ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಬಲವು ಅದರ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾನು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರಪಂಚದ ಮನುಷ್ಯ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಿರುವ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಅದೇ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಕೆಲವು ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಯಿತು.

ಅಂದರೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿದಷ್ಟೂ, ಅವನ ಡೌನ್ ಟು ಅರ್ಥ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಅದು ನನಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನನ್ನ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ಗಾಢಗೊಳಿಸಿತು. ಈ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ಅಲೆದಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರಿವಾಯಿತು. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಂದಿತಾ ರಂಭಿಯಾ (BA ಸೈಕಾಲಜಿ) ಅವರ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪರಸ್ಪರ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಿ. ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಪರಸ್ಪರ ನಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಥಳಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಲಶಾಲಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಈಗ, ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿನೋದವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿವೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಗಮನಹರಿಸೋಣ. ನೀವು ಸಂಭೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಬಹುಶಃ "ಅನ್ನೋಯತೆ" ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡುವ, ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಏಕತಾನತೆಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪರಸ್ಪರರ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅವಮಾನವಿಲ್ಲದೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಆಳವಾದ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶರಣಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವದ ಆಳವನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಅದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ? ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ವಾದಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಯೆ ತೋರುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಸಿಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದ ವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
• ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ: ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳ ಇತಿಹಾಸಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮದುವೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಏಕೆ ವಿಮುಖರಾಗಿದ್ದಾರೆ? ಬಹುಶಃ ಅವರ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ? ಬಹುಶಃ ಅವರ ಮಾಜಿ ಅವರು ಹಿಂದೆಂದೂ ಯಾರೂ ಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಿರಬಹುದು
• ಅಭದ್ರತೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ: ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರೀತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆನೀವು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ: ಹೌದು, ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವು ಕಾಂತೀಯ ಆಕರ್ಷಣೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆ ಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೇರಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ
• ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇಳುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮರಾಗಿರಿ
• ಅವರು ಮಾಡುವಂತೆ ಅವರ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ತೆರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ
• ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ದಯೆ ತೋರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ತೀವ್ರವಾದ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಸಂಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲುನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು ಅಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ಅವರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರಿ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಬಲವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿ.

8 ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು 1>

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ನನ್ನ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಆ ಅಂಶವನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪುವಷ್ಟು, ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಾವು ಇರುವ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಒಂದೇ ಗರ್ಭದಿಂದ ಹುಟ್ಟುವ, ಒಂದೇ ಭೂಮಿಗೆ ಬರುವ ಮಕ್ಕಳು ಇಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಲಕ್ಷಣತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳು, ಅವರ ಭಯಗಳು, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಅವರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಒಳಗಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವರು ಏಕೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅವರಿಗೆ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಂಪರ್ಕ.

ನಂದಿತಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬಂಧವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ/ಗೆಳತಿ/ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. "

ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು - 7 ಸುಲಭ ಹಂತಗಳು

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಿ, ಹೊಸ ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದ ಹೊಸ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೀತಿಯು ಹಾಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ! ಆದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬ ಕಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಸೆದಿರಿ.

ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಚಿಂತನೆಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, "ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಅವರು ಹಿಂದಿನ ಜನರ ಸಾವಿರ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು." ಎಷ್ಟು ಕಟುವಾದ! ಜನರು, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವರ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಈ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದನ್ನೂ ನಿರಂತರ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನುಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ, ಅಚಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಅನುಭವಿಸದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ SO ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಏಳು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

1. ಸಂವಹನವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ

ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವಿಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ. ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶೋಧಿಸದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಮಾತನಾಡುವುದಲ್ಲ, ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂವಹನವು ಐದು ಸಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ಬಲವಾದ, ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವಿಲ್ಲದೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. “ಸಂಬಂಧವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಚೆ, ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ," ನಂದಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?ಹೆಚ್ಚು ಪರಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ

ನಾವು ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೋ ಅಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರಬಹುದು ಆದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು. ನಂದಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯಅವುಗಳನ್ನು.

“ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ವಿಷಯಗಳು, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರನನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.”

3. ಪರಸ್ಪರರ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ದುರ್ಬಲತೆಯು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಬಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ SO ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮುಕ್ತತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕುರಿತು ನಂದಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಗ ನೀವುನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.

"ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುವ ಮೂಲಕ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ತೀರ್ಪು ನೀಡಬೇಡಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟದು ಅಥವಾ ಇದು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ತೀರ್ಪಿನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.”

4. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅವರ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ SO ನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನಾನು ಓದುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪುಟಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿದನು.

ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಗಾಢವಾದ ನಂತರ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಅವನು ಕದಲುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇನ್ನೂ ನನ್ನನ್ನು ನಾಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಓದುವಾಗ ಅಥವಾ ಬರೆಯುವಾಗ ನಾನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಇದು ಅಂತಹ ಒಂದುಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ? ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಂಶ ಯಾವುದು? ಫುಟ್ಬಾಲ್? ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಬೇಕಿಂಗ್? ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದೇ? ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಆಯಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ… ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಅಲ್ಲ. ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಮನ್ನಿಸುವಂತೆ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾವು ದಿನಸಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಾವು ಊಟ ಮಾಡಲು ಕುಳಿತಾಗ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆin.

ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಅವನು ಇತರರ ಮರಣದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಪೋಷಕರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಬಹಳಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮಾನು ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬಂದವನು ನಾನೊಬ್ಬನೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. “ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಿರಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿ. ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ. ಸಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ತಿರುಚಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸರಳ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ," ಎಂದು ನಂದಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

6. ಸುಂದರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿ

"ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಗುವುದು. ಮೂರ್ಖರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರ ತರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿರಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪಾಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ,” ನಂದಿತಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ ಸಂಬಂಧ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪಠ್ಯ ಮತ್ತು ಕರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಾಢಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಕಾಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ನೆನಪುಗಳು