झूठ बोलने के साथ अपराधबोध और शर्म। और जो झूठ बोलता है वह अपमानित और विश्वासघात महसूस करता है। इसलिए, जब कोई चिल्लाया "झूठे झूठे, पैंट में आग", मुझे लगता है कि उनका मतलब था "झूठे झूठे, दिलों में आग"।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1। एक रिश्ते में सबसे ज्यादा झूठ कौन बोलता है?

यह सब संदर्भ और झूठ के प्रकार पर निर्भर करता है। शोध के अनुसार, महिलाओं की तुलना में पुरुष अधिक बार स्वार्थी झूठ का सहारा लेते हैं। अन्य अध्ययन यह भी बताते हैं कि महिलाओं की तुलना में पुरुष काले झूठ और परोपकारी सफेद झूठ बोलने की अधिक संभावना रखते हैं।

2। क्या झूठ किसी रिश्ते को बर्बाद कर सकता है?

हां, झूठ अविश्वास, संदेह और बदला लेने की प्यास पैदा करके रिश्ते को बर्बाद कर सकता है। वे शामिल भागीदारों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।

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रिश्ते में सबसे खराब झूठ क्या है? आखिर सफेद झूठ सफेद बालों से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। लोग 'प्यार के नाम पर' एक दूसरे को धोखा देते हैं। लेकिन क्या प्यार और जंग में सब कुछ जायज है? और कितना झूठ बोलना एक रिश्ते में स्वीकार्य है? रिश्ते में बेईमानी के संभावित प्रभाव क्या हो सकते हैं? हम यहां आपके सवालों का जवाब देने के लिए हैं।

जब आप अपनी मां से झूठ बोलते थे कि आप रात को रुकना चाहते हैं तो वह बात अलग थी। और वो दोस्त आपका 'बॉयफ्रेंड' निकला। ठीक वैसे ही जैसे फॉल्ट इन आवर स्टार्स का डायलॉग जाता है, 'कुछ अनंतताएं अन्य अनंतताओं से बड़ी होती हैं'। इसी तरह, क्या कुछ झूठ दूसरे झूठों से बड़े होते हैं? या झूठ कितना भी बड़ा या छोटा क्यों न हो, झूठ बोलना गलत है? आइए जानें।

रिश्ते में 11 सबसे बुरे झूठ और आपके रिश्ते के लिए उनका क्या मतलब है - खुलासा

शादी में लोग कितनी बार झूठ बोलते हैं? एक चौंकाने वाली रिसर्च बताती है कि कपल्स हफ्ते में तीन बार एक-दूसरे से झूठ बोलते हैं। बेशक, इसमें धोखा देने जैसे झूठ शामिल हैं लेकिन चूंकि यह साप्ताहिक आधार पर हो रहा है, यह "मैं निश्चित रूप से आज समय पर घर आऊंगा" जैसा छोटा हो सकता है। और यह हमें रिश्ते में सबसे खराब झूठ की सूची में लाता है:

1। "मैं तुमसे प्यार करता हूँ"

यह एक क्लासिक है। किसी को यह बताना कि आप उनसे प्यार करते हैं, बस उनसे कुछ पाने के लिए हेरफेर का एक रूप है। गहराई से, आप जानते हैं कि आप उन्हें वापस प्यार नहीं करते हैं लेकिन आप ऐसा इसलिए कहते हैं"अरे, मैं दूसरे दिन अपने एक्स से टकरा गया और हमने साथ में ड्रिंक की। हमारे बीच कुछ भी नहीं हुआ लेकिन मैं वास्तव में इसके बारे में खुलकर बात करना चाहता था। ऐसा कुछ मत कहो "आप हमेशा ओवररिएक्ट करते हैं और इसलिए मुझे आपसे चीजें छिपानी पड़ती हैं"। इसे गैसलाइटिंग वाक्यांश के रूप में गिना जाएगा।

यदि आप बाध्यकारी झूठे हैं, तो आप हमेशा पेशेवर सहायता प्राप्त कर सकते हैं। इसी तरह, जब कोई आपसे रिश्ते में झूठ बोले तो क्या करें? भरोसे के पुनर्निर्माण के लिए चिकित्सा से लाभान्वित होना आगे बढ़ने का सही तरीका हो सकता है। अपने रिश्ते को एक झूठ समझना वास्तव में भारी पड़ सकता है। बोनोबोलॉजी के पैनल के हमारे काउंसलर आपके लिए यहां हैं।

