Nógu erfitt er að takast á við sambandsslit. Svo þegar öllu er á botninn hvolft, vilt þú ekki vita hvað er að gerast í lífi fyrrverandi maka þíns eða hvernig honum gengur eða hvernig nýi maki þeirra er. Þú getur samt ekki annað en velt því fyrir þér hvort þeir hugsa um þig. Þú leitar jafnvel að merki um að fyrrverandi þinn sé óánægður í nýju sambandi.

Saknar fyrrverandi maki þinn þín eða hefur hann haldið áfram með einhverjum öðrum? Ef þeir hafa gert það, eru þeir virkilega ánægðir með nýja maka sinn? Eða líður þeim ömurlega með þessa nýju manneskju? Jæja, ef hugur þinn hefur meiri áhyggjur af hinu síðarnefnda, höfum við skráð nokkur merki um að fyrrverandi þinn sé óánægður í nýju sambandi.

13 skýr merki fyrrverandi þinn er óhamingjusamur í nýju sambandi

Að komast yfir einhvern það er ekki auðvelt að elska þig og samband hjálpar ekki alltaf. Fyrrverandi maki þinn gæti hafa byrjað að deita einhvern annan eftir að hafa slitið sambandinu við þig, en það þýðir ekki endilega að hann sé ánægður með þessa nýju manneskju í lífi sínu.

Það er mögulegt að fyrrverandi þinn neiti að hafa hitt einhvern annars vegna þess að þeir eru enn ástfangnir af þér. Eða þeir skrifa ekki um nýja maka sinn eða tala mikið um þá vegna þess að þeir eru óánægðir í því sambandi. Hér eru 13 merki þess að fyrrverandi þinn sé ekki ánægður með nýja maka sinn:

1. Þeir tala mikið við þig

Rannsókn benti á fjórar ástæður til að vera vinir fyrrverandi: öryggi, hagkvæmni, kurteisi og óuppgerðfyrrverandi maka þínum. Ef þú hefur slitið samvistum fyrir fullt og allt, þá ættu atburðir í einkalífi þeirra ekki að vera áhyggjuefni þitt.

Hvernig á að takast á við þegar fyrrverandi þinn er að deita einhverjum nýjum

Í rannsókn frá 2015 kom fram að þeir sem lifa í óttanum við að vera einhleyp eru líklegri til að þrá fyrrum maka sínum og gera tilraun til að endurnýja sambandið. Það er erfitt að sjá einhvern sem þú elskaðir einu sinni og varst í sambandi við halda áfram og deita nýrri manneskju. En svona er lífið og á einhverjum tímapunkti verður maður að sætta sig við það og halda áfram. Hér að neðan eru fjórar leiðir til að takast á við þegar fyrrverandi maki þinn kemst í nýtt samband við einhvern annan. Að æfa þessi skref mun hjálpa þér að halda áfram:

1. Vinna úr fréttum og gera úttekt á tilfinningum þínum

Fyrsta skrefið til að takast á við sambandsslit er að vinna úr því og láta þig fara í gegnum allar tilfinningar sem þú er tilfinning.

• Þú verður að gera úttekt á tilfinningum þínum
• Gráta eða skrifa niður tilfinningar þínar ef þú vilt. Ekki flaska á þeim
• Samþykktu raunveruleikann og haltu áfram
• Ekki bera þig saman við nýja maka fyrrverandi loga þíns
• Reyndu að standast löngunina til að vita meira um þá

2. Einbeittu þér að sjálfum þér

Flyttu fókusnum frá fyrrverandi maka þínum yfir á sjálfan þig. Gerðu það sem gleður þig. Þú gætir:

• Látið eftir ykkur athafnir sem þið hafið gaman af
• Gætið að líkamlegri og andlegri vellíðan ykkar
• Fyrirgefið sjálfum ykkur og komist að því hvað sambandið kenndi ykkur
• Haltusjálfur upptekinn
• Æfðu sjálfsást
• Ferðastu ef þú vilt
• halda dagbók
• Taktu þátt í jákvæðu sjálfsspjalli
• Einbeittu þér að starfsframa þínum og persónulegum vexti

3. Slökktu á öllum samskiptum

Ein besta leiðin til að takast á við þegar fyrrverandi maki þinn er Stefnumót með einhverjum öðrum er að koma á reglu án sambands. Hættu að hringja í þá eða fá símtöl frá þeim. Ekki svara textaskilaboðum þeirra. Lokaðu þeim á öllum samfélagsmiðlum og forðastu að hitta þá hvað sem það kostar. Þú þarft tíma til að takast á við og lækna. Kannski geturðu verið í góðu sambandi eða jafnvel verið vinir síðar. En í bili, taktu öll tengsl við fyrrverandi þinn.

