ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක ශක්තිය එහි පදනම මත රඳා පවතී. මගේ වර්තමාන සම්බන්ධය ආරම්භයේදීම, අපි ඉතා ඉක්මනින් අයිස් කුට්ටියකට පහර දෙනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි. සති කිහිපයක් ඇතුළත, ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි මම දැනටමත් කල්පනා කරමින් සිටියෙමි. ඔබ දකිනවා, මම ජීවිතය සහ කලාව ගැන මෙනෙහි කිරීමට කැමති දාර්ශනිකයෙකු ලෙස මා ගැන සිතමි. අනෙක් අතට, මගේ සහකරු ලෝකයේ මිනිසෙකි, දෙපා තදින් බිම සිටුවා, ජීවත්වීමේ ව්‍යාපාරයේ මුල් බැසගත් සිතුවිලි. ඒකයි අපි අතර මතභේද ඇති කළේ. ඒ නිසා අපිට මුල ඉඳන්ම යම් යම් අරගලවලට මුහුණ දෙන්න සිද්ධ වුණා.

ඒ කිව්වේ අපි මේකට අපේ සම්බන්ධයට හෝ ආදරයට බාධාවක් වෙන්න ඉඩ දුන්නේ නැහැ. අපට මෙම කාර්යය කිරීමට අවශ්‍ය බව අපි දැන සිටි අතර, එබැවින් අපි ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කළෙමු. මම ආදරය කරන දේවල් ගැන ඔහු සමඟ වැඩි වැඩියෙන් කතා කරන තරමට, මගේ පෞරුෂයට වඩා කැපී පෙනෙන ඔහුගේ පෞරුෂය ගැන මම වැඩි වැඩියෙන් දැන ගතිමි. ඒත් ඒකෙන් මට එයාට ආදරේ අඩු වුණේ නැහැ.

ඇත්තටම, මම එයාගේ ජීවිතය දිහා බලන විදිහ සහ එයාගේ මොළය ක්‍රියා කරන ආකාරය තේරුම් ගන්න විදිහ අගය කරන්න පටන් ගත්තා. මෙය සම්බන්ධතාවයේ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට මගේ අධිෂ්ඨානය ගැඹුරු කළේය. මේ ගවේෂණය නිසා මට වැටහුණා තවත් බොහෝ දෙනෙක් මේ හා සමාන ජලය හරහා ගමන් කරන බව. එක්ව, විශේෂඥ මනෝවිද්‍යාඥ නන්දිතා රම්බියා (BA මනෝවිද්‍යාව) ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟින්, ගැඹුරු මට්ටමකින් ඔබේ සහකරු සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි අපි අවංකව බලමු.ඔවුන් අවට නොමැති විට නැවත පැමිණ සිනහවෙන් ඔවුන්ව මග හැරේ.

අන්‍යෝන්‍ය විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න, දින වකවානු ගත කරන්න, ඔබ දෙදෙනාම නිවසේ සිටී නම්, සියලු ආහාර වේල් එකට අනුභව කරන්න, සහ ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැඹුරු කරන්න. දිගු-දුර සබඳතාවලදී, සම්බන්ධ වීමට, එකිනෙකා සිනාසීමට, සහ ඔබ පෞද්ගලිකව මෙන් මතකයන් නිර්මාණය කිරීමට සබැඳි අවකාශයන්හි බලය භාවිතා කරන්න. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එකිනෙකාගේ සිතුවිලි තුළ ශක්තිමත් වන තරමට, යුවළක් ලෙස ඔබ දෙදෙනාටම ශක්තිමත් බවක් දැනෙනු ඇත.

