstante kontakt med dig stadig betyde, at de ikke er kommet over dig.

Men hvis de ofte investerer så meget af deres tid og energi i at tale med dig, mens de hævder at være i et 'seriøst' forhold, så er det værre - for det er et tegn på, at de ikke er tilfredse med deres nye partner. Få dog ikke dine forhåbninger for højt op. Hyppige samtaler betyder ikke, at din eks venter på dig eller vil forlade sin nuværende partner og komme tilbage til dig. Det er enen helt anden diskussion.

2. De er afhængige af dig for følelsesmæssig støtte

Et af de mest åbenlyse tegn på, at din eks er ulykkelig i et nyt forhold, er, at de er afhængige af dig som følelsesmæssig støtte. Det første punkt handlede om hyppigheden af de samtaler, din eks har med dig. Dette handler om indholdet af disse samtaler. Vær opmærksom på den slags ting, de deler med dig. Det vil give dig en idé om, hvorvidt de er tilfredse med deres nuværende partner eller ej.

Det er en slags usagt regel, at der er visse ting, man kan og ikke kan dele uden for sit forhold. Dette er tegnene på, at dit brud er midlertidigt, og at din ekspartner sandsynligvis savner dig meget:

• De betror sig til dig eller deler ting, som de ideelt set kun burde dele med deres nuværende partner.
• De ringer til dig i fuldskab
• De ringer til dig, når de føler sig ensomme og kede af det.
• Du vågner op til flere ubesvarede opkald og sms'er fra din ekspartner.

3. De forsøger at gøre dig jaloux på den nye partner.

Folk har en tendens til at gøre dette meget efter et brud. De indleder et forhold med en anden bare for at gøre deres ekspartner jaloux. Det er et af de mest almindelige tegn på, at din eks ikke er kommet over dig. Det er givet, at hvis du virkelig er lykkelig med din nye partner, behøver du ikke at gnide dit forhold i ansigtet på din ekspartner. Men hvis din ekspartner er:

• De finder hele tiden måder at vise, hvor glade de er for deres nye partner,
• Konstant at dele billeder med deres nye partner, eller
• Praler med, hvor perfekt den person er,

Du skal vide, at det er et tegn på, at din eks er ulykkelig i et nyt forhold. De prøver sandsynligvis bare at få dig til at føle dig jaloux. Det viser, at din eks sandsynligvis stadig har følelser for dig.

4. De har ikke returneret eller skaffet sig af med dine ting endnu

Der er flere ting, der sker efter et brud, og en af dem kan være at skille sig af med sin ekspartners gaver og andre ting, som de har givet en. Mange deltager også i post breakup item exchange - at returnere alle de ting, som deres ekspartner har efterladt hos dem.

Hvis du har fortalt dem, at du vil have dine ting tilbage, og de er gået med til det, men bliver ved med at finde på undskyldninger og aflyse i sidste øjeblik, så rejser det spørgsmålet - hvorfor vil de ikke returnere dine ting? Måske er det et af tegnene på, at din eks venter på dig, eller de tager det som en mulighed for at se dig igen, hvis tingene ikke fungerer med deres nuværende partner.

5. de bruger mere tid med deres venner end med deres nye partner

Du kan stadig få at vide, hvad der sker i din ekspartners liv gennem andenhåndskilder, som fælles venner. Hvis disse kilder afslører, at din eks har brugt mere tid sammen med sine venner end med sin nuværende partner, er din ekspartner sandsynligvis ulykkelig i sit nye forhold.

Når man elsker nogen og er i et seriøst forhold med dem, vil man gerne bruge så meget tid som muligt sammen med dem. Vi siger ikke, at man ikke kan have et liv uden for sit forhold. Men der skal være en balance. Manglen på den indikerer, at der er noget galt mellem din eks-flamme og deres nye partner.

