قوة أي علاقة تعتمد على أساسها ذاته. في بداية علاقتي الحالية ، اعتقدت أننا سنصطدم بجبل جليدي قريبًا جدًا. وفي غضون أسبوعين ، كنت أتساءل بالفعل عن كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق. كما ترى ، أعتقد أنني فيلسوف يحب التفكير في الحياة والفن. شريكي ، من ناحية أخرى ، هو رجل العالم ، أقدامه مغروسة بقوة على الأرض وأفكار متجذرة في مجال المعيشة. هذا هو ما خلق الاختلافات بيننا. لذلك كان علينا مواجهة بعض الصعوبات منذ البداية.

ومع ذلك ، لم ندع هذا يعيق علاقتنا أو حبنا. علمنا أننا نريد أن نجعل هذا العمل ، لذا فقد بذلنا جهدًا للتواصل على مستوى أعمق. كلما تحدثت معه أكثر عن الأشياء التي أحبها ، اكتشفت أكثر عن شخصيته الواقعية ، والتي تعد تباينًا صارخًا مع شخصيتي. لكن هذا لم يجعلني أحبه أقل من ذلك.

في الواقع ، بدأت أقدر طريقته في النظر إلى الحياة وفهم كيفية عمل دماغه. أدى هذا إلى تعميق تصميمي على أن يكون لدي اتصال أعمق في العلاقة. قادني هذا المسعى إلى إدراك أنه قد يكون هناك العديد من الأشخاص الآخرين الذين يخوضون في مياه مماثلة. معًا ، دعنا نلقي نظرة صادقة على كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق ، مع رؤى من عالمة النفس الممارسين نانديتا رامبيا (بكالوريوس علم النفس) ، المتخصصةارجع وابتسم وافتقدهم عندما لا يكونون في الجوار.

ابحث عن هواية مشتركة ، واذهب في التواريخ ، وتناول جميع الوجبات معًا إذا كنت في المنزل ، وقم بتعميق علاقتك مع شريكك. في العلاقات بعيدة المدى ، استخدم قوة المساحات عبر الإنترنت للتواصل ، وإضحاك بعضكما البعض ، وخلق ذكريات كما تفعل أنت شخصيًا. كلما كنت أنت وشريكك أقوى في أفكار بعضكما البعض ، كلما شعرت بأنكما أقوى كزوجين.

7. استكشف الجوانب الجنسية معًا

الآن ، الأمور على وشك الاستمتاع حقًا لكن دعنا نواصل التركيز على الجانب العاطفي منه الذي يساعدك على الارتباط بشريكك على مستوى أعمق وحتى روحاني. عندما تفكر في ممارسة الجنس ، هل ستقول أن "العلاقة الحميمة" ربما تكون أول ما يتبادر إلى ذهنك؟ لأنني دائمًا ما أفكر في الجنس على أنه مكان أشعر فيه حقًا بأنني مرئي ، ومحبوب ، وحرية للتعبير عن نفسه تمامًا.

يقع العديد من الأزواج فريسة لممارسة الجنس الرتيب في علاقات طويلة الأمد. الابتعاد عن ذلك من خلال توسيع واستكشاف الرغبات الجنسية لبعضكما البعض. كن منفتحًا وصادقًا بشأن احتياجاتك. إذا كنت تسأل عن كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق ، فاسمح لنفسك باستكشاف خيالاتك وأوهام شريكك دون خجل والاستسلام بشكل كامل لأعمق رغبات بعضكما البعض. سيساعدك ذلك على التواصل عقليًا مع شريكك وإضافة عمق خبرة بشكل استباقي ، على عكس أي شيء آخرهل شعرت به من قبل.

كيف يساعد وجود اتصال عميق مع شريكك في علاقتك؟

من المؤكد أن وجود علاقة أعمق وطويلة الأمد مع شريك حياتك هو بالتأكيد أمر جيد لعلاقتك. لكن كيف يحدث ذلك بالضبط؟ كيف بالضبط تتحسن علاقتك بعد ذلك؟ فيما يلي بعض الطرق:

