Kala tag waa adag tahay in wax laga qabto. Marka, mar haddii ay dhammaato, ma doonaysid inaad ogaato waxa ku dhacaya nolosha lammaanahaagii hore ama sida ay wax u socdaan ama sida lammaanahooda cusub yahay. Sidaas oo ay tahay, ma caawin kartid, laakiin la yaab haddii ay adiga kaa fekerayaan. Xitaa waxaad raadisaa calaamado hore oo aad ku faraxsanayn xiriirkooda cusub.

Lammaanahaagii hore ma ku xiisay mise qof kale ayay la guureen? Haddii ay haystaan, si dhab ah miyay ugu faraxsan yihiin lammaanahooda cusub? Mise waxay dareemayaan murugo qofkan cusub? Hagaag, haddii maskaxdaadu ay aad uga welwelsan tahay tan dambe, waxaan horay kuugu soo taxnay calaamado dhowr ah oo qofkaagii hore uusan ku faraxsanayn xiriirkooda cusub.

Jeceshahay ma fududa, xiriirka soo laabashada mar walbana ma caawinayo. Lamaanihii hore ayaa laga yaabaa in uu qof kale la bilaabay ka dib markii ay ku kala tageen, laakiin macnaheedu maaha in ay ku faraxsan yihiin qofkan cusub ee noloshooda.

Waxaa suurtogal ah in uu hore u dafiray inuu qof arko. haddii kale sababtoo ah weli way ku jecel yihiin adiga. Ama ma soo dhajiyaan wax ku saabsan lammaanahooda cusub ama wax badan kama hadlaan iyaga sababtoo ah kuma qanacsana xiriirkaas. Halkan waxaa ah 13 calaamadood oo muujinaya in aanu hore ugu faraxsanayn lammaanahooda cusub:

> ilbaxnimo, oo aan la xalinlamaanahaagii hore. Haddii aad wanaag u kala tagteen, markaa dhacdooyinka noloshooda gaarka ah waa in aanay noqon welwelkaaga.

Sida aad ula qabsan karto marka uu saaxiibkaagii hore la haasaawayo qof cusub

Daraasad la sameeyay 2015 ayaa sheegtay in kuwa nool iyagoo ka baqaya doobnimada waxay u badan tahay inay u hiloobaan lammaanahoodii hore oo ay isku dayaan inay dib u cusboonaysiiyaan xidhiidhka. Way adag tahay inaad aragto qof aad mar jeclaatay oo xidhiidh la lahayd u ​​guuri oo haasaawaha qof cusub. Laakiin sidaas oo kale waa nolosha, mar uun, waa inaad aqbashaa oo aad horay u sii socotaa. Hoos waxaa ah afar siyaabood oo aad ula qabsan karto marka lamaanahaagi hore uu xiriir cusub la yeesho qof kale. Ku celcelinta tillaabooyinkan waxay kaa caawin doonaan inaad horay u sii socoto:

1. Habka wargelinta oo u fiirso dareenkaaga

Tallaabada ugu horreysa ee aad kula qabsanayso kala go'a waa inaad ka baaraandegtaa oo aad naftaada u gudbiso dhammaan shucuurtaada. 'waa dareemeysaa.

>

Waa inaad qiimeysaa dareenkaaga

oo ooy ama qor dareenkaaga haddii aad rabto. Ha ku shubin

Xaqiiqda aqbal oo u gudub

Ha is barbar dhigin lammaanahaagii hore ee ololkii hore

isku day inaad iska caabiso rabitaanka inaad wax badan ka ogaato

> 8> > > 2. Naftaada u fiirso > Diiradaada ka rog lammaanahaagi hore naftaada. Samee waxa ku farxad geliya. Waxaad awood u yeelan kartaa:

>
• In aad samayso dhaqdhaqaaqyo aad ka hesho
• Iska ilaali wanaaggaaga jidheed iyo maskaxeed
• Naftaada cafi oo ogow waxa xidhiidhku ku baray
• naftaadu mashquul
• Ku celceli naftaada jacaylka
• Safar haddii aad rabto in aad
• Joornaal ilaaliso
• Ka qayb qaado is-hadal wanaagsan
• Diirada saar shaqadaada iyo kobaca shakhsi ahaaneed
> 3. Jooji dhammaan xidhiidhka >Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad ula qabsan karto lammaanahaagii hore shukaansiga qof kale waa in la dhiso xeer aan xiriir la lahayn. Jooji wacitaanka iyaga ama helista wicitaanadooda. Ha ka jawaabin fariimaha qoraalka ah. Ka xannibo dhammaan baraha bulshada oo iska ilaali inaad la kulanto kharash kasta. Waxaad u baahan tahay wakhti aad ku daboosho oo aad ku bogsato. Waxaa laga yaabaa inaad xiriir wanaagsan yeelan karto ama xitaa saaxiibo noqon kartaa mar dambe. Laakin wakhtiga la joogo, lasoco dhamaan cilaaqaadka aad la leedahay asxaabtii hore

4. Waqti la qaado asxaabtaada iyo qoyskaaga

> Kala hadal sida aad dareemayso. La bax asxaabtaada ama qorshee kulan qoys. Ku hareeree dadka aad jeceshahay oo dib kuu jecel. Iska ilaali saaxiibada wadaaga ah in kastoo. Waxa laga yaabaa inaad daadiso qaar ka mid ah faahfaahinta ku saabsan lammaanahaa hore oo waxay ku gelin kartaa meel, ama waxay la wadaagi karaan waxyaabo ku saabsan nolosha cusub ee kaa hore oo aadan rabin inaad ogaato.

Tilmaamaha Muhiimka ah

>
• Haddii lammaanahaagii hore uu wax badan kula hadlo, uu niyadda kugu tiirsan yahay, oo uu helo sababo uu marar badan kula kulmo, markaa ogow kuwani waa calaamado muujinaya lammaanahaagi hore kuma faraxsana xiriirkooda cusub
• Haddii adiga hore uusan ku soo qorin baraha bulshada wax ku saabsan xiriirka cusub gabi ahaanba, waxay muujin kartaa inaysan ku faraxsanayn. Ha noqonaad ula yaabtay haddii aad hore u ilaalinayso xiriirka cusub sir
• Fiiro gaar ah u yeelo jawaabahooda qoraalladaada iyo cusbooneysiinta warbaahinta bulshada. Haddii aad si joogto ah uga hesho ogaysiisyada iyaga, markaa waxay calaamad u tahay in kii hore aanu kaa dhammaanayn
• Ka jar dhammaan xidhiidhka aad la leedahay naftaada iyo farxaddaada. waxaad rabtaa inaad dib isugu soo noqotaan
>

Waxaan rajeyneynaa in calaamadaha kore ay kaa caawiyaan inaad go'aamiso in lamaanahaagi hore uu ku faraxsan yahay xiriirkooda cusub iyo in kale. Burburku way adkaan kartaa in wax laga qabto, laakiin ma aha wax aan macquul ahayn. Sidoo kale waa caadi inaad saaxiibo la yeelato qof hore u kala tagay ka dib. Si kastaba ha ahaatee, si aad ah ha uga qayb qaadanin haddii aad dhib ku urayso jannada dhexdeeda. Waxaa laga yaabaa inay si aan loo baahnayn ay wax u adkeeyaan. Ilaa labadiinuba aad rabto inaad dib u bilowdo, waxa fiican inaadan kicin eeyga hurda.

