ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ခိုင်မာမှုသည် ၎င်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်ပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို စစချင်းမှာ၊ မကြာခင်မှာ ရေခဲတောင်ကို တိုက်မိလိမ့်မယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ခဲ့တယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် မည်သို့ချိတ်ဆက်ရမည်ကို ကျွန်ုပ် တွေးတောနေပြီဖြစ်သည်။ ဘဝနဲ့ အနုပညာကို တွေးတောတတ်တဲ့ ဒဿနပညာရှင်တစ်ယောက်လို့ ထင်မြင်မိပါတယ် ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကျွန်ုပ်၏အဖော်သည် မြေကြီးပေါ်၌ ခြေထောက်ကို ခိုင်မြဲစွာစိုက်ထားကာ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုသော အကြံအစည်သည် လောကီလူသားဖြစ်သည်။ အဲဒါက ငါတို့ကြားက ကွဲပြားမှုတွေ ဖန်တီးခဲ့တာ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစကတည်းက ရုန်းကန်မှုအချို့ကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။

ထိုသို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ခွင့်မပြုခဲ့ပါ။ ဒီအလုပ်ကို လုပ်ချင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပြီး နက်ရှိုင်းတဲ့ အဆင့်မှာ ချိတ်ဆက်နိုင်ဖို့ ကြိုးပမ်းခဲ့ပါတယ်။ ငါချစ်တဲ့အရာတွေအကြောင်း သူနဲ့ စကားပြောလေလေ၊ ငါ့နဲ့ သိသိသာသာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ သူ့ရဲ့ အောက်တန်းကျတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအကြောင်း ပိုသိလာလေလေပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက သူ့ကို နည်းနည်းလေးမှ မချစ်မိစေပါဘူး။

တကယ်တော့၊ သူ့ဘဝပုံစံကိုကြည့်ပြီး သူ့ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်လာတယ်။ ယင်းက ဆက်ဆံရေးတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ချိတ်ဆက်မှုရှိရန် ကျွန်ုပ်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကို နက်ရှိုင်းစေခဲ့သည်။ ဒီရှာဖွေမှုက အလားတူရေပြင်မှာ တခြားသူတွေ အများကြီး လျှောက်သွားနိုင်တယ်လို့ သဘောပေါက်စေတယ်။ စိတ်ပညာရှင် Nandita Rambhia (BA Psychology) ကို လေ့ကျင့်ထားသော စိတ်ပညာရှင် Nandita Rambhia (BA Psychology) ၏ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် မည်သို့ချိတ်ဆက်ရမည်ကို အတူတကွ စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ကြည့်ရှုကြပါစို့။သူတို့အနားမှာမရှိတဲ့အခါ သူတို့ကိုပြန်ပြုံးပြပြီး လွမ်းဆွတ်နေပါ။

အပြန်အလှန်ဝါသနာကိုရှာပါ၊ ချိန်းတွေ့ပါ၊ အိမ်မှာရှိလျှင် အတူတူစားပါ၊ နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို နက်ရှိုင်းစေပါ။ ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတွင်၊ ချိတ်ဆက်ရန်၊ အချင်းချင်းရယ်မောစေကာ၊ သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့လိုသည့် အမှတ်တရများကို ဖန်တီးရန် အွန်လိုင်းနေရာများ၏ စွမ်းအားကို အသုံးပြုပါ။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် အတွေးထဲတွင် ပိုအားကောင်းလေ၊ သင် နှစ်ယောက်စလုံး စုံတွဲအဖြစ် အားကောင်းလေဖြစ်သည်။

7. သင်၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်ဖက်လုံးကို အတူတူ စူးစမ်းလေ့လာပါ

ယခုတော့ အရာအားလုံးသည် တကယ်ကို ပျော်စရာကောင်းလာပါတော့မည်။ သို့သော် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဆင့်တွင် သင့်အား ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် ကူညီပေးသည့် ယင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်ကို ဆက်လက်အာရုံစိုက်ကြပါစို့။ လိင်ဆက်ဆံဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ “ရင်းနှီးမှု” က သင့်စိတ်ထဲကို ပထမဆုံးရောက်လာတယ်လို့ ပြောမှာလား။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ လိင်ကိစ္စကို အမှန်တကယ် မြင်နိုင်၊ ချစ်ဖို့၊ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ နေရာတစ်ခုအဖြစ် အမြဲတမ်း တွေးနေတာကြောင့်ပါ။

