De kracht van elke relatie hangt af van het fundament ervan. Aan het begin van mijn huidige relatie dacht ik dat we snel een ijsberg zouden raken. En binnen een paar weken vroeg ik me al af hoe je op een dieper niveau contact kunt maken met je partner. Ik zie mezelf namelijk als een filosoof die graag nadenkt over het leven en kunst. Mijn partner daarentegen is een man van de wereld, voetenstevig op de grond geplant en gedachten geworteld in de business van het leven. Dat is wat de verschillen tussen ons creëerde. Dus moesten we vanaf het begin een aantal strubbelingen doorstaan.

Dat gezegd hebbende, lieten we dit onze relatie of onze liefde niet in de weg staan. We wisten dat we dit wilden laten werken en dus deden we moeite om ons op een dieper niveau te verbinden. Hoe meer ik met hem praatte over de dingen waar ik van hield, hoe meer ik te weten kwam over zijn nuchtere persoonlijkheid, die een schril contrast vormt met de mijne. Maar dat maakte niet dat ik minder van hem ging houden.

In feite begon ik zijn manier van kijken naar het leven te waarderen en te begrijpen hoe zijn hersenen werken. Dit verdiepte mijn vastberadenheid om een diepere verbinding in de relatie te hebben. Deze zoektocht leidde me te realiseren dat er misschien veel anderen zijn die door soortgelijke wateren waden. Laten we samen eens oprecht kijken naar hoe je op een dieper niveau verbinding kunt maken met je partner, met inzichten van praktiserend psycholoogNandita Rambhia (BA Psychologie), die gespecialiseerd is in compatibiliteitsproblemen, ouderschapskwesties en buitenechtelijke relatiecounseling.

Wat wordt bedoeld met een diepere verbinding in een relatie?

Het eerste wat ik leerde tijdens mijn cursus sociologie is dat mensen sociale dieren zijn. Hoezeer ik het ook eens ben met dat punt, denk ik dat er één ding is dat ons onderscheidt van dieren, en dat is het feit dat we geboren worden met niet-identieke manieren van zijn en bestaan. Heb je je ooit afgevraagd waarom kinderen die uit dezelfde baarmoeder geboren worden en op dezelfde aarde aankomen, zulke verschillende persoonlijkheden en kwaliteiten hebben? DeWat ons onderscheidt van dieren is dat we niet allemaal hetzelfde zijn. We brengen onze eigenaardigheden en eigenaardigheden mee naar deze wereld, wat verliefd worden op een ander nog moeilijker maakt.

Daarom is het moeilijk om je partner op een dieper niveau te leren kennen. Een diepere band met iemand hebben, betekent dat je ze volledig begrijpt, met ze meeleeft en weet waarom ze zijn zoals ze zijn, inclusief hun trauma's uit het verleden, hun angsten, hun sterke punten, hun zwakke punten en alles over hen van binnen en van buiten, terwijl je ze ook hun persoonlijke ruimte geeft. Een band die verder gaat danandere menselijke connecties.

Volgens Nandita: "Een band opbouwen met je partner zal zeker helpen om je relatie met je partner te versterken en er zijn verschillende aspecten aan verbonden dan alleen romantisch met hem of haar zijn of samen plezier maken. Dit alleen zal geen antwoord geven op je vraag hoe je op een dieper niveau een band met je partner kunt opbouwen. Probeer op meerdere niveaus een band met hem of haar op te bouwen. Je kunt bijvoorbeeld praten metAls je geen vergelijkbare hobby's hebt, neem dan deel aan hun interesses en bouw een diepere band op met je vriendje/vriendinnetje/partner. Maar het is iets waar je consequent aan moet werken."

Hoe je op een dieper niveau contact kunt maken met je partner - 7 eenvoudige stappen

Dat jij en je partner elkaar al lang kennen, betekent niet dat je nooit zult stoppen met nieuwe dingen over hen te leren. Het maakt eigenlijk niet uit hoe lang jullie al samen zijn. Je zult altijd een nieuw hoofdstuk over hen lezen, een nieuwe bladzijde omslaan of hen in een nieuw licht zien dat je nooit eerder hebt gezien. Zo kan liefde zijn, dus bereid je voor om verrast te worden! Maar dat is nietHet is eigenlijk helemaal niet slecht, zeker niet als je eenmaal doorhebt hoe je op een dieper niveau contact kunt maken met je partner.

Ik las eens een zeer tot nadenken stemmend citaat. Het gaat ongeveer zo: "Lang van iemand houden is duizend begrafenissen meemaken van de mensen die ze vroeger waren." Hoe treffend! Mensen, hun denkwijze, hun voorkeuren en afkeuren zijn allemaal dynamisch. We kunnen niets in dit snelle leven als constant bestempelen. Hoe we erin slagen om een sterke, standvastige band op te bouwen ondanks alle bagage enonzekerheden in een relatie is waar het om gaat.

