Aké sú najhoršie lži vo vzťahu? Biele lži predsa len bolia viac ako biele pramene vlasov. Ľudia sa navzájom klamú "v mene lásky". Je však v láske a vojne všetko spravodlivé? A koľko klamstiev je vo vzťahu prijateľných? Aké môžu byť možné následky neúprimnosti vo vzťahu? Sme tu, aby sme vám odpovedali na vaše otázky.

Úplne iná vec bola, keď ste klamali mame, že idete na nočný pobyt. A z toho priateľa sa vykľul váš "priateľ". Presne ako sa hovorí v dialógu Fault in Our Stars: "Niektoré nekonečnosti sú väčšie ako iné nekonečnosti." Podobne, sú niektoré lži väčšie ako iné lži? Alebo je klamstvo vyslovene zlé bez ohľadu na to, aká veľká alebo malá je lož? Poďme to zistiť.

11 najhorších lží vo vzťahu a ich význam pre váš vzťah - odhalené

Ako často ľudia v manželstve klamú? Šokujúci výskum poukazuje na to, že páry si klamú trikrát týždenne. Samozrejme, patria sem aj klamstvá ako podvádzanie, ale keďže sa to deje na týždennej báze, môže to byť aj taká maličkosť ako "Dnes určite prídem domov načas". A tým sa dostávame k zoznamu najhorších klamstiev vo vzťahu:

1. "Milujem ťa"

Toto je klasický prípad. Povedať niekomu, že ho milujete, len aby ste z neho niečo dostali, je forma manipulácie. V hĺbke duše viete, že lásku neopätujete, ale hovoríte to, pretože ho nechcete stratiť. Keď Zendaya povie Rue: "Nie, ty ma nemiluješ. Len miluješ, keď ťa milujú.", stane sa z toho najtvrdšia scéna z filmu Euphoria.

Tak ako v seriáli, vzťah postavený na klamstvách nikam nevedie. Skôr či neskôr si váš partner uvedomí, že to nemyslíte vážne, keď mu hovoríte, že ho milujete. Namiesto toho môžete jednoducho povedať: "Hej, páčiš sa mi. Vidím, že sa niekam posunieme. Poďme spolu chodiť a uvidíme, kam to povedie. Chcem ťa viac spoznať." "Milujem ťa" si nechajte na neskôr (keď si tým budete istí).

2. "Prestanem fajčiť"

Malé klamstvá vo vzťahu predsa len nie sú také malé. Keď môj priateľ Paul povie svojej priateľke Sarah: "Prestanem fajčiť", v hĺbke duše vie, že to neurobí. Sarah tomu však zakaždým uverí. A potom príde deň, keď to zacíti z jeho rukávov a nakoniec sa kvôli tomu pohádajú. Sarah teraz nie je schopná Paulovi dôverovať, nielen čo sa týka fajčenia, ale aj toho, že dodrží svoje slovo. Takto vznikajú tajomstváa lži ničia vzťahy.

Súvisiace čítanie: Ako si zachovať zdravý rozum, ak je váš partner kompulzívny klamár

Ak ste teda postupovali ako Pavol, je lepšie radšej sa priznať alebo sľúbiť, keď to myslíte skutočne vážne. Môžete povedať niečo ako: "Snažil som sa obmedziť cigarety. Znížil som ich počet na jednu cigaretu denne. Dokonca meditujem, aby som upokojil abstinenčné príznaky. Ale budeš so mnou musieť mať trpezlivosť." Namiesto toho, aby ste partnera rovno oklamali.

3. "Si taká dobrá v posteli"

Štúdie ukazujú, že 80 % žien počas sexu predstiera svoj orgazmus. Klamala som a zničila som si tým vzťah. Môj partner sa veľmi urazil, keď neskôr zistil, že som celý čas predstierala svoju rozkoš. Povedal mi: "V našom vzťahu to nie je malá lož. Je to ukazovateľ toho, že mi dostatočne nedôveruješ a chceš ma urobiť šťastnou len na úkor svojho šťastia."

Keď sa teraz pozerám späť, mohla som to urobiť inak. Mala som mu jednoducho povedať, čo ma v posteli robí šťastnou a čo ma vzrušuje. Nikdy by nebol divný, keby sa podelil o svoje fetiše. Takže nebol dôvod, aby som sa tak cítila. Takže namiesto toho, aby ste vo vzťahu klamali, urobte tento nepríjemný rozhovor. Všetko, čo si to vyžaduje, je pár chvíľ odvahy. Zo začiatku to bude nepríjemné, ale razčestnosť stane zvykom, bude to hračka.