4. Eyddu tíma með vinum þínum og fjölskyldu

Ræddu við þá um hvernig þér líður. Farðu út með vinum þínum eða skipuleggðu fjölskyldusamveru. Umkringdu þig fólki sem þú elskar og elskar þig aftur. Forðastu þó sameiginlega vini. Þú gætir bara hellt niður smá upplýsingum um fyrrverandi maka þinn og það gæti sett þig á stað, eða þeir gætu deilt hlutum um nýtt líf fyrrverandi þíns sem þú vilt ekki vita um.

Lykilatriði

• Ef fyrrverandi maki þinn talar mikið við þig, er tilfinningalega háður þér og finnur ástæður til að hitta þig oft, þá veistu að þetta eru merki um að fyrrverandi maki þinn er ekki ánægð með nýja sambandið sitt
• Ef fyrrverandi þinn birtir alls ekki á samfélagsmiðlum um nýja sambandið gæti það bent til þess að hann sé óánægður. Ekki verahissa ef fyrrverandi þinn er að halda nýja sambandinu leyndu
• Gefðu gaum að viðbrögðum þeirra við færslum þínum og uppfærslum á samfélagsmiðlum. Ef þú færð reglulega tilkynningar frá þeim, þá er það merki um að fyrrverandi þinn sé ekki yfir þig
• Slökktu á öllu sambandi við fyrrverandi þinn og einbeittu þér að sjálfum þér og hamingju þinni
• Ekki fara í björgunarleiðangur nema bæði þú vilt koma aftur saman

Við vonum að ofangreind merki hjálpi þér að ákvarða hvort fyrrverandi maki þinn sé ánægður í nýju sambandi eða ekki. Það getur verið erfitt að takast á við sambandsslit, en það er ekki ómögulegt. Það er líka eðlilegt að vera vinur fyrrverandi eftir sambandsslit. Hins vegar skaltu ekki taka of þátt ef þú finnur fyrir vandræðum í paradís. Það gæti flækt hlutina að óþörfu. Nema þið viljið virkilega byrja upp á nýtt, þá er best að vekja ekki sofandi hundinn.

En ef þeir eru oft að fjárfesta svo miklum tíma sínum og orku í að tala við þig á meðan segjast vera í „alvarlegu“ sambandi, þá er það verra – því það er merki um að þeir séu ekki ánægðir með nýja maka sinn. Gerðu þér samt ekki of miklar vonir. Tíð samtöl þýða ekki að fyrrverandi þinn bíði eftir þér eða ætli að yfirgefa núverandi maka sinn og koma aftur til þín. Það er allt önnur umræða.

2. Þeir treysta á þig fyrir tilfinningalegan stuðning

Eitt augljósasta merki um að fyrrverandi þinn sé óánægður í nýju sambandi er að þeir treysta á þig fyrir tilfinningalegan stuðning . Fyrsta atriðið var um tíðni samtölanna fyrrverandi þinn á við þig. Þessi snýst um innihald þessara samræðna. Gefðu gaum að hvers konar hlutum þeir deila með þér. Það gefur þér hugmynd um hvort þau séu ánægð með núverandi maka sinn eða ekki.

