Филофобия деп аталатын махаббатқа байланысты фобия туралы естідіңіз бе? Сүйіспеншілік - бәрімізді бір сәтте немесе басқа уақытта мазалайтын біртүрлі, бірақ тығыз және әдемі сүйіспеншілік. Шын мәнінде, бұл барлық адам эмоцияларының ең күштісі деп санауға болады. Дегенмен, бұл фобиялардың тізімімен байланысты. Махаббат фобияларының болуы мүмкін екенін, бірақ олардың бар екенін білу біртүрлі екенін білемін

Фобияның не екенін білмейтін адамдар үшін бұл су немесе биіктік сияқты нәрседен қисынсыз қорқу, тіпті әдеті. сыртқа шыққан сияқты. Бұл ұят емес, бірақ сонымен бірге онымен күресу психикалық денсаулық сақтау маманынан мұқият қарауды және басшылықты қажет етеді. Махаббат фобияларының қалай көрінетінін және олардың қалай көрінетінін түсінуге көмектесу үшін біз олардың кейбірін тізімдедік. Егер сіз осылардың біреуінен зардап шексеңіз, бұл сіздің қоздырғыштарыңыз бен реакцияларыңызды жақсырақ түсінуге көмектеседі.

Сіз ешқашан білмейтін махаббат фобиясының 13 түрі

Сізде ғашық болудан қорқасыз ба? Әлде сіз махаббат фобиясының бар-жоғын білуге ​​тырысып жатқан қызық жансыз ба? Біз сізге іздеген жауаптарды табуға көмектесу үшін, сондай-ақ осы тақырыпқа қатысты кез келген алаңдаушылықты жеңілдету үшін осындамыз. Фобия жиі кез келген адамда ең жағымсыз реакцияларды тудыруы мүмкін.

Мұндай белгілерді алдын ала өлшеп, оларға дайындалу маңызды. Егер сіздің досыңыз болса, сіз солай деп ойлауыңыз мүмкінЕгер сіз ер адамдар болсаңыз, жыныстық қатынассыз қарым-қатынас.

Итифалофобиямен қалай өмір сүруге болады

Егер сіз ер адамдарға ұнайтыныңызды сезінбейтін болсаңыз, бұл өте жақсы, бірақ егер тартсаңыз, сізге белгілі бір кәсіби басшылық қажет болады. осыдан өт. Сүйіспеншілікке байланысты фобиялар, егер сіз осы жағдайды шешу немесе басқару үшін шаралар қолданбасаңыз, сізді жалғыз етеді.

11. Арренфобия – еркектерден қорқу

Міне, венустрафобияның жынысқа қатысты тағы бір нұсқасы. Әйелдерге бағытталған фобия туралы айтқанымыздай, бұл фобия ерлерге бағытталған. Арренфобия – ер адамдарды ұнатпаудың макро нысанасы ретінде бейнелейтін махаббат фобиясының ерекше түрі. Егер сіз барлық еркектерге қатысты өзіңізді жайсыз сезінсеңіз және олардың кез келгенімен байланыста болмайтын болсаңыз, сіз осы аурудан зардап шегесіз. Бұл сіздің бұрынғы қарым-қатынастарыңыздағы ауыр тәжірибеден туындауы мүмкін немесе ол алдын ала контекстсіз де дамуы мүмкін.

Арренфобиямен қалай өмір сүру керек

Махаббатқа қатысты көптеген басқа фобиялар сияқты, еркектерден қорқуды емдеуге болады. когнитивті терапия және лицензиясы бар маман сізге бағыт бере алатын әртүрлі әсер ету әдістерімен.

12. Цибофобия – сыртта тамақтанудан қорқу

Тамақ ішуге қатысты махаббат фобиясы бар ма? Иә, менің оқырманым, сіз ақыры осы нүктеге жеттіңіз. Танысу көп шығуды және бірге тамаша дәмділерді зерттеуді қамтиды. Шындығында, бұл ең жақсы байланыстыру әрекеттерінің бірі және сонымен бірге жасау үшін қызықты нәрселердің біріерлі-зайыптылар.

Бірақ елестетіп көріңізші, сіз кешкі асқа шығудан қорқасыз ба, себебі біреу сіздің тағамыңызды улайды деп ойлайсыз. Бұл цибофобия. Пистантрофобия сияқты, ол сіздің сеніміңізге қатысты мәселелерде ойнайды және сізді белгісіз жерден келген әрбір тағамға күмәндануға мәжбүр етеді. Бұл махаббат фобиясының өте алаңдатарлық түрі.