6. Deres nye partner beder dig om at holde dig væk fra dem.

Dette er et af de sikre tegn på, at der er problemer i paradis. En partner, der er på god fod eller holder kontakten med sine ekser, passer ikke godt til nogle mennesker. Deres usikkerhed kan skabe kaos i forholdet. Emily Cook, en ægteskabs- og familieterapeut i Bethesda, Maryland, siger her: "Ligesom almindelig jalousi er retroaktiv jalousi ret almindelig. Det skaber ikke altid problemer,men den kan nogle gange blive tvangspræget og vise sig på usunde eller destruktive måder."

Hvis det er tilfældet, skal du vide, at de allerede har kommunikeret deres ubehag til din eks om, at de skal forblive venner med dig. Men disse samtaler har måske ikke givet nogen resultater, hvilket er grunden til, at de rækker ud til dig for at fortælle dig, at du skal trække dig. Det virker ikke som et tegn på et lykkeligt forhold, vel?

7. De tjekker regelmæssigt dine opdateringer på sociale medier

Hvis du vil vide, om din ekspartner er ulykkelig i sit nye forhold, skal du være opmærksom på deres aktivitet på de sociale medier i forbindelse med dine opdateringer.

• Er de hurtige til at like eller kommentere på dine statusopdateringer, fotos eller andre indlæg?
• Har hver eneste post, lille/stor opdatering eller billede et like eller en kommentar fra din ekspartner?
• Er det blevet et mønster, siden I slog op, eller siden de fandt sammen med den nye person?

Hvis ja, så er det et af tegnene på, at din eks er ulykkelig i sit nye forhold. Nikita, en af mine venner, der har været igennem en lignende oplevelse, siger: "Min ekskæreste og jeg slog op efter to års dating. Kort tid efter indledte han et forhold til en ny person. Men hver gang jeg lagde en opdatering på Facebook eller Instagram, modtog jeg et 'like' eller en kommentar fra ham inden forDet blev efterhånden et mønster, hvor han var den første til at reagere på mine opslag eller se mine historier."

8. Der er en pludselig stigning i deres opslag på sociale medier eller en mangel på dem

Selvom det ikke er idiotsikkert, vil du være i stand til at måle din ekspartners følelser gennem deres brug af sociale medier, fordi du kender dem så godt. Der er to måder, dette fungerer på - enten poster din eks ikke om det nye forhold, eller også poster de meget om det. Begge dele er tegn på, at din eks er ulykkelig i sit nye forhold.

En pludselig stigning i antallet af opslag på sociale medier, siden din eks begyndte at date den nye person, betyder ikke, at de er glade for dem. Hvis de var det, ville de fokusere på at tilbringe tid med deres nuværende partner i stedet for at opdatere hvert minuts detalje online. Den anden side er den næsten ikke-eksisterende brug af sociale medier. Det kan indikere, at en eks holder deres nye forhold hemmeligt,Enten fordi de ikke er stolte af at være i et forhold med denne person, eller fordi det ikke går godt.

Der er endnu et tegn på, at din eks er ulykkelig i sit nye forhold. Som denne Reddit-bruger forklarer: "Jeg havde en kollega, der bogstaveligt talt tvang sin kæreste til at skrive om dem ... hun tvang ham til at spørge hende, om hun ville være hans valentine ... Hun udførte frieriet og sagde, at hvis han ikke spurgte hende, om hun ville være hans valentine, ville hun droppe ham. Deres opslag på sociale medier er hylende morsomme ... Hun behandler ham somabsolut sh*t, men alle hans opslag og historier på IG er som kærlighedserklæringer til hende orkestreret af hende."

9. De taler dårligt om dit nye forhold

Et brud forårsager normalt en masse bitterhed mellem partnerne. Midt i alt dette kan det faktum, at du er kommet videre med en anden og er oprigtigt glad for den nye person, få din eks til at føle sig endnu mere forfærdelig, især hvis de er ulykkelige i deres nye forhold. For dem er det uacceptabelt at se dig trives med en anden.