मुख्य बिंदु

• रिश्ते में सबसे खराब झूठ प्यार का इजहार करने से लेकर बदले में कुछ पाने तक हो सकता है, अपने अतीत को भूलने के बारे में झूठ बोलना
• बेवफाई और धोखा सिर्फ रूप में नहीं हैं लेकिन इसमें अपने साथी को आर्थिक रूप से धोखा देना भी शामिल है
• 'मजाक' के नाम पर घटिया बातें कहना या छद्म-करुणा दिखाना भी एक रिश्ते में सबसे खराब झूठ है
• झूठ बोलने से दोनों भागीदारों को मानसिक और शारीरिक कष्ट होता है
• छूट के झूठ से बचना चाहिए (लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी को अपने जीवन के बारे में हर छोटी से छोटी बात बताने के लिए बाध्य हैं)

आखिरकार, एक रिश्ते में सबसे खराब झूठ शामिल दोनों लोगों को नुकसान पहुंचाता है। झूठे का आत्मसम्मान इससे प्रभावित होता हैआप उन्हें खोना नहीं चाहते। जब ज़ेंडया रुए से कहता है, "नहीं, तुम मुझसे प्यार नहीं करते। आप बस प्यार करना पसंद करते हैं", यह यूफोरिया का सबसे कठिन दृश्य बन जाता है।

शो की तरह ही, झूठ पर बना रिश्ता कहीं नहीं जाता। जल्दी या बाद में, आपके साथी को एहसास होगा कि जब आप कहते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं तो इसका मतलब यह नहीं है। इसके बजाय, आप बस कह सकते हैं, “अरे, मैं तुम्हें पसंद करता हूँ। मैं हमें कहीं जाते हुए देखता हूं। आइए एक-दूसरे को डेट करें और देखें कि यह कहां जाता है। मैं आपको और जानना चाहता हूं। "आई लव यू" को बाद के लिए बचाएं (जब आप इसके बारे में सुनिश्चित हों)।

2। "मैं धूम्रपान छोड़ दूंगा"

रिश्ते में छोटे-छोटे झूठ आखिर इतने छोटे नहीं होते। जब मेरा दोस्त पॉल अपनी प्रेमिका सारा से कहता है, "मैं धूम्रपान छोड़ दूंगा", वह गहराई से जानता है कि वह नहीं करेगा। लेकिन सारा हर बार इसे मानती हैं। और फिर एक दिन आता है जब वह अपनी आस्तीन पर इसे सूंघती है और वे इसके बारे में लड़ने लगते हैं। सारा अब पॉल पर भरोसा नहीं कर पा रही है, न केवल धूम्रपान के बारे में बल्कि उसके द्वारा अपनी बात रखने के बारे में। इसी तरह से रहस्य और झूठ रिश्तों को नष्ट कर देते हैं।

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तो, यदि आप पॉल की तरह हैं , इससे बेहतर है कि आप सफाई दें या वादे तब करें जब आप वास्तव में उनसे मतलब रखते हैं। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं “मैं अपनी सिगरेट कम करने की कोशिश कर रहा हूँ। मैं प्रति दिन एक सिगरेट पर आ गया हूं। मैं अपनी निकासी को शांत करने के लिए भी ध्यान कर रहा हूं। लेकिन आपको होना पड़ेगामेरे साथ धैर्य रखें ”अपने साथी को सीधे धोखा देने के बजाय।

3. "आप बिस्तर में बहुत अच्छे हैं"

अध्ययनों से संकेत मिलता है कि 80% महिलाएं सेक्स के दौरान अपने चरमोत्कर्ष का नाटक करती हैं। मैंने झूठ बोला और ऐसा करके अपने रिश्ते को बर्बाद कर लिया। मेरे साथी को बहुत बुरा लगा जब उसे बाद में पता चला कि मैं अपनी खुशी का नाटक कर रहा था। उन्होंने मुझसे कहा "यह हमारे रिश्ते में कोई छोटा झूठ नहीं है। यह एक संकेतक है कि आप मुझ पर पर्याप्त भरोसा नहीं करते हैं और बस मुझे खुश करना चाहते हैं, अपनी खुशी की कीमत पर।"

अब, जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं, तो मैं चीजों को अलग तरह से कर सकता था। मुझे उसे बस इतना बताना चाहिए था कि मुझे बिस्तर में क्या खुशी मिलती है और क्या मुझे उत्तेजित करता है। वह अपनी कामुकता को साझा करने में कभी भी अजीब नहीं होगा। इसलिए मेरे ऐसा महसूस करने का कोई कारण नहीं था। इसलिए, किसी रिश्ते में झूठ बोलने के बजाय असहज बातचीत करें। इसके लिए केवल कुछ पलों के साहस की आवश्यकता होती है। यह पहली बार में अटपटा लगेगा लेकिन एक बार ईमानदारी की आदत बन जाने के बाद यह आसान हो जाएगा।