1>rabitaanka jaceylka. Calaamadaha mid ka mid ah calamadaha hore ee aanu kugu dhaafin ama aanu ku faraxsanayn lamaanahooda cusub ayaa ah inay wax badan kula hadlaan mid ka mid ah sababaha kor ku xusan. U fiirso inta jeer ee wada hadalada ay kula yeelanayaan. Fikrad ahaan, marar badan kuma soo xiriiraan haddii ay ku faraxsan yihiin lammaanaha cusub. Haddi ay tahay shil ama ay si caadi ah u shukaansanayaan qofkan, markaas xidhiidhkan joogtada ah ee lagula yeelanayo waxa laga yaabaa in ay la macno tahay in aanay kaa dhaafin. iyagoo sheeganaya inay xiriir 'khatar ah' leeyihiin, markaas way ka sii daran tahay - sababtoo ah waa calaamad inaysan ku faraxsanayn lammaanahooda cusub. Ha u kicin rajadaada mid aad u sareysa. Sheekada soo noqnoqda macnaheedu maaha in uu ku sugayo hore ama ay ka tagayaan lammaanahooda hadda oo ay kuugu soo noqdaan. Taasi waa dood ka duwan gebi ahaanba.

2. Waxay kugu tiirsan yihiin taageerada niyadeed

Mid ka mid ah calamadaha ugu cad cad ee hore ee aanu ku faraxsanayn xidhiidhka cusub waa inay kugu tiirsan yihiin taageerada niyadeed . Qodobka ugu horreeya wuxuu ku saabsan yahay inta jeer ee wada-hadallada aad hore kula leedahay. Midkani waxa uu ku saabsan yahay nuxurka wada hadaladaas. U fiirso nooca waxyaabaha ay kula wadaagaan. Waxay ku siin doontaa fikrad ku saabsan inay ku faraxsan yihiin lammaanahooda hadda iyo in kale.

Waa nooc ka mid ah sharci aan la sheegin in ay jiraanwaxyaabo gaar ah oo aad la wadaagi karto meel ka baxsan xiriirkaaga. Kuwani waa calamadaha kala tagitaankaagu ku meel gaar ah iyo in lamaanahaagii hore ay u badan tahay inuu ku xiisay wax badan:

Sidoo kale eeg: 12 Sababood Oo Muranka Xidhiidhka Ka Dhaxeeya Caafimaad Qaba

• Waxay kugu kalsoon yihiin ama la wadaagaan waxyaabo ay tahay inay la wadaagaan kaliya lammaanahooda hadda
• Way ku sakhraansan yihiin garaac
• Waxay ku soo wacaan markay cidlo dareemaan oo xanaaqsan yihiin
• Waxaad ka kacdaa dhowr wicitaan oo sees ah iyo fariimo qoraal ah oo ka yimi lamaanahaagi hore
>>> >

> 3. Waxay isku dayaan inay kaa masayraan lammaanaha cusub

Dadku waxay u badan yihiin inay tan sameeyaan wax badan ka dib kala tag. Waxay xidhiidh la yeeshaan qof kale oo kaliya si ay lammaanahooda hore uga masayraan. Waa mid ka mid ah calamadaha ugu caansan ee kaa hore aanu ku dhaafin. Waxaa la siiyay haddii aad si dhab ah ugu faraxsan tahay lammaanahaaga cusub, ma aha inaad ku xoqdo xiriirkaaga wejiga lammaanahaagii hore. Si kastaba ha ahaatee, haddii lamaanahaagi hore uu yahay:

• Si joogta ah u hela habab aad ku muujiso sida ay ugu faraxsan yihiin lammaanahooda cusub,
• Si joogto ah ula wadaaga sawirrada lammaanahooda cusub, ama
• Ku faanaya sida Qofku waa ku fiican yahay,
> >>>

Ogow inay calaamad u tahay qofkaagii hore aanu ku faraxsanayn xidhiidh cusub. Waxay u badan tahay inay isku dayayaan inay ku dareensiiyaan masayr. Waxay ku tusinaysaa in laga yaabo in kaagii hore uu weli dareen kugu qabo.

4. Weli ma ay soo noqon ama ka takhalusin alaabtaada

Waxaa jira dhawr waxyaalood oo dhaca kala jabka ka dib oo mid ka mid ah laga yaabo inuu kaa takhaluso.hadiyadihii lamaane hore iyo waxyaabo kale oo ay ku siiyeen. Qaar badan ayaa sidoo kale ka qayb qaata kala beddelashada alaabta kala goynta ka dib - soo celinta dhammaan waxyaalihii uu lammaanahoodii hore uga tagay meeshooda.