စုံတွဲတော်တော်များများဟာ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှာ ငွီးနီရဲရဲ လိင်ဆက်ဆံခြင်းရဲ့ သားကောင်ဖြစ်ကြတယ်။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ လိင်ဆန္ဒများကို ချဲ့ထွင်စူးစမ်းခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖြတ်ကျော်ပါ။ သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် ပွင့်လင်းရိုးသားပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် မည်ကဲ့သို့ ချိတ်ဆက်ရမည်ကို သင်တောင်းဆိုနေပါက သင့်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ စိတ်ကူးယဉ်များကို အရှက်ကင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာခွင့်ပြုပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးဆန္ဒများကို ပိုမိုပြည့်စုံစွာ စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်နှင့်မတူဘဲ အတွေ့အကြုံ၏နက်နဲမှုကို တက်ကြွစွာ ထည့်သွင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ခံစားဖူးပါသလား။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် နက်ရှိုင်းစွာချိတ်ဆက်မှုရှိခြင်းက သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့ကူညီပေးသနည်း။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ကြာရှည်စွာ ချိတ်ဆက်မှုရှိခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် သေချာပေါက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒါ ဘယ်လို အတိအကျ ဖြစ်သွားတာလဲ။ အဲဒါပြီးရင် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လောက်ထိ တိုးလာလဲ။ ဤသည်မှာ နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• ငြင်းခုံမှုများအတွင်း ကြင်နာတတ်ခြင်း- သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် ပိုမိုစာနာမှုနှင့် နွေးထွေးမှုရှိပါက၊ မိုက်မဲသောဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ငြင်းခုံမှုများသည် သင့်အချစ်ရေးကို ထိခိုက်မည်မဟုတ်ကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ မဟုတ်တော့ဘူး။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်ကို သင်တွေ့မြင်ပြီး ၎င်းတို့၏အလေ့အထများကို နားလည်သည်နှင့် သင်သည် အငြင်းအခုံများတွင် ဒေါသလမ်းကြောင်းကို လျှောက်ရန် သဘောထားနည်းပါးပြီး ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို အသုံးပြုပါ
• သူတို့၏အပြုအမူကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်သည်- ယခု သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ ဆက်ဆံရေးမှတ်တမ်းများ စသည်ဖြင့် သင်ရိုးညွှန်းတမ်းကို ပြီးမြောက်သွားသောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့၏ တုံ့ပြန်မှုနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းမှု ယန္တရားများကို ကောင်းစွာ နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေး အယူအဆကို အဘယ်ကြောင့် အလွန်မုန်းတီးကြသနည်း။ သူတို့မိဘတွေ ကောင်းကောင်းမရှိလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘာလို့ သူတို့ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကိုတောင် မပြောကြတာလဲ။ သူတို့ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းက သူတို့ကို အရင်က ဘယ်သူမှ မနာကျင်အောင် နာကျင်စေတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်
• မလုံခြုံမှုတွေအတွက် နေရာလွတ် နည်းပါးတယ်- တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံရတာ လုံးလုံးလျားလျား အားနည်းသွားတယ်လို့ ခံစားရပြီး သူတို့နဲ့တွေ့တဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာရှိလိုက်တာ၊ ပိုလက်ခံတယ်၊ ချစ်တယ်၊ ဂရုစိုက်တယ်။ ဒါက သေချာပေါက် ကူညီရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။သင် သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်မလုံခြုံမှုများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို သင်သွန်းလောင်းခဲ့သည်
• တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဟု ခံစားရလိမ့်မည်- ဟုတ်ကဲ့၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ချိတ်ဆက်မှုသည် သံလိုက်ဓာတ်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်စေပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို စတင်လုပ်ကိုင်ပြီး ထိုနှောင်ကြိုးကို နက်ရှိုင်းစွာ မွေးမြူရန် သတိရှိရှိကြိုးစားသောအခါတွင်၊ သင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ဆွဲဆောင်မှုများစွာကို ခံစားရလိမ့်မည်
• အရာသစ်များကို သင်ယူခြင်း- လူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကြီးထွားမှုသည် တွန်းအားပေးမှုသာရှိလိမ့်မည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ဒီလိုမျိုး ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေ လုပ်တဲ့အခါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အကြောင်း အရာများကို သင်လေ့လာရုံသာမက၊ သင်သည် လူတစ်ဦးအနေနှင့်သာ ကြီးပွားတိုးတက်စေမည့် ကမ္ဘာနှင့်ပတ်သက်သော ရှုထောင့်အသစ်များနှင့် အရာသစ်များကို သင်ယူနိုင်လိမ့်မည်