• أن تكون أكثر لطفًا أثناء الجدل: عندما يكون لديك المزيد من التعاطف والدفء تجاه شريكك ، فمن الواضح أن الحجج السخيفة في العلاقة لن تصيب حياتك العاطفية أي أكثر من ذلك. بمجرد أن ترى شريكك من هو حقًا وتفهم عاداته ، ستكون أقل ميلًا إلى اتخاذ الطريق الغاضب في الحجج بدلاً من اتباع نهج أكثر إيجابية.
• هناك فهم أفضل لسلوكهم: الآن بعد أن انتهيت من المنهج الدراسي حول الصدمات السابقة لشريكك ، وتاريخ العلاقات ، وما إلى ذلك ، قد تتمكن من فهم ردود أفعالهم وآليات التأقلم بشكل أفضل. لماذا يكرهون فكرة الزواج؟ ربما لأن والديهم لم يكن لديهم شخص جيد. لماذا لا يذكرون زوجاتهم السابقة أبدًا؟ ربما لأن شركائهم السابقين يؤذونهم بطريقة لم يفعلها أحد من قبل
• هناك مساحة أقل لانعدام الأمن: بمجرد أن تشعر بالضعف التام مع شخص ما وتكون مرتاحًا عندما يتعلق الأمر بالانفتاح عليه ، فإنك تشعر أكثر قبولًا وحبًا واهتمامًا. هذا بالتأكيد يقطع شوطا طويلا في المساعدةلقد تخلصت من مخاوفك من عدم الأمان من حولهم والعلاقة
• ستشعر بالانجذاب لبعضكما البعض: نعم ، يمكن أن يفسح الاتصال الأعمق الطريق لجذب مغناطيسي. عندما تبدأ في العمل على العلاقة وتحاول بوعي تطوير تلك الرابطة وتعميقها ، ستشعر أيضًا بالحب والجاذبية بوفرة
• تعلم أشياء جديدة: نموك الفردي كشخص سيتحرك أيضًا عندما تبذل هذا النوع من الجهد في العلاقة. لن تتعلم أشياء عن شريك حياتك فحسب ، بل ستتعلم أيضًا وجهات نظر جديدة وأشياء جديدة حول العالم ، الأمر الذي سيساعدك فقط على النمو كشخص

المؤشرات الرئيسية

• للتواصل حقًا مع شخص ما ، ليس عليك فقط الانفتاح عليه ، ولكن أيضًا أن تكون جيدًا حقًا في الاستماع
• شاهدهم في عنصرهم كما يفعلون الشيء المفضل لديهم وستشعر وكأنك تقع في الحب مرة أخرى ، في كل مرة
• انفتح على بعضكما البعض جنسياً. شارك رغباتك وأوهامك واجعل التجربة بأكملها أكثر حميمية وروحانية
• كن متعاطفًا مع احتياجاتهم ورغباتهم وعواطفهم إذا كنت تريد حقًا التواصل معهم على مستوى أعمق
• التواصل مع شخص ما بعمق لن يؤدي فقط إلى أنت أكثر لطفًا معهم ، ولكن أيضًا تخلق جاذبية قوية بينكما

لا تتوقف أبدًا عن الشعور بالفضول تجاه شريك حياتك. التواصل للتواصل والربط وافهم مخاوف شريكك وابتهج. الحياة ليست دائمًا عبارة عن قوس قزح وضوء الشمس ، عندما يكون لديهم مشكلة ، فكن هناك من أجلهم. التسامح في العلاقات مهم. لا تحمل أي ضغينة لفترة طويلة وإلا ستضعف التزامك تجاه بعضكما البعض. تغلبوا على المحن والتحديات معًا كزوجين واخرجوا أقوى من أي وقت مضى.

8 استراتيجيات لحل النزاعات في العلاقات التي تعمل دائمًا تقريبًا

ما المقصود بوجود علاقة أعمق في العلاقة؟

أول شيء تعلمته في صفي في علم الاجتماع هو أن البشر حيوانات اجتماعية. بقدر ما أتفق مع هذه النقطة ، أعتقد أن هناك شيئًا واحدًا يفصلنا عن الحيوانات ، وهو حقيقة أننا ولدنا بطرق غير متطابقة في الوجود والوجود. هل تساءلت يومًا لماذا الأطفال الذين يولدون من نفس الرحم ، والذين يصلون إلى نفس الأرض ، لديهم مثل هذه الشخصيات والصفات المختلفة؟ الشيء الوحيد الذي يفصلنا عن الحيوانات هو أننا لسنا جميعًا متشابهين. نحن نأتي بخصوصياتنا ومراوغاتنا إلى هذا العالم ، مما يجعل من الوقوع في حب شخص آخر أمرًا أكثر تعقيدًا للتنقل فيه.

