هل تتذكر فيلم 2007 Devil Wears Prada؟ شخصية آن هاثاواي أندريا هي فتاة طموحة تفعل كل ما يطلبه رئيسها المروع للوصول إلى القمة. عندما تبدأ في التقدم في حياتها المهنية ، تبدأ المعايير المزدوجة في علاقتها بالترسخ. صديقها نيت ، الذي هو نفسه طاهٍ طموح ، غير راضٍ عن أولويات أندريا. في الواقع ، قال الممثل الذي لعب دور Nate - Adrian Grenier - في مقابلة عام 2021 مع مجلة Glamour إن شخصيته كانت بالفعل الشرير في الفيلم لأنه كان أنانيًا. أشارت محادثته إلى أن لها علاقة كبيرة بالمعايير المزدوجة في العلاقات.

قد تبدأ المعايير المزدوجة في العلاقات صغيرة ولكن يمكن أن تستمر في تحمل أبعاد كبيرة. يمكن أن تمتد أمثلة المعايير المزدوجة في العلاقات إلى القضايا المالية وحتى الجنس. على سبيل المثال ، قد يتفاخر الشريك المخالف بحرية ولكنه يراقب نفقات الشريك. وبالمثل ، عندما يتعلق الأمر بالجنس ، قد يستمتع الشريك بأفعال معينة ولكنه سيرفض القيام بها من أجل شريكه.

ما هي المعايير المزدوجة في العلاقات؟

العلاقة تدور حول المشاركة. إنه ينطوي على الثقة المتبادلة والولاء الجامح ، من بين أشياء كثيرة. يمكن للمرء أن يقول أن الحب بالمعايير المزدوجة يفتقر إلى هذه المكونات الأساسية. يمكن أن تتشكل المعايير المزدوجة في العلاقات بسبب عدم الاحترام ، والصراع من أجل السيطرة ، وحتى الانفصال الشديد. في الواقع ، إذا رأيت هؤلاءمستقبل الزوجين معًا إذا كانت الموارد المالية هي سبب ازدواجية المعايير في العلاقات.

4. الاتفاق على اتخاذ القرارات معًا

يمكنك تجنب المعايير المزدوجة في العلاقات من خلال اتخاذ القرارات معًا. صنع القرار أمر حتمي للعلاقة. وبالتالي ، إذا واصلت القتال بشأن القرارات الصغيرة ، مثل مشاهدة الأفلام أو اختيار مكان للتاريخ (حيث يتغلب أحد الشركاء على الآخر) ، فكيف ستتخذ قرارات أكبر في الحياة؟

في مثل هذا السيناريو ، فإن الشريك الذي يصنع أفلامًا أخرى من اختياره أو يصر فقط على الذهاب إلى مطعم معين يجب أن يتوقف عن العناد. يجب أن يتعلموا تجربة أشياء جديدة مع شركائهم أو على الأقل الموافقة على طريق وسط. هذه هي خصائص العلاقة الصحية.

5. تلبية احتياجات بعضكما البعض

يتوقع شريكك منك تلبية جميع احتياجاته بينما هو / هي لا يهتم باحتياجاتك. ينزعج / تنزعج عندما لا تلبي احتياجاتهم وحتى تنزعج. إذا حدث هذا ، يجب أن تخبر شريكك أنك تضع احتياجاته / احتياجاتها أولاً دائمًا. كل ما كنت تطلبه هو أنهم يفعلون نفس الشيء من أجلك.

بينما لا يمكن موازنة كل شيء طوال الوقت ، يجب ألا تشعر أبدًا أنك تبذل المزيد من الجهد في العلاقة أكثر من شريكك. من المحتمل أنهم قد لا يتمكنون من تلبية جميع احتياجاتك ، لكن يمكنهم على الأقل المحاولة. اشرح لشريكك أنك بحاجة أيضًاليتم الاعتناء بها في بعض القدرات.

