2007 жылы шыққан «Ібіліс Прада киеді» фильмі есіңізде ме? Энн Хэтэуэйдің кейіпкері Андреа - өршіл қыз, ол шыңға жету үшін қорқынышты бастығы не сұраса да істейді. Ол мансабында алға жылжи бастағанда, оның қарым-қатынасындағы қос стандарттар күшіне енеді. Оның жігіті Нейт, өзі де өршіл аспаз, Андреаның басымдықтарына наразы. Шын мәнінде, Нейт рөлін сомдаған актер - Адриан Греньер - 2021 жылы Glamour журналына берген сұхбатында оның кейіпкері шынымен де фильмнің зұлым кейіпкері екенін айтты, өйткені ол өзімшіл болды. Оның әңгімесі оның қарым-қатынастағы қос стандарттарға көп қатысы бар екенін көрсетті.

Қарым-қатынастардағы қос стандарттар кішкентайдан басталуы мүмкін, бірақ үлкен пропорцияларды қабылдауы мүмкін. Қарым-қатынастағы қосарланған стандарттар мысалдары қаржылық мәселелерге, тіпті жыныстық қатынасқа да қатысты болуы мүмкін. Мысалы, ренжіген серіктес бос ақша жұмсауы мүмкін, бірақ серіктестің шығындарын бақылайды. Сол сияқты, жыныстық қатынасқа келгенде, серіктес белгілі бір әрекеттерден ләззат алады, бірақ оны серіктесі үшін жасаудан бас тартады.

Қарым-қатынастағы қос стандарттар дегеніміз не?

Қарым-қатынас дегеніміз - бұл бөлісу. Бұл көптеген нәрселермен қатар өзара сенім мен шексіз адалдықты қамтиды. Қос стандартты махаббатта осы маңызды ингредиенттер жоқ деп айтуға болады. Қарым-қатынастағы қосарлы стандарттар құрметтемеушілік, бақылау үшін күрес және тіпті қатал алшақтықтан туындауы мүмкін. Шындығында, егер сіз осыларды көрсеңізерлі-зайыптылардың болашағы, егер қаржы қарым-қатынастардағы қос стандарттардың себебі болса.

4. Шешімдерді бірге қабылдауға келісіңіз

Бірге шешім қабылдау арқылы қарым-қатынастардағы қос стандарттарды болдырмауға болады. Шешім қабылдау қарым-қатынас үшін өте маңызды. Сонымен, егер сіз фильмдерді көру немесе кездесуге орын таңдау сияқты шағын шешімдер үшін күресуді жалғастыра берсеңіз (бір серіктес екіншісін жеңетіндіктен), өмірде маңыздырақ шешімдерді қалай қабылдайсыз?

Мұндай сценарийде басқаларды өз таңдауы бойынша фильмдер көруге мәжбүр ететін немесе тек белгілі бір мейрамханаға баруды талап ететін серіктес қыңыр болуды тоқтатуы керек. Олар серіктесімен жаңа нәрселерді сынап көруді үйренуі керек немесе кем дегенде орта жолға келісуі керек. Бұл салауатты қарым-қатынастың белгілері.

5. Бір-бірінің қажеттіліктерін қанағаттандыру

Сіздің серіктесіңіз сіздің қажеттіліктеріңізге мән бермеген кезде сізден олардың барлық қажеттіліктерін қанағаттандыруыңызды күтеді. Сіз олардың қажеттіліктерін қанағаттандырмасаңыз, ол ренжіп, тіпті ренжіді. Егер бұл орын алса, серіктесіңізге оның қажеттіліктерін әрқашан бірінші орынға қоятыныңызды хабарлауыңыз керек. Сіз сұрағанның бәрі олар сіз үшін де солай істейді.

Бәрін үнемі теңестіру мүмкін болмаса да, серіктесіңізден гөрі қарым-қатынасқа көбірек күш салып жатқандай сезінбеу керек. Мүмкін олар сіздің барлық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра алмауы мүмкін, бірақ олар кем дегенде тырысуы мүмкін. Серіктесіңізге сізге де қажет екенін түсіндіріңізқандай да бір дәрежеде қарау керек.

