2007 সালের ডেভিল ওয়ার্স প্রাডা সিনেমার কথা মনে আছে? অ্যান হ্যাথওয়ের চরিত্র আন্দ্রেয়া একজন উচ্চাভিলাষী মেয়ে, যে তার জঘন্য মনিব যা কিছু করে শীর্ষে উঠতে বলে। যখন সে তার কর্মজীবনে অগ্রগতি শুরু করে, তখন তার সম্পর্কের দ্বিগুণ মান ধরে নিতে শুরু করে। তার বয়ফ্রেন্ড নেট, যিনি নিজে একজন উচ্চাকাঙ্ক্ষী শেফ, আন্দ্রিয়ার অগ্রাধিকারে অসন্তুষ্ট। প্রকৃতপক্ষে, যে অভিনেতা নেট চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন – অ্যাড্রিয়ান গ্রেনিয়ার – গ্ল্যামার ম্যাগাজিনের সাথে 2021 সালের একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন যে তার চরিত্রটি প্রকৃতপক্ষে চলচ্চিত্রের ভিলেন ছিল কারণ তিনি স্বার্থপর ছিলেন। তার কথোপকথন ইঙ্গিত দেয় যে এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মানদণ্ডের সাথে অনেক কিছু করার আছে৷

সম্পর্কের দ্বৈত মানগুলি ছোট থেকে শুরু হতে পারে কিন্তু বড় অনুপাত ধরে নিতে পারে৷ সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মানের উদাহরণ আর্থিক সমস্যা এবং এমনকি যৌনতা পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন আপত্তিকর অংশীদার উদারভাবে স্প্লার্জ করতে পারে তবে অংশীদারের ব্যয় নিরীক্ষণ করতে পারে। একইভাবে, যখন যৌনতার কথা আসে, একজন সঙ্গী কিছু কিছু কাজ উপভোগ করতে পারে কিন্তু তাদের সঙ্গীর জন্য সেগুলি করতে অস্বীকার করবে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মান কী?

সম্পর্ক হল শেয়ার করা। এতে অনেক কিছুর মধ্যে পারস্পরিক বিশ্বাস এবং লাগামহীন আনুগত্য জড়িত। কেউ বলতে পারে যে ডাবল স্ট্যান্ডার্ড প্রেমে এই প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির অভাব রয়েছে। অসম্মান, নিয়ন্ত্রণের জন্য লড়াই এবং এমনকি গুরুতর বিচ্ছিন্নতার কারণে সম্পর্কের দ্বৈত মান তৈরি হতে পারে। আসলে এগুলো দেখলেদম্পতির ভবিষ্যত একসঙ্গে যদি আর্থিক সম্পর্কগুলির দ্বিগুণ মানগুলির কারণ হয়৷

4. একসঙ্গে সিদ্ধান্ত নিতে সম্মত হন

আপনি একসঙ্গে সিদ্ধান্ত নেওয়ার মাধ্যমে সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ মান এড়াতে পারেন৷ সিদ্ধান্ত গ্রহণ একটি সম্পর্কের জন্য অপরিহার্য। এইভাবে, আপনি যদি ছোট ছোট সিদ্ধান্ত নিয়ে লড়াই চালিয়ে যান, যেমন সিনেমা দেখা বা ডেটের জন্য একটি জায়গা বাছাই করা (যেমন একজন অংশীদার অন্যকে ছাড়িয়ে যায়), আপনি কীভাবে জীবনে বড় সিদ্ধান্ত নেবেন?

এমন পরিস্থিতিতে, একজন অংশীদার যে তার পছন্দের অন্যান্য সিনেমা দেখে বা শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট রেস্তোরাঁয় যাওয়ার জন্য জোর দেয় তাকে অবশ্যই জেদী হওয়া বন্ধ করতে হবে। তাদের তাদের সঙ্গীর সাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে শিখতে হবে বা অন্তত একটি মধ্যবর্তী পথে সম্মত হতে হবে। এগুলোই একটি সুস্থ সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য।

5. একে অপরের চাহিদা মেটানো

আপনার সঙ্গী আশা করে যে আপনি তাদের সমস্ত চাহিদা পূরণ করবেন যখন সে আপনার প্রতি মনোযোগী নয়। আপনি যখন তাদের চাহিদা পূরণ করেন না তখন তিনি বিরক্ত হন এবং এমনকি বিরক্ত হন। যদি এটি ঘটতে থাকে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে জানাতে হবে যে আপনি সর্বদা তার চাহিদাকে প্রথমে রাখেন। আপনি যা জিজ্ঞাসা করছেন তা হল যে তারা আপনার জন্য একই কাজ করে৷

