احساس گناه و شرمندگی که همراه با دروغ است. و کسی که به او دروغ گفته می شود احساس حقارت و خیانت می کند. بنابراین، وقتی کسی فریاد زد "دروغگو دروغگو، شلوار آتشین"، فکر می کنم منظور آنها "دروغگو دروغگو، قلب های آتش گرفته" بود.

پرسش های متداول

1. چه کسی در یک رابطه بیشتر دروغ می گوید؟

این همه به زمینه و نوع دروغ بستگی دارد. طبق تحقیقات، مردان بیشتر از زنان به دروغ های خودخواهانه متوسل می شوند. مطالعات دیگر همچنین نشان می دهد که مردان بیشتر از زنان دروغ های سیاه و دروغ های سفید نوع دوستانه می گویند.

2. آیا دروغ می تواند یک رابطه را خراب کند؟

بله، دروغ می تواند با ایجاد بی اعتمادی، سوء ظن و تشنگی برای انتقام، یک رابطه را خراب کند. آنها همچنین منجر به آسیب جدی به سلامت روحی و جسمی شرکای درگیر می شوند.

5 راه صادق بودن با خود به شما کمک می کند تا رابطه خود را بهتر درک کنید

10 دروغ برتر که مردان به زنان می گویند

بدترین دروغ در یک رابطه چیست؟ بالاخره دروغ های سفید بیشتر از تارهای موی سفید آسیب می زند. مردم "به نام عشق" یکدیگر را فریب می دهند. اما آیا همه چیز در عشق و جنگ عادلانه است؟ و چقدر دروغ در یک رابطه قابل قبول است؟ عوارض احتمالی عدم صداقت در یک رابطه چه می تواند باشد؟ ما اینجا هستیم تا به سؤالات شما پاسخ دهیم.

وقتی به مادرتان در مورد رفتن به یک شب اقامت دروغ می‌گفتید، موضوع کاملاً متفاوت بود. و معلوم شد که آن دوست "دوست پسر" شماست. درست مانند دیالوگ Fault in Our Stars، "بعضی از بی نهایت ها بزرگتر از بی نهایت های دیگر هستند". به همین ترتیب، آیا برخی از دروغ ها بزرگتر از دروغ های دیگر هستند؟ یا دروغگویی آشکارا اشتباه است، صرف نظر از اینکه دروغ چقدر بزرگ یا کوچک است؟ بیایید بفهمیم.

همچنین ببینید: روابط زنده: 7 روش خلاقانه برای درخواست از دوست دخترتان برای مهاجرت

11 بدترین دروغ در یک رابطه و معنی آنها برای رابطه شما - فاش شده

مردم چقدر در یک ازدواج دروغ می گویند؟ یک تحقیق تکان دهنده نشان می دهد که زوج ها سه بار در هفته به یکدیگر دروغ می گویند. البته، این شامل دروغ هایی مانند تقلب نیز می شود، اما از آنجایی که به صورت هفتگی اتفاق می افتد، می تواند چیزی به کوچکی «امروز به موقع به خانه خواهم آمد». و این ما را به لیست بدترین دروغ های یک رابطه می رساند:

1. "دوستت دارم"

این یکی کلاسیک است. اینکه به کسی بگویید دوستش دارید، فقط برای اینکه چیزی از او بگیرید، نوعی دستکاری است. در اعماق وجودتان می دانید که آنها را دوست ندارید، اما این را می گویید زیراچیزی در این جمله: «هی، روز پیش با همسرم برخورد کردم و با هم نوشیدنی خوردیم. هیچ اتفاقی بین ما نیفتاد، اما من واقعاً می خواستم در مورد آن صحبت کنم." چیزی مانند "تو همیشه بیش از حد واکنش نشان می‌دهی و به همین دلیل است که من باید چیزهایی را از شما پنهان کنم" نگویید. این به عنوان یک عبارت گاز سوز به حساب می آید.

اگر شما یک دروغگوی اجباری هستید، همیشه می توانید به دنبال کمک حرفه ای باشید. به همین ترتیب، وقتی کسی در یک رابطه به شما دروغ می گوید، چه باید کرد؟ بهره مندی از درمان برای بازسازی اعتماد می تواند راه درستی باشد. فهمیدن دروغ بودن رابطه شما می تواند واقعاً سخت باشد. مشاوران ما از پانل Bonobology اینجا برای شما هستند.

