Emlékeztek még a 2007-es Ördög Pradát visel című filmre? Anne Hathaway karaktere, Andrea egy ambiciózus lány, aki mindent megtesz, amit a borzalmas főnöke kér, hogy a csúcsra jusson. Amikor a lány elkezd előrehaladni a karrierjében, a kettős mérce a kapcsolatában kezd érvényesülni. A barátja, Nate, aki maga is egy ambiciózus szakács, nem tetszik neki Andrea prioritásai. Sőt, a Nate-et alakító színész -Adrian Grenier - a Glamour magazinnak adott 2021-es interjújában elmondta, hogy karaktere valóban a film gonosztevője, mivel önző. Beszélgetéséből kiderült, hogy sok köze van a párkapcsolati kettős mércéhez.

A kettős mérce a kapcsolatokban kicsiben kezdődhet, de nagy méreteket ölthet. A kettős mérce a kapcsolatokban például kiterjedhet a pénzügyi kérdésekre és még a szexre is. Például a sértő partner bőkezűen költekezhet, de ellenőrizheti a partner kiadásait. Hasonlóképpen, amikor a szexről van szó, a partner élvezhet bizonyos aktusokat, de nem hajlandó azokat a partnerének megtenni.

Mik a kettős mércék a kapcsolatokban?

Egy kapcsolat a megosztásról szól. Többek között a kölcsönös bizalomról és a féktelen hűségről. Mondhatnánk, hogy a kettős mércés szerelemből hiányoznak ezek az alapvető összetevők. A kettős mérce a kapcsolatokban kialakulhat a tiszteletlenség, az irányításért folytatott küzdelem, vagy akár a súlyos távolságtartás miatt. Valójában, ha ezeket a jeleket látod egy irányító nő vagy férfi esetében, akkor próbáld meg hamarosan enyhíteni a helyzetet.mert ezek az összetevők, ha nagy dózisban vannak jelen, a kapcsolat halálát jelenthetik.

A kettős mérce néhány példája egy kapcsolatban a féltékenység, a csendes bánásmód, a rászorultság, a szex visszatartása vagy elcserélése és még sok más. Ez utóbbi a bántalmazó kapcsolatokban a kettős mércék közé számít. Hogyan kérdezheted? A válasz nagyon egyszerű, természetes - az intimitás közös tulajdonság. Ezt arra használni, hogy hatalmat szerezzen egy kapcsolatban, vagyis csak a szexuális örömök igénybevételével és a szex elutasításával.A viszonzás hiánya szörnyű viszályhoz vezethet. Ez az egyik legkárosabb kettős mérce egy kapcsolatban.

Milyen példák vannak a kettős mércére a kapcsolatokban?

Hadd meséljem el Julian és Cassie történetét - egy esetet a hétköznapi életükből, amely segíthet megmagyarázni a kettős mérce jelentését. Julian éjjeli bagoly, Cassie pedig korán kelő. Julian szerint felébred, felkapcsolja az összes lámpát, hangosan átkutatja a komódok fiókjait, és céltudatosan beront az ajtókon, hogy munkába menjen. De rendkívül ingerült lesz, ha Julian egy-egykis hang az éjszaka folyamán.

Ez a kettős mérce klasszikus esete, amikor az egyik partner nem hajlandó megfelelni az elvárásoknak a kapcsolatokban, amelyeket a másikra rónak. A kettős mérce további példái közé tartozik:

• Barátokkal lógni, de nem hagyni, hogy a partner is ezt tegye.
• A pénzügyekről kérdezősködni, de a tiédet nem felfedni
• A háztartási munka teljes terhét a partnerre hárítja.
• Elvárják, hogy szépen bánjanak a szüleiddel, de ne bánjanak rendesen az övékkel.
• Az, hogy vannak barátaid abból a nemből, amelyik felé orientálódsz, de a partnerednek nem engeded meg ugyanazt a szabadságot.

9 jelei kettős mérce a kapcsolatokban

Mostanra már biztosan rájöttél, hogy a kettős mérce nem működik egy párkapcsolatban. Talán ezért olvastál tovább eddig a pontig. Lehet, hogy valami egyenlőtlenséget tapasztalsz a kapcsolatodban, de eddig nem tudtad megfogalmazni. Tehernek érzed, amikor a partnered viszonylag mentesnek tűnik a felelősségtől - a reális elvárások a kapcsolatban úgy tűnik, hogyHa ez a helyzet, akkor hadd segítsünk Önnek abban, hogy felismerje a kettős mérce néhány jelét a kapcsolatokban.