مؤشرات رئيسية

• عدم المشاركة في مصالح الآخر يمكن أن يؤدي إلى معايير مزدوجة في العلاقات
• يمكن أن تتوتر العلاقة إذا لم تسمح لشريكك بالقيام ببعض الأشياء التي تفعلها علانية
• لتجنب ازدواجية المعايير ، حاول تلبية احتياجات بعضكما البعض من خلال الاجتماع في منتصف الطريق
• أوافق على اتخاذ قرارات معًا
• إذا كان هناك تعارض ، فلا يوجد شيء لا يمكن للمحادثة من القلب إلى القلب حلها

في الختام ، يمكن للمرء أن يقول أن المحادثات هي وسيلة جيدة لتجنب المعايير المزدوجة في العلاقات. يمكن أن يساعد التواضع والرحمة الشخص على التغلب على المعضلات في العلاقة. يمكن أن تساعد أيضًا في التعامل مع شريك غير معقول. إذا كان للعلاقة أي مستقبل ، فمن الأفضل فك المعايير المزدوجة المؤذية وأن تكون على قدم المساواة.

بعض حالات المعايير المزدوجة في العلاقة تشمل الغيرة. ، العلاج الصامت ، الاحتياج ، منع الجنس أو مقايضته ، وأكثر من ذلك بكثير. يتم احتساب هذا الأخير من بين المعايير المزدوجة في العلاقات المسيئة. كيف قد تسأل؟ الجواب بسيط للغاية وطبيعي - فالعلاقة الحميمة سمة مشتركة. إن استخدامها لاكتساب القوة في العلاقة ، أي من خلال الاستفادة فقط من الملذات الجنسية ورفض المعاملة بالمثل يمكن أن يؤدي إلى خلاف رهيب. إنها من بين أكثر المعايير المزدوجة ضررًا في العلاقة

ما هي بعض الأمثلة على المعايير المزدوجة في العلاقات؟

اسمحوا لي أن أخبركم قصة جوليان وكاسي - مثال في حياتهم العادية يمكن أن يساعد في تفسير المعنى المزدوج للمعايير. جوليان بومة ليلية وكاسي نهض مبكرًا. وفقًا لجوليان ، فإنها تستيقظ ، وتضيء جميع الأضواء ، وتنخل بصوت عالٍ من خلال أدراج الخزانة ، وتنطلق عبر الأبواب في اندفاع مركّز للوصول إلى العمل. لكنها تشعر بالغضب الشديد إذا أصدر جوليان صوتًا صغيرًا أثناء الليل.

هذه حالة كلاسيكية من المعايير المزدوجة حيث لا يرغب الشريك في الارتقاء إلى مستوى التوقعات في العلاقات التي يفرضها على الآخر. بعض الأمثلة الأخرى للمعايير المزدوجة تشمل:

• التسكع معالأصدقاء دون السماح للشريك بالقيام بذلك
• السؤال عن الأمور المالية ولكن عدم الكشف عن أموالك
• وضع عبء العمل المنزلي بالكامل على الشريك
• توقع منهم أن يعاملوا والديك بلطف ولكن لا يعاملوا والديهم بشكل صحيح
• أصدقاء من الجنس الذي تتجه نحوه ولكن لا تسمح لشريكك بنفس الحرية

9 علامات معايير مزدوجة في العلاقات

الآن ، يجب أن تكون قد أدركت أن المعايير المزدوجة لا تعمل في العلاقة. لهذا السبب ربما كنت قد قرأت حتى هذه النقطة. ربما كنت تعاني من شيء غير متكافئ في علاقتك ، لكنك لم تتمكن من وضع إصبعك عليه. تشعر أنك مثقل بالأعباء عندما يبدو أن شريكك خالي نسبيًا من المسؤوليات - تبدو التوقعات الواقعية في العلاقة وكأنها تتخبط. إذا كان الأمر كذلك ، دعنا نساعدك في تحديد بعض علامات المعايير المزدوجة في العلاقات.