نکات کلیدی

• بدترین دروغ ها در یک رابطه می تواند از ابراز عشق فقط برای گرفتن چیزی در مقابل دروغ گفتن در مورد گذشتن از گذشته شما متغیر باشد
• خیانت و فریب فقط در شکل نیست خیانت مالی و همچنین شامل خیانت مالی به شریک زندگی خود است
• گفتن چیزهای بد به نام "شوخی" یا نشان دادن شبه شفقت نیز بدترین دروغ در یک رابطه است
• دروغگویی منجر به ناراحتی روحی و جسمی برای هر دو طرف می شود
• از دروغ های نادیده گرفته شده باید پرهیز کرد (اما این به این معنی نیست که شما به شریک زندگی خود مدیون هستید که جزئیات کوچک زندگی خود را بگویید)

در نهایت، بدترین دروغ در یک رابطه به هر دو نفر درگیر آسیب می رساند. عزت نفس دروغگو تحت تأثیر قرار می گیردشما نمی خواهید آنها را از دست بدهید وقتی زندایا به رو می گوید: «نه، تو مرا دوست نداری. تو فقط عاشق بودن را دوست داری»، این صحنه به سخت ترین صحنه از Euphoria تبدیل می شود.

درست مانند نمایش، رابطه ای که بر اساس دروغ ساخته شده است به جایی نمی رسد. دیر یا زود، شریک زندگی شما متوجه می شود که وقتی می گویید دوستش دارید، منظور شما این نیست. در عوض، فقط می توانید بگویید: «هی، من تو را دوست دارم. می بینم که داریم به جایی می رویم. بیایید با هم قرار بگذاریم و ببینیم به کجا می رسد. من می خواهم بیشتر با شما آشنا شوم.» «دوستت دارم» را برای بعد (وقتی از آن مطمئن شدید) ذخیره کنید.

2. «سیگار را ترک خواهم کرد»

دروغ های کوچک در یک رابطه، به هر حال، چندان کوچک نیستند. وقتی دوستم پل به دوست دخترش سارا می‌گوید: «سیگار را ترک می‌کنم»، او در اعماق درونش می‌داند که این کار را نمی‌کند. اما سارا هر بار آن را باور می کند. و سپس روزی می رسد که او بوی آن را روی آستین های او حس می کند و در نهایت سر آن با هم دعوا می کنند. سارا در حال حاضر نمی تواند به پل اعتماد کند، نه فقط در مورد سیگار کشیدن بلکه در مورد اینکه او به قول خود عمل می کند. اینگونه است که رازها و دروغ ها روابط را از بین می برند.

مطالعه مرتبط: چگونه سلامت عقل خود را حفظ کنید اگر شریک زندگی شما دروغگوی اجباری است

پس، اگر مانند پل بوده اید ، بهتر است وقتی واقعاً به آنها قول می دهید پاک باشید یا قول بدهید. می‌توانید چیزی شبیه این بگویید: «من سعی کرده‌ام سیگارم را کم کنم. من به یک نخ سیگار در روز کاهش یافته ام. من حتی برای آرام کردن عقب‌نشینی‌هایم مدیتیشن می‌کنم. اما شما باید باشیدبا من صبور باشید» به جای اینکه مستقیماً شریک زندگی خود را فریب دهید.

3. "تو در رختخواب خیلی خوب هستی"

مطالعات نشان می دهد که 80 درصد از زنان در حین رابطه جنسی به ارگاسم می پردازند. من دروغ گفتم و با همین کار رابطه ام را خراب کردم. شریک زندگی من زمانی که بعداً متوجه شد که من در تمام این مدت لذت خود را جعل کرده ام بسیار آزرده شد. او به من گفت: «این یک دروغ کوچک در رابطه ما نیست. این نشان‌دهنده این است که شما به اندازه کافی به من اعتماد ندارید و فقط می‌خواهید من را به بهای خوشبختی خود خوشحال کنید.»

