Melyek a legrosszabb hazugságok egy kapcsolatban? A fehér hazugságok végül is jobban fájnak, mint a fehér hajszálak. Az emberek "a szerelem nevében" becsapják egymást. De vajon minden tisztességes a szerelemben és a háborúban? És mennyi hazugság elfogadható egy kapcsolatban? Milyen lehetséges következményei lehetnek a becstelenségnek egy kapcsolatban? Válaszolunk a kérdéseidre.

Teljesen más volt, amikor hazudtál anyukádnak arról, hogy elmentél egy éjszakai kiruccanásra. És arról a barátodról kiderült, hogy a "barátod". Ahogy a Csillagainkban a hiba című párbeszédben is olvasható: "Egyes végtelenek nagyobbak, mint a többi végtelen". Hasonlóképpen, egyes hazugságok nagyobbak, mint a többi hazugság? Vagy a hazugság égbekiáltóan rossz, függetlenül attól, hogy mekkora vagy kicsi a hazugság? Derítsük ki!

11 Legrosszabb hazugság egy kapcsolatban, és mit jelentenek a kapcsolatod számára - kiderült

Milyen gyakran hazudnak az emberek a házasságban? Egy megdöbbentő kutatás rámutat, hogy a párok hetente háromszor hazudnak egymásnak. Természetesen ebbe beletartoznak az olyan hazugságok, mint a megcsalás, de mivel ez heti rendszerességgel történik, lehet olyan apróság is, mint "ma biztosan időben hazaérek". És ezzel el is érkeztünk a legrosszabb hazugságok listájához a párkapcsolatban:

1. "Szeretlek"

Ez egy klasszikus: azt mondani valakinek, hogy szereted, csak azért, hogy valamit kiszedj belőle, a manipuláció egy formája. Mélyen belül tudod, hogy nem szereted őt, de azért mondod, mert nem akarod elveszíteni. Amikor Zendaya azt mondja Rue-nak: "Nem, nem szeretsz engem. Csak azt szereted, hogy szeretnek", ez lesz az Eufória legkeményebb jelenete.

Akárcsak a sorozatban, egy hazugságra épülő kapcsolat nem vezet sehova. Előbb-utóbb a partnered rá fog jönni, hogy nem gondolod komolyan, amikor azt mondod, hogy szereted. Ehelyett mondd inkább csak annyit: "Hé, tetszel nekem, látom, hogy megyünk valahová. Randizzunk egymással, és meglátjuk, hova vezet. Szeretnélek jobban megismerni." A "szeretlek" mondatot tartogasd későbbre (amikor már biztos vagy benne).

2. "Le fogok szokni a dohányzásról"

A kis hazugságok egy kapcsolatban végül is nem is olyan kicsik. Amikor a barátom, Paul azt mondja a barátnőjének, Sarah-nak, hogy "leszokom a dohányzásról", mélyen legbelül tudja, hogy nem fog. De Sarah minden alkalommal elhiszi. Aztán eljön a nap, amikor megérzi a férfi ingujján, és a végén veszekednek emiatt. Sarah már nem képes megbízni Paulban, nem csak a dohányzás, hanem a szavának betartása miatt sem. Így alakulnak a titkok.és a hazugságok tönkreteszik a kapcsolatokat.

Kapcsolódó olvasmányok: Hogyan tartsa meg a józanságát, ha a partnere egy kényszeres hazudozó

Tehát, ha úgy jártál, mint Paul, akkor jobb, ha inkább tisztázod magad, vagy akkor teszel ígéreteket, amikor valóban komolyan gondolod őket. Mondhatsz olyasmit, hogy "Próbáltam csökkenteni a cigarettázást. Lecsökkentem napi egy cigarettára. Még meditálok is, hogy megnyugtassam az elvonási tüneteimet. De türelmesnek kell lenned velem", ahelyett, hogy egyenesen becsapod a partneredet.