Негізгі көрсеткіштер

• Бір-бірінің мүдделеріне қатыспау қарым-қатынастардағы қос стандарттарға әкелуі мүмкін
• Серіктесіңізге сіз жасайтын кейбір нәрселерді жасауға рұқсат бермесеңіз, қарым-қатынас шиеленісуі мүмкін. ашық
• Қос стандарттарды болдырмау үшін жарты жолда бір-біріңіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға тырысыңыз
• Шешімдерді бірге қабылдауға келісіңіз
• Егер жанжал болса, шын жүректен әңгіме шеше алмайтын ештеңе жоқ

Қорытындылай келе, әңгімелесу қарым-қатынастағы қос стандарттарды болдырмаудың лайықты әдісі деп айтуға болады. Кішіпейілділік пен жанашырлық адамға қарым-қатынастағы дилеммаларды жеңуге көмектеседі. Ол сондай-ақ ақылға қонымсыз серіктеспен күресуге көмектеседі. Егер қарым-қатынастың болашағы болса, ренжітетін қос стандарттарды шешіп, тең дәрежеде болған дұрыс.

Қатынастағы қосарлы стандарттардың кейбір жағдайларына қызғаныш жатады. , үнсіз емдеу, мұқтаждық, жыныстық қатынастан бас тарту немесе айырбастау және т.б. Соңғысы қатыгез қарым-қатынастардағы қос стандарттар қатарына жатады. Сіз қалай сұрай аласыз? Жауап өте қарапайым, табиғи – жақындық ортақ қасиет. Оны қарым-қатынаста күшке ие болу үшін пайдалану, яғни тек жыныстық ләззат алу арқылы және өзара қарым-қатынастан бас тарту қорқынышты келіспеушіліктерге әкелуі мүмкін. Бұл қарым-қатынастағы ең зиянды қос стандарттардың бірі.

Қарым-қатынастағы қосарлы стандарттардың кейбір мысалдары қандай?

Джулиан мен Кэссидің тарихын айтып беруге рұқсат етіңіздер – бұл олардың әдеттегі өміріндегі қос стандарттың мәнін түсіндіруге көмектесетін мысал. Джулиан - түнгі үкі, ал Кэсси - ерте тұратын. Джулианның айтуынша, ол оянып, барлық шамдарды қосады, шкафтың тартпаларын қатты сүзеді және жұмысқа асыққанда есіктерді жарып жібереді. Бірақ түнде Джулиан кішкене дыбыс шығарса, ол қатты тітіркенеді.

Бұл екі жақты стандарттардың классикалық жағдайы, серіктес басқаға жүктеген қарым-қатынаста үмітті ақтағысы келмейді. Қосарланған стандарттардың кейбір басқа мысалдарына мыналар жатады:

• Кездесудостар, бірақ серіктеске рұқсат бермеу
• Қаржы туралы сұрау, бірақ өзіңізді көрсетпеу
• Үй жұмысының барлық ауыртпалығын серіктеске жүктеу
• Олардың ата-анаңызға жақсы қарым-қатынас жасауын күтіңіз, бірақ олардың ата-анасына дұрыс қарамау
• Сіз бейім жыныстағы достар, бірақ серіктесіңізге бірдей еркіндік беруге мүмкіндік бермейді

Қарым-қатынастардағы қос стандарттылықтың 9 белгілері

Қазір сіз қос стандарттар қарым-қатынаста жұмыс істемейтінін түсінген болуыңыз керек. Сондықтан сіз осы уақытқа дейін оқыған шығарсыз. Мүмкін, сіз қарым-қатынасыңызда тең емес нәрсені бастан өткеруіңіз мүмкін, бірақ оған саусағыңызды қоя алмадыңыз. Сіздің серіктесіңіз салыстырмалы түрде жауапкершіліктен босатылған кезде, сіз өзіңізді ауыр сезінесіз - қарым-қатынастағы шынайы үміттер әлсіреген сияқты. Олай болса, қарым-қатынастардағы қос стандарттылықтың кейбір белгілерін анықтауға көмектесейік.

1.

