Հիշու՞մ եք 2007 թվականին նկարահանված Devil Wears Prada ֆիլմը: Էնն Հեթուեյի կերպարը՝ Անդրեան, ամբիցիոզ աղջիկ է, ով անում է այն ամենը, ինչ իր սարսափելի ղեկավարը խնդրում է բարձունքին հասնելու համար: Երբ նա սկսում է առաջադիմել իր կարիերայում, նրա հարաբերություններում երկակի ստանդարտներ են սկսվում: Նրա ընկեր Նեյթը, ով ինքն էլ հավակնոտ խոհարար է, դժգոհ է Անդրեայի առաջնահերթություններից: Իրականում, դերասանը, ով մարմնավորել է Նեյթին՝ Ադրիան Գրենյեն, 2021 թվականին Glamour ամսագրին տված հարցազրույցում ասել է, որ իր կերպարն իսկապես ֆիլմի չարագործն է, քանի որ ինքը եսասեր է: Նրա զրույցը ցույց տվեց, որ դա շատ առնչություն ունի հարաբերություններում երկակի ստանդարտների հետ:

Երկակի ստանդարտները հարաբերություններում կարող են սկսվել փոքրից, բայց կարող են շարունակվել մեծ չափերի վրա: Հարաբերություններում երկակի ստանդարտների օրինակները կարող են տարածվել ֆինանսական խնդիրների և նույնիսկ սեքսի վրա: Օրինակ, վիրավորող գործընկերը կարող է առատորեն շռայլել, բայց վերահսկել գործընկերոջ ծախսերը: Նմանապես, երբ խոսքը վերաբերում է սեքսին, զուգընկերը կարող է հաճույք ստանալ որոշակի արարքներից, բայց հրաժարվել դրանք կատարել իր զուգընկերոջ համար:

Որո՞նք են երկակի չափանիշները հարաբերություններում:

Հարաբերությունները միայն կիսվելն են: Այն ներառում է փոխադարձ վստահություն և անսանձ հավատարմություն, ի թիվս շատ բաների: Կարելի է ասել, որ երկակի ստանդարտ սերը բացակայում է այս կարևոր բաղադրիչներից: Հարաբերություններում երկակի ստանդարտներ կարող են ձևավորվել անհարգալից վերաբերմունքի, վերահսկողության համար պայքարի և նույնիսկ խիստ անջատվելու պատճառով: Փաստորեն, եթե տեսնեք սրանքզույգի համատեղ ապագան, եթե ֆինանսները հարաբերություններում երկակի ստանդարտների պատճառ են հանդիսանում:

4. Համաձայնեք միասին որոշումներ կայացնել

Դուք կարող եք խուսափել հարաբերություններում երկակի ստանդարտներից՝ միասին որոշումներ կայացնելով: Որոշումներ կայացնելը հրամայական է հարաբերությունների համար: Այսպիսով, եթե շարունակեք պայքարել փոքր որոշումների համար, ինչպիսիք են ֆիլմեր դիտելը կամ ժամադրության վայր ընտրելը (քանի որ գործընկերներից մեկը հաղթում է մյուսին), ինչպե՞ս եք ավելի մեծ որոշումներ կայացնելու կյանքում:

Նման սցենարի դեպքում գործընկերը, ով ստիպում է մյուսին դիտել իր ընտրած ֆիլմերը կամ միայն պնդում է, որ նրանք գնան որոշակի ռեստորան, պետք է դադարի համառ լինել: Նրանք պետք է սովորեն նոր բաներ փորձել իրենց զուգընկերոջ հետ կամ գոնե համաձայնվեն միջին ճանապարհի: Սրանք են առողջ հարաբերությունների առանձնահատկությունները:

5. Բավարարել միմյանց կարիքները

Ձեր զուգընկերը ակնկալում է, որ դուք բավարարեք նրանց բոլոր կարիքները, մինչդեռ նա ուշադիր չէ ձեր հանդեպ: Նա վրդովվում է, երբ դուք չեք բավարարում նրանց կարիքները և նույնիսկ նեղանում: Եթե ​​դա տեղի ունենա, դուք պետք է տեղեկացնեք ձեր զուգընկերոջը, որ դուք միշտ առաջին տեղում եք դնում նրա կարիքները: Դուք միայն խնդրում էիք, որ նրանք նույնը անեն ձեզ համար:

