2007 yapımı Şeytan Marka Giyer filmini hatırlıyor musunuz? Anne Hathaway'in canlandırdığı Andrea karakteri, zirveye çıkmak için korkunç patronunun her istediğini yapan hırslı bir kızdır. Kariyerinde ilerlemeye başladığında, ilişkisinde çifte standartlar baş göstermeye başlar. Kendisi de hırslı bir şef olan erkek arkadaşı Nate, Andrea'nın önceliklerinden hoşnut değildir. Aslında, Nate'i canlandıran aktör -Adrian Grenier 2021 yılında Glamour dergisine verdiği bir röportajda, karakterinin bencil olduğu için gerçekten de filmin kötü adamı olduğunu söyledi. Konuşması, bunun ilişkilerdeki çifte standartlarla çok ilgisi olduğunu belirtti.

İlişkilerdeki çifte standartlar küçük çaplı başlayabilir ancak büyük boyutlara ulaşabilir. İlişkilerdeki çifte standart örnekleri mali konulara ve hatta sekse kadar uzanabilir. Örneğin, suç işleyen bir partner cömertçe savurganlık yapabilir ancak partnerinin harcamalarını izleyebilir. Benzer şekilde, seks söz konusu olduğunda, bir partner belirli eylemlerden zevk alabilir ancak bunları partneri için yapmayı reddedebilir.

İlişkilerde Çifte Standart Nedir?

Bir ilişki tamamen paylaşmakla ilgilidir. Birçok şeyin yanı sıra karşılıklı güven ve dizginlenemez sadakat içerir. Çifte standartlı aşkın bu temel bileşenlerden yoksun olduğu söylenebilir. İlişkilerde çifte standart, saygısızlık, kontrol mücadelesi ve hatta ciddi bir kopuş nedeniyle oluşabilir. Aslında, kontrolcü bir kadın veya erkeğin bu işaretlerini görürseniz, kısa sürede azaltmaya çalışmalısınızÇünkü bu bileşenler, yüksek dozlarda mevcutsa, bir ilişkinin ölümüne neden olabilir.

Bir ilişkideki çifte standartların bazı örnekleri arasında kıskançlık, sessiz muamele, muhtaçlık, cinselliği esirgeme veya takas etme ve çok daha fazlası bulunur. Sonuncusu, istismarcı ilişkilerdeki çifte standartlar arasında sayılır. Nasıl diye sorabilirsiniz? Cevap oldukça basit, doğal - samimiyet paylaşılan bir özelliktir. Bunu bir ilişkide güç kazanmak için kullanmak, yani sadece cinsel zevklerden yararlanarak ve reddederekBu, bir ilişkideki en zarar verici çifte standartlardan biridir.

İlişkilerdeki Çifte Standartlara Bazı Örnekler Nelerdir?

Size Julian ve Cassie'nin hikayesini anlatayım - çifte standardın anlamını açıklamaya yardımcı olabilecek normal yaşamlarından bir örnek. Julian bir gece kuşudur ve Cassie erken kalkar. Julian'a göre, Cassie uyanır, tüm ışıkları açar, yüksek sesle şifonyer çekmecelerini karıştırır ve işe gitmek için odaklanmış bir telaşla kapılardan içeri dalar. Ancak Julian bir şey yaparsa son derece sinirlenir.Gece boyunca küçük bir ses.

Bu, bir partnerin diğerine dayattığı ilişkilerde beklentileri karşılamaya istekli olmadığı klasik bir çifte standart vakasıdır. Diğer bazı çifte standart örnekleri şunlardır:

• Arkadaşlarla takılmak ancak partnerin bunu yapmasına izin vermemek
• Mali durum hakkında soru sormak ama kendi mali durumunuzu açıklamamak
• Ev işlerinin tüm yükünü eşe yüklemek
• Sizin ebeveynlerinize iyi davranmalarını bekleyin ama onlarınkine düzgün davranmayın
• Yöneldiğiniz cinsiyetten arkadaşlarınızın olması ancak partnerinize aynı özgürlüğü tanımamanız

İlişkilerde Çifte Standardın 9 İşareti

Şimdiye kadar çifte standartların bir ilişkide işe yaramadığını fark etmiş olmalısınız. Belki de bu yüzden bu noktaya kadar okumaya devam ettiniz. Belki de ilişkinizde eşit olmayan bir şey yaşıyorsunuz, ancak buna bir anlam veremiyorsunuz. Partneriniz sorumluluklardan nispeten muaf göründüğünde kendinizi yük altında hissediyorsunuz - ilişkideki gerçekçi beklentiler şu şekilde görünüyorEğer durum buysa, ilişkilerdeki çifte standartların bazı işaretlerini belirlemenize yardımcı olalım.