Зумба жаттықтырушысы Лизамен дос бола алатыныңызды біржақты шектеу. , достарымен араласуға келгенде Джеймспен қарым-қатынасында қызғаныштың қалай көрінетінін айтты. Лизаның достары бар, олармен сыра ішуге шығады. Джеймс мұны ұнатпайды және жиі бұл туралы көрініс жасайды. Дегенмен, Джеймс жиі әйел әріптестерімен бірге жүреді және оның мұны істеуі дұрыс деп санайды.

«Менің жігітім қос стандарттарды ұстанады. Ол солай ойлайдыӘйел әріптестермен араласу жақсы, өйткені жағдай ресми, бірақ мен достарыммен кездесу қиынға соғады, өйткені ол жиі бірдеңе болатынын білдіреді. Бұл менің кейіпкеріме жасалған шабуыл. Біздің қарым-қатынасымыз улы қарым-қатынастардағы қос стандарттарды тудырады », - деді ол ашуланып.

Байланысты оқу : Достармен уақыт өткізу қарым-қатынасыңызды жақсартуға қалай көмектеседі

2. Серіктестің құпиялары туралы айту, бірақ сіз өзіңіздің құпияңыздың сақталуын күтесіз

Серіктес осалдық сәтінде басқасымен құпияны бөліссе, олар осылай сақталады деп күтілуде. Кенеттен бұл құпиялар туралы көптеген достардың алдында айту жағымсыз. Сізге ашылған адам үшін бұл таң қалдырады. Оның үстіне, оларға одан арылуды айту - қарым-қатынастағы қос стандарттылықтың ең нашар мысалдарының бірі. Сіз өзіңіздің құпияларыңыздың ескертусіз немесе мүлдем ашылғанын қалайсыз ба? Мұндай әсер ету эмоционалды жарылыстарға әкелуі мүмкін – бұл сенімсіз қарым-қатынастың классикалық белгісі.

3. Сіз серіктесіңіздің өзіңізге ұнайтын нәрсені істегенін қалайсыз, бірақ керісінше емес

Сіздің серіктесіңіз әрқашан зерттеуге дайын. кез келген нәрсе туралы ұсыныстарыңыз - бұл хобби немесе фильмдерді көру. Бірақ сіз олардың таңдауына қызығушылық танытпайсыз және жиі олардың таңдауына сын көзбен қарайсыз. Бұл қарым-қатынастағы қос стандарттылықтың көрінісі. Бұл қаншалықты кішкентай болып көрінсе де, ол адамды тітіркендіреді. Бұл тітіркену іріңді болуы мүмкінтерең реніш.

4. Сіз олардан ата-анаңызды еркелетеді деп күтесіз, бірақ сіз олай жасамайсыз

Егер байсалды болып келе жатқан ерлі-зайыптылар бір-бірінің отбасымен күресу керек. Бір серіктес ата-анасына барынша құрметпен қарауды күтсе, бірақ басқа серіктестің ата-анасына солай жасамаса, қос стандарттар туындауы мүмкін. Бұл адамның келіспеушіліктерді қабылдауға немесе ерлі-зайыптыларға дауларды шешу үшін әділ күрес ережелерін қолдануға дайын емес екенін көрсетеді. Осындай теңгерімсіз теңдеуден туындайтын келіспеушілік уытты қатынастардағы қос стандарттарға тән.

5. Қаржыға қатысты сақтық таныту

Қаржылық мәліметтерді талқылау және бөлісу көбінесе ұзақ мерзімді, маңызды қарым-қатынастарда күтіледі. Бірақ егер серіктестің біреуі ғана олар туралы ашық болады деп күтілсе, екіншісі бұл олардың жеке өмірін бұзатынын айтса, бұл қатыгез қарым-қатынастардағы қос стандарттарға тән. Мұндай маңызды ақпаратты жасыру қулық деп саналуы мүмкін. Оның үстіне, егер бір серіктес жұмсаса, ал екіншісі үнемді болады деп күтілсе, бұл да қарым-қатынастағы қос стандарттарды білдіреді. Ақша мәселесі сіздің қарым-қатынасыңызды бұзуы мүмкін десем, ескертіңіз.