Չնայած ամեն ինչ չէ, որ կարող է մշտապես հավասարակշռված լինել, երբեք չպետք է թվալ, որ դուք ավելի շատ ջանքեր եք գործադրում հարաբերությունների համար, քան ձեր զուգընկերը: Հնարավոր է, որ նրանք չկարողանան բավարարել ձեր բոլոր կարիքները, բայց նրանք կարող էին գոնե փորձել: Բացատրեք ձեր գործընկերոջը, որ դուք նույնպես կարիք ունեքորոշ չափով խնամվել։

Հիմնական ցուցիչները

• Միմյանց շահերին չմասնակցելը կարող է հանգեցնել հարաբերություններում երկակի չափանիշների
• Հարաբերությունները կարող են լարվել, եթե թույլ չտաք ձեր զուգընկերոջը անել որոշ բաներ, որոնք դուք անում եք։ բացահայտ
• Երկակի ստանդարտներից խուսափելու համար փորձեք բավարարել միմյանց կարիքները՝ կիսով չափ հանդիպելով
• Համաձայնեք որոշումներ կայացնել միասին
• Եթե կոնֆլիկտ կա, չկա ոչինչ, որ սրտանց զրույցը չլուծի

Եզրափակելով՝ կարելի է ասել, որ զրույցները հարաբերություններում երկակի ստանդարտներից խուսափելու արժանի միջոց են։ Խոնարհությունն ու կարեկցանքը կարող են օգնել մարդուն հաղթահարել հարաբերություններում առկա երկընտրանքները: Դա կարող է նաև օգնել մարդուն գործ ունենալ անխոհեմ գործընկերոջ հետ: Եթե ​​հարաբերություններն ապագա ունեն, ապա ավելի լավ է լուծարել վիրավորական երկակի ստանդարտները և լինել հավասար հարթության վրա:

Հարաբերություններում երկակի ստանդարտների որոշ դեպքեր ներառում են խանդը: , լուռ բուժում, կարիքավորություն, սեքսի արգելում կամ փոխանակում և շատ ավելին: Վերջինս համարվում է չարաշահող հարաբերություններում երկակի ստանդարտների շարքում։ Ինչպե՞ս կարող եք հարցնել. Պատասխանը բավականին պարզ է, բնական. մտերմությունը ընդհանուր հատկանիշ է: Օգտագործել այն հարաբերություններում իշխանություն ձեռք բերելու համար, այսինքն՝ միայն սեռական հաճույքներից օգտվելով և փոխադարձությունից հրաժարվելով, կարող է հանգեցնել սարսափելի տարաձայնությունների: Դա հարաբերությունների մեջ ամենավնասակար երկակի ստանդարտներից է:

Որո՞նք են հարաբերություններում երկակի ստանդարտների օրինակներ:

Թույլ տվեք պատմել Ջուլիանի և Քեսսիի պատմությունը, օրինակ նրանց սովորական կյանքում, որը կարող է օգնել բացատրել երկակի ստանդարտների նշանակությունը: Ջուլիանը գիշերային բու է, իսկ Քեսին՝ վաղ արթնացող: Ջուլիանը պատմում է, որ նա արթնանում է, միացնում բոլոր լույսերը, բարձրաձայն մաղում է պահարանի դարակները և ներխուժում է դռները՝ կենտրոնացած շտապելով աշխատանքի հասնելու համար: Բայց նա չափազանց նյարդայնանում է, եթե Ջուլիանը փոքր ձայն է հանում գիշերը:

Սա երկակի ստանդարտների դասական դեպք է, երբ զուգընկերը չի ցանկանում արդարացնել ակնկալիքները հարաբերություններում, որոնք պարտադրում են մյուսին: Երկակի ստանդարտների մի քանի այլ օրինակներ ներառում են.