7. ඔබේ ලිංගික පැති එකට ගවේෂණය කරන්න

දැන්, දේවල් ඇත්තෙන්ම විනෝද වීමට ආසන්නයි නමුත් ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු සහ ආධ්‍යාත්මික තලයක බැඳීමට ඔබට උපකාර වන එහි චිත්තවේගීය අංශය කෙරෙහි අපි තවමත් අවධානය යොමු කරමු. ඔබ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිතන විට, සමහර විට ඔබේ මතකයට එන පළමු දෙය “ළෙන්ගතුකම” යැයි ඔබ කියනවද? මක්නිසාද යත් මම සැමවිටම ලිංගිකත්වය ගැන සිතන්නේ සැබවින්ම දකින, ආදරය කරන සහ සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රකාශ කිරීමට නිදහස ඇති ස්ථානයක් ලෙසය.

බොහෝ ජෝඩු දිගුකාලීන සබඳතාවලදී ඒකාකාරී ලිංගිකත්වයට ගොදුරු වේ. එකිනෙකාගේ ලිංගික ආශාවන් පුළුල් කිරීමෙන් සහ ගවේෂණය කිරීමෙන් එයින් ඉවත් වන්න. ඔබේ අවශ්‍යතා ගැන විවෘතව හා අවංක වන්න. ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ අසන්නේ නම්, ඔබේ සහ ඔබේ සහකරුගේ මනඃකල්පිතයන් ලැජ්ජාවකින් තොරව ගවේෂණය කිරීමට සහ එකිනෙකාගේ ගැඹුරු ආශාවන්ට වඩාත් පූර්ණ ලෙස යටත් වීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න. එය ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ මානසිකව සම්බන්ධ වීමට සහ ඔබ ඕනෑම දෙයක් මෙන් නොව අත්දැකීම් ගැඹුරක් එක් කිරීමට උපකාරී වේකවදා හෝ දැනී ඇත.

ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් තිබීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු, දිගුකාලීන සබඳතාවක් තිබීම නිසැකවම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට යහපත් බව නිසැක ය. නමුත් එය හරියටම සිදු වන්නේ කෙසේද? එයින් පසු ඔබේ සම්බන්ධතාවය හරියටම දියුණු වන්නේ කෙසේද? මෙන්න ක්‍රම කිහිපයක්:

• වාද විවාද අතරතුර කාරුණික වීම: ඔබ ඔබේ සහකරු කෙරෙහි වැඩි සංවේදනයක් සහ උණුසුමක් ඇති විට, මෝඩ සම්බන්ධතා තර්ක ඔබේ ප්‍රේම ජීවිතයට පීඩා නොකරන බව පැහැදිලිය. තවදුරටත්. ඔබ ඔබේ සහකරු සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න දැක ඔවුන්ගේ පුරුදු තේරුම් ගත් පසු, ඔබ වාද විවාදවලදී කෝපාවිෂ්ට මාර්ගයක් ගැනීමට අඩු නැඹුරුවක් දක්වන අතර වඩා ඵලදායී ප්‍රවේශයක් ගැනීමට වඩා අඩු වනු ඇත
• ඔවුන්ගේ හැසිරීම පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ඇත: දැන් ඔබ ඔබේ සහකරුගේ අතීත කම්පන, සම්බන්ධතා ඉතිහාස යනාදී විෂයමාලාව අවසන් කර ඇති බැවින්, ඔබට ඔවුන්ගේ ප්‍රතික්‍රියා සහ ඒවාට මුහුණ දෙන යාන්ත්‍රණයන් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ඔවුන් විවාහය පිළිබඳ අදහසට මෙතරම් අකමැති ඇයි? සමහරවිට එයාලගේ දෙමවුපියන්ට හොඳ කෙනෙක් නැති නිසා වෙන්න ඇති. ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔවුන්ගේ හිටපු අය ගැන සඳහන් නොකරන්නේ ඇයි? සමහර විට ඔවුන්ගේ හිටපු අය මීට පෙර කිසිවකු නොකළ ආකාරයෙන් ඔවුන්ව රිදවීම නිසා විය හැකිය
• අනාරක්ෂිතභාවය සඳහා අඩු ඉඩක් ඇත: ඔබ යමෙකු සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම අවදානමට ලක්විය හැකි යැයි හැඟෙන විට සහ ඔවුන් සමඟ විවෘතව කටයුතු කරන විට සැහැල්ලුවෙන් සිටින විට, ඔබට හැඟේ වඩා පිළිගත්, ආදරය සහ සැලකිල්ල. මෙය නිසැකවම උපකාර කිරීමට බොහෝ දුරක් යයිඔබ ඔවුන් වටා ඇති ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය සහ සම්බන්ධතාවය ඉවත් කරයි
• ඔබ එකිනෙකා වෙත ඇදී යන බවක් දැනෙනු ඇත: ඔව්, ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් චුම්භක ආකර්ෂණයකට මග පෑදිය හැක. ඔබ සම්බන්ධතාවය මත වැඩ කිරීම ආරම්භ කර, එම බැඳීම වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ගැඹුරු කිරීමට දැනුවත්ව උත්සාහ කරන විට, ඔබට ආදරය සහ ආකර්ෂණය බහුල ලෙස දැනෙනු ඇත
• අලුත් දේවල් ඉගෙනීම: පුද්ගලයෙකු වශයෙන් ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනය ද තල්ලු වනු ඇත. ඔබ සම්බන්ධතාවයකදී මේ ආකාරයේ උත්සාහයක් දරන විට. ඔබ ඔබේ සහකරු ගැන දේවල් ඉගෙන ගන්නවා පමණක් නොව, ඔබ නව ඉදිරිදර්ශන සහ ලෝකය පිළිබඳ නව දේවල් ඉගෙන ගනු ඇත, එය ඔබට පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වීමට පමණක් උපකාරී වනු ඇත