6. Сізге маған уақыт беріледі, бірақ олар жоқ

Қарым-қатынаста қаншалықты бос орын қалыпты? Жауап тепе-теңдікте жатыр. Серіктестер тәуелсіз болуы керек және ортақ мүдделерден бөлек өз мүдделері мен өмірлері болуы керек. Олар дақалпына келтіруге мүмкіндік береді. Қарым-қатынаста сіз осы уақытты жасартсаңыз, бірақ серіктесіңізге қандай да бір күдікке байланысты (олар алдайтын сияқты) бұған рұқсат бермесеңіз, бұл қарым-қатынастағы екі жақты стандарт болып табылады.

7 Адалдық және ашық опциялар

Опцияларыңызды ашық ұстай отырып, серіктесіңіз сізге өте адал болады деп күтсеңіз, онда сіз ақылға қонымсыз. Мұндай қос стандарттар қарым-қатынаста сіз жасырын түрде дөрекі болу үшін ғана жұмыс істемейді. Сіздің ниетіңіз ғана қарым-қатынастың негізі болып табылатын сенімге опасыздық жасауы мүмкін.

Йога нұсқаушысы Скя оның телефонында танысу қолданбасын көргенде серіктесі Харристің «ашық ниеттерін» түсінгенін айтты. «Менің бірінші ойым – менің жігітім екі жақты стандарттарды ұстанады. Мен бұл қашан және неліктен болғанын білмедім, бірақ ол қарап тұрды немесе жақсырақ нәрсені іздеді. Мен онымен ажырасқандықтан және оған ешқашан себеп бермегендіктен, мен ешқашан білмеймін.»

Байланысты оқу : Қарым-қатынаста адалдықты қалыптастырудың 7 әдісі

8. Үй шаруашылығының жауапкершілігі жұмыс

Қарым-қатынаста бір серіктес ең аз жұмыс істеп, бірақ екіншісі үй жұмысының барлық жүктемесін өз мойнына алады деп күтсе, бұл көп ұзамай қайтымсыз келіспеушіліктерге әкелуі мүмкін. Біреуі тамақ жасап, тазалап жатса, бірі жай ғана серуендей алмайды. Бұл теңдестірілген қарым-қатынастың негізі емес. Екі адам бір өмірді бөлісу үшін бас қосадыбірге. Осылайша, бір адам жай ғана босаңсуы мүмкін емес, ал екіншісі барлығын бірге ұстауға тырысады.

9. Сіз серіктесіңізден құрмет күтесіз, бірақ оны жоққа шығарасыз

Қатынастағы құрметсіздік белгілері жиі кездеседі. айқын – оны жұптарда айырбас құралы ретінде пайдалану белгілердің бірі болып табылады. Егер адам сыйластықты талап етсе, бірақ оның басқаларға, соның ішінде серіктесіне деген мінез-құлқы жиі мейірімсіз және қорлау болса, оны қосарланған стандарттардың айқын көріністерінің бірі ретінде санауға болады. Сізге талап еткендей құрметпен қарауды қаламайтын серіктес - бұл қорлаудан басқа ештеңе емес. Олардың қажетсіз кеңестері мен қорлаулары қарым-қатынаста жарықтар тудыруы мүмкін және сізді өзін-өзі бағалауды төмендетеді.

Графикші Райан өзінің дос қызының және оның оған деген қарым-қатынасының айналасында өзін жиі мазасыз сезінетінін айтады. «Мен өзімді рыцарьмын деп ойлағанды ​​ұнатамын. Мен өте жұмсақ сөйлейтінмін, әсіресе оның айналасында. Мен оның айналасында абай болу керек екенін түсіндім, өйткені ол кішкентай нәрселерге ренжіп қалады. Бірақ ол қорлайды және адамдарға оңай көзқарас береді - бұл жеке нәрсе. Дегенмен, ойланыңыз - менің дос қызымның екі жақты стандарттары бар шығар. Бұл көңілге қонымды ой емес», - деді ол.

