Vai atceraties 2007. gada filmu "Velns valkā Prada"? Anne Hathaway varone Andrea ir ambicioza meitene, kura dara visu, ko viņas šausmīgais priekšnieks lūdz, lai nokļūtu virsotnē. Kad viņa sāk progresēt savā karjerā, viņas attiecībās sāk valdīt dubultstandarti. Viņas draugs Nate, kurš pats ir ambiciozs šefpavārs, ir neapmierināts ar Andrea prioritātēm. Patiesībā aktieris, kurš spēlēja Nate -Adrians Grenjē - 2021. gada intervijā žurnālam "Glamour" sacīja, ka viņa varonis patiešām bija filmas ļaundaris, jo bija egoistisks. Sarunā viņš norādīja, ka tas ir daudz saistīts ar dubultiem standartiem attiecībās.

Dubultstandarti attiecībās var sākties ar nelielām lietām, bet var sasniegt lielus apmērus. Dubultstandarti attiecībās var attiekties uz finanšu jautājumiem un pat seksu. Piemēram, partneris, kas pārkāpj noteikumus, var tērēties, bet kontrolēt partnera izdevumus. Līdzīgi arī attiecībā uz seksu partneris var baudīt noteiktas darbības, bet atteikties tās veikt partnerim.

Kas ir dubultstandarti attiecībās?

Attiecībās ir svarīgi dalīties. Tās ietver savstarpēju uzticēšanos un neviltotu lojalitāti, kā arī daudzas citas lietas. Varētu teikt, ka dubultstandarta mīlestībai trūkst šo būtisko sastāvdaļu. Dubultstandarti attiecībās var veidoties necieņas, cīņas par kontroli un pat smagas atsvešinātības dēļ. Patiesībā, ja redzat šīs kontrolējošas sievietes vai vīrieša pazīmes, jums vajadzētu censties tās drīzumā mazināt.jo šie komponenti, ja tie ir lielās devās, var būt attiecību bojāeja.

Daži dubultstandartu piemēri attiecībās ir greizsirdība, klusēšana, vajadzība, seksa atteikšanās vai bartera darīšana un daudz kas cits. Pēdējais tiek pieskaitīts pie dubultstandartiem vardarbīgās attiecībās. Kā jūs varat jautāt? Atbilde ir pavisam vienkārša, dabiska - intimitāte ir kopīga iezīme. To izmantot, lai iegūtu varu attiecībās, t. i., tikai izmantojot seksuālās baudas un atsakoties no seksa.Tas ir viens no viskaitīgākajiem dubultstandartiem attiecībās, kas var izraisīt briesmīgas nesaskaņas.

Kādi ir dubultstandartu piemēri attiecībās?

Ļaujiet man pastāstīt jums stāstu par Džulianu un Kasiju - gadījumu no viņu ikdienas dzīves, kas varētu palīdzēt izskaidrot dubultstandartu nozīmi. Džulians ir nakts pūce, bet Kasija ir agrīna. Pēc Džuliana domām, viņa pamostas, ieslēdz visas gaismas, skaļi šķirstās pa kumodes atvilktnēm un izlaužas cauri durvīm, mērķtiecīgi steidzoties uz darbu. Bet viņa kļūst ārkārtīgi aizkaitināta, ja Džulians izdara kādumaza skaņa nakts laikā.

Tas ir klasisks dubultstandartu gadījums, kad partneris nevēlas attaisnot uz otru partneri liktās cerības attiecībās. Daži citi dubultstandartu piemēri:

• Tiekšanās ar draugiem, bet neļaujot to darīt partnerim.
• Jautā par finansēm, bet neatklāj savas.
• Visu mājas darbu sloga uzlikšana partnerim.
• Gaidiet, ka viņi izturēsies laipni pret jūsu vecākiem, bet pret viņu vecākiem izturēsies neadekvāti.
• Jums ir draugi no dzimuma, uz kuru esat orientēts, bet partnerim nav tādas pašas brīvības.