အဓိက ညွှန်ပြချက်များ

• တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အမှန်တကယ် ချိတ်ဆက်ရန်၊ ၎င်းတို့အား ဖွင့်ဟရန် မလိုအပ်ဘဲ နားထောင်ခြင်းကိုလည်း အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်စေပါ
• သူတို့ကို ၎င်းတို့၏ အစိတ်အပိုင်းတွင် ကြည့်ပါ သူတို့ရဲ့ အကြိုက်ဆုံးအရာက သင်ပြန်ပြီး ချစ်သွားသလို ခံစားလာရလိမ့်မယ်၊
• တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ရင်ဖွင့်လိုက်ပါ။ သင်၏ဆန္ဒများနှင့် စိတ်ကူးယဉ်များကို မျှဝေပြီး အတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကို ပိုမိုရင်းနှီးစေပြီး ဝိညာဉ်ရေးအရဖြစ်စေ
• သူတို့နှင့် အမှန်တကယ်ချိတ်ဆက်လိုပါက ၎င်းတို့နှင့် အမှန်တကယ်ချိတ်ဆက်လိုပါက ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များ၊ လိုလားမှုများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများအပေါ် စာနာနားလည်မှုရှိပါ
• တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းချိတ်ဆက်ခြင်းသည် လုပ်ရုံသာမက၊ သင်သည် သူတို့နှင့် ကြင်နာတတ်သော်လည်း သင်တို့နှစ်ဦးကြားတွင် ပြင်းထန်သော ဆွဲဆောင်မှုကိုလည်း ဖန်တီးပေးသည်

သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း စူးစမ်းချင်စိတ်ကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်လိုက်ပါနှင့်။ ဆက်သွယ်ရန်၊ ဆက်စပ်မှုနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။သင့်လက်တွဲဖော်၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို နားလည်ပါ။ ဘဝဆိုတာ အမြဲတမ်း သက်တံ့နဲ့ နေရောင်ခြည် မဟုတ်ပါဘူး၊ သူတို့မှာ ပြဿနာရှိတဲ့အခါ သူတို့အတွက် ရှိနေပါစေ။ ဆက်ဆံရေးတွင် ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။ အာဃာတတွေ အကြာကြီးမထားပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် အချင်းချင်းအပေါ်ထားတဲ့ ကတိကဝတ်တွေ အားနည်းသွားမယ်။ စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့် အခက်အခဲများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားပြီး ယခင်ကထက် ပိုမိုကြံ့ခိုင်လာပါသည်။

8 ဆက်ဆံရေးတွင် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးဗျူဟာများ

ဆက်ဆံရေးတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ချိတ်ဆက်မှုရှိခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