اکنون، وقتی به گذشته نگاه می‌کنم، می‌توانستم کارها را متفاوت انجام دهم. فقط باید به او می گفتم چه چیزی مرا در رختخواب خوشحال می کند و چه چیزی مرا عصبانی می کند. او هرگز در به اشتراک گذاشتن فتیش های خود غریبه نمی شود. بنابراین، دلیلی وجود نداشت که چنین احساسی داشته باشم. بنابراین، به جای دروغ گفتن در یک رابطه، آن مکالمه ناراحت کننده را انجام دهید. تنها چیزی که نیاز دارد چند لحظه شجاعت است. در ابتدا ناخوشایند خواهد بود، اما هنگامی که صداقت به یک عادت تبدیل شود، یک راهپیمایی خواهد بود.

4. "تو لایق بهتری"

این یکی از بدترین دروغ هایی است که می توان در یک رابطه گفت، درست مانند "این تو نیستی، من هستم". «شما لیاقت بهتری را دارید» نوعی شبه شفقت است که اغلب به این صورت ترجمه می‌شود: «من از عشق تو دور شده‌ام. فکر نمی کنم تو برای من به اندازه کافی خوب باشی. من شما را نمی‌دانم، اما قطعاً لایق بهتری هستم.»

این برای رابطه شما چه معنایی دارد؟ فاقد ستون اساسی اعتماد است. شما آنقدر شجاع نیستید که در موردش صادق باشیداحساسات خود را و بنابراین شریک زندگی خود را فریب می دهید. رابطه شما فاقد آرامش لازم است. این فضایی است که هر دوی شما باید به جای اینکه فقط صادق باشید، روی پوست تخم مرغ راه بروید و کلمات را بچرخانید تا فریب دهید.

5. "من خراب هستم"

آیا تا به حال به شریک زندگی خود در مورد "شکستگی" دروغ گفته اید؟ دروغ گفتن در رابطه با پول یک اتفاق رایج است. یک بار یکی از بستگان به من گفت: «دروغ گفتم و رابطه‌ام با همسرم را خراب کردم. ما تصمیم گرفته بودیم که دارایی هایمان را جمع کنیم، اما من یک کارت اعتباری را برای امنیت خودم کنار گذاشتم. من حتی یک حساب بانکی دیگر هم داشتم که او از آن اطلاعی نداشت.»

بنابراین، به جای اینکه شریک زندگی خود را از رابطه با یک دروغگو احساس بدی کنید، فقط در مورد وضعیت مالی خود صحبت کنید. در مورد بدهی ها و درآمدها گفتگوی صادقانه داشته باشید. از شریک زندگی خود بپرسید: «چقدر پول باید جمع کنیم؟ چقدر باید برای خودمان نگه داریم؟» در صورت لزوم از مشاوره مالی استفاده کنید. اثر غم انگیز عدم صداقت در رابطه این است که فریب مالی حتی می تواند دلیل طلاق باشد.

6. "من از سابقم گذشته ام"

سینتیا مدام به دوست دخترش می گوید: "من خیلی از سابقم گذشته ام. این رابطه در فصل گذشته همینطور است. من به او فکر نمی کنم. او برای من بسیار سمی و ناسالم بود. شما چیزی برای نگرانی ندارید.» در همین حال، سینتیا نمی تواند از تعقیب سابق خود در اینستاگرام دست بردارد. او به مسدود کردن و رفع انسداد سابق خود ادامه می دهد. او حتی در ساعات پایانی شب با همسر سابق خود تماس ویدیویی برقرار می کند.

حضور در یکرابطه با دروغگویی مانند سینتیا می تواند آسیب زا باشد. کاری که Synthia انجام می دهد در واقع نوعی تقلب خرد است. اما چرا افراد در روابط خود دروغ می گویند؟ یک مطالعه در مورد دروغ در روابط نشان می دهد که دور شدن از خیانت باعث می شود افراد احساس خوبی داشته باشند. به آن "فریبنده" می گویند.

انجام کاری غیراخلاقی و ممنوع باعث می شود افراد "خواسته" خود را بر "باید" خود بگذارند. بنابراین، تمام تمرکز آنها به جای فکر کردن در مورد پیامدهای بلندمدت مانند کاهش خودانگاره یا خطر برای شهرت، بر روی پاداش فوری / آرزوهای کوتاه مدت است.

7. "منظورم اینطور نبود"

گاهی اوقات افراد به نام "خنده دار" بودن چیزهای بدی می گویند و در صورت تحریک شما می گویند "من این طور نبودم". این یکی از بدترین دروغ های یک رابطه است. البته منظورشان این بود. فقط به شوخی روی آن را شکر گذاشتند. اگر شریک زندگی تان شما را پایین می کشد و باعث می شود نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید، قطعاً یک معامله شکن است. شما نباید فردی باشید که با ارزش های اصلی شما سازگار نیست.

