2007-ci ildə "Şeytan Prada geyinir" filmini xatırlayırsınız? Enn Hathaway-in personajı Andrea iddialı bir qızdır, zirvəyə qalxmaq üçün qorxunc müdirinin dediyi hər şeyi edir. Karyerasında irəliləməyə başlayanda münasibətlərində ikili standartlar özünü büruzə verməyə başlayır. Özü də iddialı aşpaz olan sevgilisi Neyt Andreanın prioritetlərindən narazıdır. Əslində, Neyt rolunu oynayan aktyor - Adrian Grenier - 2021-ci ildə Glamour jurnalına verdiyi müsahibədə onun xarakterinin eqoist olduğu üçün həqiqətən də filmin cani olduğunu söylədi. Onun söhbəti göstərdi ki, bunun münasibətlərdəki ikili standartlarla çox əlaqəsi var.

Münasibətlərdə ikili standartlar kiçik başlaya bilər, lakin böyük ölçülər götürməyə davam edə bilər. Münasibətlərdə ikili standartların nümunələri maliyyə məsələlərinə və hətta cinsi əlaqəyə qədər uzana bilər. Məsələn, təhqir edən tərəfdaş liberal şəkildə pul xərcləyə bilər, lakin tərəfdaşın xərclərinə nəzarət edə bilər. Eynilə, cinsi əlaqəyə gəldikdə, partnyor müəyyən hərəkətlərdən həzz ala bilər, lakin bunu öz tərəfdaşı üçün etməkdən imtina edəcək.

Münasibətlərdə ikili standartlar nədir?

Münasibət paylaşmaqdan ibarətdir. Bu, bir çox şeylər arasında qarşılıqlı inam və hədsiz sədaqəti əhatə edir. Demək olar ki, ikili standart məhəbbətdə bu vacib maddələr yoxdur. Münasibətlərdə ikili standartlar hörmətsizlik, nəzarət uğrunda mübarizə və hətta ciddi təcrid nəticəsində yarana bilər. Əslində bunları görsənizƏgər maliyyə münasibətlərdəki ikili standartların səbəbidirsə, cütlüyün birlikdə gələcəyi.

4. Birgə qərarlar qəbul etməyə razılaşın

Birgə qərarlar verərək münasibətlərdə ikili standartlardan qaça bilərsiniz. Münasibətlər üçün qərar qəbul etmək vacibdir. Beləliklə, filmlərə baxmaq və ya görüş üçün yer seçmək kimi kiçik qərarlar üzərində mübarizə aparsanız (bir tərəfdaş digərini üstələdiyi üçün), həyatda daha böyük qərarları necə qəbul edəcəksiniz?

Belə bir ssenaridə, digərlərini öz seçdiyi filmlərə baxmağa məcbur edən və ya yalnız müəyyən bir restorana getmələrini israr edən tərəfdaş inadkarlığını dayandırmalıdır. Onlar partnyorları ilə yeni şeylər sınamağı öyrənməli və ya heç olmasa orta yolu razılaşdırmalıdırlar. Bunlar sağlam münasibətlərin xüsusiyyətləridir.

5. Bir-birinizin ehtiyaclarını qarşılamaq

Partneriniz sizin ehtiyaclarınıza əhəmiyyət vermədiyi halda sizdən onların bütün ehtiyaclarını qarşılamanızı gözləyir. Siz onların ehtiyaclarını qarşılamadığınız zaman əsəbiləşir və hətta əsəbiləşir. Əgər bu baş verərsə, tərəfdaşınıza onun ehtiyaclarını həmişə birinci yerə qoyduğunuzu bildirməlisiniz. İstədiyiniz tək şey odur ki, onlar da sizin üçün eyni şeyi edirlər.

Hər şeyi hər zaman balanslaşdırmaq mümkün olmasa da, heç vaxt bir münasibətə tərəfdaşınızdan daha çox səy göstərdiyinizi hiss etməməlisiniz. Mümkündür ki, onlar sizin bütün ehtiyaclarınızı ödəyə bilməyəcəklər, lakin heç olmasa cəhd edə bilərlər. Partnyorunuza sizə də lazım olduğunu izah edinmüəyyən dərəcədə baxılmaq.