ප්‍රධාන කරුණු

• යමෙකු සමඟ සත්‍ය වශයෙන්ම සම්බන්ධ වීමට, ඔබ ඔවුන්ට විවෘතව සිටීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් සවන් දීමට ද දක්ෂ විය යුතුය
• ඔවුන් කරන ආකාරයටම ඔවුන්ගේ අංගය දෙස බලන්න ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම දෙය සහ ඔබ නැවත නැවතත් ආදරයෙන් බැඳී සිටින බව ඔබට හැඟෙනු ඇත, සෑම අවස්ථාවකදීම
• එකිනෙකාට ලිංගිකව විවෘත වන්න. ඔබේ ආශාවන් සහ මනඃකල්පිතයන් බෙදාගෙන මුළු අත්දැකීමම වඩාත් සමීප සහ අධ්‍යාත්මික කරන්න
• ඔබට සැබවින්ම ගැඹුරු මට්ටමකින් ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය නම් ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා, අවශ්‍යතා සහ හැඟීම් කෙරෙහි සංවේදී වන්න
• කෙනෙකු සමඟ ගැඹුරින් සම්බන්ධ වීම පමණක් සිදු නොවේ. ඔබ ඔවුන්ට කරුණාවන්තයි, නමුත් ඔබ දෙදෙනා අතර දැඩි ආකර්ෂණයක් ඇති කරන්න

ඔබේ සහකරු ගැන කුතුහලයෙන් සිටීම කිසිවිටකත් නවත්වන්න එපා. සම්බන්ධ වීමට, සම්බන්ධ කිරීමට සහ සන්නිවේදනය කරන්නඔබේ සහකරුගේ බිය සහ ප්‍රීතිය තේරුම් ගන්න. ජීවිතය සෑම විටම දේදුනු සහ හිරු එළිය නොවේ, ඔවුන්ට ගැටලුවක් ඇති විට, ඔවුන් සමඟ සිටින්න. සබඳතාවලදී සමාව දීම වැදගත් වේ. වැඩි වේලාවක් අමනාපයක් තබා නොගන්න, එසේ නොමැතිනම් එය එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති ඔබේ කැපවීම දුර්වල කරයි. යුවලක් ලෙස එක්ව විපත්ති සහ අභියෝග ජයගෙන වෙන කවරදාටත් වඩා ශක්තිමත්ව එන්න.