• Denne bitterhed får dem til at tale dårligt om jeres nye forhold.
• De har en tendens til at sladre bag din ryg
• De vil gøre alt for at overbevise andre om, at det er en dårlig idé, og at det ikke vil fungere.
• De vil også gøre grin med eller forsøge at nedgøre eller fornærme din nye partner og den ligning, du deler med dem.

Dybest set vil en sådan eks forsøge at bevise over for verden, hvor ødelagt jeres forhold er, bare fordi vedkommende er bitter over, hvordan det endte mellem jer to, og fordi vedkommende stadig ikke har fundet fred i sit nuværende forhold.

10. De bliver ved med at finde grunde til at se eller møde dig

En nylig undersøgelse af unge voksne i romantiske forhold hævdede, at de, der er i hyppig kontakt med deres ekspartner efter et brud, er mere tilbøjelige til at opleve et fald i livstilfredsheden. Dette er tegnene på, at din eks ikke er kommet over dig:

• De vil altid finde på en undskyldning for at se dig.
• De vil så gøre deres bedste for at retfærdiggøre deres grunde til at mødes.
• Uanset om det er til en sammenkomst med fælles venner eller en anden fælles forpligtelse, vil du ende med at se din eks-partner overalt.
• De insisterer på at møde dig alene

Det er vigtige tegn på, at din eks venter på dig, fordi han eller hun ikke er kommet over dig.

11. Deres nye partner er pludselig blevet deres soulmate.

Folk har en tendens til at springe ud i et rebound-forhold lige efter et brud for at komme sig over deres tidligere partnere. Nogle gange bliver sådanne forhold pludselig alvorlige, hvor de begynder at tro, at de har fundet deres soulmate, selv om de ikke har brugt tid på at lære hinanden at kende for at opbygge det bånd. Det føles for godt til at være sandt.

Hvis du ser dette ske, kan det være fordi:

• Din eks lader som om, at du var den forkerte person for ham, og at han er kommet over dig og ikke har brug for dig mere.
• De prøver sikkert at overbevise sig selv om, at de har fundet deres soulmate i denne nye person.
• De praler og siger, at det er det mest perfekte forhold, de nogensinde har været i, men inderst inde ved de godt, at det ikke er det.

Hvis det er tilfældet, skal du vide, at det er et af tegnene på, at din eks er ulykkelig i et nyt forhold.

12. Deres venner holder stadig øje med dig

Dette er et af de mest almindelige tegn på, at din eks ikke er kommet over dig. Hvis din ekspartners venner stadig holder øje med dig eller viser alt for stor interesse for, hvad der sker i dit privatliv, skal du vide, at de optræder som spioner for at få så mange oplysninger om dig som muligt. De vil vide alt om dit datingliv, så de kan rapportere om det til din eks.

13. De skændes meget med deres nye partner

Skænderier og argumenter i et forhold er normalt og sundt. Men hvis det bliver det dominerende aspekt, så er der et problem. Hvis din eks konstant skændes med sin nye partner, så er det et tegn på, at de ikke er lykkelige i forholdet. Det betyder ikke nødvendigvis, at det er et tegn på, at jeres brud er midlertidigt. Men det viser helt sikkert, at der er problemer i paradis.

Hvis du bemærker nogle af disse 13 adfærdsmønstre, skal du vide, at det er tegn på, at din eks er ulykkelig i et nyt forhold. Når du har fundet ud af det, hvad gør du så? Hjælper du dem med at finde en vej ud, eller lader du sovende hunde ligge? Vi foreslår, at du ikke tager på en redningsmission, medmindre de ønsker at finde sammen med dig igen, og hvis det også er det, du ønsker. Desuden er der en grund til, at de erHvis I har slået op for altid, bør du ikke bekymre dig om, hvad der sker i deres privatliv.