1. Kiminle arkadaş olabileceğiniz konusunda tek taraflı sınırlama

Zumba eğitmeni olan Lisa, arkadaşlarıyla takılmak söz konusu olduğunda kıskançlığın James ile ilişkisinde nasıl ortaya çıktığını anlattı. Lisa'nın birlikte bir şeyler atıştırmak ya da bira içmek için dışarı çıktığı erkek arkadaşları var. James bundan hoşlanmıyor ve bu konuda sık sık olay çıkarıyor. Ancak James sık sık kadın meslektaşlarıyla dışarı çıkıyor ve bunu yapmasının tamamen normal olduğunu düşünüyor.

"Erkek arkadaşımın çifte standardı var. Ortam resmi olduğu için kadın iş arkadaşlarıyla takılmanın sorun olmadığını düşünüyor ama benim erkek arkadaşlarımla buluşmam bir sorun çünkü sık sık bir şeyler olabileceğini ima ediyor. Bu benim karakterime bir saldırı. Aramızdaki bağ toksik ilişkilerde çifte standart kokuyor," dedi hayal kırıklığı içinde.

İlgili Okuma : Arkadaşlarla Zaman Geçirmek İlişkinizi Geliştirmeye Nasıl Yardımcı Olur?

2. Partnerinizin sırları hakkında konuşurken kendinizinkilerin saklı kalmasını beklemek

Bir partner diğeriyle kırılgan olduğu bir anda bir sırrını paylaştığında, bu sırrın o şekilde kalması beklenir. Birdenbire bir grup arkadaşın önünde bu sırlardan bahsetmek hoş değildir. Size içini açan kişi için şok edicidir. Dahası, onlara bunu aşmalarını söylemek, bir ilişkideki en kötü çifte standart örneklerinden biridir.Böyle bir ifşa duygusal patlamalara yol açabilir - bu da güvenin olmadığı ilişkilerin klasik bir işaretidir.

3. Partnerinizin sizin sevdiğiniz şeyleri yapmasını istiyorsunuz ama tam tersi değil

Partneriniz hobileriniz ya da izlediğiniz filmler gibi herhangi bir konuda sizin önerilerinizi dinlemeye her zaman hazırdır. Ancak siz onunkilerle ilgilenmezsiniz ve genellikle onun seçimlerini eleştirirsiniz. Bu, ilişkilerde çifte standardın bir göstergesidir. Bu durum ne kadar küçük görünürse görünsün, bireyi rahatsız edebilir. Bu rahatsızlık derin bir kızgınlığa dönüşebilir.

4. Ebeveynlerinizi şımartmalarını bekliyorsunuz ama aynı şeyi siz yapmıyorsunuz

Ciddileşen bir çift, birbirlerinin aileleriyle ilgilenmek zorundadır. Bir partner kendi ebeveynlerine son derece saygılı davranılmasını beklerken, aynı şeyi diğer partnerin ebeveynleri için yapmadığında çifte standart ortaya çıkabilir. Bu, kişinin farklılıkları kabul etmeye veya anlaşmazlıkları çözmek için çiftler için adil mücadele kuralları uygulamaya istekli olmadığını gösterir. Böyle bir durumdan kaynaklanan anlaşmazlıkDengesiz denklem, zehirli ilişkilerdeki çifte standartların karakteristik özelliğidir.

5. Mali konular hakkında koruyucu olmak

Uzun süreli, ciddi ilişkilerde finansal detayların konuşulması ve paylaşılması genellikle beklenen bir durumdur. Ancak partnerlerden sadece birinin kendi finansal detayları hakkında açık olması beklenirken diğerinin bunun mahremiyetini ihlal ettiğini söylemesi, istismarcı ilişkilerdeki çifte standardın bir göstergesidir. Böylesine önemli bir bilgiyi saklamak kurnazlık olarak değerlendirilebilir. Dahası, partnerlerden biri harcarken diğerinin açık olması beklenirsetutumlu, o zaman bu da ilişkilerdeki çifte standardı açıklıyor. Para sorunları ilişkinizi mahvedebilir dediğimde not alın.

6. Sizin kendinize zaman ayırmanıza izin var ama onların yok

Bir ilişkide ne kadar boşluk normaldir? Cevap dengede yatar. Partnerlerin bağımsız olmaları ve paylaştıklarından ayrı olarak kendi ilgi alanlarına ve hayatlarına sahip olmaları gerekir. Ayrıca sıfırlanmak için zamanları olmasına da izin verilir. Bir ilişkide, gençleşmek için bu zamanı ayırdığınızda, ancak bir tür şüphe nedeniyle (aldatacağı gibi) partnerinizin bunu yapmasına izin vermediğinizde, bu iki katına çıkar.bir ilişkide standart.