3. "Olyan jó vagy az ágyban"

Tanulmányok szerint a nők 80%-a színleli az orgazmusát szex közben. Én is hazudtam és ezzel tönkretettem a kapcsolatomat. A párom nagyon megsértődött, amikor később megtudta, hogy mindvégig színleltem az örömömet. Azt mondta nekem: "Ez nem kis hazugság a kapcsolatunkban. Ez annak a jele, hogy nem bízol bennem eléggé, és csak engem akarsz boldoggá tenni, a te boldogságod árán".

Most, ha visszatekintek, másképp is csinálhattam volna. El kellett volna mondanom neki, mi tesz boldoggá az ágyban, és mi izgat fel. Őt sosem hozta volna zavarba, ha megosztja velem a fétiseit. Így nem volt okom így érezni. Szóval, ahelyett, hogy hazudnátok egy kapcsolatban, beszéljétek meg ezt a kellemetlen beszélgetést. Csak néhány pillanatnyi bátorság kell hozzá. Eleinte kínos lesz, de ha egyszer...az őszinteség szokássá válik, akkor gyerekjáték lesz.

4. "Jobbat érdemelsz"

Ez az egyik legrosszabb hazugság, amit egy kapcsolatban mondhat az ember, akárcsak a "Nem te vagy az oka, hanem én." A "Jobbat érdemelsz" az ál-könyörületesség egy formája, ami gyakran így hangzik: "Én már nem vagyok szerelmes beléd. Nem hiszem, hogy elég jó vagy nekem. Nem tudom, te hogy vagy vele, de én határozottan jobbat érdemlek.".

Mit jelent ez a kapcsolatotokra nézve? Hiányzik belőle a bizalom alappillére. Nem vagytok elég bátrak ahhoz, hogy őszinték legyetek az érzéseiddel kapcsolatban, ezért becsapjátok a partnereteket. A kapcsolatotokból hiányzik a szükséges komfortérzet. Ez egy olyan tér, ahol mindkettőtöknek tojáshéjon kell járnotok, és a szavakat csavargatva kell megtévesztenetek, ahelyett, hogy egyszerűen őszinték lennétek.

5. "Le vagyok égve"

Hazudott már a párjának arról, hogy "le van égve"? A pénzzel kapcsolatos hazugság a párkapcsolatban gyakori jelenség. Egy rokonom egyszer azt mondta nekem: "Hazudtam, és tönkretettem a kapcsolatomat a házastársammal. Úgy döntöttünk, hogy összevonjuk a pénzügyeinket, de én a biztonságom érdekében félretettem egy hitelkártyát. Még egy másik bankszámlám is volt, amiről ő nem tudott".

Tehát ahelyett, hogy a partnerednek rosszul érezné magát amiatt, hogy egy hazug emberrel van kapcsolatban, inkább mondjatok tiszta vizet a pohárba a pénzügyeitekkel kapcsolatban. Beszéljetek őszintén az adósságokról és a bevételekről. Kérdezd meg a partnered: "Mennyi pénzt kellene összedobnunk? Mennyit kellene megtartanunk magunknak?" Vegyél igénybe pénzügyi tanácsadást, ha szükséges. A becstelenség szomorú hatása egy kapcsolatban az, hogy a pénzügyi csalás akár aa válás oka.

6. "Túl vagyok az exemen"

Synthia folyton azt mondja a barátnőjének: "Túl vagyok az exemen. Az a kapcsolat már annyira elmúlt, hogy nem is gondolok rá. Annyira mérgező és egészségtelen volt számomra. Nincs miért aggódnod." Közben Synthia nem tudja abbahagyni az exének követését az Instagramon. Folyamatosan blokkolja és feloldja az exét. Még videótelefonál is az exével késő éjjeli órákban.