Om je mentaal te verbinden met je partner, moet je je veilig voelen in zijn of haar aanwezigheid. Je moet warmte delen en een gevoel van comfort dat je nergens anders kunt voelen. Je kunt geen diepere relatie opbouwen met je vriend of vriendin of zelfs je echtgenoot als een van jullie negativiteit uitstraalt. Als je echt je band met je partner wilt versterken, doorloop dan de zeven stappenover hoe je op een dieper niveau contact kunt maken met je partner en probeer ze toe te passen op je relatie:

1. Communicatie is de sleutel

Hoe krijg je in korte tijd een diepere band met iemand? Ik kan het belang van communiceren met je partner niet genoeg benadrukken, vooral als jullie het snel en in korte tijd willen doen. Communiceren betekent niet dat je je afreageert of je ongefilterde gedachten uit en verwacht dat de ander het goed vindt. Het betekent dat je een gesprek voert waarin je zo eerlijk mogelijk bent. EnCommunicatie betekent niet alleen spreken, maar ook luisteren.

Over het algemeen omvat communicatie de vijf C's: duidelijk, beknopt, dwingend, nieuwsgierig en meelevend. Communiceren alleen om te luisteren naar wat de ander zegt, zonder enige betrokkenheid van jouw kant, zal je niet helpen als het je doel is om te leren hoe je een diepere band met je partner kunt opbouwen.

Stel vragen en bepaal hoe goed je je partner kent. "Naarmate de relatie groeit, is het belangrijk om open te staan voor elke vorm van discussie, argumenten en meningsverschillen. Het accepteren van meningsverschillen zal je helpen om je partner op een dieper niveau te leren kennen. Proberen te begrijpen waar hij of zij vandaan komt, zal je helpen om een diepere band met je partner op te bouwen," aldus de Amerikaanse psycholoog. zegt Nandita.

2. Hoe je op een dieper niveau contact kunt maken met je partner? Meer empathisch zijn

Hoe meer we in een luchtbel leven, hoe minder empathisch we zijn ten opzichte van andere mensen. Compassie hebben met je partner is het antwoord op de vraag hoe je een diepere band kunt opbouwen met je partner. Begrip is de poort naar liefde en compassie als je echt een band wilt opbouwen met een vrouw of man. Om je partner volledig te begrijpen, moet je het verschil weten tussen empathie en sympathie.

Empathie kan je dichter bij je partner brengen, terwijl sympathie je partner kan ontmoedigen of ontmoedigen. Plaats jezelf in hun schoenen wanneer je je partner op een dieper niveau probeert te leren kennen. Een gebrek aan empathie kan je relatie uiteindelijk doen zinken. Nandita zegt: "Maak contact met je partner op een dieper niveau in plaats van een oppervlakkige relatie met hem of haar te delen. Er zijnaspecten van ons leven die we niet met anderen delen, maar het is essentieel om er met je partner over te praten.

"Dit kunnen dingen zijn die extreem privé voor je zijn en een beetje ongemakkelijk, zoals familiezaken, jeugdtrauma's, persoonlijke onzekerheden of psychische problemen. Als je op een dieper niveau contact wilt maken met je partner, is het tijd om op je hoede te zijn. Verwerp ook nooit hun gevoelens als ze zich bewust voor je beginnen open te stellen. Begrijp waar ze vandaan komenvan en rekening houden met hun wensen en behoeften."

3. Begin met het delen van elkaars kwetsbaarheden

Kwetsbaarheid is de bereidheid van een persoon om zijn emoties, gevoelens en zwakheden te riskeren door ze aan een andere persoon te openbaren. Het is een van de vele kritieke emotionele behoeften in een relatie. Het delen van je diepste gedachten en het toelaten aan je partner van de dingen die je diep raken en pijn doen, is het soort emotionele openheid dat je goed van pas zal komen als je probeert uit te zoeken hoe je contact kunt maken metje partner op een dieper niveau.

Over kwetsbaarheid en je openstellen voor je partner zegt Nandita: "Wees kwetsbaar. Het is een van de mooiste dingen omdat je je op een dieper niveau met hem of haar verbindt. Deel je onzekerheden en doe dat zo vrij mogelijk. Probeer te praten over dingen die je in het verleden hebben gevormd. Als je trauma's of mentale blokkades hebt, voel je dan vrij om deze openlijk met je partner te delen. Als je wilt weten hoeom op een dieper niveau contact te maken met je partner, dan moet je oprecht zijn over je gevoelens en zorg tonen voor je partner.

