શું તમે ફિલોફોબિયા નામના પ્રેમ-સંબંધિત ફોબિયા વિશે સાંભળ્યું છે? પ્રેમ એ વિચિત્ર છતાં ગાઢ અને સુંદર સ્નેહ છે જે આપણને બધાને કોઈને કોઈ સમયે દુઃખી કરે છે. હકીકતમાં, તે તમામ માનવ લાગણીઓમાં સૌથી મજબૂત ગણી શકાય. તેમ છતાં, તે ફોબિયાની સૂચિ સાથે સંકળાયેલું છે. હું જાણું છું કે પ્રેમના ફોબિયા હોઈ શકે છે પરંતુ તે અસ્તિત્વમાં છે તે જાણવું અજીબ છે

જે લોકો નથી જાણતા કે ફોબિયા શું છે, તે પાણી અથવા ઊંચાઈ અથવા આદત જેવી કોઈ વસ્તુનો અતાર્કિક ડર છે. બહાર જવા જેવું. તે શરમાવા જેવું કંઈ નથી પરંતુ તે જ સમયે, તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયી પાસેથી કાળજીપૂર્વક વિચારણા અને માર્ગદર્શનની જરૂર છે. પ્રેમ ફોબિયા કેવા દેખાય છે અને તે કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે તેની સમજ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે અમે તેમાંના કેટલાકને સૂચિબદ્ધ કર્યા છે. જો તમે આમાંથી કોઈ એકથી પીડિત હોવ તો, તે તમને તમારા ટ્રિગર્સ અને પ્રતિક્રિયાઓને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે.

13 લવ ફોબિયાના પ્રકારો જેના વિશે તમે ક્યારેય જાણતા નથી

શું તમને પ્રેમમાં પડવાનો ડર છે? અથવા તમે ફક્ત એક વિચિત્ર આત્મા એ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો કે શું પ્રેમનો ડર છે? તમે જે જવાબો શોધી રહ્યાં છો તે શોધવામાં અને વિષયને લગતી તમારી પાસે હોઈ શકે તેવી કોઈપણ ચિંતાઓને દૂર કરવા માટે અમે અહીં છીએ. ફોબિયાસ ઘણીવાર કોઈપણ વ્યક્તિમાં સૌથી ખરાબ પ્રકારની પ્રતિક્રિયાઓ લાવી શકે છે.

આવા ચિહ્નોને અગાઉથી માપવામાં સક્ષમ બનવું અને તેના માટે તૈયારી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારી પાસે કોઈ મિત્ર હોય તો તમે વિચારી શકો છોજો તમે પુરૂષોમાં છો તો લૈંગિક સંબંધ.

ઇથિફાલોફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

જો તમે પુરુષો પ્રત્યે આકર્ષણ અનુભવતા ન હોવ તો તે સારું છે પરંતુ જો તમે કરો છો, તો તમારે અમુક પ્રકારના વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શનની જરૂર પડશે. આમાંથી પસાર થાઓ. પ્રેમ-સંબંધિત ફોબિયાઓ તમને એકલા બનાવે છે સિવાય કે તમે આ સ્થિતિને સંબોધવા અથવા મેનેજ કરવા માટે પગલાં ન લો.

11. આર્હેનફોબિયા – પુરુષોનો ડર

અહીં વેનુસ્ટ્રાફોબિયાનું બીજું લિંગ-વિશિષ્ટ સંસ્કરણ છે. જેમ કે આપણે એક ફોબિયા વિશે વાત કરી છે જે સ્ત્રીઓને લક્ષ્ય બનાવે છે, તે પુરુષોને લક્ષ્ય બનાવે છે. આર્હેનફોબિયા એ પ્રેમનો એક વિશિષ્ટ પ્રકારનો ડર છે જે પુરુષોને અણગમાના મેક્રો-લક્ષ્ય તરીકે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરે છે. જો તમે બધા પુરૂષો વિશે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો અને તમે તેમાંના કોઈપણ સાથેના જોડાણોને ધિક્કારતા હોવ તો તમે આ ડિસઓર્ડરથી પીડિત છો. તે તમારા ભૂતકાળના સંબંધોમાં પીડાદાયક અનુભવ દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે અથવા તે અગાઉના સંદર્ભ વિના પણ વિકાસ કરી શકે છે.

એરેનફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

પ્રેમ સંબંધિત અન્ય ફોબિયાઓની જેમ, પુરુષોનો ડર સારવાર યોગ્ય છે જ્ઞાનાત્મક થેરાપી અને વિવિધ એક્સપોઝર તકનીકો સાથે કે જેના દ્વારા લાયસન્સ પ્રાપ્ત વ્યાવસાયિક તમને માર્ગદર્શન આપી શકે છે.

12. સિબોફોબિયા – બહાર જમવાનો ડર

શું ખાવાથી સંબંધિત પ્રેમનો કોઈ ફોબિયા છે? હા, મારા વાચક, તમે આખરે તે સમયે છો. ડેટિંગમાં ઘણાં બધાં બહાર જવાનું અને અદ્ભુત સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓને એકસાથે શોધવાનો સમાવેશ થાય છે. વાસ્તવમાં, તે શ્રેષ્ઠ બંધન પ્રવૃતિઓમાંની એક છે અને એક તરીકે કરવા માટેની મનોરંજક વસ્તુઓમાંની એક છેદંપતી.

પરંતુ કલ્પના કરો કે તમે રાત્રિભોજન માટે બહાર જતા ડરતા હોવ કારણ કે તમને લાગે છે કે કોઈ તમારા ખોરાકમાં ઝેર ભેળવી દેશે. તે છે સિબોફોબિયા. પિસ્તાન્થ્રોફોબિયાની જેમ, તે તમારા વિશ્વાસના મુદ્દાઓ પર ભૂમિકા ભજવે છે અને તમને અજાણી જગ્યાએથી ખોરાકના દરેક ટુકડા પર શંકા કરે છે. તે પ્રેમ ફોબિયાનું એક અત્યંત અસ્વસ્થ સ્વરૂપ છે.

સિબોફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

અલબત્ત, જો તમે અન્ય લોકો દ્વારા તૈયાર કરાયેલા તમામ પ્રકારના અંધકારમય ખોરાક, બચેલા ખોરાક અને વાનગીઓને ટાળી શકો તો તે આદર્શ હતું ( તમારી દેખરેખ હેઠળ નથી). પરંતુ તમે આ ફોબિયાને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવાથી, કદાચ દરરોજ બાળકનાં પગલાં ભરો અને ફ્રાઈસના નાના ઓર્ડર અને પડોશી ડિનરમાંથી શેક સાથે પ્રારંભ કરો.

13. સરમાસોફોબિયા – ફોરપ્લેનો ભય

સતત પ્રેમ સંબંધિત ભય હંમેશા પ્રેમમાં પડવાના ડર સુધી મર્યાદિત નથી. તેઓ જાતીય અનુભવો સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. આમાંથી એક છે સરમાસોફોબિયા અથવા ફોરપ્લેનો ડર. સંમતિ સ્થાપિત કરવા અને ઈચ્છા વધારવા માટે ફોરપ્લે એ મહત્વનું તત્વ છે. મોટાભાગના યુગલો માટે, તંદુરસ્ત જાતીય સંબંધ રાખવાના વિચાર માટે તે મૂળભૂત છે. અને આ પ્રેમ-સંબંધિત ફોબિયા તેના પર વધુ અસર કરે છે.

સરમાસોફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો ફોરપ્લેનો ડર ફિલોફોબિયા અથવા પિસ્તાન્થ્રોફોબિયા તરફ દોરી શકે છે. જો તમે મુખ્ય કાર્યમાં પ્રવેશતા પહેલા એક સારા ફોરપ્લેના વિચારથી ઉત્સાહિત ન થાઓ, તો તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો. તે જ સમયેસમય, સમસ્યાના મૂળ સુધી પહોંચવા અને આ ડરને કેવી રીતે મેનેજ/કાબુ કરવો તે શોધવા માટે તમે સેક્સ થેરાપિસ્ટને મળો તે મહત્વપૂર્ણ છે.

કી પોઈન્ટર્સ

• પ્રેમ ફોબિયા એક વિશાળ સ્પેક્ટ્રમ પર અસ્તિત્વ ધરાવે છે, જેમાં પ્રતિબદ્ધતાના ડરથી લઈને, પ્રેમમાં પડવાથી અને જંતુઓ અથવા જનનાંગોના ડર જેવા ટ્રિગર્સને કારણે શારીરિક નિકટતા પ્રત્યે અણગમો હોવાનો સમાવેશ થાય છે. આત્મીયતામાં અવરોધ ઉભો કરે છે
• પ્રેમથી સંબંધિત મોટાભાગના ફોબિયા જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર અને એક્સપોઝર તકનીકો દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે
• સહાય મેળવવા માટે તમારા માટે આ મુદ્દાને સ્વીકારવું મહત્વપૂર્ણ છે
• તમારા જીવનસાથી અને પ્રિયજનો તરફથી પ્રેમ અને સમર્થન ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે લવ ફોબિયાસનો સામનો કરવા માટે
• જો તમારી સમસ્યા આત્યંતિક સ્તરે પહોંચી નથી, તો તમે 'તમારા ભયનો સામનો કરો' તકનીકનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને તમારી જાતને તમારા ડરની બહાર સુંદર વિશ્વ જોવાની તક આપી શકો છો
<14

આ સૌથી સામાન્ય અને અસામાન્ય પ્રકારના પ્રેમ-સંબંધિત ફોબિયા છે જે તમારા રોમેન્ટિક જીવન પર વિનાશ વેરવાની સંભાવના ધરાવે છે. આ લેખનો હેતુ તમને ડરાવવાનો નહોતો; તે ફક્ત તમને તમારી પોતાની સમસ્યાઓ સમજવામાં મદદ કરવા માટે અને અન્ય કોઈને તેમની સમસ્યાઓ ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે હતું. છેવટે, આ ડરનો સામનો કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે અને આશા છે કે, તેમને જીતી લેવા માટે સ્વ-જાગૃતિ મહત્વપૂર્ણ છે.

ચાલો 13 પ્રકારના પ્રેમની આ સૂચિ સાથે પ્રેમના ડરને લગતી તમામ શંકાઓને દૂર કરીએ. ફોબિયાસ કે જે તમે ક્યારેય જાણતા નથી અથવા વિચાર્યું નથી. દાખલા તરીકે, શું તમે જાણો છો કે પ્રેમ ક્યારેય ન મળવાના ડરને શું કહેવાય? તે અનુપટાફોબિયા છે. તમારા સીટબેલ્ટ બાંધો કારણ કે આ એક હેલુવા રાઈડ હશે. ઉપરાંત, તમે આગળ વધો તે પહેલાં એક પ્રકારની નોંધ – તમે આ મુદ્દા પર જે વાંચશો તે ફક્ત વ્યાખ્યાઓ અને તેનો સામનો કરવા માટેના કેટલાક સૂચનો છે.