যদিও সবকিছু সর্বদা ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে না, তবে এটি কখনই মনে হবে না যে আপনি আপনার সঙ্গীর চেয়ে একটি সম্পর্কের জন্য বেশি প্রচেষ্টা করছেন৷ এটা সম্ভব যে তারা আপনার সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম নাও হতে পারে, তবে তারা অন্তত চেষ্টা করতে পারে। আপনার সঙ্গীকে বুঝিয়ে বলুন যে আপনারও প্রয়োজনকিছু ক্ষমতা দেখাশোনা করা.

মূল পয়েন্টার

• একে অপরের স্বার্থে অংশ না নিলে সম্পর্কের দ্বিগুণ মান দেখা দিতে পারে
• আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে এমন কিছু কাজ করতে না দেন যা আপনি করেন তবে একটি সম্পর্ক টেনে আনতে পারে খোলাখুলিভাবে
• দ্বৈত মান এড়াতে, অর্ধেক মিট করে একে অপরের চাহিদা মেটানোর চেষ্টা করুন
• একত্রে সিদ্ধান্ত নিতে সম্মত হন
• যদি বিরোধ হয়, এমন কিছু নেই যা হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন সমাধান করতে পারে না

উপসংহারে, কেউ বলতে পারে যে কথোপকথনগুলি সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ মান এড়াতে একটি শালীন উপায়। নম্রতা এবং সহানুভূতি একজন ব্যক্তিকে সম্পর্কের দ্বিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি অযৌক্তিক অংশীদার সঙ্গে একটি চুক্তি সাহায্য করতে পারে. সম্পর্কের যদি কোনো ভবিষ্যৎ থাকে, তাহলে ক্ষতিকর ডবল স্ট্যান্ডার্ডকে মুক্ত করা এবং সমান সমতলে থাকা ভালো৷

একটি সম্পর্কের দ্বিগুণ মানগুলির কিছু উদাহরণের মধ্যে রয়েছে ঈর্ষা। , নীরব চিকিত্সা, প্রয়োজন, বন্ধ করা বা যৌন বিনিময়, এবং আরো অনেক কিছু। পরেরটিকে আপত্তিজনক সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মানের মধ্যে গণ্য করা হয়। আপনি কিভাবে জিজ্ঞাসা করতে পারেন? উত্তরটি বেশ সহজ, স্বাভাবিক – অন্তরঙ্গতা একটি ভাগ করা বৈশিষ্ট্য। এটিকে একটি সম্পর্কের ক্ষমতা অর্জনের জন্য ব্যবহার করা, অর্থাৎ, শুধুমাত্র যৌন আনন্দ লাভ করে এবং প্রতিদান দিতে অস্বীকার করার ফলে ভয়ানক মতবিরোধ হতে পারে। এটি একটি সম্পর্কের সবচেয়ে ক্ষতিকারক দ্বৈত মানগুলির মধ্যে একটি৷

সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মানগুলির কিছু উদাহরণ কী কী?

আমাকে জুলিয়ান এবং ক্যাসির গল্প বলি – তাদের নিয়মিত জীবনের একটি উদাহরণ যা দ্বিগুণ মানের অর্থ ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে। জুলিয়ান হল একটি রাতের পেঁচা এবং ক্যাসি হল প্রারম্ভিক রাইজার। জুলিয়ানের মতে, তিনি জেগে ওঠেন, সমস্ত লাইট জ্বালিয়ে দেন, জোরে জোরে ড্রেসার ড্রয়ারের মধ্যে দিয়ে সিফ্ট করেন এবং কাজে যাওয়ার জন্য মনোযোগী হয়ে দরজা দিয়ে ফেটে যান। কিন্তু জুলিয়ান রাতের বেলায় সামান্য শব্দ করলে সে অত্যন্ত বিরক্ত হয়।

এটি দ্বৈত মানের একটি ক্লাসিক কেস যেখানে একজন অংশীদার অন্যের উপর চাপিয়ে দেওয়া সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রত্যাশা পূরণ করতে ইচ্ছুক নয়। ডবল স্ট্যান্ডার্ডের কিছু অন্যান্য উদাহরণের মধ্যে রয়েছে:

• এর সাথে হ্যাং আউটবন্ধুরা কিন্তু সঙ্গীকে তা করতে দেয় না
• অর্থের কথা জিজ্ঞাসা করা কিন্তু নিজের কথা প্রকাশ না করা
• সঙ্গীর উপর পরিবারের কাজের পুরো ভার চাপানো
• তাদের কাছে আশা করুন যে তারা আপনার বাবা-মায়ের সাথে ভাল ব্যবহার করবে কিন্তু তাদের সাথে সঠিক আচরণ করবে না
• আপনি যে লিঙ্গের বন্ধুদের দিকে মনোনিবেশ করেছেন কিন্তু আপনার সঙ্গীকে একই স্বাধীনতা দিচ্ছেন না

সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মানের 9টি লক্ষণ

এতক্ষণে, আপনি নিশ্চয়ই বুঝতে পেরেছেন যে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ মান কাজ করে না। এই কারণেই সম্ভবত আপনি এই বিন্দু পর্যন্ত পড়েছেন। হতে পারে, আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে অসম কিছু অনুভব করছেন, কিন্তু এটিতে আঙুল দিতে অক্ষম। যখন আপনার সঙ্গীকে তুলনামূলকভাবে দায়িত্ব থেকে মুক্ত মনে হয় তখন আপনি বোঝা বোধ করছেন - সম্পর্কের বাস্তবসম্মত প্রত্যাশাগুলি লোপ পাচ্ছে। যদি তা হয় তবে সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ মানগুলির কিছু লক্ষণ সনাক্ত করতে আমাদের সাহায্য করুন৷

1. আপনি কার বন্ধু হতে পারেন তার একতরফা সীমাবদ্ধতা

লিসা, একজন জুম্বা প্রশিক্ষক , বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার সময় জেমসের সাথে তার সম্পর্কের মধ্যে কীভাবে ঈর্ষা প্রকাশিত হয়েছিল তা আমাকে বলেছিল। লিসার পুরুষ বন্ধু আছে, যাদের সাথে সে কামড় বা কিছু বিয়ার নিতে বাইরে যায়। জেমস এটি পছন্দ করেন না এবং প্রায়শই এটি সম্পর্কে একটি দৃশ্য তৈরি করেন। যাইহোক, জেমস প্রায়ই তার মহিলা সহকর্মীদের সাথে বাইরে যায় এবং মনে করে যে এটি করা তার পক্ষে পুরোপুরি ঠিক আছে।

“আমার বয়ফ্রেন্ডের ডবল স্ট্যান্ডার্ড আছে। সে মনে করেমহিলা সহকর্মীদের সাথে আড্ডা দেওয়া ঠিক আছে যেহেতু সেটিংটি আনুষ্ঠানিক তবে আমার বন্ধুদের সাথে দেখা করা একটি সমস্যা কারণ তিনি প্রায়শই ইঙ্গিত করেন যে কিছু হওয়ার সুযোগ রয়েছে। এটা আমার চরিত্রের ওপর হামলা। আমাদের বন্ড বিষাক্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মানদণ্ডের প্রতিকার করে, "তিনি হতাশার সাথে বলেছিলেন।

সম্পর্কিত পড়া : বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো কীভাবে আপনার সম্পর্ককে উন্নত করতে সাহায্য করে

2. একজন অংশীদারের গোপনীয়তা সম্পর্কে কথা বলা, কিন্তু আপনি আশা করেন যে আপনার গোপনীয়তা রক্ষা করা হবে

যখন একজন অংশীদার দুর্বলতার মুহুর্তে অন্যের সাথে গোপনীয়তা শেয়ার করে, তখন আশা করা হয় যে সেগুলি সেভাবেই রাখা হবে। হঠাৎ একগুচ্ছ বন্ধুর সামনে এই গোপনীয়তা সম্পর্কে কথা বলা অস্বস্তিকর। যে ব্যক্তি আপনার কাছে খুলেছে তার জন্য এটি মর্মান্তিক। তদুপরি, তাদের এটি কাটিয়ে উঠতে বলা একটি সম্পর্কের দ্বৈত মানদণ্ডের সবচেয়ে খারাপ উদাহরণগুলির মধ্যে একটি। আপনি কি আপনার গোপনীয়তাগুলিকে সতর্কবাণী ছাড়াই বা একেবারেই প্রকাশ করতে চান? এই ধরনের প্রকাশ মানসিক বিস্ফোরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে - বিশ্বাস ছাড়াই সম্পর্কের একটি ক্লাসিক লক্ষণ।

