तुम्ही फिलोफोबिया नावाच्या प्रेमाशी संबंधित फोबियाबद्दल ऐकले आहे का? प्रेम हे विचित्र पण दाट आणि सुंदर स्नेह आहे जे आपल्या सर्वांना कधी ना कधी त्रास देते. खरं तर, ती सर्व मानवी भावनांपैकी सर्वात मजबूत मानली जाऊ शकते. तरीही, हे फोबियाच्या सूचीशी संबंधित आहे. मला माहित आहे की प्रेमाचे फोबिया असू शकतात परंतु ते अस्तित्त्वात आहेत हे जाणून घेणे विचित्र आहे

ज्या लोकांना हे माहित नाही की फोबियामध्ये काय समाविष्ट आहे, ते पाणी किंवा उंची किंवा अगदी सवय यासारख्या एखाद्या गोष्टीची अतार्किक भीती आहे बाहेर जाण्यासारखे. यात लाज वाटण्यासारखे काही नाही परंतु त्याच वेळी, त्यास सामोरे जाण्यासाठी मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांकडून काळजीपूर्वक विचार आणि मार्गदर्शन आवश्यक आहे. लव्ह फोबिया कसा दिसतो आणि ते कसे प्रकट होतात याबद्दल आपल्याला अंतर्दृष्टी मिळविण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही त्यापैकी काही सूचीबद्ध केले आहेत. जर तुम्हाला यापैकी एकाचा त्रास झाला असेल तर ते तुम्हाला तुमचे ट्रिगर आणि प्रतिक्रिया अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करेल.

13 प्रेम फोबियाचे प्रकार ज्याबद्दल तुम्हाला कधीच माहिती नाही

तुम्हाला प्रेमात पडण्याची भीती आहे का? किंवा आपण फक्त एक जिज्ञासू आत्मा आहे की प्रेमाचा फोबिया आहे की नाही हे शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहात? आपण शोधत असलेली उत्तरे शोधण्यात मदत करण्यासाठी आणि या विषयासंबंधित तुमच्याकडे असलेल्या कोणत्याही चिंता कमी करण्यासाठी आम्ही येथे आहोत. फोबियास सहसा कोणाच्याही वाईट प्रकारच्या प्रतिक्रिया घडवून आणू शकतात.

अशा चिन्हे आधीच मोजणे आणि त्यांच्यासाठी तयारी करणे महत्त्वाचे आहे. जर तुमचा एखादा मित्र असेल तर तुम्हाला वाटेलजर तुम्ही पुरुषांमध्ये असाल तर लैंगिक संबंध नसलेले संबंध.

इथिफॅलोफोबियासह कसे जगायचे

तुम्हाला पुरुषांबद्दल आकर्षण वाटत नसेल तर ते खूप चांगले आहे परंतु जर तुम्ही असे करत असाल तर तुम्हाला काही प्रकारचे व्यावसायिक मार्गदर्शन आवश्यक आहे. यातून जा. प्रेम-संबंधित फोबिया तुम्हाला एकटे बनवतात जोपर्यंत तुम्ही या स्थितीचे निराकरण करण्यासाठी किंवा व्यवस्थापित करण्यासाठी उपाय करत नाही.

11. अर्हेनफोबिया – पुरुषांची भीती

वेनस्ट्राफोबियाची दुसरी लिंग-विशिष्ट आवृत्ती येथे आहे. जसे आपण स्त्रियांना लक्ष्य करणाऱ्या फोबियाबद्दल बोललो, तो पुरुषांना लक्ष्य करतो. अर्हेनफोबिया हा प्रेमाचा एक विशिष्ट प्रकारचा फोबिया आहे जो पुरुषांना नापसंतीचे मॅक्रो-लक्ष्य म्हणून दृश्यमान करतो. जर तुम्हाला सर्व पुरुषांबद्दल अस्वस्थ वाटत असेल आणि तुम्हाला त्यांच्यापैकी कोणाशीही संबंध येत नसतील तर तुम्ही या विकाराने ग्रस्त आहात. हे तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधातील वेदनादायक अनुभवामुळे ट्रिगर केले जाऊ शकते किंवा ते पूर्व संदर्भाशिवाय देखील विकसित होऊ शकते.