ကျွန်မရဲ့ Sociology အတန်းမှာ ပထမဆုံးလေ့လာခဲ့တာက လူသားတွေဟာ လူမှုရေးတိရစ္ဆာန်တွေပါ။ အဲဒီအချက်ကို ကျွန်တော်သဘောတူသလောက်ပြောရရင် တိရိစ္ဆာန်တွေနဲ့ ခြားနားတဲ့ အရာတစ်ခု ရှိတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့နဲ့ ထပ်တူထပ်မျှမဟုတ်တဲ့ ဖြစ်တည်မှုပုံစံတွေနဲ့ မွေးဖွားလာတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ပါပဲ။ ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်ရောက်လာတဲ့ တစ်ခုတည်းသောသားအိမ်ကမွေးလာတဲ့ ကလေးတွေမှာ ဒီလို မတူညီတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေနဲ့ အရည်အသွေးတွေ ဘာကြောင့်ရှိသလဲဆိုတာ တွေးဖူးပါသလား။ တိရိစ္ဆာန်တွေနဲ့ ခွဲခြားထားတဲ့ အရာတစ်ခုက ငါတို့အားလုံးဟာ အတူတူဘဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူတစ်ဦးအား ချစ်မိသွားစေရန်အတွက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် idiosyncrasies များနှင့် ထူးခြားဆန်းကြယ်မှုများကို ဤကမ္ဘာသို့ ယူဆောင်လာစေသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုမိုနက်နဲသောအဆင့်တွင် သိရန် ခက်ခဲလာပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဆက်သွယ်မှုရရှိရန် ဆိုသည်မှာ ၎င်းတို့အား အပြည့်အဝနားလည်ရန်၊ ၎င်းတို့အား စာနာနားလည်ရန်၊ ၎င်းတို့၏ အတိတ်က ဒဏ်ရာများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများ၊ ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များ၊ အားနည်းချက်များနှင့် ၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်သည့် အရာအားလုံး အပါအဝင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ဘာကြောင့် ဖြစ်သည်ကို သိရှိရန် ဆိုလိုသည်။ သူတို့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာတွေ ပေးတယ်။ အခြားလူသားဆက်သွယ်မှုထက် ကျော်လွန်သော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု။

Nandita ၏အဆိုအရ "မင်းရဲ့ထူးခြားချက်က တခြားသူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မြဲအောင် ကူညီပေးမှာဖြစ်ပြီး အချစ်ရေးမှာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနေရုံမှလွဲလို့ တခြားအချက်တွေ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။အတူတူပျော်အောင်နေ။ ဤအရာတစ်ခုတည်းက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် မည်ကဲ့သို့ချိတ်ဆက်ရမည်ကို သင့်မေးခွန်းကို ဖြေမည်မဟုတ်ပါ။ အဆင့်များစွာတွင် ၎င်းတို့နှင့် ချိတ်ဆက်ကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အလုပ်နှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာများအကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောဆိုနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် အလားတူဝါသနာမျိုးမရှိပါက ၎င်းတို့၏ အကျိုးစီးပွားအတွက် ပါဝင်ပြီး သင့်ချစ်သူ/ရည်းစား/အဖော်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ သင်အမြဲမပြတ်လုပ်ဆောင်ရမယ့် အရာတစ်ခုပါ။"

သင့်ပါတနာနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ချိတ်ဆက်နည်း - လွယ်ကူသောအဆင့် 7 ခု

သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သိထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချိန်အကြာကြီး သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အသစ်အသစ်တွေကို သင်လေ့လာတာကို ဘယ်တော့မှ ရပ်တန့်နိုင်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တကယ်တော့ မင်းအတူရှိလာတာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ အရေးမကြီးပါဘူး။ သင်သည် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည့် အပိုင်းသစ်ကို အမြဲဖတ်နေမည်ဖြစ်ပြီး၊ စာမျက်နှာအသစ်ကို လှည့်ကာ သို့မဟုတ် သင်တစ်ခါမှမလုပ်ဖူးသော အလင်းတန်းအသစ်တစ်ခုတွင် ၎င်းတို့ကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ အချစ်က ဒီလိုမျိုး ဖြစ်နိုင်တာမို့ အံ့အားသင့်ဖို့ ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ မကောင်းတဲ့အရာတော့ မဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့ ဒါဟာ လုံးဝမကောင်းပါဘူး။ အထူးသဖြင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ချိတ်ဆက်နည်းအနုပညာကို သင်ကျွမ်းကျင်လာသောအခါတွင် ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်သည် အလွန်တွေးတောစရာကိုးကားချက်ကို တစ်ကြိမ်ဖတ်ဖူးသည်။ “တစ်စုံတစ်ယောက်ကို အချိန်အကြာကြီး ချစ်ဖို့ဆိုတာ အရင်က လူတစ်ထောင်ရဲ့ အသုဘအခမ်းအနားတွေကို ဖြတ်သန်းရတာပါ” တဲ့။ ဘယ်လောက် ထိတ်လန့်စရာကောင်းလဲ။ လူတွေ၊ သူတို့ရဲ့ တွေးခေါ်မှု၊ သူတို့ရဲ့ နှစ်သက်မှုတွေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလျင်မြန်သောဘဝတွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ အဆက်မပြတ်အဖြစ် တံဆိပ်ကပ်၍မရနိုင်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲမလဲ။ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ခရီးဆောင်အိတ်များနှင့် မလုံခြုံမှုများရှိနေသော်လည်း ခိုင်ခံ့ပြီး မယိမ်းယိုင်သောနှောင်ကြိုးကို တည်ဆောက်ရန်မှာ အရေးကြီးပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်နိုင်ဖို့၊ သူတို့ရှိနေချိန်မှာ လုံခြုံပြီး လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရမှာပါ။ တခြားဘယ်မှာမှ မခံစားနိုင်တဲ့ နွေးထွေးမှု နဲ့ နှစ်သိမ့်မှု ခံစားချက်တွေကို မျှဝေဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစား သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုပင် အဆိုးမြင်စိတ်များ ပေါက်ဖွားလာပါက သင့်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ သင်၏ SO နှင့် သင်၏ချိတ်ဆက်မှုကို အမှန်တကယ် ခိုင်မာစေလိုပါက၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ချိတ်ဆက်နည်း အဆင့်ခုနစ်ဆင့်ကို ဖြတ်သန်းပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ၎င်းတို့ကို အသုံးချရန်ကြိုးစားပါ-

1. ဆက်သွယ်ရေးသည် သော့ချက်

အချိန်တိုအတွင်း ပိုမိုနက်ရှိုင်းသူတစ်ဦးနှင့် သင်မည်သို့ချိတ်ဆက်သနည်း။ အထူးသဖြင့် မင်းနှစ်ယောက်က အချိန်တိုတိုအတွင်း မြန်မြန်ဆန်ဆန်လုပ်ချင်တဲ့အခါ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ ဆက်သွယ်ခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုကို ငါအလေးအနက်မထားနိုင်ပါဘူး။ ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်မစစ်ထုတ်မထားသော အတွေးများကို စွန့်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဖက်လူ အဆင်ပြေစေရန် မျှော်လင့်ခြင်းကို မဆိုလိုပါ။ ရိုးသားမှု အပြည့်အ၀ ပါဝင်သည့် စကားပြောဆိုခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဆက်သွယ်ရေးသည် စကားပြောဆိုရုံသာမက နားထောင်ခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုသည်။

အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့်ပြောရလျှင် ဆက်သွယ်ရေးသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော၊ စူးစမ်းလိုစိတ်နှင့် သနားကြင်နာစိတ်တို့ပါဝင်သည်။ တစ်ဖက်လူပြောနေသည့်စကားကို နားထောင်ရုံဖြင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်ဘက်မှ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုမရှိဘဲ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှုကို မည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကို လေ့လာနေချိန်တွင် သင့်ရည်မှန်းချက်က သင့်အား အထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။သင်၏အဖော်နှင့်အတူ။

မေးခွန်းများမေးပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်မည်မျှသိကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပါ။ “ဆက်ဆံရေး ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ဆွေးနွေးမှု၊ ငြင်းခုံမှုတွေနဲ့ သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ သင်၏သဘောထားကွဲလွဲမှုများကို လက်ခံခြင်းက သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုမိုလေးနက်သောအဆင့်တွင် သင်သိလာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သူတို့ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာကို နားလည်ဖို့ကြိုးစားခြင်းက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုကို တည်ဆောက်နိုင်စေမှာပါ” ဟု Nandita က ပြောကြားခဲ့သည်။

2. သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် မည်သို့ချိတ်ဆက်ရမည်နည်း။ စာနာမှုပိုရှိပါ