8 සෑම විටම පාහේ ක්‍රියාත්මක වන සබඳතාවල ගැටුම් නිරාකරණ උපාය මාර්ග 1>

සම්බන්ධතාවයක ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් තිබීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

මගේ සමාජ විද්‍යා පන්තියේදී මම ඉගෙන ගත් පළමු දෙය නම් මිනිසුන් සමාජ සතුන් බවයි. මම ඒ කාරණයට එකඟ වන තරමට, මම හිතන්නේ අපිව සතුන්ගෙන් වෙන් කරන එක දෙයක් තියෙනවා, ඒක තමයි අපි ඉපදිලා තියෙන්නේ එක සමාන නොවන සහ පවතින ක්‍රමවලින් කියන කාරණය. එකම කුසකින් උපන්, එකම මිහිමතට පැමිණෙන දරුවන්ට මෙතරම් වෙනස් පෞරුෂයන් සහ ගුණාංග ඇත්තේ මන්දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? අපිව සතුන්ගෙන් වෙන් කරන එක දෙයක් තමයි අපි හැමෝම එක වගේ නැති එක. අපි අපේම මුග්ධතා සහ විචක්ෂණභාවයන් මේ ලෝකයට ගෙන එන්නෙමු, එමඟින් වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳීම සැරිසැරීම වඩාත් සංකීර්ණ කරයි.

ඔබේ සහකරු ගැඹුරු මට්ටමකින් දැන හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර වන්නේ එබැවිනි. යමෙකු සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම යනු ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගැනීම, ඔවුන් සමඟ සංවේදනය කිරීම සහ ඔවුන්ගේ අතීත කම්පන, ඔවුන්ගේ බිය, ඔවුන්ගේ ශක්තීන්, ඔවුන්ගේ දුර්වලතා සහ ඇතුළතින් ඔවුන් පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම ඇතුළුව ඔවුන් සිටින්නේ මන්දැයි දැන ගැනීමයි. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික අවකාශය ලබා දීම. අනෙකුත් මානව සම්බන්ධතාවලට එහා ගිය සම්බන්ධයක්.

නන්දිතා පවසන පරිදි, “ඔබේ වැදගත් අනෙකා සමඟ ඇති බැඳීම අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇති අතර එය හුදෙක් ආදර හැඟීමකට වඩා වෙනත් පැති කිහිපයක් තිබේ.ඔවුන් හෝ එකට විනෝද වීම. ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ ප්‍රශ්නයට මෙය පමණක් පිළිතුරු නොදේ. විවිධ මට්ටම් වලින් ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට ඔබේ වැඩ සම්බන්ධ ගැටළු ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කළ හැකිය. ඔබට සමාන විනෝදාංශයක් නොමැති නම්, ඔවුන්ගේ රුචිකත්වයන්ට සහභාගී වී ඔබේ පෙම්වතා / පෙම්වතිය / සහකරු සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගන්න. නමුත් එය ඔබ නිරතුරුව වැඩ කළ යුතු දෙයකි.”

ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද - පහසු පියවර 7

ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එකිනෙකා දැන සිටි නිසා දිගු කාලයක් ඔබ ඔවුන් ගැන අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීම නතර කළ හැකි බව ඉන් අදහස් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කොපමණ කාලයක් එකට සිටියාද යන්න ගැටළුවක් නොවේ. ඔබ සැම විටම ඔවුන් ගැන නව පරිච්ඡේදයක් කියවමින්, නව පිටුවක් පෙරළමින් හෝ ඔබ මින් පෙර කිසිදා නොකළ නව ආලෝකයකින් ඒවා දකිනු ඇත. ආදරය එසේ විය හැකිය, එබැවින් පුදුම වීමට සූදානම් වන්න! නමුත් එය අනිවාර්යයෙන්ම නරක දෙයක් නොවේ. ඇත්තෙන්ම එය කිසිසේත්ම නරක දෙයක් නොවේ. විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ කලාව ප්‍රගුණ කළ පසු.