अॅरेनफोबियासह कसे जगायचे

प्रेमाशी संबंधित इतर फोबियांप्रमाणेच, पुरुषांचे भय उपचार करण्यायोग्य आहे संज्ञानात्मक थेरपी आणि विविध एक्सपोजर तंत्रांसह जे परवानाधारक व्यावसायिक तुम्हाला मार्गदर्शन करू शकतात.

12. सिबोफोबिया – जेवणाची भीती

खाण्याशी संबंधित प्रेमाचा फोबिया आहे का? होय, माझ्या वाचक, आपण शेवटी त्या टप्प्यावर आहात. डेटिंगमध्ये भरपूर बाहेर जाणे आणि एकत्रितपणे आश्चर्यकारक पदार्थ शोधणे समाविष्ट आहे. किंबहुना, ही सर्वोत्तम बाँडिंग अ‍ॅक्टिव्हिटींपैकी एक आहे आणि ए म्हणून करण्यासारख्या मजेदार गोष्टींपैकी एक आहेजोडपे.

परंतु कल्पना करा की तुम्ही बाहेर जेवायला जाण्यास घाबरत असाल कारण तुम्हाला वाटते की कोणीतरी तुमच्या अन्नात विष टाकेल. ते म्हणजे सिबोफोबिया. पिस्टॅन्थ्रोफोबिया प्रमाणेच, हे तुमच्या विश्वासाच्या मुद्द्यांवर खेळते आणि तुम्हाला अज्ञात ठिकाणाहून आलेल्या अन्नाच्या प्रत्येक तुकड्यावर संशय आणते. हा लव्ह फोबियाचा अत्यंत अस्वस्थ करणारा प्रकार आहे.

सिबोफोबियासह कसे जगायचे

अर्थात, तुम्ही सर्व प्रकारचे कमी शिजवलेले अन्न, उरलेले पदार्थ आणि इतरांनी तयार केलेले पदार्थ टाळू शकले असते तर ते उत्तम ठरले असते ( तुमच्या देखरेखीखाली नाही). परंतु तुम्ही या फोबियावर मात करण्याचा प्रयत्न करत असल्याने, कदाचित दररोज लहान पाऊले उचला आणि शेजारच्या जेवणातून लहान फ्राई आणि शेक देऊन सुरुवात करा.

13. सरमासोफोबिया – फोबियाची भीती

सतत प्रेमाशी संबंधित भीती नेहमीच प्रेमात पडण्याच्या भीतीपुरती मर्यादित नसते. ते लैंगिक अनुभवांशी देखील संबंधित असू शकतात. यापैकी एक म्हणजे सरमासोफोबिया किंवा फोरप्लेची भीती. संमती प्रस्थापित करण्यासाठी आणि इच्छा निर्माण करण्यासाठी फोरप्ले हा महत्त्वाचा घटक आहे. बहुसंख्य जोडप्यांसाठी, निरोगी लैंगिक संबंध ठेवण्याची कल्पना मूलभूत आहे. आणि हा प्रेम-संबंधित फोबिया त्यामध्ये कमीपणा आणतो.

सरमासॉफोबियासह कसे जगावे

फोरप्लेच्या भीतीमुळे उपचार न केल्यास फिलोफोबिया किंवा पिस्टॅंथ्रोफोबिया होऊ शकतो. मुख्य कृतीत येण्यापूर्वी तुम्ही चांगल्या फोरप्लेच्या कल्पनेने उत्तेजित होत नसल्यास, तुमच्या जोडीदाराशी बोला. त्याच वेळीवेळ, समस्येच्या मुळाशी जाण्यासाठी आणि या भीतीचे व्यवस्थापन/मात कशी करावी हे शोधण्यासाठी तुम्ही लैंगिक थेरपिस्टला भेटणे अत्यावश्यक आहे.