لهذا السبب يصعب التعرف على شريكك على مستوى أعمق. أن يكون لديك اتصال أعمق مع شخص ما يعني فهمه تمامًا ، والتعاطف معه ، ومعرفة سبب كونه على ما هو عليه ، بما في ذلك صدماته السابقة ، ومخاوفه ، ونقاط قوته ، ونقاط ضعفه ، وكل شيء يتعلق به من الداخل إلى الخارج ، بينما أيضًا مما يمنحهم مساحة شخصية. اتصال يتجاوز الروابط البشرية الأخرى.

وفقًا لـ Nandita ، "سيساعد الارتباط مع شريكك المهم بالتأكيد على تقوية علاقتك مع شريكك وهناك عدة جوانب أخرى بخلاف كونك رومانسيًا معلهم أو يلهون معًا. هذا وحده لن يجيب على سؤالك حول كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق. جرب الترابط معهم على مستويات متعددة. على سبيل المثال ، يمكنك التحدث معهم حول القضايا المتعلقة بعملك. إذا لم يكن لديك أي هوايات مماثلة ، فشارك في اهتماماتهم وابني علاقة أعمق مع صديقك / صديقتك / شريكك. ولكن هذا شيء يجب أن تعمل به باستمرار. "

كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق - 7 خطوات سهلة

لمجرد أنك تعرف أنت وشريكك بعضكما البعض لا يعني وقت طويل أنه يمكنك التوقف عن تعلم أشياء جديدة عنها. في الواقع ، لا يهم حقًا كم من الوقت قضيتما معًا. ستقرأ دائمًا فصلاً جديدًا عنهم ، أو تقلب صفحة جديدة ، أو تراهم في ضوء جديد لم تفعله من قبل. يمكن أن يكون الحب هكذا ، لذا استعد للمفاجأة! لكن هذا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا. إنه في الواقع ليس شيئًا سيئًا على الإطلاق. خاصة بمجرد أن تتقن فن كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق.

قرأت اقتباسًا مثيرًا للتفكير مرة واحدة. إنه شيء من هذا القبيل ، "أن تحب شخصًا ما لفترة طويلة يعني أن تمر بآلاف جنازة الأشخاص الذين اعتادوا أن يكونوا". كم هو مؤثر! الناس ، تفكيرهم ، ما يحلو لهم وما يكرهون ، كلهم ​​ديناميكيون. لا يمكننا تصنيف أي شيء في هذه الحياة سريعة الخطى على أنه ثابت. كيف ننجحما يهم هو بناء رابطة قوية لا تتزعزع على الرغم من كل العبء وعدم الأمان في العلاقة.

من أجل التواصل العقلي مع شريكك ، يجب أن تشعر بالأمان والأمان في وجودهم. تحتاج إلى مشاركة الدفء والشعور بالراحة التي لا تشعر بها في أي مكان آخر. لا يمكنك بناء علاقة أعمق مع صديقك أو صديقتك أو حتى زوجتك إذا كان أي منكما يشع بالسلبية. إذا كنت تريد حقًا تقوية اتصالك بـ SO الخاص بك ، فانتقل إلى الخطوات السبع حول كيفية الاتصال بشريكك على مستوى أعمق وحاول تطبيقها على علاقتك:

1. الاتصال هو المفتاح

كيف تتواصل مع شخص أعمق في وقت قصير؟ لا أستطيع أن أؤكد على أهمية التواصل مع شريكك بما فيه الكفاية ، خاصة عندما تريد أن تفعل ذلك بسرعة وفي وقت قصير. لا يعني التواصل التنفيس عن أفكارك غير المصفاة أو الإفصاح عنها وتوقع أن يكون الشخص الآخر على ما يرام معها. هذا يعني إجراء محادثة تتضمن أقصى درجات الصدق. والتواصل لا يعني التحدث فقط ، بل يعني أيضًا الاستماع.

بشكل عام ، يشمل الاتصال العناصر الخمسة: واضحة وموجزة ومقنعة وفضولية ورحيمة. التواصل فقط للاستماع إلى ما يقوله الشخص الآخر ، بدون تفاعل من جانبك ، لن يساعدك عندما يكون هدفك هو تعلم كيفية بناء اتصال أعمقمع شريك حياتك.