9 Pazīmes, kas liecina par dubultiem standartiem attiecībās

Līdz šim jūs jau droši vien esat sapratuši, ka dubultstandarti attiecībās nedarbojas. Tāpēc varbūt esat lasījuši līdz šim punktam. Varbūt jūsu attiecībās ir kaut kas nevienlīdzīgs, bet jūs nespējat tam pieķerties. Jūs jūtaties apgrūtināti, kad jūsu partneris šķiet salīdzinoši brīvs no pienākumiem - reālās cerības attiecībās šķiet šādas.Ja tas tā ir, palīdzēsim jums noteikt dažas pazīmes, kas liecina par dubultiem standartiem attiecībās.

1. Vienpusējs ierobežojums attiecībā uz to, ar ko jūs varat draudzēties.

Zumbas trenere Līza man pastāstīja, kā greizsirdība izpaužas viņas attiecībās ar Džeimsu, kad runa ir par kopā būšanu ar draugiem. Līzai ir draugi vīrieši, ar kuriem viņa dodas ārā, lai kaut ko paēstu vai iedzertu alus. Džeimsam tas nepatīk un viņš bieži par to ceļ ainas. Taču Džeimss bieži dodas ārā ar savām kolēģēm un uzskata, ka tas ir pilnīgi normāli, ja viņš to dara.

"Manam puisim ir dubultstandarti. Viņš uzskata, ka tikšanās ar kolēģēm ir ok, jo vide ir formāla, bet manas tikšanās ar puišu draugiem ir problēma, jo viņš bieži vien liek noprast, ka tur var kaut kas notikt. Tas ir uzbrukums manam raksturam. Mūsu saikne smird pēc dubultstandartiem toksiskās attiecībās," viņa izsaka neapmierinātību.

Saistītā lasīšana : Kā laika pavadīšana ar draugiem palīdz uzlabot jūsu attiecības

2. Runājiet par partnera noslēpumiem, bet sagaidāt, ka jūsu noslēpumi tiks sargāti.

Kad partneris dalās ar kādu noslēpumu ar otru neaizsargātības brīdī, ir sagaidāms, ka tas tā arī paliks. Pēkšņi runāt par šiem noslēpumiem draugu bariņa priekšā nav stilīgi. Tas ir šokējoši cilvēkam, kurš jums atklāja. Turklāt teikt viņiem, lai viņi to pārvar, ir viens no sliktākajiem dubultstandartu piemēriem attiecībās. Vai jūs vēlētos, lai jūsu noslēpumi tiktu atklāti bezbrīdinājuma vai vispār? Šāda izpaušana var izraisīt emocionālus uzliesmojumus - klasiska pazīme attiecībām bez uzticības.

3. Jūs vēlaties, lai jūsu partneris dara lietas, kas patīk jums, bet ne otrādi.

Jūsu partneris vienmēr ir gatavs izpētīt jūsu ieteikumus par jebko - vai tie būtu hobiji, vai filmu skatīšanās. Taču jūs neinteresē viņu un bieži vien kritizējat viņa izvēli. Tā ir dubultstandartu izpausme attiecībās. Lai arī cik mazs tas liktos, tas var kaitināt cilvēku. Šī aizkaitinātība var pāraugt dziļā aizvainojumā.

4. Jūs sagaidāt, ka viņi lutinās jūsu vecākus, bet jūs nedarāt to pašu.

Pārim, kas kļūst nopietns, ir jārēķinās ar viens otra ģimenēm. Dubultstandarti var rasties, ja viens no partneriem sagaida, ka pret viņa vecākiem izturas ar vislielāko cieņu, bet nedara to pašu attiecībā uz otra partnera vecākiem. Tas liecina, ka persona nevēlas pieņemt atšķirības vai praktizēt godīgus cīņas noteikumus, lai atrisinātu strīdus. Nesaskaņas, kas izriet no šādas attieksmes.nelīdzsvarotam vienādojumam ir raksturīgi dubultstandarti toksiskās attiecībās.

