Чи чули ви про фобію, пов'язану з коханням, яка називається філофобія? Кохання - це дивна, але сильна і прекрасна прихильність, яка охоплює всіх нас в той чи інший момент. Насправді її можна вважати найсильнішою з усіх людських емоцій. Проте вона пов'язана зі списком фобій. Я знаю, що дивно знати, що можуть існувати фобії кохання, але вони існують.

Для людей, які не знають, що таке фобія, це нелогічний страх чогось на кшталт води або висоти, або навіть звичка виходити на вулицю. У цьому немає нічого соромного, але в той же час боротьба з фобією вимагає ретельного розгляду і рекомендацій фахівця з психічного здоров'я. Ми перерахували деякі з них, щоб допомогти вам отримати уявлення про те, як виглядають любовні фобії і як вони проявляютьсяЯкщо ви страждаєте від одного з них, це допоможе вам краще зрозуміти свої тригери та реакції.

13 видів любовних фобій, про які ви ніколи не знали

Ви боїтеся закохатися? Або ви просто допитлива душа, яка намагається з'ясувати, чи існує фобія кохання? Ми тут, щоб допомогти вам знайти відповіді, які ви шукали, а також зменшити будь-які тривоги, які ви можете мати щодо цієї теми. Фобії часто можуть викликати найгірші реакції у будь-кого.

Важливо вміти розпізнати такі ознаки заздалегідь і підготуватися до них. Якщо у вас є друг, який, на вашу думку, страждає від страху відторгнення або будь-якої іншої філофобії, допоможіть і йому. Можливо, він самотній і хоче почути добру пораду. Або якщо останнім часом ви помічаєте багато токсичних ознак у вашого партнера, можливо, він теж страждає на якусь форму філофобії.

Давайте розвіємо всі сумніви щодо страху кохання за допомогою цього списку з 13 видів любовних фобій, про які ви ніколи не знали і не думали. Наприклад, чи знаєте ви, як називається страх ніколи не знайти кохання? Це ануптафобія. Пристебніть ремені безпеки, тому що це буде пекельна поїздка. Крім того, перед тим, як продовжити, люб'язно зауважимо - все, що ви прочитаєте після цього пункту, - це лише визначення і деякіпропозиції щодо їх подолання.

Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає від будь-якої з наведених нижче фобій, найкраще звернутися до фахівця. Команда кваліфікованих і досвідчених консультантів Bonobology завжди готова допомогти вам у вирішенні подібних проблем. Тим часом, давайте розглянемо деякі з менш відомих фобій, пов'язаних з коханням:

1. філофобія - страх закохатися

Чи відчуваєте ви жах, думаючи про закоханість? Чи вважаєте, що емоційна прихильність або емоційна близькість - це те, чого варто уникати? Якщо так, то ви можете страждати на філофобію. Це один з найбільш унікальних розладів у цій категорії. По суті, це означає, що ви боїтеся закохатися не в ту людину.

Сама думка про це змушує ваше серце битися швидше і не в кращому сенсі. Життя без кохання для більшості є жахливим поняттям, але для вас страх закохатися витісняє всі інші почуття, які ви могли б відчувати.

Як жити з філофобією

Філофобія здебільшого виникає через травматичний досвід попередніх стосунків і страх бути відкинутим. Ви можете працювати над подоланням цього страху, переконуючи себе, що один невдалий інцидент з минулого не визначає все ваше особисте життя або всіх ваших майбутніх потенційних партнерів. Зберігайте стриманість, але дайте собі шанс знову почати зустрічатися з людьми.

2. пістантрофобія - страх отримати біль у стосунках

Схожа на філофобію за своєю природою, але дещо відрізняється за проявом. Пістантрофобія - це страх, що вам може завдати болю ваш чоловік або партнер у стосунках. Насправді це одна з найпоширеніших фобій, пов'язаних з коханням, але часто вона не проявляється надто сильно. Але для деяких людей це відбувається, і саме тоді страх закохатися починає домінувати над їхніми рішеннями....у стосунках.

Якщо ви відчуваєте, що кохання завжди призводить до розбиття серця, важливо розуміти, що це може бути тривожний розлад, який характеризується як стійкий та ірраціональний. Він також може бути спровокований попереднім болючим досвідом і прийняти потворний оборот, якщо його ігнорувати. Але не хвилюйтеся, це не рідкість. Згідно з дослідженням, майже 12,5% американців страждають на якийсь один тип специфічного тривожного розладу.Ви не самотні, далеко не самотні.