1. Egyoldalú korlátozás arra vonatkozóan, hogy kivel lehetsz barátkozni

Lisa, egy zumba edző, elmesélte, hogyan nyilvánult meg a féltékenység a James-szel való kapcsolatában, amikor a barátokkal való lógásról volt szó. Lisának vannak férfi barátai, akikkel elmegy egy harapásra vagy néhány sörre. Jamesnek ez nem tetszik, és gyakran rendez jelenetet emiatt. James azonban gyakran jár el női kollégáival, és úgy gondolja, hogy ez teljesen rendben van.

"A barátom kettős mércével mér. Úgy gondolja, hogy a női kollégákkal való lógás rendben van, mivel a környezet hivatalos, de az, hogy én a férfi barátaimmal találkozom, probléma, mert gyakran utal arra, hogy van lehetőség arra, hogy valami történjen. Ez egy támadás a személyiségem ellen. A kapcsolatunk bűzlik a kettős mércétől a mérgező kapcsolatokban" - mondta csalódottan.

Kapcsolódó olvasmányok : Hogyan segít a barátokkal töltött idő javítani a kapcsolatodat?

2. Beszélni a partner titkairól, de elvárja, hogy a sajátjait megőrizzék.

Amikor egy partner a sebezhetőség pillanatában megosztja a másik féllel a titkát, elvárható, hogy az így is maradjon. Hirtelen egy csomó barát előtt beszélni ezekről a titkokról nem menő. Sokkoló annak a személynek, aki megnyílt neked. Ráadásul azt mondani neki, hogy lépjen túl rajta, a kettős mérce egyik legrosszabb példája egy kapcsolatban. Te szeretnéd, ha a titkaidat anélkül fednék fel, hogyAz ilyen kitétel érzelmi kitörésekhez vezethet - a bizalom nélküli kapcsolatok klasszikus jele.

3. Azt akarod, hogy a partnered olyan dolgokat csináljon, amiket te szeretsz, de fordítva nem.

A partnere mindig kész felfedezni az Ön javaslatait bármivel kapcsolatban - legyen szó akár hobbiról vagy filmnézésről. Önt azonban nem érdekli az övéké, és gyakran kritikusan viszonyul a választásaikhoz. Ez a kettős mérce megnyilvánulása a kapcsolatokban. Bármilyen apróságnak tűnik is ez, irritálhatja az egyént. Ez a bosszúság mély haraggá fajulhat.

4. Elvárod, hogy kényeztessék a szüleidet, de te nem teszed ugyanezt.

Egy komolyra forduló párnak egymás családjával is foglalkoznia kell. Kettős mérce akkor merülhet fel, ha az egyik partner elvárja, hogy a szüleivel a legnagyobb tisztelettel bánjanak, de ugyanezt nem teszi meg a másik partner szüleivel. Ez azt mutatja, hogy az illető nem hajlandó elfogadni a különbségeket, vagy nem gyakorolja a párok tisztességes harci szabályait a viták megoldására. Az ilyenből fakadó viszálykodásból eredőa kiegyensúlyozatlan egyenlet a mérgező kapcsolatokban a kettős mércére jellemző.

5. A pénzügyekkel kapcsolatos védekezés

A pénzügyi részletek megbeszélése és megosztása gyakran elvárás a hosszú távú, komoly kapcsolatokban. De ha csak az egyik partnertől várják el, hogy nyíltan beszéljen a sajátjairól, míg a másik azt mondja, hogy ez sérti a magánéletét, az a bántalmazó kapcsolatokban a kettős mércére jellemző. Az ilyen fontos információk elrejtése ravaszságnak minősülhet. Ráadásul, ha az egyik partner költekezik, a másiktól pedig elvárják, hogy legyentakarékos, akkor ez is a kettős mércét jelenti a kapcsolatokban. Jegyezd meg, amikor azt mondom, hogy a pénzkérdések tönkretehetik a kapcsolatot.

6. Neked megengedik, hogy legyen időd magadra, de nekik nincs.

Mennyi tér egy kapcsolatban a normális? A válasz az egyensúlyban rejlik. A partnereknek szükségük van arra, hogy függetlenek legyenek, és saját érdekeik és életük legyen a közös életükön kívül. Azt is megengedik, hogy legyen idejük az újrakezdésre. Egy kapcsolatban, amikor ezt az időt a megfiatalodásra használod, de nem engeded meg a partnerednek, mert valamilyen gyanú miatt (mintha megcsalna), akkor ez egy kettős dolog.szabvány egy kapcsolatban.

7. Hűség és nyitott lehetőségek

Ha elvárod a partneredtől, hogy rendkívül hűséges legyen hozzád, miközben te nyitva tartod a lehetőségeidet, akkor ésszerűtlenül viselkedsz. Az ilyen kettős mérce már csak azért sem működik a kapcsolatokban, mert burkoltan gonosz vagy. A szándékaid önmagukban elárulhatják a bizalmat, ami egy kapcsolat alapja.