3. আপনি চান যে আপনার সঙ্গী আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করুক কিন্তু উল্টোটা নয়

আপনার সঙ্গী সবসময় অন্বেষণ করতে প্রস্তুত যেকোন বিষয়ে আপনার পরামর্শ - সেটা শখ হোক বা সিনেমা দেখা। কিন্তু আপনি তাদের বিষয়ে আগ্রহী নন এবং প্রায়ই তাদের পছন্দের সমালোচনা করেন। এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ মান প্রদর্শন। যদিও এটি ছোট মনে হতে পারে, এটি একজন ব্যক্তিকে বিরক্ত করতে পারে। এই বিরক্তি মধ্যে উত্সাহিত করতে পারেনগভীর বিরক্তি।

4. আপনি আশা করেন যে তারা আপনার বাবা-মাকে আদর করবে, কিন্তু আপনি তা করবেন না

একজন দম্পতি যারা গুরুতর হয়ে উঠছে একে অপরের পরিবারের সাথে মোকাবিলা করতে হবে। দ্বৈত মান দেখা দিতে পারে যখন একজন অংশীদার তাদের পিতামাতার সাথে সর্বোচ্চ সম্মানের সাথে আচরণ করা আশা করে কিন্তু অন্য সঙ্গীর পিতামাতার সাথে একই আচরণ করে না। এটি দেখায় যে ব্যক্তিটি বিরোধগুলি সমাধানের জন্য দম্পতিদের জন্য পার্থক্য গ্রহণ করতে বা ন্যায্য লড়াইয়ের নিয়ম অনুশীলন করতে ইচ্ছুক নয়। এই ধরনের ভারসাম্যহীন সমীকরণ থেকে উদ্ভূত বিরোধ বিষাক্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ মানগুলির বৈশিষ্ট্য।

5. আর্থিক বিষয়ে প্রতিরক্ষামূলক হওয়া

আর্থিক বিশদ আলোচনা এবং ভাগ করে নেওয়া প্রায়শই দীর্ঘমেয়াদী, গুরুতর সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রত্যাশিত। কিন্তু যদি শুধুমাত্র একজন অংশীদার তাদের সম্পর্কে খোলামেলা বলে আশা করা হয় যখন অন্যটি বলে যে এটি তাদের গোপনীয়তা লঙ্ঘন করছে আপত্তিজনক সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মানের বৈশিষ্ট্য। এই ধরনের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য গোপন করা ধূর্ত বলে মনে করা যেতে পারে। তদুপরি, যদি একজন অংশীদার ব্যয় করে এবং অন্যটি মিতব্যয়ী হবে বলে আশা করা হয়, তবে এটিও সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ মানের জন্য দায়ী। আমি যখন বলি অর্থের সমস্যা আপনার সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে তখন একটি নোট করুন।

6. আপনি আমাকে সময় দেওয়ার অনুমতি দিয়েছেন কিন্তু তারা নয়

একটি সম্পর্কের মধ্যে কতটা স্থান স্বাভাবিক? উত্তরটি ভারসাম্যের মধ্যে রয়েছে। অংশীদারদের স্বাধীন হতে হবে এবং তাদের নিজস্ব স্বার্থ এবং তাদের জীবন তাদের ভাগ করে নেওয়ার বাইরে থাকতে হবে। তারাওরিসেট করার জন্য সময় দেওয়া হয়েছে। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যখন আপনি এই সময়টিকে পুনরুজ্জীবিত করতে সময় নেন কিন্তু আপনার সঙ্গীকে একধরনের সন্দেহের কারণে এটি করতে দেন না (যেমন তারা প্রতারণা করবে), তখন এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি দ্বিগুণ মান।

7 আনুগত্য এবং খোলা বিকল্পগুলি

আপনি যদি আপনার বিকল্পগুলি খোলা রাখার সময় আপনার সঙ্গী আপনার প্রতি অত্যন্ত অনুগত হতে চান তবে আপনি অযৌক্তিক হচ্ছেন। এই ধরনের দ্বৈত মান সম্পর্কের ক্ষেত্রে কাজ করে না একমাত্র কারণ যে আপনি গোপনে বোঝাচ্ছেন। আপনার একা উদ্দেশ্য বিশ্বাসঘাতকতা হতে পারে যা একটি সম্পর্কের ভিত্তি।