به عنوان مثال، شرمساری بدن یا تمسخر چهره فردی خنده دار نیست. اگر اتفاق آسیب زا برای شما افتاده است و شریک زندگی شما آن را مسخره می کند، خنده دار نیست. مواردی مانند این می تواند به سلامت روان شما آسیب برساند. اگر متوجه این به‌عنوان یک الگوی ثابت می‌شوید، فقط قاطع باشید و با گفتن «گوش کن، فکر نمی‌کنم، مرز مشخصی ترسیم کن».این طنز است شاید دست خود را در جوک های جدید امتحان کنید (آنهایی که شامل بدجنس نبودن؟)»

خواندن مرتبط: 9 نمونه از مرزهای عاطفی در روابط

8. "خدایا، ای کاش زمان درست بود"

این یکی از بدترین دروغ های یک رابطه است. گرفتارش نشو منظور آنها در واقع این است: «من از بودن در یک رابطه از راه دور بسیار خسته شده ام. بگذارید مواد مخدر و رابطه جنسی معمولی را در آرامش کشف کنم.» چیزی به نام زمان بندی وجود ندارد. وقتی کسی را دوست دارید، بدون توجه به هر چیزی، سعی می کنید آن را به نتیجه برسانید. شما زمان بندی را درست می کنید.

9. «نمی‌دانم چگونه فراموش کردم برنامه‌های دوستیابی خود را حذف کنم»

اگر Tinder یا Bumble را در تلفن شریک زندگی‌تان مشاهده کرده‌اید، در یک رابطه یک دروغ سفید پیدا کرده‌اید. هنگامی که شما مشغول پختن چیزکیک مورد علاقه آنها بودید، احتمالاً آنها مشغول درخواست برهنه شخصی به صورت آنلاین بودند. تقلب آنلاین را ساده نگیرید. کسانی که در امور آنلاین شرکت می کنند قطعاً به لیست انواع متقلبان راه می یابند.

در واقع، یک مطالعه نشان داد که از 183 بزرگسالی که در یک رابطه بودند، بیش از 10٪ روابط صمیمی آنلاین برقرار کردند، 8٪. سکس سایبری را تجربه کرده بودند و 6 درصد با شرکای اینترنتی خود شخصاً ملاقات کرده بودند. بیش از نیمی از نمونه بر این باور بودند که یک رابطه آنلاین باعث خیانت می‌شود، به طوری که این اعداد برای سکس سایبری به 71 درصد و برای ملاقات‌های حضوری به 82 درصد رسیده است.

10. "من مجرد هستم"

دوستم پم این پسر را برای مدتی می دیدچند ماه. آنها خیلی جدی بودند و او عاشق او بود. اما یک روز همه چیز تغییر کرد. وقتی توی حموم بود عکس زن و بچه‌اش رو توی گوشیش پیدا کرد.

با گریه با من تماس گرفت و گفت: «این همه مدت به من دروغ می‌گفت! من نمی توانم باور کنم که با یک مرد متاهل ملاقات کرده ام. آن حادثه ماه‌ها پیش اتفاق افتاد، اما او هنوز با مشکلات اعتماد در مورد مردان دست و پنجه نرم می‌کند. این پیامد دروغگویی در یک رابطه است.

یکی از ویژگی های کلاسیک دروغگوها این است که ذهن خود را متقاعد کنند که کار درستی انجام می دهند. به عنوان مثال، "من فقط یک بار این کار را انجام دادم" یا "گفتن به شریکم بیشتر به او صدمه می زند و بنابراین، با دروغ گفتن به او از او محافظت می کنم" هر دو نمونه ای از دفاع روانی برای پوشاندن دروغ در روابط هستند.

11. "این یک هیکی نیست، یک نیش پشه است"

هر چقدر هم عجیب به نظر می رسد، برخی از دروغگویان حتی زمانی که گرفتار می شوند، پاک نمی شوند. بنابراین، اگر دلتان به شما می‌گوید که «امشب دوباره تا دیر وقت کار می‌کنم» یا «نگران نباشید، ما فقط دوستان خوبی هستیم» به شما می‌گوید چیز عجیبی وجود دارد، به آن گوش دهید.