ပူဖောင်းထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်လေ၊ အခြားလူများအပေါ်တွင် စာနာမှုနည်းလေဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် သနားကြင်နာမှုရှိခြင်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုတည်ဆောက်ပုံအတွက် အဖြေဖြစ်သည်။ မိန်းမ သို့မဟုတ် ယောက်ျားနှင့် အမှန်တကယ် ဆက်သွယ်လိုပါက ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ကရုဏာ၏ တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို လုံးလုံးနားလည်ရန်၊ စာနာမှုနှင့် စာနာမှုကြား ခြားနားချက်ကို သင်သိရန် လိုအပ်သည်။

စာနာမှုသည် သင့်လက်တွဲဖော်ထံသို့ ပိုမိုနီးကပ်လာစေနိုင်သော်လည်း စာနာမှုသည် သင့်အား အရေးပါသော အခြားသူတစ်ဦးအား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် သိရန်ကြိုးစားသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။ စာနာမှုကင်းမဲ့မှုကို ပြသခြင်းက သင့်ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးစွန်ထိ နစ်မြုပ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ Nandita က “သူတို့နဲ့ အပေါ်ယံဆက်ဆံရေးကို မျှဝေခြင်းထက် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့အဆင့်မှာ ချိတ်ဆက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများနှင့်မမျှဝေနိုင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသည်၊ သို့သော် သင့်လက်တွဲဖော်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။၎င်းတို့။

“၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အလွန်သီးသန့်ဖြစ်ပြီး မိသားစုကိစ္စများ၊ ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မလုံခြုံမှုများ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကဲ့သို့သော အနည်းငယ် အဆင်မပြေမှုများ ပါဝင်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ချိတ်ဆက်လိုပါက၊ သင့်အား သတိလစ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် မင်းကိုအသိစိတ်နဲ့ စတင်ဖွင့်ဟလာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဘယ်တော့မှ ပစ်ပယ်မထားပါနဲ့။ သူတို့ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာကို နားလည်ပြီး သူတို့ရဲ့ လိုလားချက်နဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို စဉ်းစားပါ။"

၃။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို စတင်မျှဝေပါ

Vulnerability သည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှု၊ ခံစားချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို အခြားသူတစ်ဦးအား ဖော်ပြခြင်းဖြင့် စွန့်စားလိုသောဆန္ဒဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အရေးကြီးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များစွာထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး အတွေးအမြင်များကို မျှဝေခြင်း နှင့် သင့်အား နက်ရှိုင်းစွာ ထိခိုက်နာကျင်စေသည့် အရာများကို မျှဝေပေးခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပိုမိုနက်နဲသော အဆင့်တွင် မည်သို့ချိတ်ဆက်ရမည်ကို အဖြေရှာရန် ကြိုးစားနေပါက သင့်အတွက် ကောင်းမွန်စေမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပွင့်လင်းမှုမျိုးဖြစ်သည်။

အားနည်းချက်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဖွင့်ဟပြောဆိုရာတွင် Nandita က “အားနည်းချက်ရှိပါစေ။ သင်သူတို့နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ချိတ်ဆက်ထားသောကြောင့် အလှဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်မလုံခြုံမှုတွေကို မျှဝေပြီး တတ်နိုင်သမျှ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လုပ်ပါ။ အတိတ်က မင်းကို ပုံသွင်းခဲ့တဲ့ အရာတွေအကြောင်း ပြောစမ်းပါ။ သင့်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့မှုများရှိပါက သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ၎င်းတို့အား ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မျှဝေခံစားပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် မည်ကဲ့သို့ ချိတ်ဆက်ရမည်ကို သင်သိချင်ပါက သင်သင့်ခံစားချက်နှင့်ပတ်သက်၍ စစ်မှန်သောစိတ်ရှိရန် လိုအပ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဂရုစိုက်ကြောင်းပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

“တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ယုံကြည်ရန် သင့်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ချစ်သူ (သို့) ရည်းစားဟောင်းကို လုံးလုံးလျားလျား ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။ သင့်နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မြဲစေရန် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ယုံကြည်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုပင် သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်ယုံကြည်မှုရှိမှသာ သင့်အားနည်းချက်များကို မျှဝေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ အားနည်းနေပြီး သူတို့ရဲ့အတိတ်ထဲက အတွေးအမြင်တွေ၊ ဇာတ်လမ်းတွေကို ဝေမျှတဲ့အခါ၊ တရားမ၀င်ပါနဲ့။ ဒါဟာ မကောင်းဘူးလို့ ပြောတာ ဒါမှမဟုတ် ဒါဟာ မှန်ကန်တဲ့ ခံစားချက်မဟုတ်ဘူးလို့ ပြောပြီး တရားစီရင်တဲ့ မှတ်ချက်တွေ မထုတ်ပါနဲ့။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပြောနေသည်ကိုသာ လက်ခံပါ။"

4. သင့်လက်တွဲဖော်ကို ၎င်းတို့၏ဒြပ်စင်တွင် သတိပြုပါ

သင်၏ SO နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန်၊ ၎င်းတို့ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ဝါသနာပါတဲ့အရာတွေ လုပ်နေတာကို ကြည့်ပါ။ ပထမတော့ ကျွန်တော့်အဖော်က ကျွန်တော့်ကို စာရေးစာဖတ်တာကို ကြည့်ရတာ ထူးဆန်းတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ခဲ့တယ်။ စာမျက်နှာတွေကို လှန်လိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် လက်တော့ပ်ပေါ်မှာ စာရိုက်နေရင်းနဲ့ သူက ကျွန်တော့်ကို စိုက်ကြည့်နေလိမ့်မယ်။ ငါတို့ဆက်ဆံရေးရဲ့ ကနဦးနေ့ရက်တွေအတွင်းမှာ သူငါ့ကို စိုက်ကြည့်နေတာကို ဖမ်းမိသွားတဲ့အခါ သူ့အကြည့်တွေကို တခြားတစ်နေရာဆီ ချက်ခြင်းလှည့်သွားလိမ့်မယ်။

ကျွန်မတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးတွေ နက်ရှိုင်းလာတဲ့အခါ သူက ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပဲ စတင်ခဲ့တယ်။ အခု ကျွန်တော့်စာအုပ်ကို မော့ကြည့်လိုက်တာနဲ့ မျက်လုံးချင်းဆုံတဲ့အခါ သူ မတုန်လှုပ်တော့ဘူး။ အဲဒါက ကျွန်မကို မျက်မှောင်ကြုတ်စေတုန်းပဲ။ ကျွန်မမျက်နှာကို လှုပ်ရမ်းသွားတာကို သူသတိထားမိပြီး ကျွန်မစာရေးတဲ့အခါ အရမ်းမျက်တောင်ခတ်တာကို ညွှန်ပြတယ်။ ဒါဟာ အဲဒီလိုပါပဲ။ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုရရှိရန် ရင်းနှီးပြီး သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်း။

အချိန်တိုအတွင်း ပိုမိုနက်ရှိုင်းသူတစ်ဦးနှင့် သင်မည်သို့ဆက်သွယ်နိုင်သနည်း။ ဤအဓိကမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့နှင့် သင့်အား ပိုမိုနီးစပ်စေမည်ဖြစ်သည်။ မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းက ဘာလဲ။ ဘောလုံး? တူရိယာ တီးနေသလား။ မုန့်ဖုတ်လား? ဟင်းချက်မလား? ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ကို သွားကြည့်ပြီး လှုပ်ရှားမှုကို ကြည့်ပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ အဆင့်မှာ ဘယ်လို ဆက်သွယ်ရမလဲဆိုတာ အလိုလို သိလာပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့၊ အဲဒီအခိုက်အတန့်ကနေ သူတို့နဲ့ ပိုရင်းနှီးလာပါလိမ့်မယ်။

5. သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့အဆင့်မှာ ဘယ်လိုချိတ်ဆက်ရမလဲ။ အမြဲတမ်း အဖွင့်အပိတ်မေးခွန်းများ