"Tegelijkertijd is het essentieel dat je je partner vertrouwt. Bouw een diepere band op met je vriendje of vriendinnetje door hem of haar volledig te vertrouwen. Je kunt zelfs een aantal vertrouwensoefeningen proberen om relaties te verbeteren om jullie band te versterken. Alleen als je je partner vertrouwt, kun je je kwetsbaarheden delen. Als hij of zij zich kwetsbaar opstelt en zijn of haar diepste gedachten deelt, kan hij of zij zich kwetsbaar opstellen.Verhalen uit hun verleden, wees niet veroordelend. Doe geen veroordelende uitspraken door te zeggen dat dit slecht is of dat dit niet het juiste is om te voelen. Accepteer gewoon wat je partner zegt."

4. Observeer je partner in zijn element

Om een diepere band met je partner op te bouwen, moet je hem of haar observeren. Kijk hoe hij of zij de dingen doet waar hij of zij gepassioneerd over is. In het begin vond ik het vreemd hoe mijn partner naar me keek terwijl ik las en schreef. Hij staarde me aan terwijl ik de pagina's omsloeg of op mijn laptop typte. Tijdens de eerste dagen van onze relatie wendde hij zijn blik onmiddellijk naar een andere plek als hij betrapt werd opnaar me te staren.

Toen onze relatie zich verdiepte, begon hij het openlijk te doen. Nu deinst hij niet terug als ik opkijk uit mijn boek en onze ogen elkaar ontmoeten. Ik bloos er nog steeds van. Hij merkte dat ik met mijn gezicht trok en wees erop dat ik overmatig knipper als ik lees of schrijf. Het is zo'n intieme en subtiele manier om een diepere band in een relatie te krijgen.

Hoe krijg je in korte tijd een diepere band met iemand? Stel jezelf deze belangrijke vragen en dat zal je dichter bij hem of haar brengen. Wat is het element van je partner? Voetbal? Een instrument bespelen? Bakken? Koken? Wat het ook is, ga naar hem of haar kijken in actie en je zult instinctief weten hoe je je op een dieper niveau met je partner kunt verbinden. Je zult je zelfs dichter bij hem of haar gaan voelen.vanaf dat moment.

5. Hoe maak je op een dieper niveau contact met je partner? Altijd open vragen stellen

De juiste vragen stellen op het juiste moment kan je helpen om je partner beter te begrijpen. Stel vragen om een gesprek van hart tot hart te hebben met je partner. Ik weet dat we het allemaal druk hebben met onze eigen levens... banen, rekeningen betalen, zorgen voor onze geestelijke gezondheid en wat al niet meer. Gebruik deze verantwoordelijkheden niet als excuus, maar probeer er omheen te werken.

Het is heel belangrijk om vragen te stellen en, nog belangrijker, de tijd te nemen om die interesse te tonen. Als je bedenkt hoe weinig ik mijn partner kende en hoe druk we het hebben met ons werk, besloot ik het initiatief te nemen om open vragen te stellen. Ik stel ze als we onderweg zijn om boodschappen te doen of als we gaan zitten om te eten. Hoe onregelmatig of willekeurig het ook is, het is eeninspanning die ik altijd heb geleverd.

Het stellen van zulke vragen hielp me te begrijpen waarom hij de verantwoordelijkheid nam voor de overgebleven ouder na het overlijden van de ander. Ik realiseerde me dat ik niet de enige ben die met veel persoonlijke bagage en verdriet in deze relatie kwam. "Duw elkaar in de goede richting en help elkaar een betere versie van zichzelf te worden. Inspireer ze. Motiveer ze. Stel domme en grappige vragen. Stel vragenLaat ze nadenken en laat jezelf nadenken. Dat is het eenvoudige antwoord op de vraag hoe je op een dieper niveau contact kunt maken met je partner," zegt Nandita.

6. Bouw samen mooie herinneringen op

"Probeer veel samen te lachen. Wees gek. Doe dingen die jullie dichter bij elkaar brengen. Creëer herinneringen en wees jezelf. Dans samen, kijk films en sport samen. Wees gelukkig in die ruimte die alleen van jullie is en maak die zo koesterbaar als je kunt." Nandita geeft advies over hoe je op een dieper niveau contact kunt maken met je partner. Als je je afvraagt hoe je in korte tijd een diepere band met iemand kunt opbouwen, dan is het maken van nieuwe herinneringen de manier, en dat is zeker belangrijk in elke relatie.

Sterker nog, zelfs als je een langeafstandsrelatie hebt, kun je een relatie verdiepen via sms'jes en telefoontjes, zolang je maar quality time met elkaar doorbrengt. Diep van je partner houden wordt makkelijker als je een kofferbak vol herinneringen hebt. Herinneringen waar je naar terug kunt kijken en naar kunt glimlachen en die je mist als ze er niet zijn.