Як жити з пістантрофобією

Важливо, щоб ви розуміли наслідки цієї фобії і робили необхідні кроки для її подолання. Основним симптомом пістантрофобії є відхід від глибоких, змістовних розмов з романтичним партнером. По суті, ви не можете послабити свою пильність і відкритися комусь. Це має бути вашою точкою відліку, коли ви намагаєтеся працювати над цією проблемою.

3. філемафобія - страх слини

Прочитавши цю статтю, ви, мабуть, задастеся питанням: "Як філемафобія може бути фобією кохання?" Це розлад, при якому розвивається необґрунтований страх слини або, точніше, мікробів у роті. Він може заважати вам пристрасно цілувати свого партнера і, таким чином, виявитися однією з найсильніших любовних фобій. Деяким людям огидна сама думка про мікроби, що живуть у роті інших людей, в той час, як іншівідчувають обурення від самої ідеї обміну слиною між двома людьми.

Як жити з філемафобією

В обох випадках, в кінцевому підсумку, це прищеплює вам страх закохатися. Якщо ваш страх знаходиться на нижній межі спектру, набуття більшого досвіду і звикання до ідеї поцілунків може зробити для вас чудеса. Але, як і з іншими фобіями, перерахованими тут, обов'язково поговоріть про це з психотерапевтом і отримайте індивідуальний план лікування.

4. гамофобія - страх одружитися з кимось

Напевно, ви вже знаєте відповідь на питання - чи існує фобія кохання? Але ви можете не знати спектр, в якому діють такі фобії. Наприклад, геймофобія, як і філофобія, є одним з унікальних видів любовних фобій. Вона може змусити людину відчувати себе вкрай некомфортно при думці про одруження з кимось. Вона часто перешкоджає можливості побудувати повноцінні стосунки з романтичною людиною.партнера або проявляти любов у своєму житті.

Це не обмежується лише одруженням; це також може викликати тривогу, якщо людина хоче бути відданою іншій людині. Якщо ви страждаєте від цього розладу, вам може бути складно відкритися комусь на цю тему.

Як жити з геймофобією

Звичайно, існує когнітивно-поведінкова терапія та експозиційна терапія, за допомогою яких терапевт допомагає розібратися з тригерними точками гамофобії. Це включає в себе розмовну терапію та реалістичні завдання, щоб вам було комфортно з думкою про те, що ви з кимось зобов'язуєтеся. На той випадок, якщо ви намагаєтеся подолати цей страх самостійно, ми пропонуємо вам пошукати корінь своєї невпевненості та минулих травм і зробитиЦе може включати в себе рух далі, не закриваючи тему, або не дозволяючи невдалому шлюбу ваших батьків чи токсичним стосункам з минулого заважати вам закохатися.

5. венустрафобія - страх перед жінками

Розглянувши деякі нелогічні страхи, пов'язані з коханням, ми нарешті дійшли до гендерно-специфічного страху. Так, венустрафобія - це фобія, при якій вам не вистачає сміливості розмовляти з красивими жінками. Пам'ятаєте ранню версію Раджеша Кутрапаллі у фільмі "Раджеш Кутрапаллі Теорія Великого Вибуху? Саме так виглядає цей розлад, який може забрати шанс навіть почати розмову з дівчиною, не кажучи вже про стосунки.

Інші типи любовних фобій виникають через певну невпевненість у собі. Ця ж відкидає всі правила і не дозволяє вам навіть брати участь у вербальному спілкуванні, що може бути надзвичайно розчаровуючим. Але якщо взяти за приклад шлях Раджа, то і цю фобію можна подолати з належною допомогою та настановами.

Як жити з венустрафобією

Низька самооцінка виявляється вашим найбільшим ворогом на цьому фронті. Отже, щоб покращити своє особисте життя, вам потрібно спочатку почати працювати над собою. Інший спосіб подолати ці симптоми фобії - це безпосередньо зіткнутися зі своїм страхом. Якщо ви пам'ятаєте Раджа, ви також повинні пам'ятати дівчину з соціальною тривожністю, з якою він зустрічався, Люсі. Вона вийшла зі своєї зони комфорту і змусила себе говорити і зустрічатися з людьми, щобЯк щодо того, щоб зробити щось подібне? Тільки не будьте надто суворими до себе.