જો તમે અથવા તમે જાણતા હોવ તે નીચેનામાંથી કોઈપણ ફોબિયાથી પીડિત હોય, તો તે શ્રેષ્ઠ છે નિષ્ણાત અભિપ્રાય શોધો. બોનોબોલોજીની કુશળ અને અનુભવી સલાહકારોની પેનલ તમારા માટે અહીં છે જો તમે આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે મદદ શોધી રહ્યાં છો. આ દરમિયાન, ચાલો કેટલાક ઓછા જાણીતા પ્રેમ-સંબંધિત ફોબિયા પર ઊંડાણપૂર્વક નજર કરીએ:

1. ફિલોફોબિયા – પ્રેમમાં પડવાનો ડર

શું તમે પ્રેમમાં હોવા વિશે વિચારીને ભયાનક અનુભવો છો? ? શું તમને લાગે છે કે ભાવનાત્મક જોડાણ અથવા ભાવનાત્મક આત્મીયતા ટાળવા જેવી બાબત છે? જો હા, તો તમે ફિલોફોબિયાથી પીડિત હોઈ શકો છો. આ કેટેગરી હેઠળના સૌથી અનોખામાંનું એક છે. તેનો મૂળભૂત અર્થ એ છે કે તમે ખોટા પ્રેમમાં પડવાનો ડર છોવ્યક્તિ.

તેનો વિચાર તમારા હૃદયને ઝડપી બનાવે છે અને સારી રીતે નહીં. પ્રેમ વિનાનું જીવન એ મોટાભાગના લોકો માટે ભયાનક કલ્પના છે પરંતુ તમારા માટે, પ્રેમમાં પડવાનો ડર તમને હોય તેવી દરેક અન્ય લાગણીઓને વટાવે છે.

ફિલોફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

ફિલોફોબિયા મોટાભાગે અગાઉના આઘાતજનક અનુભવોથી ઉદ્ભવે છે સંબંધો અને અસ્વીકારનો અપંગ ભય. તમે તમારી જાતને ખાતરી આપીને આ ડરને દૂર કરવા માટે કામ કરી શકો છો કે ભૂતકાળની એક ખરાબ ઘટના તમારા સમગ્ર પ્રેમ જીવન અથવા તમારા ભાવિ સંભવિત ભાગીદારોને વ્યાખ્યાયિત કરતી નથી. તેને ઓછી કી રાખો પરંતુ તમારી જાતને ફરીથી ડેટિંગ શરૂ કરવાની તક આપો.

2. પિસ્તાન્થ્રોફોબિયા - સંબંધમાં નુકસાન થવાનો ડર

પ્રકૃતિમાં ફિલોફોબિયા જેવો જ છે પરંતુ તેના અભિવ્યક્તિમાં થોડો અલગ છે . પિસ્તાન્થ્રોફોબિયા એ એવો ભય છે કે તમને તમારા જીવનસાથી અથવા સંબંધમાં તમારા જીવનસાથી દ્વારા નુકસાન થશે. તે વાસ્તવમાં પ્રેમ સંબંધિત વધુ સામાન્ય ફોબિયાઓમાંનો એક છે પરંતુ તે ઘણીવાર ખૂબ મજબૂત રીતે રજૂ થતો નથી. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, તે થાય છે, અને તે છે જ્યાં પ્રેમમાં પડવાનો ભય સંબંધોમાં તેમની નિર્ણયશક્તિ પર પ્રભુત્વ મેળવવાનું શરૂ કરે છે.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે પ્રેમ હંમેશા હાર્ટબ્રેક તરફ દોરી જાય છે, તો એ સમજવું અગત્યનું છે કે આ એક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે, જે સતત અને અતાર્કિક તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે. તે અગાઉના પીડાદાયક અનુભવ દ્વારા પણ ટ્રિગર થઈ શકે છે અને જો અવગણના કરવામાં આવે તો તે ખરાબ વળાંક લઈ શકે છે. પણ કરોચિંતા ના કર. તે અસામાન્ય નથી. એક અભ્યાસ મુજબ, લગભગ 12.5% ​​અમેરિકનો કોઈ એક પ્રકારના ચોક્કસ ફોબિયા જેવા કે પિસ્તાન્થ્રોફોબિયાથી પીડાય છે. તમે એકલા નથી, લાંબા શૉટ દ્વારા નહીં.