4. "Zaslúžiš si niečo lepšie"

Je to jedna z najhorších lží, aké sa dajú vo vzťahu povedať, rovnako ako: "To nie ty, to ja." "Zaslúžiš si lepšieho" je forma pseudosúcitu, ktorá sa často prekladá ako: "Prepadol som láske k tebe. Nemyslím si, že si pre mňa dosť dobrý." Neviem ako ty, ale ja si určite zaslúžim lepšieho.

Čo to znamená pre váš vzťah? Chýba mu základný pilier dôvery. Nemáte dosť odvahy na to, aby ste boli úprimní vo svojich pocitoch, a tak svojho partnera klamete. Vášmu vzťahu chýba potrebný komfort. Je to priestor, v ktorom obaja musíte chodiť po ulitách a prekrúcať slová, aby ste klamali, namiesto toho, aby ste boli jednoducho úprimní.

5. "Som na mizine"

Klamali ste niekedy svojmu partnerovi o tom, že ste "na mizine"? Klamanie vo vzťahu o peniazoch je častým javom. Jedna príbuzná mi raz povedala: "Klamala som a zničila som si vzťah s manželom. Rozhodli sme sa, že spojíme svoje financie, ale pre istotu som si nechala bokom kreditnú kartu. Mala som dokonca ešte jeden bankový účet, o ktorom on nevedel."

Namiesto toho, aby sa váš partner cítil zle, že je vo vzťahu s klamárom, jednoducho si o svojich financiách povedzte pravdu. Úprimne si pohovorte o dlhoch a príjmoch. Spýtajte sa partnera: "Koľko peňazí by sme mali združiť? Koľko by sme si mali nechať pre seba?" V prípade potreby využite finančné poradenstvo. Smutným dôsledkom nečestnosti vo vzťahu je, že finančné klamstvo môže byť dokoncadôvod rozvodu.

6. "Skončil som so svojou bývalou"

Synthia svojej priateľke neustále opakuje: "Svoju bývalú som už prekonala. Ten vzťah je už minulé obdobie. Nemyslím na ňu. Bola pre mňa taká toxická a nezdravá. Nemáš sa čoho báť." Synthia medzitým nedokáže prestať prenasledovať svoju bývalú na Instagrame. Svoju bývalú neustále blokuje a odblokováva. So svojou bývalou si dokonca v neskorých nočných hodinách volá na video.

Byť vo vzťahu s klamárkou, ako je Synthia, môže byť zraňujúce. To, čo Synthia robí, je v skutočnosti forma mikro podvádzania. Ale prečo ľudia vo vzťahoch klamú? Štúdia o klamstvách vo vzťahoch poukazuje na to, že podvádzanie prináša ľuďom dobrý pocit. Nazýva sa to "opojenie podvodníka".

Ak ľudia robia niečo, čo je neetické a zakázané, uprednostňujú svoje "chcem" pred "mám". Celá ich pozornosť sa sústredí na okamžitú odmenu/ krátkodobé túžby, namiesto toho, aby mysleli na dlhodobé dôsledky, ako je zníženie sebavedomia alebo ohrozenie reputácie.

7. "Takto som to nemyslel"

Niekedy ľudia hovoria zlé veci v mene toho, že sú "vtipní", a potom povedia: "Ja som to tak nemyslel." V prípade, že vás to vytočí, je to jedna z najhorších lží vo vzťahu. Samozrejme, že to tak mysleli. Len to prikrášlili ako vtip. Ak vás partner ťahá dole a núti vás cítiť sa zle, je to určite dôvod na rozchod. Nemali by ste byť niekým, kto nie jekompatibilné s vašimi základnými hodnotami.

Napríklad hanobenie tela alebo posmievanie sa z niekoho farby pleti nie je vtipné. Ak sa vám stalo niečo traumatizujúce a váš partner si z toho robí srandu, nie je to vtipné. Takéto prípady môžu poškodiť vaše duševné zdravie. Ak si všimnete, že ide o konzistentný vzorec, buďte asertívni a jasne vymedzte hranicu tým, že poviete: "Počuj, nemyslím si, že toto je humor. Možno skúste nové vtipy.(Tie, ktoré zahŕňajú to, že nie sú zlé?)"