Əsas Göstərişlər

• Bir-birinizin maraqlarında iştirak etməmək münasibətlərdə ikili standartlara səbəb ola bilər
• Əgər tərəfdaşınıza etdiyiniz bəzi şeyləri etməyə icazə verməsəniz, münasibətlər gərginləşə bilər. açıq şəkildə
• İkili standartlara yol verməmək üçün yarı yolda qarşılamaqla bir-birinizin ehtiyaclarını qarşılamağa çalışın
• Birgə qərarlar qəbul etməyə razılaşın
• Münaqişə varsa, səmimi söhbətin həll edə bilməyəcəyi heç nə yoxdur

Son nəticə olaraq deyə bilərik ki, söhbətlər münasibətlərdə ikili standartlardan qaçmaq üçün layiqli bir yoldur. Təvazökarlıq və mərhəmət insana münasibətlərdəki dilemmaların öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Bu, həm də əsassız tərəfdaşla öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Münasibətlərin hər hansı bir gələcəyi varsa, zərərli ikili standartları aradan qaldırmaq və bərabər müstəvidə olmaq daha yaxşıdır.

Münasibətlərdə ikili standartların bəzi hallarına qısqanclıq daxildir. , səssiz rəftar, möhtaclıq, cinsi əlaqənin saxlanması və ya barter edilməsi və s. Sonuncu, təhqiramiz münasibətlərdə ikili standartlardan sayılır. Necə soruşa bilərsiniz? Cavab olduqca sadədir, təbiidir - yaxınlıq ortaq bir xüsusiyyətdir. Ondan bir əlaqədə güc qazanmaq üçün istifadə etmək, yəni yalnız cinsi həzzlərdən istifadə etmək və qarşılıq verməkdən imtina etmək dəhşətli nifaqla nəticələnə bilər. Bu, münasibətlərdə ən çox zərər verən ikili standartlardan biridir.

Münasibətlərdə ikili standartların bəzi nümunələri hansılardır?

İcazə verin sizə Culian və Kessinin hekayəsini danışım – onların adi həyatlarında ikili standartların mənasını izah etməyə kömək edə biləcək bir nümunə. Culian gecə bayquşu, Kessi isə erkən qalxandır. Julianın dediyinə görə, o, yuxudan oyanır, bütün işıqları yandırır, yüksək səslə şkafın çekmecelerini süzür və işə tələsmək üçün qapılardan içəri girir. Lakin Culian gecə ərzində kiçik bir səs çıxarsa, o, çox əsəbiləşir.

Bu, tərəfdaşın digərinə tətbiq etdiyi münasibətlərdə gözləntiləri doğrultmaq istəmədiyi ikili standartların klassik halıdır. İkili standartların bəzi digər nümunələrinə aşağıdakılar daxildir:

• Birlikdə gəzməkdostlar, lakin partnyorun bunu etməsinə icazə verməmək
• Maliyyə haqqında soruşmaq, lakin öz işini açıqlamamaq
• Ev işlərinin bütün yükünü partnyorun üzərinə qoymaq
• Onlardan valideynlərinlə yaxşı rəftar etmələrini, lakin onların valideynləri ilə düzgün rəftar etməmələrini gözləmək
• Sizin tərəfdar olduğunuz cinsin dostları, lakin tərəfdaşınıza eyni azadlığa icazə vermirlər

Münasibətlərdə ikili standartların 9 əlaməti

İndiyə qədər siz başa düşmüsünüz ki, ikili standart münasibətlərdə işləmir. Buna görə də, bəlkə də bu nöqtəyə qədər oxumusunuz. Ola bilsin ki, münasibətlərinizdə qeyri-bərabər bir şey yaşayırsınız, amma buna barmağınızı qoya bilmirsiniz. Partnyorunuz məsuliyyətlərdən nisbətən azad görünəndə özünüzü yük hiss edirsiniz - münasibətlərdəki real gözləntilər sönmüş kimi görünür. Əgər belədirsə, gəlin sizə münasibətlərdə ikili standartların bəzi əlamətlərini müəyyən etməkdə kömək edək.