اطرح الأسئلة وحدد مدى معرفتك بشريكك. "مع نمو العلاقة ، من المهم أن تكون منفتحًا على أي نوع من المناقشات والحجج والخلافات. سيساعدك قبول خلافاتك على التعرف على شريكك على مستوى أعمق. ستساعدك محاولة فهم من أين أتوا على بناء علاقة أعمق مع شريكك ، " تقول نانديتا.

2. كيف تتصل بشريكك على مستوى أعمق؟ كن أكثر تعاطفاً

كلما عشنا في فقاعة ، قل تعاطفنا مع الآخرين. إن التعاطف مع شريكك هو الحل لكيفية بناء علاقة أعمق مع شريك حياتك. الفهم هو بوابة الحب والرحمة إذا كنت تريد حقًا التواصل مع امرأة أو رجل. لفهم شريكك تمامًا ، تحتاج إلى معرفة الفرق بين التعاطف والتعاطف.

يمكن أن يجعلك التعاطف أقرب إلى شريكك بينما يمكن للتعاطف أن يضعف أو يثبط عزيمة الطرف الآخر المهم. ضع نفسك مكانهم عند محاولة التعرف على شريكك على مستوى أعمق. إظهار عدم التعاطف يمكن أن يفسد علاقتك في النهاية. تقول نانديتا ، "تواصل مع شريكك على مستوى أعمق بدلاً من مشاركة علاقة سطحية معهم. هناك جوانب من حياتنا لا نشاركها مع الآخرين ، ولكن من الضروري التحدث مع شريكك عنها

"قد يشمل ذلك الأشياء الخاصة بك للغاية والمزعجة قليلاً مثل الأمور العائلية ، أو صدمات الطفولة ، أو عدم الأمان الشخصي ، أو مشكلات الصحة العقلية. إذا كنت ترغب في التواصل مع شريكك على مستوى أعمق ، فقد حان الوقت للتخلي عن حذرك. أيضًا ، لا تتجاهل مشاعرهم أبدًا عندما يبدأون في الانفتاح عليك بوعي. افهم من أين أتوا وفكر في رغباتهم واحتياجاتهم. "

3. البدء في مشاركة نقاط ضعف بعضكما البعض

الضعف هو استعداد الشخص للمخاطرة بمشاعره ومشاعره ونقاط ضعفه من خلال الكشف عنها لشخص آخر. إنه من بين العديد من الاحتياجات العاطفية الحرجة في العلاقة. إن مشاركة أعمق أفكارك والسماح لـ SO الخاص بك بالأشياء التي تؤثر عليك بشدة وتؤلمك هو نوع من الانفتاح العاطفي الذي سيخدمك جيدًا إذا كنت تحاول معرفة كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق.

حول الضعف والانفتاح على شريكك ، تقول نانديتا ، "كن ضعيفًا. إنها من أجمل الأشياء لأنك تتصل بها على مستوى أعمق. شارك مخاوفك وافعل ذلك بحرية قدر الإمكان. جرب وتحدث عن الأشياء التي شكلتك في الماضي. إذا كنت تعاني من أي صدمات أو عقبات عقلية ، فلا تتردد في مشاركتها مع شريكك. إذا كنت تريد معرفة كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق ، فأنت إذنيجب أن تكون صادقًا بشأن مشاعرك وأن تبدي اهتمامًا بشريكك.

"في نفس الوقت ، يصبح من الضروري بالنسبة لك أن تثق في شريكك. كوِّن علاقة أعمق مع صديقك أو حبيبتك من خلال الوثوق بهم تمامًا. يمكنك أيضًا تجربة بعض تمارين الثقة لتحسين العلاقات لتقوية روابطك. فقط عندما تثق في شريكك ، ستتمكن من مشاركة نقاط ضعفك. عندما يكونون معرضين للخطر ويشاركون أفكارهم أو قصصهم العميقة من ماضيهم ، فلا تصدر أحكامًا. لا تصدر أحكامًا بالقول إن هذا أمر سيء أو أن هذا ليس الشيء الصحيح الذي يجب أن تشعر به. ما عليك سوى قبول ما يقوله شريكك ". شاهدهم يفعلون الأشياء التي يحبونها. في البداية ، اعتقدت أنه من الغريب كيف شاهدني شريكي أقرأ وأكتب. كان يحدق في وجهي فقط وأنا أقلب الصفحات أو أكتب بعيدًا على الكمبيوتر المحمول الخاص بي. خلال الأيام الأولى من علاقتنا ، كان يوجه نظره على الفور إلى مكان آخر عندما يُقبض عليه وهو يحدق في وجهي.