Það er hálf ósögð regla að það séu tilákveðna hluti sem þú getur og getur ekki deilt utan sambandsins þíns. Þetta eru merki þess að sambandsslit þín eru tímabundin og að fyrrverandi maki þinn saknar þín líklega mikið:

• Þeir treysta á þig eða deila hlutum sem þeir ættu helst að deila með núverandi maka sínum
• Þeir eru drukknir hringja í þig
• Þeir hringja í þig þegar þeir eru einmana og í uppnámi
• Þú vaknar við nokkur ósvöruð símtöl og textaskilaboð frá fyrrverandi maka þínum

3. Þeir reyna að gera þig afbrýðisama með nýja makanum

Fólk hefur tilhneigingu til að gera þetta mikið eftir sambandsslit. Þeir komast í samband við einhvern annan bara til að gera fyrrverandi maka sinn afbrýðisaman. Það er eitt af algengustu merkjunum sem fyrrverandi þinn er ekki yfir þér. Það er sjálfgefið að ef þú ert virkilega ánægður með nýja maka þinn þarftu ekki að nudda sambandinu þínu í andlit fyrrverandi maka þíns. Hins vegar, ef fyrrverandi maki þinn er:

• Finnar stöðugt leiðir til að sýna hversu ánægður hann er með nýja maka sinn,
• Deilir stöðugt myndum með nýja maka sínum, eða
• Státar af því hvernig fullkomin þessi manneskja er,

Veittu að það er merki um að fyrrverandi þinn sé óánægður í nýju sambandi. Þeir eru líklega bara að reyna að láta þig finna fyrir afbrýðisemi. Það sýnir að fyrrverandi þinn hefur líklega enn tilfinningar til þín.

4. Þeir hafa ekki skilað eða losað sig við dótið þitt ennþá

Það eru nokkrir hlutir sem gerast eftir sambandsslit og eitt þeirra gæti verið að losa sig við þittgjafir fyrrverandi maka og annað sem þeir hafa gefið þér. Margir taka líka þátt í skipti á hlutum eftir sambandsslit – að skila öllu því sem fyrrverandi maki þeirra skildi eftir hjá þeim.

Ef þú hefur sagt þeim að þú viljir fá dótið þitt aftur og þeir samþykktu það, en haltu áfram að búa til afsakanir og hætta við á síðustu stundu, þá vekur það spurninguna - Af hverju munu þeir ekki skila dótinu þínu? Kannski er það eitt af merkjunum sem fyrrverandi þinn bíður eftir þér eða að hann noti það sem tækifæri til að hitta þig aftur ef eitthvað gengur ekki upp með núverandi maka sínum.

5. Þeir eyða meiri tíma með vinum sínum en með nýja maka sínum

Þú gætir samt fengið að vita um hvað er að gerast í lífi fyrrverandi maka þíns í gegnum notaðar heimildir, eins og sameiginlega vini. Ef þessar heimildir sýna að fyrrverandi þinn hefur eytt meiri tíma með vinum sínum en núverandi maka sínum, þá er fyrrverandi maki þinn líklega óánægður með nýja sambandið.

Þegar þú elskar einhvern og ert í alvarlegu sambandi við hann viltu eyða eins miklum tíma og þú getur með þeim. Við erum ekki að segja að þú getir ekki átt líf utan sambandsins þíns. En það verður að vera jafnvægi. Skortur á því gefur til kynna að það sé eitthvað að milli fyrrverandi logans þíns og nýja maka þeirra.

6. Nýi maki þeirra biður þig um að vera í burtu frá þeim

Þetta er eitt af þeim vissu- skotmerki um að það sé vandræði íparadís. Félagi sem er í góðu sambandi eða er í sambandi við fyrrverandi sína passar ekki vel við sumt fólk. Óöryggi þeirra getur valdið eyðileggingu á sambandinu. Emily Cook, hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur í Bethesda, Maryland, segir hér: „Eins og venjuleg afbrýðisemi er afturvirk afbrýðisemi nokkuð algeng. Það skapar ekki alltaf vandamál, en það getur stundum orðið þráhyggjulegt og komið fram á óheilbrigðan eða eyðileggjandi hátt.“

Ef það er tilfellið, þá veistu að þeir hafa þegar tjáð fyrrverandi þinn vanlíðan sína um að þeir haldist vinir með þér. En þessi samtöl hefðu kannski ekki skilað neinum árangri, þess vegna eru þau að ná til þín til að segja þér að hætta. Virðist ekki vera merki um hamingjusamt samband, er það?