1. Zumba təlimçisi

Lisa ilə kiminlə dost ola biləcəyinizə dair birtərəfli məhdudiyyət. , mənə qısqanclığın Ceymslə münasibətində dostları ilə gəzməyə gəldikdə necə özünü göstərdiyini söylədi. Lizanın bir dişləmə və ya bir neçə pivə içməyə getdiyi kişi dostları var. Ceymsin bundan xoşu gəlmir və tez-tez bununla bağlı səhnə yaradır. Bununla belə, Ceyms tez-tez qadın həmkarları ilə çölə çıxır və bunun onun üçün tamamilə yaxşı olduğunu düşünür.

“Sevgilim ikili standartlara malikdir. O belə düşünürqadın həmkarları ilə görüşmək yaxşıdır, çünki şərait formaldır, amma oğlan dostlarımla görüşməyim problemdir, çünki o, tez-tez nəyinsə baş verə biləcəyini nəzərdə tutur. Bu mənim xarakterimə hücumdur. Bizim bağımız zəhərli münasibətlərdə ikili standartlar qoxusu verir”, o məyus halda dedi.

Əlaqədar Oxu : Dostlarla Vaxt Keçirmək Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa necə kömək edir

2. Partnyorun sirləri haqqında danışırsınız, lakin siz öz sirrinizin qorunacağını gözləyirsiniz

Bir partnyor zəiflik anında digəri ilə sirri paylaşdıqda, onların bu şəkildə saxlanması gözlənilir. Birdən-birə bir dəstə dostun qarşısında bu sirlər haqqında danışmaq xoşagəlməzdir. Sizə açılan insan üçün şok edicidir. Üstəlik, onlara bunun öhdəsindən gəlmələrini söyləmək münasibətlərdəki ikili standartların ən pis nümunələrindən biridir. Xəbərdarlıq etmədən və ya heç bir halda sirlərinizin açılmasını istərdinizmi? Bu cür ifşa emosional partlayışlara gətirib çıxara bilər – bu, etibarsız münasibətlərin klassik əlamətidir.

3. Partnyorunuzun bəyəndiyiniz şeyləri etməsini istəyirsiniz, amma əksinə deyil

Partnyorunuz hər zaman kəşf etməyə hazırdır. İstər hobbi, istərsə də filmlərə baxma ilə bağlı təklifləriniz. Amma siz onlarınki ilə maraqlanmırsınız və çox vaxt seçimlərini tənqid edirsiniz. Bu, münasibətlərdə ikili standartların təzahürüdür. Bu nə qədər kiçik görünsə də, insanı qıcıqlandıra bilər. Bu qıcıqlanma içəri girə bilərdərin inciklik.

4. Siz onların valideynlərinizə əzizləmələrini gözləyirsiniz, amma eyni şeyi etməyəcəksiniz

Ciddiləşən cütlük bir-birinin ailələri ilə məşğul olmalıdır. Tərəfdaşlardan biri valideynlərinin ən yüksək hörmətlə rəftar edilməsini gözlədikdə, lakin digər tərəfdaşın valideynləri üçün eyni şeyi etmədikdə ikili standartlar yarana bilər. Bu, insanın fikir ayrılıqlarını qəbul etmək və ya mübahisələri həll etmək üçün cütlüklər üçün ədalətli döyüş qaydalarını tətbiq etmək istəmədiyini göstərir. Belə balanssız tənlikdən qaynaqlanan fikir ayrılığı zəhərli münasibətlərdə ikili standartlara xasdır.

5. Maliyyə məsələlərində ehtiyatlı olmaq

Uzunmüddətli, ciddi münasibətlərdə maliyyə təfərrüatlarının müzakirəsi və paylaşılması çox vaxt gözlənilir. Ancaq yalnız bir tərəfdaşın öz şəxsi həyatına dair açıq olması gözlənildiyi halda, digəri bunun məxfiliyini pozduğunu söyləyirsə, təhqiramiz münasibətlərdə ikili standartlar xarakterikdir. Bu cür mühüm məlumatların gizlədilməsi hiylə kimi qəbul edilə bilər. Üstəlik, əgər tərəfdaşlardan biri xərcləyirsə, digərinin qənaətcil olması gözlənilirsə, bu da münasibətlərdə ikili standartları izah edir. Pul məsələlərinin münasibətlərinizi korlaya biləcəyini söylədikdə qeyd edin.