Zoek een gezamenlijke hobby, ga op date, eet alle maaltijden samen als je allebei thuis bent en verdiep je relatie met je partner. Gebruik in langeafstandsrelaties de kracht van online ruimtes om contact te maken, elkaar aan het lachen te maken en herinneringen te creëren zoals je dat persoonlijk zou doen. Hoe sterker jij en je partner in elkaars gedachten zijn, hoe sterker jullie je beiden zullen voelen als koppel.

7. Verken jullie seksuele kanten samen

Nu gaat het echt leuk worden, maar laten we ons toch blijven richten op het emotionele aspect dat je helpt om je op een dieper en zelfs spiritueel niveau met je partner te verbinden. Als je aan seks denkt, zou je dan zeggen dat "intimiteit" misschien het eerste is waar je aan denkt? Want ik denk altijd aan seks als een plek om je echt gezien en geliefd te voelen en vrij om je volledig te uiten.

Veel stellen vallen ten prooi aan eentonige seks in langdurige relaties. Voorkom dit door elkaars seksuele verlangens uit te breiden en te verkennen. Wees open en eerlijk over je behoeften. Als je je afvraagt hoe je je op een dieper niveau met je partner kunt verbinden, sta jezelf dan toe om zonder schaamte de fantasieën van jou en je partner te verkennen en geef je meer over aan elkaars diepste verlangens. Het zal helpenJe maakt mentaal contact met je partner en voegt proactief een diepere ervaring toe die je nog nooit hebt gevoeld.

Hoe helpt een diepe band met je partner je relatie?

Het is zeker zo dat een diepere, meer langdurige band met je partner goed is voor je relatie. Maar hoe gebeurt dat precies? Hoe verbetert je relatie daarna? Hier zijn een paar manieren:

• Vriendelijker zijn tijdens ruzies: Als je meer empathie en warmte voor je partner hebt, ligt het voor de hand dat je liefdesleven niet meer wordt geplaagd door onnozele ruzies. Als je je partner eenmaal ziet voor wie hij of zij echt is en zijn of haar gewoonten begrijpt, zul je minder geneigd zijn om in ruzies de boze weg in te slaan en in plaats daarvan voor een constructievere aanpak kiezen.
• Er is een beter begrip van hun gedrag: Nu je klaar bent met het lesprogramma over de vroegere trauma's, relatiegeschiedenissen, enz. van je partner, kun je misschien hun reacties en copingmechanismen beter begrijpen. Waarom zijn ze zo afkerig van het idee van een huwelijk? Misschien omdat hun ouders geen goed huwelijk hadden. Waarom hebben ze het nooit over hun ex? Misschien omdat hun ex hen heeft gekwetst op een manier zoals niemand dat ooit heeft gedaan.
• Er is minder ruimte voor onzekerheden: Als je je eenmaal helemaal kwetsbaar voelt bij iemand en je op je gemak voelt als het gaat om je openstellen, voel je je meer geaccepteerd, geliefd en verzorgd. Dit helpt je zeker om je onzekerheden rond hen en de relatie van je af te schudden.
• Je zult je tot elkaar aangetrokken voelen: Ja, een diepere band kan leiden tot een magnetische aantrekkingskracht. Als je aan de relatie gaat werken en bewust probeert die band te ontwikkelen en te verdiepen, zul je ook liefde en aantrekkingskracht in overvloed voelen
• Nieuwe dingen leren: Je individuele groei als persoon zal ook alleen maar worden gestimuleerd als je dit soort inspanningen doet in een relatie. Je zult niet alleen dingen leren over je partner, je zult ook nieuwe perspectieven en nieuwe dingen over de wereld leren, wat je alleen maar zal helpen om te groeien als persoon.

Belangrijke tips

• Om echt een band met iemand te krijgen, moet je je niet alleen openstellen, maar ook echt goed kunnen luisteren.
• Bekijk ze in hun element terwijl ze hun favoriete ding doen en je zult het gevoel hebben dat je elke keer weer helemaal opnieuw verliefd wordt.
• Stel je seksueel open voor elkaar. Deel je verlangens en fantasieën en maak de hele ervaring intiemer en spiritueler
• Wees empathisch ten opzichte van hun behoeften, wensen en emoties als je echt op een dieper niveau contact met ze wilt maken
• Als je je diepgaand met iemand verbindt, ben je niet alleen aardiger voor hem of haar, maar creëer je ook een intense aantrekkingskracht tussen jullie twee.

Stop nooit met nieuwsgierig zijn naar je partner. Communiceer om contact te maken, te relateren en de zorgen en vreugde van je partner te begrijpen. Het leven is niet altijd regenbogen en zonneschijn, als ze een probleem hebben, wees er dan voor ze. Vergeving in relaties is belangrijk. Houd wrok niet te lang vast, anders verzwakt je toewijding aan elkaar. Overwin tegenslagen en uitdagingen samen als eenkoppel en er sterker dan ooit uitkomen.

8 Conflictoplossingsstrategieën in relaties die bijna altijd werken