මම වරක් ඉතා කල්පනාකාරී උපුටා දැක්වීමක් කියෙව්වා. එය මේ වගේ දෙයක්, "යමෙකුට දිගු කලක් ආදරය කිරීම යනු ඔවුන් සිටි මිනිසුන්ගේ දහසක් අවමංගල්‍යයන් හරහා යාමයි." මොනතරම් සංවේදීද! මිනිසුන්, ඔවුන්ගේ චින්තනය, ඔවුන්ගේ රුචි අරුචිකම්, සියල්ල ගතික ය. මේ වේගවත් ජීවිතය තුළ අපට කිසිවක් නියත යැයි ලේබල් කළ නොහැක. අපි කළමනාකරණය කරන ආකාරයසබඳතාවයක සියලු ගමන් මලු සහ අනාරක්ෂිත බව නොතකා ශක්තිමත්, නොසැලෙන බැඳීමක් ගොඩනඟා ගැනීම වැදගත් වේ.

ඔබේ සහකරු සමඟ මානසිකව සම්බන්ධ වීමට, ඔබ ඔවුන් ඉදිරියේ ආරක්ෂිත සහ ආරක්ෂිත බවක් දැනිය යුතුය. ඔබට වෙන කොහේවත් දැනිය නොහැකි උණුසුම සහ සැනසිල්ලේ හැඟීමක් ඔබ බෙදා ගත යුතුය. ඔබ දෙදෙනාගෙන් එක්කෝ සෘණාත්මක බව ප්‍රකිරණය කරන්නේ නම් ඔබට ඔබේ පෙම්වතා හෝ පෙම්වතිය හෝ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ පවා ගැඹුරු සබඳතාවක් ගොඩනගා ගත නොහැක. ඔබට සැබවින්ම ඔබේ SO සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පියවර හත හරහා ගොස් ඒවා ඔබේ සම්බන්ධතාවයට අදාළ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න:

1. සන්නිවේදනය ප්‍රධාන වේ

කෙටි කාලයක් තුළ ගැඹුරු කෙනෙකු සමඟ ඔබ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? ඔබේ සහකරු සමඟ ප්‍රමාණවත් ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමේ වැදගත්කම මට අවධාරණය කළ නොහැක, විශේෂයෙන් ඔබ දෙදෙනාට එය ඉක්මනින් හා කෙටි කාලයක් තුළ කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට. සන්නිවේදනය කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ නොපැහැදිලි සිතුවිලි පිට කිරීම හෝ පිට කිරීම සහ අනෙක් පුද්ගලයා එය සමඟ හොඳ වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීම නොවේ. එයින් අදහස් කරන්නේ උපරිම අවංකකම ඇතුළත් සංවාදයක් පැවැත්වීමයි. සන්නිවේදනය යන්නෙන් අදහස් වන්නේ කතා කිරීම පමණක් නොව, සවන්දීම ද අදහස් වේ.

පුළුල් ලෙස කථා කිරීම, සන්නිවේදනය Cs පහක් ආවරණය කරයි: පැහැදිලි, සංක්ෂිප්ත, බලගතු, කුතුහලයෙන් සහ අනුකම්පාවෙන්. ඔබේ පාර්ශවයෙන් කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැතිව අනෙක් පුද්ගලයා පවසන දෙයට සවන් දීම සඳහා පමණක් සන්නිවේදනය කිරීම, ඔබේ ඉලක්කය ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නා විට ඔබට උපකාර නොවනු ඇත.ඔබේ සහකරු සමඟ.