मुख्य पॉइंटर्स

• प्रेम फोबिया मोठ्या प्रमाणात अस्तित्वात आहेत, ज्यात वचनबद्धतेची भीती, प्रेमात पडणे आणि जंतू किंवा गुप्तांगांच्या भीतीसारख्या ट्रिगर्समुळे शारीरिक जवळीकांकडे तिरस्कार होण्यापर्यंतचा समावेश असतो. अंतरंगात अडथळा आणणे
• प्रेमाशी संबंधित बहुतेक फोबिया हे संज्ञानात्मक थेरपी आणि एक्सपोजर तंत्रांद्वारे उपचार करण्यायोग्य आहेत
• मदत मिळविण्यासाठी समस्या मान्य करणे आपल्यासाठी महत्वाचे आहे
• तुमच्या जोडीदाराकडून आणि प्रियजनांकडून प्रेम आणि समर्थन खूप उपयुक्त ठरू शकते लव्ह फोबियासचा सामना करण्यासाठी
• तुमची समस्या टोकाच्या पातळीवर पोहोचली नसेल, तर तुम्ही 'तुमच्या भीतीचा सामना करा' तंत्र वापरून पाहू शकता आणि स्वतःला तुमच्या भीतीच्या पलीकडे सुंदर जग पाहण्याची संधी देऊ शकता
<14

हे प्रेम-संबंधित फोबियाचे सर्वात सामान्य आणि असामान्य प्रकार आहेत ज्यात तुमच्या रोमँटिक जीवनाचा नाश करण्याची क्षमता आहे. या लेखाचा हेतू तुम्हाला घाबरवण्याचा नव्हता; हे फक्त तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या समस्या समजून घेण्यात मदत करण्यासाठी आणि इतर कोणालातरी त्यांच्या समस्या ओळखण्यात मदत करण्यासाठी होते. शेवटी, या भीतींना सामोरे जाण्यासाठी, आणि आशा आहे की, त्यांच्यावर विजय मिळवण्यासाठी आत्म-जागरूकता महत्वाची आहे.

प्रेमाच्या भीतीबद्दलच्या सर्व शंका या १३ प्रकारच्या प्रेमाच्या यादीसह दूर करूया. फोबियास जे तुम्हाला कधीच माहित नव्हते किंवा विचार केला नाही. उदाहरणार्थ, प्रेम न मिळण्याच्या भीतीला काय म्हणतात हे तुम्हाला माहीत आहे का? हा अनूप्टाफोबिया आहे. तुमचा सीटबेल्ट बांधा कारण ही एक हेलुवा राइड असणार आहे. तसेच, तुम्ही पुढे जाण्यापूर्वी एक दयाळू टीप – तुम्ही या बिंदूवर जे काही वाचाल ते फक्त व्याख्या आणि त्यांना हाताळण्यासाठी काही सूचना आहेत.

तुम्ही किंवा तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीला खालीलपैकी कोणत्याही फोबियाने ग्रासले असल्यास, हे करणे चांगले आहे तज्ञांचे मत शोधा. बोनोबोलॉजीचे कुशल आणि अनुभवी समुपदेशकांचे पॅनेल तुमच्यासाठी येथे आहे जर तुम्ही अशा समस्यांना तोंड देण्यासाठी मदत शोधत असाल. दरम्यान, प्रेमाशी संबंधित काही कमी ज्ञात असलेल्या फोबियांचा सखोल विचार करूया:

१. फिलोफोबिया – प्रेमात पडण्याची भीती

प्रेमात असल्याबद्दल विचार करणे तुम्हाला भयंकर वाटते का? ? भावनिक जोड किंवा भावनिक जवळीक टाळण्यासारखी गोष्ट आहे असे तुम्हाला वाटते का? जर होय, तर तुम्ही कदाचित फिलोफोबियाने ग्रस्त असाल. या श्रेणीतील हे सर्वात अद्वितीय आहे. मुळात याचा अर्थ असा होतो की तुम्हाला चुकीच्या प्रेमात पडण्याची भीती वाटतेव्यक्ती.

त्याच्या कल्पनेनेच तुमच्या हृदयाचे ठोके जलद होतात आणि चांगल्या प्रकारे होत नाहीत. प्रेमाशिवाय जीवन ही बहुतेकांसाठी एक भयानक कल्पना आहे परंतु तुमच्यासाठी, प्रेमात पडण्याची भीती तुमच्या प्रत्येक भावनांना मागे टाकते.