Цибофобиямен қалай өмір сүру керек

Әрине, әр түрлі шала пісірілмеген тағамдардан, тамақ қалдықтарынан және басқалар дайындаған тағамдардан аулақ болғаныңыз дұрыс болар еді ( Сіздің бақылауыңызда емес). Бірақ сіз бұл фобияны жеңуге тырысып жатқандықтан, күн сайын нәресте қадамдарын жасап, шағын картоп пен көршілес асханадан бір шейкпен бастаңыз.

13. Сармассофобия – алдын ала ойнаудан қорқу

Тұрақты махаббатқа байланысты қорқыныш әрқашан ғашық болу қорқынышымен шектелмейді. Олар сондай-ақ жыныстық тәжірибемен байланысты болуы мүмкін. Солардың бірі сармассофобия немесе алдын ала ойнаудан қорқу. Алдын ала ойнау келісімді орнату және қалауды қалыптастырудың маңызды элементі болып табылады. Ерлі-зайыптылардың көпшілігі үшін бұл дұрыс жыныстық қатынас идеясының негізі болып табылады. Және бұл махаббатқа байланысты фобия бұған дымқылдатқыш қояды.

Сармассофобиямен қалай өмір сүру керек

Алдын ала ойнаудан қорқу, емделмеген жағдайда философияға немесе пистантрофобияға әкелуі мүмкін. Егер сіз басты рөлге кіріспес бұрын жақсы алдын ала ойнау идеясына қызықпасаңыз, оны серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Сонымен қатарУақыт өте келе, мәселенің түбіне жету және осы қорқынышты қалай басқару/жеңу керектігін анықтау үшін секс-терапевтпен кездесу өте маңызды.

Негізгі көрсеткіштер

• Махаббат фобиялары кең ауқымда кездеседі, олар өзіне берілуден қорқу, ғашық болу және өзін тастап кетуден бастап микробтардан немесе жыныс мүшелерінен қорқу сияқты триггерлерге байланысты физикалық жақындықтан бас тартуға дейін. жақындыққа кедергі келтіреді
• Махаббатқа қатысты фобиялардың көпшілігі когнитивті терапия және әсер ету әдістері арқылы емделеді
• Көмек алу үшін мәселені мойындау маңызды
• Серіктесіңіз бен жақын адамдарыңыздың сүйіспеншілігі мен қолдауы өте пайдалы болуы мүмкін махаббат фобияларымен күресу
• Егер сіздің мәселеңіз шектен тыс деңгейге жетпесе, сіз «қорқынышыңызбен бетпе-бет келу» әдісін қолданып көріңіз және өзіңізге қорқынышыңыздан тыс әдемі әлемді көруге мүмкіндік бере аласыз

Бұл сіздің романтикалық өміріңізге нұқсан келтіруі мүмкін махаббатқа байланысты фобиялардың ең көп таралған және сирек кездесетін түрлері. Бұл мақаланың мақсаты сізді қорқыту емес еді; бұл тек өзіңіздің мәселелеріңізді түсінуге және басқа біреуге олардың мәселелерін анықтауға көмектесу үшін ғана болды. Өйткені, бұл қорқыныштармен күресу және оларды жеңу үшін өзін-өзі тану өте маңызды.

Махаббаттың 13 түрін қамтитын осы тізім арқылы махаббат қорқынышына қатысты барлық күмәнді сейілейік. сіз ешқашан білмеген немесе ойламаған фобиялар. Мысалы, махаббатты ешқашан таба алмаймын деген қорқыныш не деп аталатынын білесіз бе? Бұл ануптафобия. Қауіпсіздік белдіктерін бекітіңіз, өйткені бұл өте ауыр сапар болады. Сондай-ақ, жалғастырмас бұрын жылы ескертпе – осы тармақты жариялауды оқығаныңыз тек анықтамалар және олармен күресуге қатысты кейбір ұсыныстар ғана.

Егер сізде немесе сіз білетін адам келесі фобиялардың кез келгенімен ауыратын болса, жақсырақ сарапшы пікірін сұрау. Егер сіз осындай мәселелерді шешуге көмек іздесеңіз, Bonobology компаниясының білікті және тәжірибелі кеңесшілер тобы осында. Сонымен қатар, махаббатқа қатысты азырақ белгілі фобиялардың кейбірін тереңірек қарастырайық:

1. Филофобия – ғашық болудан қорқу

Сізге ғашық болу туралы ойлау қорқынышты сезінесіз бе? ? Сіз эмоционалды байланыс немесе эмоционалды жақындықты болдырмау керек деп ойлайсыз ба? Егер иә болса, сіз философиямен ауыруыңыз мүмкін. Бұл осы санаттағы ең бірегейлердің бірі. Бұл, негізінен, сіз жамандыққа ғашық болудан қорқасыз дегенді білдіредіадам.