Haddii aad u sheegtay inaad doonayso inaad alaabtaada soo celiso oo ay oggolaadaan, Laakin sii wad cudur daar oo jooji daqiiqadaha ugu dambeeya, ka dib waxay dhalinaysaa su'aasha - Maxay u soo celin waayeen alaabtaada? Waxaa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah calaamadaha uu ku sugayo hore ama waxay ka dhiganayaan fursad ay ku arkaan mar kale haddii arrimuhu u socon waayaan lammaanahooda hadda.

5. Waxay waqti badan la qaataan lammaanahooda hadda. Saaxiibadoodu marka loo eego lammaanahooda cusub

>Waxaa laga yaabaa inaad weli ka ogaato waxa ka dhacaya nolosha lammaanahaagii hore iyada oo loo marayo ilo gacan labaad ah, sida saaxiibbadaada. Haddii ilahaas ay caddeeyaan in hore uu waqti badan la qaadan jiray asxaabtiisa marka loo eego lammaanahaaga hadda, markaa lamaanahaagii hore ayaa laga yaabaa in aanu ku faraxsanayn xidhiidhkooda cusub.

Marka aad qof jeceshahay oo aad la leedahay xidhiidh dhab ah, adiga aad rabto in aad waqti badan la qaadato iyaga. Ma dhaheyno nolol ka baxsan xiriirkaaga ma yeelan kartid. Laakin waa in la isku dheelitiraa. La'aanta waxay tilmaamaysaa inay wax ka khaldan yihiin ololkaagii hore iyo lammaanahooda cusub.

4> calaamado la toogtay oo muujinaya in dhibaato ay ka jirtojanno. Lamaanuhu in uu heshiis wanaagsan yahay ama la xidhiidho exes-kooda si fiican ulama fadhido dadka qaarkood. Amni-la'aantooda waxay burburin kartaa xiriirka. Emily Cook, guurka iyo daaweeyaha qoyska ee Bethesda, Maryland, ayaa halkan ku leh, "Sida hinaasaha caadiga ah, masayrka dib-u-celinta waa caadi. Had iyo jeer ma abuurto dhibaatooyin, laakiin waxay mararka qaarkood noqon kartaa mid caajis ah oo ku soo bandhigta siyaalo aan caafimaad qabin ama burburin. "

Haddii ay taasi tahay xaaladdu, ogow in ay horeba ula socodsiiyeen dhibkooda hore ee ku saabsan inay kula saaxiibayaan. Laakin wada sheekeysigaas waxaa laga yaabaa in aysan wax natiijo ah ka soo bixin, waana sababta ay adiga kula soo xiriiraan si ay kuugu sheegaan in aad dib uga laabato. Miyaanay u muuqan calaamad muujinaysa xidhiidh farxadeed, miyaysan ahayn?

Sidoo kale eeg: Arimaha Aabaha: Macnaha, Calaamadaha, iyo Sida Loola Tacaalo

7. Waxay si joogto ah u eegaan wararka ku soo kordha baraha bulshada

haddii aad rabto inaad ogaato in lamaanahaagii hore aanu ku faraxsanayn xidhiidhkooda cusub iyo in kale U fiirso dhaq-dhaqaaqooda warbaahinta bulshada ee ku xeeran wararkaaga update, or image have a like or comment by lamaanahaagii hore?

Ma waxay noqotay qaab tan iyo markii aad kala tagteen ama tan iyo markii ay isla heleen qofkan cusub?

