Ați auzit de o fobie legată de dragoste numită filofobie? Dragostea este o afecțiune ciudată, dar densă și frumoasă, care ne afectează pe toți la un moment dat. De fapt, poate fi considerată cea mai puternică dintre toate emoțiile umane. Cu toate acestea, este asociată cu o listă de fobii. Știu că este ciudat să știi că pot exista fobii de dragoste, dar că ele există

Pentru persoanele care nu știu ce presupune o fobie, este o frică ilogică de ceva precum apa sau înălțimea, sau chiar de un obicei cum ar fi ieșitul afară. Nu este ceva de care să ne fie rușine, dar în același timp, tratarea ei necesită o analiză atentă și îndrumare din partea unui profesionist în domeniul sănătății mintale. Am enumerat câteva dintre ele, pentru a vă ajuta să vă faceți o idee despre cum arată fobiile de dragoste și cum se manifestă eleÎn cazul în care sunteți afectat de una dintre acestea, vă va ajuta să vă înțelegeți mult mai bine factorii declanșatori și reacțiile.

13 tipuri de fobii de dragoste despre care nu știi niciodată

Ai o teamă de a te îndrăgosti? Sau ești pur și simplu un suflet curios care încearcă să afle dacă există o fobie de dragoste? Suntem aici pentru a te ajuta să găsești răspunsurile pe care le cauți și, de asemenea, pentru a ameliora orice anxietate pe care ai putea-o avea cu privire la acest subiect. Fobiile pot aduce adesea cele mai rele reacții în oricine.

Este important să poți măsura din timp astfel de semne și să te pregătești pentru ele. Dacă ai un prieten despre care crezi că ar putea fi afectat de frica de respingere sau de orice alt fel de filofobie, cere ajutor și pentru el. S-ar putea să se simtă singur și să își dorească o ureche bună. Sau dacă în ultima vreme ai observat multe semne toxice la partenerul tău, este posibil ca și el să aibă un fel de filofobie.

Haideți să risipim toate îndoielile legate de frica de dragoste cu această listă de 13 tipuri de fobii de dragoste pe care nu le știați sau la care nu v-ați gândit niciodată. De exemplu, știți cum se numește frica de a nu găsi niciodată dragostea? Este anuptafobia. Legați-vă centurile de siguranță pentru că va fi o călătorie infernală. De asemenea, o notă amabilă înainte de a continua - tot ce veți citi după acest punct sunt doar definiții și câtevasugestii pentru a le aborda.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști este afectat de oricare dintre următoarele fobii, cel mai bine este să ceri părerea unui expert. Panoul de consilieri calificați și experimentați de la Bonobology este aici pentru tine dacă ești în căutarea de ajutor pentru a aborda astfel de probleme. Între timp, haideți să aruncăm o privire mai profundă asupra câtorva dintre fobiile mai puțin cunoscute legate de dragoste:

1. Filofobia - Teama de a se îndrăgosti

Te simți oribil când te gândești la faptul că ești îndrăgostit? Simți că atașamentul emoțional sau intimitatea emoțională este ceva de evitat? Dacă da, s-ar putea să fii afectat de filofobie. Aceasta este una dintre cele mai deosebite din această categorie. În esență, înseamnă că îți este teamă să nu te îndrăgostești de persoana nepotrivită.

Simpla idee îți face inima să bată mai repede și nu în sensul bun. Viața fără dragoste este o noțiune terifiantă pentru majoritatea, dar pentru tine, teama de a te îndrăgosti înlocuiește orice alt sentiment pe care l-ai putea avea.

Cum să trăiești cu filofobia

Filofobia provine, de cele mai multe ori, din experiențe traumatizante în relațiile anterioare și din teama paralizantă de respingere. Poți lucra pentru a depăși această teamă convingându-te că un incident neplăcut din trecut nu îți definește întreaga viață amoroasă sau toți viitorii potențiali parteneri. Păstrează-ți calmul, dar dă-ți o șansă de a începe să te întâlnești din nou.

2. Pistantrofobia - Teama de a fi rănit într-o relație

Asemănătoare cu filofobia în natură, dar ușor diferită în manifestarea ei. Pistantrofobia este teama că vei fi rănit de soțul tău sau de partenerul tău într-o relație. Este de fapt una dintre cele mai comune fobii legate de dragoste, dar adesea nu se prezintă prea puternic. Dar pentru unii oameni, o face, și atunci teama de a se îndrăgosti începe să le domine decizia-în relații.

Dacă ai impresia că dragostea ar duce mereu la o inimă frântă, este important să înțelegi că aceasta poate fi o tulburare de anxietate, una caracterizată ca fiind persistentă și irațională. De asemenea, poate fi declanșată de o experiență dureroasă anterioară și poate lua o turnură urâtă dacă este neglijată. Dar nu-ți face griji, nu este ceva neobișnuit. Potrivit unui studiu, aproape 12,5% dintre americani suferă de orice tip de tulburare de anxietate specificăFobie ca și pistantrofobia. Nu ești singur, nici pe departe.