A jógaoktatóként dolgozó Skya elmondta, hogy megértette párja, Harris "nyílt szándékait", amikor meglátott egy társkereső alkalmazást a telefonján. "Az első gondolatom az volt - a barátom kettős mércével mér. Nem tudtam, hogy mikor és miért történt ez, de ő kinézte, vagy talán valami jobbat keresett. Soha nem tudtam volna meg, mert szakítottam vele, és soha nem adtam rá okot".

Kapcsolódó olvasmányok : 7 módja a hűség építésének egy kapcsolatban

8. A háztartási munka felelőssége

Egy kapcsolatban, ha az egyik partner a minimumot teszi meg, de elvárja a másiktól, hogy a háztartási munkák teljes terhét magára vegye, az hamarosan visszafordíthatatlan viszályhoz vezethet. Az egyik nem lazsálhat csak úgy, míg a másik főz és takarít. Ezek nem egy kiegyensúlyozott kapcsolat jellemzői. Két ember azért jön össze, hogy együtt éljék az életüket. Így az egyik ember nem pihenhet csak úgy, míg a másik igyekszik fenntartani aaz egészet együtt.

9. Elvárja a tiszteletet a partnerétől, de megtagadja tőle.

A tisztelet hiányának jelei egy kapcsolatban gyakran nyilvánvalóak - a tisztelet csereeszközként való használata a párokban az egyik ilyen jel. Ha valaki tiszteletet követel, de viselkedése másokkal, köztük a partnerével szemben gyakran barátságtalan és bántalmazó, az a kettős mérce egyik árulkodó megnyilvánulásának tekinthető. Az a partner, aki nem hajlandó ugyanolyan tisztelettel bánni Önnel, mint amilyet követel.Kéretlen tanácsaik és sértegetéseik repedéseket okozhatnak egy kapcsolatban, és megrongált önbecsülést hagyhatnak maguk után.

Ryan, aki grafikus, megosztja, hogy gyakran érezte magát kényelmetlenül a barátnője közelében, és ahogyan vele bánik. "Szeretem azt hinni, hogy lovagias vagyok. Nagyon halk szavú vagyok, különösen a közelében. Rájöttem, hogy óvatosabbnak kell lennem mellette, mert apró dolgokon megsértődik. De nagyon könnyen sérteget és viselkedik az emberekkel - ez személyiségfüggő. Azonban jöjjön agondolj bele - talán a barátnőm kettős mércével mér. Ez nem egy kellemes gondolat" - mondta.

5 tipp a kettős mérce elkerülésére a kapcsolatokban

A kettős mérce jelentését keresve jutottál el idáig. Most, hogy már tudod, mi mindenből állhat a kettős mérce, talán azt is tudni szeretnéd, hogyan kerülheted el őket. Gyomláld ki őket, és lehet esélyed egy egészséges kapcsolatra. Tartsd meg őket, és lassan, de biztosan megmérgezhetik a köteléketeket.

1. Beszélje meg a problémát a partnerével

Nincs olyan dolog, amit egy egészséges beszélgetés ne tudna megoldani. Ha úgy érzed, hogy a kettős mérce fogadója vagy egy kapcsolatban, akkor érdemes egy lépést hátrébb lépned. Vedd le az előítéleteket, és koncentrálj a problémára, ne a személyre. Mert ha folyton olyan dolgokat mondogatsz, hogy "a barátnőm kettős mércét alkalmaz" vagy "a barátom olyan dolgokat csinál, amit én nem tudok", akkor ez gyorsan átcsaphat hibáztatós játékba. mindig.ne feledje, hogy a felelősség áthárítása árt a kapcsolatnak, ezért kerülje el.

Miközben szóba hozza a problémát, tájékoztassa őket, és legyen határozott. Használja az "én" szót a "te" helyett, hogy éreztesse velük, hogy ez egy beszélgetés, és ne támadás. Beszéljen arról, hogy mi történik önnel, és ne arról, hogy mit tesz önnel a viselkedése. Lehetséges, hogy belátják a hibájukat.

2. Egyetért az egyensúly fenntartásával és a kompromisszumok megkötésével.

A bántalmazó kapcsolatokban a kettős mércét a megállapodások megkötésével lehet megszüntetni. Abban az esetben, ha úgy érzi, hogy megakadályozzák abban, hogy olyasmit tegyen, amit a partnere szabadon tesz, kezdeményezzen beszélgetést, és ne hagyja abba, amíg meg nem állapodtak abban, hogy egyenlő jogokat élvez. Ez azonban nem lesz könnyű. Lehet, hogy kompromisszumot kell kötnie a megfelelő módon. A helyzetétől függően különböző kompromisszumokat lehet kötni, hogy megállapítsáka méltányossággal kapcsolatos elvárások a kapcsolatukban.

