2007-ൽ ഇറങ്ങിയ ഡെവിൽ വെയർസ് പ്രാഡ എന്ന സിനിമ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ആൻ ഹാത്‌വേയുടെ കഥാപാത്രം ആൻഡ്രിയ ഒരു അതിമോഹമുള്ള പെൺകുട്ടിയാണ്, മുകളിൽ എത്താൻ തന്റെ ക്രൂരനായ ബോസ് ആവശ്യപ്പെടുന്നതെന്തും ചെയ്യുന്നു. അവൾ അവളുടെ കരിയറിൽ പുരോഗമിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഇരട്ടത്താപ്പ് പിടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവളുടെ കാമുകൻ നേറ്റ്, സ്വയം ഒരു അതിമോഹിയായ ഷെഫാണ്, ആൻഡ്രിയയുടെ മുൻഗണനകളിൽ അതൃപ്തിയുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, നേറ്റിനെ അവതരിപ്പിച്ച നടൻ - അഡ്രിയാൻ ഗ്രെനിയർ - 2021 ലെ ഗ്ലാമർ മാസികയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ, തന്റെ കഥാപാത്രം തീർച്ചയായും സിനിമയിലെ വില്ലൻ ആണെന്ന് പറഞ്ഞു. ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പുമായി ഇതിന് വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംഭാഷണം സൂചിപ്പിച്ചു.

ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പ് ചെറുതായി തുടങ്ങാം, പക്ഷേ വലിയ അനുപാതങ്ങൾ അനുമാനിക്കാം. ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും ലൈംഗികതയിലേക്കും വരെ നീളാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കുറ്റവാളിയായ ഒരു പങ്കാളി ഉദാരമായി വിഴുങ്ങിയേക്കാം, എന്നാൽ പങ്കാളിയുടെ ചെലവുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക. അതുപോലെ, സെക്‌സിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളി ചില പ്രവൃത്തികൾ ആസ്വദിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് തന്റെ പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടി ചെയ്യാൻ വിസമ്മതിക്കും.

ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ട മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു ബന്ധം എന്നത് പങ്കുവെക്കലിലാണ്. അതിൽ പരസ്പര വിശ്വാസവും അനിയന്ത്രിതമായ വിശ്വസ്തതയും ഉൾപ്പെടുന്നു, പല കാര്യങ്ങളിലും. ഇരട്ട സ്റ്റാൻഡേർഡ് സ്നേഹത്തിന് ഈ അവശ്യ ചേരുവകൾ ഇല്ലെന്ന് ഒരാൾക്ക് പറയാം. അനാദരവ്, നിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള പോരാട്ടം, കടുത്ത വേർപിരിയൽ എന്നിവ കാരണം ബന്ധങ്ങളിൽ ഇരട്ട മാനദണ്ഡങ്ങൾ രൂപപ്പെടാം. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇവ കണ്ടാൽബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പിന് കാരണം സാമ്പത്തികമാണെങ്കിൽ ദമ്പതികളുടെ ഭാവി ഒരുമിച്ച്.

4. ഒരുമിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സമ്മതിക്കുക

ഒരുമിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പ് ഒഴിവാക്കാം. തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കൽ ബന്ധത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതിനാൽ, സിനിമകൾ കാണുകയോ ഡേറ്റിനായി ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയോ പോലുള്ള ചെറിയ തീരുമാനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വഴക്കിടുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ (ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാളെ കീഴടക്കുന്നതുപോലെ), നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കും?

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സിനിമകൾ കാണാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് പോകണമെന്ന് മാത്രം നിർബന്ധിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളി ശാഠ്യം പിടിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണം. പങ്കാളിയുമായി പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ അവർ പഠിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു മധ്യമാർഗ്ഗം സമ്മതിക്കണം. ഇവയാണ് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ.

5. പരസ്‌പരം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും അവൻ/അവൾ നിങ്ങളുടേതിൽ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത സമയത്ത് നിങ്ങൾ അവരുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാത്തപ്പോൾ അവൻ/അവൾ അസ്വസ്ഥനാകുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവന്റെ/അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മുൻഗണന നൽകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കണം. നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് അവർ നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയും അതുതന്നെ ചെയ്യണമെന്നാണ്.

