Apakah Anda ingat film Devil Wears Prada tahun 2007? Karakter Andrea yang diperankan Anne Hathaway adalah seorang gadis ambisius, yang melakukan apa pun yang diminta oleh bosnya yang mengerikan untuk mencapai puncak. Ketika ia mulai mengalami kemajuan dalam kariernya, standar ganda dalam hubungannya mulai berlaku. Pacarnya, Nate, yang juga seorang koki yang ambisius, tidak senang dengan prioritas Andrea. Faktanya, aktor yang memerankan Nate -Adrian Grenier - dalam sebuah wawancara tahun 2021 dengan majalah Glamour mengatakan bahwa karakternya memang penjahat dalam film tersebut karena dia egois. Percakapannya menunjukkan bahwa itu banyak berkaitan dengan standar ganda dalam hubungan.

Contoh standar ganda dalam hubungan bisa dimulai dari yang kecil namun bisa menjadi besar. Contoh standar ganda dalam hubungan bisa meluas ke masalah keuangan dan bahkan seks. Contohnya, pasangan yang menyinggung perasaan bisa saja berbelanja dengan bebas namun tetap mengawasi pengeluaran pasangannya. Demikian pula dalam hal seks, pasangan bisa saja menikmati tindakan tertentu namun menolak melakukannya untuk pasangannya.

Apa Itu Standar Ganda Dalam Hubungan?

Sebuah hubungan adalah tentang berbagi, melibatkan rasa saling percaya dan kesetiaan yang tak terkendali, di antara banyak hal lainnya. Bisa dikatakan bahwa cinta berstandar ganda tidak memiliki bahan-bahan penting ini. Standar ganda dalam hubungan bisa terbentuk karena rasa tidak hormat, perebutan kendali, dan bahkan ketidaksetiaan yang parah. Faktanya, jika Anda melihat tanda-tanda berikut dari seorang perempuan atau laki-laki yang suka mengatur, Anda harus segera mengatasinyakarena komponen-komponen ini, jika ada dalam dosis besar, dapat menjadi kematian sebuah hubungan.

Beberapa contoh standar ganda dalam suatu hubungan termasuk kecemburuan, perlakuan diam, rasa butuh, menahan atau membarter seks, dan masih banyak lagi. Yang terakhir ini termasuk di antara standar ganda dalam hubungan yang kasar. Bagaimana Anda bisa bertanya? Jawabannya cukup sederhana, alamiah - keintiman adalah sifat yang dimiliki bersama. Menggunakannya untuk mendapatkan kekuasaan dalam suatu hubungan, yaitu dengan hanya memanfaatkan kesenangan seksual dan menolakuntuk membalas dapat mengakibatkan perselisihan yang mengerikan. Ini adalah salah satu standar ganda yang paling merusak dalam suatu hubungan.

Apa Saja Contoh Standar Ganda dalam Hubungan?

Izinkan saya menceritakan kisah Julian dan Cassie - sebuah contoh dalam kehidupan sehari-hari mereka yang dapat membantu menjelaskan makna standar ganda. Julian adalah burung hantu malam dan Cassie adalah orang yang bangun pagi. Menurut Julian, dia bangun tidur, menyalakan semua lampu, dengan lantang mengayak laci meja rias, dan menerobos masuk melalui pintu dengan tergesa-gesa untuk pergi bekerja. Tapi dia menjadi sangat jengkel jika Julian membuatsuara kecil pada malam hari.