6. Sizə vaxt verilir, lakin icazə verilmir

Münasibətdə nə qədər boşluq normaldır? Cavab tarazlıqdadır. Tərəfdaşlar müstəqil olmalı və paylaşdıqları maraqlardan başqa öz maraqlarına və həyatlarına sahib olmalıdırlar. Onlar dayenidən qurmaq üçün vaxt tapmağa icazə verilir. Münasibətlərdə cavanlaşmaq üçün bu vaxtı ayırdığınız zaman, lakin bir növ şübhə səbəbindən (xəyanət edəcək kimi) partnyorunuza bunu etməyə icazə verməsəniz, bu, münasibətlərdə ikili standartdır.

7 Sadiqlik və açıq seçimlər

Əgər siz seçimlərinizi açıq saxladığınız müddətdə tərəfdaşınızın sizə son dərəcə sadiq olmasını gözləyirsinizsə, deməli, siz əsassız davranırsınız. Bu cür ikili standartlar münasibətlərdə yeganə səbəbə görə işləmir ki, gizli şəkildə pis davranırsınız. Yalnız niyyətləriniz münasibətlərin əsasını təşkil edən etibara xəyanət edə bilər.

Yoqa təlimatçısı Skya, telefonunda tanışlıq proqramı görəndə partnyoru Harrisin "açıq niyyətlərini" başa düşdüyünü söylədi. “İlk fikrim bu oldu: sevgilimin ikili standartları var. Bunun nə vaxt və niyə baş verdiyini bilmirdim, amma o, baxırdı və ya bəlkə də daha yaxşısını axtarırdı. Mən heç vaxt bilməyəcəkdim, çünki onunla ayrıldım və ona heç vaxt səbəb göstərmədim.”

Əlaqədar Oxu : Münasibətlərdə sədaqət yaratmağın 7 yolu

8. Ev təsərrüfatının məsuliyyəti iş

Münasibətdə, əgər tərəfdaşlardan biri minimum iş görürsə, lakin digərinin ev işlərinin bütün yükünü öz üzərinə götürməsini gözləyirsə, bu, tezliklə geri dönməz nifaqlara səbəb ola bilər. Biri yemək bişirib təmizləyərkən biri sadəcə gəzə bilməz. Bunlar balanslı bir əlaqənin nəticəsi deyil. İki insan bir həyatı bölüşmək üçün bir araya gəlirbirlikdə. Beləliklə, bir insan sakitləşə bilməz, digəri isə hər şeyi bir yerdə saxlamaq üçün tələsir.

9. Partnyorunuzdan hörmət gözləyirsiniz, lakin ona bunu inkar edirsiniz

Münasibətlərdə hörmətsizlik əlamətləri tez-tez olur. aydın – cütlüklərdə barter vasitəsi kimi istifadə olunması əlamətlərdən biridir. Əgər insan hörmət tələb edirsə, lakin onun başqalarına, o cümlədən partnyoruna qarşı davranışı çox vaxt xoşagəlməz və təhqiramizdirsə, bu, ikili standartların bariz təzahürlərindən biri sayıla bilər. Sizə tələb etdiyi hörmətlə yanaşmaq istəməyən tərəfdaş, zorakılıqdan başqa bir şey deyil. Onların arzuolunmaz məsləhətləri və təhqirləri münasibətlərdə çatlaqlara səbəb ola bilər və sizi sarsıdılmış heysiyyətlə tərk edə bilər.

Qrafik rəssam Rayan deyir ki, o, tez-tez sevgilisi və onunla rəftarından narahatdır. “Mən cəngavər olduğumu düşünməyi xoşlayıram. Mən çox yumşaq danışıram, xüsusən də onun ətrafında. Başa düşdüm ki, onun ətrafında daha ehtiyatlı olmalıyam, çünki o, xırda şeylərdən inciyəcək. Ancaq o, təhqir edir və insanlara çox asanlıqla münasibət bəxş edir - bu, şəxsiyyət məsələsidir. Bununla belə, fikirləşin - bəlkə də mənim sevgilim ikili standartlara malikdir. Bu xoşagəlməz fikir deyil” dedi.