എല്ലാം എല്ലായ്‌പ്പോഴും സന്തുലിതമാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയേക്കാൾ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുന്നതായി ഒരിക്കലും തോന്നരുത്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ അവർക്ക് ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങൾക്കും ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വിശദീകരിക്കുകകുറച്ച് ശേഷിയിൽ നോക്കണം.

പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ

• പരസ്പരം താൽപ്പര്യങ്ങളിൽ പങ്കുചേരാത്തത് ബന്ധങ്ങളിൽ ഇരട്ടത്താപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം
• നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ബന്ധം വഷളാകും പരസ്യമായി
• ഇരട്ടനിലപാടുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, പാതിവഴിയിൽ വച്ച് പരസ്പരം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക
• ഒരുമിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സമ്മതിക്കുക
• സംഘർഷമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദയ-ഹൃദയ സംഭാഷണത്തിന് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്തതായി ഒന്നുമില്ല
6>

ഉപസരണത്തിൽ, ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള മാന്യമായ മാർഗമാണ് സംഭാഷണങ്ങൾ എന്ന് ഒരാൾക്ക് പറയാം. വിനയവും അനുകമ്പയും ഒരു വ്യക്തിയെ ബന്ധത്തിലെ പ്രതിസന്ധികളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. യുക്തിരഹിതമായ പങ്കാളിയുമായി ഇടപെടാനും ഇത് ഒരാളെ സഹായിക്കും. ബന്ധത്തിന് എന്തെങ്കിലും ഭാവിയുണ്ടെങ്കിൽ, ദ്രോഹകരമായ ഇരട്ടനിലപാടുകൾ അഴിച്ചുമാറ്റി തുല്യ തലത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇരട്ടത്താപ്പ് കാണിക്കുന്ന ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അസൂയ ഉൾപ്പെടുന്നു. , നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സ, ആവശ്യം, സെക്‌സ് തടഞ്ഞുവയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും. രണ്ടാമത്തേത് ദുരുപയോഗ ബന്ധങ്ങളിൽ ഇരട്ടത്താപ്പായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ചോദിക്കാം? ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്, സ്വാഭാവികമാണ് - അടുപ്പം ഒരു പങ്കിട്ട സ്വഭാവമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ അധികാരം നേടുന്നതിന് അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതായത്, ലൈംഗിക സുഖങ്ങൾ മാത്രം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും പ്രത്യുപകാരം ചെയ്യാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഭയാനകമായ അഭിപ്രായവ്യത്യാസത്തിന് കാരണമാകും. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ഇരട്ട നിലവാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ട മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജൂലിയന്റെയും കാസിയുടെയും കഥ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ - അവരുടെ പതിവ് ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഉദാഹരണം ഇരട്ട നിലവാരത്തിന്റെ അർത്ഥം വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ജൂലിയൻ ഒരു നിശാമൂങ്ങയും കാസി നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നവളുമാണ്. ജൂലിയൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, അവൾ ഉറക്കമുണർന്ന് എല്ലാ ലൈറ്റുകളും ഓണാക്കുന്നു, ഡ്രെസ്സർ ഡ്രോയറുകളിൽ ഉറക്കെ അരിച്ചുപെറുക്കുന്നു, ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് പോകാനുള്ള ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ തിരക്കിൽ വാതിലിലൂടെ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. പക്ഷേ, രാത്രിയിൽ ജൂലിയൻ ഒരു ചെറിയ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിച്ചാൽ അവൾ അത്യധികം പ്രകോപിതയാകുന്നു.