Related Reading: چگونه بفهمیم که شریک زندگی شما در مورد خیانت دروغ می گوید؟

همچنین، اگر شما طرف مقابل هستید و در واقع کسی هستید که به شریک زندگی خود خیانت می کند، بهتر است به جای اینکه در دستان شما گرفتار شوید، آن را قبول کنید. از این گذشته، "من دروغ گفتم اما ما با صبر و حوصله روابط خود را اصلاح کردیم" بسیار بهتر به نظر می رسداز «دروغ گفتم و رابطه ام را خراب کردم». طبق تحقیقات، رابطه شما شانس بیشتری برای زنده ماندن خواهد داشت، اگر فقط در مورد آن صحبت کنید.

دروغ گفتن برای یک رابطه چه تاثیری دارد

وقتی کسی در یک رابطه به شما دروغ می گوید چه باید کرد؟ برای شروع، به نکاتی در مورد چگونگی تشخیص دروغگو نیاز دارید. در اینجا برخی از شاخص‌های ارتباط با یک دروغگو آورده شده است:

• ناهماهنگی در رفتارها و تغییرات در داستان آنها
• مسئولیت شخصی را بر عهده نمی‌گیرد
• به سرعت بحث شما را برمی‌گرداند/ توجه را از آنها دور کن
• بسیار تدافعی/ مبارزه می کند/ همه چیز را پس می زند
• نمی خواهم حتی کوچکترین انتقادی را قبول کنم

و چگونه این رازها و دروغ ها روابط را از بین می برند؟ برخی از عواقب دروغگویی در رابطه:

همچنین ببینید: "آیا من در مسابقه رابطه خود راضی هستم" - پیدا کنید

• سطح اعتماد و احترام متقابل را از بین می برد
• احساس گناه و شرم برای کسی که دروغ می گوید
• کاهش صمیمیت فیزیکی و عاطفی
• کسی که دروغ می گوید به عنوان "خودخواه" سرزنش می شود
• کسی که به او دروغ می گویند به خاطر باور این دروغ ها احساس "احمق" می کند
• یک دروغ به دیگری منتهی می شود و تبدیل به یک حلقه بی پایان می شود
• دیگر هرگز به دروغگو اعتماد نمی شود، حتی اگر اصلاح کنند
• شریک های زندگی سعی می کنند از طریق انتقام به یکدیگر پاسخ دهند
• آسیب به سلامت روحی و جسمی برای هر دو

آثار عدم صداقت در یک رابطه چیست؟ مطابق باتحقیق، فریب در یک رابطه منجر به شوک، عصبانیت، پشیمانی و ناامیدی می شود. بدترین دروغ ها در یک رابطه نیز منجر به افزایش سوء ظن و تشنگی برای انتقام می شود. در نهایت، این مطالعه اشاره می کند که این "بحران" می تواند به عنوان یک نقطه عطف برای رابطه عمل کند، که منجر به "تخریب رابطه" یا "کار روی رابطه" شود.

رابطه ای که بر اساس دروغ ساخته شده است منجر به عدم موفقیت می شود. فقط پریشانی روانی اما پریشانی جسمی نیز. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که گفتن دروغ های کمتر منجر به سلامتی بهتر می شود. برای مثال، وقتی شرکت‌کنندگان در گروه بدون دروغ سه دروغ سفید کمتر از هفته‌های دیگر گفتند، شکایات سلامت روانی (احساس تنش/مالیخولیا) و شکایات فیزیکی کمتر (گلودرد/سردرد) را تجربه کردند. .

اما، این بدان معنا نیست که شما تمام جزئیات زندگی خود را به همسرتان بگویید. چقدر دروغ در یک رابطه قابل قبول است؟ این کاملاً اشکالی ندارد که برخی چیزها را برای خود نگه دارید. این با "دروغ های حذف" کاملاً متفاوت است. به عنوان مثال، عدم اشاره آگاهانه به اینکه قبلاً به شما پیامک داده است، دروغ حذفی است. اما نگه داشتن مکالمه ای که با دوستتان داشتید برای خودتان دروغ به حساب نمی آید.

همچنین، اگر با شریک زندگی خود رازهایی را حفظ کرده اید، بهتر است در مورد آنها صحبت کنید. از این گذشته، دروغ برای مدت طولانی پنهان نمی ماند. مثلا بگو