પિસ્તાન્થ્રોફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે આ ફોબિયાની અસરોને સમજો અને તેને ડામવા માટે જરૂરી પગલાં લો. આ પિસ્તાન્થ્રોફોબિયાનું મુખ્ય લક્ષણ રોમેન્ટિક જીવનસાથી સાથે ઊંડા, અર્થપૂર્ણ વાતચીતમાંથી ખસી જવું છે. મૂળભૂત રીતે, તમે તમારા રક્ષકને નિરાશ કરી શકતા નથી અને કોઈની સામે ખોલી શકતા નથી. જ્યારે તમે આ મુદ્દા પર કામ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તે તમારા કાર્યનો મુદ્દો હોવો જોઈએ.

3. ફિલેમાફોબિયા – લાળનો ડર

આ વાંચ્યા પછી, મને ખાતરી છે કે તમે આશ્ચર્ય, "ફિલેમાફોબિયા એ પ્રેમનો ફોબિયા કેવી રીતે છે?" તે એક ડિસઓર્ડર છે જ્યાં તમને લાળ અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે મોંના જંતુઓનો ગેરવાજબી ડર હોય છે. તે તમને તમારા જીવનસાથીને જુસ્સાથી ચુંબન કરવામાં અવરોધ લાવી શકે છે અને તેથી તે ત્યાંના સૌથી મજબૂત પ્રેમ ફોબિયાઓમાંનો એક સાબિત થાય છે. કેટલાક લોકો અન્યના મોંમાં જીવાણુઓ વસવાટ કરવાના વિચારથી અણગમો અનુભવે છે જ્યારે અન્ય લોકો બે લોકો વચ્ચે લાળના વિનિમયના વિચારથી બળવો અનુભવે છે.

ફિલેમાફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

બંને કિસ્સાઓમાં, તે શું છે આખરે કરે છે તમારામાં પ્રેમમાં પડવાનો ડર. જો તમારો ડર સ્પેક્ટ્રમના નીચલા છેડે છે, તો વધુ અનુભવ મેળવવો અને તમારી જાતને ચુંબન કરવાના વિચારની આદત પાડવી તમારા માટે અજાયબી બની શકે છે. પણઅહીં સૂચિબદ્ધ અન્ય ફોબિયાની જેમ, તેના વિશે ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો અને વૈવિધ્યપૂર્ણ સારવાર યોજના મેળવો.

4. ગેમોફોબિયા - કોઈની સાથે લગ્ન કરવાનો ડર

અત્યાર સુધીમાં તમે જવાબ જાણતા જ હશો. પ્રશ્ન માટે - શું પ્રેમનો ફોબિયા છે? પરંતુ તમે સ્પેક્ટ્રમ જાણતા નથી કે જેના પર આવા ફોબિયાઓ કાર્ય કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગેમોફોબિયા, ફિલોફોબિયાની જેમ, પ્રેમ ફોબિયાના અનન્ય પ્રકારોમાંથી એક છે. તે વ્યક્તિને કોઈની સાથે લગ્ન કરવાના વિચારથી અત્યંત અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. તે ઘણીવાર રોમેન્ટિક જીવનસાથી સાથે અર્થપૂર્ણ સંબંધો બનાવવાની અથવા વ્યક્તિના જીવનમાં પ્રેમ પ્રગટ કરવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે.

તે માત્ર લગ્ન કરવા પૂરતું મર્યાદિત નથી; જો કોઈ અન્ય વ્યક્તિ સાથે પ્રતિબદ્ધ બનવા ઈચ્છે તો તે વ્યક્તિની ચિંતાને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જો તમે આ ડિસઓર્ડરથી પીડિત છો, તો તમને આ અંગે કોઈની સાથે ખુલાસો કરવો મુશ્કેલ થઈ શકે છે.

ગેમોફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

અલબત્ત, ત્યાં જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર અને એક્સપોઝર થેરાપી છે જેના દ્વારા ચિકિત્સક ગેમોફોબિયાના ટ્રિગર પોઈન્ટનો સામનો કરવામાં તમને મદદ કરે છે. તે તમને કોઈને પ્રતિબદ્ધ કરવાના વિચાર સાથે આરામદાયક બનાવવા માટે ચર્ચા ઉપચાર અને વાસ્તવિક કાર્યોનો સમાવેશ કરે છે. જો તમે તમારા પોતાના પર આ ડરને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે તમારી અસલામતી અને ભૂતકાળના આઘાતના મૂળને શોધો અને તેમાંથી સાજા થવાનો પ્રયાસ કરો. તેમાં બંધ કર્યા વિના આગળ વધવું અથવા તમારા માતાપિતાના ખરાબ લગ્ન અથવા તમારા ઝેરી ન થવા દેવાનો સમાવેશ થઈ શકે છેભૂતકાળના સંબંધો તમારા પ્રેમમાં પડવાના માર્ગમાં આવે છે.

5. વેનુસ્ટ્રાફોબિયા - સ્ત્રીઓનો ડર

પ્રેમને લગતા કેટલાક પ્રતિબદ્ધતા-કેન્દ્રિત અતાર્કિક ડર પર એક નજર નાખ્યા પછી, અમે આખરે પહોંચ્યા છીએ એક લિંગ-વિશિષ્ટ. હા, વેનુસ્ટ્રાફોબિયા એ એક ફોબિયા છે જ્યાં તમને સુંદર સ્ત્રીઓ સાથે વાત કરવાની હિંમત નથી. ધ બિગ બેંગ થિયરી? માં રાજેશ કૂથરાપલ્લીનું પ્રારંભિક સંસ્કરણ યાદ રાખો કે આ ડિસઓર્ડર જેવો દેખાય છે. તે છોકરી સાથે વાતચીત શરૂ કરવાની તક પણ છીનવી શકે છે, સંબંધને છોડી દો.

અન્ય પ્રકારના પ્રેમ ફોબિયાઓ અમુક પ્રકારની અસુરક્ષાને કારણે ઉદ્ભવે છે. આ નિયમ પુસ્તકને બહાર ફેંકી દે છે અને તમને મૌખિક ટીટે-એ-ટેટેમાં પણ ભાગ લેવાની મંજૂરી આપતું નથી, જે અત્યંત નિરાશાજનક હોઈ શકે છે. પરંતુ જો રાજની યાત્રામાં કંઈપણ પસાર કરવાનું હોય, તો તે યોગ્ય મદદ અને માર્ગદર્શન દ્વારા પણ દૂર થઈ શકે છે.

વેનુસ્ટ્રાફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

ઓછા આત્મસન્માન આ મોરચે તમારો સૌથી મોટો દુશ્મન બની જાય છે. . તેથી, તમારી લવ લાઇફને સુધારવા માટે, તમારે પહેલા તમારી જાત પર કામ કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. આ ફોબિયાના લક્ષણોને દૂર કરવાની બીજી રીત છે તમારા ડરનો સીધો સામનો કરવો. જો તમે રાજને યાદ કરો છો, તો તમારે સામાજિક અસ્વસ્થતા ધરાવતી છોકરીને પણ યાદ કરવી જોઈએ, જેને તેણે ડેટ કરી હતી, લ્યુસી. તેણીએ તેના કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળીને તે ડરને દૂર કરવા માટે પોતાને વાત કરી અને લોકોને ડેટ કરી. તમે તે રેખાઓ સાથે કંઈક કરવા વિશે કેવું? ફક્ત ખૂબ સખત ન બનોતમારા પર.