Egy olyan hazug emberrel kapcsolatban lenni, mint Synthia, fájdalmas lehet. Amit Synthia tesz, az valójában a mikrocsalás egy formája. De miért hazudnak az emberek a kapcsolatokban? Egy, a kapcsolatokban előforduló hazugságokról szóló tanulmány rámutat, hogy a csalás megúszása jó érzéssel tölti el az embereket. Ezt hívják a "csaló mámorának".

Ha az emberek olyasmit tesznek, ami etikátlan és tiltott, akkor a "akarom" énjüket a "kellene" énjük fölé helyezik. Így az egész figyelmük az azonnali jutalomra/rövid távú vágyakra irányul, ahelyett, hogy a hosszú távú következményekre gondolnának, mint például az önkép romlása vagy a hírnév veszélyeztetése.

7. "Nem úgy értettem"

Néha az emberek "viccesnek" mondanak aljas dolgokat, majd azt mondják, hogy "nem úgy értettem", hátha kiváltod a helyzetet. Ez az egyik legrosszabb hazugság egy kapcsolatban. Persze, hogy úgy értették, csak viccnek szépítették meg. Ha a partnered lehúz téged, és rosszul érzed magad emiatt, az mindenképpen egy deal-breaker. Nem kellene, hogy olyannak kelljen lenned, aki nemösszeegyeztethető az alapvető értékekkel.

Például nem vicces, ha valaki testét megszégyenítik vagy gúnyt űznek az arcbőréből. Ha valami traumatikus dolog történt veled, és a partnered gúnyt űz belőle, az sem vicces. Az ilyen esetek károsak lehetnek a mentális egészségedre. Ha ezt állandó mintaként veszed észre, légy határozott, és húzz egyértelmű határt, mondván: "Figyelj, szerintem ez nem humoros. Talán próbálj ki új vicceket".(Azokat, amelyekben nem kell gonosznak lenni?)"

Kapcsolódó olvasmányok: 9 példa az érzelmi korlátokra a kapcsolatokban

8. "Istenem, bárcsak jó lenne az időzítés"

Ez az egyik legrosszabb hazugság egy kapcsolatban. Ne dőlj be neki. Valójában azt akarják mondani, hogy "Annyira unom már a távkapcsolatot. Hadd fedezzem fel nyugodtan a drogokat és az alkalmi szexet." Nincs olyan, hogy időzítés. Ha szeretsz valakit, megpróbálod, hogy működjön, bármi is történjen. Megcsinálod az időzítést.

9. "Nem tudom, hogy felejtettem el törölni a társkereső alkalmazásaimat"

Ha kiszúrtad a Tindert vagy a Bumble-t a párod telefonján, akkor rajtakaptál egy fehér hazugságot a kapcsolatodban. Amikor te a kedvenc sajttortájuk sütésével voltál elfoglalva, ő valószínűleg azzal volt elfoglalva, hogy valakinek az aktját kérje az interneten. Ne vedd félvállról az online félrelépést. Azok, akik online viszonyokat folytatnak, mindenképpen felkerülnek a félrelépők típusainak listájára.

Egy tanulmány szerint ugyanis 183 párkapcsolatban élő felnőtt több mint 10%-a alakított ki intim online kapcsolatot, 8%-uk tapasztalt cyberszexet, 6%-uk pedig személyesen találkozott internetes partnerével. A minta több mint fele úgy vélte, hogy az online kapcsolat hűtlenségnek minősül, a cyberszex esetében ez az arány 71%, a személyes találkozók esetében pedig 82%.

10. "Egyedülálló vagyok"

A barátnőm, Pam pár hónapig járt ezzel a sráccal. Elég komoly volt a kapcsolatuk, és a lány kezdett belezúgni. De aztán egy nap minden megváltozott. Amikor a férfi a fürdőszobában volt, a telefonjában talált egy képet a feleségéről és a gyerekeiről.