ഇത് ഇരട്ടത്താപ്പിന്റെ ഒരു ക്ലാസിക് കേസാണ്, ഒരു പങ്കാളി മറ്റേയാളിൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രതീക്ഷയ്‌ക്കൊത്ത് ജീവിക്കാൻ തയ്യാറല്ല. ഇരട്ട നിലവാരത്തിന്റെ മറ്റ് ചില ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• Hangout with withസുഹൃത്തുക്കൾ പക്ഷേ പങ്കാളിയെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല
• സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടേത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ല
• വീട്ടുജോലിയുടെ മുഴുവൻ ഭാരവും പങ്കാളിയുടെ മേൽ ചുമത്തുക
• അവർ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് നല്ല രീതിയിൽ പെരുമാറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക, എന്നാൽ അവരോട് ശരിയായി പെരുമാറാതിരിക്കുക
• ഉള്ളത് നിങ്ങൾ ലിംഗഭേദം പുലർത്തുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അതേ സ്വാതന്ത്ര്യം അനുവദിക്കുന്നില്ല>ഇപ്പോൾ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇരട്ടത്താപ്പ് പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കണം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് വരെ വായിച്ചത്. ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അസമമായ എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ വിരൽ ചൂണ്ടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി താരതമ്യേന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തനാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു - ബന്ധത്തിലെ യാഥാർത്ഥ്യമായ പ്രതീക്ഷകൾ അസ്തമിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പിന്റെ ചില അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാം.

1. ഒരു സുംബ പരിശീലകയായ ലിസയുമായി നിങ്ങൾക്ക് ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ കഴിയുന്ന ഏകപക്ഷീയമായ പരിമിതി , സുഹൃത്തുക്കളുമായി കറങ്ങുമ്പോൾ ജെയിംസുമായുള്ള അവളുടെ ബന്ധത്തിൽ അസൂയ പ്രകടമായത് എങ്ങനെയെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു. ലിസയ്ക്ക് പുരുഷസുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ട്, അവർ ഒരു കടിയോ കുറച്ച് ബിയറോ എടുക്കാൻ പോകുന്നു. ജെയിംസിന് ഇത് ഇഷ്ടമല്ല, പലപ്പോഴും ഇത് ഒരു സീൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജെയിംസ് പലപ്പോഴും തന്റെ സ്ത്രീ സഹപ്രവർത്തകർക്കൊപ്പം പുറത്തുപോകുകയും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണെന്ന് കരുതുകയും ചെയ്യുന്നു.

“എന്റെ ബോയ്ഫ്രണ്ടിന് ഇരട്ട നിലവാരമുണ്ട്. എന്ന് അവൻ കരുതുന്നുക്രമീകരണം ഔപചാരികമായതിനാൽ സ്ത്രീ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്, കാരണം എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പലപ്പോഴും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് എന്റെ സ്വഭാവത്തിന് നേരെയുള്ള ആക്രമണമാണ്. വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം ഇരട്ടത്താപ്പാണ്,” അവൾ നിരാശയോടെ പറഞ്ഞു.

അനുബന്ധ വായന : സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

2. ഒരു പങ്കാളിയുടെ രഹസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടേത് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ ഒരു നിമിഷത്തിൽ ഒരു രഹസ്യം മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടുമ്പോൾ, അവർ അങ്ങനെ തന്നെ സൂക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു കൂട്ടം സുഹൃത്തുക്കളുടെ മുന്നിൽ പെട്ടെന്ന് ഈ രഹസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥമാണ്. നിങ്ങളോട് തുറന്ന് പറഞ്ഞ വ്യക്തിക്ക് ഇത് ഞെട്ടിക്കുന്നതാണ്. മാത്രമല്ല, അവരോട് അത് മറികടക്കാൻ പറയുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഇരട്ടത്താപ്പിന്റെ ഏറ്റവും മോശം ഉദാഹരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടും തന്നെയോ നിങ്ങളുടെ രഹസ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അത്തരം വെളിപ്പെടുത്തലുകൾ വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം - വിശ്വാസമില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു ക്ലാസിക് അടയാളം.

3. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ തിരിച്ചും ചെയ്യരുത്

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എപ്പോഴും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ് എന്തിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ - അത് ഹോബികളോ സിനിമകളോ ആകട്ടെ. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടേതിൽ താൽപ്പര്യമില്ല, മാത്രമല്ല അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ പലപ്പോഴും വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പിന്റെ പ്രകടനമാണിത്. ഇത് എത്ര ചെറുതാണെന്ന് തോന്നിയാലും, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഈ ശല്യം രൂക്ഷമാകാംകടുത്ത നീരസം.

4. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ അവർ ലാളിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യില്ല

ഗുരുതരമായി മാറുന്ന ദമ്പതികൾ പരസ്പരം കുടുംബങ്ങളുമായി ഇടപെടേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു പങ്കാളി തങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് അങ്ങേയറ്റം ആദരവോടെ പെരുമാറണമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും എന്നാൽ മറ്റൊരു പങ്കാളിയുടെ മാതാപിതാക്കളോട് അത് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇരട്ട നിലവാരം ഉയർന്നേക്കാം. ഭിന്നതകൾ അംഗീകരിക്കാനോ തർക്കങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ദമ്പതികൾക്കായി ന്യായമായ പോരാട്ട നിയമങ്ങൾ പരിശീലിക്കാനോ വ്യക്തി തയ്യാറല്ലെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു അസന്തുലിതമായ സമവാക്യത്തിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്ന വിയോജിപ്പ് വിഷ ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ട നിലവാരത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

5. സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിൽ സംരക്ഷണം നേടുക

സാമ്പത്തിക വിശദാംശങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് ദീർഘകാലവും ഗൗരവമേറിയതുമായ ബന്ധങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പങ്കാളി മാത്രം തങ്ങളുടേതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് പറയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അവരുടെ സ്വകാര്യതയുടെ ലംഘനമാണെന്ന് മറ്റൊരാൾ പറയുന്നുവെങ്കിൽ, ദുരുപയോഗ ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പ് സ്വഭാവമാണ്. അത്തരം നിർണായക വിവരങ്ങൾ മറയ്ക്കുന്നത് തന്ത്രമാണെന്ന് കണക്കാക്കാം. അതിലുപരിയായി, ഒരു പങ്കാളി ചെലവഴിക്കുകയും മറ്റൊരാൾ മിതവ്യയം പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതും ബന്ധങ്ങളിൽ ഇരട്ടത്താപ്പിന് കാരണമാകുന്നു. പണ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പറയുമ്പോൾ ഒരു കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക.

6. നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ സമയം അനുവദനീയമാണ്, പക്ഷേ അവർ അങ്ങനെയല്ല

ഒരു ബന്ധത്തിൽ എത്രത്തോളം ഇടം സാധാരണമാണ്? ഉത്തരം സമനിലയിലാണ്. പങ്കാളികൾ സ്വതന്ത്രരായിരിക്കുകയും അവർ പങ്കിടുന്നവയ്‌ക്ക് പുറമെ അവരുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യവും അവരുടെ ജീവിതവും ഉണ്ടായിരിക്കുകയും വേണം. അവരും ആകുന്നുപുനഃസജ്ജമാക്കാൻ സമയം അനുവദിച്ചു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഈ സമയമെടുക്കുമ്പോൾ, ചില സംശയങ്ങൾ കാരണം (അവർ ചതിക്കും പോലെ) നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇരട്ടത്താപ്പാണ്.

7 ലോയൽറ്റിയും ഓപ്പൺ ഓപ്‌ഷനുകളും

നിങ്ങളുടെ ഓപ്‌ഷനുകൾ തുറന്ന് വെച്ചിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് അങ്ങേയറ്റം വിശ്വസ്തനായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ യുക്തിരഹിതമാണ്. നിങ്ങൾ രഹസ്യമായി പെരുമാറുന്നു എന്ന ഒറ്റക്കാരണത്താൽ ബന്ധങ്ങളിൽ ഇത്തരം ഇരട്ടത്താപ്പ് പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ മാത്രം ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അടിത്തറയായ വിശ്വാസത്തെ വഞ്ചിച്ചേക്കാം.

തന്റെ പങ്കാളിയായ ഹാരിസിന്റെ ഫോണിൽ ഒരു ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പ് കണ്ടപ്പോൾ അവന്റെ "തുറന്ന ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ" തനിക്ക് മനസ്സിലായെന്ന് യോഗ പരിശീലകയായ സ്കയ പറഞ്ഞു. “എന്റെ ആദ്യത്തെ ചിന്ത ഇതായിരുന്നു - എന്റെ കാമുകൻ ഇരട്ടത്താപ്പാണ്. ഇത് എപ്പോഴാണെന്നോ എന്തിനാണ് സംഭവിച്ചതെന്നോ എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ അവൻ പുറത്തേക്ക് നോക്കുകയായിരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ മെച്ചപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ അവനുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതിനാലും അവനോട് ഒരു കാരണവും പറഞ്ഞിട്ടില്ലാത്തതിനാലും എനിക്കറിയില്ല.”

