Gaalnimadu maaha kaliya qalbi jab. Naftaada ayay jebisaa. Waxaa hubaal ah inay ku caawinayso inaad ogaato inaadan kali ku ahayn xanuunkan. Marka loo eego tirakoobyada gaalnimada, qiyaastii 40% xiriirka aan la qabin iyo 25% guurka waxay arkaan ugu yaraan hal dhacdo oo gaalnimo ah. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa daaha ka qaaday in gaalnimadu meel sare gaartay. Daraasadu waxay sheegtay in aanu jirin wax guur ah oo ka badbaado arrimaha iyo 1 ka mid ah 2.7-dii lammaane ee is-qabta ay khiyaameeyaan lammaanahooda

Hal habeen-ku-soo-noqoshada iyo arrimaha muddada-gaaban ayaa ka badan arrimaha muddada dheer. Sida laga soo xigtay hal daraasad, qiyaastii 50% arrimahan guurka ka baxsan waxay socdaan inta u dhaxaysa hal bil ilaa sannad. Arrimaha muddada dheer waxay socon karaan 15 bilood ama ka badan. Qiyaastii 30% arimuhu waxay socdaan ilaa saddex sano ama ka badan. Sidaa darteed, marka xigta ee aad joogtid dhamaadka helitaanka khiyaamada lamaanahaaga, ha u malayn inaad keligaa tahay.

11 Calaamadaha Sheeko-Sheeko wuu khiyaami doonaa mustaqbalka

Xiriirka ayaa aad u jilicsan. Waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah ugu ilaaliso jacayl iyo daryeel. Haddii aad raadinayso calaamado uu khiyaami doono mustaqbalka, markaa waa inuu mar hore ku khiyaaneeyey, ama aad ka shakisan tahay sababtoo ah wax yar ayuu samaynayaa. Sababtu waxay doontaba ha ahaatee, qoraagaaga is-hoosaysiiya ayaa halkan u jooga inuu ku caawiyo.

Fanaanada Pop, Lady Gaga, ayaa mar tiri, "Aamminidu waa sida muraayadda oo kale, waad hagaajin kartaa haddii ay jabto, laakiin waxaad weli arki kartaa dildilaaca muuqaalkeeda." Inta aad ku tiirsan tahaylammaanahaaga, ugu dambeyntii adiga ayay kugu saaran tahay inaad ilaaliso wanaaggaaga iyo qalbigaaga qaaliga ah. Hoos ka akhri tilmaamaha oo ogow in lammaanahaagu uu ku khiyaameeyay iyo in kale.

7. Wuu ku asturay. Mar walba wuu i qarin jiray. Mar kasta oo aan ka codsado inuu i baro asxaabtiisa iyo qoyskiisa, wuu iska indho-tiray codsigeyga. Wuxuu i siin lahaa sababo aan ku ilaaliyo xiriirka qarsoodiga ah sababtoo ah waxay naga ilaalin doontaa fiirsashada iyo xanta.

Intaa waxaa dheer, wuxuu iska ilaalin lahaa la kulanka asxaabta sidoo kale. Waxa uu ku adkaystay in uu xidhiidhka ka dhigo mid gaar ah sababtoo ah waxa uu rabay in uu "ilaaliyo". Kuwaasi waxay ahaayeen been aan ahayn. Haddii labadiinaba ay ka go'an tahay, weydii isaga inuu ku baro asxaabtiisa ama mid ka mid ah walaalihiis, haddii aysan ahayn waalid. Haddii uu dhab kaa yahay, wuxuu samayn lahaa isagoon laba jeer ka fikirin.

8. Waxa uu lumiyay libido galmo

Haddii uu ku fulin waayo rabitaankiisa galmo adiga, waxa laga yaabaa in uu qof kale la joogo. Hadii uu ku indhatiro marka aad isku daydo in aad dhisato jawi galmo, waa mid ka mid ah calamadaha uu khiyaami doono mustaqbalka ama uu horayba kugu khiyaameeyay. Qaar ka mid ah calamadaha kale waxaa ka mid ah inuusan mar dambe qubaysan. Wuxuu joojin doonaa inuu dharka iska siibo hortaada sidoo kale. Waxa laga yaabaa inuu kaa qarinayo calaamadaha ciddiyaha ama qaniinyada jacaylka. Haddii aad leedahay mindhicir dareen ah in lammaane uu ku khiyaameynayo, markaa waligaa ha iska indhatirin taasdareen.