Қарым-қатынастағы қос стандартты болдырмауға арналған 5 кеңес

Қос стандарттарды іздеу сізді осы нүктеге жеткізді. Енді сіз қос стандарттарға не кіретінін білетін болсаңыз, мүмкінолардан қалай аулақ болу керектігін де білгіңіз келеді. Бұларды алып тастаңыз және сізде сау қарым-қатынасқа мүмкіндік болуы мүмкін. Оларды іште ұстаңыз, олар сіздің қарым-қатынасыңызды баяу, бірақ міндетті түрде улануы мүмкін.

1. Мәселені серіктесіңізбен талқылаңыз

Салауатты әңгіме шеше алмайтын ештеңе жоқ. Егер сіз қарым-қатынаста қос стандарттарды қабылдаудың соңында екеніңізді сезсеңіз, сіз кері қадам жасағыңыз келуі мүмкін. Өзіңізден бас тартыңыз және адамға емес, мәселеге назар аударыңыз. Өйткені, егер сіз «менің қызымның екі жақты стандарттары бар» немесе «менің жігітім мен істей алмайтын нәрсені жасайды» сияқты сөздерді айта берсеңіз, бұл тез кінәлау ойынына айналуы мүмкін. Қарым-қатынастағы кінәні ауыстыру оған зиян тигізетінін әрқашан есте сақтаңыз. Осылайша, одан аулақ болыңыз.

Мәселені қозғай отырып, оларға хабарлаңыз және сенімді болыңыз. Оларға шабуыл емес, әңгіме сияқты сезіну үшін «сіз» орнына «мен» сөзін пайдаланыңыз. Олардың мінез-құлқы сізге не істеп жатқанын емес, сізбен не болып жатқаны туралы сөйлесіңіз. Олардың өз жолдарының қателігін көру ықтималдығы бар.

2. Тепе-теңдікті сақтауға және ымыраға келуге келісіңіз

Қиянатсыз қарым-қатынастардағы қос стандарттарды келісімдер жасау арқылы демалуға болады. Егер сіз серіктесіңіздің еркін жасайтын нәрсені істеуге кедергі келтіріп жатыр деп ойласаңыз, сөйлесуді бастаңыз және тең құқықтарға ие болмайынша тоқтамаңыз. Дегенмен, бұл оңай болмайды. Сізге дұрыс жолмен ымыраға келу керек болуы мүмкін. Өзіңізге байланыстыжағдайда, сіздің қарым-қатынасыңызда әділдік күту үшін әртүрлі ымыраға келуге болады.

Мысалы, бір серіктес жұмыс істейтін кәсіпқой, ал екіншісі үйде болатын жұпты алайық. Серіктестің үйде болуы олардың бос емес екенін білдірмейді. Үй міндеттері тәулік бойы. Осылайша, жұмыс істейтін серіктеске жеңіл жұмыстарды тағайындауға болады - егер ол әділ болса. Бұл тамаша шешім болмауы мүмкін, бірақ ол теңдестірілген динамика құрудың жақсы бастамасы болуы мүмкін.

3. Қаржыға қатысты мөлдірлік

Егер серіктесіңіз өзінің қаржысын айтпаса, бірақ сіз өзіңізге есеп беретін болсаңыз, ашықтық ережесін орнатыңыз. Сіз мұны өз еркіңізбен ашық болу арқылы жасай аласыз. Жалақыңыз, қарыздарыңыз және жұмсау әдеттеріңіз туралы ашық болыңыз - бұл ұятқа тұрмайтынын көрсетіңіз. Бұл сіздің ең жеке нәрселерді талқылауға ыңғайлы екеніңізді көріп, кедергі жасаған серіктесіңізге де солай істеуге көмектеседі.

Қатысты оқу : Қарым-қатынастардағы қаржылық күйзелісті жеңудің 5 жолы

Алайда, егер сіздің серіктесіңіз әлі де өз шығындарын ашқысы келмесе, сіз олардың алдында жауап бермейсіз - олар қанша қысым жасаса да. Бірақ, егер сіздің қарым-қатынасыңыз күрделі бола бастаса, сіздің әмияндарыңыз ортақ нысандарға айналатыны анық. Бұл жайлап шешуге тура келетін тақырып. Бұл жақсы емес