Вы памятаеце фільм 2007 года "Д'ябал носіць Prada"? Персанаж Эн Хэтэуэй Андрэа - амбіцыйная дзяўчына, якая робіць усё, што патрабуе яе жудасны бос, каб дабрацца да вяршыні. Калі яна пачынае прасоўвацца ў кар'еры, у яе адносінах пачынаюць умацоўвацца двайныя стандарты. Яе бойфрэнд Нэйт, які сам з'яўляецца амбіцыйным кухарам, незадаволены прыярытэтамі Андрэа. Фактычна, акцёр, які сыграў Нэйта, - Адрыян Грэнье - у інтэрв'ю часопісу Glamour у 2021 годзе сказаў, што яго персанаж сапраўды быў злыднем у фільме, паколькі ён быў эгаістам. Яго размова паказала, што гэта шмат у чым звязана з падвойнымі стандартамі ў адносінах.

Падвойныя стандарты ў адносінах могуць пачынацца з малога, але могуць перайсці да вялікіх памераў. Прыклады двайных стандартаў у адносінах могуць распаўсюджвацца на фінансавыя пытанні і нават на сэкс. Напрыклад, партнёр-парушальнік можа шчодра марнавацца, але сачыць за выдаткамі партнёра. Сапраўды гэтак жа, калі справа даходзіць да сэксу, партнёр можа атрымліваць асалоду ад пэўных дзеянняў, але адмаўляецца рабіць іх для свайго партнёра.

Што такое двайныя стандарты ў адносінах?

Адносіны - гэта абмен. Гэта ўключае ў сябе ўзаемны давер і нястрымную лаяльнасць, сярод многіх рэчаў. Можна сказаць, што любові падвойных стандартаў не хапае гэтых неабходных інгрэдыентаў. Двайныя стандарты ў адносінах могуць утварыцца з-за непавагі, барацьбы за кантроль і нават моцнай раз'яднанасці. На самай справе, калі вы бачыце гэтыясумесную будучыню пары, калі фінансы з'яўляюцца прычынай падвойных стандартаў у адносінах.

4. Дамовіцеся прымаць рашэнні разам

Вы можаце пазбегнуць падвойных стандартаў у адносінах, прымаючы рашэнні разам. Прыняцце рашэнняў неабходна для адносін. Такім чынам, калі вы працягваеце сварыцца за невялікія рашэнні, такія як прагляд фільмаў або выбар месца для спаткання (паколькі адзін партнёр перамагае іншага), як вы будзеце прымаць больш важныя рашэнні ў жыцці?

У такім выпадку партнёр, які прымушае іншых глядзець фільмы на свой выбар або толькі настойвае на тым, каб яны пайшлі ў пэўны рэстаран, павінен перастаць быць упартым. Яны павінны навучыцца спрабаваць новыя рэчы са сваім партнёрам або хаця б пагадзіцца на сярэдні шлях. Гэта характарыстыкі здаровых адносін.

5. Задавальненне патрэб адзін аднаго

Ваш партнёр чакае, што вы задаволіце ўсе яго патрэбы, у той час як ён/яна не будзе ўважлівы да вашых. Ён / яна засмучаецца, калі вы не задавальняеце іх патрэбы, і нават засмучаецца. Калі гэта адбываецца, вы павінны паведаміць партнёру, што вы заўсёды ставіце яго/яе патрэбы на першае месца. Усё, што вы прасілі, гэта тое, каб яны рабілі тое ж самае для вас.

Хоць не ўсё можа быць заўсёды збалансаваным, ніколі не павінна здавацца, што вы прыкладаеце больш намаганняў да адносін, чым ваш партнёр. Цалкам магчыма, што яны не змогуць задаволіць усе вашы патрэбы, але яны маглі б хаця б паспрабаваць. Растлумачце партнёру, што вам таксама трэбадаглядаць у нейкай якасці.

Асноўныя парады

• Непрыняцце ўдзелу ў інтарэсах адзін аднаго можа прывесці да падвойных стандартаў у адносінах
• Адносіны могуць быць напружанымі, калі вы не дазваляеце свайму партнёру рабіць тое, што робіце вы адкрыта
• Каб пазбегнуць двайных стандартаў, паспрабуйце задаволіць патрэбы адзін аднаго, сустракаючыся на паўдарозе
• Дамаўляйцеся прымаць рашэнні разам
• Калі ёсць канфлікт, няма нічога, што размова па душах не можа вырашыць

У заключэнне можна сказаць, што размовы - гэта годны спосаб пазбегнуць двайных стандартаў у адносінах. Пакора і спагада могуць дапамагчы чалавеку пераадолець дылемы ў адносінах. Гэта таксама можа дапамагчы разабрацца з неразумным партнёрам. Калі ў адносін ёсць будучыня, лепш разблытаць крыўдныя двайныя стандарты і быць на роўных.