ප්‍රශ්න අසන්න සහ ඔබ ඔබේ සහකරු කොතරම් හොඳින් දන්නවාද යන්න තීරණය කරන්න. “සම්බන්ධතාවය වර්ධනය වන විට, ඕනෑම ආකාරයක සාකච්ඡාවකට, තර්කවලට සහ එකඟ නොවීම් සඳහා විවෘතව සිටීම වැදගත් වේ. ඔබේ එකඟ නොවීම් පිළිගැනීම ඔබට ඔබේ සහකරු ගැඹුරු මට්ටමින් දැන හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත," නන්දිතා පවසයි.

2. ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? වඩාත් සංවේදී වන්න

අපි බුබුලක ජීවත් වන තරමට, අපි අනෙක් පුද්ගලයින් කෙරෙහි දක්වන අනුකම්පාව අඩුය. ඔබේ සහකරු කෙරෙහි අනුකම්පාව දැක්වීම ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්නට පිළිතුරයි. ඔබට සැබවින්ම ගැහැණියක් හෝ පුරුෂයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය නම් අවබෝධය ආදරය සහ දයාව සඳහා වන දොරටුවයි. ඔබේ සහකරු සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගැනීමට, ඔබ සංවේදනය සහ අනුකම්පාව අතර වෙනස දැන සිටිය යුතුය.

සංවේදනය ඔබව ඔබේ සහකරුට ළං කළ හැකි අතර අනුකම්පාව ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙකා දුර්වල කිරීමට හෝ අධෛර්යයට පත් කළ හැකිය. ගැඹුරු මට්ටමකින් ඔබේ සහකරු දැන හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට ඔබ ඔවුන්ගේ සපත්තු තුළ තබා ගන්න. සංවේදනය නොමැතිකම පෙන්වීමෙන් අවසානයේ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගිලී යා හැකිය. නන්දිතා පවසන්නේ, “ඔබේ සහකරු සමඟ මතුපිටින් පෙනෙන සම්බන්ධතාවක් බෙදා ගන්නවාට වඩා ගැඹුරු මට්ටමකින් ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. අපගේ ජීවිතයේ අප අන් අය සමඟ බෙදා නොගන්නා පැති ඇත, නමුත් ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේඒවා.

“මෙයට ඔබට අතිශයින් පෞද්ගලික වන සහ පවුලේ කාරණා, ළමා කම්පන, පුද්ගලික අනාරක්ෂිත භාවය හෝ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු වැනි තරමක් අපහසු දේවල් ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ආරක්ෂාව අඩු කිරීමට කාලයයි. එසේම, ඔවුන් දැනුවත්ව ඔබට විවෘත වීමට පටන් ගන්නා විට ඔවුන්ගේ හැඟීම් කිසි විටෙකත් බැහැර නොකරන්න. ඔවුන් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද යන්න තේරුම් ගෙන ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා සලකා බලන්න.”

3. එකිනෙකාගේ දුර්වලතා බෙදාගැනීම අරඹන්න

අවදානම්කම යනු පුද්ගලයෙකුගේ හැඟීම්, හැඟීම් සහ දුර්වලතා වෙනත් පුද්ගලයෙකුට හෙළිදරව් කිරීමෙන් අවදානමට ලක් කිරීමට ඇති කැමැත්තයි. එය සම්බන්ධතාවයක බොහෝ විවේචනාත්මක චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා අතර වේ. ඔබේ ගැඹුරු සිතුවිලි බෙදා ගැනීම සහ ඔබට ගැඹුරින් බලපාන සහ වේදනාව ඇති කරන දේවල් පිළිබඳව ඔබේ SO ට ඉඩ දීම ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් ඔබට හොඳින් සේවය කරන චිත්තවේගීය විවෘත භාවයකි.