4। "आप बेहतर के लायक हैं"

यह एक रिश्ते में सबसे खराब झूठ है, जैसे "यह तुम नहीं हो, यह मैं हूं"। "आप बेहतर के लायक हैं" छद्म-करुणा का एक रूप है जो अक्सर अनुवाद करता है, "मुझे तुमसे प्यार हो गया है। मुझे नहीं लगता कि तुम मेरे लिए काफी अच्छे हो। मैं आपके बारे में नहीं जानता लेकिन मैं निश्चित रूप से इससे बेहतर का हकदार हूं।”

आपके रिश्ते के लिए इसका क्या मतलब है? इसमें विश्वास के मूल स्तंभ का अभाव है। आपमें इतना साहस नहीं है कि आप ईमानदार रहेंआपकी भावनाएँ और इसलिए आप अपने साथी को धोखा देते हैं। आपके रिश्ते में आवश्यक आराम की कमी है। यह एक ऐसी जगह है जहां आप दोनों को सिर्फ ईमानदार होने के बजाय अंडे के छिलकों पर चलना होगा और धोखा देने के लिए शब्दों को तोड़-मरोड़ कर पेश करना होगा।

5। "मैं टूट गया हूँ"

क्या आपने कभी अपने साथी से 'टूट जाने' के बारे में झूठ बोला है? पैसों को लेकर किसी रिश्ते में झूठ बोलना एक आम बात है। एक रिश्तेदार ने एक बार मुझसे कहा था, "मैंने झूठ बोला और अपने जीवनसाथी के साथ अपने रिश्ते को बर्बाद कर लिया। हमने अपने वित्त को पूल करने का फैसला किया था लेकिन मैंने अपनी सुरक्षा के लिए एक क्रेडिट कार्ड अलग रखा था। मेरे पास एक और बैंक खाता भी था, जिसके बारे में वह नहीं जानता था। कर्ज और कमाई के बारे में ईमानदारी से चर्चा करें। अपने साथी से पूछें, “हमें कितना पैसा जमा करना चाहिए? हमें अपने लिए कितना रखना चाहिए?” यदि आवश्यक हो तो वित्तीय परामर्श लें। एक रिश्ते में बेईमानी का दुखद प्रभाव यह है कि आर्थिक धोखा तलाक का कारण भी हो सकता है।

6। "मैं अपने पूर्व से अधिक हूँ"

सिंथिया अपनी प्रेमिका से कहती रहती है, "मैं अपने पूर्व से बहुत अधिक हूँ। वह रिश्ता तो पिछले सीजन का है। मैं उसके बारे में नहीं सोचता। वह मेरे लिए बहुत जहरीली और अस्वस्थ थी। आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।" इस बीच, सिंथिया इंस्टाग्राम पर अपने एक्स का पीछा करना बंद नहीं कर सकती। वह अपने एक्स को ब्लॉक और अनब्लॉक करती रहती है। यहां तक ​​कि वह देर रात अपने एक्स को वीडियो कॉल भी करती है।

एक में होनासिंथिया जैसी झूठ बोलने वाली के साथ रिश्ता दुखदायी हो सकता है। सिंथिया जो कर रही है वह वास्तव में माइक्रो-चीटिंग का एक रूप है। लेकिन लोग रिश्तों में झूठ क्यों बोलते हैं? रिश्तों में झूठ पर किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि धोखा देने से दूर होने से लोगों को अच्छा महसूस होता है। इसे 'चीटर्स हाई' कहा जाता है।

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ऐसा कुछ करना जो अनैतिक और निषिद्ध है, लोगों को अपने "चाहिए" स्वयं के ऊपर "चाह" स्वयं को रखना पड़ता है। इसलिए, उनका पूरा ध्यान तात्कालिक पुरस्कार/अल्पकालिक इच्छाओं की ओर जाता है, बजाय इसके कि वे स्वयं की छवि में कमी या प्रतिष्ठा के लिए जोखिम जैसे दीर्घकालिक परिणामों के बारे में सोचें।

7। "मेरा ऐसा मतलब नहीं था"

कभी-कभी लोग 'हास्यास्पद' होने के नाम पर घटिया बातें कहते हैं और फिर कहते हैं "मेरा ऐसा मतलब नहीं था" अगर आप उत्तेजित हो जाते हैं। यह एक रिश्ते में सबसे खराब झूठों में से एक है। बेशक उनका मतलब ऐसा ही था। उन्होंने इसे मजाक के तौर पर सिर्फ शुगर कोटेड किया। यदि आपका साथी आपको नीचे खींचता है और आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराता है, तो यह निश्चित रूप से एक डील-ब्रेकर है। आपको कोई ऐसा व्यक्ति नहीं होना चाहिए जो आपके मूल मूल्यों के अनुकूल न हो।