അനുബന്ധ വായന : ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വസ്തത വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള 7 വഴികൾ

8. വീട്ടുകാരുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ജോലി

ഒരു ബന്ധത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളി ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾ വീട്ടുജോലിയുടെ മുഴുവൻ ഭാരവും ഏറ്റെടുക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഉടൻ തന്നെ മാറ്റാനാകാത്ത അഭിപ്രായവ്യത്യാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മറ്റൊരാൾ പാചകം ചെയ്യുകയും വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരാൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇവ സമതുലിതമായ ബന്ധത്തിന്റെ രൂപീകരണമല്ല. ജീവിതം പങ്കിടാൻ രണ്ടുപേർ ഒത്തുചേരുന്നുഒരുമിച്ച്. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല, മറ്റൊരാൾ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

9. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ബഹുമാനം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് അവരോട് നിഷേധിക്കുന്നു

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ബഹുമാനമില്ലായ്മയുടെ അടയാളങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് വ്യക്തമാണ് - ദമ്പതികളിൽ ഇത് ഒരു ബാർട്ടർ ടൂളായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബഹുമാനം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, പങ്കാളി ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റുള്ളവരോടുള്ള പെരുമാറ്റം പലപ്പോഴും ദയയും അധിക്ഷേപകരവുമാണെങ്കിൽ, അത് ഇരട്ടത്താപ്പിന്റെ പ്രകടമായ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കാം. അവൻ/അവൾ ആവശ്യപ്പെടുന്ന അതേ ബഹുമാനത്തോടെ നിങ്ങളോട് പെരുമാറാൻ തയ്യാറല്ലാത്ത ഒരു പങ്കാളി ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തലല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. അവരുടെ ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഉപദേശങ്ങളും അവഹേളനങ്ങളും ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളെ ആത്മാഭിമാനം തകർക്കുകയും ചെയ്യും.

റയാൻ, ഒരു ഗ്രാഫിക് ആർട്ടിസ്റ്റ്, തന്റെ കാമുകിക്ക് ചുറ്റും പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത തോന്നിയിട്ടുണ്ടെന്നും അവൾ തന്നോട് പെരുമാറുന്ന രീതിയിലും തനിക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പങ്കിടുന്നു. “ഞാൻ ധീരനാണെന്ന് കരുതാനാണ് എനിക്കിഷ്ടം. ഞാൻ വളരെ മൃദുവാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവളുടെ ചുറ്റും. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ അവൾ ദേഷ്യപ്പെടുമെന്നതിനാൽ ഞാൻ അവളുടെ ചുറ്റും കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എന്നാൽ അവൾ ആളുകളെ അപമാനിക്കുകയും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു മനോഭാവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് ഒരു വ്യക്തിത്വമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക - ഒരുപക്ഷേ എന്റെ കാമുകിക്ക് ഇരട്ട നിലവാരം ഉണ്ടായിരിക്കാം. അത് സന്തോഷകരമായ ഒരു ചിന്തയല്ല," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ട നിലവാരം ഒഴിവാക്കാനുള്ള 5 നുറുങ്ങുകൾ

ഇരട്ട നിലവാരം എന്ന അർത്ഥത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരച്ചിലാണ് നിങ്ങളെ ഈ നിലയിലെത്തിച്ചത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, എല്ലാറ്റിനും ഇരട്ടത്താപ്പ് ഉൾക്കൊള്ളാനാകുമെന്ന്, നിങ്ങൾക്കറിയാംഅവയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് അറിയാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇവ നീക്കം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിനുള്ള അവസരം ലഭിച്ചേക്കാം. അവരെ സൂക്ഷിക്കുക, അവർ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ സാവധാനത്തിലും ഉറപ്പിലും വിഷലിപ്തമാക്കിയേക്കാം.