Súvisiace čítanie: 9 príkladov emocionálnych hraníc vo vzťahoch

8. "Bože, kiežby to bolo správne načasované"

Toto je jedna z najhorších lží vo vzťahu. Nedajte sa na ňu naletieť. V skutočnosti tým chcú povedať: "Som tak unavený zo vzťahu na diaľku. Nechajte ma v pokoji skúmať drogy a príležitostný sex." Neexistuje nič také ako načasovanie. Keď niekoho milujete, snažíte sa, aby to fungovalo, nech sa deje čokoľvek. Vy si to načasovanie PRIPRAVTE.

9. "Neviem, ako som mohol zabudnúť vymazať svoje zoznamovacie aplikácie"

Ak ste v partnerovom telefóne zbadali Tinder alebo Bumble, prichytili ste vo vzťahu bielu lož. Keď ste boli zaneprázdnení pečením jeho obľúbeného tvarohového koláča, pravdepodobne bol zaneprázdnený žiadosťou o niekoho akty online. Neberte online podvádzanie na ľahkú váhu. Tí, ktorí sa venujú online aféram, sa rozhodne dostanú na zoznam typov podvodníkov.

Štúdia totiž zistila, že zo 183 dospelých, ktorí mali vzťah, viac ako 10 % nadviazalo intímny vzťah online, 8 % zažilo kybernetický sex a 6 % sa stretlo so svojimi internetovými partnermi osobne. Viac ako polovica vzorky sa domnievala, že vzťah online predstavuje neveru, pričom v prípade kybernetického sexu sa toto číslo vyšplhalo na 71 % a v prípade osobných stretnutí na 82 %.

10. "Som slobodný"

Moja kamarátka Pam sa niekoľko mesiacov stretávala s jedným chlapcom. Bolo to medzi nimi celkom vážne a ona sa doňho zamilovala. Jedného dňa sa však všetko zmenilo. Keď bol v kúpeľni, našla v jeho telefóne fotku jeho manželky a detí.

Zavolala mi v slzách a povedala: "Celý ten čas mi klamal! Nemôžem uveriť, že som chodila so ženatým mužom." Tento incident sa odohral pred niekoľkými mesiacmi, ale ona stále bojuje s problémami s dôverou, pokiaľ ide o mužov. To je dôsledok klamstva vo vzťahu.

Jednou z klasických vlastností klamárov je presviedčanie vlastnej mysle, že konajú správne. Napríklad: "Urobil som to len raz" alebo "Povedaním partnerovi by som mu ešte viac ublížil, a preto ho chránim tým, že mu klamem" sú oba príklady psychologickej obrany na zakrytie lží vo vzťahoch.

11. "Toto nie je cucflek, ale uštipnutie komárom"

Aj keď to znie zvláštne, niektorí klamári sa nepriznajú, ani keď sú prichytení. Takže ak vám vaše vnútro hovorí, že je niečo podozrivé, keď vám povie: "Dnes večer opäť pracujem dlho do noci" alebo "Neboj sa, sme len dobrí priatelia", počúvajte ho.

Súvisiace čítanie: Ako zistiť, či váš partner klame o podvádzaní?

Aj v prípade, že ste na druhej strane a skutočne ste to vy, kto podvádza svojho partnera, je lepšie sa k tomu priznať namiesto toho, aby ste boli prichytení pri čine. Koniec koncov, "klamal som, ale trpezlivo sme si napravili vzťah" znie oveľa lepšie ako "klamal som a zničil som si vzťah". Podľa výskumov má váš vzťah väčšiu šancu na prežitie, ak sa k tomu jednoducho priznáte.

Čo robí klamstvo so vzťahom

Čo robiť, keď vám niekto vo vzťahu klame? Na začiatok potrebujete tipy, ako rozpoznať klamára. Tu je niekoľko ukazovateľov toho, že ste vo vzťahu s klamárom:

• Nekonzistentnosť správania a odchýlky v ich príbehu
• Nepreberá osobnú zodpovednosť
• Rýchlo sa otočí proti vám/odstráni pozornosť
• Extrémne defenzívny/ bojuje proti všetkému/ všetko odmieta
• Neochota prijať aj tú najmenšiu kritiku

A ako tieto tajomstvá a lži ničia vzťahy? Tu sú niektoré z dôsledkov klamstva vo vzťahu:

• Ničí úroveň dôvery a vzájomného rešpektu
• Pocit viny a hanby pre toho, kto klame
• Zníženie fyzickej a emocionálnej intimity
• Ten, kto klame, je obviňovaný ako "sebecký
• Ten, komu sa klame, sa cíti ako blázon, pretože týmto klamstvám verí.
• Jedna lož vedie k druhej a stáva sa z toho nekonečná slučka
• Klamárovi sa už nikdy nedá veriť, aj keď sa napraví
• Partneri sa snažia pomstiť jeden druhému prostredníctvom pomsty
• Poškodenie duševného/fyzického zdravia oboch

Aké sú dôsledky neúprimnosti vo vzťahu? Podľa výskumu vedie klamstvo vo vzťahu k šoku, hnevu, ľútosti a sklamaniu. Najhoršie lži vo vzťahu končia aj zvýšením podozrievavosti a túžby po pomste. Napokon štúdia poukazuje na to, že táto "kríza" môže fungovať ako bod obratu pre vzťah, ktorý vedie buď k "zničeniuvzťah" alebo "práca na vzťahu".