5. Aizsargāt finanses

Ilgtermiņa, nopietnās attiecībās bieži vien tiek gaidīts, ka tiks apspriesta un dalīta finanšu informācija. Taču, ja tikai no viena partnera tiek sagaidīts, ka viņš būs atklāts, bet otrs saka, ka tas pārkāpj viņa privātumu, ir raksturīgi dubultstandarti ļaunprātīgās attiecībās. Šādas būtiskas informācijas slēpšanu var uzskatīt par viltīgu. Turklāt, ja viens partneris tērē, bet no otra tiek gaidīts, ka viņš būsJa es saku, ka naudas jautājumi var sagraut jūsu attiecības, tad arī tas ir iemesls dubultiem standartiem attiecībās. Ņemiet vērā, kad es saku, ka naudas jautājumi var sagraut jūsu attiecības.

6. Jums ir atļauts personīgais laiks, bet viņiem - nē.

Cik daudz vietas attiecībās ir normāli? Atbilde slēpjas līdzsvarā. Partneriem ir jābūt neatkarīgiem, un viņiem ir jābūt savām interesēm un savai dzīvei neatkarīgi no kopīgās. Viņiem ir atļauts arī laiks, lai atjaunotos. Attiecībās, kad jūs izmantojat šo laiku, lai atjaunotos, bet neļaujat to darīt savam partnerim, jo rodas kādas aizdomas (piemēram, ka viņš krāpj), tad tas ir dubults pārkāpums.standarts attiecībās.

7. Lojalitāte un atvērtas iespējas

Ja jūs sagaidāt, ka jūsu partneris būs jums ārkārtīgi uzticīgs, kamēr jūs saglabājat savas iespējas, tad jūs rīkojaties nesaprātīgi. Šādi dubultstandarti attiecībās nedarbojas tikai tā iemesla dēļ, ka jūs esat slēpti ļaunprātīgs. Jūsu nodomi vien var nodot uzticību, kas ir attiecību pamatā.

Skya, jogas instruktore, teica, ka sapratusi sava partnera Harisa "atklātos nodomus", kad viņa viņa viņa telefonā ieraudzīja iepazīšanās aplikāciju: "Mana pirmā doma bija - manam draugam ir dubultstandarti. Es nezināju, kad un kāpēc tas notika, bet viņš bija noskatījies vai varbūt meklēja kaut ko labāku. Es nekad to neuzzināsim, jo es ar viņu izšķīros un nekad neesmu viņam norādījusi iemeslu."

Saistītā lasīšana : 7 veidi, kā veidot lojalitāti attiecībās

8. Atbildība par mājsaimniecības darbu

Ja attiecībās viens no partneriem dara minimālo darbu, bet sagaida, ka otrs uzņemsies visu mājas darbu nastu, tas drīz vien var novest pie neatgriezeniskas nesaskaņas. Viens nevar vienkārši atpūsties, kamēr otrs gatavo un tīra. Tie nav līdzsvarotu attiecību elementi. Divi cilvēki sanāk kopā, lai kopīgi dzīvotu. Tādējādi viena persona nevar vienkārši atpūsties, kamēr otra cenšas uzturēt.to visu kopā.

9. Jūs sagaidāt cieņu no sava partnera, bet noliedzat to.

Cieņas trūkuma pazīmes attiecībās bieži vien ir acīmredzamas - viena no pazīmēm ir tās izmantošana pārī kā bartera instruments. Ja persona pieprasa cieņu, bet tās uzvedība pret citiem, tostarp pret partneri, bieži vien ir nepateicīga un aizskaroša, to var uzskatīt par vienu no zīmīgām dubultstandartu izpausmēm. Partneris, kurš nevēlas izturēties pret jums ar tādu pašu cieņu, kādu viņš/viņa prasa, ir.Viņu nelūgti padomi un apvainojumi var radīt plaisas attiecībās un atstāt jūs ar iedragātu pašcieņu.