Cum să trăiești cu pistantrofobia

Este important să înțelegi implicațiile acestei fobii și să iei măsurile necesare pentru a o înăbuși. Simptomul major al acestei pistofobii este retragerea din conversațiile profunde și semnificative cu un partener romantic. Practic, nu poți lăsa garda jos și să te deschizi în fața cuiva. Acesta ar trebui să fie punctul tău de acțiune atunci când încerci să lucrezi la această problemă.

3. Filemafobia - Frica de salivă

După ce ai citit-o pe aceasta, sunt sigur că te vei întreba: "Cum este filemafobia o fobie de dragoste?" Este o tulburare în care dezvolți o teamă nerezonabilă de salivă sau mai exact de germenii din gură. Te poate împiedica să îți săruți pasional partenerul și, prin urmare, se dovedește a fi una dintre cele mai puternice fobii de dragoste care există. Unii oameni sunt dezgustați de ideea de germeni care locuiesc în gura altora, în timp ce alțiise simt revoltați de ideea unui schimb de salivă între doi oameni.

Cum să trăiești cu philemaphobia

În ambele cazuri, ceea ce face în cele din urmă este să-ți insufle teama de a te îndrăgosti. Dacă teama ta se află la capătul inferior al spectrului, dobândirea unei experiențe mai mari și obișnuirea cu ideea de a săruta ar putea face minuni pentru tine. Dar, la fel ca și alte fobii enumerate aici, asigură-te că vorbești cu un terapeut despre asta și că primești un plan de tratament personalizat.

4. Gamofobia - Teama de a se căsători cu cineva

Până acum știi deja răspunsul la întrebarea - există o fobie de dragoste? Dar s-ar putea să nu cunoști spectrul pe care operează astfel de fobii. De exemplu, gamophobia, ca și filofobia, este unul dintre tipurile unice de fobii de dragoste. Poate face ca o persoană să se simtă extrem de inconfortabil cu ideea de a se căsători cu cineva. Adesea împiedică capacitatea cuiva de a avea relații semnificative cu o relație romantică.partener sau să manifeste iubire în viața cuiva.

Nu se limitează doar la faptul de a fi căsătorit, ci poate declanșa anxietatea cuiva dacă dorește să se angajeze față de o altă persoană. Dacă sunteți afectat de această tulburare, s-ar putea să vă fie greu să vă deschideți față de cineva în legătură cu acest lucru.

Cum să trăiești cu gamophobia

Desigur, există terapia cognitiv-comportamentală și terapia de expunere prin care un terapeut te ajută să faci față punctelor de declanșare a gamiofobiei. Aceasta presupune terapie prin discuții și sarcini realiste pentru a te face să te simți confortabil cu ideea de a te angaja cu cineva. În cazul în care încerci să depășești această teamă pe cont propriu, îți sugerăm să cauți rădăcina nesiguranței și a traumelor din trecut și să faci oÎncercați să vă vindecați de asta. Aceasta poate include să mergeți mai departe fără să vă încheiați socotelile sau să nu lăsați căsnicia proastă a părinților sau relațiile toxice din trecut să vă împiedice să vă îndrăgostiți.

5. Venustrafobia - Teama de femei

După ce am aruncat o privire asupra unor temeri ilogice centrate pe angajament în ceea ce privește dragostea, am ajuns în sfârșit la una specifică genului. Da, venustrafobia este fobia în care nu ai curajul să vorbești cu femei frumoase. Vă amintiți de versiunea timpurie a lui Rajesh Koothrapalli în The Big Bang Theory? Așa arată această tulburare, care îți poate răpi șansa de a începe o conversație cu o fată, darămite o relație.

Alte tipuri de fobii de dragoste provin dintr-un anumit tip de nesiguranță. Aceasta aruncă în aer cartea de reguli și nu îți permite nici măcar să participi la un tête-à-tête verbal, ceea ce poate fi extrem de super frustrant. Dar, dacă ne luăm după călătoria lui Raj, și aceasta poate fi depășită cu ajutorul și îndrumarea corespunzătoare.

Cum să trăiești cu venustrafobie

Stima de sine scăzută se dovedește a fi cel mai mare dușman al tău pe acest front. Așadar, pentru a-ți îmbunătăți viața amoroasă, trebuie să începi să lucrezi mai întâi cu tine însuți. O altă modalitate de a depăși aceste simptome de fobie este să îți înfrunți direct frica. Dacă îți amintești de Raj, trebuie să îți amintești și de fata cu anxietate socială cu care s-a întâlnit, Lucy. Ea a ieșit din zona ei de confort și s-a obligat să vorbească și să se întâlnească cu oameni pentru aCe-ar fi să faci ceva de genul ăsta? Nu fi prea dur cu tine însuți.