फिलोफोबियासह कसे जगायचे

फिलोफोबिया मुख्यतः मागील वेदनादायक अनुभवांमुळे उद्भवते संबंध आणि नाकारण्याची अपंग भीती. भूतकाळातील एक वाईट घटना तुमचे संपूर्ण प्रेम जीवन किंवा तुमच्या भविष्यातील सर्व संभाव्य भागीदारांना परिभाषित करत नाही हे स्वतःला पटवून देऊन तुम्ही या भीतीवर मात करण्यासाठी कार्य करू शकता. ते कमी ठेवा पण स्वत:ला पुन्हा डेटिंग सुरू करण्याची संधी द्या.

2. पिस्टॅन्थ्रोफोबिया – नातेसंबंधात दुखापत होण्याची भीती

स्वभावात फिलोफोबिया सारखीच पण त्याच्या प्रकटीकरणात थोडी वेगळी . पिस्टॅन्थ्रोफोबिया म्हणजे तुमचा जोडीदार किंवा तुमच्या नात्यातील जोडीदाराकडून तुम्हाला दुखापत होण्याची भीती. हे खरं तर प्रेमाशी संबंधित अधिक सामान्य फोबियांपैकी एक आहे परंतु ते बर्‍याचदा जोरदारपणे उपस्थित होत नाही. परंतु काही लोकांसाठी, असे होते आणि त्यातूनच प्रेमात पडण्याची भीती त्यांच्या नात्यातील निर्णयक्षमतेवर वर्चस्व गाजवू लागते.

तुम्हाला वाटत असेल की प्रेमामुळे नेहमीच हृदयविकार होतो, तर हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की हा एक चिंताग्रस्त विकार असू शकतो, जो सतत आणि तर्कहीन म्हणून ओळखला जातो. हे मागील वेदनादायक अनुभवामुळे देखील ट्रिगर केले जाऊ शकते आणि दुर्लक्ष केल्यास ते कुरूप वळण घेऊ शकते. पण कराकाळजी करू नका तो असामान्य नाही. एका अभ्यासानुसार, जवळजवळ 12.5% ​​अमेरिकन लोक कोणत्याही एका प्रकारच्या विशिष्ट फोबियाने ग्रस्त आहेत जसे की पिस्टॅन्थ्रोफोबिया. तुम्ही एकटे नाही आहात, लाँग शॉटने नाही.

पिस्टॅन्थ्रोफोबियासह कसे जगायचे

तुम्ही या फोबियाचे परिणाम समजून घेणे आणि ते शांत करण्यासाठी आवश्यक पावले उचलणे महत्त्वाचे आहे. या पिस्टॅन्थ्रोफोबियाचे प्रमुख लक्षण म्हणजे रोमँटिक जोडीदाराशी खोल, अर्थपूर्ण संभाषणातून माघार घेणे. मुळात, तुम्ही तुमचा गार्ड खाली ठेवू शकत नाही आणि कोणासाठी तरी उघडू शकत नाही. जेव्हा तुम्ही या समस्येवर काम करण्याचा प्रयत्न करत असाल तेव्हा तुमचा कृतीचा मुद्दा असावा.

3. फिलेमाफोबिया – लाळेची भीती

हे वाचल्यानंतर, मला खात्री आहे की तुम्ही आश्चर्य, "फिलेमाफोबिया हा प्रेमाचा फोबिया कसा आहे?" हा एक असा विकार आहे जिथे तुम्हाला लाळेची किंवा तोंडातील जंतूंची अवास्तव भीती वाटते. हे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराचे उत्कटतेने चुंबन घेण्यास अडथळा आणू शकते आणि म्हणूनच तो सर्वात मजबूत प्रेम फोबिया आहे. काही लोकांना इतरांच्या तोंडात जंतू राहण्याच्या कल्पनेने तिरस्कार वाटतो तर काहींना दोन लोकांमध्ये लाळेची देवाणघेवाण करण्याच्या कल्पनेने विद्रोह वाटतो.

फिलेमाफोबियासह कसे जगायचे

दोन्ही प्रकरणांमध्ये, ते काय शेवटी तुमच्यात प्रेमात पडण्याची भीती निर्माण होते. जर तुमची भीती स्पेक्ट्रमच्या खालच्या टोकावर असेल तर, अधिक अनुभव मिळवणे आणि चुंबन घेण्याच्या कल्पनेची सवय लावणे तुमच्यासाठी आश्चर्यकारक ठरू शकते. परंतुयेथे सूचीबद्ध केलेल्या इतर फोबियांप्रमाणे, याबद्दल एखाद्या थेरपिस्टशी बोलणे आणि सानुकूलित उपचार योजना मिळवणे सुनिश्चित करा.