Vzťah postavený na klamstvách vedie nielen k psychickým, ale aj fyzickým ťažkostiam. Výskum totiž poukazuje na to, že menej klamstiev vedie k lepšiemu zdraviu. Napríklad, keď účastníci v skupine, ktorá neklamala, povedali o tri biele klamstvá menej ako v iných týždňoch, mali menej ťažkostí v oblasti psychického zdravia (pocit napätia/melanchólie) a menej fyzických ťažkostí (bolesťbolesti hrdla a hlavy), zistili výskumníci.

To však neznamená, že partnerovi poviete každý detail zo svojho života. Koľko klamstiev je vo vzťahu prijateľných? Je úplne v poriadku nechať si niektoré veci pre seba. To je úplne odlišné od "klamstiev z opomenutia". Napríklad vedomé neuvedenie toho, že vám váš bývalý napísal SMS, by bolo klamstvom z opomenutia. Ale rozhovor, ktorý ste mali s priateľom, sa nepočíta.ako lož.

Aj v prípade, že ste s partnerom mali tajomstvá, je zrelšie s nimi vyjsť najavo. Veď klamstvá nezostávajú skryté príliš dlho. Povedzte napríklad niečo v zmysle: "Ahoj, minule som narazil na svoju bývalú a dali sme si spolu drink. Nič sa medzi nami nestalo, ale naozaj som to chcel povedať na rovinu." Nehovorte niečo v štýle: "Vždy to preháňaš, a preto sompred tebou musí niečo skrývať." To by sa dalo považovať za frázu o plynovom osvetlení.

Ak ste nutkavý klamár, vždy môžete vyhľadať odbornú pomoc. Podobne, čo robiť, keď vám niekto klame vo vzťahu? Využitie terapie na obnovenie dôvery by mohlo byť tou správnou cestou. Uvedomenie si, že váš vzťah bola lož, môže byť naozaj zdrvujúce. Naši poradcovia z panelu Bonobology sú tu pre vás.

Kľúčové ukazovatele

• Najhoršie lži vo vzťahu môžu siahať od vyjadrovania lásky len preto, aby ste dostali niečo na oplátku, až po klamstvo o tom, že ste sa vyrovnali s minulosťou.
• Nevera a klamstvo nemajú len podobu podvádzania, ale zahŕňajú aj finančnú zradu partnera.
• Hovorenie zlých vecí v mene "vtipov" alebo prejavovanie pseudo súcitu sú tiež najhoršími lžami vo vzťahu.
• Lhanie vedie k psychickému a fyzickému utrpeniu oboch partnerov
• Je potrebné vyhýbať sa klamstvám z opomenutia (to však neznamená, že ste povinní povedať partnerovi každý detail zo svojho života).

A napokon, najhoršie lži vo vzťahu škodia obom zúčastneným osobám. Klamár má narušené sebavedomie kvôli pocitu viny a hanby, ktoré klamstvo sprevádzajú. A ten, komu sa klame, sa cíti ponížený a zradený. Takže keď niekto kričal "Klamár Klamár, nohavice v ohni", myslím, že mal na mysli "Klamár Klamár, srdce v ohni".

Často kladené otázky

Všetko závisí od kontextu a typu lži. Podľa výskumov sa muži častejšie ako ženy uchyľujú k sebeckým lžiam. Iné štúdie tiež poukazujú na to, že muži častejšie ako ženy hovoria čierne lži a altruistické biele lži.

Áno, klamstvá môžu zničiť vzťah, pretože vyvolávajú nedôveru, podozrievanie a túžbu po pomste. Vedú tiež k vážnemu poškodeniu duševného a fyzického zdravia zúčastnených partnerov.

5 spôsobov, ako byť k sebe úprimný, vám pomôže lepšie porozumieť vášmu vzťahu

Top 10 lží, ktoré chlapci hovoria ženám

Čo robiť, keď niekto vo vzťahu klame