6. ચિરાપ્ટોફોબિયા – સ્પર્શ થવાનો ડર

જ્યારે ફિલોફોબિયા અને અન્ય પ્રેમ-સંબંધિત ફોબિયા લક્ષણો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની સારી ગોળાકાર સંબંધો બનાવવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરે છે, ત્યારે આ ફોબિયા વ્યક્તિની આનંદ માણવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે. શારીરિક આત્મીયતા કારણ કે તેઓ સ્પર્શ કરવાના વિચારને ધિક્કારે છે. માનવીય સ્પર્શ એ સંબંધનો મૂળભૂત છતાં મૂળભૂત ભાગ છે. તે કાચી જાતીયતાથી આગળ વધે છે; તે સ્નેહ અને કાળજી દર્શાવવાનું એક સ્વરૂપ છે. આ ફોબિયા તમને તમારા પાર્ટનર માટે હૂંફાળું બનાવવા અથવા મેરેથોન 'નેટફ્લિક્સ એન્ડ ચિલ' સત્ર વિશે વિચારવાની પણ મંજૂરી આપશે નહીં.

ચિરાપ્ટોફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

જો તમે આ પ્રકારનાં રોગથી પીડાતા હોવ ડિસઓર્ડર માટે, ખાતરી કરો કે તમે તમારા પ્રિયજન સાથે આ અંગે ખુલ્લી વાતચીત કરી છે અને કાઉન્સેલર સાથે પણ વાત કરો. શ્વાસ લેવાની કસરતો અને માઇન્ડફુલનેસ ટેકનિકનો અભ્યાસ કરવાથી તમારી ચેતાને આરામ કરવામાં અને પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે સંભાળવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.

7. ઓમ્ફાલોફોબિયા - પેટના બટનોનો ડર

માં પડવાના ભય સિવાયના વિવિધ પ્રકારના ફોબિયા વિશે ઉત્સુકતા પ્રેમ? અમારી પાસે તમારા માટે એક શબ્દ છે: ઓમ્ફાલોફોબિયા. તે ચોક્કસ ફોબિયાનો એક પ્રકાર છે. ચોક્કસ ફોબિયા એ સતત ડર સાથે હોય છે જે વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમને બદલે કોઈ ચોક્કસ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

અહીં ધ્યાન પેટના બટનો અથવા નાભિ પર છે. હા, તમે તે સાચું વાંચ્યું છે. તે ખરેખર પ્રેમ ફોબિયાના સૌથી વિશિષ્ટ સ્વરૂપોમાંનું એક છે જે કોઈને મળી શકે છે. વધુ સામાન્ય વિપરીતપ્રેમ-સંબંધિત ફોબિયાસ, આ તમારા પેટના બટનને સ્પર્શવા અથવા જોવામાં અથવા અન્ય કોઈના અથવા બંનેને અવરોધે છે. તમે સમજી શકો છો કે શા માટે સંબંધમાં આ એક સમસ્યા હોઈ શકે છે કારણ કે રોમેન્ટિક સમીકરણમાં શારીરિક આત્મીયતા/નિખાલસતા મહત્વપૂર્ણ છે.

ઓમ્ફાલોફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

ઓમ્ફાલોફોબિયા સાથે જીવવું એ ચિંતાજનક હોઈ શકે છે. હું એવી વ્યક્તિને જાણું છું કે જેના નજીકના મિત્રો અને પાર્ટનર તેના વિશે અસંવેદનશીલ હતા અને તેમને તેની આસપાસના સતત નકારાત્મક વિચારોને ઉત્તેજીત કરવા માટે પ્રેર્યા હતા. અમારું માનવું છે કે ઉપચાર એ તેના વિશે જવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

8. માયસોફોબિયા - જંતુઓનો ભય

માયસોફોબિયા તમને જર્મફોબમાં ફેરવે છે, જેનાથી તમે લોકોને સ્પર્શ કરવા અથવા કોઈને પણ કોઈપણ પ્રકારનો આપવાના વિચારથી વિપરીત બનાવો છો. ચુંબન, અથવા અજ્ઞાત જગ્યાઓ માં હોવા. આ ફિલેમાફોબિયા જેવું જ છે, સિવાય કે તે માત્ર ચુંબન કરતાં વધુ ચિંતા કરે છે. જ્યારે આપણે જર્મોફોબિયા વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે ધ બિગ બેંગ થિયરી ના શેલ્ડન કૂપર આપણા મગજમાં આવે છે.