9. Isagu waa mid aan ku waafaqsanayn adiga

Lammaanaha aan is-waafaqayn waxa uu ku dhaqmayaa wax aan la saadaalin karin. Waxay leeyihiin niyadda beddelka waxayna kula dhaqmi doonaan kulayl iyo qabow. Dhaqankooda riixid iyo jiidid ayaa kaa tagi doona jahawareer. Waxay joojin doonaan jacaylka ay kuu qabaan ama waxay sidoo kale noqon kartaa inay jacayl ka dhaceen. Laakiin ha ka welwelin, haddii uu dhab ahaantii xiriir la leeyahay qof kale, markaa waxaa jira siyaabo badan oo loo qabto khiyaamooyinka. Waa isla waynidiisa tan ka dhigaysa inuu u maleeyo in gaalnimadiisu aanay soo shaac bixin.

Haddii saaxiibkaa aanu ku waafaqsanayn adiga, waxay ka mid tahay calaamadaha uu khiyaami doono mustaqbalka. Wuxuu ku qaataa waqti badan inuu uga jawaabo fariimahaaga. Mashquul baa laga yaabaa, laakiin lammaane joogta ah ayaa ku ogeysiin doona inay mashquul yihiin oo ay dib u soo laaban doonaan hadhow. Waxa laga yaabaa inuu lumiyo xiisaha uu kuu qabo mana dareemayo baahida loo qabo inuu ku eego.

10. Waxa uu khiyaamay ka hor

Fiiri taariikhda xidhiidhka lamaanahaaga. Waxa uu hal mar khiyaameyn karay lammaanihiisii ​​hore. Laakiin haddii taasi had iyo jeer ahayd qaabkiisa, markaa taasi waa welwel. Miyuusan weligii daacad u noqon mid ka mid ah xiriirkiisa? Miyuu adigana daacad kuu ahaa? Haddii ay taasi dhacdo, markaa waxaa laga yaabaa inaad saxan tahay mindhicirkaada inaad dareento in lammaanahaagu uu ku khiyaaneynayo.

Xiriirkaygii hore, waxaan ahaa "haweeneyda kale". Waxaan ogaaday mar dambe inuu horeba xiriir u lahaa markii uu bilaabay inuu ila baxo. Weli wuu la socdaysaaxiibtiis markii uu ii qirtay jacaylka uu ii qabo. Waxa aan soo maray jahawareer xagga niyadda ah iyo saamayn kale oo nafsi ah oo ay ii leedahay in aan haweenayda kale la ahaado. Danbigu wuu iga maydhay oo wakhti badan ayay igu qaadatay in aan ka gudbo

Waxba kuma jabna in aad saaxiib la noqoto qof hore. Laakin hadii lamaanahaaga uu wali laxidhiidho lamaanihiisi hore oo uu kula dhaqmo wax qariib ah agagaarkaaga mar kasta oo uu la kulmo, markaas waxaa jira fursado uu wali u dareemayo iyaga. Waa mid ka mid ah calaamadaha inuusan dhaafin kiisii ​​hore. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato inuu had iyo jeer la xiriiro saaxiibkiisii ​​​​hore laga soo bilaabo markii ay kala tageen ama uu bilaabay inuu la hadlo dhawaan. Haddii ay tahay tan dambe, markaa waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha uu khiyaami doono mustaqbalka.

Intaydaan go'aamin inuu ku khiyaanaynayo, fiiri calaamadahan. Haddii aad ku qanci karto dhawr qodob oo ka mid ah qodobada kor ku xusan, dabadeed bilaw caddayn ururin. Hubi inaad haysatid dhammaan macluumaadka aad u baahan tahay oo aan u oggolaan doonin inuu runta ka baxsado waqtigan. Ha siin fursad uu ku karsado sheekooyinka. Laakiin taladaydu waxay tahay, isaga daa. Waxaad mudan tahay jacayl dhan, run ah, oo saafi ah.