Münasibətlərdə ikili standartlardan qaçınmaq üçün 5 məsləhət

İkili standartlar mənasını axtarmaq sizi bu nöqtəyə gətirib. İndi bütün bunların ikili standartların nədən ibarət ola biləcəyini bildiyiniz üçün, edə bilərsinizhəm də onlardan necə uzaqlaşacağını bilmək istəyirəm. Bunları xaric edin və sağlam bir münasibət qurma şansınız ola bilər. Onları içəridə saxlayın və onlar sizin bağınızı yavaş-yavaş, lakin şübhəsiz zəhərləyə bilər.

1. Problemi tərəfdaşınızla müzakirə edin

Sağlam söhbətin həll edə bilməyəcəyi heç nə yoxdur. Əgər münasibətlərdə ikili standartların son nöqtəsində olduğunuzu hiss edirsinizsə, geri addım atmaq istəyə bilərsiniz. Özünüzü qərəzsizləşdirin və diqqətinizi insana deyil, problemə yönəldin. Çünki əgər “sevgilim ikili standartlara malikdir” və ya “sevgilim mənim bacarmadığım şeylər edir” kimi sözlər söyləməyə davam etsəniz, bu, tez bir zamanda günah oyununa çevrilə bilər. Həmişə unutmayın ki, münasibətlərdə günahı dəyişdirmək ona zərər verir. Beləliklə, ondan çəkinin.

Məsələ haqqında danışarkən onları məlumatlandırın və iddialı olun. Onlara hücum deyil, söhbət olduğunu hiss etdirmək üçün "sən" əvəzinə "mən" sözünü istifadə edin. Davranışlarının sizə nə etdiyini deyil, sizinlə nə baş verdiyini danışın. Onların öz yollarının səhvini görmə ehtimalı var.

2. Tarazlığı qorumağa və güzəştə getməyə razılaşın

Sözsüz münasibətlərdə ikili standartları razılaşmalarla aradan qaldırmaq olar. Əgər partnyorunuzun sərbəst şəkildə etdiyi bir işdən çəkindiyinizi düşünürsünüzsə, söhbətə başlayın və bərabər hüquqlara malik olmağa razılaşana qədər dayanmayın. Bununla belə, bu asan olmayacaq. Doğru yolda güzəştə getməli ola bilərsiniz. Sizdən asılı olaraqvəziyyətdə, münasibətlərinizdə ədalətlilik gözləntiləri yaratmaq üçün müxtəlif kompromislər edilə bilər.

Məsələn, bir tərəfdaşın işləyən peşəkar, digərinin isə evdə qaldığı bir cütü götürək. Bir partnyorun evdə qalması onun məşğul olmadığı demək deyil. Ev işləri gecə-gündüzdür. Beləliklə, iş ortağına bəzi yüngül işlər tapşırıla bilər - kifayət qədər ədalətli hiss edir. Bu mükəmməl həll olmaya bilər, lakin daha balanslı bir dinamik qurmaq üçün yaxşı bir başlanğıc ola bilər.

3. Söhbət maliyyəyə gəldikdə şəffaflıq

Əgər tərəfdaşınız maliyyə vəziyyətini açıqlamasa da, ancaq siz özünüzə görə məsuliyyət daşıyırsınızsa, şəffaflıq qaydasını təyin edin. Bunu könüllü olaraq şəffaflıqla edə bilərsiniz. Maaşınız, borclarınız və xərcləmə vərdişləriniz haqqında açıq olun - bunun utanılası bir şey olmadığını göstərin. Bu, ən məxfi şeyləri müzakirə etməkdə rahat olduğunuzu görərək, əngəllənmiş tərəfdaşınıza eyni şeyi etməyə kömək edə bilər.

Əlaqədar Oxu : Münasibətlərdə Maliyyə Stressini aradan qaldırmağın 5 Yolu

Lakin, əgər tərəfdaşınız hələ də xərclərini açıqlamaq istəmirsə, siz də onlara cavabdeh deyilsiniz - nə qədər təzyiq göstərsələr də. Ancaq münasibətləriniz ciddiləşirsə, cüzdanlarınızın ortaq qurumlara çevriləcəyi açıqdır. Bu, yumşaq bir şəkildə həll etməli olduğunuz bir mövzudur. üçün yaxşı heç nə vəd etmir