Ini adalah kasus klasik dari standar ganda di mana pasangan tidak mau memenuhi harapan dalam hubungan yang mereka paksakan kepada pasangannya. Beberapa contoh lain dari standar ganda termasuk:

• Bergaul dengan teman tetapi tidak membiarkan pasangan melakukannya
• Bertanya tentang keuangan tetapi tidak mengungkapkan keuangan Anda
• Menempatkan seluruh beban pekerjaan rumah tangga pada pasangan
• Mengharapkan mereka memperlakukan orang tua Anda dengan baik tetapi tidak memperlakukan orang tua mereka dengan baik
• Memiliki teman dengan jenis kelamin yang Anda sukai tetapi tidak memberikan kebebasan yang sama kepada pasangan Anda

9 Tanda-tanda Standar Ganda Dalam Hubungan

Sekarang, Anda pasti sudah menyadari bahwa standar ganda tidak akan berhasil dalam sebuah hubungan. Itulah mengapa mungkin Anda telah membaca hingga titik ini. Mungkin, Anda mengalami sesuatu yang tidak setara dalam hubungan Anda, tetapi tidak dapat menunjukkannya. Anda merasa terbebani ketika pasangan Anda tampaknya relatif bebas dari tanggung jawab - harapan yang realistis dalam hubungan tersebut tampaknyaJika itu yang terjadi, izinkan kami membantu Anda mengidentifikasi beberapa tanda standar ganda dalam hubungan.

1. Batasan sepihak tentang siapa yang dapat Anda ajak berteman

Lisa, seorang pelatih Zumba, menceritakan bagaimana kecemburuan muncul dalam hubungannya dengan James saat bergaul dengan teman-temannya. Lisa memiliki teman-teman pria yang sering diajaknya keluar untuk makan atau minum bir. James tidak menyukai hal ini dan sering membuat keributan tentang hal ini. Namun, James juga sering keluar bersama rekan-rekan wanitanya dan berpikir bahwa hal ini sah-sah saja baginya.

"Pacar saya memiliki standar ganda. Dia berpikir bahwa bergaul dengan rekan kerja wanita tidak masalah karena suasana yang formal, tetapi saya bertemu dengan teman-teman pria saya adalah masalah karena dia sering menyiratkan bahwa ada kemungkinan terjadi sesuatu. Ini adalah serangan terhadap karakter saya. Ikatan kami berbau standar ganda dalam hubungan yang beracun," katanya dengan frustrasi.

Bacaan Terkait Bagaimana Menghabiskan Waktu Bersama Teman Dapat Meningkatkan Hubungan Anda

2. Membicarakan rahasia pasangan, tetapi Anda berharap rahasia Anda dijaga

Ketika pasangan berbagi rahasia dengan pasangannya di saat-saat yang rentan, diharapkan agar rahasia itu dijaga seperti itu. Tiba-tiba membicarakan rahasia ini di depan banyak teman adalah hal yang tidak keren. Hal ini akan mengejutkan bagi orang yang membuka diri kepada Anda. Selain itu, menyuruh mereka untuk melupakannya adalah salah satu contoh terburuk dari standar ganda dalam suatu hubungan. Apakah Anda ingin rahasia Anda terbongkar tanpaperingatan atau tidak sama sekali? Pengungkapan seperti itu dapat menyebabkan ledakan emosi - tanda klasik hubungan tanpa kepercayaan.

3. Anda ingin pasangan Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai, tetapi tidak sebaliknya

Pasangan Anda selalu siap untuk mengeksplorasi saran Anda tentang apa pun - baik itu hobi atau menonton film. Tetapi Anda tidak tertarik dengan pilihan mereka dan sering kali kritis terhadap pilihan mereka. Ini adalah tampilan standar ganda dalam hubungan. Betapapun kecilnya hal ini, hal ini dapat membuat seseorang jengkel. Kejengkelan ini dapat membusuk menjadi kebencian yang mendalam.

4. Anda berharap mereka memanjakan orang tua Anda, tetapi Anda tidak melakukan hal yang sama

Pasangan yang semakin serius harus berurusan dengan keluarga masing-masing. Standar ganda dapat muncul ketika salah satu pasangan mengharapkan orang tua mereka diperlakukan dengan sangat hormat tetapi tidak melakukan hal yang sama terhadap orang tua pasangan lainnya. Hal ini menunjukkan bahwa orang tersebut tidak mau menerima perbedaan atau mempraktikkan aturan pertengkaran yang adil bagi pasangan untuk menyelesaikan perselisihan.Persamaan yang tidak seimbang adalah karakteristik dari standar ganda dalam hubungan yang beracun.