Sírva hívott fel, és azt mondta: "Egész idő alatt hazudott nekem! Nem tudom elhinni, hogy egy nős férfival randiztam." Ez az eset hónapokkal ezelőtt történt, de még mindig bizalmi problémákkal küzd, ha férfiakról van szó. Ez a következménye a hazugságnak egy kapcsolatban.

A hazugok egyik klasszikus jellemzője, hogy meggyőzik saját elméjüket arról, hogy helyesen cselekszenek. Például "Csak egyszer tettem meg" vagy "Ha elmondanám a partneremnek, az még jobban fájna neki, ezért azzal védem meg, hogy hazudok neki", mindkettő példa a pszichológiai védekezésre, hogy elfedjék a hazugságokat a kapcsolatokban.

11. "Ez nem csípés, hanem szúnyogcsípés"

Bármilyen furcsán is hangzik, néhány hazug nem vallja be, még akkor sem, ha rajtakapják őket. Szóval, ha a megérzésed azt súgja, hogy valami gyanús, amikor azt mondja, hogy "ma este megint sokáig dolgozom" vagy "ne aggódj, csak jó barátok vagyunk", hallgass rá.

Kapcsolódó olvasmányok: Honnan tudhatod, hogy a partnered hazudik-e a megcsalásról?

Emellett, ha te vagy a másik oldalon, és valójában te vagy az, aki megcsalja a partneredet, jobb, ha bevallod, ahelyett, hogy tetten érnek. Elvégre a "hazudtam, de türelmesen rendbe hoztuk a kapcsolatunkat" sokkal jobban hangzik, mint a "hazudtam és tönkretettem a kapcsolatomat". A kutatások szerint a kapcsolatodnak nagyobb esélye van a túlélésre, ha egyszerűen tisztázod a dolgot.

Mit tesz a hazugság egy kapcsolatnak

Mit tegyél, ha valaki hazudik neked a kapcsolatodban? Először is, szükséged van tippekre, hogyan ismerheted fel a hazugot. Íme néhány jelzője annak, hogy hazug emberrel vagy kapcsolatban:

• Viselkedésük következetlensége és történetük változatossága
• Nem vállal személyes felelősséget
• Gyorsan fordítja a kockát ellened/ leveszi rólad a reflektorfényt.
• Rendkívül védekező/ visszavág/ mindent visszavág
• A legkisebb kritikát sem hajlandó elviselni.

És hogyan teszik tönkre ezek a titkok és hazugságok a kapcsolatokat? Íme néhány következménye a hazugságnak egy kapcsolatban:

• Megsemmisíti a bizalom és a kölcsönös tisztelet szintjét.
• Bűntudat és szégyenérzet annak, aki hazudik.
• A fizikai és érzelmi intimitás csökkenése
• Azt, aki hazudik, "önzőnek" vádolják.
• Az, akinek hazudnak, "bolondnak" érzi magát, amiért elhitte ezeket a hazugságokat.
• Egyik hazugság a másikhoz vezet, és ez egy végtelen hurokká válik.
• A hazudozóban soha többé nem bíznak, még akkor sem, ha megjavul.
• A partnerek bosszúból próbálnak visszavágni egymásnak.
• A mentális/fizikai egészség károsodása mindkettő esetében

Milyen hatásai vannak a párkapcsolati becstelenségnek? A kutatás szerint a párkapcsolati csalás sokkhoz, dühhöz, megbánáshoz és csalódáshoz vezet. A legrosszabb hazugságok egy kapcsolatban a végén a gyanakvást és a bosszúvágyat is növelik. Végül a tanulmány rámutat, hogy ez a "válság" fordulópontként működhet a kapcsolat számára, ami vagy a "romboláshoz" vezet, vagy akapcsolat" vagy "a kapcsolaton való munka".