1. قيود من جانب واحد على من يمكنك أن تكون صديقًا لـ

ليزا ، مدربة زومبا ، كيف تجلت الغيرة في علاقتها بجيمس عندما تعلق الأمر بالتسكع مع الأصدقاء. ليزا لديها أصدقاء ذكور تخرج معهم لتناول وجبة خفيفة أو بعض البيرة. جيمس لا يحب هذا وغالبًا ما يخلق مشهدًا عنه. ومع ذلك ، غالبًا ما يخرج جيمس مع زميلاته ويعتقد أنه من الجيد تمامًا القيام بذلك.

"صديقي لديه معايير مزدوجة. هو يعتقد انالتسكع مع الزميلات لا بأس به لأن الإعداد رسمي لكن لقاء أصدقائي الرجال يمثل مشكلة لأنه غالبًا ما يشير إلى أن هناك مجالًا لحدوث شيء ما. هذا هجوم على شخصيتي. وقالت وهي تشعر بالإحباط "لدينا تفوح منها رائحة ازدواجية المعايير في العلاقات السامة".

القراءة ذات الصلة : كيف يساعد قضاء الوقت مع الأصدقاء في تحسين علاقتك

2. التحدث عن أسرار أحد الشركاء ، لكنك تتوقع أن تكون أسرارك تحت الحراسة

عندما يشارك أحد الشركاء سراً مع الآخر في لحظة ضعف ، فمن المتوقع أن يتم الاحتفاظ بها على هذا النحو. فجأة الحديث عن هذه الأسرار أمام مجموعة من الأصدقاء أمر غير لطيف. إنه لصدمة بالنسبة للشخص الذي انفتح عليك. علاوة على ذلك ، فإن إخبارهم بتجاوز الأمر هو أحد أسوأ الأمثلة على المعايير المزدوجة في العلاقة. هل تريد الكشف عن أسرارك دون سابق إنذار أو على الإطلاق؟ قد يؤدي هذا الانكشاف إلى انفعالات عاطفية - علامة كلاسيكية على وجود علاقات بدون ثقة.

3. تريد من شريكك أن يفعل الأشياء التي تحبها ولكن ليس العكس

شريكك مستعد دائمًا للاستكشاف اقتراحاتكم حول أي شيء - سواء كان ذلك من الهوايات أو مشاهدة الأفلام. لكنك لست مهتمًا بخياراتهم وغالبًا ما تنتقد خياراتهم. هذا عرض للمعايير المزدوجة في العلاقات. مهما بدا هذا الأمر صغيرا ، فإنه يمكن أن يزعج الفرد. يمكن أن يتفاقم هذا الانزعاجاستياء عميق

4. تتوقع منهم تدليل والديك ، لكنك لن تفعل الشيء نفسه

يجب على الزوجين اللذين يزدادان جدية التعامل مع عائلات بعضهما البعض. قد تنشأ المعايير المزدوجة عندما يتوقع أحد الشركاء معاملة والديهم بأقصى درجات الاحترام ولكن لا يفعلون الشيء نفسه لوالدي شريك آخر. إنه يظهر أن الشخص ليس على استعداد لقبول الاختلافات أو ممارسة قواعد القتال العادلة للأزواج لحل النزاعات. الخلاف الناجم عن مثل هذه المعادلة غير المتوازنة هو سمة المعايير المزدوجة في العلاقات السامة.

5. الحصول على الحماية بشأن الشؤون المالية

غالبًا ما يُتوقع مناقشة التفاصيل المالية ومشاركتها في العلاقات الجادة طويلة الأمد. ولكن إذا كان من المتوقع أن يكون شريك واحد فقط منفتحًا بشأن شريكه بينما يقول الآخر إنه ينتهك خصوصيته ، فهذا من سمات المعايير المزدوجة في العلاقات المسيئة. يمكن اعتبار إخفاء مثل هذه المعلومات الهامة ماكرة. علاوة على ذلك ، إذا أنفق أحد الشركاء وكان من المتوقع أن يكون الآخر مقتصدًا ، فإن هذا يفسر أيضًا ازدواجية المعايير في العلاقات. قم بتدوين ملاحظة عندما أقول إن المشكلات المالية يمكن أن تدمر علاقتك.