Raiens, grafiķis, stāsta, ka bieži ir juties neērti savas draudzenes tuvumā un viņas attieksmē pret viņu: "Man patīk domāt, ka esmu kavalieris. Es esmu ļoti maigs, īpaši viņas tuvumā. Es sapratu, ka man viņas tuvumā ir jābūt piesardzīgākam, jo viņa aizvainojas par sīkumiem. Bet viņa ļoti viegli apvaino un uzvedas uz cilvēkiem - tā ir personības lieta. Tomēr, nākas.padomā - varbūt manai draudzenei ir dubultstandarti. Tā nav patīkama doma," viņš teica.

5 padomi, kā izvairīties no dubultstandartiem attiecībās

Tagad, kad jūs zināt, kas viss var ietvert dubultstandartus, jūs, iespējams, vēlaties arī zināt, kā no tiem izvairīties. Atbrīvojieties no tiem, un jums, iespējams, būs iespēja veidot veselīgas attiecības. Saglabājiet tos, un tie var lēnām, bet noteikti saindēt jūsu attiecības.

1. Apspriediet jautājumu ar savu partneri

Nav nekā tāda, ko nevarētu atrisināt veselīga saruna. Ja jūtat, ka attiecībās saskaraties ar dubultstandartiem, iespējams, vēlaties spert soli atpakaļ. Atbrīvojiet sevi no aizspriedumiem un koncentrējieties uz problēmu, nevis uz cilvēku. Jo, ja turpināsiet teikt, piemēram, "manai draudzenei ir dubultstandarti" vai "mans draugs dara lietas, ko es nevaru", tas var ātri pārvērsties par vainošanas spēli. vienmēr.atcerieties, ka vainas novešana attiecībās tām kaitē. Tāpēc izvairieties no tās.

Uzsākot šo jautājumu, informējiet viņus un esiet pārliecinošs. Lietojiet "es", nevis "tu", lai viņi sajustu, ka tā ir saruna, nevis uzbrukums. Runājiet par to, kas notiek ar jums, nevis par to, ko viņu uzvedība dara ar jums. Pastāv iespēja, ka viņi var saskatīt, ka viņu rīcība ir nepareiza.

2. Piekrist saglabāt līdzsvaru un pieņemt kompromisus.

Dubultstandartus vardarbīgās attiecībās var novērst, noslēdzot vienošanās. Ja jums šķiet, ka jums tiek liegts darīt kaut ko, ko jūsu partneris dara brīvi, sāciet sarunu un neapstājieties, kamēr neesat vienojušies par vienlīdzīgām tiesībām. Tomēr tas nebūs viegli. Jums var nākties rast pareizo kompromisu. Atkarībā no jūsu situācijas var panākt dažādus kompromisus, lai izveidotu.godīguma gaidas jūsu attiecībās.

Piemēram, ņemsim pāri, kurā viens no partneriem strādā profesionāli, bet otrs paliek mājās. Tas, ka partneris paliek mājās, nenozīmē, ka viņš nav aizņemts. Mājsaimniecības pienākumi ir visu diennakti. Tātad strādājošajam partnerim var uzticēt dažus vieglus mājas darbus - ja vien tas šķiet godīgi. Tas, iespējams, nav ideāls risinājums, bet tas varētu būt labs sākums, lai izveidotu vairāklīdzsvarota dinamika.

3. Pārredzamība attiecībā uz finansēm

Ja jūsu partneris neatklāj savas finanses, bet jums tiek likts atskaitīties par savām, iedibiniet caurskatāmības noteikumu. To varat izdarīt, brīvprātīgi kļūstot caurskatāms. Esiet atklāts par savu algu, parādiem un tērēšanas paradumiem - parādiet, ka par to nav jākaunas. Tas var palīdzēt jūsu atturīgajam partnerim darīt to pašu, redzot, ka jums ir ērti apspriest vissīkāko.