5. Bersikap protektif tentang keuangan

Mendiskusikan dan berbagi rincian keuangan sering kali diharapkan dalam hubungan jangka panjang dan serius. Namun, jika hanya satu pasangan yang diharapkan untuk terbuka tentang keuangan mereka, sementara yang lain mengatakan bahwa hal itu melanggar privasi mereka, itu adalah karakteristik standar ganda dalam hubungan yang penuh kekerasan. Menyembunyikan informasi penting seperti itu bisa dianggap licik. Selain itu, jika salah satu pasangan membelanjakan dan yang lain diharapkan untukhemat, maka hal ini juga menyumbang standar ganda dalam hubungan. Catatlah ketika saya mengatakan bahwa masalah uang dapat merusak hubungan Anda.

6. Anda diperbolehkan memiliki waktu sendiri, tetapi mereka tidak

Berapa banyak ruang dalam suatu hubungan yang normal? Jawabannya terletak pada keseimbangan. Pasangan harus mandiri dan memiliki minat mereka sendiri dan kehidupan mereka terpisah dari yang mereka bagi. Mereka juga diizinkan untuk memiliki waktu untuk mengatur ulang. Dalam suatu hubungan, ketika Anda meluangkan waktu untuk meremajakan diri tetapi tidak mengizinkan pasangan Anda melakukannya karena semacam kecurigaan (seperti dia akan selingkuh), maka ini adalah masalah ganda.standar dalam suatu hubungan.

7. Kesetiaan dan opsi terbuka

Jika Anda mengharapkan pasangan Anda untuk menjadi sangat setia kepada Anda sementara Anda tetap membuka pilihan Anda, maka Anda bersikap tidak masuk akal. Standar ganda seperti itu tidak akan berhasil dalam hubungan hanya karena Anda bersikap jahat secara diam-diam. Niat Anda sendiri dapat mengkhianati kepercayaan yang merupakan fondasi sebuah hubungan.

Skya, seorang instruktur yoga, mengatakan bahwa ia memahami "niat terbuka" pasangannya, Harris, saat ia melihat aplikasi kencan di ponselnya. "Pikiran pertama saya adalah - pacar saya memiliki standar ganda. Saya tidak tahu kapan atau mengapa hal ini terjadi, tetapi ia sedang mencari sesuatu yang lebih baik, dan saya tidak akan pernah tahu karena saya sudah putus dengannya dan tidak pernah memberinya alasan."

Bacaan Terkait : 7 Cara Membangun Loyalitas Dalam Sebuah Hubungan

8. Tanggung jawab pekerjaan rumah tangga

Dalam sebuah hubungan, jika salah satu pasangan melakukan hal yang paling minimal tetapi mengharapkan pasangannya untuk melakukan seluruh pekerjaan rumah tangga, hal ini dapat menyebabkan perselisihan yang tidak dapat dipulihkan. Salah satu pasangan tidak dapat hanya bersantai-santai sementara pasangannya memasak dan bersih-bersih. Hal ini bukan merupakan hubungan yang seimbang. Dua orang berkumpul bersama untuk berbagi kehidupan bersama. Dengan demikian, salah satu pasangan tidak dapat bersantai-santai sementara pasangannya berusaha keras untuk menjagasemuanya bersama-sama.

9. Anda mengharapkan rasa hormat dari pasangan Anda, tetapi Anda menyangkalnya

Tanda-tanda kurangnya rasa hormat dalam suatu hubungan sering kali terlihat jelas - menggunakannya sebagai alat barter pada pasangan adalah salah satu tandanya. Jika seseorang menuntut rasa hormat tetapi perilakunya terhadap orang lain, termasuk pasangannya, sering kali tidak baik dan kasar, hal ini dapat dianggap sebagai salah satu manifestasi nyata dari standar ganda. Pasangan yang tidak mau memperlakukan Anda dengan rasa hormat yang sama seperti yang ia tuntut adalahNasihat dan hinaan mereka yang tidak diminta dapat menyebabkan keretakan dalam suatu hubungan dan membuat Anda merasa rendah diri.