उदाहरण के लिए, शरीर को शर्मसार करना या किसी के रंग का मज़ाक उड़ाना मज़ेदार नहीं है। अगर आपके साथ कुछ दर्दनाक हुआ है और आपका साथी इसका मजाक उड़ाता है, तो यह मजाकिया नहीं है। इस तरह के उदाहरण आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। यदि आप इसे एक सुसंगत पैटर्न के रूप में देखते हैं, तो बस दृढ़ रहें और "सुनो, मुझे नहीं लगता कि" कहकर एक स्पष्ट सीमा बनाएंयह हास्य है। हो सकता है कि नए चुटकुलों में अपना हाथ आजमाएं (वे जिनमें मतलबी नहीं होना शामिल है?)”

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8। "भगवान, काश समय सही होता"

यह एक रिश्ते में सबसे खराब झूठों में से एक है। इसके लिए मत गिरो। उनका वास्तव में क्या मतलब है “मैं एक लंबी दूरी के रिश्ते में रहकर बहुत थक गया हूँ। मुझे शांति से ड्रग्स और आकस्मिक सेक्स का पता लगाने दें। टाइमिंग जैसी कोई चीज नहीं होती है। जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उसे काम करने की कोशिश करते हैं, चाहे कुछ भी हो। आप समय को सही बनाते हैं।

9। "मुझे नहीं पता कि मैं अपने डेटिंग ऐप्स को हटाना कैसे भूल गया"

यदि आपने अपने साथी के फोन पर Tinder या Bumble देखा है, तो आपने रिश्ते में एक सफेद झूठ पकड़ा है। जब आप उनके पसंदीदा चीज़केक को पकाने में व्यस्त थे, तो वे शायद किसी की नग्नता ऑनलाइन माँगने में व्यस्त थे। ऑनलाइन ठगी को हल्के में न लें। जो लोग ऑनलाइन मामलों में शामिल होते हैं वे निश्चित रूप से धोखेबाजों के प्रकारों की सूची में शामिल होते हैं।

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वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि 183 वयस्कों में से जो एक रिश्ते में थे, 10% से अधिक ने अंतरंग ऑनलाइन संबंध बनाए थे, 8% साइबरसेक्स का अनुभव किया था और 6% ने अपने इंटरनेट भागीदारों से व्यक्तिगत रूप से मुलाकात की थी। नमूने के आधे से अधिक लोगों का मानना ​​था कि एक ऑनलाइन रिश्ते में विश्वासघात होता है, साइबरसेक्स के लिए यह संख्या बढ़कर 71% और इन-पर्सन मीटिंग्स के लिए 82% हो जाती है।

10। “मैं अकेला हूँ”

मेरा दोस्त पाम इस लड़के को कुछ समय से देख रहा थादो महीने। वे काफी गंभीर थे और वह उसके लिए गिर रही थी। लेकिन फिर एक दिन सब बदल गया। जब वह बाथरूम में था, तो उसने अपने फोन में अपनी पत्नी और बच्चों की एक तस्वीर देखी।

उसने मुझे रोते हुए बुलाया और कहा, “वह इतने समय से मुझसे झूठ बोल रहा है! मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैं एक शादीशुदा आदमी को डेट कर रही हूं।” यह घटना महीनों पहले हुई थी लेकिन जब पुरुषों की बात आती है तो वह अभी भी भरोसे के मुद्दों से जूझ रही है। यह एक रिश्ते में झूठ बोलने का परिणाम है।

झूठों के क्लासिक लक्षणों में से एक यह है कि वे अपने मन को विश्वास दिलाते हैं कि वे सही काम कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, "मैंने इसे सिर्फ एक बार किया" या "मेरे साथी को यह कहना उन्हें और अधिक चोट पहुँचाएगा, इसलिए मैं उनसे झूठ बोलकर उनकी रक्षा कर रहा हूँ" दोनों रिश्तों में झूठ को कवर करने के लिए मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के उदाहरण हैं।

11। "यह एक हिक्की नहीं है, यह एक मच्छर का काटना है"

यह कितना अजीब लगता है, कुछ झूठे पकड़े जाने पर भी साफ नहीं होते हैं। इसलिए, यदि आपकी आंत आपको बताती है कि जब वे कहते हैं कि "मैं आज रात देर से काम कर रहा हूं" या "चिंता न करें, हम सिर्फ अच्छे दोस्त हैं", तो इसे सुनें।