6. хіраптофобія - страх дотику

Хоча філофобія та інші симптоми фобії, пов'язані з любов'ю, обмежують здатність постраждалої людини будувати повноцінні стосунки, ця фобія перешкоджає людині насолоджуватися фізичною близькістю, оскільки вона відчуває огиду до дотиків. Людські дотики є базовою, але фундаментальною частиною стосунків. Вони виходять за рамки грубої сексуальності; це форма прояву прихильності та турботи. Ця фобія не будедозволять вам притулитися до партнера або навіть подумати про марафонський сеанс "Netflix і розслабитися".

Як жити з хіраптофобією

Якщо ви страждаєте на цей тип розладу, обов'язково поговоріть про це зі своєю близькою людиною, а також зверніться до психолога. Практика дихальних вправ і технік усвідомленості також може допомогти вам заспокоїти нерви і краще впоратися з ситуацією.

7. омфалофобія - страх пупків

Цікавитесь іншими видами фобій, окрім страху закоханості? У нас є одне слово для вас: омфалофобія. Це різновид специфічної фобії. Специфічні фобії - це фобії зі стійким страхом, який фокусується на конкретній речі, а не на широкому спектрі.

Тут мова йде про пупки або пупки. Так, ви правильно прочитали, це дійсно одна з найбільш виразних форм любовних фобій, з якими можна зіткнутися. На відміну від більш поширених фобій, пов'язаних з любов'ю, ця фобія заважає вам торкатися або бачити свій пупок або чийсь інший, або обидва. Ви можете зрозуміти, чому це може бути проблемою у стосунках, тому що фізична близькість/відкритість - цеважлива в романтичному рівнянні.

Як жити з омфалофобією

Жити з омфалофобією може бути складно. Я знав людей, чиї близькі друзі та партнери були нечутливими до цього і підштовхували їх до постійних негативних думок про це. Ми вважаємо, що терапія - це найкращий спосіб подолати цю проблему.

8. мізофобія - страх мікробів

Мізофобія перетворює вас на бактеріофоба, через що ви не бажаєте торкатися людей, цілуватися з ким-небудь або перебувати в невідомому просторі. Це схоже на філемафобію, за винятком того, що стосується не лише поцілунків. Коли ми говоримо про бактеріофобію, Шелдон Купер з серіалу "Злочинці", в якому Теорія Великого вибуху спадає нам на думку.

Я впевнена, що ви можете зрозуміти його проблему, коли він не міг нікого обійняти, доторкнутися до чиєїсь склянки або випити зі спільної пляшки, і це стосувалося і його дівчини, принаймні спочатку. Це риси людини, яка страждає від симптомів фобії. Якщо ви не можете доторкнутися до свого партнера або відвідувати незнайомі місця, де ви можете почуватися комфортно, у вас неминуче виникнуть проблеми у стосунках.

Як жити з мізофобією

Різні техніки зняття стресу і тривоги можуть допомогти вам впоратися з цим страхом. Спробуйте скоротити вживання алкоголю або куріння перед тим, як звернутися за медикаментами. Підтримка і взаєморозуміння ваших близьких також важливі.

9. агорафобія - страх відкритого простору

"Агора" - це грецьке слово, що означає центральний, публічний простір у місті. Коріння багатьох речей нашого сучасного способу життя можна простежити до греків, тож не дивно, що любовна фобія якось пов'язана з цим.

Чи існує фобія кохання, яка не є страшною? Ну, точно не ця. Агорафобія - це страх публічних місць. Ви просто не можете змусити себе піти на публічне побачення, або навіть піти в кіно, або навіть спробувати сходити разом за покупками. Якщо ви не можете займатися активним відпочинком зі своїм партнером, вам буде складно мати з ним стосунки.

Як жити з агорафобією

Якщо ви зосередитеся на зціленні від соціальної тривоги, невпевненості у стосунках і будь-яких інших глибинних проблем, таких як наркозалежність, це, в свою чергу, може зменшити ваш страх перед відкритим простором.

10. ітифалофобія - страх перед ерегованим пенісом

Повертаючись до інших фобій, пов'язаних з любов'ю, які є гендерно-специфічними, ось одна цікава. Ітифалофобія - це страх фалоса, або, простіше кажучи, ерегованого пеніса. Вам не подобається його вигляд, і він вас точно не збуджує, що може поставити вас на шлях безстатевих стосунків, якщо вам подобаються чоловіки.