6. Chiraptofobia - Teama de a fi atins

În timp ce filofobia și alte simptome de fobie legată de dragoste limitează capacitatea persoanei afectate de a crea relații bine conturate, această fobie împiedică capacitatea persoanei de a se bucura de intimitate fizică, deoarece detestă ideea de a fi atinsă. Atingerea umană este o parte de bază, dar fundamentală a unei relații. Ea merge dincolo de sexualitatea brută; este o formă de manifestare a afecțiunii și a grijii. Această fobie nu arvă permit să vă simțiți confortabil alături de partenerul dvs. sau chiar să vă gândiți la o sesiune maraton de "Netflix and chill".

Cum să trăiești cu chiraptophobia

Dacă suferiți de acest tip de tulburare, asigurați-vă că aveți o conversație deschisă cu persoana iubită în legătură cu acest lucru și vorbiți și cu un consilier. Practicarea exercițiilor de respirație și a tehnicilor de mindfulness vă poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați nervii și să gestionați mai bine situația.

7. Omfalofobia - Teama de buric

Curioși de diferitele tipuri de fobii, altele decât frica de a te îndrăgosti? Avem un cuvânt pentru voi: omfalofobia. Este un tip de fobie specifică. Fobiile specifice sunt cele cu o frică persistentă care se concentrează pe un anumit lucru, mai degrabă decât pe un spectru larg.

Aici accentul se pune pe buric sau buric. Da, ați citit bine. Este cu adevărat una dintre cele mai distincte forme de fobii de dragoste pe care le poți întâlni. Spre deosebire de fobiile mai comune legate de dragoste, aceasta te împiedică să îți atingi sau să îți vezi buricul sau pe al altcuiva sau pe amândouă. Poți înțelege de ce ar putea fi o problemă într-o relație, deoarece intimitatea fizică/deschiderea esteimportant într-o ecuație romantică.

Cum să trăiești cu omfalophobia

Să trăiești cu omfalofobia poate fi deconcertant. Am cunoscut pe cineva ai cărui prieteni apropiați și partener au fost insensibili în această privință și i-au împins pentru a declanșa gândurile negative constante în jurul ei. Credem că terapia este cea mai bună modalitate de a aborda această problemă.

8. Mysophobia - Teama de germeni

Miofobia te transformă într-un germofob, făcându-te reticent la ideea de a atinge oameni sau de a da cuiva orice fel de sărutări, sau de a te afla în spații necunoscute. Acest lucru este similar cu filemafobia, cu excepția faptului că se referă la mai mult decât la sărutări. În momentul în care vorbim despre germofobie, Sheldon Cooper din Teoria Big Bang ne vine în minte.

Sunt sigur că vă puteți identifica cu problema lui de a nu putea îmbrățișa pe cineva sau de a nu putea atinge paharul cuiva sau de a bea dintr-o sticlă comună și asta o includea și pe prietena lui, cel puțin la început. Acestea sunt trăsăturile cuiva care suferă de simptome de fobie. Dacă nu poți să-ți atingi partenerul sau să mergi să vizitezi locuri necunoscute în care poți sta confortabil, este inevitabil să ai probleme în relație.

Cum să trăiești cu mysophobia

Diferite tehnici de relaxare a stresului și a anxietății ar putea să vă ajute să faceți față acestei temeri. Încercați să reduceți consumul de alcool sau obiceiurile de fumat înainte de a merge la medicație. Sprijinul și înțelegerea reciprocă a celor dragi sunt, de asemenea, importante.

9. Agorafobia - Teama de spații deschise

"Agora" este cuvântul grecesc care desemnează spațiul public central al unui oraș. Rădăcinile unei mari părți a modului nostru modern de viață pot fi urmărite până la greci, așa că nu este neobișnuit ca o fobie de dragoste să fie legată cumva de ei.

Există o fobie de dragoste care să nu fie înfricoșătoare? Ei bine, cu siguranță nu aceasta. Agorafobia este frica de locurile publice. Pur și simplu nu te poți duce la o întâlnire în public sau chiar să ieși la un film sau chiar să încercați să mergeți împreună la cumpărături. Dacă nu te poți implica în activități în aer liber cu partenerul tău, ar fi dificil să ai o relație cu el.

Cum să trăiești cu agorafobia

Dacă vă concentrați pe vindecarea anxietății sociale, a nesiguranței în relații și a oricăror alte probleme subiacente, cum ar fi dependența de droguri, aceasta poate, la rândul său, să vă reducă teama de spațiile deschise.