• Հանդիպումըընկերներ, բայց թույլ չտալ զուգընկերոջը դա անել
• Ֆինանսների մասին հարցնելը, բայց չբացահայտել ձերը
• Տնային աշխատանքի ողջ բեռը դնել զուգընկերոջ վրա
• Ակնկալեք, որ նա լավ վերաբերվի ձեր ծնողներին, բայց ոչ պատշաճ կերպով վարվի նրանց հետ
• Ունենալով այն սեռի ընկերները, որոնց նկատմամբ դուք կողմնորոշված ​​եք, բայց ձեր զուգընկերոջը նույն ազատությունը թույլ չեք տալիս

Հարաբերություններում երկակի ստանդարտների 9 նշաններ

Մինչ այժմ դուք պետք է հասկանաք, որ հարաբերություններում երկակի ստանդարտները չեն գործում: Ահա թե ինչու, հավանաբար, դուք կարդացել եք մինչև այս պահը: Միգուցե, դուք անհավասար բան եք զգում ձեր հարաբերություններում, բայց չեք կարողացել մատը դնել դրա վրա: Դուք ծանրաբեռնված եք զգում, երբ ձեր զուգընկերը թվում է, թե համեմատաբար ազատ է պարտականություններից. հարաբերություններում իրատեսական ակնկալիքները կարծես թե տապալվում են: Եթե ​​դա այդպես է, եկեք օգնենք ձեզ հարաբերություններում երկակի ստանդարտների որոշ նշաններ բացահայտելու հարցում:

1. Միակողմանի սահմանափակում, թե ում հետ կարող եք ընկերանալ

Լիզայի՝ Zumba-ի մարզիչ , պատմեց ինձ, թե ինչպես է խանդը դրսևորվում Ջեյմսի հետ հարաբերություններում, երբ խոսքը գնում էր ընկերների հետ շփվելու մասին: Լիզան ունի արական սեռի ընկերներ, որոնց հետ դուրս է գալիս կծելու կամ գարեջուր խմելու: Սա Ջեյմսին դուր չի գալիս և հաճախ դրա մասին տեսարան է ստեղծում։ Այնուամենայնիվ, Ջեյմսը հաճախ է դուրս գալիս իր կին գործընկերների հետ և կարծում է, որ լավ է դա անել:

«Իմ ընկերը երկակի ստանդարտներ ունի: Նա կարծում է, որԿին գործընկերների հետ շփվելը նորմալ է, քանի որ միջավայրը ֆորմալ է, բայց ես իմ տղա ընկերների հետ հանդիպելը խնդիր է, քանի որ նա հաճախ ակնարկում է, որ ինչ-որ բան տեղի ունենալու հնարավորություն կա: Սա հարձակում է իմ կերպարի վրա։ Մեր կապը երկակի ստանդարտների հոտ է գալիս թունավոր հարաբերություններում», - ասաց նա հիասթափված:

Հարակից ընթերցումներ . Ինչպե՞ս է ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելն օգնում բարելավել ձեր հարաբերությունները

2. Խոսելով զուգընկերոջ գաղտնիքների մասին, բայց դուք ակնկալում եք, որ ձերը կպահպանվի

Երբ գործընկերը խոցելիության պահին կիսվում է մյուսի հետ գաղտնիքներով, ակնկալվում է, որ նա այդպես է պահվում: Հանկարծ մի խումբ ընկերների առջև այս գաղտնիքների մասին խոսելն անհարմար է: Դա ցնցող է այն մարդու համար, ով բացվել է ձեր առջև։ Ավելին, նրանց ասելը, որ դա հաղթահարեն, հարաբերություններում երկակի ստանդարտների վատագույն օրինակներից մեկն է: Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր գաղտնիքները բացահայտվեն առանց նախազգուշացման կամ ընդհանրապես: Նման բացահայտումը կարող է հանգեցնել հուզական պոռթկումների՝ առանց վստահության հարաբերությունների դասական նշան:

3. Դուք ցանկանում եք, որ ձեր զուգընկերն անի այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, բայց ոչ հակառակը

Ձեր զուգընկերը միշտ պատրաստ է ուսումնասիրել ձեր առաջարկները ցանկացածի վերաբերյալ՝ լինի դա հոբբի, թե ֆիլմեր դիտել: Բայց դուք չեք հետաքրքրվում նրանցով և հաճախ քննադատում եք նրանց ընտրությունը: Սա հարաբերություններում երկակի ստանդարտների դրսեւորում է։ Որքան էլ սա փոքր թվա, այն կարող է նյարդայնացնել անհատին: Այս անհանգստությունը կարող է առաջանալխորը դժգոհություն.