Vegyünk például egy olyan párt, amelyben az egyik partner dolgozik, míg a másik otthon marad. Csak azért, mert a partner otthon marad, még nem jelenti azt, hogy nincs elfoglaltsága. A háztartási teendők éjjel-nappal zajlanak. Tehát a dolgozó partnerre lehet bízni néhány könnyű házimunkát - amíg ez igazságosnak tűnik. Ez talán nem a tökéletes megoldás, de egy jó kezdet lehet afelé, hogy egy sokkalkiegyensúlyozott dinamika.

3. Átláthatóság a pénzügyek tekintetében

Ha a partnere nem fedi fel a pénzügyeit, de Önt felelősségre vonják a sajátjait illetően, állítsa fel az átláthatóság szabályát. Ezt úgy teheti meg, hogy önként átláthatóvá válik. Legyen nyitott a fizetésével, az adósságokkal és a költekezési szokásaival kapcsolatban - mutassa meg, hogy nincs miért szégyenkeznie. Ez segíthet a gátlásos partnerének, hogy ugyanezt tegye, látva, hogy Ön nyugodtan beszél a legintimebb dolgokról is.

Kapcsolódó olvasmányok : 5 módszer a pénzügyi stressz leküzdésére a kapcsolatokban

Ha azonban a partnere továbbra sem akarja felfedni a kiadásait, akkor ön sem tartozik elszámolással neki - bármennyire is nyomást gyakorol. De ha a kapcsolata komolyra fordul, nyilvánvaló, hogy a pénztárcája közös egységgé válik. Ezt a témát óvatosan kell kezelnie. Nem sok jót ígér a pár közös jövőjére nézve, ha a pénzügyek miatt duplanormák a kapcsolatokban.

4. Egyezzenek meg abban, hogy közösen hozzák meg a döntéseket

A kettős mércét a kapcsolatokban úgy kerülhetitek el, ha közösen döntötök. A döntéshozatal elengedhetetlen egy kapcsolatban. Így ha folyamatosan veszekedtek az olyan apró döntéseken, mint a filmnézés vagy a randihelyszín kiválasztása (mivel az egyik partner felülbírálja a másikat), hogyan fogtok nagyobb döntéseket hozni az életben?

Egy ilyen forgatókönyv szerint annak a partnernek, aki ráveszi a másikat, hogy az általa választott filmeket nézze meg, vagy csak ahhoz ragaszkodik, hogy egy bizonyos étterembe menjenek, abba kell hagynia a makacskodást. Meg kell tanulnia, hogy új dolgokat próbáljon ki a partnerével, vagy legalább egy középutat kell elfogadnia. Ezek az egészséges kapcsolat jellemzői.

5. Egymás igényeinek kielégítése

A partnered elvárja, hogy minden igényét kielégítsd, miközben ő nem figyel oda a tiédre. Felháborodik, ha nem elégíted ki az igényeit, sőt, felháborodik. Ha ez történik, tudasd a partnereddel, hogy mindig az ő igényeit helyezed előtérbe. Csak annyit kértél, hogy ő is tegye meg ugyanezt veled.

Bár nem lehet mindig mindent egyensúlyban tartani, soha nem szabad úgy éreznie, hogy Ön több erőfeszítést tesz a kapcsolatába, mint a partnere. Lehetséges, hogy nem tud minden igényét kielégíteni, de legalább megpróbálhatná. Magyarázza el a partnerének, hogy Önnek is szüksége van arra, hogy valamilyen formában gondoskodjanak Önről.

Kulcsmutatók

• Ha nem veszünk részt egymás érdekeiben, az kettős mércéhez vezethet a kapcsolatokban.
• A kapcsolat feszült lehet, ha nem engedi meg a partnerének, hogy bizonyos dolgokat tegyen, amelyeket Ön nyíltan tesz.
• A kettős mérce elkerülése érdekében próbáljátok meg egymás igényeit félúton találkozva kielégíteni.
• Egyezzenek meg abban, hogy közösen hozzák meg a döntéseket
• Ha konfliktus van, nincs olyan dolog, amit egy szívből jövő beszélgetés ne tudna megoldani.

Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a beszélgetések tisztességes módja annak, hogy elkerüljük a kettős mércét a kapcsolatokban. Az alázat és az együttérzés segíthet az embernek, hogy leküzdje a dilemmákat egy kapcsolatban. Segíthet abban is, hogy egy ésszerűtlen partnerrel megbirkózzon. Ha a kapcsolatnak van jövője, akkor jobb, ha kibogozzuk a bántó kettős mércét, és egyenrangúak leszünk.