ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਪਰ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਜੀਬ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹਨ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਉੱਚਾਈ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
13 ਪਿਆਰ ਫੋਬੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਆਤਮਾ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੋਈ ਫੋਬੀਆ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੋਬੀਆ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹੁਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਲਿੰਗ ਰਹਿਤ ਰਿਸ਼ਤਾ।
ਇਥੀਫੈਲੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਫੋਬੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
11. ਅਰੇਨਫੋਬੀਆ - ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਡਰ
ਵੇਨਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਿੰਗ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਰੇਨਫੋਬੀਆ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫੋਬੀਆ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਦੇ ਮੈਕਰੋ-ਟਾਰਗੇਟ ਵਜੋਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਰੇਨਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਡਰ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
12. ਸਿਬੋਫੋਬੀਆ – ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਡਰ
ਕੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੋਈ ਡਰ ਹੈ? ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਪਾਠਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਹੋ. ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੰਧਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਜੋੜਾ।
ਪਰ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਹੈ ਸਿਬੋਫੋਬੀਆ। ਪਿਸਟਨਥਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਰ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਆਰ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਰੂਪ ਹੈ।
ਸਿਬੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਪਕਾਏ ਭੋਜਨ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ( ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਨਹੀਂ)। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
13. ਸਰਮਾਸੋਫੋਬੀਆ – ਫੋਰਪਲੇ ਦਾ ਡਰ
ਸਥਾਈ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਡਰ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਹੈ ਸਰਮਾਸੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਫੋਰਪਲੇ ਦਾ ਡਰ। ਸਹਿਮਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫੋਰਪਲੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਪਿਆਰ-ਸਬੰਧਤ ਫੋਬੀਆ ਉਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਜੁੜਵਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਨ ਲਈ 15 ਚੀਜ਼ਾਂਸਰਮਾਸੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਫੋਰਪਲੇ ਦਾ ਡਰ ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਪਿਸਟਨਥਰੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਐਕਟ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਫੋਰਪਲੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਸੇ 'ਤੇਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ / ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ
- ਪਿਆਰ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਜਾਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਡਰ ਵਰਗੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਅਵੇਸਲੇਪਣ ਤੱਕ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
- ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੋਬੀਆ ਬੋਧਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ
- ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਿਆਰ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਚਰਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 'ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ' ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪਰ੍ਹੇ ਸੁੰਦਰ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ <14
ਇਹ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਫੋਬੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਮਨੋਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਡਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਓ।
ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਕੰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਵੀ ਹੈ।ਆਓ ਪਿਆਰ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ 13 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੀਏ। ਫੋਬੀਆ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਜਾਂ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਦੇ ਪਿਆਰ ਨਾ ਮਿਲਣ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਨੂਪਟਾਫੋਬੀਆ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸੀਟਬੈਲਟ ਬੰਨ੍ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈਲੂਵਾ ਰਾਈਡ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਨੋਟ - ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰੋਗੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਰਾਏ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ. ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਓ ਕੁਝ ਘੱਟ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਪਿਆਰ-ਸਬੰਧਤ ਫੋਬੀਆ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
1. ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ – ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦਾ ਡਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਵਿਅਕਤੀ।
ਇਸਦਾ ਹੀ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ। ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਹਰ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਕੇ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਤੀਤ ਦੀ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਘਟਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੱਖੋ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ।
2. ਪਿਸਤੰਥਰੋਫੋਬੀਆ – ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਡਰ
ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਿੱਚ ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਵਰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। . ਪਿਸਟਨਥਰੋਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਦੁਖੀ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਹਾਵੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਿਆਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਤਰਕਹੀਣ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਮੋੜ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਰੋਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 12.5% ਅਮਰੀਕੀ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਸਟਨਥਰੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਲੰਬੇ ਸ਼ਾਟ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ।
ਪਿਸਟਨਥਰੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਇਸ ਪਿਸਟੈਂਟ੍ਰੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀਆਂ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
3. ਫਿਲੇਮਾਫੋਬੀਆ - ਥੁੱਕ ਦਾ ਡਰ
ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨੀ, "ਫਿਲੇਮਾਫੋਬੀਆ ਪਿਆਰ ਦਾ ਫੋਬੀਆ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?" ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਰ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਚੁੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰੇਮ ਫੋਬੀਆ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਘਿਣਾਉਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਵਿਦਰੋਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫਿਲੇਮਾਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਦੋਵੇਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਰ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
4. ਗਾਮੋਫੋਬੀਆ - ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ
ਹੁਣ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਵਾਲ ਦਾ - ਕੀ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੋਈ ਫੋਬੀਆ ਹੈ? ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਫੋਬੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਵਾਂਗ ਗਾਮੋਫੋਬੀਆ, ਪਿਆਰ ਫੋਬੀਆ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਰਥਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਆਹੁਤਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਜੇ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੈਮੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗੈਮੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾਅਤੀਤ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
5. ਵੇਨੁਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ - ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਡਰ
ਪਿਆਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਾਂ ਇੱਕ ਲਿੰਗ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼. ਹਾਂ, ਵੇਨੁਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਉਹ ਫੋਬੀਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਦਿ ਬਿਗ ਬੈਂਗ ਥਿਊਰੀ? ਵਿੱਚ ਰਾਜੇਸ਼ ਕੂਥਰਾਪੱਲੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਖੋਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਫੋਬੀਆ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਯਮ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਟੇਟੇ-ਏ-ਟੇਟੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਰਾਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਵੀ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵੇਨੁਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਇਸ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। . ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਜ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਡੇਟ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਲੂਸੀ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਗਈ ਅਤੇ ਉਸ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਬਸ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਬਣੋਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ।
6. ਚਿਰਾਪਟੋਫੋਬੀਆ - ਛੂਹਣ ਦਾ ਡਰ
ਜਦਕਿ ਫਿਲੋਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਿਆਰ-ਸਬੰਧਤ ਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਡਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਛੂਹਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਨੁੱਖੀ ਛੋਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੱਚੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਮੈਰਾਥਨ 'ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਐਂਡ ਚਿਲ' ਸੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ।
ਚਿਰਾਪਟੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਓਮਫਾਲੋਫੋਬੀਆ - ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨਾਂ ਦਾ ਡਰ
ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪਿਆਰ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ: ਓਮਫਾਲੋਫੋਬੀਆ। ਇਹ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨਾਂ ਜਾਂ ਨਾਭੀ 'ਤੇ ਹੈ। ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਆਮ ਦੇ ਉਲਟਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਫੋਬੀਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ/ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਓਮਫਾਲੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਓਮਫਾਲੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦੇ ਸਨ. ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
8. ਮਾਈਸੋਫੋਬੀਆ - ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਡਰ
ਮਾਈਸੋਫੋਬੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਰਮ-ਫੋਬ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੇਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਚੁੰਮਣ ਦਾ, ਜਾਂ ਅਗਿਆਤ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਫਿਲੇਮਾਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਪਲ ਅਸੀਂ ਜਰਮੋਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਦਿ ਬਿਗ ਬੈਂਗ ਥਿਊਰੀ ਦਾ ਸ਼ੈਲਡਨ ਕੂਪਰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਸਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੂਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਾਈਸੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਵੱਖਰਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕਤਕਨੀਕਾਂ ਇਸ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
9. ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ – ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ
‘ਅਗੋਰਾ’ ਕਿਸੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰੀ, ਜਨਤਕ ਥਾਂ ਲਈ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦਾ ਫੋਬੀਆ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਦਾ ਫੋਬੀਆ ਹੈ ਜੋ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਖੈਰ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ. ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਡੇਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਫਿਲਮ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ।
ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ, ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੁੱਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
10. ਇਥੀਫੈਲੋਫੋਬੀਆ – ਇੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਲਿੰਗ ਦਾ ਡਰ
ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਫੋਬੀਆ ਜੋ ਲਿੰਗ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ। ਇਥੀਫੈਲੋਫੋਬੀਆ ਫਾਲਸ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਲਿੰਗ ਦਾ ਖੜਾ ਹੋਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