7. Þeir skoða reglulega uppfærslur þínar á samfélagsmiðlum

Ef þú vilt vita hvort fyrrverandi maki þinn sé óánægður í nýju sambandi, fylgstu með virkni þeirra á samfélagsmiðlum í kringum uppfærslurnar þínar.

• Eru þeir fljótir að líka við eða skrifa athugasemdir við stöðuuppfærslurnar þínar, myndir eða aðrar færslur?
• Er hver einasta færsla, lítil/stór uppfærsla, eða mynd ertu með like eða athugasemd frá fyrrverandi maka þínum?
• Hefur það orðið mynstur síðan þú hættir eða síðan þau tóku saman við þessa nýju manneskju?

Ef já, þá er það eitt af merkjunum sem fyrrverandi þinn er óánægður í nýju sambandi. Nikita, vinkona mín sem gekk í gegnum svipaða reynslu,segir: „Ég og fyrrverandi kærastinn minn hættum saman eftir tveggja ára stefnumót. Stuttu síðar komst hann í samband við þessa nýju manneskju. Hins vegar, í hvert skipti sem ég myndi birta einhverjar uppfærslur á Facebook eða Instagram, myndi ég fá „like“ eða athugasemd frá honum innan nokkurra mínútna eftir að ég gerði það. Það varð að lokum mynstur þar sem hann yrði fyrstur til að bregðast við færslum mínum eða skoða sögur mínar.

8. Það er skyndilega aukning á færslum þeirra á samfélagsmiðlum eða skortur á þeim

Þó að þetta sé ekki pottþétt, munt þú geta metið tilfinningar fyrrverandi maka þíns með notkun þeirra á samfélagsmiðlum vegna þess að þú þekkir þá svo vel . Það eru tvær leiðir til að þetta virkar - annað hvort skrifar fyrrverandi þinn ekki um nýja sambandið eða þeir skrifa mikið um það. Hvort tveggja er merki um að fyrrverandi þinn sé óánægður í nýja sambandinu.

Snögg aukning á fjölda pósta á samfélagsmiðlum frá því að fyrrverandi þinn byrjaði að deita nýja manneskjunni þýðir ekki að hún sé ánægð með hana. Ef þeir væru það myndu þeir einbeita sér að því að eyða tíma með núverandi maka sínum frekar en að uppfæra smáatriði hverrar mínútu á netinu. Hin hliðin er nánast engin notkun samfélagsmiðla. Það gæti bent til þess að fyrrverandi hafi haldið nýju sambandi sínu leyndu, annað hvort vegna þess að hann er ekki stoltur af því að vera í sambandi við þessa manneskju eða vegna þess að hlutirnir ganga ekki vel.

Það er annað merki um að fyrrverandi þinn sé óánægður með nýtt samband. Eins og þessi Reddit notandi útskýrir: „Iátti vinnufélaga sem myndi bókstaflega neyða kærastann sinn til að skrifa um þá ... hún neyddi hann til að biðja hana um að vera valentínusarinn hans ... Hún framkvæmdi bónorðið og sagði að ef hann myndi ekki biðja hana um að vera valentínusarinn hans myndi hún henda hann. Færslur þeirra á samfélagsmiðlum eru fyndnar … Hún kemur fram við hann eins og algjöran kjánahroll, en samt eru allar færslur hans og sögur á IG eins og ástaryfirlýsingar til hennar sem hún hefur skipulagt.

9. Þeir tala illa um nýja sambandið þitt

Slutt veldur yfirleitt mikilli biturð milli maka. Innan um allt þetta gæti sú staðreynd að þú hefur haldið áfram með einhverjum öðrum og ert virkilega ánægður með nýja manneskjuna valdið því að fyrrverandi þinn líði enn hræðilegri, sérstaklega ef hann er ömurlegur í nýju sambandi. Fyrir þá er það óásættanlegt að sjá þig dafna með einhverjum öðrum.