Ryan, seorang seniman grafis, bercerita bahwa ia sering merasa tidak nyaman berada di dekat pacarnya dan cara dia memperlakukannya. "Saya suka berpikir bahwa saya ksatria. Saya sangat lembut, terutama di dekatnya. Saya menyadari bahwa saya harus lebih berhati-hati di dekatnya karena dia akan tersinggung pada hal-hal kecil. Tapi dia mudah sekali menghina dan memberi sikap pada orang lain - itu adalah masalah kepribadian. Namun, datanglah kePikirkanlah - mungkin pacar saya memiliki standar ganda, itu bukan pemikiran yang menyenangkan," katanya.

5 Tips Untuk Menghindari Standar Ganda Dalam Hubungan

Setelah Anda mengetahui apa saja yang termasuk dalam standar ganda, Anda mungkin juga ingin tahu bagaimana cara menghindarinya. Singkirkan semua itu dan Anda mungkin akan memiliki kesempatan untuk memiliki hubungan yang sehat. Biarkan saja dan mereka akan meracuni hubungan Anda secara perlahan tapi pasti.

1. Diskusikan masalah ini dengan pasangan Anda

Tidak ada yang tidak dapat diselesaikan dengan percakapan yang sehat. Jika Anda merasa bahwa Anda berada di pihak yang memiliki standar ganda dalam suatu hubungan, Anda mungkin ingin mengambil langkah mundur. Hilangkan bias diri Anda sendiri dan fokuslah pada masalahnya, bukan pada orangnya. Karena, jika Anda terus mengatakan hal-hal seperti "pacar saya memiliki standar ganda" atau "pacar saya melakukan hal-hal yang tidak bisa saya lakukan", hal itu bisa dengan cepat berubah menjadi permainan saling menyalahkan. SelaluIngatlah bahwa saling menyalahkan dalam sebuah hubungan akan merusak hubungan tersebut, jadi hindarilah.

Ketika membahas masalah ini, beritahukan kepada mereka dan bersikaplah tegas. Gunakan kata "saya" dan bukan "kamu" agar mereka merasa bahwa ini adalah sebuah percakapan dan bukan serangan. Bicarakan tentang apa yang terjadi dengan Anda dan bukan tentang apa yang dilakukan oleh perilaku mereka terhadap Anda. Ada kemungkinan mereka akan menyadari kesalahan mereka.

2. Setuju untuk menjaga keseimbangan dan berkompromi

Standar ganda dalam hubungan yang kasar dapat diatasi dengan membuat kesepakatan. Jika Anda merasa dihalangi untuk melakukan sesuatu yang dilakukan pasangan Anda dengan bebas, mulailah berbicara dan jangan berhenti sampai Anda setuju untuk memiliki hak yang sama. Namun, ini tidak akan mudah. Anda mungkin harus berkompromi dengan cara yang benar. Tergantung pada situasi Anda, kompromi yang berbeda dapat dibuat untuk membangunekspektasi keadilan dalam hubungan Anda.

Sebagai contoh, mari kita ambil pasangan yang salah satu pasangannya adalah seorang profesional yang bekerja, sementara yang lainnya tinggal di rumah. Hanya karena pasangannya tinggal di rumah, bukan berarti mereka tidak sibuk. Tugas-tugas rumah tangga ada sepanjang waktu. Jadi, pasangan yang bekerja bisa diberi tugas-tugas ringan - selama itu dirasa adil. Ini mungkin bukan solusi yang sempurna, tetapi ini bisa menjadi awal yang baik untuk membangun rumah tangga yang lebih baik.dinamis yang seimbang.