Saistītā lasīšana : 5 veidi, kā pārvarēt finansiālo stresu attiecībās

Tomēr, ja jūsu partneris joprojām nevēlas atklāt savus izdevumus, jūs arī neesat atbildīgs par tiem - lai arī kādu spiedienu viņi izdarītu. Bet, ja jūsu attiecības kļūst nopietnas, ir skaidrs, ka jūsu maciņi kļūs par kopīgām vienībām. Tas ir temats, kas jums būs jārisina saudzīgi. Tas neliecina par labu pāra kopīgajai nākotnei, ja finanses ir dubultā cēloņa iemesls.standarti attiecībās.

4. Vienojieties par kopīgu lēmumu pieņemšanu

Jūs varat izvairīties no dubultiem standartiem attiecībās, pieņemot lēmumus kopā. Lēmumu pieņemšana ir ļoti svarīga attiecībās. Tādējādi, ja jūs turpināsiet strīdēties par maziem lēmumiem, piemēram, filmu skatīšanos vai vietas izvēli randiņam (jo viens partneris pārspēj otru), kā jūs pieņemsiet lielākus lēmumus dzīvē?

Šādā situācijā partnerim, kurš liek otram skatīties filmas pēc savas izvēles vai uzstāj, lai viņi apmeklē tikai noteiktu restorānu, ir jāpārstāj būt spītīgam. Viņiem ir jāmācās kopā ar partneri izmēģināt jaunas lietas vai vismaz jāvienojas par vidusceļu. Tās ir veselīgu attiecību iezīmes.

5. Savstarpēju vajadzību apmierināšana

Jūsu partneris sagaida, ka jūs apmierināsiet visas viņa/viņas vajadzības, bet viņš/viņa nepievērš uzmanību jūsu vajadzībām. Viņš/viņa satraucas, kad jūs neapmierināt viņa/viņas vajadzības, un pat sašūpojas. Ja tā notiek, jums jāļaujiet savam partnerim saprast, ka jūs viņa/viņas vajadzības vienmēr izvirzāt pirmajā vietā. Viss, ko jūs lūdzat, ir, lai viņš/viņa dara to pašu attiecībā pret jums.

Lai gan visu laiku nevar visu līdzsvarot, nekad nedrīkst justies tā, ka jūs attiecībās ieguldāt vairāk pūļu nekā jūsu partneris. Iespējams, ka viņš nespēs apmierināt visas jūsu vajadzības, bet viņš varētu vismaz mēģināt. Paskaidrojiet savam partnerim, ka arī jums ir nepieciešams kaut kādā mērā parūpēties par jums.

Galvenās norādes

• Nepiedalīšanās otra interesēs var novest pie dubultiem standartiem attiecībās.
• Attiecības var saasināties, ja neļaujat savam partnerim darīt dažas lietas, ko jūs darāt atklāti.
• Lai izvairītos no dubultiem standartiem, mēģiniet apmierināt viens otra vajadzības, tiekoties pusceļā.
• Vienoties par kopīgu lēmumu pieņemšanu
• Ja ir konflikts, nav nekā tāda, ko nevarētu atrisināt sirsnīga saruna.

Nobeigumā var teikt, ka sarunas ir pieklājīgs veids, kā izvairīties no dubultstandartiem attiecībās. Pazemība un līdzjūtība var palīdzēt cilvēkam pārvarēt dilemmas attiecībās. Tā var arī palīdzēt tikt galā ar nesaprātīgu partneri. Ja attiecībām ir nākotne, labāk ir atšķetināt sāpīgos dubultstandartus un atrasties vienlīdzīgā līmenī.