• Þessi biturleiki veldur því að þeir tala illa um nýja sambandið þitt
• Þeir hafa tilhneigingu til að slúðra á bakinu á þér
• Þeir munu ganga hvað sem er til að sannfæra annað fólk um að þetta sé slæm hugmynd og að það gangi ekki upp
• Þeir munu líka gera grín að eða reyna að níða niður eða móðga nýja maka þinn og jöfnuna sem þú deilir með þeim

Í grundvallaratriðum mun slíkur fyrrverandi reyna að sanna fyrir heiminum hversu ruglað samband þitt er bara vegna þess að þeim finnst biturt yfir því hvernig hlutirnir enduðu á milli ykkar tveggja, og vegna þess að þeir hafa enn t fundið frið í núverandi sambandi þeirra.

10. Þeir haldafinna ástæður til að hitta þig eða hitta þig

Nýleg rannsókn á ungum fullorðnum í rómantískum samböndum fullyrti að þeir sem eru í tíðum samskiptum við fyrrverandi maka sinn eftir sambandsslit séu líklegri til að verða vitni að minnkandi lífsánægju. Þetta eru merki um að fyrrverandi þinn sé ekki yfir þér:

• Þeir munu alltaf koma með afsökun til að sjá þig
• Þeir munu síðan reyna sitt besta til að réttlæta ástæðurnar fyrir því að hittast
• Hvort það er á samkomu sameiginlegra vina eða hvers kyns sameiginlegri skuldbindingu, þú endar með því að sjá fyrrverandi maka þinn alls staðar
• Þeir krefjast þess að hitta þig einn

Þetta eru helstu merki um að fyrrverandi þinn sé að bíða eftir þér vegna þess að hann er ekki yfir þér.

11. Nýi maki þeirra er skyndilega orðinn sálufélagi þeirra

Fólk hefur tilhneigingu til að hoppa inn í samband á ný strax eftir sambandsslit að komast yfir fyrrverandi maka sína. Stundum verða slík sambönd skyndilega alvarleg þar sem þau fara að halda að þau hafi fundið sálufélaga sinn þó þau hafi ekki eytt neinum tíma í að kynnast hvort öðru til að byggja upp þessi tengsl. Finnst það of gott til að vera satt.

Ef þú sérð þetta gerast getur það verið vegna þess að:

• Fyrrverandi þinn er að láta eins og þú hafir verið röng manneskja fyrir þá og að þeir séu yfir þér og þurfa þig ekki lengur
• Þau eru líklega að reyna að sannfæra sjálfa sig um að þau hafi fundið sálufélaga sinn í þessari nýju manneskju
• Þau stæra sig og segja að þetta sé fullkomnasta samband sem þau hafa nokkurn tímanverið inni vegna þess að innst inni vita þeir að það er ekki

Ef það er raunin, veistu að það er eitt af merki þess að fyrrverandi þinn sé óánægður í nýju sambandi.

12. Vinir þeirra halda áfram að fylgjast með þér

Þetta er eitt algengasta merki um að fyrrverandi þinn sé ekki yfir þér. Ef vinir fyrrverandi maka þíns fylgjast enn með þér eða sýna allt of mikinn áhuga á atburðum í persónulegu lífi þínu, veistu að þeir eru að koma fram sem njósnarar til að fá eins miklar upplýsingar og þeir geta um þig. Þeir vilja vita um stefnumótalíf þitt svo að þeir geti tilkynnt um það til fyrrverandi þinnar.

13. Þeir berjast mikið við nýja maka sinn

Slagsmál og rifrildi í sambandi eru eðlileg og heilbrigð. En ef það verður ríkjandi þáttur, þá er vandamál. Ef fyrrverandi þinn er stöðugt að berjast við nýja maka sinn, þá er það merki um að hann sé ekki ánægður í sambandinu. Þetta þýðir ekki endilega að það sé merki um að sambandsslit þín séu tímabundin. En það sýnir svo sannarlega að það eru vandræði í paradís.

Ef þú tekur eftir einhverju af þessum 13 hegðunarmynstri skaltu vita að þetta eru merki um að fyrrverandi þinn sé óánægður í nýju sambandi. Þegar þú hefur áttað þig á því, hvað gerirðu? Hjálparðu þeim að finna leið út eða lætur sofandi hunda liggja? Jæja, við mælum með því að þú farir ekki í björgunarleiðangur nema þeir séu að leita að því að koma aftur saman með þér og ef það er það sem þú vilt líka. Að auki, það er ástæða fyrir því að þeir eru það