4. Դուք ակնկալում եք, որ նրանք կփայփայեն ձեր ծնողներին, բայց դուք նույնը չեք անի

Զույգը, որը լրջանում է, պետք է գործ ունենա միմյանց ընտանիքների հետ: Երկակի ստանդարտներ կարող են առաջանալ, երբ զուգընկերներից մեկը ակնկալում է, որ իրենց ծնողները կվերաբերվեն առավելագույն հարգանքով, բայց նույնը չի անում մյուս զուգընկերոջ ծնողների համար: Դա ցույց է տալիս, որ անձը պատրաստ չէ ընդունել տարաձայնությունները կամ կիրառել արդար պայքարի կանոններ, որպեսզի զույգերը լուծեն վեճերը: Նման անհավասարակշիռ հավասարումից բխող տարաձայնությունը բնորոշ է թունավոր հարաբերություններում երկակի ստանդարտներին:

5. Ֆինանսների հարցում պաշտպանված լինելը

Երկարատև լուրջ հարաբերություններում հաճախ սպասվում է ֆինանսական մանրամասների քննարկում և կիսում: Բայց եթե ակնկալվում է, որ միայն մեկ զուգընկերոջից բաց կլինի իր գործընկերների մասին, մինչդեռ մյուսը ասում է, որ դա խախտում է իրենց գաղտնիությունը, դա բնորոշ է երկակի ստանդարտներին վիրավորական հարաբերություններում: Նման կարևոր տեղեկատվությունը թաքցնելը կարող է խորամանկություն համարվել: Ավելին, եթե գործընկերներից մեկը ծախսում է, իսկ մյուսից ակնկալվում է, որ խնայող կլինի, ապա դա նույնպես հարաբերություններում երկակի ստանդարտների պատճառ է հանդիսանում: Նշեք, երբ ասում եմ, որ փողի հետ կապված խնդիրները կարող են փչացնել ձեր հարաբերությունները:

6. Ձեզ թույլատրված է ինձ ժամանակ, բայց նրանք չեն

Որքա՞ն տարածք է նորմալ հարաբերություններում: Պատասխանը հավասարակշռության մեջ է: Գործընկերները պետք է անկախ լինեն և ունենան իրենց սեփական շահերն ու կյանքը, բացի նրանցից, ինչ նրանք կիսում են: Նրանք նույնպեսթույլատրվում է ժամանակ ունենալ զրոյացման համար: Հարաբերություններում, երբ դուք այս ժամանակ եք հատկացնում երիտասարդանալու համար, բայց թույլ չեք տալիս ձեր զուգընկերոջը դա անել ինչ-որ կասկածի պատճառով (ինչպես նրանք կխաբեն), ապա դա երկակի ստանդարտ է հարաբերություններում:

7 Հավատարմություն և բաց տարբերակներ

Եթե դուք ակնկալում եք, որ ձեր զուգընկերը չափազանց հավատարիմ կլինի ձեզ, մինչդեռ դուք բաց եք պահում ձեր տարբերակները, ապա դուք անհիմն եք: Նման երկակի ստանդարտները հարաբերություններում չեն գործում միայն այն պատճառով, որ դուք թաքնված չար եք վարվում: Միայն ձեր մտադրությունները կարող են դավաճանել վստահությանը, որը հարաբերությունների հիմքն է:

Յոգայի ուսուցիչ Սքյան ասաց, որ հասկացել է իր զուգընկերոջ՝ Հարիսի «բաց մտադրությունները», երբ տեսել է ծանոթությունների հավելված նրա հեռախոսում: «Իմ առաջին միտքն այն էր, որ իմ ընկերը երկակի ստանդարտներ ունի: Ես չգիտեի, թե երբ և ինչու դա տեղի ունեցավ, բայց նա նայում էր կամ միգուցե ավելի լավ բան էր փնտրում: Ես երբեք չէի իմանա, որովհետև ես բաժանվել եմ նրանից և երբեք պատճառ չեմ տվել նրան»:

Հարակից ընթերցում . Հարաբերություններում հավատարմություն կառուցելու 7 եղանակ

8. Տնային տնտեսության պատասխանատվությունը աշխատանք

Հարաբերություններում, եթե զուգընկերներից մեկն անում է նվազագույնը, բայց ակնկալում է, որ մյուսը կվերցնի տնային աշխատանքների ամբողջ բեռը, դա շուտով կարող է հանգեցնել անդառնալի տարաձայնությունների: Մեկը չի կարող պարզապես հանգստանալ, մինչ մյուսը եփում և մաքրում է: Սրանք հավասարակշռված հարաբերությունների հիմքեր չեն: Երկու մարդ հավաքվում են՝ կիսելու կյանքըմիասին. Այսպիսով, մեկը չի կարող պարզապես հանգստանալ, մինչդեռ մյուսը շտապում է այդ ամենը միասին պահել:

9. Դուք հարգանք եք ակնկալում ձեր զուգընկերոջից, բայց մերժում եք դա նրանից

Հաճախակի հարաբերություններում հարգանքի պակասի նշաններ են դրսևորվում: ակնհայտ է. այն որպես փոխանակման գործիք զույգերի մեջ օգտագործելը նշաններից մեկն է: Եթե ​​մարդը հարգանք է պահանջում, բայց նրա վարքագիծը ուրիշների, այդ թվում՝ զուգընկերոջ նկատմամբ, հաճախ անբարյացակամ և վիրավորական է, դա կարելի է համարել երկակի ստանդարտների խոսուն դրսևորումներից մեկը: Զուգընկերը, ով չի ցանկանում վերաբերվել ձեզ նույն հարգանքով, որը նա պահանջում է, ոչ այլ ինչ է, քան կռվարար: Նրանց չպահանջված խորհուրդներն ու վիրավորանքները կարող են հարաբերություններում ճաքեր առաջացնել և թողնել ձեր ինքնագնահատականը:

Գրաֆիկ Ռայանը կիսվում է, որ հաճախ անհանգիստ է զգացել իր ընկերուհու և նրա վերաբերմունքի մասին: «Ես սիրում եմ կարծել, որ ասպետական ​​եմ։ Ես շատ մեղմ եմ խոսում, հատկապես նրա շրջապատում: Ես հասկացա, որ պետք է ավելի զգույշ լինեմ նրա կողքին, քանի որ նա կվիրավորվի մանր բաներից։ Բայց նա շատ հեշտությամբ վիրավորում և մարդկանց վերաբերմունք է տալիս. դա անհատականության խնդիր է: Այնուամենայնիվ, մտածեք դրա մասին. գուցե իմ ընկերուհին երկակի ստանդարտներ ունի: Դա հաճելի միտք չէ», - ասաց նա:

5 խորհուրդ հարաբերություններում երկակի ստանդարտներից խուսափելու համար

Երկակի ստանդարտների իմաստի ձեր որոնումը հասցրեց ձեզ այս կետին: Այժմ, երբ դուք գիտեք, թե ինչ կարող է ներառել երկակի ստանդարտներ, դուք կարող եքՆաև ցանկանում եմ իմանալ, թե ինչպես խուսափել դրանցից: Հեռացրեք դրանք, և դուք կարող եք առողջ հարաբերություններ հաստատելու հնարավորություն ունենալ: Պահեք դրանք, և նրանք կարող են դանդաղ, բայց հաստատ թունավորել ձեր կապը:

1. Քննարկեք խնդիրը ձեր զուգընկերոջ հետ

Ոչ մի բան չկա, որ առողջ խոսակցությունը չլուծի: Եթե ​​դուք զգում եք, որ հարաբերություններում երկակի չափանիշների վրա եք, կարող եք մի քայլ հետ գնալ: Շեղեք ինքներդ ձեզ և կենտրոնացեք խնդրի վրա, ոչ թե անձի վրա: Որովհետև, եթե դուք շարունակեք ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «իմ ընկերուհին երկակի չափանիշներ ունի» կամ «իմ ընկերն անում է այնպիսի բաներ, որոնք ես չեմ կարող», դա կարող է արագ վերածվել մեղադրելու խաղի: Միշտ հիշեք, որ հարաբերություններում մեղքը փոխելը վնասում է դրան: Այսպիսով, խուսափեք դրանից։

Խնդիրը քննարկելիս տեղեկացրեք նրանց և եղեք հաստատակամ: Օգտագործեք «ես»-ը «դու»-ի փոխարեն՝ ստիպելու նրանց զգալ, որ դա զրույց է և ոչ թե հարձակում: Խոսեք այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ, և ոչ թե այն մասին, թե ինչ է նրանց պահվածքը անում ձեզ հետ: Հավանականություն կա, որ նրանք կարող են տեսնել իրենց ճանապարհի սխալը:

2. Համաձայնեք պահպանել հավասարակշռությունը և գնալ փոխզիջումների

Վիրավոր հարաբերություններում կրկնակի չափանիշները կարող են կարգավորվել պայմանագրեր կնքելով: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեզ արգելում են անել մի բան, որն ազատորեն անում է ձեր զուգընկերը, սկսեք զրույց և մի կանգ առեք, քանի դեռ չեք համաձայնվել ունենալ հավասար իրավունքներ: Այնուամենայնիվ, դա հեշտ չի լինի: Հնարավոր է՝ ստիպված լինեք փոխզիջումների գնալ ճիշտ ճանապարհով: Կախված ձերՁեր հարաբերություններում արդարության ակնկալիքներ հաստատելու համար կարելի է տարբեր փոխզիջումների գնալ:

Օրինակ, եկեք վերցնենք մի զույգ, որտեղ զուգընկերներից մեկը աշխատող մասնագետ է, իսկ մյուսը մնում է տանը: Այն, որ զուգընկերը մնում է տանը, չի նշանակում, որ նա զբաղված չէ: Կենցաղային պարտականությունները շուրջօրյա են։ Այսպիսով, աշխատանքային զուգընկերոջը կարող են որոշ թեթև գործեր հանձնարարել, քանի դեռ դա արդար է: Սա գուցե կատարյալ լուծում չէ, բայց դա կարող է լավ սկիզբ լինել ավելի հավասարակշռված դինամիկա կառուցելու համար:

3. Թափանցիկություն, երբ խոսքը վերաբերում է ֆինանսներին

Եթե ձեր զուգընկերը չի բացահայտում իր ֆինանսները, բայց դուք պատասխանատվություն եք կրում ձերի համար, սահմանեք թափանցիկության կանոնը: Դուք կարող եք դա անել՝ ինքնակամ լինելով թափանցիկ: Բաց եղեք ձեր աշխատավարձի, պարտքերի և ծախսային սովորությունների վերաբերյալ. ցույց տվեք, որ դա ամաչելու բան չէ: Դա կարող է օգնել ձեր արգելակված զուգընկերոջն անել նույնը, տեսնելով, որ դուք հարմարավետ եք քննարկում առավել մասնավոր բաները:

Հարակից ընթերցում . Հարաբերություններում ֆինանսական սթրեսը հաղթահարելու 5 եղանակ

Սակայն, եթե ձեր զուգընկերը դեռ չի ցանկանում բացահայտել իր ծախսերը, դուք նույնպես հաշվետու չեք նրա առաջ, որքան էլ ճնշում գործադրի: Բայց եթե ձեր հարաբերությունները լրջանում են, ապա ակնհայտ է, որ ձեր դրամապանակները կդառնան ընդհանուր միավորներ: Սա մի թեմա է, որին դուք պետք է նրբորեն զբաղվեք: Դա լավ չի հուշում ա