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इसके अलावा, अगर आप दूसरे छोर पर हैं और वास्तव में अपने साथी को धोखा दे रहे हैं, तो रंगे हाथों पकड़े जाने के बजाय इसे स्वीकार करना बेहतर होगा। आखिरकार, "मैंने झूठ बोला लेकिन हमने धैर्यपूर्वक अपने रिश्ते तय किए" बहुत बेहतर लगता है"मैंने झूठ बोला और अपने रिश्ते को बर्बाद कर दिया" की तुलना में। शोध के अनुसार, आपके रिश्ते के जीवित रहने की अधिक संभावना है यदि आप इसके बारे में साफ-साफ बता दें।

झूठ बोलना रिश्ते के लिए क्या करता है

जब कोई आपसे रिश्ते में झूठ बोलता है तो क्या करें? शुरुआत करने वालों के लिए, आपको झूठा पहचानने के तरीके पर युक्तियों की आवश्यकता है। झूठे के साथ रिश्ते में होने के कुछ संकेतक यहां दिए गए हैं:

• व्यवहार में असंगतता और उनकी कहानी में बदलाव
• व्यक्तिगत जवाबदेही नहीं लेता है
• तुरंत आप पर पलटवार करते हैं/ उनसे ध्यान हटाएं
• बेहद रक्षात्मक/ वापस लड़ता है/ हर चीज पर पीछे धकेलता है
• थोड़ी सी भी आलोचना स्वीकार नहीं करना चाहता

और ये राज़ और झूठ कैसे रिश्तों को बर्बाद कर देते हैं? यहां एक रिश्ते में झूठ बोलने के कुछ परिणाम दिए गए हैं:

• विश्वास और आपसी सम्मान के स्तर को नष्ट कर देता है
• झूठ बोलने वाले के लिए अपराध और शर्मिंदगी
• शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता में कमी
• जो झूठ बोलता है उसे 'स्वार्थी' कहा जाता है
• जिससे झूठ बोला जाता है वह उन झूठों पर विश्वास करने के लिए 'मूर्ख' जैसा महसूस करता है
• एक झूठ दूसरे की ओर ले जाता है और यह एक अंतहीन पाश बन जाता है
• झूठे पर फिर कभी भरोसा नहीं किया जाता, भले ही वे सुधर जाएं
• साथी बदला लेने के माध्यम से एक-दूसरे पर पलटवार करने की कोशिश करते हैं
• दोनों के मानसिक/शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान
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एक रिश्ते में बेईमानी का क्या असर होता है? के अनुसारशोध, रिश्ते में धोखे से सदमा, गुस्सा, पछतावा और निराशा होती है। एक रिश्ते में सबसे खराब झूठ भी संदेह और बदला लेने की प्यास को बढ़ाता है। अंत में, अध्ययन बताता है कि यह "संकट" रिश्ते के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ के रूप में काम कर सकता है, जो या तो 'रिश्ते के विनाश' या 'रिश्ते पर काम करने' की ओर ले जाता है।

झूठ पर बना रिश्ता नहीं होता है सिर्फ मानसिक पीड़ा लेकिन शारीरिक कष्ट भी। वास्तव में, शोध बताते हैं कि कम झूठ बोलने से स्वास्थ्य बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, जब नो-झूठ समूह के प्रतिभागियों ने अन्य हफ्तों की तुलना में तीन कम सफेद झूठ बोले, तो उन्हें कम मानसिक-स्वास्थ्य शिकायतें (तनाव / उदासी महसूस करना) और कम शारीरिक शिकायतें (गले में खराश / सिरदर्द) का अनुभव हुआ, शोधकर्ताओं ने पाया .

लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी को अपने जीवन की हर छोटी-बड़ी बात बताएं। एक रिश्ते में कितना झूठ बोलना मंजूर है? कुछ चीजों को अपने तक ही रखना पूरी तरह से ठीक है। यह 'चूक के झूठ' से बिल्कुल अलग है। उदाहरण के लिए, सचेत रूप से यह उल्लेख नहीं करना कि आपके पूर्व पाठ ने आपको चूक का झूठ बताया होगा। लेकिन अपने मित्र के साथ की गई बातचीत को अपने तक ही रखना झूठ नहीं माना जाता।

इसके अलावा, यदि आप अपने साथी के साथ राज़ रखते हैं, तो उनके बारे में सफाई देना अधिक परिपक्व है। आखिरकार, झूठ बहुत लंबे समय तक छिपा नहीं रहता। उदाहरण के लिए कहते हैं