မှန်ကန်သောမေးခွန်းများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီမေးခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သင်၏ အရေးပါသော အခြားသူများနှင့် နှလုံးသားချင်း စကားပြောဆိုရန် မေးခွန်းများ မေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ဆိုင်ရာဘဝများနှင့် အလုပ်ရှုပ်နေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ အဆိုပါတာဝန်များကို ဆင်ခြေများအဖြစ် မသုံးပါနှင့်၊ ၎င်းတို့ကို ဝိုင်းဝန်းလုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားပါ။

မေးခွန်းများမေးရန် အလွန်အရေးကြီးပြီး ထို့ထက် အရေးကြီးသည်မှာ ၎င်းတို့အား ထိုကဲ့သို့သော စိတ်ဝင်စားမှုကို ပြသရန် အချိန်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ကျွန်ုပ်သိသည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်မျှအလုပ်များနေသလဲဆိုတာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရင်း၊ အဆုံးဖွင့်မေးခွန်းများမေးရန် အစပြုရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဟင်းချက်ဖို့ ကားမောင်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ထမင်းစားဖို့ ထိုင်တဲ့အခါ သူတို့ကို မေးတယ်။ ပြတ်ပြတ်သားသား သို့မဟုတ် ကြုံသလိုဖြစ်နိုင်သလို၊ ဒါဟာ ငါအမြဲတမ်း ကြိုးစားအားထုတ်မှုတစ်ခုပါပဲ။in.

ထိုမေးခွန်းများမေးခြင်းသည် အခြားသူဆုံးပါးပြီးနောက် ကျန်ရှိသောမိဘအတွက် သူဘာကြောင့်တာဝန်ယူရကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်စေပါသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်တွေနဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေ အများကြီးနဲ့ ဒီဆက်ဆံရေးထဲကို ငါတစ်ယောက်တည်း ဝင်လာတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါနားလည်ခဲ့တယ်။ “တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် တွန်းအားပေးပြီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုကောင်းတဲ့ပုံစံဖြစ်လာအောင် ကူညီပေးပါ။ သူတို့ကို အတုယူပါ။ သူတို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ ရီစရာနှင့် ရယ်စရာမေးခွန်းများမေးပါ။ လိမ်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးပါ။ သူတို့ကို တွေးပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် တွေးပါ။ အဲဒါက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့အဆင့်မှာ ဘယ်လိုချိတ်ဆက်ရမလဲဆိုတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အဖြေပါပဲ” ဟု Nandita က ဆိုသည်။

6. လှပသောအမှတ်တရများကို အတူတကွတည်ဆောက်ပါ

“အတူတူရယ်မောလိုက်ပါ။ ရီစရာဖြစ်ပါစေ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပိုရင်းနှီးစေမယ့် အရာတွေကို လုပ်ပါ။ အမှတ်တရတွေကို ဖန်တီးပြီး သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ပါစေ။ အတူကကြသည်၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်၊ အတူတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ မင်းပိုင်တဲ့ ဒီနေရာလေးမှာ ပျော်ရွှင်ပြီး တတ်နိုင်သလောက် မြတ်နိုးတတ်အောင် လုပ်ပါ" နန္ဒ သည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော အဆင့်တွင် မည်သို့ချိတ်ဆက်ရမည်ကို အကြံပေးသည်။ ဒီလိုပါပဲ၊ အချိန်တိုအတွင်း ပိုနက်နဲတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲလို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင်၊ အမှတ်တရအသစ်တွေ ဖန်တီးတာက နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးတိုင်းအတွက် သေချာပေါက် အရေးကြီးပါတယ်။

တကယ်တော့ သင် ခရီးဝေးနေချိန်မှာတောင် ဆက်ဆံရေး၊ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကို ကုန်ဆုံးသရွေ့ စာသားနှင့်ခေါ်ဆိုမှုများမှတစ်ဆင့် ဆက်ဆံရေးကို နက်ရှိုင်းစေနိုင်သည်။ သင့်မှာ အမှတ်ရစရာတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ချစ်ဖို့ ပိုလွယ်ကူလာပါပြီ။ ကြည့်ရှုနိုင်သော အမှတ်တရများ