Оның идеясының өзі жүрегіңіздің соғуын тездетеді және жақсы емес. Сүйіспеншіліксіз өмір - көпшілік үшін қорқынышты ұғым, бірақ сіз үшін ғашық болу қорқынышы сізде болуы мүмкін барлық басқа сезімдердің орнын басады.

Филофобиямен қалай өмір сүру керек

Филофобия негізінен алдыңғы кездегі травматикалық тәжірибелерден туындайды. қарым-қатынастар және қабылдамау қорқынышы. Өткендегі бір жағымсыз оқиға бүкіл махаббат өміріңізді немесе болашақ серіктестеріңізді анықтамайтынына өзіңізді сендіре отырып, осы қорқынышты жеңу үшін жұмыс істей аласыз. Төмен ұстаңыз, бірақ өзіңізге қайтадан танысуды бастауға мүмкіндік беріңіз.

2. Пистантрофобия – қарым-қатынаста жарақат алудан қорқу

Табиғаттағы философияға ұқсас, бірақ көрінісінде сәл өзгеше. . Пистантрофобия - жұбайыңыздың немесе серіктесіңіздің қарым-қатынасында сізге зиян тигізуден қорқу. Бұл шын мәнінде сүйіспеншілікке қатысты жиі кездесетін фобиялардың бірі, бірақ ол жиі тым күшті көрінбейді. Бірақ кейбір адамдар үшін бұл солай және ғашық болу қорқынышы қарым-қатынаста шешім қабылдауда басым бола бастайды.

Егер сіз сүйіспеншілік әрқашан жүрек соғысына әкелетінін сезсеңіз, бұл тұрақты және қисынсыз деп сипатталатын мазасыздық ауруы болуы мүмкін екенін түсіну маңызды. Ол сондай-ақ бұрынғы ауыр тәжірибеден туындауы мүмкін және елеусіз қалса, жағымсыз жағдайға әкелуі мүмкін. Бірақ жасаңызуайымдама. Бұл сирек емес. Зерттеуге сәйкес, американдықтардың 12,5% дерлік пистантрофобия сияқты ерекше фобияның кез келген түрінен зардап шегеді. Сіз жалғыз емессіз, алыс емес.

Пистантрофобиямен қалай өмір сүру керек

Бұл фобияның салдарын түсініп, оны басу үшін қажетті қадамдарды жасағаныңыз маңызды. Бұл пистантропофобияның негізгі белгісі - романтикалық серіктеспен терең, мағыналы әңгімелерден бас тарту. Негізінде, сіз сақтықты түсіріп, біреуге ашық бола алмайсыз. Бұл мәселемен жұмыс істеуге тырысқанда сіздің әрекетіңіз болуы керек.

3. Филемафобия – сілекейден қорқу

Осы мәселені оқығаннан кейін, мен сізге сенімдімін. «Филемафобия қалайша махаббат фобиясы болып табылады?» деген сұрақ туындайды. Бұл сілекейден немесе ауыз қуысындағы микробтардан негізсіз қорқыныш пайда болатын ауру. Бұл сіздің серіктесіңізді құмарта сүйуге кедергі келтіруі мүмкін, демек, әлемдегі ең күшті махаббат фобияларының бірі болуы мүмкін. Кейбір адамдар басқалардың аузында микробтар бар деген идеядан жиіркенеді, ал басқалары екі адам арасындағы сілекей алмасу идеясына наразылық білдіреді.

Филемафобиямен қалай өмір сүру керек

Екі жағдайда да бұл не? Ақырында, бұл сізге ғашық болу қорқынышын тудырады. Егер сіздің қорқынышыңыз спектрдің төменгі жағында болса, көбірек тәжірибе жинап, сүйісу идеясына үйренсеңіз, сіз үшін кереметтер жасауы мүмкін. БірақОсы жерде тізімделген басқа фобиялар сияқты, бұл туралы терапевтпен сөйлесіп, арнайы емдеу жоспарын алыңыз.

4. Гамофобия – біреуге тұрмысқа шығудан қорқу

Сіз қазір оның жауабын білесіз. деген сұраққа – махаббат фобиясы бар ма? Бірақ сіз мұндай фобиялардың әрекет ететін спектрін білмеуіңіз мүмкін. Мысалы, гамофобия, философия сияқты, махаббат фобияларының ерекше түрлерінің бірі болып табылады. Бұл адамға үйлену идеясына өте ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Бұл көбінесе адамның романтикалық серіктесімен мағыналы қарым-қатынас орнатуға немесе өз өмірінде айқын сүйіспеншілікті көрсету қабілетіне кедергі келтіреді.