স্কা, একজন যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক, বলেছিলেন যে তিনি তার সঙ্গী, হ্যারিসের "উন্মুক্ত উদ্দেশ্য" বুঝতে পেরেছিলেন যখন তিনি তার ফোনে একটি ডেটিং অ্যাপ দেখেছিলেন। “আমার প্রথম চিন্তা ছিল – আমার বয়ফ্রেন্ডের ডবল স্ট্যান্ডার্ড আছে। আমি জানি না কখন বা কেন এটি ঘটেছে তবে তিনি বাইরে তাকিয়ে ছিলেন বা সম্ভবত আরও ভাল কিছু খুঁজছিলেন। আমি কখনই জানতাম না কারণ আমি তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছি এবং তাকে কোন কারণও দেইনি।”

সম্পর্কিত পড়া : সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বস্ততা গড়ে তোলার 7 উপায়

8. পরিবারের দায়িত্ব কাজ

একটি সম্পর্কের মধ্যে, একজন অংশীদার যদি ন্যূনতম কাজ করে কিন্তু অন্যের কাছ থেকে পরিবারের কাজের পুরো ভার নেওয়ার আশা করে, তাহলে এটি শীঘ্রই অপরিবর্তনীয় বিরোধের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অন্যজন রান্না এবং পরিষ্কার করার সময় একজন কেবল চারপাশে লাউঞ্জ করতে পারে না। এগুলি একটি ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্কের তৈরি নয়। দুজন মানুষ একসাথে জীবন ভাগাভাগি করে নেয়একসাথে এইভাবে, একজন ব্যক্তি কেবল শিথিল হতে পারে না যখন অন্যজন এটিকে একসাথে রাখার জন্য ঝাঁকুনি দেয়।

9. আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সম্মান আশা করেন কিন্তু আপনি তাদের কাছে তা অস্বীকার করেন

সম্পর্কের মধ্যে সম্মানের অভাবের লক্ষণগুলি প্রায়শই দেখা যায়। স্পষ্ট - দম্পতিদের মধ্যে এটিকে একটি বিনিময় সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। যদি একজন ব্যক্তি সম্মানের দাবি করে তবে তার সঙ্গী সহ অন্যদের প্রতি তার আচরণ প্রায়শই নির্দয় এবং আপত্তিজনক হয়, তবে এটিকে দ্বৈত মানের প্রকাশের একটি হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে। একজন অংশীদার যে আপনার সাথে একই সম্মানের সাথে আচরণ করতে ইচ্ছুক নয় যেটি সে/সে দাবি করে তা হল ধমক ছাড়া আর কিছুই নয়। তাদের অবাঞ্ছিত উপদেশ এবং অপমান একটি সম্পর্কে ফাটল সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার আত্মসম্মানে ক্ষুন্ন হতে পারে।

রিয়ান, একজন গ্রাফিক শিল্পী, শেয়ার করেছেন যে তিনি প্রায়শই তার গার্লফ্রেন্ড এবং সে যেভাবে তার সাথে আচরণ করে তার চারপাশে অস্বস্তি বোধ করেছেন। “আমি ভাবতে পছন্দ করি যে আমি সাহসী। আমি খুব মৃদুভাষী, বিশেষ করে তার চারপাশে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাকে তার চারপাশে আরও সতর্ক থাকতে হবে কারণ সে ছোট ছোট বিষয়ে বিরক্ত হবে। কিন্তু সে খুব সহজেই মানুষকে অপমান করে এবং একটি মনোভাব দেয় - এটি একটি ব্যক্তিত্বের জিনিস। যাইহোক, এটা ভাবুন - হয়তো আমার বান্ধবীর দ্বিগুণ মান আছে। এটি একটি আনন্দদায়ক চিন্তা নয়,” তিনি বলেছিলেন।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মান এড়াতে 5 টিপস

দ্বৈত মানদণ্ডের অর্থের জন্য আপনার অনুসন্ধান আপনাকে এই পর্যায়ে নিয়ে এসেছে। এখন যখন আপনি জানেন যে সবগুলি কী দ্বৈত মান নিয়ে গঠিত হতে পারে, আপনি হতে পারেনএছাড়াও কিভাবে তাদের পরিষ্কার বাহা জানতে চান. এই আগাছা এবং আপনি একটি সুস্থ সম্পর্কের একটি সুযোগ থাকতে পারে. তাদের মধ্যে রাখুন এবং তারা ধীরে ধীরে কিন্তু নিশ্চিতভাবে আপনার বন্ধনকে বিষিয়ে তুলতে পারে।

1. আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করুন

সুস্থ কথোপকথন সমাধান করতে পারে না এমন কিছু নেই। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বৈত মানের প্রাপ্তির শেষে আছেন, আপনি একটি পদক্ষেপ পিছিয়ে নিতে চাইতে পারেন। নিজেকে ডি-বায়াস করুন এবং ইস্যুতে ফোকাস করুন, ব্যক্তি নয়। কারণ, আপনি যদি "আমার গার্লফ্রেন্ডের ডবল স্ট্যান্ডার্ড" বা "আমার বয়ফ্রেন্ড এমন কিছু করে যা আমি করতে পারি না" এর মতো কথা বলতে থাকলে, এটি দ্রুত দোষের খেলায় পরিণত হতে পারে। সর্বদা মনে রাখবেন যে একটি সম্পর্কের দোষ-পরিবর্তন এটির ক্ষতি করে। সুতরাং, এটি এড়িয়ে চলুন। 0 "আপনি" এর পরিবর্তে "আমি" ব্যবহার করুন যাতে তাদের মনে হয় এটি একটি কথোপকথন এবং আক্রমণ নয়। আপনার সাথে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলুন এবং তাদের আচরণ আপনার সাথে কী করছে তা নয়। একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে তারা তাদের পথের ত্রুটি দেখতে পাবে।

2. ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপস করতে সম্মত হন

অপমানজনক সম্পর্কের দ্বৈত মান চুক্তির মাধ্যমে বিশ্রাম দেওয়া যেতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে এমন কিছু করা থেকে বিরত রাখা হচ্ছে যা আপনার সঙ্গী নির্দ্বিধায় করে, একটি আলোচনা শুরু করুন এবং যতক্ষণ না আপনি সমান অধিকারের জন্য সম্মত হন ততক্ষণ থামবেন না। যাইহোক, এটি সহজ হবে না। আপনাকে সঠিক উপায়ে আপস করতে হতে পারে। নির্ভর করে আপনারপরিস্থিতি, আপনার সম্পর্কের মধ্যে ন্যায্যতার প্রত্যাশা স্থাপন করতে বিভিন্ন আপস করা যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আসুন এমন একটি দম্পতির কথা ধরা যাক যার একজন সঙ্গী একজন কর্মজীবী ​​এবং অন্যজন বাড়িতে থাকেন। একজন সঙ্গী বাড়িতে থাকার মানে এই নয় যে তারা দখলে নেই। গৃহস্থালীর দায়িত্ব সার্বক্ষণিক। সুতরাং, কর্মরত অংশীদারকে কিছু হালকা কাজের দায়িত্ব দেওয়া যেতে পারে - যতক্ষণ না এটি ন্যায্য মনে হয়। এটি নিখুঁত সমাধান নাও হতে পারে তবে এটি আরও সুষম গতিশীল নির্মাণের দিকে একটি ভাল শুরু হতে পারে।

3. অর্থের ক্ষেত্রে স্বচ্ছতা

যদি আপনার সঙ্গী তার অর্থ প্রকাশ না করে কিন্তু আপনাকে আপনার জন্য জবাবদিহি করা হয়, তাহলে স্বচ্ছতার নিয়ম প্রতিষ্ঠা করুন। আপনি স্বেচ্ছায় স্বচ্ছ হয়ে এটি করতে পারেন। আপনার বেতন, ঋণ এবং ব্যয় করার অভ্যাস সম্পর্কে খোলা থাকুন - দেখান যে এটি লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই। এটি আপনার বাধাগ্রস্ত সঙ্গীকে একই কাজ করতে সাহায্য করতে পারে, এটি দেখে যে আপনি সবচেয়ে ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন।

সম্পর্কিত পড়া : সম্পর্কের মধ্যে আর্থিক চাপ কাটিয়ে উঠার 5টি উপায়

তবে, আপনার সঙ্গী যদি এখনও তাদের ব্যয় প্রকাশ করতে না চান, তবে আপনি তাদের কাছে দায়বদ্ধ নন - তারা যতই চাপ দিন না কেন। কিন্তু, যদি আপনার সম্পর্ক গুরুতর হয়ে উঠছে, তাহলে এটা স্পষ্ট যে আপনার মানিব্যাগগুলি ভাগ করা সত্তা হয়ে যাবে। এটি এমন একটি বিষয় যা আপনাকে আলতোভাবে মোকাবেলা করতে হবে। এটি একটি জন্য ভাল ইঙ্গিত না