Sådan håndterer du det, når din eks dater en ny

En undersøgelse fra 2015 viste, at de, der lever i frygt for at være single, er mere tilbøjelige til at længes efter deres tidligere partnere og gøre et forsøg på at forny forholdet. Det er hårdt at se en person, du engang elskede og var i et forhold med, gå videre og date en ny person. Men sådan er livet, og på et tidspunkt er du nødt til at acceptere det og komme videre. Nedenfor er fire måder at håndtere, når din ekspartner kommer ind iet nyt forhold til en anden. At øve sig på disse trin vil hjælpe dig med at komme videre:

1. Bearbejd nyheden og gør status over dine følelser

Det første skridt til at håndtere et brud er at bearbejde det og lade dig selv gå igennem alle de følelser, du føler.

• Du bliver nødt til at gøre status over dine følelser
• Græd eller skriv dine følelser ned, hvis du har lyst til det, men hold dem ikke tilbage.
• Accepter virkeligheden og kom videre
• Sammenlign ikke dig selv med din eks-flammes nye partner.
• Prøv at modstå trangen til at vide mere om dem.

2. Fokuser på dig selv

Flyt dit fokus fra din ekspartner til dig selv. Gør det, der gør dig glad. Det kunne du:

• Forkæl dig selv med aktiviteter, som du nyder
• Pas på dit fysiske og mentale velbefindende
• Tilgiv dig selv, og find ud af, hvad forholdet har lært dig.
• Hold dig selv beskæftiget
• Øv dig i selvkærlighed
• Rejs, hvis du har lyst
• Før en dagbog
• Engager dig i positiv selvsnak
• Fokus på din karriere og personlige udvikling

3. Afbryd al kontakt

En af de bedste måder at håndtere det på, når din ekspartner dater en anden, er at indføre en regel om ingen kontakt. Hold op med at ringe til dem eller modtage deres opkald. Svar ikke på deres sms'er. Bloker dem på alle sociale medier, og undgå at møde dem for enhver pris. Du har brug for tid til at komme dig og hele. Måske kan I blive gode venner igen senere. Men indtil videre skal du bryde alle bånd meddin eks.

4. Tilbring tid med dine venner og din familie

Tal med dem om, hvordan du har det. Gå ud med dine venner, eller planlæg en familiesammenkomst. Omgiv dig med mennesker, du elsker, og som elsker dig tilbage. Undgå dog fælles venner. Du kan komme til at afsløre nogle detaljer om din ekspartner, og det kan bringe dig i knibe, eller de kan fortælle ting om din eks' nye liv, som du ikke har lyst til at kende til.

Nøglepointers

• Hvis din ekspartner taler meget med dig, er følelsesmæssigt afhængig af dig og finder grunde til at mødes med dig ofte, så skal du vide, at det er tegn på, at din ekspartner ikke er lykkelig i sit nye forhold.
• Hvis din eks slet ikke skriver om det nye forhold på de sociale medier, kan det tyde på, at han/hun er ulykkelig. Bliv ikke overrasket, hvis din eks holder det nye forhold hemmeligt
• Vær opmærksom på deres respons på dine opslag og opdateringer på de sociale medier. Hvis du jævnligt modtager notifikationer fra dem, er det et tegn på, at din eks ikke er kommet over dig.
• Afbryd al kontakt med din eks, og fokuser på dig selv og din lykke.
• Tag ikke på en redningsmission, medmindre I begge ønsker at finde sammen igen.

Vi håber, at ovenstående tegn hjælper dig med at afgøre, om din ekspartner er lykkelig i sit nye forhold eller ej. Et brud kan være svært at håndtere, men det er ikke umuligt. Det er også normalt at forblive venner med en eks efter et brud. Men bliv ikke for involveret, hvis du lugter problemer i paradis. Det kan komplicere tingene unødigt. Medmindre I begge virkelig ønsker at starte på en frisk, er det bedst atikke vække den sovende hund.