Некаторыя прыклады двайных стандартаў у адносінах ўключаюць рэўнасць , маўклівае абыходжанне, патрэба, адмова або абмен сэксам і многае іншае. Апошняе лічыцца падвойнымі стандартамі ў жорсткіх адносінах. Як вы можаце спытаць? Адказ даволі просты, натуральны - блізкасць - гэта агульная рыса. Выкарыстоўваць яго, каб атрымаць уладу ў адносінах, гэта значыць, карыстаючыся толькі сэксуальнымі задавальненнямі і адмаўляючыся адказаць узаемнасцю, можа прывесці да жудаснага разладу. Гэта адзін з найбольш шкодных падвойных стандартаў у адносінах.

Якія прыклады падвойных стандартаў у адносінах?

Дазвольце мне расказаць вам гісторыю Джуліяна і Кэсі - прыклад з іх звычайнага жыцця, які можа дапамагчы растлумачыць значэнне двайных стандартаў. Джуліян - начная сава, а Кэсі - рана ўставаць. Па словах Джуліяна, яна прачынаецца, запальвае святло, гучна перабірае шуфляды камоды і ў засяроджаным спешцы ўрываецца праз дзверы, каб прыступіць да працы. Але яна вельмі раздражняецца, калі Джуліян уначы выдае ціхі гук.

Гэта класічны выпадак падвойных стандартаў, калі партнёр не жадае апраўдваць чаканні ў адносінах, якія ён навязвае іншаму. Некалькі іншых прыкладаў падвойных стандартаў:

• Тусавацца зсябры, але не дазваляючы партнёру рабіць гэта
• Пытацца пра фінансы, але не раскрываць свае
• Ускласці ўвесь цяжар хатняй працы на партнёра
• Чакаць, што яны будуць добра ставіцца да вашых бацькоў, але не належным чынам
• Маючы сябры таго полу, на якога вы арыентуецеся, але не даяце партнёру такой жа свабоды

9 прыкмет двайных стандартаў у адносінах

Да гэтага часу вы, напэўна, зразумелі, што двайныя стандарты не працуюць у адносінах. Таму, магчыма, вы дачыталі да гэтага моманту. Магчыма, вы выпрабоўваеце нешта няроўнае ў вашых адносінах, але не змаглі дакрануцца да гэтага. Вы адчуваеце цяжар, ​​​​калі ваш партнёр здаецца адносна свабодным ад абавязкаў - рэалістычныя чаканні ў адносінах, здаецца, хістаюцца. Калі гэта так, дазвольце нам дапамагчы вам выявіць некаторыя прыкметы двайных стандартаў у адносінах.

1. Аднабаковае абмежаванне адносна таго, з кім вы можаце сябраваць

Ліза, трэнер Zumba , распавяла мне, як рэўнасць выяўлялася ў яе адносінах з Джэймсам, калі справа даходзіла да зносін з сябрамі. У Лізы ёсць сябры-мужчыны, з якімі яна выходзіць, каб перакусіць або выпіць піва. Джэймс гэтага не любіць і часта стварае з гэтай нагоды сцэну. Тым не менш, Джэймс часта выходзіць са сваімі калегамі і лічыць, што гэта цалкам нармальна для яго.

«У майго хлопца двайныя стандарты. Ён так думаебоўтацца з калегамі - гэта нармальна, бо абстаноўка фармальная, але мне цяжка сустрэцца з сябрамі, таму што ён часта намякае, што ёсць магчымасць для чагосьці. Гэта замах на мой характар. Наша сувязь пахне падвойнымі стандартамі ў таксічных адносінах, - сказала яна расчаравана.

Звязаная літаратура : Як баўленне часу з сябрамі дапамагае палепшыць вашыя адносіны

2. Кажучы пра сакрэты партнёра, але вы чакаеце, што ваш будзе ахоўвацца

Калі партнёр дзеліцца сакрэтам з іншым у момант уразлівасці, чакаецца, што яны захоўваюцца такім чынам. Раптам размаўляць пра гэтыя сакрэты перад групай сяброў - гэта некрута. Гэта шакуе для чалавека, які табе адкрыўся. Больш за тое, сказаць ім пераадолець гэта - адзін з найгоршых прыкладаў двайных стандартаў у адносінах. Хочаце, каб вашыя сакрэты былі раскрытыя без папярэджання або ўвогуле? Такое агаленне можа прывесці да эмацыйных выбухаў - класічнай прыкметы адносін без даверу.