4. गॅमोफोबिया – कोणाशी तरी लग्न करण्याची भीती

आतापर्यंत तुम्हाला उत्तर आधीच माहित आहे प्रश्नासाठी - प्रेमाचा फोबिया आहे का? परंतु असे फोबिया ज्या स्पेक्ट्रमवर चालतात ते कदाचित तुम्हाला माहीत नसेल. उदाहरणार्थ, फिलोफोबियाप्रमाणे गॅमोफोबिया हा लव्ह फोबियाच्या अद्वितीय प्रकारांपैकी एक आहे. एखाद्या व्यक्तीशी लग्न करण्याच्या कल्पनेने एखाद्या व्यक्तीला अत्यंत अस्वस्थ वाटू शकते. एखाद्याच्या रोमँटिक जोडीदारासोबत अर्थपूर्ण नातेसंबंध बनवण्याच्या किंवा एखाद्याच्या जीवनात प्रेम प्रकट करण्याच्या क्षमतेमध्ये हे सहसा अडथळा आणते.

हे फक्त लग्न करण्यापुरते मर्यादित नाही; एखाद्याला दुसर्‍या व्यक्तीशी वचनबद्ध राहण्याची इच्छा असल्यास ते एखाद्याच्या चिंताला देखील कारणीभूत ठरू शकते. जर तुम्हाला या विकाराने ग्रासले असेल, तर तुम्हाला याबद्दल कोणाशी तरी बोलणे कठीण जाऊ शकते.

गॅमोफोबियासह कसे जगायचे

अर्थात, संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी आणि एक्सपोजर थेरपी आहे ज्याद्वारे थेरपिस्ट गॅमोफोबियाच्या ट्रिगर पॉइंट्सचा सामना करण्यास मदत करते. यामध्ये टॉक थेरपी आणि वास्तववादी कार्ये समाविष्ट आहेत ज्यामुळे तुम्हाला एखाद्याला वचनबद्ध करण्याच्या कल्पनेसह आराम मिळेल. जर तुम्ही स्वतःहून या भीतीवर मात करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर आम्ही तुम्हाला तुमच्या असुरक्षिततेचे आणि भूतकाळातील आघातांचे मूळ शोधून त्यातून बरे करण्याचा प्रयत्न करण्याचा सल्ला देतो. त्यामध्ये बंद न करता पुढे जाणे किंवा आपल्या पालकांचे वाईट विवाह किंवा आपले विषारी होऊ न देणे समाविष्ट असू शकतेभूतकाळातील नातेसंबंध तुमच्या प्रेमात पडण्याच्या मार्गात येतात.

5. व्हेनूस्ट्राफोबिया – स्त्रियांची भीती

प्रेमासंबंधी काही वचनबद्धता-केंद्रित अतार्किक भीती पाहिल्यानंतर, आम्ही शेवटी पोहोचलो आहोत एक लिंग-विशिष्ट. होय, व्हेनूस्ट्राफोबिया हा एक फोबिया आहे जिथे तुम्हाला सुंदर स्त्रियांशी बोलण्याचे धैर्य नसते. The Big Bang Theory? मधील राजेश कूथरापल्लीची सुरुवातीची आवृत्ती लक्षात ठेवा हा विकार कसा दिसतो. नातेसंबंध सोडून मुलीशी संभाषण सुरू करण्याची संधीही यामुळे हिरावून घेतली जाऊ शकते.

इतर प्रकारचे प्रेम फोबिया काही प्रकारच्या असुरक्षिततेमुळे उद्भवतात. हे नियम पुस्तक बाहेर फेकून देते आणि तुम्हाला शाब्दिक tête-à-tête मध्ये देखील भाग घेण्याची परवानगी देत ​​​​नाही, जे अत्यंत निराशाजनक असू शकते. पण जर राजचा प्रवास काही घडायचा असेल तर योग्य मदत आणि मार्गदर्शनाने त्यावर मात करता येईल.