A hazugságokra épülő kapcsolat nem csak mentális, hanem testi bajokhoz is vezet. Sőt, a kutatások rámutatnak, hogy a kevesebb hazugság elmondása jobb egészséghez vezet. Például, amikor a hazugságmentes csoport résztvevői hárommal kevesebb fehér hazugságot mondtak, mint a többi héten, kevesebb mentális egészségügyi panaszt (feszültnek/melankolikusnak érezték magukat) és kevesebb testi panaszt (fájdalmat, fájdalmat) tapasztaltak.torok/fejfájás), állapították meg a kutatók.

De ez nem jelenti azt, hogy minden apró részletet el kell mondanod a partnerednek az életedről. Mennyi hazugság elfogadható egy kapcsolatban? Teljesen rendben van, ha néhány dolgot megtartasz magadnak. Ez teljesen más, mint a "kihagyás hazugsága". Például, ha tudatosan nem említed, hogy az exed írt neked egy sms-t, az kihagyás hazugságnak számít. De a barátoddal folytatott beszélgetés megtartása nem számít hazugságnak.mint hazugság.

Továbbá, ha titkolózol a partnered előtt, érettebb, ha tisztázod őket. Végül is a hazugságok nem maradnak sokáig rejtve. Mondj például valami olyasmit, hogy "Szia, a minap összefutottam az exemmel, és együtt ittunk egy italt. Semmi sem történt köztünk, de tényleg szerettem volna őszinte lenni." Ne mondj olyasmit, hogy "Mindig túlreagálod, és ezért énEz a mondat gázfénybe helyezésnek számítana.

Ha Ön kényszeresen hazudik, bármikor kérhet professzionális segítséget. Hasonlóképpen, mit tegyen, ha valaki hazudik Önnek egy kapcsolatban? A bizalom újjáépítése érdekében a terápia hasznosítása lehet a helyes út. Rájönni, hogy a kapcsolata hazugság volt, nagyon megterhelő lehet. A Bonobology panel tanácsadói itt vannak Önnek.

Kulcsmutatók

• A legrosszabb hazugságok egy kapcsolatban a szeretet kifejezésétől kezdve a szeretet kifejezésén át a hazugságig, hogy túlteszed magad a múltadon.
• A hűtlenség és a megtévesztés nem csak a megcsalás formájában jelentkezik, hanem magában foglalja a partnered pénzügyi elárulását is.
• A "viccek" nevében mondott gonosz dolgok vagy az ál-könyörületesség kimutatása szintén a legrosszabb hazugságok egy kapcsolatban.
• A hazugság mindkét partner számára lelki és fizikai megpróbáltatásokhoz vezet.
• Kerülni kell az elhallgatott hazugságokat (de ez nem jelenti azt, hogy minden apró részletet el kell mondanod a partnerednek az életedről).

Végül, a legrosszabb hazugságok egy kapcsolatban mindkét érintettnek ártanak. A hazug önbecsülése sérül a hazugsággal járó bűntudat és szégyenérzet miatt. Az pedig, akinek hazudtak, megalázva és elárulva érzi magát. Tehát, amikor valaki azt kiáltotta, hogy "Hazug hazug, lángol a nadrág", szerintem úgy értette, hogy "Hazug hazug, lángol a szív".

GYIK

Minden a kontextustól és a hazugság típusától függ. Kutatások szerint a férfiak gyakrabban folyamodnak önző hazugságokhoz, mint a nők. Más tanulmányok arra is rámutatnak, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel mondanak fekete hazugságokat és önzetlen fehér hazugságokat, mint a nők.

Igen, a hazugságok tönkretehetik a kapcsolatot, mert bizalmatlanságot, gyanakvást és bosszúvágyat okoznak, és komoly károkat okoznak az érintett partnerek mentális és fizikai egészségében.

5 módja annak, hogy őszinte legyél önmagaddal, segít jobban megérteni a kapcsolatodat

Top 10 hazugság, amit a fiúk mondanak a nőknek

Mi a teendő, ha valaki hazudik egy kapcsolatban