ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬ ಪ್ರೀತಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರೀತಿಯು ವಿಚಿತ್ರವಾದರೂ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಾತ್ಸಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೂ, ಇದು ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಲವ್ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ

ಫೋಬಿಯಾವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ನೀರು ಅಥವಾ ಎತ್ತರದಂತಹ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಭಯ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಹಾಗೆ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣನೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಲವ್ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

13 ವಿಧದ ಲವ್ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಆತ್ಮವೇ? ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದುನೀವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಇಥೈಫಲೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ನೀವು ಪುರುಷರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಇದರ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ಪ್ರೀತಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

11. ಅರ್ಹೆನ್‌ಫೋಬಿಯಾ – ಪುರುಷರ ಭಯ

ವೆನುಸ್ಟ್ರಾಫೋಬಿಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವೃತ್ತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ಇದು ಪುರುಷರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅರೆನ್‌ಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಪುರುಷರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಯ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಟಾರ್ಗೆಟ್‌ನಂತೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಅನುಭವದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಸಂದರ್ಭವಿಲ್ಲದೆ ಅದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಆರ್ಹೆನ್‌ಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆ, ಪುರುಷರ ಭಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾನ್ಯತೆ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು.

12. ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾ - ಊಟದ ಭಯ

ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾ ಇದೆಯೇ? ಹೌದು, ನನ್ನ ಓದುಗರೇ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಿರಿ. ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಂಡಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾಡಲು ಮೋಜಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆದಂಪತಿಗಳು.

ಆದರೆ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾ. ಪಿಸ್ಟಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಂತೆಯೇ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲವ್ ಫೋಬಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಗೊಂದಲದ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೇಯಿಸದ ಆಹಾರ, ಎಂಜಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ( ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ). ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಾಯಶಃ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಗುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯ ಡಿನ್ನರ್‌ನಿಂದ ಶೇಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

13. ಸರ್ಮಾಸ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ - ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇಯ ಭಯ

ನಿರಂತರ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವು ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸರ್ಮಾಸೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಪ್ಲೇ ಭಯ. ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಫೋರ್ಪ್ಲೇ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಹುಪಾಲು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರೇಮ-ಸಂಬಂಧಿತ ಫೋಬಿಯಾವು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರ್ಮಸ್ಸೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇಯ ಭಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಪಿಸ್ಟಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿಸಮಯ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಈ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು / ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ಪ್ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಬದ್ಧತೆಯ ಭಯ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಭಯ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗಗಳ ಭಯದಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮೀಪ್ಯಕ್ಕೆ ಅಸಹ್ಯಪಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಿಶಾಲವಾದ ವರ್ಣಪಟಲದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸು
• ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು
• ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವು ಅಪಾರವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಲವ್ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಿಪರೀತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 'ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ' ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮೀರಿ ಸುಂದರವಾದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು

ಇವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಿತ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವುದಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಭಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಈ 13 ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರೀತಿಯ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿವಾರಿಸೋಣ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರದ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸದ ಫೋಬಿಯಾಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಭಯವನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಅನುಪ್ತಫೋಬಿಯಾ. ನಿಮ್ಮ ಸೀಟ್‌ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಲ್ಲುವಾ ರೈಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ದಯೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿ - ನೀವು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಓದುವುದು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ನುರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಮಿತಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರೀತಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ:

1. ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ - ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯ

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ? ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಪೀಡಿತರಾಗಬಹುದು. ಈ ವರ್ಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿವ್ಯಕ್ತಿ.

ಅದರ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯವು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ದುರ್ಬಲ ಭಯ. ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.

2. ಪಿಸ್ಟಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ - ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಭಯ

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ . ಪಿಸ್ಟಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ನೋವಿನ ಅನುಭವದಿಂದಲೂ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಕೊಳಕು ತಿರುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾಡುಚಿಂತೆ ಬೇಡ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 12.5% ​​ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಪಿಸ್ಟಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ದೀರ್ಘ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಈ ಫೋಬಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಪಿಸ್ಟಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರನನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಿಂದುವಾಗಿರಬೇಕು.

3. ಫಿಲೆಮಾಫೋಬಿಯಾ - ಲಾಲಾರಸದ ಭಯ

ಇದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ, "ಫಿಲೆಮಾಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾ ಹೇಗೆ?" ಇದು ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಾಲಾರಸ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಿವೇಕದ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭಾವೋದ್ರೇಕದಿಂದ ಚುಂಬಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿರುವ ಬಲವಾದ ಪ್ರೇಮ ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಇತರರು ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಲಾಲಾರಸದ ವಿನಿಮಯದ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ದಂಗೆ ಏಳುತ್ತಾರೆ.

ಫಿಲೆಮಾಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಏನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ವರ್ಣಪಟಲದ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚುಂಬನದ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ - ಪ್ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾ ಇದೆಯೇ? ಆದರೆ ಅಂತಹ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾದಂತೆ ಗ್ಯಾಮೋಫೋಬಿಯಾವು ಪ್ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮದುವೆಯಾಗುವ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಮದುವೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಒಬ್ಬರ ಆತಂಕವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಗ್ಯಾಮೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ ಗ್ಯಾಮೋಫೋಬಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಪ್ಪಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಈ ಭಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮುಚ್ಚದೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಕೆಟ್ಟ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದುಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.

5. ವೆನುಸ್ಟ್ರಾಫೋಬಿಯಾ - ಮಹಿಳೆಯರ ಭಯ

ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಬದ್ಧತೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಭಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದು. ಹೌದು, ವೆನುಸ್ಟ್ರಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವ ಫೋಬಿಯಾ. ದ ಬಿಗ್ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಥಿಯರಿ? ನಲ್ಲಿ ರಾಜೇಶ್ ಕೂತ್ರಾಪಳ್ಳಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ರೇಮ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಯಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಟೆಟೆ-ಎ-ಟೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಪಾರವಾಗಿ ಹತಾಶೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾಜ್ ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವು ಯಾವುದಾದರೂ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.

ವೆನುಸ್ಟ್ರಾಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಈ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದು. ನೀವು ರಾಜ್ ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಹುಡುಗಿ ಲೂಸಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವಳು ತನ್ನ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋದಳು ಮತ್ತು ಆ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಡೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾಡಿದಳು. ಆ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ ಹೇಗೆ? ಸುಮ್ಮನೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಡಿನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆಯೇ.

6. ಚಿರಾಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ – ಸ್ಪರ್ಶದ ಭಯ

ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೀತಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಾಧಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುಸಂಘಟಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಭಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವರು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವ ಸ್ಪರ್ಶವು ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ; ಇದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಫೋಬಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲರಾಗಲು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ 'ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಲ್' ಸೆಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿರಾಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ನೀವು ಈ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಓಂಫಲೋಫೋಬಿಯಾ - ಹೊಟ್ಟೆ ಗುಂಡಿಗಳ ಭಯ

ಬೀಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಪ್ರೀತಿ? ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಓಂಫಾಲೋಫೋಬಿಯಾ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಒಂದು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬದಲಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ನಿರಂತರ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಗುಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಕ್ಕುಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಅತ್ಯಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿಪ್ರೀತಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಫೋಬಿಯಾಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಅಥವಾ ನೋಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರಣಯ ಸಮೀಕರಣದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ/ಮುಕ್ತತೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಓಂಫಲೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಓಂಫಾಲೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತ ನಿರಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

8. ಮೈಸೋಫೋಬಿಯಾ - ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ಭಯ

ಮೈಸೋಫೋಬಿಯಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜರ್ಮಾಫೋಬ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚುಂಬನಗಳು, ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿರುವುದು. ಇದು ಫಿಲೆಮಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಚುಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನಾವು ಜರ್ಮೋಫೋಬಿಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ದ ಬಿಗ್ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಥಿಯರಿ ನಿಂದ ಶೆಲ್ಡನ್ ಕೂಪರ್ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಯಾರನ್ನೂ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಹಂಚಿದ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನ ಗೆಳತಿ ಕೂಡ ಸೇರಿದ್ದಳು, ಕನಿಷ್ಠ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ಅದು ಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಅಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಸೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದುಈ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಔಷಧಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

9. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ - ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ

'ಅಗೋರಾ' ಎಂಬುದು ನಗರದ ಕೇಂದ್ರ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದ ಗ್ರೀಕ್ ಪದವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಗ್ರೀಕರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೇಮ ಫೋಬಿಯಾವು ಹೇಗಾದರೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಹೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾ ಇದೆಯೇ? ಸರಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದು ಅಲ್ಲ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ. ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆತರಲು ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ, ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವತ್ತ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ ಅಭದ್ರತೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಇಥಿಫಾಲೋಫೋಬಿಯಾ - ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರುವ ಶಿಶ್ನದ ಭಯ

ಇತರ ಪ್ರೀತಿ-ಸಂಬಂಧಿತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇಥಿಫಲೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ಫಾಲಸ್‌ನ ಭಯ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರುವ ಶಿಶ್ನ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