10. Ithyphallophobia - Teama de un penis în erecție

Revenind la alte fobii legate de dragoste care sunt specifice genului, iată una interesantă. Itifalofobia este frica de falus sau, mai simplu spus, de penisul în erecție. Nu-ți place să-l vezi și cu siguranță nu te excită, ceea ce te poate îndrepta pe calea unei relații fără sex dacă îți plac bărbații.

Cum să trăiești cu ithyphallophobia

Este grozav dacă nu vă simțiți atrasă de bărbați, dar dacă vă simțiți, veți avea nevoie de o formă de îndrumare profesională pentru a trece peste această situație. Fobiile legate de dragoste vă fac să vă simțiți singură dacă nu luați măsuri pentru a aborda sau gestiona această afecțiune.

11. Arhenofobia - Frica de bărbați

Iată o altă variantă a venustrafobiei, specifică genului. Așa cum am vorbit despre o fobie care vizează femeile, aceasta vizează bărbații. Arhenofobia este un tip specific de fobie de dragoste care vizualizează bărbații ca fiind macro-țintă a antipatiei. Suferi de această tulburare dacă te simți inconfortabil în legătură cu toți bărbații și detestă legăturile cu oricare dintre ei. Poate fi declanșată de o experiență dureroasă înrelații din trecut sau se poate dezvolta și fără un context anterior.

Cum să trăiești cu arrhenfobia

La fel ca majoritatea celorlalte fobii legate de dragoste, frica de bărbați poate fi tratată prin terapie cognitivă și diferite tehnici de expunere prin care un profesionist licențiat vă poate îndruma.

12. Cibofobia - Teama de a lua masa în oraș

Există o fobie de dragoste legată de mâncare? Da, cititorule, în sfârșit ai ajuns în acel punct. Întâlnirile implică multe ieșiri în oraș și explorarea unor delicatese minunate împreună. De fapt, este una dintre cele mai bune activități de legătură și este, de asemenea, unul dintre lucrurile distractive de făcut în cuplu.

Dar imaginează-ți că ți-e frică să ieși la cină în oraș pentru că te gândești că cineva ți-ar putea otrăvi mâncarea. Aceasta este cibofobia. La fel ca și pistofobia, se joacă cu problemele tale de încredere și te face să te îndoiești de fiecare bucățică de mâncare provenită dintr-un loc necunoscut. Este o formă extrem de deconcertantă de fobie de dragoste.

Cum să trăiești cu cibofobia

Desigur, ar fi fost ideal dacă ați fi putut evita tot felul de alimente insuficient gătite, resturi și mâncăruri pregătite de alții (nu sub supravegherea dvs.). Dar, din moment ce încercați să depășiți această fobie, poate faceți pași mici în fiecare zi și începeți cu o comandă mică de cartofi prăjiți și un shake de la un restaurant din cartier.

13. Sarmassofobia - Teama de preludiu

Temerile persistente legate de iubire nu se limitează întotdeauna la teama de a se îndrăgosti. Ele pot fi legate și de experiențele sexuale. Una dintre acestea este sarmasofobia sau teama de preludiu. Preludiul este un element important pentru stabilirea consimțământului și construirea dorinței. Pentru majoritatea cuplurilor, este fundamental pentru ideea de a avea o relație sexuală sănătoasă. Și această fobie legată de iubire puneo frână în acest sens.

Cum să trăiești cu sarmassofobia

Teama de preludiu poate duce la filofobie sau pistofobie dacă nu este tratată. Dacă nu te excită ideea unui preludiu bun înainte de a intra în actul principal, discută cu partenerul tău. Totodată, este vital să te întâlnești cu un terapeut sexual pentru a ajunge la rădăcina problemei și a afla cum să gestionezi/învingi această frică.

Indicatori cheie

• Fobiile de dragoste există pe un spectru vast, de la teama de angajament, de îndrăgostire și de a fi părăsit, până la aversiunea față de apropierea fizică datorită unor factori declanșatori precum teama de microbi sau de organele genitale care pot împiedica intimitatea.
• Cele mai multe dintre fobiile legate de dragoste sunt tratabile prin terapie cognitivă și tehnici de expunere
• Este important să recunoști problema pentru a primi ajutor
• Iubirea și sprijinul din partea partenerului și a celor dragi pot fi extrem de utile pentru a face față fobiilor de dragoste.
• Dacă problema ta nu a atins un nivel extrem, poți încerca tehnica "înfruntă-ți frica" și oferă-ți o șansă de a vedea lumea frumoasă dincolo de frica ta.

Acestea sunt cele mai comune și mai puțin comune tipuri de fobii legate de dragoste care au potențialul de a face ravagii în viața ta romantică. Motivul acestui articol nu a fost acela de a te speria; a fost doar pentru a te ajuta să îți înțelegi propriile probleme și, de asemenea, să ajuți pe altcineva să le identifice pe ale sale. La urma urmei, conștientizarea de sine este crucială pentru a putea face față acestor temeri și, sperăm, să le cucerești.