3. Вы хочаце, каб ваш партнёр рабіў тое, што вам падабаецца, але не наадварот

Ваш партнёр заўсёды гатовы даследаваць вашыя прапановы на што заўгодна - няхай гэта будзе хобі або прагляд фільмаў. Але вы не зацікаўлены ў іх і часта крытычна ставіцеся да іх выбару. Гэта праява двайных стандартаў у адносінах. Якім бы дробным гэта ні здавалася, чалавека гэта можа раздражняць. Гэта раздражненне можа ўзнікнуцьглыбокая крыўда.

4. Вы чакаеце, што яны папесцяць вашых бацькоў, але вы не зробіце таго ж

Пара, якая становіцца сур'ёзнай, павінна мець справу з сем'ямі адзін аднаго. Падвойныя стандарты могуць узнікнуць, калі адзін з партнёраў чакае, што да іх бацькоў будуць ставіцца з усёй павагай, але не робіць таго ж для бацькоў іншага партнёра. Гэта сведчыць аб тым, што чалавек не жадае пагаджацца з рознагалоссямі або выконваць правілы сумленнай барацьбы для пар для вырашэння спрэчак. Разлад, які вынікае з такога незбалансаванага раўнання, характэрны для двайных стандартаў у таксічных адносінах.

5. Беражыце фінансы

Абмяркоўваць і дзяліцца фінансавымі падрабязнасцямі часта чакаецца ў доўгатэрміновых сур'ёзных адносінах. Але калі чакаецца, што толькі адзін партнёр будзе адкрыта гаварыць пра сваё, а другі кажа, што гэта парушае іх канфідэнцыяльнасць, гэта характэрна для двайных стандартаў у жорсткіх адносінах. Утойванне такой важнай інфармацыі можна было палічыць хітрасцю. Больш за тое, калі адзін партнёр марнуе, а ад другога чакаюць ашчаднасці, то гэта таксама абумоўлівае двайныя стандарты ў адносінах. Звярніце ўвагу, калі я скажу, што грашовыя праблемы могуць разбурыць вашы адносіны.

6. Вам дазволены час для мяне, але яны не

Колькі прасторы ў адносінах з'яўляецца нармальным? Адказ крыецца ў балансе. Партнёры павінны быць незалежнымі і мець свае ўласныя інтарэсы і сваё жыццё, акрамя тых, якія яны падзяляюць. Яны таксамадазволена паспець скінуць. У адносінах, калі вы траціце гэты час на амаладжэнне, але не дазваляеце свайму партнёру зрабіць гэта з-за нейкага падазрэння (напрыклад, ён падмане), то гэта двайныя стандарты ў адносінах.

7 .Ляяльнасць і адкрытыя варыянты

Калі вы чакаеце, што ваш партнёр будзе надзвычай лаяльны да вас, а вы трымаеце свае варыянты адкрытымі, то вы паступаеце неразумна. Такія двайныя стандарты не працуюць у адносінах толькі па той прычыне, што вы ўтойліва злая. Адны толькі вашы намеры могуць здрадзіць даверу, які з'яўляецца асновай адносін.

Ская, інструктар па ёзе, сказала, што зразумела «адкрытыя намеры» свайго партнёра Харыса, калі ўбачыла праграму для знаёмстваў на яго тэлефоне. «Мая першая думка была - у майго хлопца двайныя стандарты. Я не ведаў, калі і чаму гэта здарылася, але ён шукаў ці, магчыма, шукаў нешта лепшае. Я б ніколі не даведалася, таму што я рассталася з ім і ніколі не давала яму прычыны. праца

Калі ў адносінах адзін з партнёраў робіць мінімум, але чакае, што другі возьме на сябе ўвесь груз хатняй працы, гэта можа неўзабаве прывесці да незваротнага разладу. Нельга проста адпачываць, пакуль другі гатуе і прыбірае. Гэта не задаткі збалансаваных адносін. Два чалавекі збіраюцца разам, каб падзяліць жыццёразам. Такім чынам, адзін чалавек не можа проста расслабіцца, пакуль другі кідаецца, каб трымаць усё разам.

9. Вы чакаеце павагі ад партнёра, але адмаўляеце яму ў гэтым

Прыкметы адсутнасці павагі ў адносінах часта відавочна - выкарыстанне яго ў якасці бартэрнага інструмента ў парах - адна з прыкмет. Калі чалавек патрабуе павагі, але яго паводзіны ў адносінах да іншых, у тым ліку да партнёра, часта з'яўляюцца нядобразычлівымі і абразлівымі, гэта можна лічыць адным з яскравых праяў двайных стандартаў. Партнёр, які не жадае ставіцца да вас з той жа павагай, якой ён / яна патрабуе, - гэта не што іншае, як хуліган. Іх непажаданыя парады і абразы могуць выклікаць расколіны ў адносінах і пакінуць у вас паніжаную самаацэнку.