بمجرد تعمق علاقتنا ، بدأ في فعل ذلك علانية. الآن هو لا يتوانى عندما أنظر من كتابي وتلتقي أعيننا. مازال يجعلني احمر خجلا لاحظ أنني أرتعش في وجهي وأشار إلى أنني رمش بشكل مفرط عندما أقرأ أو أكتب. إنه مثلطريقة حميمة ودقيقة للحصول على اتصال أعمق في العلاقة.

كيف تتواصل مع شخص أعمق في وقت قصير؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة الرئيسية ، وهذا ما سيقربك منها. ما هو عنصر شريكك؟ كرة القدم؟ عزف على آلة موسيقية؟ الخبز؟ طبخ؟ مهما كان الأمر ، اذهب وشاهدها وهي تعمل وستعرف بشكل غريزي كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق. في الواقع ، ستبدأ بالشعور بالقرب منهم منذ تلك اللحظة بالذات.

5. كيف تتصل بشريكك على مستوى أعمق؟ طرح الأسئلة المفتوحة دائمًا

يمكن أن يساعدك طرح الأسئلة الصحيحة في الوقت المناسب على فهم شريكك بشكل أفضل. اطرح أسئلة لإجراء محادثة من القلب إلى القلب مع الطرف الآخر المهم. أعلم أننا جميعًا مشغولون بحياتنا ... الوظائف ، ودفع الفواتير ، والعناية بصحتنا العقلية وما لا. لا تستخدم هذه المسؤوليات كأعذار ، وبدلاً من ذلك حاول الالتفاف عليها.

من المهم جدًا طرح الأسئلة والأهم من ذلك ، تخصيص الوقت لإظهار هذا النوع من الاهتمام. بالنظر إلى قلة معرفتي بشريكي ومدى انشغالنا في حياتنا المهنية ، قررت أن أبادر لطرح أسئلة مفتوحة. أسألهم عندما نقود السيارة للحصول على البقالة أو عندما نجلس لتناول وجبة. مهما كان متقطعًا أو عشوائيًا ، فهو جهد أبذله دائمًافي.

ساعدني طرح مثل هذه الأسئلة على فهم سبب تحمله مسؤولية الوالد المتبقي بعد وفاة الآخر. أدركت أنني لست الوحيد الذي دخل في هذه العلاقة مع الكثير من الأمتعة الشخصية والحزن. "ادفعوا بعضكم البعض في الاتجاه الصحيح وساعدوا بعضهم البعض ليصبحوا نسخة أفضل من أنفسهم. إلهامهم. حفزهم. اسأل أسئلة سخيفة ومضحكة. اطرح أسئلة ملتوية. اجعلهم يفكرون ، واجعل نفسك يفكر. هذه هي إجابتك البسيطة حول كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق "، كما تقول نانديتا.

6. كوِّنوا ذكريات جميلة معًا

" حاولوا الضحك معًا كثيرًا. كن سخيفا. افعلوا الأشياء التي تقربكم من بعضكم البعض. اصنعوا الذكريات وكنوا أنفسكم. ارقصوا معًا وشاهدوا الأفلام وتمرنوا معًا. كن سعيدًا في تلك المساحة الخاصة بك فقط واجعلها محببة قدر الإمكان ، " تنصح نانديتا حول كيفية التواصل مع شريكك على مستوى أعمق. وبالمثل ، إذا كنت تتساءل عن كيفية التواصل مع شخص أعمق في وقت قصير ، فإن تكوين ذكريات جديدة هو الطريق ، وهو بالتأكيد مهم في كل علاقة.

في الواقع ، حتى عندما تكون في مسافة بعيدة. العلاقة ، يمكنك تعميق العلاقة عبر الرسائل النصية والمكالمات طالما أنك تقضي وقتًا ممتعًا مع بعضكما البعض. يصبح حب شريكك بعمق أسهل عندما يكون لديك صندوق مليء بالذكريات. الذكريات التي يمكنك أن تبحث عنها