6. يُسمح لي بالوقت لكن لا

ما مقدار المساحة الطبيعية في العلاقة؟ الجواب يكمن في التوازن. يجب أن يكون الشركاء مستقلين وأن يكون لديهم مصلحتهم الخاصة وحياتهم بصرف النظر عن تلك التي يشاركونها. هم أيضايسمح لها الوقت لإعادة تعيين. في العلاقة ، عندما تأخذ هذا الوقت لتجديد شبابك ولكن لا تسمح لشريكك بالقيام بذلك بسبب نوع من الشك (كما لو كان يغش) ، فهذا معيار مزدوج في العلاقة.

7 . الولاء والخيارات المفتوحة

إذا كنت تتوقع أن يكون شريكك مخلصًا للغاية لك بينما تحتفظ بخياراتك مفتوحة ، فأنت غير منطقي. لا تعمل هذه المعايير المزدوجة في العلاقات لسبب وحيد هو أنك لئيم في الخفاء. نواياك وحدها قد تخون الثقة التي هي أساس العلاقة.

قالت سكيا ، مدربة اليوغا ، إنها فهمت "نوايا مفتوحة" لشريكها هاريس عندما شاهدت تطبيق مواعدة على هاتفه. "فكرتي الأولى كانت - صديقي لديه معايير مزدوجة. لم أكن أعرف متى أو لماذا حدث هذا لكنه كان يبحث عن شيء أو ربما كان يبحث عن شيء أفضل. لن أعرف أبدًا لأنني انفصلت عنه ولم أعطه أبدًا سببًا ".

القراءة ذات الصلة : 7 طرق لبناء الولاء في علاقة

8. مسؤولية الأسرة العمل

في العلاقة ، إذا قام أحد الشريكين بالحد الأدنى لكنه يتوقع أن يتحمل الآخر عبء العمل المنزلي بالكامل ، فقد يؤدي ذلك قريبًا إلى خلاف لا رجعة فيه. لا يمكن للمرء أن يسترخي بينما يقوم الآخرون بالتنظيف. هذه ليست مقومات لعلاقة متوازنة. يجتمع شخصان لمشاركة الحياةمعاً. وبالتالي ، لا يمكن لشخص واحد فقط الاسترخاء بينما يندفع الآخر للحفاظ على كل شيء معًا.

9. تتوقع الاحترام من شريكك ولكنك تنكره له

غالبًا ما تكون علامات عدم الاحترام في العلاقة واضح - استخدامه كأداة مقايضة بين الأزواج هو أحد العلامات. إذا طالب شخص ما بالاحترام ولكن سلوكه تجاه الآخرين ، بما في ذلك شريكه ، غالبًا ما يكون قاسياً ومسيئاً ، فيمكن اعتباره أحد المظاهر الواضحة للمعايير المزدوجة. الشريك الذي لا يرغب في معاملتك بنفس الاحترام الذي يطلبه ليس سوى متنمر. يمكن أن تتسبب نصائحهم وإهاناتهم غير المرغوب فيها في حدوث تصدعات في العلاقة وتتركك مع احترام الذات.

يقول ريان ، رسام غرافيكي ، أنه غالبًا ما شعر بعدم الارتياح تجاه صديقته والطريقة التي تعامله بها. "أحب أن أعتقد أنني شهم. أنا رقيق الكلام ، وخاصة من حولها. أدركت أنه يجب أن أكون أكثر حذراً من حولها لأنها سوف تتأذى من الأشياء الصغيرة. لكنها تهين الناس وتعطيهم موقفًا بسهولة شديدة - إنه شيء يتعلق بالشخصية. ومع ذلك ، فكر في الأمر - ربما يكون لدى صديقتي معايير مزدوجة. قال "إنها ليست فكرة سارة".