3. Transparansi dalam hal keuangan

Jika pasangan Anda tidak mengungkapkan keuangannya tetapi Anda diminta untuk bertanggung jawab atas keuangan Anda, buatlah aturan transparansi. Anda dapat melakukan ini dengan bersikap transparan secara sukarela. Bersikaplah terbuka mengenai gaji, utang, dan kebiasaan belanja Anda - tunjukkan bahwa hal ini bukanlah sesuatu yang memalukan. Hal ini dapat membantu pasangan Anda yang tertutup untuk melakukan hal yang sama, karena Anda merasa nyaman mendiskusikan hal-hal yang paling pribadi.

Bacaan Terkait : 5 Cara Mengatasi Stres Finansial Dalam Hubungan

Namun, jika pasangan Anda masih tidak ingin mengungkapkan pengeluaran mereka, Anda juga tidak bertanggung jawab kepada mereka - tidak peduli seberapa besar tekanan yang mereka berikan. Namun, jika hubungan Anda semakin serius, sudah jelas bahwa dompet Anda akan menjadi milik bersama. Ini adalah topik yang harus Anda tangani dengan hati-hati. Ini bukan pertanda baik untuk masa depan pasangan jika keuangan menjadi penyebab perpecahan.standar dalam hubungan.

4. Setuju untuk membuat keputusan bersama

Anda dapat menghindari standar ganda dalam hubungan dengan membuat keputusan bersama. Pengambilan keputusan adalah hal yang sangat penting dalam sebuah hubungan. Jadi, jika Anda terus bertengkar karena keputusan kecil, seperti menonton film atau memilih tempat untuk kencan (karena salah satu pasangan mengalahkan pasangannya), bagaimana Anda bisa mengambil keputusan yang lebih besar dalam hidup?

Dalam skenario seperti itu, pasangan yang memaksa pasangannya untuk menonton film pilihannya atau hanya bersikeras untuk pergi ke restoran tertentu harus berhenti bersikap keras kepala. Mereka harus belajar untuk mencoba hal-hal baru dengan pasangannya atau setidaknya setuju untuk mengambil jalan tengah. Inilah ciri-ciri hubungan yang sehat.

5. Memenuhi kebutuhan satu sama lain

Pasangan Anda mengharapkan Anda untuk memenuhi semua kebutuhannya sementara dia tidak memperhatikan kebutuhan Anda. Dia menjadi kesal ketika Anda tidak memenuhi kebutuhannya dan bahkan menjadi marah. Jika ini terjadi, Anda harus membiarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda selalu mengutamakan kebutuhannya, dan yang Anda minta hanyalah agar dia juga melakukan hal yang sama untuk Anda.

Meskipun tidak semuanya bisa seimbang setiap saat, jangan pernah merasa bahwa Anda berusaha lebih keras dalam suatu hubungan daripada pasangan Anda. Mungkin saja mereka tidak dapat memenuhi semua kebutuhan Anda, tetapi setidaknya mereka bisa mencobanya. Jelaskan pada pasangan Anda bahwa Anda juga perlu dijaga dalam beberapa hal.

Petunjuk Utama

• Tidak mengambil bagian dalam kepentingan satu sama lain dapat menyebabkan standar ganda dalam hubungan
• Sebuah hubungan dapat menjadi tegang jika Anda tidak mengizinkan pasangan Anda untuk melakukan beberapa hal yang Anda lakukan secara terbuka
• Untuk menghindari standar ganda, cobalah memenuhi kebutuhan satu sama lain dengan bertemu di tengah jalan
• Setuju untuk membuat keputusan bersama
• Jika ada konflik, tidak ada yang tidak dapat diselesaikan dengan percakapan dari hati ke hati

Kesimpulannya, dapat dikatakan bahwa percakapan adalah cara yang baik untuk menghindari standar ganda dalam hubungan. Kerendahan hati dan kasih sayang dapat membantu seseorang mengatasi dilema dalam suatu hubungan. Hal ini juga dapat membantu seseorang berurusan dengan pasangan yang tidak masuk akal. Jika hubungan memiliki masa depan, lebih baik untuk mengurai standar ganda yang menyakitkan dan berada di jalur yang sama.