> Hadday haa tahay, markaa waa mid ka mid ah calamadaha hore ee aanu ku faraxsanayn xidhiidhkooda cusub. Nikita, oo ah saaxiibkay oo soo maray waayo-aragnimo la mid ah,wuxuu yidhi, “Aniga iyo saaxiibkay hore waanu kala tagnay kadib laba sano oo aan wada soconay. Wax yar ka dib, wuxuu xiriir la yeeshay qofkan cusub. Si kastaba ha noqotee, mar kasta oo aan ku dhejiyo wax cusub Facebook ama Instagram, waxaan heli lahaa 'like' ama faallo isaga daqiiqado gudahood markaan sidaas sameeyo. Ugu dambayntii waxa ay noqotay qaab uu isagu noqon doono qofka ugu horreeya ee ka fal-celiya qoraalladayda ama arka sheekooyinkayga.”

8. Waxaa si lama filaan ah u soo batay qoraaladooda baraha bulshada ama ay ka maqan yihiin

Inkasta oo tani aysan ahayn nacasnimo, waxaad awoodi doontaa inaad ku cabirto dareenka lammaanahaagii hore adeegsiga baraha bulshada sababtoo ah waxaad si fiican u taqaanaa iyaga . Waxaa jira laba siyaabood oo ay tani u shaqeyso - ama adiga hore kuma dhajin wax ku saabsan xiriirka cusub ama wax badan ayay ku dhejiyaan. Labaduba waa calaamado aan ku faraxsanayn xiriirkooda cusub.

Kororka lama filaanka ah ee tirada qoraallada la soo dhigayo baraha bulshada tan iyo markii aad shukaansiga bilowday qofka cusub macnaheedu maaha in uu ku faraxsan yahay. Haddii ay ahaan lahaayeen, waxay diiradda saari lahaayeen inay waqti la qaataan lammaanahooda hadda halkii ay cusbooneysiin lahaayeen faahfaahinta daqiiqad kasta khadka. Dhinaca kale waa ku dhawaad ​​isticmaalka aan jirin ee warbaahinta bulshada. Waxay ku tusin kartaa qofkii hore inuu qariyo xiriirkooda cusub, sababtoo ah kuma faanayaan inay xiriir la leeyihiin qofkan ama arrimuhu ma hagaagayaan. xiriir cusub. Sida isticmaalaha Reddit ayaa sharaxaya, "Iwaxay lahayd qof ay wada shaqayn jireen oo si dhab ah ugu qasbi lahayd saaxiibkeed inuu wax ka sheego… waxay ku qasabtay inuu ka codsado inay noqoto jacaylkiisa… Way fulisay soo jeedintii oo waxay sheegtay in haddii aanu ka codsan inay noqoto jacaylkiisa, ay iska tuuri doonto. isaga. Qoraalladooda baraha bulshada waa kuwo qosol badan… Waxay ula dhaqantaa sida sh*t oo kale weli dhammaan qoraalladiisa iyo sheekadiisa IG waxay la mid yihiin ku dhawaaqida jacaylka iyada oo ay abaabuleen.

9. Waxay si xun uga hadlaan xidhiidhkaaga cusub

Waxaas oo dhan dhexdooda, xaqiiqda ah in aad la guurtay qof kale oo aad si dhab ah ugu faraxsan tahay qofka cusub waxay kaa dhigi kartaa hore in uu dareemo cabsi badan, gaar ahaan haddii ay ka xun yihiin xiriirkooda cusub. Iyaga, inay arkaan adiga oo qof kale la nool, waa wax aan la aqbali karin. si aad dadka kale uga dhaadhiciso in ay fikrad xun tahay oo aanay soconayn

Waxay sidoo kale ku jeesjeesayaan ama isku dayi doonaan inay hoos u dhigaan ama caayaan lamaanahaaga cusub iyo isla'egta aad la wadaagto

8>

Asal ahaan, hore ee noocan oo kale ah ayaa isku dayi doona inuu u caddeeyo aduunka sida xiriirkaagu u xumaaday sababtoo ah waxay dareemayaan qadhaadh ku saabsan sida wax ku dhamaadeen labadiina, iyo sababtoo ah waxay weli leeyihiin ' t waxay nabad ku heleen xidhiidhkooda hadda.