1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പ്രശ്നം ചർച്ച ചെയ്യുക

ആരോഗ്യകരമായ സംഭാഷണത്തിന് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്തതായി ഒന്നുമില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇരട്ട നിലവാരത്തിന്റെ അവസാനത്തിലാണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. സ്വയം പക്ഷപാതം ഒഴിവാക്കി വ്യക്തിയെയല്ല, വിഷയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. കാരണം, "എന്റെ കാമുകിക്ക് ഇരട്ടത്താപ്പ് ഉണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്റെ കാമുകൻ ചെയ്യുന്നു" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്നാൽ, അത് പെട്ടെന്ന് ഒരു കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിമായി മാറും. ഒരു ബന്ധത്തിലെ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ അതിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക. അതിനാൽ, അത് ഒഴിവാക്കുക.

പ്രശ്നം പറയുമ്പോൾ, അവരെ അറിയിക്കുകയും ദൃഢചിത്തരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു സംഭാഷണമാണെന്നും ആക്രമണമല്ലെന്നും അവർക്ക് തോന്നാൻ "നിങ്ങൾ" എന്നതിന് പകരം "ഞാൻ" ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുക, അവരുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളോട് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് എന്നല്ല. അവരുടെ വഴികളിലെ പിഴവ് അവർ കാണാനിടയുണ്ട്.

2. സമനില പാലിക്കാനും വിട്ടുവീഴ്ചകൾ ചെയ്യാനും സമ്മതിക്കുക

അവിഹിത ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരട്ടത്താപ്പ് ഉടമ്പടികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ വിശ്രമിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സ്വതന്ത്രമായി ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക, തുല്യ അവകാശങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നത് വരെ നിർത്തരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. ശരിയായ രീതിയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുസാഹചര്യം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ന്യായമായ പ്രതീക്ഷകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ വ്യത്യസ്തമായ വിട്ടുവീഴ്ചകൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളി ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലായപ്പോൾ മറ്റൊരാൾ വീട്ടിൽ തന്നെ കഴിയുന്ന ദമ്പതികളെ എടുക്കാം. ഒരു പങ്കാളി വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നതുകൊണ്ട് അവർ ജോലി ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഗാർഹിക ചുമതലകൾ മുഴുവൻ സമയവുമാണ്. അതിനാൽ, ജോലി ചെയ്യുന്ന പങ്കാളിക്ക് ചില ചെറിയ ജോലികൾ നൽകാം - അത് ന്യായമാണെന്ന് തോന്നുന്നിടത്തോളം. ഇത് തികഞ്ഞ പരിഹാരമായിരിക്കില്ല, എന്നാൽ കൂടുതൽ സമതുലിതമായ ചലനാത്മകത കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല തുടക്കമായിരിക്കും ഇത്.

3. സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിൽ സുതാര്യത

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവന്റെ/അവളുടെ ധനകാര്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടേതിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തം ഏൽപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സുതാര്യത നിയമം സ്ഥാപിക്കുക. സ്വമേധയാ സുതാര്യതയോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശമ്പളം, കടങ്ങൾ, ചെലവ് ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് പറയുക - ഇത് ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമല്ലെന്ന് കാണിക്കുക. ഏറ്റവും സ്വകാര്യമായ കാര്യങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമാണെന്ന് കണ്ട്, നിങ്ങളുടെ നിരോധിത പങ്കാളിയെ ഇത് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

ബന്ധപ്പെട്ട വായന : ബന്ധങ്ങളിലെ സാമ്പത്തിക സമ്മർദ്ദം മറികടക്കാനുള്ള 5 വഴികൾ

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇപ്പോഴും അവരുടെ ചെലവുകൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരോടും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരല്ല - അവർ എത്ര സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഗൗരവമേറിയതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വാലറ്റുകൾ പങ്കിട്ട എന്റിറ്റികളായി മാറുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. നിങ്ങൾ സൌമ്യമായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട വിഷയമാണിത്. അത് ഒരു ഗുണം നൽകുന്നില്ല