7. Sadakat ve açık seçenekler

Siz seçeneklerinizi açık tutarken partnerinizin size son derece sadık olmasını bekliyorsanız, o zaman mantıksız davranıyorsunuz demektir. Bu tür çifte standartlar, ilişkilerde sırf siz gizli bir şekilde kötü davrandığınız için işe yaramaz. Sadece sizin niyetiniz bile bir ilişkinin temeli olan güvene ihanet edebilir.

Yoga eğitmeni olan Skya, telefonunda bir flört uygulaması gördüğünde partneri Harris'in "açık niyetini" anladığını söyledi. "İlk düşüncem, erkek arkadaşımın çifte standartları olduğuydu. Bunun ne zaman ve neden olduğunu bilmiyordum ama dışarı bakıyordu ya da belki daha iyi bir şey arıyordu. Asla bilemeyeceğim çünkü ondan ayrıldım ve ona asla bir sebep göstermedim."

İlgili Okuma : Bir İlişkide Sadakat Oluşturmanın 7 Yolu

8. Ev işlerinin sorumluluğu

Bir ilişkide, partnerlerden biri en azını yapıp diğerinden ev işlerinin tüm yükünü üstlenmesini beklerse, bu kısa sürede geri dönüşü olmayan bir uyumsuzluğa yol açabilir. Biri yemek pişirip temizlik yaparken diğeri aylaklık edemez. Bunlar dengeli bir ilişkinin yapıtaşları değildir. İki insan birlikte bir hayatı paylaşmak için bir araya gelir. Bu nedenle, bir kişi rahatlarken diğeri ev işlerini sürdürmek için koşuşturamaz.Hepsi bir arada.

9. Partnerinizden saygı bekliyorsunuz ama bunu ondan esirgiyorsunuz

Bir ilişkide saygı eksikliğinin işaretleri genellikle belirgindir - çiftler arasında saygıyı bir takas aracı olarak kullanmak işaretlerden biridir. Bir kişi saygı talep ediyor ancak partneri de dahil olmak üzere başkalarına karşı davranışları genellikle kaba ve taciz edici ise, bu çifte standardın açık tezahürlerinden biri olarak sayılabilir. Size talep ettiği aynı saygıyla davranmak istemeyen bir partnerİstenmeyen tavsiyeleri ve hakaretleri bir ilişkide çatlaklara neden olabilir ve sizi hırpalanmış bir özgüvenle baş başa bırakabilir.

Bir grafik sanatçısı olan Ryan, kız arkadaşının yanında ve onun kendisine davranış biçiminden sık sık rahatsızlık duyduğunu paylaşıyor. "Centilmen olduğumu düşünmeyi severim. Özellikle onun yanında çok yumuşak konuşurum. Onun yanında daha temkinli olmam gerektiğini fark ettim çünkü küçük şeylerden alınıyordu. Ama hakaret ediyor ve insanlara çok kolay tavır alıyor - bu bir kişilik meselesi.Düşünsenize, belki de kız arkadaşımın çifte standardı vardır. Bu hoş bir düşünce değil" dedi.

İlişkilerde Çifte Standarttan Kaçınmak İçin 5 İpucu

Çifte standartların ne anlama geldiğini araştırmanız sizi bu noktaya getirdi. Artık çifte standartların neler olabileceğini bildiğinize göre, bunlardan nasıl uzak duracağınızı da bilmek isteyebilirsiniz. Bunları ayıkladığınızda sağlıklı bir ilişki şansınız olabilir. Bunları içeride tutarsanız, bağınızı yavaş ama emin adımlarla zehirleyebilirler.

1. Konuyu partnerinizle tartışın

Sağlıklı bir konuşmanın çözemeyeceği hiçbir şey yoktur. Eğer bir ilişkide çifte standart uygulandığını düşünüyorsanız, bir adım geri çekilmek isteyebilirsiniz. Önyargılarınızdan arının ve kişiye değil, soruna odaklanın. Çünkü "kız arkadaşımın çifte standartları var" ya da "erkek arkadaşım benim yapamadığım şeyleri yapıyor" gibi şeyler söylemeye devam ederseniz, bu hızla bir suçlama oyununa dönüşebilir.Bir ilişkide suçu başkasına atmanın ilişkiye zarar verdiğini unutmayın. Bu nedenle, bundan kaçının.

Konuyu açarken onları bilgilendirin ve iddialı olun. Bunun bir saldırı değil de bir konuşma olduğunu hissettirmek için "sen" yerine "ben" ifadesini kullanın. Davranışlarının size ne yaptığından değil, size neler olduğundan bahsedin. Yaptıkları hatayı görme ihtimalleri vardır.

2. Dengeyi korumayı ve taviz vermeyi kabul edin

Taciz içeren ilişkilerdeki çifte standartlar, anlaşmalar yapılarak ortadan kaldırılabilir. Partnerinizin özgürce yaptığı bir şeyi yapmanıza engel olunduğunu düşünüyorsanız, bir konuşma başlatın ve eşit haklara sahip olmayı kabul edene kadar durmayın. Ancak bu kolay olmayacaktır. Doğru yoldan taviz vermeniz gerekebilir. Durumunuza bağlı olarak, aşağıdakileri sağlamak için farklı tavizler verilebilirilişkinizde adalet beklentileri.