10. Way dhawraanin la helo sababo lagu arko ama kula kulmo

Daraasad dhawaan lagu sameeyay dhalinyarada qaangaarka ah ee xiriirka jaceylka dhexeeyo ayaa sheegtay in kuwa xiriirka joogtada ah la yeesha lammaanahooda hore ka dib kala tag ay u badan tahay inay arkaan hoos u dhac ku yimaada qanacsanaanta nolosha. Waa kuwan calaamooyinkii hore ee aanu kaa sarreyn:

• Waxay had iyo jeer la iman doonaan cudurdaar si ay kuu arkaan <7 waa kulan saaxiibo wadaag ah ama waajibaad kasta oo la wadaago, waxaad ku dambayn doontaa inaad aragto lamaanahaagi hore meel kasta
• Waxay ku adkaysanayaan inay kula kulmaan kaligaa
> >

Kuwani waa calaamado waaweyn oo ay ku sugayaan adiga hore sababtoo ah adiga kumaba badan.

11. Lammaanahooda cusub ayaa si lama filaan ah u noqday saaxiibkood

si ay uga gudbaan lammaanahoodii hore. Mararka qaarkood, xidhiidhada noocan oo kale ah waxay si lama filaan ah u noqdaan kuwo halis ah halkaas oo ay bilaabaan inay u maleynayaan inay heleen naftoodii inkasta oo ayan ku bixin wakhti ay isku bartaan si ay u dhistaan ​​xiriirkaas. Aad bay u fiican tahay in la run sheego.

Haddii aad aragto tan oo dhacaysa, waxay noqon kartaa sababtoo ah:

>
• Qofkii hore wuxuu iska dhigayaa inaad tahay qof ku khaldan iyaga oo ay kaa dambeeyaan. oo aan mar dambe kuu baahnayn
• Waxay u badan tahay inay isku dayayaan inay naftooda ku qanciyaan inay naftoodii ka heleen qofkan cusub.ku jiray sababtoo ah, qoto dheer, waxay og yihiin inaysan
> >>>>

Haddii ay taasi tahay, ogow inay tahay mid ka mid ah calamadaha hore ee aanu ku faraxsanayn xidhiidh cusub. 10>

12. Saaxiibadoodu wali way ku eegayaan

>Tani waa mid ka mid ah calamadaha ugu caansan ee aanu hore kuu dhaafin. Haddii saaxiibadaadii hore ay wali ku sii socdaan ama ay muujiyaan xiisaha badan ee dhacdooyinka noloshaada gaarka ah, ogow inay u dhaqmayaan sidii basaasiin si ay u helaan macluumaad badan oo adiga kugu saabsan. Waxay rabaan inay ogaadaan noloshaada haasaawaha si ay uga warbixiyaan arrintii hore.

13. Waxay aad ula dagaallamaan lammaanahooda cusub

Dagaalka iyo muranka xiriirku waa caadi oo caafimaad qaba. Laakiin haddii ay taasi noqoto qaybta ugu weyn, markaa waxaa jira dhibaato. Haddii aad hore si joogto ah ula dagaallamaan lammaanahooda cusub, markaa waa calaamad muujinaysa inaysan ku faraxsanayn xiriirka. Tani macnaheedu maaha inay calaamad u tahay kala tagistaada inay tahay mid ku meel gaar ah. Laakin waxa hubaal ah in ay tusinayso in ay janada dhexdeeda dhib ka jirto Markaad ogaatay, maxaad samaynaysaa? Ma ka caawisaa inay helaan meel ay ka baxaan ama u ogolaataa eeyaha hurda inay been sheegaan? Hagaag, waxaanu kuu soo jeedinaynaa inaadan aadin hawsha samatabbixinta ilaa ay raadinayaan inay kula soo noqdaan iyo haddii ay taasi tahay waxa aad rabto mooyaane. Intaa waxaa dheer, waxaa jira sababo ay yihiin