वेनूस्ट्राफोबियासह कसे जगायचे

कमी स्वाभिमान या आघाडीवर तुमचा सर्वात मोठा शत्रू ठरतो. . म्हणून, तुमचे प्रेम जीवन सुधारण्यासाठी, तुम्हाला प्रथम स्वतःवर काम करणे आवश्यक आहे. या फोबिया लक्षणांवर मात करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे थेट तुमच्या भीतीचा सामना करणे. जर तुम्हाला राज आठवत असेल, तर तुम्हाला ती सामाजिक चिंता असलेली मुलगी देखील आठवत असेल जिला त्याने डेट केले होते, ल्युसी. ती तिच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडली आणि त्या भीतीवर मात करण्यासाठी तिने स्वत:शी बोलले आणि लोकांशी डेट केले. त्या धर्तीवर तुम्ही काहीतरी कराल का? फक्त खूप कठोर होऊ नकास्वतःवर.

6. चिराप्टोफोबिया – स्पर्श होण्याची भीती

फिलोफोबिया आणि इतर प्रेम-संबंधित फोबिया लक्षणे प्रभावित व्यक्तीच्या चांगल्या गोलाकार नातेसंबंधांची क्षमता मर्यादित करतात, हा फोबिया एखाद्या व्यक्तीच्या आनंद घेण्याच्या क्षमतेस अडथळा आणतो. शारीरिक घनिष्टता कारण त्यांना स्पर्श केला जाण्याची कल्पना घृणास्पद आहे. मानवी स्पर्श हा नातेसंबंधाचा एक मूलभूत पण मूलभूत भाग आहे. ते कच्च्या लैंगिकतेच्या पलीकडे जाते; हे प्रेम आणि काळजी दाखवण्याचा एक प्रकार आहे. हा फोबिया तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत शांत बसू देणार नाही किंवा मॅरेथॉन 'नेटफ्लिक्स अँड चिल' सत्राचा विचारही करू देणार नाही.

चिराप्टोफोबियासह कसे जगायचे

तुम्हाला या प्रकाराचा त्रास होत असल्यास डिसऑर्डरच्या बाबतीत, आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीशी याबद्दल खुले संभाषण केले आहे याची खात्री करा आणि समुपदेशकाशी देखील बोला. श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा आणि माइंडफुलनेस तंत्राचा सराव केल्याने तुमच्या मज्जातंतू शिथिल होण्यास आणि परिस्थिती चांगल्या प्रकारे हाताळण्यास मदत होऊ शकते.

7. ओम्फॅलोफोबिया – पोटाच्या बटणाची भीती

पडण्याच्या भीतीव्यतिरिक्त इतर विविध प्रकारच्या फोबियांबद्दल उत्सुकता. प्रेम? आमच्याकडे तुमच्यासाठी एक शब्द आहे: omphalophobia. हा एक प्रकारचा विशिष्ट फोबिया आहे. विशिष्ट फोबिया म्हणजे सतत भीती असलेले लोक जे विस्तृत स्पेक्ट्रमऐवजी विशिष्ट गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करतात.

येथे पोटाच्या बटणावर किंवा नाभीवर लक्ष केंद्रित केले जाते. होय, तुम्ही ते बरोबर वाचले आहे. हे खरोखरच प्रेम फोबियाच्या सर्वात वेगळ्या प्रकारांपैकी एक आहे जे एखाद्याला आढळू शकते. अधिक सामान्य विपरीतप्रेम-संबंधित फोबियास, हे तुमच्या पोटाच्या बटणाला स्पर्श करताना किंवा पाहण्यात किंवा इतर कोणाचे किंवा दोन्हीकडे अडथळा आणते. नातेसंबंधात ही समस्या का असू शकते हे तुम्ही समजू शकता कारण रोमँटिक समीकरणात शारीरिक जवळीक/मोकळेपणा महत्त्वाचा आहे.