අවදානම් වීම සහ ඔබේ සහකරුට විවෘත වීම පිළිබඳව නන්දිතා පවසන්නේ, “අවදානම් වන්න. ඔබ ඔවුන් සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන නිසා එය ඉතාම ලස්සන දේවල් වලින් එකකි. ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය බෙදාගෙන එය හැකි තරම් නිදහසේ කරන්න. අතීතයේ ඔබව හැඩගස්වා ඇති දේවල් ගැන කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට යම් කම්පන හෝ මානසික අවහිරතා තිබේ නම්, ඒවා ඔබේ සහකරු සමඟ විවෘතව බෙදා ගැනීමට නිදහස් වන්න. ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබඔබේ හැඟීම් ගැන අව්‍යාජ විය යුතු අතර ඔබේ සහකරු කෙරෙහි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය.

“ඒ සමඟම, ඔබේ සහකරු කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීම ඔබට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ පෙම්වතා හෝ පෙම්වතිය සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස කිරීමෙන් ඔවුන් සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගන්න. ඔබේ බැඳීම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට විශ්වාස අභ්යාස කිහිපයක් උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ සහකරු විශ්වාස කරන විට පමණක් ඔබේ දුර්වලතා බෙදා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔවුන් අවදානමට ලක්ව සිටින විට සහ ඔවුන්ගේ අතීතයේ සිට ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර සිතුවිලි හෝ කථා බෙදා ගන්නා විට, විනිශ්චය නොකරන්න. මෙය නරක යැයි හෝ මෙය දැනීමට සුදුසු දෙයක් නොවන බව පවසමින් විනිශ්චය ප්‍රකාශ නොකරන්න. ඔබේ සහකරු පවසන දේ පිළිගන්න.”

4. ඔබේ සහකරුගේ අංගය තුළ ඔබේ සහකරු නිරීක්ෂණය කරන්න

ඔබේ SO සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට, ඔබ ඔවුන්ව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඔවුන් කැමති දේවල් කරන ආකාරය බලන්න. මුලදී, මගේ සහකරු මා කියවීම සහ ලිවීම දෙස බලන ආකාරය අමුතු දෙයක් යැයි මට සිතුනි. මම පිටු පෙරළන විට හෝ මගේ ලැප්ටොප් පරිගණකයේ ටයිප් කරන විට ඔහු මා දෙස බලා සිටිනු ඇත. අපගේ සම්බන්ධතාවයේ මුල් දිනවල, ඔහු මා දෙස බලා සිටින විට ඔහු වහාම ඔහුගේ බැල්ම වෙනත් ස්ථානයකට යොමු කරනු ඇත.

අපගේ සම්බන්ධතාවය ගැඹුරු වූ පසු, ඔහු එය විවෘතව කිරීමට පටන් ගත්තේය. දැන් මම මගේ පොත දෙස බලන විට අපේ ඇස් හමු වූ විට ඔහු නොසැලී සිටියි. එය තවමත් මාව රතු කරයි. මම මගේ මුහුණ වෙව්ලන බව ඔහු දුටු අතර මා කියවන විට හෝ ලියන විට අධික ලෙස ඇසිපිය හෙළන බව පෙන්වා දුන්නේය. එය එවැන්නකිසම්බන්ධතාවයක ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට සමීප සහ සියුම් මාර්ගය.

කෙටි කාලයක් තුළ ගැඹුරු කෙනෙකු සමඟ ඔබ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? මෙම ප්‍රධාන ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන්න, එවිට ඔබව ඒවාට සමීප කරවන්නේ එයයි. ඔබේ සහකරුගේ අංගය කුමක්ද? පාපන්දු? සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනය කරනවාද? පිළිස්සීමද? ආහාර පිසීම? එය කුමක් වුවත්, ගොස් ඒවා ක්‍රියාවෙන් නරඹන්න, එවිට ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සහජයෙන්ම දැන ගනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට එම මොහොතේ සිටම ඔවුන්ට සමීප බවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී.

5. ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? සෑම විටම අසන විවෘත ප්‍රශ්න

නියම වේලාවට නිවැරදි ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් ඔබේ සහකරු වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක. ඔබේ වැදගත් අනෙකා සමඟ හදවතින්ම සංවාදයක් පැවැත්වීමට ප්‍රශ්න අසන්න. මම දන්නවා අපි හැමෝම අපේ ජීවිත... රැකියා, බිල්පත් ගෙවීම, අපේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ නොකළ යුතු දේ සමඟ කාර්යබහුල බව. මෙම වගකීම් නිදහසට කරුණක් ලෙස භාවිතා නොකරන්න, ඒ වෙනුවට ඔවුන් වටා වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ප්‍රශ්න ඇසීම ඉතා වැදගත් වන අතර වඩා වැදගත් ලෙස, ඔවුන්ට එවැනි උනන්දුවක් පෙන්වීමට කාලය ගන්න. මගේ සහකරු ගැන මා දැන සිටියේ කෙතරම් අල්පද යන්න සහ අපගේ වෘත්තීය ජීවිතයේදී අප කෙතරම් කාර්යබහුලද යන්න සලකා බැලීමෙන්, විවෘත ප්‍රශ්න ඇසීමට මූලිකත්වය ගැනීමට මම තීරණය කළෙමි. මම ඔවුන්ගෙන් අසන්නේ අපි සිල්ලර බඩු ගැනීමට වාහනයක් ගෙන යන විට හෝ කෑමට වාඩි වන විට ය. එය කඩින් කඩ හෝ අහඹු ලෙස සිදු වූවත්, එය මා නිතරම දරන උත්සාහයකිin.

එවැනි ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් ඔහු අනෙකාගේ අභාවයෙන් පසු ඉතිරිව සිටින දෙමාපියන්ගේ වගකීම භාර ගත්තේ මන්දැයි මට තේරුම් ගැනීමට උපකාර විය. මේ සම්බන්ධයට ආපු එකම කෙනා මම නොවන බව මට වැටහුණා. “එකිනෙකාව නිවැරදි දිශාවට තල්ලු කර එකිනෙකාට වඩා හොඳ අනුවාදයක් වීමට උදව් කරන්න. ඔවුන්ව පොළඹවන්න. ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න. මෝඩ හා විහිලු ප්රශ්න අසන්න. විකෘති වූ ප්රශ්න අසන්න. ඔවුන් සිතීමට සලස්වන්න, ඔබම සිතන්න. ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්නට එය ඔබේ සරල පිළිතුරයි,” නන්දිතා පවසයි.

6. එකට ලස්සන මතකයන් ගොඩනඟා ගන්න

“ගොඩක් උත්සාහ කරන්න, එකට සිනාසෙන්න. මෝඩ වෙන්න. ඔබ එකිනෙකාට සමීප වන දේවල් කරන්න. මතකයන් නිර්මාණය කර ඔබම වන්න. එකට නටන්න, චිත්‍රපට බලන්න, එකට වැඩ කරන්න. ඔබේ පමණක් වන එම අවකාශය තුළ සතුටු වන්න, එය ඔබට හැකි තරම් ආදරණීය කර ගන්න,” නන්දිතා ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව උපදෙස් දෙයි. ඒ හා සමානව, ඔබ කෙටි කාලයක් තුළ ගැඹුරු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, නව මතකයන් ඇති කිරීම මාර්ගය වන අතර, එය සෑම සම්බන්ධතාවයකදීම නිසැකවම වැදගත් වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දිගු දුරක සිටින විට පවා සම්බන්ධතාවය, ඔබ එකිනෙකා සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කරන තාක් කල් ඔබට පෙළ සහ ඇමතුම් හරහා සම්බන්ධතාවයක් ගැඹුරු කළ හැකිය. ඔබට මතකයන්ගෙන් පිරුණු කඳක් ඇති විට ඔබේ සහකරුට ගැඹුරින් ආදරය කිරීම පහසු වේ. ඔබට බැලිය හැකි මතකයන්