Бұл тек некеде болумен ғана шектелмейді; ол басқа адамға берілгісі келсе, оның алаңдаушылығын тудыруы мүмкін. Егер сізде бұл ауру болса, сізге бұл туралы біреуге айту қиын болуы мүмкін.

Гамофобиямен қалай өмір сүру керек

Әрине, когнитивті мінез-құлық терапиясы және экспозициялық терапия бар. гамофобияның қоздырғыш нүктелерімен күресуге көмектеседі. Ол сөйлесу терапиясын және біреуге қосылу идеясын ыңғайлы ету үшін нақты тапсырмаларды қамтиды. Егер сіз осы қорқынышты өз бетіңізше жеңуге тырыссаңыз, біз сізге сенімсіздік пен өткен жарақаттарыңыздың түбірін іздеп, одан айығуға тырысуды ұсынамыз. Бұл жабылмай көшуді немесе ата-анаңыздың нашар некеге тұруына немесе сіздің уыттылығына жол бермеуді қамтуы мүмкінБұрынғы қарым-қатынастар сіздің ғашық болуыңызға кедергі келтіреді.

5. Венустрафобия – әйелдерден қорқу

Махаббатқа қатысты кейбір міндеттемеге негізделген логикалық емес қорқыныштарды қарастырғаннан кейін, біз ақыры осыған жеттік. жынысқа тән. Иә, венустрафобия - әдемі әйелдермен сөйлесуге батылдық таппайтын фобия. Үлкен жарылыс теориясындағы Раджеш Коотрапаллидің алғашқы нұсқасы есіңізде ме? Бұл бұзылыс осылай көрінеді. Бұл қарым-қатынасты былай қойғанда, тіпті қызбен әңгіме бастау мүмкіндігін де алып тастауы мүмкін.

Махаббат фобиясының басқа түрлері сенімсіздіктен туындайды. Бұл ереже кітабын лақтырып тастайды және тіпті ауызша тете-тете қатысуға мүмкіндік бермейді, бұл өте қатты ренжітуі мүмкін. Бірақ егер Радждың жолы болмайтын болса, оны тиісті көмек пен басшылықтың көмегімен жеңуге болады.

Венустрафобиямен қалай өмір сүру керек

Өзіңізді төмен бағалау осы майдандағы ең үлкен жауыңыз болып шығады. . Сонымен, махаббат өміріңізді жақсарту үшін алдымен өзіңізбен жұмыс істеуді бастау керек. Бұл фобия белгілерін жеңудің тағы бір жолы - қорқынышпен тікелей бетпе-бет келу. Егер сіз Раджды еске алсаңыз, ол кездескен Люси есімді әлеуметтік алаңдаушылықпен қызды да есте ұстауыңыз керек. Ол өзінің жайлы аймағынан шығып, қорқынышты жеңу үшін өзін сөйлесуге және адамдармен кездесуге мәжбүр етті. Осы жолдар бойынша бірдеңе жасасаңыз қалай болады? Тек тым қатты болмаөзіңізге.

6. Хираптофобия – жанасудан қорқу

Филофобия және басқа да махаббатқа байланысты фобия белгілері зардап шеккен адамның жан-жақты қарым-қатынас орнату қабілетін шектесе, бұл фобия адамның ләззат алу қабілетіне кедергі жасайды. физикалық жақындық, өйткені олар қол тигізу идеясын жек көреді. Адамның жанасуы қарым-қатынастың негізгі, бірақ негізгі бөлігі болып табылады. Ол шикі сексуалдылық шеңберінен шығады; бұл сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсетудің бір түрі. Бұл фобия серіктесіңізбен көңіл көтеруге немесе тіпті «Netflix және салқын» марафонының сеансы туралы ойлануға мүмкіндік бермейді.

Хираптофобиямен қалай өмір сүруге болады

Егер сіз осы түрмен ауыратын болсаңыз бұзылған жағдайда, бұл туралы сүйіктіңізбен ашық сөйлесіп, кеңесшімен де сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз. Тыныс алу жаттығулары мен зейін техникасын жаттықтыру жүйкеңізді босаңсытып, жағдайды жақсы шешуге көмектеседі.