Як жити з ітифалофобією

Чудово, якщо ви не відчуваєте потягу до чоловіків, але якщо відчуваєте, вам знадобиться професійна допомога, щоб впоратися з цим. Фобії, пов'язані з коханням, роблять вас самотніми, якщо ви не вживете заходів для подолання або управління цим станом.

11. арренфобія - страх перед людьми

Ось ще один гендерно-специфічний варіант венустрафобії. Як ми говорили про фобію, націлену на жінок, ця фобія націлена на чоловіків. Арренфобія - це специфічний тип фобії любові, який візуалізує чоловіків як макроціль нелюбові. Ви страждаєте від цього розладу, якщо відчуваєте дискомфорт щодо всіх чоловіків і ненавидите зв'язки з будь-яким з них. Це може бути спровоковано болючим досвідом вваші минулі стосунки, або ж він може розвиватися і без попереднього контексту.

Як жити з арренфобією

Як і більшість інших фобій, пов'язаних з коханням, страх перед чоловіками піддається лікуванню за допомогою когнітивної терапії та різних методів впливу, з якими вас може ознайомити ліцензований фахівець.

12. цибофобія - страх виходити з дому

Чи існує фобія кохання, пов'язана з їжею? Так, мій читачу, ти нарешті дійшов до цієї точки. Знайомства передбачають багато прогулянок і спільне куштування чудових делікатесів. Насправді, це один з найкращих способів зближення, а також одна з найвеселіших речей, які можна робити в парі.

Але уявіть, що ви боїтеся вийти на вечерю, бо думаєте, що хтось може отруїти вашу їжу. Це і є цибофобія. Подібно до пістантрофобії, вона грає на вашій довірі і змушує вас сумніватися в кожному шматочку їжі з невідомого місця. Це надзвичайно бентежна форма любовної фобії.

Як жити з цибофобією

Звичайно, було б ідеально, якби ви могли уникати всілякої недовареної їжі, недоїдків і страв, приготованих іншими (не під вашим наглядом). Але оскільки ви намагаєтеся подолати цю фобію, можливо, варто робити маленькі кроки щодня і почати з невеликого замовлення картоплі фрі і коктейлю з сусідньої закусочної.

13. сармасофобія - страх перед прелюдією

Стійкі страхи, пов'язані з коханням, не завжди обмежуються страхом закоханості. Вони також можуть бути пов'язані з сексуальним досвідом. Одним з таких є сармасофобія або страх прелюдії. Прелюдія є важливим елементом для встановлення згоди і формування бажання. Для більшості пар вона є фундаментальною для ідеї повноцінних сексуальних стосунків. І ця фобія, пов'язана з коханням, ставитьдемпфер на ньому.

Як жити з сармасофобією

Страх перед прелюдією, якщо його не лікувати, може призвести до філофобії або пістантрофобії. Якщо вас не збуджує думка про гарну прелюдію перед тим, як приступити до основного акту, обговоріть це зі своїм партнером. У той же час, дуже важливо зустрітися з секс-терапевтом, щоб розібратися в корені проблеми і з'ясувати, як впоратися/подолати цей страх.

Ключові моменти

• Любовні фобії існують у широкому спектрі, починаючи від страху зобов'язань, закоханості і бути покинутим до відрази до фізичної близькості через такі тригери, як страх мікробів або геніталій, які можуть перешкоджати інтимній близькості.
• Більшість фобій, пов'язаних з коханням, піддаються лікуванню за допомогою когнітивної терапії та методів впливу
• Вам важливо визнати проблему, щоб отримати допомогу
• Любов і підтримка вашого партнера та близьких можуть бути надзвичайно корисними у подоланні любовних фобій
• Якщо ваша проблема не досягла екстремального рівня, ви можете спробувати техніку "зустрітися зі своїм страхом обличчям до обличчя" і дати собі шанс побачити прекрасний світ за межами свого страху

Це найпоширеніші та найрідкісніші типи фобій, пов'язаних з коханням, які можуть зруйнувати ваше романтичне життя. Метою цієї статті не було налякати вас, а лише допомогти вам розібратися у власних проблемах, а також допомогти комусь іншому виявити їх. Зрештою, самоусвідомлення має вирішальне значення для того, щоб мати змогу боротися з цими страхами і, сподіваємось, подолати їх.