Örneğin, eşlerden birinin çalışan bir profesyonel olduğu, diğerinin ise evde kaldığı bir çifti ele alalım. Bir eşin evde kalması, meşgul olmadığı anlamına gelmez. Ev işleri günün her saati devam eder. Bu nedenle, çalışan eşe bazı hafif ev işleri verilebilir - adil olduğu sürece. Bu mükemmel bir çözüm olmayabilir, ancak daha iyi bir ilişki kurmak için iyi bir başlangıç olabilir.dengeli dinamik.

3. Mali konular söz konusu olduğunda şeffaflık

Eğer partneriniz kendi mali durumunu açıklamıyor ancak siz kendi mali durumunuzdan sorumlu tutuluyorsanız, şeffaflık kuralını oluşturun. Bunu gönüllü olarak şeffaf olarak yapabilirsiniz. Maaşınız, borçlarınız ve harcama alışkanlıklarınız hakkında açık olun - bunun utanılacak bir şey olmadığını gösterin. Bu, çekingen partnerinizin de aynısını yapmasına yardımcı olabilir, en özel şeyleri rahatça tartışabildiğinizi görebilirsiniz.

İlgili Okuma : İlişkilerde Finansal Stresin Üstesinden Gelmenin 5 Yolu

Bununla birlikte, partneriniz hala harcamalarını açıklamak istemiyorsa, ne kadar baskı yaparsa yapsın, siz de ona karşı sorumlu değilsiniz. Ancak, ilişkiniz ciddileşiyorsa, cüzdanlarınızın ortak varlıklar haline geleceği açıktır. Bu, nazikçe ele almanız gereken bir konudur. Bir çiftin geleceği için iyi bir işaret değildir.ilişkilerde standartlar.

4. Birlikte karar vermeyi kabul edin

Birlikte karar vererek ilişkilerde çifte standarttan kaçınabilirsiniz. Karar verme bir ilişki için zorunludur. Bu nedenle, film izlemek veya buluşma yeri seçmek gibi küçük kararlar için kavga etmeye devam ederseniz (partnerlerden biri diğerine üstün gelirse), hayatta daha büyük kararları nasıl alacaksınız?

Böyle bir senaryoda, diğerine kendi seçtiği filmleri izleten veya sadece belirli bir restorana gitmeleri konusunda ısrar eden bir partner inatçılığı bırakmalıdır. Partneriyle birlikte yeni şeyler denemeyi öğrenmeli veya en azından orta yolu kabul etmelidir. Bunlar sağlıklı bir ilişkinin özellikleridir.

5. Birbirimizin ihtiyaçlarını karşılamak

Partneriniz sizden tüm ihtiyaçlarını karşılamanızı beklerken sizinkilere özen göstermiyor. İhtiyaçlarını karşılamadığınızda üzülüyor ve hatta sinirleniyor. Böyle bir durumda, partnerinize onun ihtiyaçlarını her zaman ön planda tuttuğunuzu bildirmelisiniz. Tek istediğiniz onların da sizin için aynı şeyi yapması.

Her şey her zaman dengeli olmayabilir, ancak hiçbir zaman bir ilişki için partnerinizden daha fazla çaba harcıyormuşsunuz gibi hissetmemelisiniz. Tüm ihtiyaçlarınızı karşılayamayabilirler, ancak en azından deneyebilirler. Partnerinize, sizin de bir şekilde bakıma ihtiyacınız olduğunu açıklayın.

Anahtar İşaretçiler

• Birbirinizin ilgi alanlarına katılmamak ilişkilerde çifte standarda yol açabilir
• Partnerinizin sizin açıkça yaptığınız bazı şeyleri yapmasına izin vermezseniz ilişkiniz gerilebilir
• Çifte standarttan kaçınmak için, yarı yolda buluşarak birbirinizin ihtiyaçlarını karşılamayı deneyin
• Birlikte karar vermeyi kabul edin
• Eğer bir çatışma varsa, kalpten kalbe bir konuşmanın çözemeyeceği hiçbir şey yoktur

Sonuç olarak, konuşmanın ilişkilerde çifte standarttan kaçınmak için iyi bir yol olduğu söylenebilir. Alçakgönüllülük ve şefkat, bir kişinin bir ilişkideki ikilemlerin üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Ayrıca kişinin mantıksız bir partnerle başa çıkmasına da yardımcı olabilir. İlişkinin herhangi bir geleceği varsa, incitici çifte standartları çözmek ve eşit bir düzlemde olmak daha iyidir.