Раян, мастак-графік, дзеліцца тым, што часта адчувае сябе неспакойна побач са сваёй дзяўчынай і тым, як яна да яго ставіцца. «Мне падабаецца думаць, што я рыцар. Я вельмі лагодны, асабліва побач з ёй. Я зразумеў, што трэба быць з ёй больш асцярожным, бо яна будзе крыўдзіцца па дробязях. Але яна вельмі лёгка абражае і дае настрой – гэта індывідуальная рэч. Аднак, калі падумаць, магчыма, у маёй дзяўчыны двайныя стандарты. Гэта непрыемная думка», - сказаў ён.

5 саветаў, як пазбегнуць падвойных стандартаў у адносінах

Ваш пошук значэння падвойных стандартаў прывёў вас да гэтай кропкі. Цяпер, калі вы ведаеце, што ўсё можа ўключаць у сябе двайныя стандарты, вы можацетаксама хачу ведаць, як трымацца далей ад іх. Выключыце іх, і ў вас можа быць шанец на здаровыя адносіны. Трымайце іх у сабе, і яны могуць павольна, але дакладна атруціць вашу сувязь.

1. Абмяркуйце праблему са сваім партнёрам

Няма нічога, што нельга вырашыць здаровай размовай. Калі вы адчуваеце, што да вас прымяняюцца двайныя стандарты ў адносінах, вы можаце зрабіць крок назад. Адмоўцеся ад прадузятасці і засяродзьцеся на праблеме, а не на чалавеку. Таму што, калі вы працягваеце казаць такія рэчы, як «у маёй дзяўчыны двайныя стандарты» або «мой хлопец робіць тое, чаго я не магу», гэта можа хутка ператварыцца ў гульню вінаваціць. Заўсёды памятайце, што перакладанне віны ў адносінах шкодзіць ім. Такім чынам, пазбягайце гэтага.

Разглядаючы праблему, інфармуйце іх і будзьце настойлівыя. Выкарыстоўвайце «я» замест «ты», каб яны адчувалі, што гэта размова, а не напад. Кажаце пра тое, што з вамі адбываецца, а не пра тое, што іх паводзіны робяць з вамі. Ёсць верагоднасць таго, што яны ўбачаць памылку свайго шляху.

2. Пагадзіцеся падтрымліваць раўнавагу і ісці на кампрамісы

Падвойныя стандарты ў жорсткіх адносінах можна спыніць шляхам заключэння пагадненняў. Калі вы лічыце, што вам перашкаджаюць рабіць тое, што ваш партнёр робіць свабодна, пачніце размову і не спыняйцеся, пакуль не пагадзіцеся мець роўныя правы. Аднак гэта будзе няпроста. Магчыма, вам прыйдзецца пайсці на правільны кампраміс. У залежнасці ад вашагау сітуацыі можна пайсці на розныя кампрамісы, каб усталяваць чаканні справядлівасці ў вашых адносінах.

Напрыклад, возьмем пару, у якой адзін партнёр працуе спецыялістам, а другі застаецца дома. Тое, што партнёр застаецца дома, не азначае, што ён не заняты. Гаспадарчыя абавязкі кругласутачныя. Такім чынам, партнёру па працы можна даручыць лёгкія абавязкі - калі гэта здаецца справядлівым. Магчыма, гэта не ідэальнае рашэнне, але можа стаць добрым пачаткам для стварэння больш збалансаванай дынамікі.

3. Празрыстасць фінансаў

Калі ваш партнёр не раскрывае свае фінансы, але вас нясуць адказнасць за свае, усталюйце правіла празрыстасці. Вы можаце зрабіць гэта, добраахвотна застаўшыся празрыстымі. Адкрыта расказвайце пра сваю зарплату, даўгі і марнаванні - пакажыце, што гэтага няма чаго саромецца. Гэта можа дапамагчы вашаму затарможанаму партнёру зрабіць тое ж самае, бачачы, што вам зручна абмяркоўваць самыя асабістыя рэчы.

Звязаная літаратура : 5 спосабаў пераадолець фінансавы стрэс у адносінах

Аднак, калі ваш партнёр па-ранейшаму не хоча раскрываць свае выдаткі, вы таксама не адказваеце перад ім - якім бы вялікім ціскам яны ні аказвалі. Але, калі вашы адносіны становяцца сур'ёзнымі, відавочна, што вашы кашалькі стануць агульнымі адзінкамі. Гэта тэма, да якой вам трэба будзе падысці акуратна. Гэта не прадвесціць нічога добрага для a