7. Омфалофобия – іштің түймелерінен қорқу

Құлап қалу қорқынышынан басқа фобиялардың әртүрлі түрлеріне қызығушылық. махаббат? Бізде сізге бір сөз бар: омфалофобия. Бұл ерекше фобияның бір түрі. Ерекше фобиялар - кең ауқымды емес, белгілі бір нәрсеге назар аударатын тұрақты қорқынышты фобиялар.

Мұнда назар іштің түймелеріне немесе кіндікке аударылады. Иә, дұрыс оқыдың. Бұл шынымен де кездестіруге болатын махаббат фобияларының ең ерекше түрлерінің бірі. Жалпыға қарағандамахаббатқа байланысты фобиялар, бұл сіздің ішіңізді немесе басқа біреудің немесе екеуін де түртуге немесе көруге кедергі болады. Бұл қарым-қатынаста неліктен мәселе болуы мүмкін екенін түсінуге болады, себебі физикалық жақындық/ашықтық романтикалық теңдеуде маңызды.

Омфалофобиямен қалай өмір сүру керек

Омфалофобиямен өмір сүру алаңдатуы мүмкін. Мен жақын достары мен серіктесі бұл туралы немқұрайлылық танытқан және айналасындағы тұрақты жағымсыз ойларды тудыру үшін оларды итермелейтін адамды білемін. Терапия бұл мәселені шешудің ең жақсы жолы деп есептейміз.

8. Мизофобия – микробтардан қорқу

Мизофобия сізді гермафобияға айналдырып, адамдарға қол тигізу немесе кез келген адамға кез келген түрді беру идеясынан бас тартады. сүйісу немесе белгісіз кеңістікте болу. Бұл филемафобияға ұқсайды, тек сүйісу ғана емес. Біз гермофобия туралы сөйлескен кезде, біздің ойымызға Үлкен жарылыс теориясы фильміндегі Шелдон Купер оралады.

Оның ешкімді құшақтай алмау немесе біреудің стаканына қол тигізбеу немесе ішімдік ішу мүмкін еместігімен байланыстыратыныңызға сенімдімін. ортақ бөтелкеден және оған оның құрбысы да кірді, ең болмағанда бастапқыда. Бұл фобия белгілерінен зардап шегетін адамға тән қасиеттер. Егер серіктесіңізге қолыңызды тигізе алмасаңыз немесе өзіңізге жайлы тұруға болатын белгісіз жерлерге бара алмасаңыз, сізде міндетті түрде қарым-қатынаста қиындықтар туындауы мүмкін.

Мисофобиямен қалай өмір сүруге болады

Әртүрлі стресс пен мазасыздықты жеңілдету.әдістер сізге бұл қорқынышпен күресуге көмектесуі мүмкін. Дәрі-дәрмекке барар алдында алкогольді тұтынуды немесе темекі шегуді азайтуға тырысыңыз. Жақын адамдарыңызды қолдау және өзара түсінушілік те маңызды.

9. Агорафобия – ашық кеңістіктерден қорқу

‘Агора’ — грек тілінен аударғанда қаладағы орталық, қоғамдық кеңістікті білдіреді. Біздің қазіргі өмір салтымыздың көпшілігінің тамыры гректерден бастау алады, сондықтан махаббат фобиясы онымен қандай да бір түрде байланысты болуы таңқаларлық емес.

Қорқынышты емес махаббат фобиясы бар ма? Әрине, бұл емес. Агорафобия – қоғамдық орындардан қорқу. Сіз жай ғана өзіңізді көпшілікке шақыра алмайсыз, тіпті киноға бара алмайсыз, тіпті бірге дүкенге баруға тырысасыз. Егер серіктесіңізбен ашық ауада іс-шараларға қатыса алмасаңыз, онымен қарым-қатынас орнату қиынға соғады.

Агорафобиямен қалай өмір сүруге болады

Егер сіз өзіңіздің әлеуметтік мазасыздықты, қарым-қатынасты емдеуге назар аударсаңыз. сенімсіздік және есірткіге тәуелділік сияқты кез келген басқа негізгі мәселелер, бұл, өз кезегінде, сіздің ашық кеңістіктерден қорқуыңызды азайтады.

10. Итифалофобия – жыныс мүшесінің тік тұруынан қорқу

Махаббатқа байланысты басқа нәрселерге қайта оралу жынысқа тән фобиялар, міне, қызықты. Итифалофобия – фаллус немесе қарапайым тілмен айтқанда, тік тұрған пенистен қорқу. Сіз оны көргенді ұнатпайсыз және ол сізді ренжітпейді, бұл сізді жаман жолға түсіруі мүмкін.