5 نصائح لتجنب المعايير المزدوجة في العلاقات

لقد أوصلك بحثك عن المعنى بمعايير مزدوجة إلى هذه النقطة. الآن بعد أن عرفت ما يمكن أن يشتمل على معايير مزدوجة ، يمكنك ذلكتريد أيضًا معرفة كيفية الابتعاد عنها. تخلص من هذه الأشياء وقد يكون لديك فرصة لعلاقة صحية. احتفظ بها وقد تسمم رباطك ببطء ولكن بثبات.

1. ناقش المشكلة مع شريكك

لا يوجد شيء لا يمكن للمحادثة الصحية أن تحله. إذا شعرت أنك في الطرف المتلقي لمعايير مزدوجة في العلاقة ، فقد ترغب في التراجع خطوة إلى الوراء. تخلص من تحيزك وركز على القضية وليس الشخص. لأنه إذا استمررت في قول أشياء مثل "صديقتي لديها معايير مزدوجة" أو "صديقي يفعل أشياء لا أستطيع القيام بها" ، فيمكن أن يتحول الأمر بسرعة إلى لعبة إلقاء اللوم. تذكر دائمًا أن إلقاء اللوم في علاقة ما يضر بها. وبالتالي ، تجنبه.

أثناء التطرق إلى المشكلة ، أبلغهم وكن حازمًا. استخدم "أنا" بدلاً من "أنت" لتجعلهم يشعرون أنها محادثة وليست هجومًا. تحدث عما يحدث معك وليس عما يفعله سلوكهم بك. هناك احتمال أنهم قد يرون الخطأ في طرقهم.

2. الموافقة على الحفاظ على التوازن وتقديم التنازلات

يمكن وضع معايير مزدوجة في العلاقات المسيئة عن طريق رسم الاتفاقات. إذا كنت تعتقد أنه تم منعك من القيام بشيء يقوم به شريكك بحرية ، فابدأ في الحديث ولا تتوقف حتى توافق على التمتع بحقوق متساوية. ومع ذلك ، لن يكون هذا سهلاً. قد تضطر إلى التنازل عن الطريق الصحيح. يعتمد علىيمكن تقديم تنازلات مختلفة لتحديد توقعات العدالة في علاقتك.

على سبيل المثال ، دعنا نأخذ زوجين يعمل أحدهما فيهما محترفًا بينما يبقى الآخر في المنزل. مجرد بقاء الشريك في المنزل لا يعني أنه غير مشغول. الواجبات المنزلية على مدار الساعة. لذلك ، يمكن تكليف الشريك العامل ببعض الأعمال الخفيفة - طالما كان ذلك عادلاً. قد لا يكون هذا هو الحل الأمثل ولكنه قد يكون بداية جيدة لبناء ديناميكية أكثر توازناً.

3. الشفافية عندما يتعلق الأمر بالشؤون المالية

إذا لم يكشف شريكك عن موارده المالية ولكن تتم محاسبتك على مواردك المالية ، فقم بوضع قاعدة الشفافية. يمكنك القيام بذلك من خلال الشفافية الطوعية. كن منفتحًا بشأن راتبك وديونك وعادات إنفاقك - أظهر أن هذا ليس شيئًا تخجل منه. يمكن أن يساعد شريكك المثبط على فعل الشيء نفسه ، حيث ترى أنك مرتاح في مناقشة الأمور الأكثر خصوصية.

القراءة ذات الصلة : 5 طرق للتغلب على الإجهاد المالي في العلاقات

ومع ذلك ، إذا كان شريكك لا يزال لا يريد الكشف عن نفقاته ، فأنت لست مسؤولاً أمامه أيضًا - مهما كان مقدار الضغط الذي مارسه. ولكن ، إذا أصبحت علاقتك جادة ، فمن الواضح أن محافظك ستصبح كيانات مشتركة. هذا موضوع ستحتاج إلى معالجته برفق. لا يبشر بالخير ل