મને ખાતરી છે કે તમે કોઈને ગળે લગાવી શકતા નથી અથવા કોઈના ગ્લાસ અથવા પીણાને સ્પર્શ કરી શકતા નથી તેની સમસ્યા સાથે તમે સંબંધિત છો. શેર કરેલી બોટલમાંથી અને તેમાં તેની ગર્લફ્રેન્ડ પણ સામેલ હતી, ઓછામાં ઓછી શરૂઆતમાં. તે ફોબિયાના લક્ષણોથી પીડિત વ્યક્તિના લક્ષણો છે. જો તમે તમારા જીવનસાથીને સ્પર્શ કરી શકતા નથી, અથવા અજ્ઞાત સ્થળોની મુલાકાત લેવા જાઓ જ્યાં તમે આરામથી રહી શકો, તો તમને સંબંધમાં સમસ્યાઓ આવવાની ફરજ પડશે.

માયસોફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

વિવિધ તણાવ અને ચિંતા આરામતકનીકો તમને આ ડરનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે દવા લેવા જાઓ તે પહેલાં આલ્કોહોલનું સેવન અથવા ધૂમ્રપાનની ટેવને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા પ્રિયજનોને ટેકો અને પરસ્પર સમજણ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

9. એગોરાફોબિયા – ખુલ્લી જગ્યાઓનો ડર

‘એગોરા’ એ શહેરમાં કેન્દ્રિય, જાહેર જગ્યા માટેનો ગ્રીક શબ્દ છે. આપણી આધુનિક જીવનશૈલીના મોટા ભાગના મૂળ ગ્રીકોમાં શોધી શકાય છે, તેથી તે અસામાન્ય નથી કે પ્રેમ ફોબિયા તેની સાથે કોઈક રીતે જોડાયેલો હોય.

શું પ્રેમનો કોઈ ફોબિયા છે જે ડરામણી નથી? ઠીક છે, ચોક્કસપણે આ એક નથી. એગોરાફોબિયા એ જાહેર સ્થળોનો ડર છે. તમે તમારી જાતને સાર્વજનિક ડેટ પર લાવી શકતા નથી અથવા તો મૂવી માટે બહાર જઈ શકતા નથી અથવા સાથે ખરીદી કરવા જવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકતા નથી. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઈ શકતા નથી, તો તેમની સાથે સંબંધ બાંધવો મુશ્કેલ બની જશે.

ઍગોરાફોબિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું

જો તમે તમારી સામાજિક ચિંતા, સંબંધમાંથી સાજા થવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો અસલામતી, અને માદક દ્રવ્યોના વ્યસન જેવા અન્ય કોઈપણ અંતર્ગત મુદ્દાઓ, તે બદલામાં, ખુલ્લી જગ્યાઓ પ્રત્યેના તમારા ડરને ઘટાડી શકે છે.

10. ઇથિફેલોફોબિયા – શિશ્નને ઉત્થાનનો ડર

અન્ય પ્રેમ-સંબંધી પર પાછા આવવું ફોબિયાસ કે જે લિંગ-વિશિષ્ટ છે, અહીં એક રસપ્રદ છે. ઇથિફેલોફોબિયા એ ફાલસનો ડર છે, અથવા તેને વધુ સરળ રીતે કહીએ તો, શિશ્ન ટટ્ટાર. તમને તે જોવાનું ગમતું નથી અને તમે ચોક્કસપણે તેના દ્વારા ચાલુ થશો નહીં, જે તમને એક માર્ગ પર સેટ કરી શકે છે.