ओम्फलोफोबियासह कसे जगायचे

ओम्फलोफोबियासह जगणे अस्वस्थ करणारे असू शकते. मी अशा एखाद्या व्यक्तीला ओळखतो ज्यांचे जवळचे मित्र आणि भागीदार याबद्दल असंवेदनशील होते आणि त्यांना सतत नकारात्मक विचारांना चालना देण्यासाठी प्रवृत्त केले. आमचा विश्वास आहे की थेरपी हा त्याबद्दल जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

8. मायसोफोबिया - जंतूंची भीती

मायसोफोबिया तुम्हाला जर्माफोबमध्ये बदलतो, ज्यामुळे तुम्हाला लोकांना स्पर्श करण्याच्या किंवा कोणालाही कोणत्याही प्रकारची माहिती देण्याच्या कल्पनेचा विरोध होतो. चुंबन घेणे, किंवा अज्ञात जागेत असणे. हे फिलेमाफोबियासारखेच आहे, फक्त चुंबन घेण्यापेक्षा ते अधिक चिंतित आहे. ज्या क्षणी आपण जर्मोफोबियाबद्दल बोलतो त्या क्षणी, द बिग बँग थिअरी मधील शेल्डन कूपर आपल्या मनात येतो.

मला खात्री आहे की आपण कोणालाही मिठी मारू शकत नाही किंवा कोणाच्या ग्लास किंवा पेयाला स्पर्श करू शकत नाही या त्याच्या समस्येशी संबंधित आहात. शेअर केलेल्या बाटलीतून आणि त्यात त्याच्या मैत्रिणीचाही समावेश होता, किमान सुरुवातीला. फोबियाच्या लक्षणांनी ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीचे ते लक्षण आहेत. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला स्पर्श करू शकत नसाल किंवा तुम्ही आरामात राहू शकता अशा अज्ञात ठिकाणांना भेट द्याल तर तुम्हाला नातेसंबंधात समस्या येण्याची शक्यता आहे.

मायसोफोबियासह कसे जगायचे

विविध तणाव आणि चिंता आरामतंत्रे तुम्हाला या भीतीचा सामना करण्यास मदत करू शकतात. तुम्ही औषधोपचारासाठी जाण्यापूर्वी मद्यपान किंवा धूम्रपानाच्या सवयी कमी करण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या प्रियजनांचे समर्थन आणि परस्पर समजून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

9. एगोराफोबिया – मोकळ्या जागेची भीती

‘अगोरा’ हा शहरातील मध्यवर्ती, सार्वजनिक जागेसाठी ग्रीक शब्द आहे. आपल्या आधुनिक जीवनशैलीची मुळे ग्रीक लोकांमध्ये शोधली जाऊ शकतात, त्यामुळे प्रेमाचा फोबिया कसा तरी त्याच्याशी जोडलेला असेल हे असामान्य नाही.

प्रेमाचा भयभीत नसलेला एखादा फोबिया आहे का? बरं, हे नक्कीच नाही. ऍगोराफोबिया म्हणजे सार्वजनिक ठिकाणांची भीती. तुम्ही स्वतःला सार्वजनिक तारखेला आणू शकत नाही किंवा चित्रपटासाठी बाहेर जाऊ शकत नाही किंवा एकत्र खरेदी करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकत नाही. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत बाह्य क्रियाकलापांमध्ये गुंतू शकत नसाल, तर त्यांच्याशी नातेसंबंध जोडणे कठीण होईल.

ऍगोराफोबियासह कसे जगायचे

तुम्ही तुमच्या सामाजिक चिंता, नातेसंबंधातून बरे होण्यावर लक्ष केंद्रित केले तर असुरक्षितता, आणि अंमली पदार्थांचे व्यसन यांसारख्या इतर कोणत्याही अंतर्निहित समस्या, यामुळे, मोकळ्या जागेची तुमची भीती कमी होऊ शकते.

10. इथिफॅलोफोबिया – शिश्नाच्या ताठ होण्याची भीती

प्रेम-संबंधित इतरांकडे परत येणे फोबियास जे लिंग-विशिष्ट आहेत, येथे एक मनोरंजक आहे. इथिफॅलोफोबिया म्हणजे फालसची भीती किंवा अधिक सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शिश्नाचे ताठ होणे. तुम्हाला ते दृश्य आवडत नाही आणि तुम्ही निश्चितपणे ते चालू करत नाही, जे तुम्हाला एक मार्ग खाली सेट करू शकते